Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ты не заметишь как похудеешь

Текст песни Пицца — ты не заметишь,как пролетят года..

Кто круче?

А ты прячешь глаза за фарами,
И всё идёт чередом как до,ре,ми.
Твои мысли поют гитарами
И тревожат душу минорами.
А вокруг все гуляют парами,
И друг друга чувствуют порами,
А ты прячешь глаза за фарами,
И тебе непременно здорово.

Когда станем однажды старыми,
И усталость на плечи горами.
Не забудь меня, а то мало ли,
Какими мы станем синьорами.
Тебя жизнь выжигала пожарами,
И мою не измерить приборами.
Скоро нас перенасытят угарами
И запустят седины в бороду.

И не важно какими странами,
Мы не заменим родного города.
Мы останемся другами, братьями,
И сегодня мы выпьем поровну.
Те, кто время крадет между парами,
Никогда не назовут ворами.
Мои мысли поют гитарами,
Почему-то все больше минорными.

Припев:
Ты не заметишь, как пролетят года. Пролетят.
Меняются люди, боги им судьи, они. Все простят.
Ты не заметишь, как пролетят года. Пролетят.
Меняются люди, боги им судьи, они. Все простят.

Мы пути одинаково чертим,
выбрав разные корабли
и несут нас похожие черти
по просторам чужой земли

Жизнь особо никогда по голове не гладила,
Правда ведь?
И теперь, приятель, поверь, ударов на всех хватит,
Надо бы звякнуть матери, что-нибудь сказать ей.
Что у нас все впоряде, на нашей съемной хате.
Среди будь все еще плавает мой худой катер.
Спокойной ночи пожелать ей, пожалуй, хватит.
А что еще сказать? Об остальном не с ней, не для ее ушей, может даже не для батиных.
Так много наших, кому медом намазано здесь.
Там ничего не было, а тут все есть.
Гуляй — не хочу, все рвут покорять Москву.
Но покоряются ей сами, и просто живут.
Меняясь на глазах до неузнаваемости,
То ли взросление это, то ли предательство.
А мы накинем фары, и будем такими как есть.
Одна любовь, одна жизнь, одна песня.

Припев:
Ты не заметишь, как пролетят года. Пролетят.
Меняются люди, боги им судьи, они. Все простят.
Ты не заметишь, как пролетят года. Пролетят.
Меняются люди, боги им судьи, они. Все простят.
Ты не заметишь, как пролетят года. Пролетят.
Меняются люди, боги им судьи, они. Все простят. And you hide behind your eyes headlights
And everything goes as usual , re, mi .
Your thoughts are singing guitars
And troubled soul minors .
A walk around all pairs
And feel each other pores
And you hide behind your eyes headlights
And you certainly great.

When one day become old ,
The tiredness of the mountains on the shoulders .
Do not forget me, but that is not enough ,
What we will Signoria.
Your life burns fires
And do not measure my appliances.
Soon we oversaturate Ugarit
And the launch of gray in his beard.

It does not matter what country
We will not replace hometown.
We will remain friend, brother ,
And today we drink equally.
Those who steals between couples
Never be called thieves.
My thoughts are singing guitars
Somehow more minor .

Chorus:
You will not notice as fly year . One Flew .
People change , the gods they judge them . It’s simple .
You will not notice as fly year . One Flew .
People change , the gods they judge them . It’s simple .

We draw a path equally ,
selecting different ships
and we have similar features
the expanses of the foreign land

Life is never too much on the head is not ironed,
Right?
And now , my friend, believe me, strikes at all enough ,
It would be necessary to tinkle mother to tell her something .
What we all vporyade on our rented hut .
Of whether it still floats my boat lean .
Good night to wish her is probably sufficient .
What else to say? The rest is not with her , not for her ears , may not even for Batin .
So many of our who plastered with honey here.
There was nothing there , but here everything is.
Walk — do not want to tear everything to conquer Moscow .
But obey it themselves , and just live .
Changing beyond recognition in his eyes ,
Whether it is maturing , or betrayal.
And we Naquin lights, and we like to eat.
One love, one life, one song .

Chorus:
You will not notice as fly year . One Flew .
People change , the gods they judge them . It’s simple .
You will not notice as fly year . One Flew .
People change , the gods they judge them . It’s simple .
You will not notice as fly year . One Flew .
People change , the gods they judge them . It’s simple .

Минус 10 кг всего за 13 дней: датская диета с оптимальной системой питания и быстрой потерей веса. Ты даже не заметишь, как вмиг похудеешь.

После длительных поисков мы нашли именно то, что нужно — датскую диету. Благодаря правильной системе питания за достаточно короткий срок вам удастся избавиться от лишнего веса и к тому же надолго сохранить полученный результат.

Диета на 13 дней

Как и многие другие диеты, датская предполагает сокращение общего количества потребляемых калорий. Ее рацион на 13 дней так грамотно распланирован, что позволяет при систематическом исполнении сбросить до 10 кг лишнего веса. К тому же вы не увидите особых ограничений в пище.

Читать еще:  Танець для того чтобы похудеть

Меню датской диеты включает только определенный список продуктов, из которых вы будете готовить еду все 13 дней. В него входят:

  1. Кофе.
  2. Чистая вода.
  3. Хлеб с отрубями.
  4. Курятина и говядина.
  5. Филе судака и трески.
  6. Яйца.
  7. Йогурт.
  8. Морковь.
  9. Помидоры.
  10. Зеленые листья салата.
  11. Натуральный апельсиновый сок.
  12. Любые фрукты.
  13. Сахар-рафинад.
  14. Лимонный сок.

Любые другие продукты находятся под строгим табу. Также на время диеты нужно отказаться от алкоголя и курения.

Главными преимуществами такой диеты станут доступность и простота. Во-первых, все продукты без проблем можно найти в любом магазине и большинство из них достаточно дешевые. Во-вторых, конкретное трехразовое питание позволит избежать неприятной рутины с подсчетом калорий.

Меню датской диеты на 13 дней

День 1

Завтрак: 100 мл заварного кофе и вприкуску к нему 1 кусочек сахара-рафинада.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 400 г вареного шпината и 1 помидор.
Ужин: 200 г отварной говядины и 150 г овощного салата, заправленного оливковым маслом и соком лимона.

День 2

Завтрак: 100 мл кофе и кубик сахара-рафинада.
Обед: 250 г нежирной ветчины и 200 г натурального йогурта.
Ужин: 200 г говядины и 150 г салата из овощей с оливковым маслом.

День 3

Завтрак: 50 г поджаренного хлеба, 100 мл кофе и кусочек сахара-рафинада.
Обед: 2 яйца, 50 г нежирной ветчины и 200 г овощного салата с маслом и лимонным соком.
Ужин: 100 г отварного сельдерея, 1 помидор и любой фрукт.

День 4

Завтрак: 100 мл кофе, сахар и 50 г поджаренного хлеба.
Обед: 200 мл натурального апельсинового сока с мякотью и 200 г нежирного йогурта.
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 тертая морковь и 250 г любых фруктов.

День 5

Завтрак: 1 большая тертая морковь.
Обед: 200 г отварной рыбы, сбрызнутой лимонным соком.
Ужин: 200 г говядины, 20 г сливочного масла и 100 г пюре из сельдерея.

День 6

Завтрак: 100 мл заварного кофе, кусочек сахара-рафинада и 50 г тоста из хлеба.
Обед: 2 яйца и 1 тертая морковь.
Ужин: 300 г отварной курицы, 150 г овощного салата с маслом.

День 7

Завтрак: 200 мл зеленого чая без сахара.
Обед: много теплой воды в больших количествах.
Ужин: 200 г отварной говядины и 1 яблоко.

День 8

Завтрак: 150 мл кофе и 1 кусочек сахара-рафинада.
Обед: 2 яйца, 300 г шпината и 1 помидор.
Ужин: 200 г говядины и 150 г салата из латука.

День 9

Завтрак: 100 мл кофе и сахар-рафинад.
Обед: 200 г тушеной курятины или говядины и 200 г натурального йогурта.
Ужин: 200 г нежирной ветчины и 150 г салата из капусты с маслом.

День 10

Завтрак: кофе с кусочком сахара-рафинада и 50 г поджаренного хлеба.
Обед: 100 г тушеного нежирного мяса, 2 яйца и салат из зеленых листьев с лимонным соком и оливковым маслом.
Ужин: 200 г отварного сельдерея, 1 помидор и 1 яблоко.

День 11

Завтрак: кусочек поджаренного хлеба, 100 мл кофе и сахар-рафинад.
Обед: 400 мл натурального апельсинового сока и 100 г йогурта.
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, тертая морковь и 100 г творога.

День 12

Завтрак: тертая морковь и 3 ст. л. лимонного сока.
Обед: 200 г отварной рыбы и 30 г сливочного масла.
Ужин: 200 г говядины и 150 г салата из латука и сельдерея.

День 13

Завтрак: кофе, сахар и кусочек поджаренного хлеба.
Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, тертая морковь и 2 ст. л. лимонного сока.
Ужин: 250 г отварной курицы, 150 г салата из зеленых листьев с оливковым маслом и соком лимона.

На протяжении всей диеты нужно обязательно пить много чистой воды — не менее 2–2,5 л в день. Чтобы максимально легко выйти из диеты и сохранить полученный результат, постепенно увеличивайте размер порций, а затем переходите на обычное питание. Согласно отзывам, результат может держаться вплоть до двух лет.

Все блюда разрешено готовить любыми способами, кроме жарки. А предложенный в меню сахар-рафинад ни в коем случае нельзя растворять в кофе — его съедают только вприкуску. Также для приготовления кофе используйте только измельченные зерна, а не растворимый вариант или цикорий.

Кому не подходит диета

Если вы страдаете гипертонией, хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта или по состоянию здоровья не можете пропускать полноценный прием пищи на завтрак, от датской диеты лучше отказаться. Также не забудьте перед ее началом обязательно получить консультацию у семейного врача, чтобы не нанести организму лишний вред.

Благодаря сбалансированному и систематическому питанию датской диеты ваш организм будет получать все необходимые вещества, микроэлементы и витамины и в то же время быстро избавляться от лишних килограммов. Все, что требуется от вас, — не уклоняться от курса и продержаться все 13 дней. Уверяем, результат вас поистине удивит.

Минус 10 кг всего за 13 дней: датская диета с оптимальной системой питания и быстрой потерей веса. Ты даже не заметишь, как вмиг похудеешь.

После длительных поисков мы нашли именно то, что нужно — датскую диету. Благодаря правильной системе питания за достаточно короткий срок вам удастся избавиться от лишнего веса и к тому же надолго сохранить полученный результат.

Читать еще:  Составы с сенной для похудения

Диета на 13 дней

Как и многие другие диеты, датская предполагает сокращение общего количества потребляемых калорий. Ее рацион на 13 дней так грамотно распланирован, что позволяет при систематическом исполнении сбросить до 10 кг лишнего веса. К тому же вы не увидите особых ограничений в пище.

Меню датской диеты включает только определенный список продуктов, из которых вы будете готовить еду все 13 дней. В него входят:

  1. Кофе.
  2. Чистая вода.
  3. Хлеб с отрубями.
  4. Курятина и говядина.
  5. Филе судака и трески.
  6. Яйца.
  7. Йогурт.
  8. Морковь.
  9. Помидоры.
  10. Зеленые листья салата.
  11. Натуральный апельсиновый сок.
  12. Любые фрукты.
  13. Сахар-рафинад.
  14. Лимонный сок.

Любые другие продукты находятся под строгим табу. Также на время диеты нужно отказаться от алкоголя и курения.

Главными преимуществами такой диеты станут доступность и простота. Во-первых, все продукты без проблем можно найти в любом магазине и большинство из них достаточно дешевые. Во-вторых, конкретное трехразовое питание позволит избежать неприятной рутины с подсчетом калорий.

Меню датской диеты на 13 дней

День 1

Завтрак: 100 мл заварного кофе и вприкуску к нему 1 кусочек сахара-рафинада.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 400 г вареного шпината и 1 помидор.
Ужин: 200 г отварной говядины и 150 г овощного салата, заправленного оливковым маслом и соком лимона.

День 2

Завтрак: 100 мл кофе и кубик сахара-рафинада.
Обед: 250 г нежирной ветчины и 200 г натурального йогурта.
Ужин: 200 г говядины и 150 г салата из овощей с оливковым маслом.

День 3

Завтрак: 50 г поджаренного хлеба, 100 мл кофе и кусочек сахара-рафинада.
Обед: 2 яйца, 50 г нежирной ветчины и 200 г овощного салата с маслом и лимонным соком.
Ужин: 100 г отварного сельдерея, 1 помидор и любой фрукт.

День 4

Завтрак: 100 мл кофе, сахар и 50 г поджаренного хлеба.
Обед: 200 мл натурального апельсинового сока с мякотью и 200 г нежирного йогурта.
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 тертая морковь и 250 г любых фруктов.

День 5

Завтрак: 1 большая тертая морковь.
Обед: 200 г отварной рыбы, сбрызнутой лимонным соком.
Ужин: 200 г говядины, 20 г сливочного масла и 100 г пюре из сельдерея.

День 6

Завтрак: 100 мл заварного кофе, кусочек сахара-рафинада и 50 г тоста из хлеба.
Обед: 2 яйца и 1 тертая морковь.
Ужин: 300 г отварной курицы, 150 г овощного салата с маслом.

День 7

Завтрак: 200 мл зеленого чая без сахара.
Обед: много теплой воды в больших количествах.
Ужин: 200 г отварной говядины и 1 яблоко.

День 8

Завтрак: 150 мл кофе и 1 кусочек сахара-рафинада.
Обед: 2 яйца, 300 г шпината и 1 помидор.
Ужин: 200 г говядины и 150 г салата из латука.

День 9

Завтрак: 100 мл кофе и сахар-рафинад.
Обед: 200 г тушеной курятины или говядины и 200 г натурального йогурта.
Ужин: 200 г нежирной ветчины и 150 г салата из капусты с маслом.

День 10

Завтрак: кофе с кусочком сахара-рафинада и 50 г поджаренного хлеба.
Обед: 100 г тушеного нежирного мяса, 2 яйца и салат из зеленых листьев с лимонным соком и оливковым маслом.
Ужин: 200 г отварного сельдерея, 1 помидор и 1 яблоко.

День 11

Завтрак: кусочек поджаренного хлеба, 100 мл кофе и сахар-рафинад.
Обед: 400 мл натурального апельсинового сока и 100 г йогурта.
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, тертая морковь и 100 г творога.

День 12

Завтрак: тертая морковь и 3 ст. л. лимонного сока.
Обед: 200 г отварной рыбы и 30 г сливочного масла.
Ужин: 200 г говядины и 150 г салата из латука и сельдерея.

День 13

Завтрак: кофе, сахар и кусочек поджаренного хлеба.
Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, тертая морковь и 2 ст. л. лимонного сока.
Ужин: 250 г отварной курицы, 150 г салата из зеленых листьев с оливковым маслом и соком лимона.

На протяжении всей диеты нужно обязательно пить много чистой воды — не менее 2–2,5 л в день. Чтобы максимально легко выйти из диеты и сохранить полученный результат, постепенно увеличивайте размер порций, а затем переходите на обычное питание. Согласно отзывам, результат может держаться вплоть до двух лет.

Все блюда разрешено готовить любыми способами, кроме жарки. А предложенный в меню сахар-рафинад ни в коем случае нельзя растворять в кофе — его съедают только вприкуску. Также для приготовления кофе используйте только измельченные зерна, а не растворимый вариант или цикорий.

Кому не подходит диета

Если вы страдаете гипертонией, хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта или по состоянию здоровья не можете пропускать полноценный прием пищи на завтрак, от датской диеты лучше отказаться. Также не забудьте перед ее началом обязательно получить консультацию у семейного врача, чтобы не нанести организму лишний вред.

Благодаря сбалансированному и систематическому питанию датской диеты ваш организм будет получать все необходимые вещества, микроэлементы и витамины и в то же время быстро избавляться от лишних килограммов. Все, что требуется от вас, — не уклоняться от курса и продержаться все 13 дней. Уверяем, результат вас поистине удивит.

Минус 10 кг всего за 13 дней: датская диета с оптимальной системой питания и быстрой потерей веса. Ты даже не заметишь, как вмиг похудеешь.

Когда мы ищем диету, то стараемся учитывать много деталей и факторов. Самую важную роль играют продолжительность, эффективность и рацион. Порой очень сложно найти вариант, который подходил бы по всем этим показателям.После длительных поисков мы нашли именно то, что нужно — датскую диету. Благодаря правильной системе питания за достаточно короткий срок вам удастся избавиться от лишнего веса и к тому же надолго сохранить полученный результат. Диета на 13 дней

Читать еще:  Спорт зал для девушек для похудения

Как и многие другие диеты, датская предполагает сокращение общего количества потребляемых калорий. Ее рацион на 13 дней так грамотно распланирован, что позволяет при систематическом исполнении сбросить до 10 кг лишнего веса. К тому же вы не увидите особых ограничений в пище.

Меню датской диеты включает только определенный список продуктов, из которых вы будете готовить еду все 13 дней. В него входят:

  • Кофе.
  • Чистая вода.
  • Хлеб с отрубями.
  • Курятина и говядина.
  • Филе судака и трески.
  • Яйца.
  • Йогурт.
  • Морковь.
  • Помидоры.
  • Зеленые листья салата.
  • Натуральный апельсиновый сок.
  • Любые фрукты.
  • Сахар-рафинад.
  • Лимонный сок.

    Любые другие продукты находятся под строгим табу. Также на время диеты нужно отказаться от алкоголя и курения.

    Главными преимуществами такой диеты станут доступность и простота. Во-первых, все продукты без проблем можно найти в любом магазине и большинство из них достаточно дешевые. Во-вторых, конкретное трехразовое питание позволит избежать неприятной рутины с подсчетом калорий.

    Меню датской диеты на 13 дней

    Завтрак: 100 мл заварного кофе и вприкуску к нему 1 кусочек сахара-рафинада.
    Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 400 г вареного шпината и 1 помидор.
    Ужин: 200 г отварной говядины и 150 г овощного салата, заправленного оливковым маслом и соком лимона.

    Завтрак: 100 мл кофе и кубик сахара-рафинада.
    Обед: 250 г нежирной ветчины и 200 г натурального йогурта.
    Ужин: 200 г говядины и 150 г салата из овощей с оливковым маслом.

    Завтрак: 50 г поджаренного хлеба, 100 мл кофе и кусочек сахара-рафинада.
    Обед: 2 яйца, 50 г нежирной ветчины и 200 г овощного салата с маслом и лимонным соком.
    Ужин: 100 г отварного сельдерея, 1 помидор и любой фрукт.

    Завтрак: 100 мл кофе, сахар и 50 г поджаренного хлеба.
    Обед: 200 мл натурального апельсинового сока с мякотью и 200 г нежирного йогурта.
    Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 тертая морковь и 250 г любых фруктов.

    Завтрак: 1 большая тертая морковь.
    Обед: 200 г отварной рыбы, сбрызнутой лимонным соком.
    Ужин: 200 г говядины, 20 г сливочного масла и 100 г пюре из сельдерея.

    Завтрак: 100 мл заварного кофе, кусочек сахара-рафинада и 50 г тоста из хлеба.
    Обед: 2 яйца и 1 тертая морковь.
    Ужин: 300 г отварной курицы, 150 г овощного салата с маслом.

    Завтрак: 200 мл зеленого чая без сахара.
    Обед: много теплой воды в больших количествах.
    Ужин: 200 г отварной говядины и 1 яблоко.

    Завтрак: 150 мл кофе и 1 кусочек сахара-рафинада.
    Обед: 2 яйца, 300 г шпината и 1 помидор.
    Ужин: 200 г говядины и 150 г салата из латука.

    Завтрак: 100 мл кофе и сахар-рафинад.
    Обед: 200 г тушеной курятины или говядины и 200 г натурального йогурта.
    Ужин: 200 г нежирной ветчины и 150 г салата из капусты с маслом.

    Завтрак: кофе с кусочком сахара-рафинада и 50 г поджаренного хлеба.
    Обед: 100 г тушеного нежирного мяса, 2 яйца и салат из зеленых листьев с лимонным соком и оливковым маслом.
    Ужин: 200 г отварного сельдерея, 1 помидор и 1 яблоко.

    Завтрак: кусочек поджаренного хлеба, 100 мл кофе и сахар-рафинад.
    Обед: 400 мл натурального апельсинового сока и 100 г йогурта.
    Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, тертая морковь и 100 г творога.

    Завтрак: тертая морковь и 3 ст. л. лимонного сока.
    Обед: 200 г отварной рыбы и 30 г сливочного масла.
    Ужин: 200 г говядины и 150 г салата из латука и сельдерея.

    Завтрак: кофе, сахар и кусочек поджаренного хлеба.
    Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, тертая морковь и 2 ст. л. лимонного сока.
    Ужин: 250 г отварной курицы, 150 г салата из зеленых листьев с оливковым маслом и соком лимона.

    На протяжении всей диеты нужно обязательно пить много чистой воды — не менее 2–2,5 л в день. Чтобы максимально легко выйти из диеты и сохранить полученный результат, постепенно увеличивайте размер порций, а затем переходите на обычное питание. Согласно отзывам, результат может держаться вплоть до двух лет.

    Все блюда разрешено готовить любыми способами, кроме жарки. А предложенный в меню сахар-рафинад ни в коем случае нельзя растворять в кофе — его съедают только вприкуску. Также для приготовления кофе используйте только измельченные зерна, а не растворимый вариант или цикорий.

    Кому не подходит диета

    Если вы страдаете гипертонией, хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта или по состоянию здоровья не можете пропускать полноценный прием пищи на завтрак, от датской диеты лучше отказаться. Также не забудьте перед ее началом обязательно получить консультацию у семейного врача, чтобы не нанести организму лишний вред.

    Благодаря сбалансированному и систематическому питанию датской диеты ваш организм будет получать все необходимые вещества, микроэлементы и витамины и в то же время быстро избавляться от лишних килограммов. Все, что требуется от вас, — не уклоняться от курса и продержаться все 13 дней. Уверяем, результат вас поистине удивит.

    голоса
    Рейтинг статьи
  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector