Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Средство для похудения скраб

Совет дня: пилинг с помощью скрабов для похудения

Скраб – косметическое средство, имеющее в своем составе твердые частицы, отшелушивающие омертвевшие клетки кожи, улучшающие циркуляцию крови и обогащающие ее кислородом. В переводе с английского слово «скраб» означает «вычищать, скрести, мыть». Регулярно очищая кожу таким средством, можно повысить ее упругость и эластичность, а совместно с целебными ваннами и обертываниями уменьшить объемы тела, то есть похудеть.

История косметического состава под названием скраб, насчитывает не одну тысячу лет. По преданиям, древнеримские красотки продлевали молодость и красоту скрабами, приготовленными на основе меда, измельченных оленьих рогов, молока и очищенного песка. Знаменитая красавица Клеопатра также регулярно пользовалась скрабами с добавлением оливкового масла. Сегодня в продаже можно найти скрабы от самых разных производителей и предназначенных для кожи лица, тела, ног, рук и т.д. Они различаются не только по месту применения, но и по типу кожи.

Ведущая программы «Свадебный размер» Анита Цой делится своим рецептом приготовления скраба для похудения:

Обладательницам сухой и чувствительной кожи рекомендуют применять скрабы нежной консистенции с мелкими абразивными частицами.

Женщины с комбинированной и жирной кожей могут выбирать средства с добавлением глины, абрикосовых косточек и других крупных абразивных частиц.

Самые маленькие по размеру частички входят в состав скраба для лица. Очищать тело можно средствами на основе морской соли, сахара, косточек малины, клубники и т.д.

Похудательный эффект обеспечат кофейная гуща, абрикосовые косточки, эфирные масла цитрусовых, овсяные хлопья, сахар и др.

Необходимо помнить, что нельзя пользоваться скрабом при воспалении и различных высыпаниях на коже, ранах, порезах и др. Для уменьшения объемов тела кожу перед обработкой таким составом стоит хорошо распарить. Наносить средство круговыми движениями, аккуратно массируя кожу в течение 5 минут. После этого втереть в нее любой питательный или увлажняющий крем, а лучше сделать обертывание, например, с морскими водорослями или шоколадом.

Пилинги с помощью скрабов нужно делать каждую неделю. Он отшелушит старые, отжившие клетки и будет стимулировать рост нового эпидермиса – более молодого, а следовательно, более эластичного. После пилинга нанесите на все тело увлажняющий или питательный, а лучше – специальный подтягивающий крем.

Существует большое количество рецептов приготовления скрабов для похудения.

Грейпфрутовый скраб для похудения

Надо:
половина грейпфрута с кожурой
5 ст. ложек морской соли
1 ст. ложка оливкового масла

Как приготовить:
Половину грейпфрута очистить от пленок, измельчить и смешать с морской солью и оливковым маслом. Кожуру от фрукта не выбрасывать, а натереть на терке и добавить в смесь. Обработать тело массажными движениями до появления красноты и смыть теплой водой.

Кофейный скраб

Надо:
2 ст. ложки кофейной гущи
1 ст. ложка меда
несколько капель эфирных масел цитрусовых – лимона, грейпфрута и апельсина

Как приготовить:
Смешать кофейную гущу с медом и эфирными маслами. После горячего душа натереть тело этой смесью. Смыть теплой водой.

Скраб на основе какао

В зимнее время года рекомендуется применять такое средство: смешать 2 столовые ложки порошка какао с 100 г сахара, добавить 1–2 столовые ложки масла персика и несколько капель масла жожоба. Это средство хорошо питает кожу и стимулирует сжигание жира.

Могут ли скрабы способствовать похудению?

Ни для кого не секрет, что стройное и упругое тело всегда будет на пике моды. Спорт и правильное питание помогут избавиться от лишних килограммов навсегда. Но не стоит списывать со счетов и скраб для похудения. Он является полноправным представителем комплекса средств, направленных на борьбу с избыточным весом.
Отшелушивающие средства не только делают кожу более чистой и гладкой. Скрабы для похудения ударяют одновременно сразу по нескольким фронтам: они ускоряют расщепление жиров, одновременно избавляя от целлюлита. Кожа после них становится гораздо более ровной и упругой.

Как они способствуют уменьшению объемов?

С возрастом кожа становится более дряблой. Нарушается обмен веществ, жиры начинают расщепляться гораздо медленнее и откладываются в самых неприятных местах: на животе, бедрах, руках и ягодицах. То же самое происходит и у тех людей, которые ведут нездоровый образ жизни, например, потребляют вредную пищу, мало двигаются, имеют вредные привычки.

Невозможно бороться с жировыми отложениями, не изменив привычный ход вещей. Необходимо подходить к проблеме со всех сторон, перестраивая организм изнутри, ускоряя метаболизм, а также помогая ему снаружи, увлажняя, тонизируя кожу. Можно составить небольшой список правил, которых следует придерживаться, если есть стремление похудеть:

  • отказаться от алкоголя и курения, так как это не только вредит всем внутренним органам, но и замедляет обмен веществ, делает кожу тела тусклой и дряблой;
  • сказать «да» физическим нагрузкам, причем существует множество их вариантов: спортзал с тренажерами, упражнения в домашних условиях, пробежки на стадионе, активные пешие прогулки, танцы, йога, плавание и так далее;
  • исключить из ежедневного рациона жареную пищу, а также ту, в которой присутствует большое количество соли, отказаться от мучного и сладкого, отдать предпочтение продуктам, содержащим белок и клетчатку;
  • проводить самомассаж, использовать скрабы, способствующие обновлению кожи и улучшению микроциркуляции крови.

При соблюдении всех этих постулатов можно добиться желаемых результатов даже в короткие сроки. Но отдельно, конечно же, хочется поговорить именно про скрабирование. Оно, бесспорно, очень эффективно воздействует на жировые отложения. Можно рассмотреть основные свойства механических эксфолиантов:

  1. они ускоряют кровообращение, увеличивая приток кислорода и полезных веществ к тканям;
  2. способствуют обмену веществ, в результате чего начинается процесс расщепления жиров;
  3. способствуют подтяжке кожи на проблемных областях, будь то живот или руки;
  4. кожа после их применения становится упругой, гладкой, нежной и бархатистой.

Скрабы следует использовать на распаренной коже, например, после горячего душа. Наносятся они круговыми массирующими движениями с нарастающей активностью. Отдельно прорабатывается зона живота, рук, ног, ягодиц, причем каждой области необходимо уделять хотя бы пару минут. Смываются скрабы сначала водой комнатной температуры или чуть теплее, а после этого кожу следует ополоснуть холодной водичкой. Процедуры нужно обязательно проводить курсом.

Рецепты своими руками

Скрабы для тела можно приобрести в любом магазине, но можно и сделать их в домашних условиях, используя простой сахар или кофейную гущу. На самом деле, существует большое количество рецептов для их изготовления. На просторах интернета, на телевидении или в женских журналах постоянно мелькают те или иные варианты скрабирующих средств. Хоть они и отличаются друг от друга, все равно можно заметить тот факт, что список компоненты в них чаще всего совпадает, просто изменяется их сочетание.

  • Молотый кофе или кофейная гуща

Натуральный кофе дает прекрасный отшелушивающий эффект. Он выводит из тканей токсины, убирает ороговевшие клетки, повышает упругость тканей, борется с целлюлитом. Основное количество рецептов скрабов основано именно на кофейных зернах.

  • Соль и сахар
Читать еще:  Турбослим экспресс похудение за 3 дня описание

Действуют как кофе, отшелушивая мертвые клетки, улучшая циркуляцию крови за счет массажного эффекта.

  • Масла. Как базовые, так и эфирные

Скрабы на основе масел не только справляются со своим основным назначением, но и прекрасно подтягивают кожу, увлажняют и питают ее. Эфирные же масла представляют собой концентрат полезных веществ, поэтому применять их нужно с осторожностью в крайне небольших количествах. После их использования кожа может слегка покраснеть, но это нормальная реакция.

  • Разогревающие компоненты

К ним относится, например, молотый перец или корица. Эти вещества способствуют более интенсивному воздействию скрабов на кожу.

Подогретый мед смягчает кожу, делает ее увлажненной и напитанной, а в сочетании со скрабирующими частичками — способствует расщеплению жира.

Допускается произвольное сочетание всех этих продуктов друг с другом. Можно привести примеры рецептов самых популярных скрабов, которые можно сделать в домашних условиях.

  • Кофейный скраб для похудения

Три десертных ложки натурального кофе нужно перемолоть либо можно взять такое же количество кофейной гущи. Добавить кокосовое или персиковое масло в необходимых количествах. Средство не должно быть слишком густым или жидким. После этого следует ввести 5—6 капель эфирного апельсинового масла, тщательно перемешать, добавить немного геля для душа.

  • Медовый скраб с эффектом подтяжки кожи

Рецепт его предельно прост: две столовых ложки подогретого с использованием водяной бани меда соединить с тремя десертными ложками кофе или соли, добавить пару капель масла грейпфрута, чайную ложку порошка молотой корицы, перемешивать до получения однородной консистенции. Такое средство не только избавит от целлюлита, но и подтянет обвисшую кожу рук, бедер или живота.

  • Солевой скраб от целлюлита

Для активной борьбы с «апельсиновой коркой» в домашних условиях подойдет следующий рецепт скраба: к трем десертным ложкам соли добавить 6 капель масла апельсина, лимона или грейпфрута, десертную ложку масла зародышей пшеницы, чайную ложку жидкого меда.

  • Разогревающий скраб

В смесь из двух столовых ложек кофе и равного количества кокосового или оливкового масла добавить полторы чайных ложки молотого перца. Нанести на проблемные места (живот, ноги и т. д.) под пищевую пленку, подержать 20 минут, после чего помассировать и смыть.

С помощью скрабов, как покупных, так и сделанных в домашних условиях, можно добиться стройного и подтянутого тела. Конечно, без дополнительных усилий эффект будет недостаточным, но если подойти к решению проблемы лишнего веса комплексно, то результат не заставит себя долго ждать: живот станет более подтянутым, с ног пропадет целлюлит, кожа рук будет гладкой и упругой.

Скраб для похудения: 20 домашних рецептов и 10 брендовых средств

Для эффективного снижения веса просто необходима комплексная программа. Она предполагает правильное питание, регулярные занятия спортом, различные процедуры вроде массажа и обёртываний (в салоне или в домашних условиях). А несколько раз в неделю можно смело использовать скраб, созданный специально для похудения. Он многофункционален и позволит не только от лишних килограммов избавиться, но и окажет косметический эффект.

Действие

Из-за наружного применения многие подвергают сомнению их эффективность в процессе похудения. И всё-таки, если всё делать правильно, активные ингредиенты проникают в верхние слои эпидермиса и воздействуют там на клетки — пусть слабо, но в комплексе с другими средствами это может дать нужный результат. Тем более помним, что подкожно-жировая клетчатка, от которой нужно избавиться, лежит в верхних слоях.

Итак, при регулярном и грамотном использовании скрабов они способствуют похудению, так как обеспечивают:

  • отшелушивание ороговевшего слоя эпидермиса, прочищение пор — это позволяет прочим полезным веществам активнее и глубже проникать в кожу (поэтому после таких процедур желательно наносить другие средства для похудения — они будут эффективнее в несколько раз);
  • ускорение кровообращения, благодаря чему увеличивается приток кислорода (главного жиросжигателя) и других полезных веществ к клеткам, тканям, органам;
  • активизацию обмена веществ, благодаря чему запускается процесс расщепления жиров;
  • подтяжку кожи на проблемных участках;
  • устранение целлюлита;
  • выведение токсинов, лишней жидкости, что способствует устранению отёчности и уменьшению объёмов тела.

Противопоказания

Скрабы для тела противопоказаны при наличии следующих состояний и заболеваний:

  • аллергия;
  • беременность;
  • варикоз — табу для похудения ног;
  • гипертония;
  • кожные заболевания;
  • лактация;
  • лихорадка;
  • менструальный цикл;
  • онкология;
  • патологии почек;
  • любые повреждения кожи в месте обработки;
  • проблемы с кровообращением;
  • серьёзные заболевания ЖКТ — препятствие для использования таких средств на животе, в области поясницы, талии, на боках;
  • чувствительная, тонкая кожа — запрет на внесение в состав агрессивных компонентов: имбирь, горчичный или коричный порошки, уксус, пищевая сода, бадяга, любые сорта перца.

Не нужно рисковать собственным здоровьем даже ради красивой фигуры. Поэтому при наличии данных проблем пролечитесь или проконсультируйтесь со специалистами.

Рекомендации по применению

Не нужно относиться к скрабам для похудения точно так же, как к обычным. Они содержат более активные и агрессивные вещества, проникают глубже, и действие у них более обширное: не просто чистка и отшелушивание, а запуск клеточных биохимических процессов. Поэтому соблюдайте рекомендации по их применению.

Не использовать для лица. Наносить исключительно на распаренную кожу, когда верхние слои размягчены, а поры максимально раскрыты. Оптимальное время для процедуры — ближе к вечеру, после душа или горячей ванны. Часто рекомендуют использовать в бане.

Наносить массажными движениями — круговыми, по направлению лимфотока:

  • от ступней к ягодицам — снизу вверх;
  • обработка живота — строго по часовой стрелке;
  • от пальцев до плеча — снизу вверх;
  • от шеи до поясницы — сверху вниз;
  • от подмышек до центра груди.

Скатка наносится растирающими или похлопывающими движениями.

Время растираний — не менее 3 и не более 10 мин. Смывать тёплой водой под душем. Кремовые составы смывания не требуют. После этого тело растереть до нежно-розового цвета полотенцем. Завершающий этап — нанесение крема для похудения.

Частота применения при наличии не более 3-6 лишних кг:

  • для сухой и чувствительной кожи — 1 раз в неделю;
  • для нормальной — 2;
  • для жирной — 3.

При появлении любых дискомфортных ощущений (зуда, гиперемии, сыпи, жжения) нужно сменить рецепт.

Скраб — всего лишь дополнительное средство для похудения, он не справится в одиночку с лишними килограммами. Поэтому его нужно применять в комплексе с правильным питанием, физическими нагрузками и процедурами. Лучше всего зарекомендовали себя средства, в состав которых входят: морская соль, кофе, сахар, жгучий перец, овсяная мука, засахаренный мёд, цитрусовые, пищевая сода, эфиры.

Срок хранения в холодильнике — не более 2 недель.

Читать еще:  Тайская продукция для похудения

Советы для обладательниц разных типов кожи:

  • для сухой — лучше выбирать рецепты с молочными продуктами;
  • для зрелой — с маслами (оливковым, жожоба, абрикосовым, виноградных косточек);
  • для жирной — с косметической глиной, морской солью, пищевой содой, активированным углём;
  • для чувствительной — нужно тестировать каждый состав на запястье, не массировать кожу более 5 мин.

Рейтинг брендовых

Большинство женщин готовит скрабы для похудения в домашних условиях. Однако иногда можно насладиться действием брендовых производителей. Приятные ощущения и быстрый эффект гарантированы. Заслуживают внимания:

  1. Горячий шоколад с солью Мёртвого моря. Zeitun (Иордания). $15,9.
  2. Ледяной сахарный. Natura Siberica (Россия). $10,8.
  3. Ледяная дренажная маска-скраб. Le Cafe de Beaute (Россия). $7,2.
  4. Разогревающий, с маслом базилика и огненным перцем. Kleona (Россия). $7.
  5. Традиционный калиново-малинный. Natura Siberica (Россия). $5,1.
  6. Имбирь и ягоды годжи — мармеладный. Novosvit (Россия). $3,1.
  7. Соляной. Банька Агафьи (Россия). $3.
  8. Горячий медвежий нот-скраб. Natura Siberica (Россия). $2,4.
  9. Фитнес боди гель-скраб для душа. Floresan (Россия). $2,3.
  10. Гель-скраб для душа с эффектом микромассажа. Фитнес body. $1,5.

Сейчас многие производители стремятся сделать свои косметические средства максимально натуральными. Так что в этих скрабах очень много растительных экстрактов и даров моря — и всё это работает на похудение.

Домашние рецепты

Ну а теперь те самые рецепты домашних скрабов, которые позволят и похудеть, и состояние кожи улучшить.

  • Медово-содовый

Смешать 10 г засахаренного мёда с 10 мл лимонного сока. Добиться однородной консистенции. Добавить 5 г пищевой соды. Скрабы из соды получаются очень эффективными, но в то же время и агрессивными, поэтому ими не стоит увлекаться, и они категорически противопоказаны для чувствительной кожи.

  • Кофейно-солевой

Смешать кофе (50 г) и морскую мелкую соль (50 г), добавить 20 мл оливкового масла.

  • Чисто кофейный

Самый простой и в то же время очень эффективный. Смешать в равных количествах любой гель для душа и кофейную гущу. В итоге можно не только от лишних килограммов избавиться, но и добиться лёгкого эффекта загара.

  • Молочно-кофейный

Существует достаточно много рецептов скрабов из кофе и молочных продуктов. Они рекомендованы прежде всего обладательницам чувствительной и тонкой кожи. На 30 г гущи идёт 50 мл йогурта, сливок, сметаны, кефира или даже простого молока.

  • Медово-кофейный

В равных пропорциях смешать гущу и засахаренный мёд. Если масса получилась слишком густой и трудно растирается по телу, всегда можно разбавить состав оливковым маслом или молоком (сливками).

  • Кофейно-овсяной

Не только кофе в составе косметических средств славится своим эффектом уменьшать пропорции тела. Скрабы для похудения из овсянки — ничуть не хуже. Смешать 30 г заварной гущи с 60 г овсяной муки, добавить 20 мл йогурта (сливок, сметаны).

  • Жгучий

Не рекомендуется для нанесения на тонкую и чувствительную кожу. Смешать 100 г гущи, 10 г корицы, залить 75 мл кипятка. Тщательно размешать. Добавить 50 мл настойки красного перца. Для смягчения можно добавить немного жожоба. Такой скраб лучше брать с собой в баню — там его эффективность увеличится в разы.

  • С солью и перцем

Перец улучшает кровообращение и заставляет ускоряться процессы метаболизма в клетках. А морская соль — идеальное средство для чистки пор. Поэтому смело можете сочетать эти ингредиенты в скрабах для похудения. Смешать 30 г морской соли, 10 г чёрного молотого перца, 5 г корицы и 30 мл оливкового масла.

  • Медово-соляной

Смешать 30 г морской соли с 15 г засахаренного мёда, добавить 5-6 капель эфирного апельсинового или ванильного масла. Этот скраб не только похудению поспособствует, но ещё и от растяжек избавит, поэтому он рекомендован прежде всего женщинам после родов.

  • Маковый

Смешать 30 г морской соли с 75 мл оливкового масла. Добавить 100 г маковых семян и 3-4 капли эфирного апельсинового масла.

  • Грейпфрутовый

Сок, выжатый из половинки грейпфрута, смешать с 50 г морской соли. Добавить 20 мл оливкового масла. Кожуру цитруса натереть и добавить к полученному составу.

  • Овсяной

Залить 100 г овсяных хлопьев таким же количеством горячей воды, добавить любой цитрусовый эфир. Средство пригодится не только для похудения, но и для подтяжки кожи. Антицеллюлитный эффект гарантирован.

  • Отрубной (скатка)

Смешать 50 г пшеничных отрубей с таким же количеством засахаренного мёда. Наносится на тело похлопывающими движениями до тех пор, пока масса не начнёт скатываться.

  • С голубой глиной

Смешать 15 г засахаренного мёда, по 30 г морской соли, голубой глины и сухого молока. Добавить 3-4 капли масла жожоба. Этот скраб отличается прекрасным дренажным эффектом, избавляя от отёков.

  • Молочно-овсяный

Залить 100 г овсяных хлопьев таким же количеством горячего молока, добавить 20 г морской соли.

  • Кукурузный

Смешать 15 г овсяных хлопьев с 10 г кукурузных хлопьев, добавить 10 г сахарной пудры и 30 мл оливкового масла.

  • Миндальный

Смешать 30 г апельсиновой измельчённой цедры с 15 г молотого миндаля, добавить немного оливкового масла.

  • Лимонный

Смешать 30 г лимонной измельчённой цедры с 15 г овсяных хлопьев. Добавить 10 мл оливкового масла и 30 мл натурального йогурта (сливок). Средство обладает отличными очищающими свойствами.

Совместно с обёртываниями и специальными кремами для похудения скрабы дают отличный эффект. Уже через неделю можно увидеть на весах — снижение веса, на измерительной ленте — уменьшение объёмов, а в зеркале — откорректированную в проблемных местах фигуру. Но помните, что всё это работает только при определённых условиях. Во-первых, нельзя справиться с ожирением таким способом. Во-вторых, нужно будет упорядочить питание и увеличить двигательную активность.

Скраб для похудения в домашних условиях

Очень часто, стараясь избавиться побыстрее от лишних килограммов, мы забываем заботиться о состоянии кожи. Оставшись без жировой подложки, она обвисает некрасивыми складками, на лице и теле появляются морщины. И вместо того, чтобы радоваться полученному результату, приходиться снова приводить себя в порядок. Основа заботы о коже – ее тщательное очищение. Причем не только водой с моющими средствами. Скарб для похудения в домашних условиях должен стать постоянно используемым косметическим средством!

Свойства скраба

Скрабирование – это процесс очищения кожи при помощи специального состава, содержащего твердые частички. Они отшелушивают ороговевшие клетки верхнего слоя эпидермиса и таким образом:

  • глубоко очищает поры;
  • улучшают микроциркуляцию крови;
  • стимулируют процессы регенерации;
  • насыщают кожу полезными веществами;
  • облегчают клеточное дыхание;
  • способствуют выведению токсинов.

Но это еще не все! Приготовленные в домашних условиях скрабы для похудения являются полностью натуральными и обладают различными дополнительными полезными свойствами, которые напрямую зависят от присутствующих в нем компонентов. Поэтому часто они дают лучшие результаты, чем средства, купленные в магазине.

Читать еще:  Флуоксетин кто принимал для похудения

Маленькие секреты

Чтобы правильно приготовить скраб, который идеально подойдет для вашей кожи, очень важно знать несколько маленьких секретов:

  • твердые частички скраба не должны иметь острых краев, поэтому дробленые косточки в домашних условиях лучше не использовать;
  • скраб для сухой и зрелой кожи обязательно нужно добавить небольшое количества натурального масла (виноградных косточек, зародышей пшеницы, абрикосового и др.);
  • в скрабе для жирной кожи полезно использовать компоненты с хорошими адсорбирующими свойствами: косметическую глину, соль, активированный уголь и др.;
  • он должен хорошо ложиться на кожу и легко с нее смываться, но при этом не стекать с нее сразу же после нанесения.

Приготовленный дома скраб должен храниться в холодильнике и не более 14 дней. Но лучше, если вы сделаете его непосредственно перед применением, особенно если в него войдут эфирные масла, которые быстро испаряются при контакте с воздухом.

Правила применения

Скрабирование – довольно интенсивное воздействие на кожу. Его неправильное применение может привести к покраснению, раздражению и даже повреждению целостности кожного покрова. Именно поэтому нельзя использовать домашние косточковые скрабы – дробленые косточки имеют острые углы, которые царапают кожу и могут спровоцировать ее воспаление.

Чтобы скраб для похудения дал отличные результаты, соблюдайте простые правила его применения:

  • скрабировать можно только предварительно очищенную от косметики влажную кожу;
  • наносить скраб нужно тонким слоем, равномерно распределяя по коже;
  • скрабирование выполняется легкими круговыми движениями, без сильного надавливания;
  • когда кожа станет интенсивно-розовой, процедуру пора завершать – скрабировать тело до сильного покраснения не стоит.

После того как вы смоете скраб с кожи, ее нужно аккуратно промокнуть полотенцем (не тереть!) и нанести успокаивающий или увлажняющий крем.

Важно! Применять сразу после скраба антицеллюлитный разогревающий крем не рекомендуется – это может привести к сильнейшему раздражению кожи.

Лучшие рецепты

Рецептов для приготовления скраба для похудения в домашних условиях очень много. Здесь мы проводим лишь несколько самых популярных и эффективных из них. Когда вы освоите технику приготовления, можно немного поэкспериментировать и создать свой собственный рецепт, который будет идеально подходить именно для вашего типа кожи.

Кофейный

Кофейный скраб – самое популярное средство для похудения. Его базовым компонентом является натуральный молотый кофе, который отлично тонизирует кожу, улучшает кровообращение и ускоряет обменные процессы.

Кофе должен быть среднего помола, для очень деликатной кожи – мелкого. Можно перед приготовлением скраба запарить его кипятком и оставить на 5-10 минут, затем воду слить и использовать кофейную гущу.

В кофе нужно добавить немного геля для душа, чтобы добиться необходимой консистенции, а также обогатить его биологически активными компонентами: эфирными маслами, корицей, тертым имбирем и др. Его можно оставлять на коже на 10-15 минут в качестве тонизирующей маски, после того как вы промассируете проблемные участки.

Сахарный

Чаще всего для приготовления скраба используют тростниковый сахар – он содержит много полезных микроэлементов и не так быстро растворяется в воде. Но можно взять и обычный сахар-песок. Его необходимо залить натуральным маслом (оливковым, льняным, из зародышей пшеницы, абрикосовым, из виноградных косточек) в пропорции 1:1.

Дополнительно обогатить сахарный скраб можно, добавив в него эфирные масла: розмарина, корицы, кориандра, иланг-иланга, можжевельника и др. Такой скраб подходит практически для любого типа кожи, но особенно хорош для сухой, уставшей, вялой и возрастной.

С морской солью

Отлично тонизирует и подтягивает кожу. Но подходит только для жирной и нормальной, на сухой может спровоцировать сильное шелушение. Морскую соль для скраба надо покупать мелкого помола или дополнительно измельчить ее в кофемолке. Крупные кристаллы не годятся – они будут сильно царапаться.

Способ приготовления такой же, как для сахарного скраба – соль заливается натуральным маслом, а затем добавляются эфирные масла. Оставлять его на теле не нужно.

Не стоит использовать его после горячей ванны или в бане – можно получить сильное раздражение. Не применяйте на поврежденной коже и сразу после принятия солнечных ванн или загара в солярии.

Медовый

Медовый скраб очень полезен для любого типа кожи – мед содержит более 200 микро и макроэлементов, органические кислоты, ферменты и другие биологически активные соединения. Использовать в качестве скраба можно только хорошо засахаренный натуральный пчелиный мед. Доливать в него масло не нужно.

Для активизации метаболизма и улучшения кровообращения в мед можно добавить немного молотой корицы, сок грейпфрута или имбиря, эфирные масла. Такой скраб прекрасно работает на распаренной коже, поэтому его можно применять в бане и после горячей ванны и душа.

После скрабирования обязательно оставьте его на теле на 10-15 минут, чтобы полезные вещества глубже проникли в через очищенные поры.

С цитрусовой цедрой

Прекрасный вариант для тех, кто хочет освежить кожу, а заодно избавиться от целлюлита. Идеально подходит для тех, у кого тонкая и чувствительная кожа, но при этом нет аллергии на цитрусы. За основу надо взять цедры лимона или апельсина, причем лучше свежую – так вы сохраните в скрабе максимальное количество витамина С, обладающего мощными омолаживающими и антиоксидантными свойствами.

Добиться нужной консистенции помогут жидкий мед и небольшое количество свежевыжатого лимонного или апельсинового сока. Этот скраб очень нежный, поэтому массировать кожу можно более интенсивно, чем с другими типами скрабов. Его тоже полезно оставить как маску, но не более чем на 5-7 минут.

Совсем не обязательно каждый раз использовать один и тот же скраб. Испробовав на себе несколько рецептов и выбрав 2-3 лучших, можно периодически чередовать их в зависимости от текущего состояния кожи и даже собственного настроения.

Но если вы целенаправленно добиваетесь определенного результата, то лучше в течение 1-2 месяцев использовать одинаковый состав.

Отзывы и противопоказания

При правильном применении скраба для похудения в домашних условиях отзывы самые позитивные. Он помогает быстрее избавиться от целлюлита, разгладить рельеф кожи, подтянуть ее, сделать более упругой и эластичной.

Даже если вы интенсивно похудели, при регулярном скрабировании ваша кожа не обвиснет. Свежие растяжки постепенно станут менее заметными, а возможно, исчезнут совсем.

Но не всем это косметическое средство подходит. Применение скраба не рекомендуется людям с:

  • очень тонкой и гиперчувствительной кожей;
  • склонным к сильным аллергическим реакциям;
  • выраженным куперозом (сосудистой сеткой);
  • онкозаболеваниями (особенно раком кожи);
  • дерматитом и другими кожными заболеваниями в зоне скрабирования.

Важно! Применяя скрабы, будьте внимательны, чтобы не повредить крупные родинки и родимые пятна – эти места лучше обойти.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector