Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Срочно похудеть с клизмой

Особенности использования клизм для похудения в домашних условиях

Клизмы для похудения на сегодняшний день стали еще одним альтернативным способом снижения веса. Их предлагают готовить на отварах и различных жидкостях. Среди многих желающих скорректировать свою фигуру бытует мнение, что именно клизмы являются первым шагом на пути к стройному и привлекательному телу. Якобы очистка организма очень важна для формирования тонкой талии, да и в целом полезна для здоровья. Кроме того, такая процедура – один из лучших способов самостоятельно и в домашних условиях почистить внутренние органы. Клизма проста в использовании, доступна, но самое главное бесплатна. Однако насколько эффективен такой метод похудения и безопасен ли он для нашего кишечника? Давайте разбираться вместе.

Суть процедуры

Если смотреть на вещи реально, не ждите от клизм для похудения моментального снижения веса. И не надейтесь, что один раз применив данную процедуру, вы быстро устраните лишние килограммы и будете дальше кушать все, что захотите. На самом деле она может применяться только тогда, когда вы переходите на здоровое питание или голодание для того, чтобы засорившийся кишечник не мешал вашему организму правильно очищаться. Вы должны помнить, что клизму делают только для эффективного перехода на низкокалорийную диету или полный отказ от еды, сопровождающийся упомянутой чисткой кишечника.

Суть процедуры заключается в следующем: через сфинктер заднего прохода в прямую и толстую кишку вводится определенный объем жидкости или раствора. Клизма предусматривает механическое очищение кишечника от скопившихся там каловых масс и выведения их из организма за счет разжижения, увеличения объема содержания кишечника и раздражения мышц кишки ее растяжением. Стимулированием для этого послужат специальные растворы и жидкости, которые и являются основой клизм.

Безусловно, за счет выведения из кишечника всего его содержимого, зачастую и в больших объемах, отмечается существенное снижение веса. И это, наверное, понятно всем. Однако применение клизм для похудения, по отзывам медицинских специалистов, особенно в систематическом порядке и на основе больших объемов разнообразных солевых и антисептических растворов, может стать небезопасным для вашего здоровья. Следует помнить, клизма – это лечебная манипуляция, которая применяется во время подготовки к операциям или родам, при запорах, а также диагностическом исследовании кишечника и органов брюшной полости.

Как делаются клизмы для похудения и существуют ли противопоказания?

Как делать клизмы для похудения? Ответ прост – аналогичным образом, что и лечебные процедуры. Но растворы для этого могут быть различными по своему составу. Так, например, для похудения известны такие их виды, как обычная вода, солевая жидкость (минеральные негазированные воды и растворы морской соли), а также отвары растений и трав. Все перечисленные компоненты относят к классическим типам основы для клизм. Однако выделяют и более экзотические способы их приготовления, например, с содержанием марганцовки, яблочного уксуса, лимонного сока, кофе и прочих ингредиентов.

С медицинской точки зрения и как свидетельствуют отзывы о клизмах для похудения, подобные процедуры могут быть опасными для здоровья человека и способны нарушить правильную работу кишечника. Доктора объясняют это так: при частом их применении вместе с каловыми массами вымывается и микрофлора толстой кишки, которая активно участвует в процессе кровообразования и всасывания витаминов. Как правило, подобные действия грозят быстрому развитию синдрома нарушенной микрофлоры кишечника. По-научному – это называется дисбактериоз. В результате будет нарушаться баланс витаминов и минеральных веществ, а также развиваться воспаление кишечника, особенно при использовании едких составов вроде яблочного уксуса и лимонного сока.

В связи с этим, для проведения клизм для похудения выделены противопоказания:

  • период беременности на любом сроке, поскольку активация перистальтики может резко повысить тонус матки и спровоцировать выкидыши;
  • геморрой и трещины прямой кишки – может начаться обильное кровотечение;
  • воспалительные заболевания толстой кишки – будет способствовать развитию обострения болезни;
  • заболевания кишечника и желудка – также сформируются обострения;
  • гипертония и заболевания сердца – может повыситься давление;
  • менструальный цикл и нескольких дней после него.

Во всех иных случаях всегда помните о возможном риске формирования осложнений, поэтому применяйте клизмы для похудения очень аккуратно и в ограниченном количестве.

Подробное описание проведения очистительной клизмы для похудения

Рассмотрим более подробно, как же лучше всего делать очистительную клизму для похудения. Она предназначена для выведения каловых масс из организма и очищения от газов. Для этого вам потребуется кружка Эсмарха или резиновая емкость на 2 л с трубкой и регулируемым краном, эбонитовый наконечник, вазелин и палочка для смазывания наконечника. Саму процедуру лучше всего проводить рано утром, или же вечером после нескольких часов отдыха.

Итак, тщательно подготовившись, приступайте. Для этого:

  • проверьте наконечник и смажьте его вазелином;
  • на 23 наполните емкость водой, причем комнатной температуры;
  • перекройте кран на трубке;
  • подвесьте кружку Эсмарха;
  • лягте на левый бок ближе к краю кровати и подтяните бедра к животу;
  • под ягодицы подстелите клеенку и начните введение наконечника в толстую кишку. При полном его введении откройте кран;
  • внимательно следите за болями в животе и позывами к опорожнению;
  • выведите наконечник вращательными движениями и по возможности отдохните 10 минут;
  • затем сходите в туалет и примите душ.

Помните, что перед проведением очистительной клизмы для похудения категорически запрещено употреблять еду. В крайних случаях можно скушать легкий овощной салат. Но лучше всего подойдут овощные соки, например, свекольный, морковный, капустный и яблочный. А для последующего похудения при помощи клизм, обязательно пересмотрите свой рацион.

Клизма для похудения: отзывы

Похудение при помощи клизмы очень популярно среди жительниц нашей страны любого возраста. Все они думают, что клизма для похудения является первым шагом на пути к стройному телу. Кроме того, такие женщины считают, что при помощи очистки организма можно не только обрести желанные силуэты, но и укрепить здоровье. Среди них очень часто мнение, что очищающая клизма для похудения – это доступный и легкий способ. Особенно она популярна благодаря своей совсем небольшой стоимости. Попробуем разобраться, так ли это.

Содержание статьи:

Похудение при помощи такого метода бывает оправдано в тех случаях, когда вам срочно необходимо уменьшить объем талии перед каким-то важным мероприятием. Кроме того, существуют случаи когда в животе ощущается сильная тяжесть, его пучит. Такое очень часто бывает после чрезмерного переедания. Именно в таких ситуациях избавление кишечника от лишнего будет как нельзя кстати. Очищающие клизмы для похудения отзывы на них в основном положительные.

Какая польза от таких процедур для похудения

  • • Освобождают кишечник от запоров
  • • Убирает газы и вздутие живота
  • • Очищение от токсинов

Какая должна быть клизма

Перед тем как начать процедуру, нужно определиться с выбором клизмы. Если у вас в планах постоянное очищение кишечника клизмой для похудения, то следует обратить внимание на ту, которая сделана из резины. Кроме того, она должна быть многоразовая. А вот про клизму-грушу стоит забыть. Такое приспособление совершенно непригодно для того чтобы делать очищение организма клизмой для похудения.

Техника проведения процедуры

Как правильно проводить такие процедуры?. Для начала необходимо лечь на живот. Аккуратными движениями нужно ввести клизму. Чтобы содержимое подействовало, следует потерпеть около пяти минут. В случае, если имеется геморрой, воду нужно вводить с особой осторожностью или вообще отказаться от этой процедуры. Рекомендуется перед тем как начать вводить клизму выполнить некоторое количество вдохов и выдохов. Те, кто уже не раз осуществлял эти действия советуют немного прогуляться около туалета чтобы вода размягчила каловые массы.

Читать еще:  Телепрограмма для похудения от стб

Если очистительная клизма для похудения осуществляется впервые, то воду бывает очень трудно удержать в себе. Помимо прочего необходимо проследить за тем, чтобы быстрый стул появился вслед за самой процедурой. Если их нет, когда вы сели на унитаз, можно воспользоваться специальными свечами, которые используются ректально. Еще один момент проведения такой процедуры касается так называемого бульканья в животе. Если оно еще есть, значит в кишечнике осталась вода.

Кому полезны такие клизмы

Кому обычно рекомендуют очищение кишечника клизмой для похудения? Такие процедуры могут проводиться людьми не только страдающими излишней полнотой, но и постоянно испытывающим хронический запор. Ведь нередко при не совсем полном опорожнении кишечника весь их организм очень страдает.

Следует знать, что очищение организма клизмой для похудения является экстренным методом, и его работу предпочтительнее налаживать другими методами. Для тех же кто все-таки решился похудеть с помощью такого способа есть еще несколько видов таких клизм. Не забывайте о том что после этих процедур следует обязательно сесть на низкокалорийную диету.

Клизма с кофе для похудения

Этот метод для обретения желанной стройности появился еще в начале прошлого столетия. Такая кофейная клизма для похудения поможет не только избавиться от живота, но и избавит от детоксикации. Считается, что этот метод способствует избавлению от токсинов в кишечнике, и как следствие появлению бодрости и легкости во всем теле.

Для правильного выполнения процедуры необходимо взять обычный кофе в количестве 2 чайных ложки, 0,5 литра воды, все это перемешать и прокипятить в кастрюльке в течение нескольких минут. После этого вылить в емкость один литр воды и раствор готов. Когда он остынет, проводить процедуру в соответствии с инструкцией описанной выше. Эта клизма для похудения отзывы на нее в основном только положительные.

Соляная клизма

Этот метод чаще всего рекомендуется для новичков в качестве самой первой процедуры для избавления от лишнего веса. Необходимо подготовить специальный раствор, чтобы в результате получилась клизма для похудения с солью. Для этого следует взять обычную горячую воду, в количестве двух литров, 2 чайные ложки соли и клизму. Соль разводится в воде, и затем жидкость остужается до теплого состояния. Такая клизма солевая для похудения отлично очищает кишечник и тем самым делает талию тоньше. Это происходит благодаря тому, что при помощи соли создается щелочная среда, и поэтому все процессы (в том числе и очистительные) в организме происходят быстрее. Тем более, вода с такой добавкой всасывается в слизистую кишечника намного дольше, и из-за этого клизма действует гораздо активнее.

Следует знать, что от правильно поставленной клизмы не будет абсолютно никакого вреда здоровью. Напротив, она обеспечит очень хорошую поддержку для организма в борьбе с ожирением. Конечно эту процедуру нужно сочетать с диетами, иначе толку будет мало. Перед проведением очищения нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Клизма для похудения

Практически все люди совершенно не задумываются о том, как режим их питания соотносится с циклом самоочищения кишечника. Вследствие этого мы каждый день поглощаем значительно больше того объема, который выводится из организма, и в толстой кишке постепенно накапливаются каловые запасы, которые могут достигнуть 15 (. ) лишних килограммов. Это крайне вредно для организма, ведь кал создает лишний вес, обусловливающий нагрузку на сердце и другие органы, а также отравляет кровь продуктами своего разложения. И если уж такие запасы накопились, с ними нужно обязательно и безжалостно расправляться.

Решается эта проблема при помощи клизмы для похудения. Да-да! Возможно, это кажется чем-то непривычным, потому что процедура сия ассоциируется у вас исключительно с отравлением. Ничего подобного – такие очистительные процедуры используются ничуть не реже, чем клизмы для вывода из организма токсинов.

Как делать клизму для похудения

Для проведения процедур вам понадобится обычная кружка Эсмарха, которую можно приобрести в любой аптеке. Наполнив ее одним-двумя литрами водного раствора, установите кружку вертикально и вставьте в задний проход. Желательно при этом находиться в лежачем положении (чтобы не было больно) и втягивать живот либо совершать круговые движения по нему (дабы жидкость лучше распределилась по кишечнику). После окончания процедуры необходимо отлежаться не менее семи минут и бежать в туалет только тогда, когда терпеть будет просто невозможно. Затем дайте организму отдохнуть, не нагружайте его пару часов.

  • Вариации раствора

Вода для раствора обязательно должна быть кипяченой и иметь комнатную температуру. Вид раствора определяется по желанию и в зависимости от особенностей вашего состояния:

• медовый, с добавлением в воду по одной столовой ложке меда и лимонного сока;
• травяной – 2 столовые ложки шалфея, ромашки или любой другой травы завариваются в 200 мл воды, процеживают и доводят водой до двух литров;
• кофейный – крепкий кофе (3 столовые ложки на стакан воды) добавляют из расчета 20 гр. на литр;
• соляной – бывает самых разных видов.

  • Соляная клизма для похудения

При склонности к запорам рекомендуется разводить 2 столовые ложки в литре кипяченой воды. Можно добавить сюда четверть стакана лимонного сока. Если же мишенью являются жировые отложения в области живота, то соли требуется значительно меньше – десертная ложка на полтора литра. А коль клизма сопровождается еще и голоданием, тогда дозу следует брать в размере одной чайной ложки (с горкой или без нее) на все те же полтора литра.

Особое положение занимает процедура с раствором глауберовой соли (выполняет функцию слабительного). Она принимается отдельно, вовнутрь (столовая ложка на стакан воды натощак), после чего на протяжении дня необходимо дважды выпить смесь лимонно-апельсинового сока и простой воды по два литра на раз. И уже перед сном делается обычная клизма при помощи полутора литра воды.

  • Разновидности клизмы для похудения

Кроме того, существует несколько видов клизмы, к которым следует прибегать только при наличии соответствующего опыта и отсутствии противопоказаний.

• на йогурте (рекомендуется людям, имеющим те или иные проблемы непосредственно связанные с кишечником или геморрой);
• на чесноке и английской соли (три зубчика чеснока мелко нарезаются и заливаются двумя литрами кипятка, в который чуть позже добавляется две столовые ложки английской соли);
• на лимонном соке (одна треть чашки чистого лимонного сока к одному литру воды);
• клизма на минеральных маслах и глицерине (на полтора литра воды кладется две столовые ложки минерального масла или глицерина, можно также использовать морскую соль).

Клизма для похудения: плюсы и минусы

Похудение с помощью клизмы однозначно приносит огромную пользу организму. Оно позволяет избавиться от лишнего веса, создаваемого накопленными каловыми массами, очищает организм от шлаков и других вредных веществ. За счет этого нормализуется обмен веществ, ускоряется процесс регенерации клеток и тканей. По сути, это можно назвать настоящей перезагрузкой организма, словно кто-то нажал на кнопку «Reset» во время зависания системы.

Читать еще:  Уроки степ аэробики для похудения

Но не все так просто. Врачи указывают на то, что у похудения при помощи клизмы могут быть крайне неприятные побочные эффекты, такие как нарушение естественной флоры в организме, обезвоживание почек, геморрой и другие проблемы в заднем проходе, запоры и прочие нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Потому с процедурами ни в коем случае нельзя перебарщивать, а еще лучше для начала проконсультироваться со специалистом и подойти к похудению во всеоружии.

Помните, что для того, дабы пройти процедуру с наименее неприятными ощущениями, следует придерживаться нескольких правил:

• перед процедурой расслабьте организм: примите ванну – это позволит успокоить мышцы;
• не следует пользоваться клизмой во время месячных;
• до того, как вводить клизму, выпейте немного воды – это усилит эффект, попадающей в прямую кишку;
• не начинайте с больших доз, увеличивайте объем раствора постепенно.

В любом случае, очищение кишечника – это процесс, который необходимо стимулировать и которому нужно помогать. Потому курс клизм рекомендуется проводить абсолютно всем хотя бы раз в год. Здоровый кишечник – это гарантия здорового состояния многих других частей вашего организма.

Клизма для похудения: отзывы

  • Марина, 27 лет:

Я не раз слышала об использовании клизмы для похудения, но почему-то не решалась — казалось, что это что-то страшное, неприятное. Но когда диеты и занятия спортом не помогли справиться с выпиравшим отовсюду животом, таки решилась. И была просто поражена – живота как не бывало!

  • Наталья, 35 лет:

Использовала раствор с солью. После небольшого курса процедур скинула 8 кг. Считаю этот метод одним из лучших и эффективных способов похудеть.

  • Ангелина, 32 года:

Давно была недовольна своей внешностью, решила похудеть, используя метод с клизмой. Ощущения отвратительные. После трех процедур выбросила эту штуку в мусорку – лучше просидеть несколько месяцев на жесткой диете, чем пихать в себя какую-то гадость.

  • Виктория, 40 лет:

Процедуры мне, если честно, очень не нравились, было неприятно и даже больно. Но результат! Я похудела на 11 килограммов! Уверена, никакие диеты, пояса и все тому подобное не может помочь так, как помогает клизма.

  • Дарья, 24 года:

Прошла полный курс похудения при помощи клизмы. Заявляю твердо и ответственно – это все ерунда. Какой была, такой и осталась. Нужно серьезно работать над собой – не есть ничего «вкусненького», бегать по утрам, делать зарядку по утрам. Легко ничего не дается, не может быть такого – вставил клизму и скинул вес.

Клизма в домашних условиях для похудения: можно ли похудеть, делая ее каждый день?

В стремительной погоне за снижением веса человек готов на многое. Есть те, кто просто ограничивается в еде, есть делающие ставку на фитнесс центр, а существуют люди, которые идут на определенные мероприятия медицинского назначения, дающие шанс скинуть ненужные килограммы и объемы. Одной востребованных процедур на данный момент является грамотно проведенная клизма для похудения. В заметке вниманию представлена информация, как проводится клизма в домашних условиях для похудения, как грамотно очищать организм, как не навредить себе и получить желаемое стройное тело.

Основные рекомендации

Подобная очистительная процедура представляет собой доступное, простое в применении средство для похудения, которое к тому же не требует существенных вложений. Чтобы получить от процедуры максимально положительный эффект, стоит придерживаться в процессе курса очищения и похудения следующих рекомендаций:

  1. Перед мероприятием нужно выпить определенное количество воды. Оптимальный объем жидкости поможет протолкнуть ненужные накопление к выходу, а промывание при помощи клизмы грамотно окончить манипуляцию;
  2. Важно использовать растворы температурой от 36 до 40 градусов;
  3. Если клизменная процедура ставится первый раз, общее количество воды нужно использовать не более 1,5 литра;
  4. Подходящая периодичность мероприятия – раз в 7 суток;
  5. За основу нужно брать исключительно кипяченую воду;
  6. Если используется не вода, но специальный травяной раствор, его нужно обязательно процедить и снова разбавить водой, пока не будет достигнут первоначальный уровень.

Очень важно обратить внимание на питание после проведенной клизмы. Желательно первые два-три часа ничего не кушать. Первичный прием пищи обязательно должен состоять из овощей и фруктов. Категорически запрещено употреблять жирные и особо вредные тяжелые блюда. Если проводится курс очистительных мероприятий, стоит на всем его протяжении придерживать диеты из пищи растительного происхождения. Это оптимальное решение, как похудеть с помощью клизмы.

Противопоказания к применению

Перед произведением очищения при помощи описываемой манипуляции, стоит понимать, что это пусть и легкая, но все же медицинская процедура. Она должна проводиться исключительно по рекомендациям доктора и под его хотя бы минимальным наблюдением. Также есть несколько основных противопоказаний, при которых процедуру проводить категорически запрещено. Вот несколько самых основных из них:

  • Беременность. Процедуры могут повышать тонус матки, что в состоянии спровоцировать выкидыш и преждевременные роды.
  • Геморрой и многочисленные трещины на прямой кишке. Подобное очищение может привести к развитию стремительного кровотечения.
  • Разные патологии желудка и кишечника – есть риск обострения данных проблем.
  • Гипертония всех форм и категорий и хронические проблемы с сердцем. Есть риск столкнуться с серьезным и резким повышением показателей.
  • Развитие воспаления в прямой кишке. Может проявиться сильное, а порой и опасное обострение.
  • Перед менструацией и 5-7 дней после.

Необходимо понимать, что кроме вредных и лишних накоплений, описываемые мероприятия могут вывести из организма разные полезные элементы. Применяемые для промывания растворы оказывают на микрофлору отрицательное влияние. Если часто и бесконтрольно проводить опустошение прямой кишки, можно столкнуться с достаточно существенным обезвоживанием. Это вызовет нарушение в работе почек, станет причиной обострение хронических заболеваний.

Одновременно с этим нужно понимать, что частое выполнение подобной манипуляций может существенно нарушить общий обмен веществ и станет причиной ожирения. Говоря иными словами, будет получен прямо противоположный эффект. Кроме всего прочего клизменное очищение имеет свойство вызвать определенное привыкание. Кишечник становится ленивым, соответственно испражнение станет проблемой, соответственно похудение с помощью клизмы будет невозможным.

Рецепты клизм для похудения

Сегодня профессионалы советуют применять разные по используемому составу раствора мероприятия. Категорию используемой жидкости должен выбирать врач. Специалист будет опираться при выборе на такие важные факторы, как заболевания человека, поставленная цель, общее состояние организма. Среди самых действенных можно выделить следующие составы:

  1. С соком лимона и натуральным свежим медом. Потребуется взять 500-580 мл воды и полностью растворить в ней по ложке каждого продукта. Подобный раствор характеризуется идеальным очистительным действием.
  2. Кофейная. Нужно сварить обычный кофе, но в несколько большей пропорции. Потребуется взять 3 ложки молотого кофе на 250-280 мл воды. Чтобы приготовить нужный раствор, потребуется приготовленный раствор влить в 1000-1200 мл воды, температура которой не превышает 36 градусов. После тщательного перемешивания состав полностью готов к применению.
  3. Травяные растворы для очищающих клизм для похудения. Оптимальным вариантом для снижения веса является использование настоев на основе шалфея, ромашки и календулы. Данные растения можно брать по одному виду, можно взять все травы и выполнить очищающую процедуру на основе специального сбора. Если планируется использовать одну траву, ее нужно взять в объеме 5-6 ложек, если готовится сбор, потребуется взять по 2 ложки каждой травы. Растения заливаются кипятком в количестве 200-220 мл. Обязательно нужно дать раствору настояться не менее 30 минут. Далее состав тщательно процеживается и разводится в двух литрах теплой воды.
Читать еще:  Хвойное масло для похудения

Данные рецепты характеризуются своими индивидуальными особенностями и предоставляемыми преимуществами. Их можно проводить курсами, также можно просто чередовать каждый вариант.
Если нужно не только снизить вес, но тщательно очистить организм от токсинов и шлаков, если требуется провести особый противогельминтный эффект, стоит провести курс процедур на основе соли и соды. Каждый вариант очистительного мероприятия стоит изучить более подробно.

С солью

Если требуется добиться описанного выше эффекта, стоит провести качественную очистительную солевую клизму для похудения. Здесь выполняется такая последовательность действий:

  • Требуется взять два литра предварительно прокипяченной воды. Она должна быть доведена до температуры 20-24 градуса.
  • В жидкости разводится 2 ложки поваренной соли. Полученный состав нужен, чтобы вливаемая жидкость не впиталась в кишечник.
  • Раствор нужно залить в подготовленную емкость.

Подобный состав в кишечнике стоит удерживать на протяжении 10-12 минут. По прошествии данного времени можно сходить в ванную.

С содой

После этого можно переходить ко второй части процедуры, то есть к клизме с содой для похудения. Для этой цели потребуется взять 800 мл чистой воды, температура которой равна 40 градусам. В приготовленную воду требуется добавить ложку соды. Чтобы достигнуть оптимального результата, такой раствор требуется вводить сразу за очистительной процедурой, выполненной на основе соли. Введенный содовый раствор следует продержать в кишечнике на протяжении 30-40 минут, а потом идти в туалет для выведения состава с мочой.

Мероприятия такого плана нужно делать в количестве от двух до четырех. Общее точное количество клизм солью или травами зависит от степени зашлакованности организма. В день очищения не стоит заниматься тяжелыми физическими нагрузками. Желательно за несколько дней до проведения очистительного мероприятия полностью исключить из рациона острые, жареные блюда, соленья и спиртное. Пренебрежение данными правилами помешает достигнуть положительного результата.

Как правильно сделать клизму в домашних условиях самому себе для похудения?

Намного больше пользы от описываемой манипуляции можно получить, если проводить ее в раннее утреннее время и натощак. Все чем можно наполнить желудок – выпить стакан воды. Очень важно принять во внимание тот факт, что слабительный эффект от очищения будет продолжаться около двух часов.

Если впереди обычный рабочий день, стоит провести солевое очистительное мероприятие заблаговременно. Если утреннее очищение невозможно провести, не стоит торопиться, лучше перенести на вечер. Чтобы избежать развития тошноты, манипуляцию стоит осуществлять только через два часа после ужина.

Начиная данный курс клизм для похудения, не стоит использовать более полутора литров жидкости. Вообще, кишечник взрослого человека может без проблем вместить в себя до 6 литров воды, но сразу вводить такой объем категорически запрещено, нужно начинать постепенно.
После заполнения кружки Эсмарха нужно выполнить следующие несложные действия по очищению кишечника содой или травами:

  1. Нужно принять удобную процедуру. Желательно лечь на левый бок на кровати. Правая нога при этом притягивается к груди, а левая постоянно держится прямой. Делать процедуру на унитазе не получится, так как все содержимое сразу выйдет наружу.
  2. Наконечник клизмы смазывается вазелином или обычным качественным натуральным растительным маслом. Делается несколько основательных вдохов, после чего носик вводится примерно на 4 см.
  3. Вводить выбранное для очищения средство нужно очень осторожно. Все что разрешается чувствовать, это легкое расширение живота от наполнения водой толстой кишки.
  4. Если появляется неприятное чувство и легкая болезненность, нужно полежать примерно 15 минут пока боль не пройдет. Можно глубоко подышать или помассировать живот, воздух выйдет и автоматически станет легче.
  5. Введенный раствор желательно удержать хотя бы 15 минут. Этого времени достаточно для отделения каловых камней. При этом нужно понимать, что чем дольше продержать ее, тем большего эффекта можно добиться.

После окончания мероприятия рекомендуется лечь ненадолго отдохнуть. Примерно через час можно скушать нежирное блюдо и одновременно питательное, например, овсянку, рис. Разных фруктов, свежих овощей, молочных и мясных продуктов необходимо избегать для следующего дня. Сутки стоит избегать употребления кофе или чая.

Если соблюдать все перечисленные выше правила, если все будет выполнено правильно, если не делать ее очень часто, мероприятие не принесет никакого вреда, но обеспечит оптимальную поддержку, позволит быстро похудеть и привести себя в норму.

Помогает ли клизма похудеть?

Снижение веса посредством описываемого мероприятия в большинстве случаев вполне оправдано. Грамотно проведенная манипуляция действительно может помочь достаточно быстро избавиться от лишнего жира, уменьшить объемы живота и бедер.

Одновременно со снижением веса можно добиться большого количества иных не менее преимущественных функций от содовой клизмы и положительных факторов для своего организма:

  • Нормализация стула;
  • Избавление от тяжести и газообразования;
  • Устранение из организма элементов ядов и токсинов;
  • Общее оздоровление организма.

Несмотря на то, что грамотно проведенные мероприятия, связанные с очищением, способны помочь снизить вес, не стоит злоупотреблять подобной относительно простой методикой похудения и ставить ее ежедневно. Это может вызвать совершенно противоположный эффект и нарушить естественные процессы пищеварения.

Очищающая клизма

Манипуляция подобного характера и назначения для обеспечения гарантированного положительного эффекта должна быть выполнена исключительно прохладной водой. Это оптимальная возможность существенно усилить общую перистальтику кишечника. Если одновременно с очищением нужно снять спазм в кишечнике, воду можно сделать теплой, вплоть до 42 градусов. Если добавить в приготовленный раствор немного масла, можно запустить процесс сокращения органов ЖКТ, сделать самому себе клизму и эффективно помочь организму.

Совершая стандартную очистительную процедуру, стоит соблюдать определенные правила. Очень важно тщательно обрабатывать и дезинфицировать используемое оборудование, чтобы предотвратить риск возможного инфицирования.

Также стоит обратить внимание на качество используемой воды для очищения кишечника. Не стоит задействовать обычную водопроводную воду, в которой присутствует большое количество хлора. Желательно использовать только очищенную фильтрами или кипячением воду.

Как часто можно делать клизму для похудения?

Многие желающие избавиться от лишних объемов и килограммов задаются вопросом, как похудеть с клизмой и об оптимальной периодичности проведения очищающей процедуры. Это обоснованный вопрос, так как от грамотности проведенного мероприятия прямо зависит успешность и уровень полученного результата при похудении.

Сразу стоит отметить, что увлекаться очистительными клизмами, как быстрой помощью, не нужно, так как есть риск столкнуться с нарушением микрофлоры и сбоем внутреннего алгоритма работы ЖКТ. Не рекомендуется делать клизмы чаще, чем 4-5 раз за полный месяц.

Идеально будет провести примерно 5-7 мероприятий, а потом сделать небольшой перерыв. В среднем он должен составлять 1-2 месяца. По прошествии данного времени можно повторить очистительный курс. Это поможет добиться более высокого и максимально стойкого результата.

Подводя итоги

В заключении стоит отметить, что можно быстро и эффективно похудеть, делая регулярное очищение. Для этого достаточно просто подобрать оптимальную схему питания и сделать каждый день активным. Это позволит восстановиться не только физически, но психологически. Грамотно проведенный курс процедур станут оптимальным вспомогательным инструментом, приносящим огромную пользу.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector