Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тамара гвердцители похудела как похудеть

Как похудела Тамара Гвердцители в 2016

Тамара Гвердцители – известная российская и грузинская певица, пианист, актриса, композитор и пианист. Певица сама любит называть себя «вечной странницей», а в народе ее зовут «человеком мира». Карьера певицы началась уже в 19 лет, именно тогда она смогла выйграть свой первый песенный конкурс в Сочи. После этого последовали последующие награды и многочисленные поклонники.

Сейчас Тамаре уже за 50, а ей до сих пор восхищаются как женщины, так и мужчины. Каждой женщине интересно узнать секреты красоты, стройности и женственности звездной особы. Так давайте поговорим об этом подробнее.

Секреты стройности

«Уж сколько раз твердили миру….» : говорит Тамара в своем интервью прессе. Всегда, когда поклонники спрашивают секрет стройности звезды, и просят рассказать свою диету , она отвечает одинаково: секрет в отсутствии диет как таковых. В основном правильно питание. Отсутствие или ограничение мучного и сладкого, сахара, сметаны, приправ. Так же Тамара наотрез отказывается от фастфуда и «мусорной еды» вроде чипсов. Но при такой строгости к своему рациону во время застолья она позволяет себе кушать что угодно, объясняя это тем, что в приготовлении к застолью уйдет гораздо больше калорий, чем во время него самого.

Особая диета для быстрого похудения

Несмотря на то, что Тамара Гвердцители отвергает диеты, как и у многих девушек, у нее все же есть правила питания на случай, если надо похудеть на 3-6 кг . Сейчас я расскажу вам об этой диете. Во- первых, нужно исключить множество вредных для фигуры продуктов. Перечислять их все я не стану, списки можно найти в интернете, так же я упомянула часть из них выше. Но перечислю основной список, которой входит в раздел «красный крест».

Исключить полностью:

  • мучное
  • жареное
  • алкоголь
  • фасоль
  • сладкое
  • алкоголь
  • ужин.

Да-да, ужинать нельзя, из-за этого сидеть на этой диете достаточно трудно. Но оно точно того стоит. Тамара сидит на такой диете только 3 дня и скидывает от 3 до 5 килограммов! После следует правильное питание, за счет которого килограммы не возвращаются снова. Питаясь так регулярно, певица изменила свой вес до 50 килограммов, и сейчас очень довольна своей фигурой.

Изнурять себя такой жесткой диетой можно не чаще чем раз в месяц. И так же немаловажно часто бывать на свежем воздухе и хотя бы пару раз в неделю делать зарядку, побольше гулять пешком. Это помогает не только для стройности, но и для красоты внешней. Так же Тамара дает полезный совет: « очень важно высыпаться, неполноценный сон сказывается на красоте кожи и общем состоянии организма только негативно».

Тамара Гвердцители: Я практически никогда не сидела на диетах

Sobesednik.ru поговорил с певицей Тамарой Гвердцители о легендарной грузинской кухне

Sobesednik.ru поговорил с певицей Тамарой Гвердцители о легендарной грузинской кухне.

Грузинское гостеприимство недаром славится далеко за пределами этой маленькой страны. А национальные блюда этой закавказской страны стремятся попробовать даже те, кто никогда не был в Грузии. Потому что грузинское застолье – это не только еда, а прежде всего разговоры и общение. Как, например, наше – с певицей Тамарой Гвердцители.

– Тамара, вас в детстве родители есть заставляли или вы сами любили покушать?

– Манную кашу не люблю с детства – вот ее есть как раз заставляли, причем довольно часто. Дети любят картошку и сосиски. Вот это, а еще рыбу обожала и я. И терпеть не могла супы! А сейчас, когда постоянные гастроли и вся еда всухомятку, с такой тоской вспоминаешь о тех супчиках! Зато везде, где возможно, всегда заказываю вареную картошку.

– А что едите на отдыхе, когда можно расслабиться, никуда не спешить и просто наслаждаться пищей?

– Отдыхать я обычно езжу в Европу и всегда стараюсь отведать кухню той страны, где нахожусь. Питаюсь там, где готовят именно местную пищу. Конечно, здоровую, а не фаст-фуд. Например, в моих любимых местах – Греции, Израиле – национальная еда очень вкусная. Однажды в 1983 году, когда я была в Японии, попробовала суши. Их тогда не было еще нигде, тем более у нас, в Советском Союзе. И обязательно стараюсь пить местное вино.

– Грузины – мастера тостов. А вы обычно за что пьете?

– Грузинская кухня – одна из лучших в мире, несмотря на то, что страна маленькая. У грузина всегда есть сто обязательных тостов. Как же мне выбрать один любимый из ста? Их надо рассказывать либо все, либо ни одного… Время за ними проходит незаметно. И люди находятся в процессе концентрации. И трезвые, и пьяные.

Читать еще:  Сытный обед для похудения

– Есть ли у вас традиционные блюда, которые всегда стоят на столе в любой праздник?

– Особенно я люблю шоколад и зеленый чай, часто делаю салаты. На диетах не сижу, у меня нет таких проблем, как, например, отказ от пищи. Просто мне многого не хочется автоматически. Вот и весь секрет. Да и дома я готовлю крайне редко из-за нехватки времени. Но когда есть возможность, обязательно делаю баклажаны. Их у меня безумно любит сын. Готовить их очень просто. Баклажаны режутся так, как вам нравится. Чистятся, моются – всё как положено. Далее обжариваются в масле и начиняются грузинской приправой хмели-сунели и грецкими орехами с чесноком. Очень вкусно и полезно!

– Почему вы не придерживаетесь диет?

– Я практически никогда не сидела на диетах. Каждый человек может без посторонней помощи сохранять красоту на протяжении жизни. Я люблю дружеские застолья, особенно во время праздников – например новогодних. В еде себя не ограничиваю, так как считаю, что все лишние калории в эти же праздничные дни и уйдут – от постоянной суеты и положительных эмоций! Так что мне легко удается восстановить фигуру после многочисленных застолий.

Счастье и боль Тамары Гвердцители: Чем пришлось пожертвовать известной певице ради своей карьеры

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Девочка, которая поёт

Она появилась на свет в Тбилиси в 1962 году, в семье кибернетика Михаила Гвердцители, представителя грузинского дворянского рода, и учителя русского языка и литературы Инны Кофман, внучке одесского раввина. Именно мама впервые заметила музыкальные способности дочери и привела её сначала в музыкальную школу, а затем и в детский ансамбль «Мзиури», где и сделала Тамара Гвердцители свои первые шаги на пути к славе и успеху.

Мама всегда была и остаётся главным человеком в её жизни. В трудные минуты Инна Вольфовна всегда укутывала дочь в кокон своей любви, заботы и внимания, обеспечивая ей прикрытие. Наверное, именно поэтому Тамара Гвердцители и сегодня живёт с мамой, чувствуя себя время от времени маленькой девочкой.

Вместе с ансамблем «Мзиури» Тамара Гвердцители гастролировала по всему миру, исполнила роль Пьеро в детском мюзикле Ильи Резника «Буратино». В этой роли было многое от самой певицы, как признается она много лет спустя. Она ранима и чувствительна к боли, но ранимые люди часто становятся сильными, какой стала и сама Тамара Гвердцители.

Позже певица стала студенткой Тбилисской консерватории, и не окончила ещё 3 курс, когда её пригласили в качестве солистки в эстрадно-симфонический оркестр Гостелерадио Грузинской ССР. А в 17-летнем возрасте она впервые влюбилась. В то время она уже выступала одна и в составе культурной делегации оказалась в Испании.

19-летний испанец был сыном хозяев гостиницы, где жила исполнительница. Он восторженно смотрел на певицу своими черными глазами, ходил на все её концерты, а на прощание подарил ей испанский веер. Он обещал приехать в Советский Союз и жениться на Тамаре. Она ждала, учила испанский язык и верила, что скоро они будут вместе. Но он так и не смог приехать, а первое светлое чувство Тамара Михайловна до сих пор вспоминает с лёгким чувством ностальгии.

Казалось, это навсегда

К моменту окончания консерватории она уже была известной певицей. Вскоре молодой исполнительнице предложили сыграть роль в телевизионной постановке, и Тамара Гвердцители отправилась знакомиться с режиссёром. Георгий Кахабришвили был старше на 15 лет, но певица как-то сразу поняла, что он не просто случайный знакомый в её судьбе.

После съёмок режиссёр пригласил Тамару на чашку кофе, а вскоре уже весь Тбилиси знал о том, что известный человек ухаживает за певицей. Они на самом деле были красивой парой: молодые, красивые, задорные. Иногда Тамара Гвердцители вела себя очень импульсивно, она не умела молчать, если ей что-то не нравилось. Да и Георгий Кахабришвили долго привыкал к тому, что с интересами этой красивой эмоциональной девушки нужно считаться. Они вместе учились терпению и строили свои взаимоотношения.

Читать еще:  Фотошоп что бы похудеть

Когда Тамару Гвердцители пригласили принять участие в концертах в Афганистане, она поехала. Выступали буквально под бомбёжками, иногда даже без аккомпанемента. Иногда Тамаре удавалось по телефону связаться с родными. Однажды она позвонила домой и к телефону подошёл Георгий. Тогда и услышала она от него предложение выйти замуж. Конечно, она согласилась. Из Афганистана Тамара вернулась простывшая, с высокой температурой и отрезом тончайшего шёлка цвета слоновой кости, купленном на рынке в Кабуле для свадебного платья.

Мама радовалась счастью дочери, а вот отец певицы очень переживал за дочь. Он дал своё согласие на брак буквально за несколько часов до поездки в ЗАГС. Потом была шумная многолюдная свадьба, на которой присутствовала сама Маргарет Тэтчер, находившаяся в Грузии с официальным визитом. Её привёз Эдуард Шеварднадзе, желавший показать высокой гостье традиционную грузинскую свадьбу, да ещё и образцово-показательную.

В семье Тамара Гвердцители старалась быть идеальной женой, держаться, как и положено грузинской женщине, чуть позади мужа. Но всё же исполнительница не собиралась оставлять сцену и часто отсутствовала дома из-за репетиции и гастролей. Мужу не всегда это нравилось, но супруги всё время находили компромиссы. Спустя два года родился их сын Сандро, а исполнительница попыталась найти баланс между семьёй и карьерой.

В то время очень помогала мама, следившая и за домом, и за внуком. Со временем Тамара Михайловна стала брать сына с собой на гастроли, правда, Инна Вольфовна всегда сопровождала дочь. Георгий Кахабришвили всё чаще оставался один и не скрывал своего неудовлетворения семейной жизнью. Ему хотелось видеть жену дома, а не на экране телевизора. Когда же встал вопрос о том, что для продолжения карьеры певице надо переехать в Москву, муж категорически отказался. Тамара перебралась в столицу вместе с сыном и мамой, но ещё несколько лет ждала и надеялась, что муж воссоединится с семьёй. Но не сложилось, и первый её брак распался.

Самая большая любовь

Позже она на время переехала в США, где учился её сын. Она часто летала на гастроли в Россию, давала концерты в Америке и однажды в Бостоне встретила человека, который стал её самой большой любовью и главным мужчиной в её судьбе.

В тот вечер она пришла в гости к старой знакомой, где впервые увидела Дмитрия. Он родился и вырос в Баку, но уже 20 лет жил в США, получил хорошее образование, стал преуспевающим адвокатом. Они обменялись всего несколькими фразами, а после Тамара весь вечер искала его глазами. И свою любимую композицию «Я искала тебя повсюду» Мишеля Леграна она исполняла в тот вечер для него.

Это был головокружительный счастливый роман. Тамара и Дмитрий подходили друг другу, как две половинки одного целого. Ради встречи с любимой женщиной Дмитрий мог облететь половину земного шара. Он готов был оставить свою карьеру в Америке и приехать за ней в Москву, он соглашался с тем, что она не станет рожать детей. Он готов был на всё, чтобы Тамара Гвердцители была счастлива. Их брак был настолько счастливым, что иногда Тамара Михайловна завидовала сама себе.

Но однажды, когда она была в Москве, в её доме раздался ночной звонок… Дмитрий умер от сердечного приступа. Тамара после этих слов просто упала в обморок.

Она продолжала работать, но на протяжении нескольких лет не исполняла песню их с Дмитрием любви «Я искала тебя повсюду». Запела её вновь она лишь в тот момент, когда её играл сам Мишель Легран. Теперь Тамара Гвердцители верит, что где-то там, в другом мире, Дмитрий слышит её и знает: эта песня посвящается только ему.

Попытка стать счастливой

Тамара Михайловна ещё раз попыталась построить семью и снова стать счастливой. С Сергеем Амбатьело певица познакомилась в клинике, где хирург практически спас ей жизнь. Он был влюблён, а она так одинока…

Много лет спустя Тамара Гвердцители призналась, что она пыталась спастись от одиночества и тоски, впустив в свою жизнь человека, которого впускать в неё не стоило никогда. Первое время всё было хорошо, но прошло всего два года и противоречия между супругами достигли критической точки. Этот брак не стоило даже спасать, слишком разными оказались люди, живущие под одной крышей.

С тех пор в жизни Тамары Гвердцители есть только один мужчина, её сын Сандро Кахабришвили. Сейчас ему 34 года, он окончил Лондонский университет и сейчас готовится к защите докторской диссертации по истории.

Читать еще:  Товар для похудения алиэкспресс

Тамара Михайловна, несмотря ни на что, считает себя счастливым человеком. Она живёт полноценной жизнью, гордится своим сыном и не жалуется на отсутствие внимания со стороны мужчин. Правда, ухаживания она принимает очень сдержанно и считает, что такую любовь, какая была у неё со вторым мужем Дмитрием, второй раз ей встретить уже не удастся.

Тамару Гвердцители называют иконой стиля и примером для подражания, она покорила сцены самых престижных мировых концертных залов. Она могла бы остаться в Америке или во Франции, где жила какое-то время, но вернулась на родину. Она всегда выбирала свой собственный путь, единственным ориентиром на котором была музыка.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

5 звезд из СССР, которые сильно похудели

Эти знаменитые со времен СССР женщины привели фигуру в порядок, похудели и помолодели. Любо-дорого! Посмотрим на этих красоток.

Лолита Милявская

Советская и российская эстрадная певица, актриса, телеведущая и режиссер Лолита Милявская в молодые годы имела фигуру, вырывающую восхищение. Звезда без комплексов — это про нее!

Лолита Милявская и Александр Цекало

Склонность к полноте у певицы присутствовала всегда, но в юности выручал хороший обмен веществ и бешеный рабочий ритм. Позднее возрастные изменения взяли свое — экс-супруга Цекало поправилась.

Лолита Милявская поправилась

Привести вес в норму певице помогло правильное питание. Из меню Милявской исчезли белый хлеб, рис, продукты с большим содержанием сахара и животных жиров. Питаться она стала понемногу, часто, маленькими порциями. Позднее ее выручала низкоуглеводная диета. Сейчас Лолите 57 и выглядит она потрясающе! Похудение пошло на пользу имиджу и здоровью звезды!

Лолита Милявская до и после похудения

Алла Пугачева

Советская и российская эстрадная певица, композитор-песенник, эстрадный режиссер, продюсер, киноактриса и телеведущая, Народная артистка СССР и лауреат Государственной премии России Алла Пугачева — легенда отечественной эстрады и невероятно успешная и востребованная в профессии и в жизни женщина. В свои 72 года она счастлива в браке и воспитывает двоих маленьких детей — Лизу и Гарри. Время для нее, кажется, остановилось.

Алла Пугачева с мужем и детьми

Выглядит Алла Борисовна сейчас просто потрясающе, лет на 20–25 моложе. Однако с юности звезда отличалась довольно плотным телосложением. Певица не скрывает, что придерживается правильного питания и следит за своим здоровьем, регулярно посещает косметологов.

Алла Пугачева в молодости Алла Пугачева до и после похудения

Лариса Долина

Советская и российская эстрадная и джазовая певица, актриса и народная артистка РФ, трехкратная обладательница национальной российской музыкальной премии «Овация» Лариса Долина также с юных лет не отличалась худобой. В более зрелые годы исполнительница хита «Погода в доме» вовсе располнела.

Лариса Долина в молодости Располневшая Лариса Долина

Сейчас звезда не скрывает, что в течение всей жизни борется с лишним весом. И у нее получается. Недавно она опять похудела и преобразилась до неузнаваемости.

Лариса Долина до и после похудения

Тамара Гвердцители

Советская, грузинская и российская эстрадная певица, пианистка, композитор, актриса, Народная артистка России, народная артистка Грузинской ССР, лауреат премии Ленинского комсомола Тамара Гвердцители в юности отличалась стройным телосложением, однако с годами стала набирать вес. На более поздних фото артистка выглядит несколько располневшей.

Тамара Гвердцители в молодости Тамара Гвердцители поправилась

Привести фигуру в норму вновь ей помог переход на правильное питание. Чтобы похудеть, певица отказалась от колбас, кондитерских изделий, копченого мяса, бургеров, майонеза, сахара и всевозможных десертов, сдобного и мучного. Результат впечатляет — Тамара похудела почти на 10 кг и заметно помолодела.

Тамара Гвердцители до и после похудения

Елена Степаненко

Советская и российская артистка эстрады, юмористка, телеведущая, пародистка, актриса, певица и поэтесса, Заслуженная артистка РФ Елена Степаненко прославилась в браке с Евгением Петросяном. С ним был расцвет ее карьеры. С ним же связано ее чудесное похудение и преображение. После развода Елена скинула почти 30 кг и уверенно держит вес.

Елена Степаненко

Меню для юмористки составил профессиональный диетолог. Елена теперь не ест жирное, жареное, мучное, полуфабрикаты. Также звезда предпочитает теперь раздельное питание. Эффект потрясающий!

Елена Степаненко до и после похудения

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector