Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тик так при похудении

Китайская техника похудения без тренажёрного зала и диет

Много ли полных китаянок вам приходилось видеть в жизни? Лично мне — нет. Возможно, секрет их стройности в рисовой диете и в отсутствии у азиатов генетической предрасположенности к набору лишнего веса. Для поддержания стройной фигуры есть один проверенный веками способ. Это древнекитайская техника гимнастики — цигун.

Для её выполнения вам не потребуется личный тренер, много времени и денег. Нужно только ваше желание и возможность потратить десять минут в день на выполнение упражнений. Через пару месяцев вы порадуетесь достигнутым результатам.

Основы философии

Вы никогда не задумывались о том, почему некоторые женщины практически не ограничивают себя в еде и при этом остаются стройными, а иные не могут себе позволить и кусочек торта без опасения набрать лишние граммы? Проблема вторых в том, что они ограничивают свой организм в еде — источнике энергии и необходимых для поддержания жизни веществ. И тело по этой причине усваивает каждую калорию, сохраняет всё на случай голода.

Так же обстоят дела и с тренажёрным залом. Представьте себе: вы восемь часов в день проводите на работе, где неизменно подвергаетесь различным стрессам. А после окончания трудового дня многие из вас собирают оставшиеся силы в кулак и идут в тренажёрный зал. Зачем? Чтобы оставить там крупицы неизрасходованной на работе энергии? С таким ритмом жизни вы неминуемо будете выглядеть худой и подтянутой, словно выжатый лимон или груша.

По прошествии времени не удивляйтесь, что у вас начнёт болеть то один, то другой орган. Наш организм — это не бездонный колодец с энергией. Её нужно грамотно расходовать и беречь. Именно на поддержание энергетического баланса, гармонизацию и правильное распределения энергии нашего организма и направлена гимнастика цигун.

Общие рекомендации

Может возникнуть вопрос: с какой частотой делать упражнения? Всё зависит от вас и от того, как быстро вы хотите добиться результата. В идеале, конечно, упражнения следует выполнять три раза в день. Утром, днём и вечером. Если для вас это сложно, делайте упражнения один раз в день или в два дня. Самое главное в цигун — регулярность.

Обязательно выберите время и пройдитесь по магазинам. Вам пора начать присматривать новый гардероб для себя. Потому что через несколько месяцев килограммы начнут уходить словно по волшебству.

Перед тем как приступить к занятиям, приготовьте комфортный коврик. Экологически чистые и безопасные товары для занятий спортом представлены в интернет-магазине Rama Yoga. Вы найдёте модели любой нужной вам расцветки. Нам приглянулся жизнерадостный оранжевый!

Коврик для йоги Yin-Yang Studio, цена: от 3 000 руб.

Интернет-магазин товаров для йоги Ramayoga

Телефон: +7 (800) 555-36-14
Сайт: ramayoga.ru
Instagram:
@ramayogaru
ООО «А1» ОГРН 5147746337954

Приступая к гимнастике, помните:

1. Выполнять упражнения нужно в спокойном состоянии духа. Освободитесь от лишних эмоций и мыслей.

2. За час до и после упражнений нельзя принимать водные процедуры и расходовать свою сексуальную энергию.

3. Заниматься лучше всего в свободной и лёгкой одежде из натуральной ткани.

4. Необходимо полностью расслабиться и делать всё плавно.

5. Дышать нужно плавно, а скорость ваших движений должна быть подобрана с учётом возможностей ваших лёгких.

Упражнения для стройной фигуры

Вытягивание Луны

Лягте на кровать или пол, руки вытяните вдоль тела. Поднимите обе ноги на 60 см или около того, но не ниже, чем на 50 см от пола. Вытяните носки. Держа ноги вместе и не сгибая колени, опишите небольшой круг в воздухе носками ног. Первоначальное направление вращения — по часовой стрелке или против — не имеет значения.

Движе­ние должно быть очень медленным — не менее чем полминуты на один оборот.

Если сможете, сделай­те ещё несколько оборотов в том же направлении. Если нет, плавно опустите ноги и несколько секунд отдохните. Затем повторите процедуру в противоположном направлении. Всё внимание направляйте на свое тело и на его ощущения.

Со временем увеличивайте количество вращений, постепенно доведите их до восьми, но не более. Восемь — это такая «фишка» комплекса цигун. Века практики привели мастеров к пониманию того, что восемь — оптимальное число. Примите на веру.

Подъём неба

Встаньте прямо, расслабьте мышцы, ноги поставьте вместе. Руки опустите вниз. Поверните кисти рук пальцами навстречу так, чтобы между кистями и предплечьями был прямой угол. Ладони направьте к земле и держите их перед собой. Поднимите плавно руки вперёд и вверх. Ладони направьте вверх, к небу. Держите их перпендикулярно предплечьям. Выполняя движение руками, плавно вдохните через нос. Посмотрите на пальцы рук, подняв голову. Плавно задержите дыхание. Подайте ладони вверх, к небу, держа их перпендикулярно предплечьям. Затем через стороны плавно опустите руки вниз, выдыхая ртом. Одновременно опустите голову и посмотрите вперёд.

Повторите упражнение от десяти до двадцати раз. Каждый раз, двигая ладони навстречу небу, чувствуйте, как распрямляется спина. Опуская руки, почувствуйте поток энергии, направленный вниз вдоль тела.

Разведение воды

Встаньте прямо, ноги вместе. Руки перед собой на уровне плеч. Большие пальцы опустите вниз, ладони направьте вперёд. Пальцы почти касаются друг друга, как показано на рисунке. Не сгибая рук в локтях и держа ладони под прямым углом к запястьям, разведите руки в стороны, всё время держа ладони на уровне плеч. В то же время плавно и глубоко вдохните через нос, наполнив воздухом грудную клетку. Во время вдоха поднимите грудь так высоко, как сможете. Повторите упражнение восемь раз.

Круговой поток ци

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль бёдер. Вращайте бедрами, как будто вы крутите обруч. Сделав тридцать оборотов в любую сторону, выполните столько же в противоположном направлении. Закончив вращение, закройте глаза. Стойте неподвижно и думайте о потоке ци вокруг талии. Начинайте движение, подчиняясь направлению потока и наслаждайтесь спонтанным круговоротом ци.

Отзывы о нашем центре

Светлана

Прекрасный детский садик. Полюбили его с первой ознакомительной встречи. Светло, тепло, уютно! Дочка пошла в него в 1 годик и 8 месяцев. И каждый день утром просила отвести её в садик, сначала в группу неполного дня, а с сентября на полный день. Идёт с огромным желанием. Её приручили к горшку, самостоятельно есть и одеваться.

Там прекрасные развивашки (лепка, изо, танцы, песочная терапия и многое другое). А ещё есть английский. Дома она поёт английские песенки, считает и говорит буквы английского алфавита.

Садик чудесный. Рекомендую всем. Воспитали, как мамы.

Огромное спасибо руководству садика, ведь все это их заслуга. Собрать коллектив, наладить и оптимизаировать весь процесс. Продумать все до мелочей, и даже больше. Детей здесь любят, как родных. Когда оставляешь ребёнка в Тик-Таке, сердце всегда спокойно, ребёнок окружён невероятной любовью и заботой.

Огромное спасибо абсолютно всему коллективу садика. Мы вас очень любим!

Давно хотела заняться спортом, но с маленьким ребенком это не просто. В «Тик-так» пока я на занятиях «фитнес-мама» моя дочка лепит, рисует, мастерит поделки под присмотром воспитателя.

Мы обе, с удовольствием и пользой проводим время в этом центре, где царит особенная домашняя атмосфера!

Виктория

Мне очень приятно каждое утро наблюдать с каким удовольствием дочка собирается в садик на полный день. Она знает по именам всех детишек и воспитателей. С радостью рассказывает чем ее кормили. Каждый вечер я получаю поделку.

Читать еще:  Средства для сокращения кожи после похудения

В течение дня я спокойна за своего ребёнка , т.к. знаю, что моя девочка в надёжных и заботливых руках. Воспитатели – все молодцы! Очень внимательный и добросердечный персонал.

Ещё хожу сама на занятия «фитнес мама» и получаю огромное удовольствие от этого) грамотный тренер и очень веселый коллектив, к лету мы будем в идеальной форме))

Желаю процветания всему коллектива садика!

Татьяна

Я искала развивашки для ребёнка и место где можно заняться спортом, подготовиться к лету;) И наткнулась на вас! Тут интересно и детям, и взрослым. А главное можно все совмещать с ребёнком и не искать нянь.

Насюша развивается в «ДОЧКАХ СЫНОЧКАХ» вместе со мной, а я хожу на «ФИТНЕС МАМА» и, если надо, в это время могу оставить свою малышку в центре под присмотром.

Дочка каждый раз бежит с удовольствием на занятие, как и я — с удовольствием на свое. Результаты вижу после нескольких тренировок)

Спасибо «Тик-Так» за такие возможности самосовершенствоваться и помогать дочурке развиваться!

Светлана

Пришли в Тик Так на развивающие занятия в марте 2018 года , на занятия «Мама и малыш». Кире было 1,3 , ей сразу же понравилось, занимается с удовольствием.

Прекрасный преподаватель Юля уделяет внимание каждому ребёнку, чувствуется доброта и забота. Занятия каждый раз разные, деткам очень интересно заниматься. Ребёнок бежит на занятия с удовольствием.

Прекрасный администратор Анастасия, всегда на веселе, в прекрасном настроении, какие вопросы есть — все расскажет подробно. Очень рады , что нашли такой чудесный развивающий центр!

Нелля

Прекрасный детский сад, уже почти год хожу с сыном на развивашки, ребёнок идёт туда с удовольствие, занимается с детками чудесный преподаватель который уделяет внимание всем карапузам.

А ещё в этом саду проводят чудесные занятия по фитнесу для мамочек на которые можно прийти с малышом и пока я занимаю с моим сыном играет воспитатели детского сада, хожу уже несколько месяцев и ребёнок не хочет уходить после занятий домой!

Спасибо руководителю Анастасии за такое чудесное место где весело не только деткам но и маме.

Екатерина

Мы ходим на занятия «дочки и сыночки».

Хочется поблагодарить администратора Анастасию, которая знает имена всех детишек- это безусловно радует (хотя мы на занятиях были всего 2 раза). В центре царит очень дружелюбная и приятная атмосфера, очень чисто.

Юлия (педагог) вкладывает всю себя в работу с малышами, внимание уделяется абсолютно каждому.

Спасибо Вам за Ваш труд!

Милана

Ходим на занятия Дочки Сыночки.Очень довольны.Атмосфера домашняя, педагог уделяет внимание каждому малышу.Занятия разнообразные,интересные. Рекомендуем знакомым!

Мария М.

Так как нас не взяли в гос. сад, то пришлось искать альтернативу. Посоветовала знакомая, у которой уже ходит ребенок в этот садик. Решили попробовать.

Сначала сходили на неполный день,так ребенок еще маленький. Но ему очень там понравилось и каждый день он не хотел уходить,поэтому решили взять абонемент полного дня и ни разу не пожалели.

Там очень уютно, много развивающих занятий, игрушек, квалифицированные воспитатели и внимательный администратор.

Всем советую данный частный детский сад!

Ольга

Удалось побывать в детском центре Тик Так, отмечали там день рождения дочки. Хочу сказать большое спасибо руководству за теплый прием. За атмосферу и внимание.Все остались довольны.

Ольга

Уважаемая Анастасия Юрьевна . Я от лица всех родителей хочу вам выразить огромную благодарность.

Ваш высокий профессионализм, чуткое отношение к детям, заботу, внимание, доброту и теплоту, индивидуальный подход к каждой семье.

Воспитательный процесс организован таким образом, что учитываются все мелочи повседневной жизни в социуме, в семье и в коллективе.

Дети с радостью идут в сад, потому что там их встретят любимые воспитатели, с которыми им легко, интересно и можно поделиться детскими секретами.

В группе царит комфортная теплая обстановка благодаря пониманию и равноправию. Вы учите наших деток дружить и уважать друг друга, творить и фантазировать, ценить прекрасное, быть честными, добрыми, заботливыми.

Наши дети гордятся своими достижениями, с радостью показывают нам свои поделки, с интересом дома повторяют сделанное в детском саду.

Шаг за шагом под Вашим чутким руководством дети познают окружающий мир, радость дружбы, свои личные возможности. В группе чистота и порядок, комфорт и уют. Дети сыты и опрятны.

Мы полностью доверяем Вам, ведь родителю, когда он оставляет ребенка практически на весь день, очень важно знать, что его чадо в надежных руках.

Мы спокойны за жизнь и безопасность наших ребят, ведь рядом с ними настоящая команда профессионалов. Мы очень Вам благодарны. Спасибо вашему коллективу.

Нам очень с Вами повезло!

Валерия

Это самый лучший детский центр! Ребенка раньше не поднять было с утра,никакими силами,но с тех пор,как он пошел в «Тик-Так»,он старается быстрее заснуть,чтобы с утра пойти в центр!

Созданы все условия для детишек!

Нет никакого опасения оставлять своего ребенка с воспитателями! В этом центре работают самые лучшие воспитатели!

Спасибо вам за то,что вы занимаетесь с нашими детками) они вас очень любят)

Первый наш садик) сад искали долго и объехали все платные сады кировского района не обращая внимания на цены.

Ничего лучше не нашли. Огромная игровая, личные шкафчики и просторная раздевалка, нежный дизайн спальни малышей( с совушками).

Все красиво, мило и Сделано с душой.Мой ребёнок никогда не спал днём и всегда капризен в еде, но в тик-таке он СПИТ .

И даже начал есть то, от чего дома всегда воротил нос)) как они находят подход к каждому малышу я не понимаю, но ко всем подходы разные и постепенно все детки входят в нужный режим.

Я в восторге от садика и всем его советую!

Рамиля

Я очень рада, что знакомство с детским садом у ребёнка началось именно с центра «Тик-Так».

Доброжелательные, внимательные, тактичные воспитатели, замечательной игровое пространство, удобное местоположение. Ребёнок с удовольствием просыпается утром и собирается в детский сад и с радостью вспоминает в течение дня о событиях, произошедших там.

Спасибо вам за работу!

Чудный центр!! «Развивашками» никого уже не удивишь, а вот многочасовые прогулки на свежем воздухе — это много стоит. Детки играют на закрытой оборудованной площадке и футбольном поле.

А в самый страшный дождь — огромная игровая, с которой ребенка не утащить домой))

Екатерина
Карина щ.

Мамочки и Папочки! Приходите не пожалеете! Моя малышка пошла в Тик-Так в годик и очень ей там нравиться!

Ольга

« Искали, где праздновать день рождение ребенка? И вот связываемся с Анастасией, руководителем развивающего центра Тик Так. И нам так повезло. Цена за помещение, аниматора и мыльное шоу-Боже, это самый бюджетный вариант. При этом Анастасия сама организовывает аниматора, делает прекрасные фотографии, снимает сама видео. Дети провели праздник на 5+. Эмоций на целую неделю. Родители счастливы. Само помещение яркое, отдельно раздевалка, отдельно столовая, отдельно зал где дети играли с аниматором, отдельно игровая комната (где игрушки на любой вкус). Вообщем, только одни позитивные эмоции, которые если вы хотите получить от праздника своего ребенка, это только Тик Так. Спасибо, Анастасия. Думаю вы к вам ещё прийдём. »

Евгения

« Замечательный садик! Отдала своего малыша с 1,5 лет. Спустя неделю посещений он адаптировался, с удовольствием шел в группу. Руководитель Анастасия всегда на связи, первое время я одолевала ее вопросами, но все решается быстро и оперативно! Обстановка в садике домашняя, видно, что воспитатель Елена Михайловна искренне любит детей, и детки поэтому идут к ним на ручки, обнимают. Мне очень приятно отводить и забирать довольного, веселого ребенка. Ещё здесь проводят классные праздники с аниматорами, мыльными пузырями и тд. Спасибо большое за вашу работу, мы очень довольны! »

10 способов прославиться в TikTok

Их видео набирают десятки миллионов просмотров. И если вы до сих пор не знаете, что смотреть в этом приложении, начините с этих персонажей. А если подумываете о том, чтобы завести там свой канал, — тем более. Любой их пост — мастер-класс по тому, как стать популярным в TikTok.

Читать еще:  Турбослим дренаж кто похудел

Чарли Д’Амелио: круто танцевать

  • @charlidamelio
  • Количество подписчиков: 102,2 млн.
  • Место в мировом рейтинге: 1.

16-летняя американка — обладательница самого популярного профиля в англоязычном сегменте. New York Times назвал ее «правящей королевой TikTok». Ее приглашают на модные показы, она выступает на матче звезд НБА, у нее берет интервью Vogue.

В чем фокус? В своих видео Чарли танцует, делает липсинки (lip sync — «синхронизация губ», исполнение песни под фонограмму) известных песен, тусуется с друзьями и сестрой (Дикси Д’Амелио — кстати, на 8 месте по популярности в мировом TikTok). В общем, ведет жизнь обычного подростка. Но почему-то именно на нее хочется смотреть почти сотне миллионов людей.

Оля: откуда вообще появился TikTok? Было такое приложение Musical.ly. Оно позволяло накладывать на видео звук, музыку, заменять или увеличивать его скорость. Потом его купила китайская компания ByteDance. Именно поэтому в топе были и остаются танцоры. Чарли Д’Амелио — идеальный пример такого TikTok-блогера-танцора. Она юная, хорошенькая, классно двигается и не просто чувствует тренды — она сама ходячий тренд. Пока я писала этот пост, ее аудитория увеличилась больше чем на 3 млн пользователей. Хотите понять, что такое TikTok, — идите к ней в профиль.

Подборка популярных видео:

Зак Кинг: создавать спецэффекты

  • @zachking
  • Количество подписчиков: 53,2 млн.
  • Место в мировом рейтинге: 3.

Видеомонтажер, специалист по визуальным эффектам и оптическим иллюзиям из США.

В чем фокус? Нереально крутой монтаж. Короткие ролики пересматриваешь по несколько раз, пытаясь понять: как, ну как он это сделал?!

Оля: Как говорила героиня Кэмерон Диас в фильме «Милашка», «на монтаж всегда найдется время». TikTok-герои номер два (после танцоров) — монтажеры. Да, в самом приложении можно найти кое-какие монтажные примочки, но если вы владеете специальными программами, шансы на популярность увеличиваются. Зак Кинг — король монтажа, его видео — магия чистой воды. Если в TikTok идти не хочется, сходите к нему в Instagram (24 млн подписчиков) или YouTube.

Подборка популярных видео:

Лорен Грэй: дурачиться

  • @lorengray
  • Количество подписчиков: 50 млн.
  • Место в мировом рейтинге: 4.

Певица, номинантка People’s Choice Awards, The Teen Choice Awards и VMAs. Четыре года подряд была самой популярной тиктокершей, но теперь переместилась на 4 место (хотя и тут, похоже, надолго не удержится: другие уже наступают ей на пятки).

В чем фокус? 17-летняя Лорен Грэй хорошо поет, но ее TikTok не об этом — там она просто дурачится. Но так искренне и весело, что больше 48 млн человек на это смотрит.

Оля: Тут вот что важно понять. У многих известных личностей есть целый штат сотрудников, которые занимаются работой с соцсетями. Но кто-то выстреливает в TikTok, а кто-то — увы. Даже если Лорен Грей вообще перестанет петь, она может остаться звездой TikTok. Потому что ее основной контент — не песни, а игры с фильтрами, видео с переодеваниями и танцы под популярные треки.

Подборка популярных видео:

Белла Порч: кивать в так музыке

  • @bellapoarch
  • Количество подписчиков: 45,7 млн.
  • Место в мировом рейтинге: 7.

Симпатичная филиппинка молча кивает головой и гримасничает в кадре. И эти ее ролики набирают больше 50 млн просмотров.

В чем фокус? Во время весеннего локдауна Белла начала выкладывать в TikTok видео, на которых кивала в такт музыке и повторяла слова песен. Они стали вирусными (одно поставило рекорд, набрав 300 млн просмотров). Но почему?! Порч выглядит как ожившая анимешка — у нее совершенно мультяшная мимика. Многие решили, что Белла — маленький ребенок, который любит кривляться. На самом деле ей 19, она с ног до головы покрыта татуировками и уже успела отслужить в военно-морском флоте США.

Оля: Опять же — пока я писала текст, Белла набрала еще 3 млн подписчиков и вошла в первую десятку самых влиятельных тиктокеров. Она — королева «прикольных видео ни о чем». То есть непонятно, что это и зачем, но почему-то не оторваться. В последнее время, правда, ощущение, что Белла чувствует себя заложницей собственного имиджа: веселые, но однообразные кривляшки набирает по 35+ млн просмотров, а все, что она пытается придумать в других стилях, сильно проседает.

Подборка популярных видео:

Уилл Смит: быть Уиллом Смитом

  • @willsmith
  • Количество подписчиков: 44,2 млн.
  • Место в мировом рейтинге: 9.

В чем фокус? Он просто классный — и точка:)

Оля: Вот как он это делает?! Понятно, что без помощи команды не обходится, но далеко не каждая звезда может выдавать классные видео, которые залетают в рек и не кажутся аудитории TikTok (а 70% из них — моложе 24 лет) старперскими. Кроме Уилла, из англоязычных селебрити 30+ это удалось только Джейсону Деруло и Скале.

Подборка популярных видео:

Бурак Оздемир: готовить с улыбкой

  • @cznburak
  • Количество подписчиков: 29 млн
  • Место в мировом рейтинге: 22.

Турецкий шеф-повар с доброй улыбкой (да-да, так его обычно и представляют) — владелец сети ресторанов и звезда интернета.

В чем фокус? Шеф готовит суперогромные порции, причем не глядя — все время съемки он, улыбаясь, смотрит в камеру. Выглядит завораживающе и вызывает желание немедленно слопать барашка и десятиярусный торт.

Оля: Кулинарные блоги — еще одна золотая жила TikTok. Можно создавать сложные красивые десерты, как Анна Девяткина (16-летний кондитер), можно готовить за пять минут из всего, что нашлось в холодильнике. В случае с Оздемиром впечатляет масштаб: так вот сколько нужно еды, чтобы накормить полк туристов на all-inclusive!

Подборка популярных видео:

Дина Саева: демонстрировать национальный колорит

  • @dina
  • Количество подписчиков: 17,6 млн.
  • Место в российском рейтинге: 2.

Инфлюенсер из Таджикистана.

В чем фокус? Дина сделала ставку на TikTok, когда русскоязычных блогеров там было еще мало. Поначалу танцевала под национальные хиты и рекламировала хиджабы (кстати, ее мама до сих снимается, закрыв лицо), потом расширила контент и стала снимать юмористические ролики с другими блогерами. Сегодня ей 20, и она — звезда русскоязычного TikTok №2 (долгое время Дина была во главе списка, но ее сместил пранкер-экстремал Киря Колесников).

Оля: Как сегодня хочет выглядеть (и жить) среднестатистическая старшая школьница/студентка? Вот примерно так, как Дина. Заработать на роликах в TikTok, подружиться с Егором Кридом, сняться для Dolce & Gabbana. Кажется, что это легко — крутись перед камерой и танцуй. Но Дина занимается этим уже пять лет и посвящает блогингу максимум времени.

Подборка популярных видео:

Карина Кросс: юморить

  • @karinakross
  • Количество подписчиков: 11 млн.
  • Место в российском рейтинге: 7.
Читать еще:  Фартук после похудения что делать

Карина — вайнер, то есть человек, который снимает вайны (vines, короткие юмористические ролики). Образ Карины — карикатурная блондинка, которая постоянно влипает в неловкие ситуации.

В чем фокус? Актуальные темы (в основном — на тему М/Ж отношений), грубоватый юмор — и вот она, народная любовь: Карина в пятерке самых популярных русскоязычных блогеров TikTok.

Оля: Есть люди с более интересными и смешными, на мой взгляд, роликами — например, Наталья Краснова и моя любимая Стефи Шейди, есть канал «МЁД» (который мне показал мой ребенок). Но с юмором такая история — чем он проще, тем больше аудитория.

Подборка популярных видео:

Deepins: поставить на загадочность

  • @deepins
  • Количество подписчиков: 10,9 млн
  • Место в мировом рейтинге: 8.

Кто это — толком неизвестно. Парнишка делает затемненные видео, где танцует под популярные треки на фоне окна, накладывая спецэффекты так, чтобы нельзя было разглядеть лицо. Получаются концептуальные мини-клипы, которые лайкнули почти 93 млн человек.

В чем фокус? По запросу «deepins лицо» Яндекс выдает 5 млн ответов. Но есть ли среди них верный — непонятно.

Оля: Помните группу Gorillaz? Долгое время никто не знал, кто они такие (музыканты выступали за ширмой), все клипы были мультяшные, но образы и музыка — яркие. При просмотре постов Дипинса они мне сразу вспомнились.

Вряд ли за ним тоже стоит звезда британской поп-сцены (или даже наших «Танцев со звездами»), но придумано и сделано здорово. Это один из двух моих любимых аккаунтов из этой десятки (первый, конечно, Зака Кинга).

Подборка лучших видео:

Даня Милохин: быть крашем

  • @danya_milokhin
  • Количество подписчиков: 10 млн
  • Место среди самых богатых тиктокеров России: 10.

Восемнадцатилетний сирота из Оренбурга воспитывался в том же детском доме, что и солист «Ласкового мая» Юра Шатунов. Год назад трудился официантом, а сейчас зарабатывает по 2 млн рублей в месяц.

В чем фокус? Во время самоизоляции Даня начал петь и читать рэп, да так успешно, что с ним записали треки Тимати и Николай Басков, а PepsiCo, Honor и «Лента» заключили рекламные контракты.

Оля: Дело не в супер-пупер-талантах Милохина — просто он очень симпатичный. Ровесницы ловят на него краш — то есть неразделенно влюбляются. Если у вас тоже сердце забилось быстрее при взгляде на его фото — значит, вам тоже совсем недавно было 18:)

Подборка лучших видео:

А вы смотрите кого-то в TikTok? Или все еще обходите стороной?

Тик-Так Н439 чёрные

  • Курьерская доставка по Москве (внутри МКАД) и С-Петербургу — 250 Р
  • Доставку по России осуществляем курьерскими службами — СДЭК, Boxberry и Grastin.
  • Бесплатная доставка заказов стоимостью от 3000 Р .
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы (0)
  • Инструкция

Электронные наручные часы Тик-Так Н439 чёрные. Корпус и ремешок часов изготовлены из прочного пластика. Часы имеют стальную заднюю крышку. Стекло – пластик. Из-за небольшого размера часы подойдут детям от 6 лет.

— могут показывать время в 12 и 24 часовом формате;

— показывают число и день недели;

— можно включить ежечасный сигнал;

— имеют брызгозащищенную конструкцию WR30 (плавать и купаться в часах нельзя).

Размеры корпуса (мм): 32(Д)х32(Ш)х12(Т). Длина часов с ремешком в разложенном виде: 230мм.

Тип батарейки: 1130

Комплект поставки: часы, инструкция с гарантийным талоном, фирменная коробка.

Обозначение кнопок управления часами:

Часы имеют четыре режима индикации (выбираются кнопкой В): режим текущего времени, режим секундомера, режим установки времени будильника, режим установки текущих времени и даты.

Режим текущего времени: В режиме текущего времени отображаются часы, минуты, секунды, индикатор времени после полудня (Р) и подсвечивается день недели. В режиме текущего времени нажатие кнопок приводит к следующему:

  • Нажатие кнопки Б — отображает месяц и число
  • Нажатие кнопки Г — отображает установленное время будильника
  • Нажатие кнопки В — переводит в другой режим
  • Нажатие кнопки А — включает подсветку

Режим секундомера:
В режиме текущего времени нажмите кнопку В один раз. Вы окажетесь в режиме секундомера. Использование секундомера:

  • Нажатие кнопки Б — запускает и останавливает секундомер
  • Нажатие кнопки Г — сбрасывает секундомер (если секундомер остановлен)
  • Нажатие кнопки В — переводит часы в режим текущего времени

Режим секундомера позволяет Вам также засечь промежуточные финиши:

  • Нажатием кнопки Б запустите секундомер
  • Нажатие кнопки Г — позволит Вам зафиксировать промежуточный финиш
  • Нажатие кнопки Г — продолжит отсчет общего измеряемого времени
  • Нажатие кнопки Б — остановит отсчет общего измеряемого времени
  • Нажатие кнопки Г — сбрасывает секундомер
  • Нажатие кнопки В — переводит часы в режим текущего времени

Рабочий диапазон общего измеряемого времени ограничен 59 минутами 59,99 секундами. Достигнув этого значения, секундомер будет перезапускаться с нуля до тех пор, пока Вы его не выключите. Измерения времени будут продолжаться, даже если Вы выйдите из режима секундомера. Если Вы выйдите из режима секундомера в тот момент, когда на экране зафиксировано промежуточное время, это значение будет заменено на общее измеренное время.

Установка времени и даты:

  • В режиме текущего времени нажмите кнопку В три раза — цифры секунд начнут мигать
  • Нажатие кнопки Б — обнулит секунды
  • Последовательным нажатием кнопки Г Вы будете иметь возможность устанавливать с помощью кнопки Б: минуты, часы, число, месяц, день недели
  • Нажатие кнопки В — вернет часы в режим текущего времени

Сокращенное обозначение дней недели:
MO — понедельник
TU — вторник
WE — среда
TH — четверг
FR — пятница
SA — суббота
SU — воскресенье

Установка 12 или 24 часового формата времени:

  • В режиме текущего времени нажмите кнопку В три раза — цифры секунд будут мигать
  • Нажмите кнопку Г два раза — цифры часов будут мигать
  • Нажатие кнопки Б будет менять индикацию формата времени в следующей последовательности:
  • А — время до полудня
  • Р — время после полудня
  • Н — 24 часовой формат времени
  • Нажатие кнопки В — вернет часы в режим текущего времени

Установка времени срабатывания будильника:

  • В режиме текущего времени нажмите кнопку В два раза — цифры часов будут мигать
  • Нажатием кнопки Б установите часы
  • Нажмите кнопку Г — цифры минут будут мигать
  • Нажатием кнопки Б установите минуты
  • Нажатие кнопки В — вернет часы в режим текущего времени
  • В режиме текущего времени нажмите и удерживайте нажатой кнопку Г — на дисплее будет отображаться установленное время будильника
  • Нажмите кнопку Б — будильник включится или выключится

Включение/выключение ежечасного сигнала:

  • В режиме текущего времени нажмите кнопку Г и удерживая кнопку Г нажатой, нажмите кнопку В. Если при этом все дни недели от SU до SA подсвечиваются, то функция ежечасного сигнала включена. Если Вы хотите отключить функцию ежечасного сигнала, то нажмите еще раз кнопку В (продолжая удерживать при этом нажатой кнопку Г), при этом индикация всех дней недели исчезнет. Таким образом, при одновременно нажатых кнопках В и Г, если все дни недели подсвечиваются, то ежечасный сигнал включен; если все дни недели не подсвечиваются, то ежечасный сигнал выключен.

Тестирование звонка будильника:

  • В режиме текущего времени нажмите одновременно кнопки Б и Г — звонок будильника будет звучать
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector