Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тело быстрое похудение маски

Маски для тела в домашних условиях: 30 рецептов для любого кошелька и возраста

Здравствуйте, друзья. В статье мы поделимся с вами лучшими секретами красоты. Расскажем, какие маски для тела можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Выясним значение и эффективность продуктов, из которых состоят наши рецепты.

Хотите быть красивыми и надолго сохранить молодость? Тогда скорее берите на заметку рецепты и смело применяйте их в жизни! Только не забывайте, что всего должно быть в меру.

Комплексный подход к телу

Что нужно нашей коже для красоты и вечной молодости? Конечно, комплексный подход и разнообразие средств по уходу.

Кожа жизнеспособна, когда в организме сохраняется баланс:

  • воды,
  • сахаров,
  • кислот,
  • жиров,
  • витаминов,
  • микроэлементов,
  • антиоксидантов.

И все это могут дать нам продукты питания, которые можно использовать и применять не только в пище, но и обогащать наружный слой эпидермиса с помощью масок, приготовленных в домашних условиях.

Полезные для кожи тела маски должны содержать:

  • сахарозу, фруктозу, глюкозу;
  • щавелевую, яблочную и лимонную кислоту;
  • эфирные масла полезных фруктов и растений;
  • жирные растительные масла;
  • дубильные вещества;
  • фитонциды, смолы и слизи.

Фрукты, овощи, орехи и семена содержат в себе все богатство полезных веществ, которые благотворно влияют на нашу кожу и кровообращение внутри клеток, давая им новую жизнь и новое дыхание.

Полезные сочетания продуктов оказывают на кожу:

  • тонизирующий эффект;
  • повышают кровообращение;
  • подтягивающий эффект;
  • повышают упругость;
  • ускоряют обменные процессы;
  • антицеллюлитный эффект;
  • выводят токсины и тяжелые металлы;
  • выводят лишнюю воду;
  • нормализуют водно-солевой обмен;
  • противовоспалительный и противомикробный эффект;
  • включают защитный механизм от воздействия окружающей среды;
  • антивозрастной эффект.

Каждая женщина знает, что маски иногда бывают просто необходимы. Особенно, перед важным мероприятием. А также просто для того, чтобы побаловать себя и свою кожу. Всего одна в неделю — и кожа преобразится.

Рецепты домашних масок для тела

Перед процедурой, запомните:

  • Проверьте кожу на аллергию к продуктам в составе масок.
  • Смешайте ингредиенты из рецепта в любой пластиковой емкости.
  • Наносите массирующими движениями снизу вверх, от ног до головы.
  • Массаж сверху вниз растягивает кожу на локтях, животе и коленях. Запрещено!
  • Оставьте маску на рекомендуемое время, не дольше.
  • Маски, без использования масел, смываются чистой водой.
  • С маслами смываются гелем для душа или шампунем.
  • При любых раздражениях кожи маску немедленно смойте!

Если вы хотите, помимо домашних масок, пользоваться профессиональной косметикой, то советуем вам обратить внимание на эти масочки для вашего тела.

Рецепт No 1 с медом (для дряблой кожи).

  • 3 ст. л. меда,
  • три ст. л. миндального масла,
  • 3 ст. л. отрубей,
  • цедра апельсина или лимона.

Время процедуры: 15 минут.

No 2.

  • мякоть апельсина или грейпфрута,
  • 3 ст. л. морской соли.

Время процедуры: 2 – 3 минуты.

Рецепт No 3.

  • 1/3 мякоти ананаса (жмых),
  • увлажняющий гель для душа.

Время процедуры: 2 – 3 минуты.

No 4.

  • 1/2 стакана английской соли,
  • 1 стакан лепестков розы,
  • гель для душа.

Время процедуры: 5 — 10 минут.

No 5.

  • 3 ст. л. кофейной гущи,
  • 3 ст. л. овсяных хлопьев.

Время процедуры: 20 минут.

No 6.

  • 1/2 стакана кофе молотого,
  • 1 ч. л. молотой корицы,
  • 3 – 5 капель эфирного масла чайного дерева.

Время процедуры: 10 – 15 минут.

No 7.

  • 1/3 стакана соли,
  • 1/3 стакана меда,
  • 3 ст. л. оливкового масла.

Время процедуры: 15 – 20 минут.

No 8.

  • 1/3 стакана кофе молотого,
  • 3 ст. л. оливкового масла,
  • 3 ст. л. жирных сливок или сметаны 20 %.

Время процедуры: 15 минут.

No 9.

  • 2 ст. л. молотого кофе или гущи,
  • 1 ч. л. соли,
  • одна ч. л. сахара,
  • 1 ч. л. корицы молотой,
  • 2 ст. л. масла оливы.

Время процедуры: 20 – 30 минут.

No 10.

  • 30 гр. сухих дрожжей,
  • 1/3 стакана горячей воды,
  • 1 ст. л. лимонного сока.

Время процедуры: 10 – 15 минут.

No 11.

  • 5 ст. л. розовой воды,
  • 3 ст. л. сока лайма,
  • 2 ст. л. глицерина.

Время процедуры: 2 — 3 минуты после душа.

No 12.

  • 1/3 кунжутного масла,
  • 1/3 миндального масла.

Время процедуры: 2 — 3 минуты после душа.

No13.

  • 1/2 пакета белой глины,
  • 30 – 40 мл теплой воды,
  • 2 капли масла чайного дерева,
  • 2 капли масла розмарина.

Время процедуры: 10 – 15 минут до высыхания.

No 14.

  • 100 мл лосьона для тела,
  • 10 капель эфирного масла розы.

Время процедуры: 3 – 5 минут.

No 15.

  • 1 крупный киви,
  • 2 ст. л. масла оливы,
  • 1 яичный белок,
  • 1/2 пакета белой глины.

Время процедуры: 10 – 15 минут.

No 16.

  • 3 ст. л. жидкого меда,
  • 5 ст. л. сока винограда,
  • 1 ст. л. крема для тела.

Время процедуры: 30 мин.

No 17 (от прыщей).

  • 1/2 пакета хны бесцветной;
  • дегтярное мыло.

Время процедуры: 2 – 3 минуты.

18.

  • 2 ст. л. меда,
  • 4 ст. л. глицерина,
  • 1/8 ч. л. буры аптечной,
  • 2 ст. л. коньяка.

Время процедуры: 10 – 15 минут.

19.

  • 1 измельченная кожура апельсина,
  • 1/2 мякоти грейпфрута,
  • 1 мякоть банана,
  • 1/2 стакана хлопьев геркулеса,
  • 3 ст. л. вина красного,
  • 3 ст. л. масла оливы.

Время процедуры: 10 минут.

20.

  • 1/2 стакана меда,
  • 1/2 стакана какао-порошка.

Время процедуры: 20 — 30 минут.

21.

  • 150 – 200 гр. мякоти тыквы,
  • 1/2 стакана семян тыквы.

Время процедуры: 15 минут.

22.

1 – 2 капли эфирных масел:

  • василька,
  • укропа,
  • кипариса,
  • можжевельника,
  • сосны.
  • 5 ст. л. масла оливы,
  • гель для душа или жидкое мыло.

Время процедуры: 15 минут.

23.

  • 3 желтка,
  • 3 ст л. меда.

Время процедуры: 10 – 15 минут.

24.

  • 50 мл жирного молока,
  • 1/2 стакана минеральной газированной воды.

Время процедуры: 15 – 20 минут.

25.

  • 1/2 стакана кокосового молока,
  • 3 ст. л. кефира,
  • три ст. л. жирного йогурта,
  • 3 ст. л. натурального меда.

Время процедуры: 15 – 20 минут.

26.

  • 15 гр. сухих дрожжей,
  • 2 ст. л. жирных сливок,
  • 4 ст. л. меда.

Время процедуры: 15 – 20 минут.

27.

  • 1/3 стакана свежесмолотого зеленого кофе,
  • 30 гр. теплого оливкового масла.

Время процедуры: 20 – 30 минут.

28.

  • 200 мл жирного молока,
  • 300 гр. розовой глины,
  • 5 ст. л. жидкого меда.

Время процедуры: 40 – 50 минут.

29.

  • 2 ст. л. черной глины,
  • две ст. л. горчицы,
  • 2 ст. л меда,
  • 1/3 стакана воды.

Время процедуры: 60 минут.

30.

  • 2 ст. л. красного жгучего перца,
  • две ст. л. корицы молотой,
  • 2 ст. л. оливкового масла.

Время процедуры: 25 — 30 минут.

Видеорецепт маски

Заключение

  1. В состав должны входить только натуральные и полезные продукты.
  2. Не забывайте проверять кожу на аллергию!
  3. Делайте домашние маски для тела каждые 7 — 10 дней.
  4. Меняйте рецепты каждый раз, чтобы кожа получала все витамины и микроэлементы.

Выбирайте наши рецепты и пользуйтесь ими на здоровье. Ваша кожа скажет вам за это спасибо.

Маски для тела: рецепты масок для похудения и от целлюлита

Красивое стройное тело – это не всегда подарок от природы. Конечно, некоторым счастливицам дана точеная фигурка, но, к сожалению, многим девушкам нужно приложить немало усилий, чтобы добиться наилучшего эффекта. Не каждая женщина может регулярно посещать спортивные клубы в виду отсутствия времени или возможности. Тем не менее не стоит забывать, что есть и другие способы подкорректировать вашу фигуру. Существует большое количество разных масок для похудения. Нужно помнить, что для достижения результатов, следует делать такие процедуры постоянно. Если вы будете действовать согласно четким инструкциям, то уже через некоторое время вы заметите результат.

Читать еще:  Сонник видеть себя похудеть

Вы можете делать маски на дому, и для этого вам потребуются только некоторые ингредиенты, что, несомненно, является плюсом. Они выводят через кожу ненужные соли, токсины, шлаки и обогащают её полезными витаминами. Такие маски расслабляют и очищают кожу. Мы предлагаем вашему вниманию рецепты самых лучших масок и надеемся, что они помогут вам в достижении вашей цели.

Нужны ли вашему телу маски?

С каждым годом кожа становится менее упругой, так как уже не вырабатывается достаточное количество эластина. Кровоток становится менее интенсивным, как результат – полезные вещества перестают попадать в нужном количестве в клетки. Это является причиной быстрого старения и обезвоживания. В поддержке нуждается не только лицо, но и фигура. Ведь на организм действует так много негативных факторов:

  • различные виды излучения,
  • не всегда правильное питание,
  • влияние окружающей среды,
  • пагубные привычки,
  • нарушение обмена веществ и разные заболевания.

Как видите, ваше тело просто нуждается в питании и увлажнении. Подпитав вашу кожу, вы сможете добиться хороших результатов, используя маски для похудения.

Правила использования масок для похудения

1. Маску необходимо держать на теле около 20 минут. Для некоторых рецептов это время увеличивается, но это будет четко прописано в инструкции.

2. Маску следует смывать контрастным душем.

3. Если, после нанесения маски, вы почувствуете хоть малейший дискомфорт, сразу смывайте ее. Возможно, у вас есть аллергия на какой-то ингредиент маски.

4. Скрабы и маски наносить на предварительно очищенную кожу, избегая попадания на слизистые оболочки тела.

5. Если перед процедурой вы проведете мягкий пилинг кожи, то эффективность маски значительно увеличится.

6. Для усиления результата в маску рекомендуют добавлять 3-4 капли эфирного масла.

7. Для достижения хороших результатов маску следует делать 1-2 раза в неделю. Если в состав смеси входят какие-то вещества для скрабирования, то будет достаточно и одного раза в неделю. Предлагаем вашему вниманию различные рецепты масок для похудения:

Рецепты масок для похудения из кофе

Как известно, кофе – один из самых сильных антиоксидантов. Он поможет не только сделать вашу кожу подтянутой, но и придать ей эффект легкого загара. Кофе способствует быстрому сжиганию лишних калорий. Именно поэтому в маски для тела рекомендуется добавлять именно этот компонент.

Рецепт №1

Смешайте кофе со сливками, йогуртом или сметаной. Затем в этот состав добавьте 20 мл оливкового или горчичного масла, подогрейте все это на водяной бане до получения однородной смеси. Равномерно нанесите маску на тело, при этом массируя тело легкими движениями. Оставьте на 10 минут и затем смойте контрастным душем.

Рецепт №2

Долейте кипяток в овсяные хлопья и оставьте на 10 минут. Затем добавьте такое же количество кофе. Эта простая маска отлично удаляет отмершие частички кожи и увлажняет её.

Рецепт №3

Возьмите мякоть трёх небольших яблок, добавьте 3 ст.л. натурального кофе. Массажными движениями равномерно распределите маску по телу и оставьте на 10 минут. По истечении времени смойте теплой, а затем холодной водой. Для жирной кожи эта маска будет настоящей находкой.

Рецепт №4

Маски для похудения тела с использованием морской капусты отлично стимулируют сжигание ненужного жира и укрепляют сосуды. Сварите крепкий эспрессо. В 200 мл кофе добавьте 200 г сушеной измельченной ламинарии. Оставьте смесь на 60 минут, затем взбейте с помощью блендера и добавьте 1-2 ст.л. голубой глины. Нанесите на тело, обверните его пищевой пленкой, наденьте теплую одежду и отдохните около часа. Для достижения хороших результатов делайте маску через день.

Маски для борьбы с растяжками и целлюлитом

Рецепт №1

Для этой маски вам потребуется кофе и голубая глина в равных пропорциях. Глины нужно добавлять столько, чтобы смесь стала похожа на сметану. В состав долейте немного газированной минеральной воды. Через 15 минут смойте маску теплой водой.

Рецепт №2

Возьмите 100-150 г голубой глины, добавьте 30 г йодированной соли и 50 г смеси засушенных трав. Нужно использовать хорошо измельченные травы. Нанесите маску на все тело на 20 минут. Смойте контрастным душем.

Рецепт №3

Первым делом запарьте 2 упаковки сушеной морской капусты 2 л горячей воды. Через час сцедите жидкость в отдельную ёмкость, а водоросли равномерно распределите по всему телу и оставьте на 30 минут. По истечении времени снимите капусту и ополоснитесь сцеженной водой.

Шоколадная маска для тела

Порадуйте себя вкусной и очень эффективной маской. Для её приготовления вам потребуется четвертая часть чашки с медом и три четверти чашки с какао. Разогрейте эту смесь на водяной бане до такой температуры, чтобы нанесение маски у вас не вызвало никакого дискомфорта. Распределите маску по всему телу и оставьте на 20 минут. Смойте маску теплой водой.

Рецепты медовых масок для тела

Мёд – это уникальный кладезь полезных веществ и витаминов. Маски с этим компонентом часто используются в борьбе с целлюлитом. Он не только помогает убрать лишний вес, но и делает кожу более упругой.

Рецепт №1

Смешайте 50 г меда со 150 г любой косметической глины. Перед нанесением маски смягчите тело каким-либо кремом. Распределите маску по телу. Через 15 минут смойте маску теплой водой.

Рецепт №2

Смешайте 50 г меда с небольшим количеством минеральной воды. Затем равномерно нанесите маску на все тело. Время этой процедуры – 15 минут. Для любительниц принимать ванны, можно положить небольшое количество меда в ванную. Ваша кожа станет шелковистой и обогатится полезными веществами.

Рецепт №3

Смешайте 2 ст.л меда и 2 желтка, смесь равномерно нанесите на тело и оставьте на 20 минут. Эта маска отлично подойдет для устранения целлюлита.

Маски для похудения в сауне

Маски для похудения особо рекомендуют использовать в сауне. После того как ваше тело распарится, а поры расширятся, такие маски будут наиболее эффективными. Таким образом тело получит все полезные вещества маски. Подобные маски следует наносить после приёма душа. Перед попаданием в сауну, маску нужно смыть, иначе она потеряет все свои свойства. Однако есть такие маски, которые стимулируют потоотделение. Их рекомендуется использовать перед заходом в сауну. Предлагаем рецепты этих масок:

Рецепт №1

В слегка подогретом меде растворите соль, нанесите смесь на тело и отправляйтесь в сауну на 10 минут. Ингредиенты должны быть в равном количестве.

Рецепт №2

В сок черной редьки добавьте мед в равных пропорциях. Смесь очень тщательно перемешайте и можете наносить на тело. Оставьте маску на 15 минут.

Рецепт №3

Отличным средством для похудения является маска на основе авокадо. Вам потребуется мякоть одного авокадо, 30 г оливкового масла и ст.л. меда. Затем взбейте авокадо с помощью блендера, добавьте мед и масло. Равномерно распределите маску по всему телу и оставьте на 10-15 минут. Через указанный период времени смойте маску теплой водой.

Маски для тела, которые наносятся после парной:

Рецепт №1

Для создания такой маски вам потребуется по 1 ч.л. овсяной муки, глины, меда и 1 ст.л. виноградного сока. Распределите маску равномерно по телу. Через 10 минут очистите тело теплой водой.

Читать еще:  Сон видеть похудел знакомый

Рецепт №2

Для приготовления маски необходимо взять измельченную мякоть нескольких фруктов и овощей. Это может быть клубника, яблоко, помидор или банан. Добавьте творога или кефира и немного овсяной муки, если состав получился не достаточно густым. Оставьте маску на теле на 15 минут. Через указанный период времени очистите тело прохладной водой.

Фотографии: Nutri-plus, Modahochu, Coffemanka, Laspi, Kuponator, Vseodetyah, Widesize, Liberty-rb, Fitdoma, Home-, Ledi, Bigbanya

Маски для похудения лица

Домашние маски для похудения лица являются эффективным способом, помогающим избавиться от пухлых щечек и второго подбородка. Конечно, важно наладить правильное питание, исключить из рациона булочки, пирожные, белый хлеб, которые способствуют набору веса, и заменить их более полезными продуктами. Лучше употреблять больше свежих овощей и фруктов, орехов, сухофруктов. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе так же помогут скорректировать вес, что положительно отразится на внешнем виде.

Маски с эффектом похудения: польза, свойства

Домашние маски для похудения лица оказывают следующее действие:

  • Нормализуют обменные процессы.
  • Улучшают кровоток.
  • Активизируют синтез коллагена и эластина.
  • Повышают упругость дермы.
  • Устраняют жировые отложения.
  • Борются с дряблостью поверхности.

Особенностью данных масок является то, что при их воздействии на проблемную поверхность повышается упругость кожи лица, ведь они оказывают ощутимый лифтинг- эффект. В состав рецептов входят компоненты, подходящие для разных типов дермы.

Когда наносить маски

Маски с эффектом похудения рекомендуется наносить в следующих случаях:

  1. Если есть желание уменьшить округлость щек, избавиться от второго подбородка.
  2. Когда нужно улучшить цвет, уменьшить дряблость кожи.

Правила применения

  • Перед процедурой необходимо удалить макияж.
  • Распарить лицо- для этого можно использовать ванночку из трав.
  • Все ингредиенты тщательно размешать до однородной консистенции, чтобы не повредить дерму.
  • Для получения хорошего результата понадобиться курс, состоящий из 10-12 процедур.
  • Время действия состава –20-30 мин.
  • Наносить его можно до двух раз в неделю, придерживаясь направления массажных линий.
  • Рекомендуется сделать тест на аллергическую реакцию. Небольшое количество средства наносится на локтевой изгиб на 10-15 мин. Если раздражения не будет, его можно использовать.
  • Средства удаляют водой, или травяным отваром.
  • По окончанию процедуры следует нанести питательный крем.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов.

Маски для похудения лица: рецепты, приготовление

Лучшая домашняя маска для похудения лица

Рецепт эффективен для разных типов кожи, нормализует водный баланс, способствует похудению, устраняет жирный блеск. К одной ст. л. овсяной каши, сваренной на молоке, добавить по одной ч. л. жидкого меда, и сока лимона, все размешать, нанести на дерму, через 20 мин. смыть водой комнатной температуры.

Маска для похудения лица с ламинарией

Средство обогащает кожу витаминами и органическими кислотами, замедляет увядание, выравнивает оттенок, повышает тонус, придает бархатистость, корректирует овал лица, разглаживает морщины. Половину стакана измельченной ламинарии залить крепко заваренным натуральным кофе, дать постоять 50 мин., до набухания. Водоросль слегка отжать, распределить на дерме, через четверть часа стряхнуть салфеткой. Умыться проточной водой из крана комфортной температуры.

Маска для похудения лица из трав

Средство избавляет от отеков, подтягивает стареющую кожу, обогащает питательными веществами, дарит комфорт. Соединить в равных количествах (по одной ст. л.) зеленый чай и цветки липы, залить стаканом крутого кипятка, томить на медленном огне в течении 10 мин., настоять, остудить. Ламинарию (три ст. л.) измельчить, залить травяным отваром, дать ей набухнуть. Содержимое равномерно нанести на кожу, через 15 мин. умыться проточной водой.

Маска для похудения лица с эффектом лифтинга

Средство подтягивает увядающую, обвисшую кожу, устраняет жирность. Соединить две ст. л. черной глины с двумя вбитыми до пены яичными желтками, смесь нанести на кожный покров, через четверть часа смыть.

Маска для похудения лица из отрубей

Средство насыщает дерму влагой, избавляет от сухости, удаляет верхний ороговевший слой со старыми клетками, уменьшает жировые отложения. Две ст. л. отрубей соединить с яичным желтком, растереть до однородной массы, распределить на проблемной поверхности, через 25 мин. удалить.

Маска для похудения лица с дрожжами

Рецепт повысит тонус увядающей кожи, насытит полезными веществами. Одну ст. л. дрожжей (порошок) соединить с тремя ст. л. теплого молока, куриным яйцом, двумя ч. л. рисовой муки, добавить столько же масла оливы и жидкого меда. Ингредиенты размешать, смесь нанести равномерным слоем на кожу, держать 15-20 мин, затем умыться водой.

Глиняная маска для похудения лица

Белую глину в количестве двух ст. л. залить отваром ромашки, добавить одну ч. л. оливкового масла, 3 капли эфира розмарина, все перемешать, распределить на проблемной поверхности, через 15-20 мин. смыть водой из крана.

Лимонная маска для похудения лица

Состав устраняет повышенную сальность, оказывает эффект лифтинга, способствует похудению. Овсянку измельчить до состояния муки, взять одну ст. л. массы, добавить столько же домашней сметаны, две ст. л. сока лимона, все размешать. Смесь нанести на проблемные участки, через 20 мин. умыться водой, затем отваром ромашки.

Кофейная маска

Состав увлажняет пересушенные участки, устраняет жировые отложения, удаляет ороговевший слой с отработанными клетками, рекомендуется для омоложения сухой и комбинированной кожи. Три ст. л. измельченного геркулеса залить крепко заваренным кофе, добавить одну ч. л. масла оливы, все перемешать, содержимое нанести равномерным слоем на кожу, дать подсохнуть, через 20 мин. смыть проточной водой.

Ретиноловая маска

Это прекрасное витаминное средство улучшает состояние жирной кожи, продлевает молодость. К двум ст. л. сока алоэ добавить 9 капель витамина А, немного овсяной муки для густоты. Содержимое распределить на коже, через 20 мин. удалить.

Масляная маска

Средство избавляет от воспаления, шелушения, расщепляет жировые отложения, способствует похудению, придает свежесть проблемной коже. Соединить по 8 капель масла лимона и грейпфрута, перемешать, нанести подушечками пальцев на проблемные участки, через 7-10 мин. умыться водой с добавлением лимонного сока.

Белковая маска

Рецепт способствует расщеплению жира, оказывает подтягивающее действие. Яичный белок взбить до пенистой массы, добавить две ч. л. черной глины, размешать, нанести на кожу, через 15 мин. удалить.

Освежающая маска

Состав устраняет следы усталости, омолаживает, тонизирует, борется с морщинами. Соединить в равных количествах сок лимона и мед (по одной ч. л.), добавить одну большую ложку овсяной муки, размешать, содержимое нанести на дерму, через 15-20 мин. смыть.

Тонизирующая маска

Средство оказывает тонизирующее действие, замедляет процессы старения. Одну ст. л. зеленого чая измельчить в кофемолке, соединить с жирной сметаной, нанести на кожу, оставить впитываться на 15 мин., затем смыть.

Расслабляющая маска

В состав рецепта входят эфирные масла, способствующие похудению лица. К двум ст. л. жирной сметаны добавить три капли эфира грейпфрута, компоненты перемешать, равномерно распределить на коже, через 20 мин. смыть.

Отзывы

Наносила несколько раз масочки для похудения, эффект едва заметный. Это потому, что не могу отказать себе во вкусное еде. А ведь правильное питание — это главное.

Наталья, 43 года.

Хочу на массаж, а так же делаю домашние процедуры для похудения лица, результаты есть. Начала бегать по утрам, исключила из рациона вредные продукты.

Я стройная женщина, поэтому у меня нет необходимости в таких процедурах. Не ем по вечерам, занимаюсь спортом, в течении дня много двигаюсь. Все это помогает мне хорошо выглядеть, и держать себя в прекрасной форме.

Читать еще:  Уменьшаются ли при похудении комки биша

Как правильно наносить маски для похудения живота и боков в домашних условиях

Жировые отложения на талии — распространенная проблема, которая встречается независимо от пола, возраста, комплекции. У девушек чаще всего она возникает после родов, на фоне злоупотребления фастфудом, малоподвижного образа жизни и хронических заболеваний гормональной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем. Чтобы вернуть телу стройные очертания, а коже — упругость и эластичность, необходимо комплексно подходить к процессу похудения. Одним из этапов является косметический уход, основанный на жиросжигающих и подтягивающих масках. Многие из рецептов подходят для домашнего применения и дают результат уже после первых процедур.

  1. Эффективность масок для похудения живота и боков в домашних условиях
  2. Правила нанесения масок для похудения живота и боков
  3. Действенные рецепты масок
  4. Яблочная маска для похудения
  5. Горячая маска с перцем
  6. Подтягивающая маска с вербеной
  7. Холодная маска с перцем и молотым кофе
  8. Дрожжевая маска для похудения

Эффективность масок для похудения живота и боков в домашних условиях

Маски для тела сочетают в себе сразу две функции: похудение и уход за кожей. Компоненты средств повышают микроциркуляцию крови, способствуют выведению лишней жидкости из организма и стимулируют расщепление подкожного жира. Процедуры можно проводить как самостоятельно, так и в качестве вспомогательного средства. Эффект появляется уже после первого применения, а при регулярном использовании талия приобретает выраженные очертания, кожа становится гладкой и подтянутой.

По составу маски для плоского и подтянутого живота делятся на несколько групп:

  • с добавлением «жгучих» компонентов (перца, горчицы, ментола);
  • на основе растительных экстрактов (водорослей, трав);
  • с натуральными стимуляторами (кофе, какао).

Основой для приготовления служит базовое масло, мед или глина. От них тоже зависит эффективность готового продукта. Для борьбы с лишним весом рекомендуется отдавать предпочтением именно медовым маскам, так как они богаты каротинами, минералами и витаминами группы B. Мед отлично разогревает кожу, выводит из нее токсины и шлаки, а также смягчает и делает шелковистой на ощупь.

По способу применения маски делят на холодные и горячие. Первые наносятся на тело в состоянии комнатной температуры, вторые требуют дополнительного утепления. В уходе следует чередовать оба вида. Холодные маски очищают поры, укрепляют стенки сосудов и капилляров, а горячие способствуют уменьшению жировых отложений, выводят из тканей вредные вещества.

При выборе компонентов для маски следует учитывать имеющиеся проблемы. Например, мед помогает устранить «апельсиновую корку», а водоросли являются мощным антиоксидантом, препятствующим старению и обвисанию кожи.

Правила нанесения масок для похудения живота и боков

Действие любого косметического средства напрямую зависит от правильности его нанесения. Пропустив всего один незначительный шаг в виде очищения или распаривания, можно свести на ноль эффект от процедуры и даже спровоцировать закупорку пор, высыпания.

Основные правила использования масок для похудения живота и боков в домашних условиях:

  1. Примите теплый душ с применением мягкого геля или пенки.
  2. После очищения обработайте тело пилингом, скрабом или жесткой щеткой. Выбирайте средства на основе вытяжки из водорослей, морской соли. Они лучше других очищают кожу от загрязнений, остатков других косметических средств.
  3. Смочите банное махровое полотенце горячей водой и оберните тело на несколько минут, чтобы раскрыть поры.
  4. Вытрите кожу насухо. Нанесите маску на живот плавными круговыми движениями.
  5. Состав для «горячего» обертывания утеплите пищевой пленкой, а сверху махровым полотенцем.
  6. Выдержите маску необходимое количество времени. Обычно это 30-60 минут, но некоторые можно держать до 2-х часов.
  7. Курс для похудения составляет 10-15 масок, частота — 2-3 раза в неделю.

Самым важным во время применения маски является правильный настрой. Пока состав действует, рекомендуется лечь в удобном положении и полностью расслабиться. В этом время можно включить музыку для релакса и зажечь ароматические свечи с запахом грейпфрута, мандарина, пачули, жасмина, иланг-иланга.

Действенные рецепты масок

В домашних условиях жиросжигающие маски для живота можно приготовить из доступных продуктов, которые найдутся в каждом доме. К ним относятся мед, оливковое масло, сметана, кофейная гуща, красный перец, горчица. Также можно приобрести различные эфирные масла, специи и несколько видов сухой глины. Компоненты хорошо сочетаются между собой и дают мгновенный эффект.

Яблочная маска для похудения

Для приготовления действующей смеси понадобится:

  • ½ яблока;
  • 1 ст. л. цветочного меда;
  • 1 ст. л. оливкового масла;
  • 1 куриный желток.

Тщательно смешайте ингредиенты до однородной консистенции. Нанесите на очищенную распаренную кожу тела. Оберните талию пищевой пленкой. Выдержите 30 минут, а затем смойте теплой водой.

Яблочную маску можно делать как в ванной, так и в парилке. Деликатный состав подходит для нанесения на лицо, тело.

Горячая маска с перцем

Жгучий перец — пикантный компонент многих жиросжигающих средств. Для домашней маски на основе этой приправы понадобится:

  • 1 ст. л. порошка острого перца;
  • 3 ст. л. оливкового масла.

Компоненты смешайте до однородной массы и дайте им настояться 15 минут под пленкой. Нанесите маску на кожу втирающими движениями, тщательно прорабатывая наиболее проблемные места на животе и боках. Сверху покройте кожу пищевой пленкой и утеплите махровым полотенцем.

Ощущения от маски с перцем неприятные. Она может щипать, жечь и вызывать покраснения. Это считается нормой.

Чтобы сильно не травмировать кожу, длительность первого сеанса должна быть не более 15 минут. С каждым последующим применением увеличивайте время действия на 5 минут. Максимальная длительность процедуры — полчаса.

Подтягивающая маска с вербеной

Ингредиенты для приготовления маски:

  • 200 мл минеральной воды;
  • 3 капли эфирного масла вербены.

Смешайте ингредиенты и вотрите в животе смоченной ладонью. Смывать маску не обязательно. Состав быстро впитывается и не оставляет следов на одежде. Если есть время нанести маску в привычном виде, то минеральную воду можно заменить любым базовым маслом (оливковым, жожоба, кокосовым).

Эфирное масло вербены активно борется с целлюлитом. Чтобы усилить действие повседневного увлажняющего или питательного крема, добавьте несколько капель эфира в средство.

Холодная маска с перцем и молотым кофе

Маска направлена на сжигание жира в области живота и уменьшение объема талии. Для приготовления понадобится:

  • 100 г жидкого меда;
  • 2 ст. л. молотых кофейных зерен;
  • ½ ч. л. порошка красного перца.

Смешайте все компоненты и нанесите на кожу. Время действия — 3-5 минут. Затем тело необходимо ополоснуть теплой водой. Если состав очень жжет, его можно разбавить теплым молоком или увеличить количество меда.

Дрожжевая маска для похудения

Основной компонент маски — дрожжи. Они способствуют устранению «апельсиновой» корки и подтягивают кожу на животе, бедрах и ягодицах.

Для приготовления возьмите:

  • 5 ч. л. жидкого меда;
  • 5 ст. л. сливок 15%-жирности;
  • 20 г сухих дрожжей.

Разведите дрожжи теплыми сливками, добавьте мед и настаивайте смесь 30 минут в тепле. Массажными движениями нанесите маску на живот, тщательно прорабатывая проблемные участки. Оставьте до высыхания на 20-30 минут.

После любой маски увлажните кожу кремом или молочком. В течение последующих 2-3 дней избегайте скрабирования или пилинга области живота. Лучше всего провести в этот период сеанс массажа или жиросжигающую тренировку.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector