Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тренажеры для похудения кардиостеппер

Домашний тренажер для похудения «Кардио Твистер»!

—/Media—>

Думаю, ни у кого нет сомнений, что самый надёжный способ избавиться от лишних килограммов — это занятие спортом. Результаты от диет и различные вспомогательные средства не сравнятся с эффектом, который оказывают физические нагрузки.

НО! Как показывают опросы, у большинства людей просто не хватает свободного времени, чтобы хоть на фитнес и в спортивные залы. С каждым годом растет спрос на тренажеры для дома, которые помогают сбросить лишний вес (похудеть) и «подтянуть» своё тело. Согласитесь, всегда можно найти 1 час времени для занятий дома. Особенно удобно, если расположить снаряд (тренажёр), например, перед телевизором. И совмещать приятное с полезным!

Содержание статьи:
Виды домашних тренажеров для похудения.
Какой тренажер лучше купить домой для похудения?
Какова стоимость «Кардио Твистера» (рекомендуемая цена)?
Занятия (упражнения / программы / тренировки).
Отзывы о тренажере Cardio Twister.
Кардио твистер: ФОТО и ВИДЕО.

Виды домашних тренажеров для похудения!


Итак, какие тренажеры эффективны для похудения именно в домашних условиях согласно отзывам опрошенных людей?

  • Беговая дорожка.

ОЧЕНЬ эффективный тренажер! На мой взгляд — бег заменить нельзя ничем. За один час интенсивной пробежки Вы сжигаете 300-800 ккал (в зависимости от вашего веса, скорости бега и т.д.). Во время бега «работает» огромное количество мышц.

Но, к сожалению, есть и минусы:

1 — беговая дорожка занимает много места,
2 — механические дорожки весьма шумные, что вряд ли понравится Вашим соседям,
3 — достаточно, высокая стоимость: хорошая беговая дорожка стоит от 35 000 руб (цена актуальна на 2016 год),
4 — во время бега идет дополнительная нагрузка на суставы, что может навредить людям в возрасте,
5 — возможен рост мышечной массы ног… а это подходит далеко не всем девушкам / женщинам.

  • Эллиптический тренажер для похудения.

Это самым эффективный велотренажер по мнению фитнес инструкторов и тренеров в спортивных зала. Хотите знать моё мнение? Они малоэффективны! Сколько нужно провести времени на эллипсоиде, чтобы достаточно пропотеть? Лично мне — не менее часа, а то и два. Это лично моё мнение, но я считаю, что похудеть с его помощью крайне тяжело.

  • Велосипедный тренажер.

Мне нравится этот тренажер, но не более того… даже на самой «тяжелой скорости» я так и не смогла нагрузить свое тело на желаемые 100%.

Вот здесь давайте добавим ясности. Во-первых, что это такое?
Степпер — это тренажер для похудения (а именно: кардио твистер, cardio twister), который оптимально подходит для занятий дома. Именно о нём я хочу рассказать (поделиться личным опытом) более подробно!

Какие основные преимущества степпера Кардио Твистер?

1 — Компактность и легкость (всего 16 кг).
2 — Низкая цена (порядка 4500-5000 руб!).
3 — Бесшумность (тренажер работает, практически, беззвучно).
4 — Работают все группы мышц.
5 — Подходит абсолютно всем (от детей, до женщин и мужчин любого возраста).
6 — Не оказывает нагрузку на позвоночник и суставы.

Какой тренажер лучше купить домой для похудения
(самый эффективный)?


Как вы, наверное, догадались, я отдаю своё предпочтение степперам. По моему мнению (и опыту), это самый лучший домашний тренажер для женщин и мужчин, если Ваша цель — похудеть быстро, при этом не перегружая свой организм ежедневным бегом. Я с детства занимаюсь спортом и слежу за свей фигурой. Мною лично были протестированы все тренажеры, которые Вы только можете встретить в спортзалах.

Cardio Twister по праву считается самым эффективным домашним тренажером для похудения, так как работаем на все группы мышц и способствует сжиганию жира на животе, боках, также отлично подходит для похудения в бедрах и ногах!

Какова стоимость «Кардио Твистера»
(рекомендуемая цена)?

Цены на Cardio Twister (он же Cardio Slim, Кардио Слим, Super Twister) в интернете имеют достаточно широкий диапазон: от 4000 до 9000 рублей. Я приобретала его в начале 2016 года за 5000 руб.

Да, есть предложения и дешевле, но о качестве товара в других магазинах я сказать ничего не могу. Я прочитала много отзывов на форумах и советовалась с людьми, которые уже приобретали его.

Мне посоветовали сайт Super Cardio Twister . Поэтому и я тоже рекомендую его Вам. По крайней мере, за полгода эксплуатации у меня ничего не сломалось. Внешне похож на оригинал. Думаю, он им и является. Доставка товара заняла около 1 недели. Вместе с тренажером прислали гарантийный талон, сертификат качества и инструкцию. Упаковка заводская… все как положено, в общем.

Занятия (комплекс упражнения / программы / тренировки) на тренажере степпере Кардио Твистер.

Как начать тренировку:

1 — Расположите степпер строго горизонтально (на ровной поверхности). Тренажер не должен скользить. Если у вас есть резиновый коврик, то рекомендуем подложить его под степпер. Тренажер не должен раскачиваться во время занятий.

2 — Подойдите к Твистеру сзади и встаньте правой ногой на педаль (с соответствующей стороны).

3 — Возьмитесь руками за рукоятку, как при езде на велосипеде (примерно на ширине плеч).

4 — Далее встаньте левой ногой на педаль и плавно начните движение (делая шаги двумя ногами поочередно). В процессе «движения» вы будете чувствовать, как руль твистера делает повороты из стороны в сторону. При этом ваше туловище также будет поворачиваться то вправо, то влево. Благодаря таким поворотам можно полностью избавиться от жира на боках и животе.

5 — Засеките время и занимайтесь на тренажере 20-40 минут. После чего не спеша встаньте со степпера.

Заниматься на Cardio Twister’е нужно регулярно!
Заметный результат Вы получите, упражняясь стабильно по 30 минут три-четыре раза в неделю. В зависимости от физической подготовки, Вы можете делать: 1 подход на 30 минут, 2 подхода по 15 мин или 3 подхода по 10 мин.

Комплекс занятий:

Упражнение №1: “Стандартное”.
Занимаем позицию на тренажере, руки расположите на руле на ширине плеч (как на велосипеде). Правая нога (педаль) — вниз, руль при этом — влево. При таком положении идет максимально полезная нагрузка на основные мышцы вашего тела. При движении вниз левой ноги, руки и корпус поворачиваются вправо соответственно. Это основное упражнение. НО не стоит его недооценивать!

Упражнение №2: “Полуприсед с поднятой рукой”.
Также занимаем стандартную позицию на тренажере, но теперь обхватываем руль снизу. Руки, по-прежнему, на ширине плеч или чуть-чуть шире. Займите положение полуприседа (для этого согните колени). Начинаем стандартное занятие, но при этом удерживаем колени согнутыми! Давление ногами выполняем не носками, а пятками. Во время поворота она рука держится за руль, а вторая поднята вверх (вертикально вдоль тела). Меняйте положение рук с каждым поворотом.

Читать еще:  Средство для похудения кератин

Упражнение №3: “Нагрузка на трицепс”.
Одна рука располагается на руле, а вторая в расслабленном состоянии вдоль тела (вертикально). При каждом нажатии на педаль свободная рука сгибается, выполняя вертикальное движение локтем вверх. Периодически меняйте руки.

Упражнение №4: “Узкий хват”.
Возьмитесь за руль узким хватом (как можно ближе к середине) и начините движение. Начав упражнение, Вы должны оказывать сопротивление рулю (когда руль идет вправо — руками выполняйте давление влево; как бы старайтесь удержать его на месте). Это способствует укреплению центральной части груди.

Упражнение №5: “Тренировка косых мышц”.
Правая рука располагается на середине левой части руля. В это время левая рука — постоянно на поясе. Начинаем движение, не отрывая рук от исходного положения. Меняйте руки через каждый 10-20 скручиваний.

Упражнение №6: “Поворот туловища с отталкивание руками”.

Стандартное положение — руки на ширине плеч. Не обхватывайте руль, а просто упритесь в него. В момент нажатия на педаль и начала скручивания руля — оттолкнитесь обеими руками. Когда руль вернется и исходное положение — снова упритесь в него ладонями и оттолкнитесь в момент начала следующего скручивания. Очень полезное упражнение для мышц грудной клетки.

После выполнения всего комплекса упражнений, нельзя резко вставать (заканчивать занятие). Выполняйте стандартное упражнение на степпере в течении 3-5 минут в медленном темпе для восстановления нормального дыхания.

Отзывы о тренажерах для похудения.

Марина, 41 лет.
Похудела (жена) на 15 кг за 2 месяца.

«Мне купил кардио-твистер муж на день рождения. Я давно о нем мне говорила… точнее намекала А тут и повод как раз был, вот муж и «разорился» на покупку. Отличный тренажер, не сможет похудеть только совсем ленивый. Не скажу, что это очень легко, но и не так тяжело, как бегать каждый день!»

Катя, 34 года.
Похудела на 10 кг за 2 недели.

«Как же я люблю свой кардио твистер! Удалось похудеть в животе и боках, что не получалось даже при ежедневном беге! Мышцы живота стали более подтянутыми. Стала реально более стройной, занимаюсь через день! Если вы еще сомневаетесь, то делаете это зря!!»

Светлана, 25 лет.
Похудела на 12 кг за 4 недели.

«Отличный степпер для занятий в квартире. Занимает очень мало места и при этом он весьма эффективен! Такое ощущение, что начинают работать все группы мыщц, которые только есть. За первые 3 недели я потеряла 9 кг! Похудела в бёдрах на 2 см.»

Николай, 27 лет.
Похудела на 3 кг за неделю.

«Спасибо создателям этого чудо тренажера! Убрал живот и даже пресс уже стал заметен. Доставили быстро, хотя живу я достаточно далеко от центра России. За эти деньги, на мой взгляд, лучшее решение для дома. Сомневался между твистером и беговой дорожкой. Ни разу не пожалел, что степпер выбрал. Рекомендую всем.»

Дарья, 30 года.
Похудела на 5 кг за 10 дней.

«После родов я поправилась на 4 размера, мамочки меня поймут. Лишний вес появился на талии и бедрах. Подруга посоветовала cardio twister. Степпер «Твистер» понравился с первых минут занятия на нём. Девочки, заниматься сможет каждая, вне зависимости от веса и фигуры. За 3 недели занятий 3-4 раза в неделю мой размер уменьшился на 2 единицы! Кожа подтягивается, постепенно возвращается в первоначальный вид (как было до беременности). В общем результатами я очень довольна, продолжаю работать над собой.»

Кардио твистер: ФОТО и ВИДЕО.

Ещё сомневаетесь? Посмотрите видео, как работает cardio twister в действии:

Кардио слим тренажер изменит твою фигуру до неузнаваемости


Кардио Твистер один- из самых эффективных для похудения

Одного желания похудеть, сделать тело красивым мало, необходимо над этим работать . Рельефность мышц невозможно достичь диетами, чтобы тело было красивым необходимы физические нагрузки.

Сейчас популярны кардиотренажеры. У них большое количество разновидностей. В отличии от силовых тренажеров, которые развивают силу в мышцах, их объем и гибкость, кардиотренажеры нужны для выполнения аэробной кардио нагрузки.

Особенность в том что они способствуют сжиганию жира и снижению веса, укрепляют и стимулируют сердечно сосудистую и дыхательную системы, увеличивают выносливости организма. Какой лучше выбрать?


Кардио твистер продают в спортивных магазинах и интернете

Виды кардиотренажеров

  • Беговая дорожка. Является уникальным тренажером, на котором происходит имитация ходьбы и бега.
  • Эллиптический кросстрейнер. Объединяет в себе занятие на дорожке, велосипеде и степпере.
  • Велотренажер. Занятия на велотренажере усиливают процесс обмена веществ, что позволяет сбросить лишний вес. Не забываем и о том, что велотренажер сопоставим с настоящими прогулками на велосипеде и задействует те же мышцы (ног, бедер, ягодиц).
  • Тренажер кардио Твистер (Сardio слим, Твистер или степпер).


Типы кардиотренажеров — дорожки, степлеры, велотренажеры

Занятие на этом спортивном оборудовании имитирует ходьбу по лестнице.

Сardio слим

Слим – актуальный тренажер для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. А это проблема века, и чтобы не тратить время и деньги на фитнес-залы можно приобрести кардио слим по доступной цене и заниматься дома. Ведь здоровое тело и сердце – главное в жизни человека.

Во время занятия основная нагрузка распределена между ягодичными мышцами, мышцами передней части бедра. Слим позволяет укрепить мышцы пресса, спины и плечей. Можно сказать, что в нем больше преимуществ чем у велотренажера. Если на велотренажере работают в основном ноги, то при занятиях на Сardio слим работают и верхние мышцы. Соответственно вес будет уходить быстрей.


Тренажер кардио слим занимает немного места в доме

Какой ваш выбор? Благодаря отзывам пользователей, которые представлены ниже, лучше выбрать Твистер.

Его структура

Низ представлен в виде степпера позволяет во время занятия нагрузить мышцы нижней части тела. Верх тренажера – вращающаяся ручка, которая помогает развить мышцы верхней части тела. Именно при скручивании и фиксации корпуса ваша талия приобретет красивые очертания. На тренажере есть электрическое табло, которое помогает регулировать интенсивность и длительность тренировки, укажет на количество потраченных калорий, сделанных шагов и поворотов.


Тренажер кардио твистер — вид сверху

Отзыв врача

Андрей, 45 лет, терапевт:

«Кардио Слим», да и вообще все кардиотренажеры — отличный выбор реабилитации после сердечных заболеваний. Есть одно но: каждый пациент должен обязательно посоветоваться со специалистом после перенесенной болезни или при наличии даже минимальных хронических патологий. Например, одной больной после курса терапии я посоветовал заниматься на таком тренажере и проходить в день около 4 км. размеренным шагом, у нее были слабые приступы стенокардии. Состояние женщины улучшилось благодаря повышению кровоснабжения миокарда. Советую также проконсультироваться с врачом при воспалительных или дегенеративных заболеваниях суставов и позвоночника, возможно более быстрое прогрессирование этих патологий, и придется поменять вид тренажера».

Читать еще:  Тренажер для ног степпер можно ли похудеть


Панель тренажера кардио твистер

Достоинства twister слима

  • компактность;
  • легкость в использовании;
  • дифференцированные уровни нагрузки;
  • тренировка разных групп мышц;
  • приемлемая цена;
  • синтез беговой дорожки, велотренажера в один.

Недостатки

  • ограниченный вес пользователя (до 100 кг);
  • cardio twister не подходит для людей в хорошей физической форме.

Какой результат от тренировок на кардио слиме?

Напомним о том, чтобы был результат необходимо заниматься регулярно. Это подтверждают и отзывы пользователей о тренажере cardio twister.


Кардио твистер поставляется разобранном виде

При правильном образе жизни, при придерживании инструкции и регулярных тренировках будут следующие результаты:

  • значительное снижение веса;
  • улучшение внешнего вида;
  • улучшается координация;
  • развивается подвижность суставов;
  • позволяет вывести лишние соли;
  • повышается выносливость;
  • укрепляются сердце и сосуды.

Но существуют противопоказания

Нельзя заниматься на кардио, если у вас – хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы с суставами и позвоночником, вирусные инфекции, беременность.


Регулирование сложности занятий

Инструкция по применению

Инструкция по применению тренажера. Напоминаем, что перед каждой тренировкой необходима разминка. А во время занятия не забываем правильно дышать это также помогает сбросить лишний вес.

  • Поставьте тренажёр на плоскую, ровную поверхность. Чтобы он не скользил – лучше его поставить на резиновый тонкий коврик. Убедитесь в том, что тренажер не качается во время занятий.
  • Станьте перед тренажером и поставьте правую ногу на правую педаль.
  • Возьмите рукоятки тренажера примерно на ширине плеч.
  • Поставьте левую ногу на левую педаль и не спеша начинайте тренировку, делая медленные шаги. Почувствуйте, как рукоятка мягко поворачивается влево-право, вслед за ней аккуратно разворачивайте ваше тело. Чтобы движения были плавными синхронизируйте ваши шаги и поворот туловища.
  • В конце тренировки не спеша сойдите с тренажера, переступая ногами поочередно.

Слим предполагает регулярные занятия. Для видимого результата и укрепления сердечно сосудистой системы уделяйте тренировкам по 30 минут 3-4 раза в неделю.

Цена. По отзывам пользователей цена колеблется от 1800 рублей до 8000.

На слим регулярно действую акции поэтому приобретение этого тренажера доступно. Все должны понимать, чтобы тренажер был качественным его нужно выбирать и покупать в проверенных магазинах.

Уход за тренажером прост в отличии от других видов

Отзывы

– Прикольная штука! Зимой, когда утренние пробежки недоступны, хорошо иметь такой тренажер дома! Кардионагрузка то нужна! Потому все после зимы и выходят колобками. Я давно присматриваю себе беговую дорожку, но этот тренажер куда интересней. Он меньше места занимает, ему не нужно электричество. Главное, при занятиях, форточку открывать. Думаю, это очень хороший выбор для девушек и мамочек. Удобно заниматься дома. (отзыв Валентины )

– Не надо забывать, что это все таки не силовой тренажер, а кардиологический. И такие тренажеры чаще всего используют для разогрева. И кстати, если заниматься на нем по видео уроку эффект просто обалденный. Я не скажу, что я супер спортсменка, но навыки есть. С видео тренировкой вырубалась уже на семнадцатой минуте, отдыхала и добивала получасовую тренировку. Я рада, что смогла выбрать то, что мне нужно.


Результат занятий на кардио твистер

– Не знаю, как кому, но я не жалею о своем выборе. Пользуюсь им уже более семи лет, с перерывом на вынашивание второго ребенка. А сейчас уже старший одиннадцатилетний сынок на нем пытается заниматься. Причем тренажер вообще не изменился, работает как новый. Да и что там вообще может поломаться. Только цепи в педалях пару раз маслом смазывали. И в шагомере батарейки два раза меняли. Так что качество просто отменное.

– Не знаю какая сейчас у него цена, но мне, около семи лет назад, он с доставкой обошелся около пяти тысяч рублей.

– Если у кого — то из друзей есть такой тренажер, то лучше попробуйте позаниматься на нем, а потом, если понравится смело покупайте. Думаю, выбрать этот тренажер – не ошибка (отзыв Ольги).

Не забывайте о своем здоровье, отзыв врача, отзывы пользователей подтверждают, что Твистер незаменимая вещь, для здоровья в первую очередь. Ждем и ваших отзывов.

Спонсор статьи — Студия RED. Мультимедийный презентационный макет жилого комплекса. Любая сложность, доставка.

Степпер-тренажер «CARDIO TWISTER» ( Кардио Твистер )

Ваш город:

  • Обзор
  • Характеристики
  • Написать отзыв

Обзор

Вы сможете эффективно сжигать жир и сбрасывать лишний вес, а также с легкостью приводить в форму тело при помощи новейшей системы Cardio Twister. Это все, что вам нужно для эффективной общей и кардиотренировки.

Особенности тренажера Cardio Twister

  • интенсивная тренировка для всех групп мышц
  • рельефные педали
  • мягкие рукоятки
  • прочная рама
  • 7 уровней сопротивления
  • выдерживает вес до 110 кг
  • компактный дизайн
  • инструкция на русском языке

Многофункциональный тренажер степпер Cardio Twister поможет Вам избавиться от лишнего веса, приобрести идеальную фигуру. Данный тренажер обладает большими противоскользящими приступками, мягким рычагом управления, стабильной прочной базой. Двунаправленное движение позволит Вам тренировать мышцы в разных частях вашего тела, диск сопротивления с семью уровнями сопротивления. Регулярные тренировки способствуют улучшению качества жизни, вызывают прилив энергии и помогают продлить молодость. Исследования показали, что 30 минутные тренировки сердечнососудистой системы, выполненные без перерыва, или даже 3 занятия по 10 минут каждое в сочетании с упражнениями с нагрузками 3-4 раза в неделю, позволяют добиться впечатляющих результатов.

Цифровое контролирующее устройство степпера имеет кнопку режима и дисплей, на котором отражаются следующие функции:

    li>Шаги – общее количество шагов и скорость в минуту
  • Время- общее время тренировки
  • Калории — количество сожженных килокалорий

Автоматическое сканирование — последовательное отражение значений различных функций, при этом вид функции определяется сравнением положения маленькой стрелки на дисплее в соответствии с названиями функций, напечатанными ниже.

Дисплей включается, как только Вы просто встали на тренажер. Для того чтобы дисплей отражал желаемую функцию, просто нажимайте кнопку режима до тех пор, пока это не произойдет.

Обнулить все значения можно, нажав кнопку и удерживая ее в течение 2 секунд.

Автоматическое выключение: цифровое контролирующее устройство автоматически выключается, если не получает сигнала в течение 4 минут. Сигнал передается от движения педалей или от нажатия кнопки выбора режима.

Частота тренировок

Начинающим рекомендуется проводить тренировки на тренажере Кардиотвистер не реже, чем 1 раз каждые два дня. Начинающие могут тренироваться от 5 минут в день и довести общее время до 15 минут, а затем до 30 минут непрерывной тренировки, или по 10 минут трижды в день.

Читать еще:  Спорт для новичков для похудения

технические характеристики

  • высота вместе со стойкой 121.9 см
  • размеры основания 57.2 x 67.3 см
  • вес тренажера 14,7 кг
  • размеры упаковки: 47 x 29 x 57 см
  • вес в коробке 15.7 кг

Международная торговая марка «BRADEX»

Израиль; Рег. №204012 Trans East Metal LTD. Haifa Россия: Рег. №444287

Лучшие степперы 2021

Рейтинг топ-10 по версии КП

Выбор редакции

Самая простая модель классического степпера по демократичной цене. Система нагрузки здесь механическая, а это значит, что и ломаться тут попросту нечему. Тренажер не занимает много места, поэтому после занятий его можно спрятать под кровать или в шкаф. На корпусе степпера расположен простой дисплей, который показывает количество шагов и сожженных калорий.

Характеристики: вид степпера — классический, вид нагрузки — механический, вес — 6.6 кг

+ Дешевый
+ Легкий

— Малый функционал
— Нужно смазывать гидравлический цилиндры

Необычная модель балансировочного степпера. В таком тренажере в работу включаются не только основные мышцы (ягодичные и икроножные), но также мелкие мышцы-стабилизаторы. Возможно, первое время на нем заниматься будет непривычно, но позже тело привыкает к неординарной нагрузке. Степпер нельзя назвать продвинутым в плане технологий: режим работы здесь только один, а на дисплее показывается только расход калорий. Тем не менее, модель пользуется популярностью из-за необычного типа работы.

Характеристики: вид степпера — балансировочный, вид нагрузки — механический, вес — 12.5 кг

+ Нагрузка мышц-стабилизаторов
+ Низкая цена

Классический степпер от надежного производителя тренажеров для фитнеса. Дополнительные функции здесь отсутствуют, есть лишь счетчик количества сделанных шагов. Тем не менее, модель ценят за компактные габариты, продуманную систему работы амортизаторов и небольшую цену. В случае неисправностей или скрипов степпер можно легко разобрать и смазать. Модель предназначена для пользователей весом до 100 кг.

Характеристики: вид степпера — классический, вид нагрузки — механический, вес — 6 кг

+ Надежный
+ Цена

— Нет никаких дополнительных функций

На какие еще степперы стоит обратить внимание

Этот поворотный тренажер выдерживает пользователей весом до 120 кг. Такой вид степпера позволит не только убрать лишний вес, но проработать мышцы рук и плечей благодаря эспандерам для рук. На дисплее тренажеры указывается базовая информация — количество сделанных шагов и потраченных калорий.

Характеристики: вид степпера — поворотный, вид нагрузки — механический, вес — 12.6 кг

— Тяжелый
— Скрипит, нужно периодически смазывать

Яркий и необычный степпер для детей от производителя фитнес-товаров. Устройство рассчитано на то, чтобы на нем занималась ребята весом до 50 кг. В этом устройстве есть весь функционал простого «взрослого» аналога, также небольшой компьютер степпера умеет считать количество сожженных калорий и темп ходьбы. Детям понравится яркая расцветка тренажера.

Характеристики
: вид степпера — классический, вид нагрузки — механический, вес — 8 кг

+ Подходит для детей

Любопытная модель поворотного степпера за умеренные деньги. Этот тренажер внешне отличается от прошлых ручкой корпуса. Во время работы на нем происходит поворот корпуса пользователя, который после возвращает его своими усилиями в прежнее положение. Верхнюю часть тренажера можно настроить под рост спортсмена. Устройство рассчитано на пользователей весом до 100 кг.

Характеристики: вид степпера — поворотный, вид нагрузки — механический, вес — 10 кг

+ Нагрузка не только на ноги

Надежная модель поворотного степпера от известного производителя товаров для спорта и фитнеса. Тренажер немаленький и выдерживает пользователей весом до 113 кг. Степпер работает в поворотном режиме, поэтому нагрузка на пользователя будет разнообразной, и это не даст заскучать даже во время долгой тренировки. Одним из лучших степперов 2021 эту модель можно назвать из-за продвинутой системы нагрузки тренажера, здесь есть 7 степеней сложности тренировки.

Характеристики: вид степпера — поворотный, вид нагрузки — механический, вес — 15 кг

+ Разные степени нагрузки
+ Тихая работа

Продвинутая модель степпера, которым вы будете пользоваться не один год. Такой тренажер можно отнести к устройствам начального премиум-класса. Здесь есть все, что может понадобиться в тренировке — точный шагомер, информативный дисплей, 12 уровней нагрузки и пульсометр. Принцип работы тренажера классический, пользователь давит на педали, которые продавливаются вниз. На этой модели могут заниматься атлеты весом до 130 кг.

Характеристики: вид степпера — классический, вид нагрузки — механический, вес — 36.5 кг

+ Широкий функционал

Эта модель — один из лучших степперов 2021, представленных на массовом рынке. Принцип работы тренажера классический, а это значит, что он будет надежнее поворотных и балансировочных аналогов. Немецкий производитель встроил в модель 12 программ нагрузки, так что заниматься на этом тренажере будет комфортно всем. Электроника степпера может измерять пульс пользователя и считать, сколько калорий он потратил. Несмотря на достаточный вес, перемещать тренажер легко благодаря небольшим транспортировочным колесикам.

Характеристики: вид степпера — классический, вид нагрузки — механический, вес — 34 кг

+ Надежность
+ Простой механизм

Самая продвинутая модель среди лучших степперов в продаже. Внешне это устройство напоминает горизонтальный велотренажер, но на деле это степпер необычной формы. Благодаря посадке спортсмена, полностью исключается вертикальная нагрузка на колени, что важно для людей с больными суставами. В степпере есть 21 программа тренировки, 5 из которых выстраиваются на данных от кардиодатчика. Также к устройству можно подключить смартфон, чтобы следить за всеми показателями тренировки и прогрессом. Все части тренажера можно настроить под габариты пользователя. Логично, что за такой комфорт в тренировках придется заплатить больше 75 тысяч рублей.

Характеристики: вид степпера — горизонтальный, вид нагрузки — электромагнитный, вес — 59.9 кг

+ Комфорт
+ Безопасная посадка для людей с больными суставами

Как выбрать степпер

Перед тем, как приобрести степпер нужно понять, что это за тренажер и как он работает. Вместе с продавцом магазина спортивных товаров Ильнуром Салиховым мы объясним, на что обратить внимание при выборе лучшего степпера.

Принцип работы этого тренажера довольно простой. Вы встаете ногами на две педали-платформы, которые установлены на механизме, создающем нагрузку. Чтобы запустить степпер, необходимо надавить на него ступней, словно вы поднимаетесь по лестнице. Одновременно с этим поднимается вторая педаль, на которую также нужно воздействовать пользователю. Огромный плюс тренировок на степпере в том, что при такой «ходьбе» практически полностью отсутствует ударная нагрузка на суставы. Зато при длительных занятиях учащается сердцебиение и начинается процесс жиросжигания. Если говорить про нагрузку на мышцы, то степпер развивает ягодичные и икроножные мышцы. Также под определенную нагрузку попадают и остальные мышцы нижней части организма.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector