Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тест для похудения вес тест весы

Тест: Каков ваш психологический вес?

То, как вы себя ощущаете, определяет вашу самооценку и образ жизни. Многие стараются сделать себе привлекательными внешне, но зачастую забывают про внутренний мир. Этот тест поможет вам лучше понять, что вы думаете о своей внешности и как это влияет на ваше психологическое состояние и поведение.

Как вы реагируете на сложные ситуации?

Стараюсь рассмотреть различные варианты, все обдумать

Либо паникую, либо впадаю в ступор

Да ладно, все проходит и это пройдет

Как вы себя чувствуете сейчас?

Когда вы проходите мимо зеркала и видите ваше отражение, что вы думаете?

Вау, я сегодня отлично выгляжу. Впрочем, как и всегда!

Что-то я вообще не очень(

Я хорошо выгляжу, это дает мне уверенность

Как по вашему, зачем нужны друзья и близкие?

Чтобы выслушать, дать совет

Чтобы не заскучать в одиночестве

Чтобы поддержать и разделить интересы

Как бы вы описали свою походку?

Довольно тяжелая, с согнутыми плечами

Я как будто летаю, с подпрыгивающей походкой

Не знаю, я не задумываюсь об этом

Как часто вы испытываете чувство тревожности?

У вас был тяжелый рабочий день. Что вы будете делать, когда придете домой?

Буду убивать время, день все равно испорчен

Займусь чем-то для себя

Пойду с друзьями в бар

Как бы вас описали ваши друзья?

Если вас назначат на должность менеджера, вам будет легко управлять людьми?

Да, это у меня получается

Нет, меня слушают с неохотой

Нет, меня не часто воспринимают всерьез

Выберете животное, которое вам ближе всего по образу жизни

Тяжелый психологический вес

Вы находитесь в состоянии тяжелого психологического веса, как будто вам на плечи давит гора сложных негативных эмоций, болезненный опыт. Отсюда постоянная усталость, апатия, нежелание что-либо делать. Ваше настроение чаще всего понижено, иногда появляется тревожность и предчувствие чего-то плохого. Постарайтесь смотреть на жизнь позитивнее, тогда ваш психологический вес станет заметно легче! А сколько весят ваши друзья? Поделитесь с ними этим тестом!

Нормальный психологический вес

Вы находитесь в состоянии нормального психологического веса, поэтому вам удается сочетать серьезный трезвый взгляд на вещи и позитивное отношение к происходящему. Вы быстро восстанавливаетесь после неприятных ситуаций, не удерживаете в себе негативные эмоции и отпускаете болезненный опыт. При этом вас нельзя назвать легкомысленным человеком. Золотая середина! А сколько весят ваши друзья? Поделитесь с ними этим тестом!

Легкий психологический вес

Вы находитесь в состоянии легкого психологического веса, поэтому вам всегда удается сохранять отличное настроение, вы хорошо себя чувствуете. Вы излучаете энергию и позитив, окружающие это замечают и ценят. Однако такое состояние зачастую мешает продуктивной работе, становится сложно решать деловые вопросы. Старайтесь серьезнее подходить к важным задачам, чтобы улучшить вашу эффективность! А сколько весят ваши друзья? Поделитесь с ними этим тестом!

Тест по здоровому питанию и похудению «Здоровый вес» — Healthy Weight

45 показателей — диета и фитнес RURЗаписаться

У каждого человека свои генетические особенности, в том числе и по достижению и поддержанию идеального здорового веса. Тест ДНК «Здоровый вес» — научно обоснованная программа по управлению своим весом, которая определяет ваш генетический профиль и создает стратегию питания и упражнений исходя из вашего генотипа.

Как это работает?

Здоровый вес (Healthy Weight) — это революционный тест ДНК и программа, которая сначала исследует 45 генетических маркеров (SNP), влияющих на вес, а затем предлагает индивидуальные стратегии питания и физических упражнений для более здорового образа жизни.

Материал можно взять в домашних условиях — это мазки изо рта на ватных палочках. Через 2-3 недели вы получите персональные рекомендации по питанию и фитнесу, которые лучше всего работают для вашего тела.

Результаты анализа включают:

  • Детальный анализ генетических маркеров, влияющих на ваш вес
  • Персональные рекомендации:
    • Продукты питания — лучшие продукты для удовлетворения ваших потребностей в калориях
    • Питательные вещества — оптимальные потребности в питательных веществах и наиболее эффективные добавки
    • Лучшие упражнения — идеальные упражнения для достижения и поддержания вашего здорового веса

Как преподнести тест ДНК в подарок

Это прекрасный подарок на день рождения! У нас можно приобрести сертификат на тест ДНК «Здоровый вес». Вместе с сертификатом вы получите набор для взятия материала в домашних условиях.

Что включают в себя отчет о результате теста «Здоровый вес»

Отчет включает в себя полный генетический профиль для каждой из сфер здорового образа жизни:

  • Потеря веса
  • Метаболизм белков, жиров, углеводов
  • Питательные вещества
  • Витамины
  • Реакция организма на кардио-нагрузки
  • Силовые тренировки
  • Режим тренировок

Индикаторы для каждого гена показывают низкий , нормальный и улучшенный . ДНК-профиль приводит к конкретным рекомендациям диеты, физических упражнений и пищевых добавок.

Генетический профиль клиента может указывать, например, на низкую способность к потере веса, повышенное использование белка и низкую реакцию на фолаты и витамин В12. Рекомендации в таком случае будут включают усиление кардио-упражнений (в сравнении с силовыми тренировками), диету с 25-30% содержанием белка и добавки фолиевой кислоты и витамина В12.

Отчет теста ДНК о здоровом весе содержит рекомендации по питанию и физическим упражнениям, относящиеся к вашей ДНК. Информация о питании изложена простым языком. Сообщается, сколько белков, углеводов и жиров вы должны ежедневно потреблять, каких питательных веществ вам может не хватать, и какие продукты являются хорошими источниками этих питательных веществ. Вы узнаете, как ваше тело реагирует на потребление жиров, белков и углеводов в зависимости от того, как вы используете их для получения энергии и, следовательно, как лучше питаться, чтобы терять жировые отложения.

В данном отчете о здоровом весе ДНК также указано, насколько вероятно, что вы будете использовать жир для получения энергии во время различных видов упражнений. Он предоставит вам конкретную информацию об упражнениях, которые лучше всего соответствуют результатам вашего генетического теста: типы упражнений, их интенсивность, частота и продолжительность.

Какие научные данные использует тест ДНК «Здоровый вес»

Генетическое тестирование стало массовым явлением и является будущим профилактики здоровья. В дополнение к различным медицинским тестам, наука о генетических тестах для правильного образа жизни и хорошего самочувствия идентифицирует конкретные гены, определяющие, как человеческий организм обрабатывает углеводы, жиры, белки и микроэлементы, а также эффективность определенных фитнес-мероприятий.

Пирасту, Никола и Антониетта Роино. «Революционные диеты, улучшение здоровья благодаря открытию новых генов, влияющих на выбор пищи». Европейское общество генетики человека. ScienceDaily, 01 июня 2014г.

Читать еще:  Соки фреш для похудения

Программы, адаптированные к ДНК человека, оказались гораздо более эффективными, чем общие программы. Недавнее исследование показало, что люди, сидящие на диете, использующие программы контроля веса, разработанные с учетом индивидуального генома, потеряли на 33% больше веса, чем те, которые следуют стандартным программам снижения веса «одна для всех все». С новейшими геномными технологиями любая программа управления здоровьем, которая не учитывает генетический профиль человека, является просто предположением.

Часто задаваемые вопросы об анализе ДНК «Здоровый вес»

Какие гены анализируются с помощью теста «Здоровый вес»?

Наша лаборатория анализирует генетические маркеры (SNP), которые, как показали научные исследования, связаны с различиями в метаболизме питательных веществ и влиянии физических упражнений.

Нужно ли мне когда-нибудь проходить повторное тестирование?

Нет. Не нужно повторно проходить тест «Здоровый вес», поскольку ваши гены никогда не изменятся. Ваша ДНК одинакова на протяжении всей вашей жизни.

Это инвестиция делается один раз в жизни, и она прекращает всякие предполложения, что касается диеты и физических упражнений.

Тестируются ли какие-то болезни в тесте ДНК «Здоровый вес»?

Нет. ДНК «Здоровый вес» анализирует исключительно те гены, которые связаны со способностью организма перерабатывать пищу, питательные вещества и физические упражнения. Любой анализ ДНК, проводимый для выявления предрасположенности к заболеваниям, должен быть интерпретирован врачом.

Насколько точный анализ «Здоровый вес»?

Наши лабораторные протоколы обеспечивают очень высокую точность, поэтому вы можете быть уверены, что ваш тест был выполнен правильно.

Ваши гены играют большую роль в вашей структуре тела, но также важно понимать, что образ жизни и диета также очень важны.

Сколько вы будете весить через два года? Тест

Посчитайте, какая цифра отразится на ваших весах через два-три года. Если результат не устроит, изменить его помогут наши пояснения.

Сколько вам лет?

а) До 45 – 0 баллов.
б) Больше 45 – плюс 1 балл.

Пояснение. С возрастом обменные процессы замедляются и мы набираем вес. Чтобы этого не произошло, необходимо снизить потребление жиров и сладостей и увеличить физическую активность.

Сколько раз в день вы принимаете пищу?

а) 3 раза – 0 баллов.
б) 5 раз – минус 1 балл.
в) Менее 3 раз – плюс 1 балл.

Пояснение. Для сохранения стройности необходимо дробное питание, то есть питаться нужно часто, но понемногу. В идеале ваш рацион должен состоять из трёх основных приёмов пищи и двух перекусов.

Сколько фруктов и овощей (не считая картошки) вы съедаете за день?

а) Около 500 г – минус 1 балл.
б) 300–400 г – 0 баллов.
в) Не люблю овощи и фрукты – плюс 1 балл.

Пояснение. Овощи и фрукты снабжают организм полезной клетчаткой, которая благотворно влияет на обменные процессы в организме. К тому же овощи и фрукты дают чувство сытости без лишних калорий.

Вы занимаетесь спортом?

а) Да, каждое утро делаю зарядку – минус 1 балл.
б) Два раза в неделю – 0 баллов.
в) Нет – плюс 1 балл.

Пояснение. Чтобы оставаться в форме, взрослым людям в неделю необходимо как минимум 150 минут тренировок в умеренном темпе.

Сколько воды вы пьёте?

а) Не менее 2 литров в день – 0 баллов.
б) Меньше 2 литров – плюс 1 балл.

Пояснение. Все обменные процессы в организме происходят в водной среде. Если жидкости не хватает, метаболизм замедляется и мы набираем вес.

Какого размера порция мяса или рыбы обычно оказывается в вашей тарелке?

а) Примерно с ладонь – 0 баллов.
б) Больше ладошки – плюс 1 балл.

Пояснение. Простое правило для тех, кто не хочет набирать вес, – размер порции мяса или рыбы не должен быть больше вашей ладони без пальцев.

А сколько в вашей тарелке гарнира?

а) В два раза больше мяса или рыбы – плюс 1 балл.
б) Примерно столько же – 0 баллов.

Пояснение. Если речь идёт об углеводных гарнирах (каши, макароны, картофель), порция должна быть размером с ваш кулак. Если речь о свежих овощах – размером с два кулака.

Вы едите перед телевизором?

а) Да – плюс 1 балл.
б) Нет – минус 1 балл.

Пояснение. Когда вы смотрите телевизор за едой, ваш мозг занят обработкой поступающей информации и может не успеть подать сигнал о том, что вы насытились. А раз так, велик риск съесть больше, чем нужно.

Когда вы ужинаете?

а) Примерно за 4 часа до сна – 0 баллов.
б) За пару часов до сна – плюс 1 балл.

Пояснение. Поздний ужин – главный союзник лишнего веса. Ночью все процессы в организме замедляются, поэтому правильно утилизировать энергию, полученную непосредственно перед сном, вряд ли удастся.

Сколько вы спите?

а) 7–8 часов в сутки – 0 баллов.
б) 6 часов или меньше – плюс 1 балл.
в) Больше 8 часов – плюс 1 балл.

Пояснение. Недостаток и избыток сна приводят к нарушению выработки гормонов, которые влияют на вес.

Тест для лишнего веса

Тест на похудение бесплатно: С чего начать худеть?

1. Укажите Ваш пол
2. Укажите Ваш возраст
3. Укажите Ваш вес (кг)
4. Укажите ваш рост (см)
5. На сколько Вы хотите похудеть? (кг)
6. Как вы принимаете пищу и позволяете ли вы себе перекусы?

Ем когда захочется, режим не соблюдаю

Стараюсь придерживаться режима, но часто не получается есть по расписанию

Иногда перекусываю, но в основном соблюдаю режим

Принимаю пищу строго по режиму

7. Укажите количество приемов пищи в день

Принимаю пищу один или два раза в день

Ем более 5 раз в день

Нет установленного количества приемов пищи — могу поесть один раз, могу и пять

Принимаю пищу строго по расписанию: завтрак, обед, ужин (возможно, полдник)

8. Оставляете ли вы еду в тарелке, если чувствуете сытость?

Даже если чувствую сытость, не могу оставить еду в тарелке, всегда переедаю

Могу вовремя остановиться, если чувствую насыщение

Чаще всего кладу в тарелку ровно столько, сколько смогу съесть и насытиться, но иногда все же переедаю

Накладываю себе в тарелку столько еды, чтобы осталось чувство небольшого голода

9. В какое время вы едите последний раз за день?

Могу поесть ночью

С 22 до 23 вечера

С 20 до 22 вечера

С 18 до 20 вечера

Нет фиксированного времени

10. Едите ли вы ночью?

Да часто голод одолевает по ночам

Читать еще:  Сухие супы сухие для похудения

Несколько раз в неделю могу перекусить перед сном

Чаще всего нет, но пару раз в месяц может и такое случиться

Никогда не ем ночью

11. Как вы относитесь к сладкому?

Люблю сладкое, ем несколько раз в день

Позволяю себе сладости не более одного раза в день

Ем не чаще 2-3 раз в неделю

Ем очень редко либо вообще не ем

12. Как часто вы едите фрукты?

Ем их несколько раз в день

Съедаю хотя бы один фрукт в день

Несколько раз в неделю добавляю в рацион фрукты

Ем очень редко либо вообще не ем

13. Как часто вы едите овощи?

Ем их несколько раз в день

Съедаю хотя бы один овощ в день

Несколько раз в неделю добавляю в рацион овощи

Ем очень редко либо вообще не ем

14. Едите ли вы мясо/птицу?

Люблю мясо, ем несколько раз в день

Ем не более одного раза в день

Ем не чаще 2-3 раз в неделю

Ем крайне редко

Не ем вообще (вегетарианец/вегетарианка)

15. Едите ли вы хлебобулочные изделия и выпечку?

Несколько раз в день ем мучное

Ем не больше одного раза в день

Могу позволить себе несколько раз в неделю

Позволяю крайне редко

16. Сколько чистой воды вы пьете в день?

Не пью чистую воду, только чай, кофе, сок и т.д.

До 1 литра в день

Более 2 литров чистой воды в день, без учета других напитков

17. Занимаетесь ли вы спортом?

Да, несколько раз в неделю

Да, не более одного раза в неделю

Да, но не регулярно

Нет не занимаюсь

18. Как много вы двигаетесь на работе/учебе?

Работа предполагает малоподвижность

У меня очень подвижная работа

Я не работаю, нахожусь на пенсии

Нахожусь в декрете/отпуске по уходу за ребенком

19. Сколько часов вы спите?

От 6 до 8 часов

20. Есть ли у вас вредные привычки (алкоголь/сигареты)?

Есть, курю и люблю выпить алкогольные напитки

Вредных привычек нет

21. Выберите причину набора лишнего веса

Лишний вес был еще в детстве

Я часто переедаю

У меня есть проблемы со здоровьем, препятствующие похудению

У меня малоподвижный образ жизни

Вес стал увеличиваться после стрессов

Вес остался после беременности и/или кормления грудью

22. Контролируете ли вы свой вес?

Изредка встаю на весы

Стараюсь контролировать вес и питание, но не всегда успешно

Контролирую свой вес относительно недавно — взвешиваюсь, считаю калории

23. Сколько попыток похудеть у вас было?

Несколько, но безуспешно — вес возвращался

1 попытка, но ничего не вышло

Несколько попыток, удалось сбросить некоторое количество килограмм

Ранее не было попыток худеть

24. Пробовали ли вы похудеть? Если да, то как?

С помощью спорта (тренажерный зал, бег, пилатес, танцы и т.д.)

С помощью соблюдения диеты

Голодание, снижение калорийности пищи

Обертывания, массаж для похудения

Препараты для похудения (таблетки, чаи и прочее)

Не было попыток похудеть

25. Есть ли в вашей семье предрасположенность к набору веса?

Наблюдается у нескольких родственников

Наблюдается у одного родственника

26. Есть ли у вас какие-нибудь заболевания, связанные с лишним весом?

Онлайн тест по похудению

Сколько вам лет?

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Какой у вас вес и рост?
Если не знаете точный вес, введите приблизительную цифру.

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

На сколько килограмм вы хотите похудеть?

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Какой у вас тип фигуры?
Выберите наиболее подходящий из 4 вариантов

Тип фигуры А: Яблоко (худые бедра, плечи, и тонкие (стройные) ноги. Проблемы скапливаются на животе, руках и груди.)

Тип фигуры Б: Прямоугольник (практически одинаковые объемы плеч, талии и бедер)

Тип фигуры В: Груша (проблемными зонами этого типа фигуры являются талия, бедра и ноги. В этих частях тела больше всего скапливаются лишние жиры.)

Тип фигуры Г: Песочные часы (Объем бедер равен объему плеч, при этом четко очерчена талия)

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Какой у вас тип телосложения?

Астенический тип (тонкокостный): длиные руки; плоскаягрудная клетка; узкие плечи; как правило, вытянутое лицо

Нормостенический тип (нормальный): верхняя часть туловищачуть меньше нижней; равномерное распределение жировыхотложений на теле; кости и суставы средних размеров

Гиперстенический тип (толстокостный): тяжелые и широкиекости; объемные плечи; широкая грудная клетка;укороченные конечности

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Вы принимаете пищу в определенное время или можете «перекусить», когда придется?

Не получается принимать пищу по расписанию, ем как придется

Стараюсь есть по расписанию, но часто не получается придерживаться режима

В основном придерживаюсь режима, но иногда позволяю себе перекусить

Почти всегда ем в строго определенное время

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Сколько раз в день вы едите (вместе с перекусами)?

Ем один-два раза в день

Ем слишком часто, от 5 раз в день и больше

Иногда ем один раз в день, а иногда все 5. Нет определенного режима питания

Ем как положено: завтрак, обед и ужин (иногда полдник)

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

С каким чувством вы встаете из-за стола после еды?

Никогда не оставляю еду в тарелке, из-за этого всегда переедаю

Частенько переедаю, но иногда могу себя вовремя остановить

Чаще всего ем в меру, но иногда позволяю себе съесть лишнего

Почти всегда ухожу со стола в меру сытой или немного голодной

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Читать еще:  Сыр для похудения жирность

Во сколько у вас последний прием пищи?

Могу поесть поздно ночью

С 18 до 20 часов

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

У вас бывают ночные перекусы?

Да, 4-5 раз в неделю посещаю холодильник ночью

Да, могу перекусить ночью пару раз в неделю

Обычно нет, но изрездка (1-2 раза в месяц) могу поесть ночью

Нет, никогда не позволяю себе такого

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Как часто вы едите сладкое?

Ем сладкое несколько раз в день

Позволяю себе сладости один раз в день

Ем несколько раз в неделю

Ем очень редко либо вообще не ем

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Как часто вы употребляете овощи и фрукты?

Ем фрукты и овощи несколько раз в день

Стараюсь кушать фрукты и овощи хотя бы один раз в день

Ем несколько раз в неделю

Ем очень редко либо вообще не ем

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Как часто вы употребляете мясо/птицу?

Ем мясо несколько раз в день

Ем мясо один раз в день

Ем несколько раз в неделю

Ем очень редко либо вообще не ем

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Как часто вы едите мучные и хлебобулочные изделия?

Ем мучное несколько раз в день

Позволяю себе один раз в день

Ем несколько раз в неделю

Ем очень редко либо вообще не ем

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Страдают ли ваши ближайшие родственники лишним весом?

Да, несколько человек

Да, один родственник

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Есть ли у вас заболевание, связанное с уровнем сахара в крови, например, сахарный диабет?

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Много ли двигаетесь на работе?

Нет, у меня сидячая работа

Я не работаю, я в декрете

Я домохозяйка, и много двигаюсь по дому

Да, у меня подвижная работа

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Как относится ваш любимый человек к вашей фигуре?

Его полностью устраивает моя фигура

Он принимает меня такой, какая я есть

Когда я спрашиваю, он всегда уходит от прямого ответа

Его не совсем или полностью не устраивает моя фигура

Его не устраивала моя фигура, и из-за этого мы расстались

Другой вариант ответа

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Как вы считаете, почему у вас появился лишний вес?

Я набрала лишний вес после рождения ребенка

У меня с детства лишний вес

Из-за проблем со здоровьем

Я веду неправильный образ жизни

Я набрала вес на нервной почве

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Следите ли вы за своим весом?

Нет, совсем не слежу

Иногда взвешиваюсь, но не более

Стараюсь следить за своим питанием и весом, но не всегда это получается

С недавнего времени очень тщательно слежу за своим весом (считаю калории, периодически взвешиваюсь)

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Вы уже пробовали похудеть раньше?

Да, я пробовала несколько раз,
но лишний вес всегда возвращался

Да, я пробовала однажды, но у меня ничего не получилось

Да, пробовала, потеряла несколько килограмм

Нет, я никогда не пробовала похудеть

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Какие методы похудения вы пробовали?
Выберите один или два варианта ответа

Пробовала заниматься спортом
(тренажерный зал, пилатес, танцы и т.д.)

Сидела на диетах

Пробовала употреблять меньше калорий, голодала

Пробовала обертывания, массаж для похудения и прочее

Пила препараты для похудения (таблетки, чаи и прочее)

Не пробовала похудеть

Мы уважаем вашу личную информацию и не передадим ее третьим лицам.
Отвечайте на вопросы честно.
Так мы сможем подобрать максимально подходящую вам методику.

Ожидайте, мы рассчитываем
результаты теста

Анализ антропометрических данных

Анализ питанияи образа жизни

Подбор подходящей
методики

Ваш идеальный вес (с учетом возраста)

Подходящих для вас методик

У вас наблюдается приблизительно лишних килограмм. Это четвертая
степерь ожирения, ваш вес превышает рекомендуемый на 52%.

Сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз,гипертония и другие)

Поражение кровеносной системы (увеличениесвертываемости крови, образование тромбов,нарушение кровоснабжения органов)

Остеохондроз и другие болезни суставов

Заболевания печени и желчного пузыря

Если вы похудеете, то избавитесь от многихпроблем со здоровьем. На основе ваших ответов мы подобрали 1 из 342методик по похудению , которая максимально подходит вам (на 95,3%).Она поможет вам сбросить лишний вес до 15 кг в месяц без вреда и здоровья.

С помощью данной методики вы похудеете на N кг за N дней

    Данная методика подходит для женщин, которые:

  • Не хотят отказывать себе в любимых блюдах
  • Ознакомьтесь с данной методикой,прочитав реальную историюЕлены Александровой, которая похудела на 19 килограмм за 6 недельпосле прохождения нашего теста.

    Готово! Мы подобрали для вас эффективную методику,
    которая подходит вам на 95,3%

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector