Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Способ похудеть при помощи соды

Как похудеть с помощью соды

Пищевая сода – это популярное средство, которое применяется для кулинарных, бытовых и лечебных целей. На первый взгляд данный продукт не имеет ничего общего со снижением веса. Однако, если изучить глубже свойства порошка, то за счет него можно освободиться от ненавистных килограммов за короткое время. Давайте поговорим о том, как похудеть с помощью соды. Выделяют несколько вариантов внутреннего и наружного применения.

Полезные свойства

Можно ли похудеть с помощью соды? Это самый первый вопрос, который возникает у желающих избавиться от ненужных килограммов. Давайте изучим, в чем заключается польза:

  • Ускоряет обмен веществ.
  • Насыщает клетки кислородом.
  • Помогает похудеть.
  • Благотворно влияет на кровообращение.
  • Из организма выводит жидкость, избавляет от отечности.
  • Очищает от токсических веществ и шлаков.
  • Избавляет от изжоги.
  • Нормализует баланс щелочи и кислоты.
  • Очищает кишечник.

Гидрокарбонат натрия отлично расщепляет жиры. Поэтому похудеть с помощью соды можно, если принимать ее внутрь или проводить обертывание. Если состояние здоровья не позволяет пить содовый раствор, то лучше воспользоваться вторым способом. Положительный результат можно получить и от ванн.

Главные правила употребления

Многие интересуются тем, как быстро похудеть с помощью пищевой соды. Этот компонент является вполне доступным и дает отличный результат. Но рекомендуется обратить внимание на основные правила употребления напитка:

  • Начинайте вводить порошок в жидкость постепенно. В первый день насыпайте щепотку, а затем больше.
  • Для питья пригодна теплая очищенная вода.
  • Раствор выпивайте маленькими глоточками.
  • Один прием не должен превышать 1 ч.л. соды.
  • Терапия не проводится более месяца.
  • Если проявляются побочные эффекты со стороны пищеварительной системы, то нужно отказаться от приема напитка.

Можно похудеть при помощи соды питьевой, если соблюдать указанные рекомендации. При этом необходимо придерживаться правильного питания. Откажитесь от сладостей, фаст-фудов, жирных блюд, соблюдайте диету.

Как принимать соду для похудения

Элементарный способ похудеть с помощью соды пищевой – это прием специального раствора. Ежедневно готовьте щелочной коктейль. Он помогает освободиться от лишнего веса, терапия длится 14 дней.

  1. В стакан насыпьте примерно 6 г соды.
  2. Налейте небольшое количество кипятка. Должна произойти химическая реакция.
  3. Разбавьте раствор теплой водой.
  4. Пейте этот напиток по утрам натощак.

Теперь вы знаете, как можно похудеть с помощью соды за две недели. По истечении курса необходимо сделать перерыв на месяц. Завтракать можно через час, рекомендуется кушать фруктовые салаты или каши. Такие блюда обладают обволакивающим действием.

НА ЗАМЕТКУ: напиток способен раздражать слизистую оболочку кишечника и желудка.

Еще хотелось бы сделать несколько замечаний. Чтобы напиток лучше усваивался, необходимо растворять гидрокарбонат натрия в жидкости, имеющей температуру 40-65 градусов. А можно просто запить ложечку соды водой.

Яблочный уксус и сода

Давайте ознакомимся с тем, как похудеть с помощью соды и фруктового уксуса. Как известно, оба компонента являются прекрасными помощниками в сжигании лишних килограммов. Схема употребления следующая:

  1. В чашку с водой высыпьте 1 ч.л. гидрокарбоната натрия, введите столовую ложку уксуса.
  2. Когда завершится химическая реакция, можете пить.
  3. Данный раствор употребляйте исключительно после трапезы.

Зная, как быстро похудеть с помощью соды, можно вернуть стройность фигуре. Следует отметить, что в яблочном уксусе содержится пектин. Он способен понижать аппетит, уменьшать жировые отложения и выводить токсины. Помните, что напиток обладает выраженным слабительным эффектом.

НА ЗАМЕТКУ: рецепты с яблочным уксусом не применяются при аллергии, изжоге и индивидуальной непереносимости.

Лимон и сода

Побеседуем о том, как похудеть с помощью соды и лимона. Такой дуэт позволяет уменьшить аппетит и повысить иммунитет. Цитрус часто применяется для лечения простудных заболеваний, содержит большое количество витаминов.

Похудение при помощи лимона и гидрокарбоната натрия можно проводить по одному из нескольких вариантов:

  • Натощак скушайте лимон с кожицей. Предварительно промойте фрукт водой. Содовым раствором прополощите рот.
  • Выжмите сок из свежего лимона, выпейте на голодный желудок. Не забывайте полоскать ротовую полость, чтобы кислота не разрушила эмаль зубов.
  • Соду растворите в воде, принимайте натощак, начиная с 1/5 ч.л. Постепенно дозировка должна быть доведена до ½ ч.л. Спустя 35 минут можно позавтракать. Чайную ложку лимонного сока введите в воду, это средство выпивайте перед обедом и ужином.

Как эффективно похудеть с помощью соды, вы знаете. Этот способ помогает не только освободиться от лишнего веса, но и укрепить иммунитет. Однако, запрещается применять средство при заболеваниях ЖКТ.

Правда ли можно похудеть с помощью соды? Конечно, можно. Сделайте медовую воду с содой, то есть растворите в негорячей жидкости половину ложки меда, 1 ч.л. соды, 1/5 ч.л. молотого имбиря. Пейте на голодный желудок и за четверть часа до приема пищи. Можете добавлять в напиток небольшое количество лимонного сока.

Морская соль и сода

Тот, кто задумывается, как похудеть за неделю с помощью соды, нередко сталкивается с трудностями. Довольно часто содовые растворы запрещается пить при конкретных болезнях. Поэтому отличным помощником в сжигании жировых отложений становятся ванны.

Давайте рассмотрим подробно, как похудеть с помощью пищевой соды и морской соли. Для этого можно применять не только ванны, но и обертывание, скрабирование. Процедуры проводятся следующим образом:

  1. Смешайте сыпучие компоненты. Добавьте воду, чтобы получилась кашица. Смажьте тело, оберните пищевой пленкой на 1 час.
  2. В ванну добавьте одинаковое количество соли и соды. Процедура длиться 30 минут. Кожные покровы очищаются, приобретают упругость. Данный способ так же используется для устранения целлюлита.
  3. Главные компоненты соедините с небольшим количеством жидкого мыла. Нанесите на влажную кожу, смойте водой. В скраб можете добавить пчелиный мед, порошок имбиря, хлопья овса, муку из кукурузы.

Теперь вам известно, как с помощью соды можно похудеть. При этом не обязательно употреблять ее внутрь. Помимо этого рекомендуется соблюдать диету, режим сна, устраивать разгрузочные дни.

Противопоказания и отзывы

Вред похудения с помощью соды конечно есть. К данному аспекту относятся противопоказания. Вещество обладает агрессивным действием, поэтому оно запрещено для употребления в следующих случаях:

  • Гипертония.
  • Сахарный диабет.
  • Варикоз.
  • Онкология.
  • Гинекологические заболевания.
  • Низкая кислотность желудка.
  • Беременность.
  • Лактация.

Отзывы и результаты по поводу применения данного способа имеют разную трактовку. Женщинами и врачами чаще приветствуется наружное применение. Но и оно не лишено противопоказаний, поэтому рекомендуется пообщаться со специалистом.

В данной статье мы рассмотрели, как похудеть с помощью соды. На самом деле существует много способов избавления от лишнего веса. А чтобы не навредить организму, нужно четко соблюдать основные правила.

Способы похудения при помощи соды

Здравствуйте мои дорогие читатели! Наш сегодняшний разговор – о том, можно ли похудеть с помощью пищевой соды . Интернет пестрит советами о том, как лучше это сделать, но, вместе с тем, немало пишут и о том, что подобный способ небезопасен для организма.

Разворачиваются целые баталии – одни говорят, что она лечит даже рак, а другие – что она, напротив, может его вызывать. Я решил разобраться в вопросе и спешу поделиться с вами результатами моего исследования.

Народное средство

Что такое сода, рассказывать, наверно, не нужно. Стоит этот порошок копейки, есть в каждом доме и чаще всего «работает» на кухне – в гашеном виде попадает в выпечку.

Кроме того, раствором соды с водой полощут горло, а раствором с молоком и медом лечат сухой кашель, с ее помощью также лечат изжогу, отбеливают зубы, уничтожают запахи в холодильнике, прочищают (вместе с уксусом) забитые трубы, чистят любые поверхности и возвращают блеск сковородкам, моют волосы, используют при стирке, снимают зуд от укусов насекомых – список можно продолжать долго.

Добавьте свой пункт, если у вас есть свой опыт в этом направлении. Мы же сегодня будем худеть с ее помощью, а поэтому давайте разберемся, как она действует на наш организм и почему вдруг с ее помощью многие решили похудеть.

Свойства и особенности

Растворенный в воде натрий двууглекислый, попав в организм, воздействует на кислотно-щелочной баланс — снижает уровень кислоты в желудке. Этим свойством объясняется популярность соды как борца с изжогой.

У здорового человека pH обычно равен 7,35, отклонения в любую сторону уже говорят о нарушении, и если это продолжается регулярно, то оборачивается сбоями в работе внутренних органов. Ну а если почитать Большую Советскую энциклопедию, то там и вовсе утверждают, что снижение pH до 6,8 и ниже ведет к летальному исходу.

Читать еще:  Турбофит для похудения мужчин

Что говорят врачи

Считается, что сода, воздействуя на уровень кислотности, тем самым снижает аппетит, препятствует расщеплению и, как следствие, всасыванию жиров. В результате человек худеет, попивая соду натощак. Медики, в свою очередь, в массе своей отзываются негативно о таком способе.

Они говорят, что снижение уровня pH ведет к затруднениям с перевариванием пищи, что, в свою очередь, несет ощущение сытости. Одновременно утверждается, что гидрокарбонат натрия, попадая в желудок, принимается раздражать слизистую пищевода и желудка, что чревато гастритом и язвой.

Мало того, постоянно «гася» свой желудок бикарбонатом натрия, мы не только влияем на липидный обмен. Тем самым нарушается усвоение всех полезных веществ, без которых нормально функционировать наш организм не сможет.

Более того, на подобные опыты, организм может ответить так называемым «кислотным рикошетом» — решив, что произошел какой-то сбой, он примется усиленно повышать кислотность до прежнего уровня.

Кстати, не все врачи высказываются против соды. Например, доктор Неумывакин (который в свое время даже с космонавтами работал) предлагает лечить ею онкологические заболевания, полагая, что никакого вреда данный продукт не несет.

Напротив, он считает, что 0,4 ч.л. соды, разведенные в стакане горячей воды натощак – отличное средство для борьбы с жировыми остатками недоокисленных продуктов. И что курс продолжительностью в 2-4 месяца восстановит pH до нормы, а заодно и очистит сосуды от бляшек, а заодно убережет вас, если не от лишнего веса, то, как минимум, от склероза, атеросклероза и артроза.

Глас народа

Как видно, мнения врачей практически диаметрально противоположны, и им вторят многочисленные отзывы в интернете. Одни считают, что все наветы на соду – происки злобных фармацевтов, которые хотят, что все если их таблетки и тратили на это как можно денег.

Другие уверяют, что как худели при помощи гидрокарбоната натрия, так и будут делать это дальше.

« О чем вы говорите, — пишет Елена, — как пить такое, это же страшный вред! Уж лучше стакан воды выпить с выжатым лимоном . Вы только представьте, что в несчастном желудке происходит, если ему с утра, да еще натощак, выпить соду! Там же все разъест! »

« Ну чего вы все такие категоричные, — возражает Ольга. — Людям с повышенной кислотностью ее можно пить. Моя мама всю жизнь пьет и ничего. И моя массажистка посоветовала мне пить ее, чтобы снизить кислотность. Главное, знать, как правильно пить ».

Сколько людей, столько мнений. Если у вас есть свой опыт похудения на соде – отпишитесь в комментариях, а я продолжу дальше. И теперь мы перейдем к рецептам для похудения, какие я нашел на просторах Сети.

Рецепты сброса лишнего веса

В целом их два – ванны и напитки. Общий обзор можно почерпнуть из этого видео:

Осторожно — опасно для здоровья

Но сначала о противопоказаниях.

В первую очередь, такой способ запрещен:

  1. Во время беременности и в период кормления
  2. В случае, если на теле есть открытые раны (если вы делаете ванны)
  3. При повышенном давлении, варикозе
  4. При сахарном диабете
  5. При индивидуальной непереносимости бикарбоната натрия
  6. Если имеется пониженная кислотность. Определить ее уровень следует, сдав анализы.

Ванны с содой

Считаются способом более безопасным, а их эффективность объясняется тем, что, растворяясь в воде, натрий двууглекислый способствует

  • очищению организма от скопившихся в нем токсинов и шлаков
  • нормализации обмена веществ
  • снижению стресса (который, как известно, у многих повышает аппетит)

Как принимать

Лучше всего вечером, перед сном, на протяжении 2-х недель

Температура воды – в районе 38 градусов, если устали или чувствуете слабость – понизьте до 30-36.

Продолжительность – от 10 до 20 минут.

По окончании процедуры, закутавшись в одеяло или плед, отдохните.

Насколько можно похудеть и как быстро расстаться с лишними кило? Считается, что за сеанс уходит примерно 200 грамм веса. То есть, за курс теряется около 2,5-2,8 кг, однако, тут все индивидуально. Худел ли кто-то при помощи такой терапии? Расскажите, нам всем будет интересно узнать о вашем опыте.

Ванна с морской солью

Ингредиенты:

  • морская соль – 150 г
  • сода – 125 г
  • можно добавить несколько капель эфирного, лучше всего какого-нибудь цитрусового, масла

Все размешайте в отдельной таре в теплой воде, затем вылейте в ванну.

Время приема – 20 минут

Ванна с имбирем

Ингредиенты :

  • Сода – 500 г
  • Масло имбиря — 5 капель
  • Все размешайте в отдельной таре в теплой воде, затем вылейте в ванну.

Время приема – 10 минут

Напитки с содой

Да, именно напитки, потому что рецептов употребления гидрокарбоната натрия внутрь существует множество.

С водой натощак

Самый, вероятно, популярный

  • Вода – 250 мл
  • Сода – 0,5 ч.л.
  • Все смешать и пить на протяжении дня небольшими глотками за час до приема пищи.
  • Курс 7-14 дней, затем перерыв на полмесяца, после можно повторить.

  • Вода
  • теплая — 450 мл
  • горячая – 50 мл
  • Сода – 0,5 ч.л.

Растворить натрий двууглекислый в горячей воде, затем все смешать с теплой. Выпить разом утром на голодный желудок.

Пить два раза в неделю.

Считается, что применять такой способ можно без ограничений по продолжительности курса.

С лимоном

Второй по популярности способ, потому что лимон, а вернее, лимонный сок, считается мягким диуретиком, он улучшает обмен веществ в организме, вымывает шлаки, кроме того, улучшает пищеварение и в нем много витамина С.

Однако, будьте осторожны – злоупотребление таким напитком может принести осложнения. Лимонная кислота и щелочь бикарбоната натрия способны раздражать полости рта и пищевода, обострить заболевания ЖКТ, поднять давление. Прежде, чем начать пить, лучше сходить к доктору за советом — пусть он скажет, можно ли вам такой коктейль и сколько можно его пить. Хотел бы я видеть лицо этого доктора!

Помогает не только скинуть вес, но и поднимает тонус и в целом улучшает самочувствие.

Ингредиенты:

  • Вода – 300 мл
  • Лимон – 1⁄2 шт
  • Сода – 0,5 ч.л.

Выжать сок, добавить чуть-чуть бикарбоната натрия и немного воды. Когда шипение прекратится, повторите все действия снова. И так далее, пока не используйте все ингредиенты.

Пить небольшими глотками, чтобы смесь усвоилась.

Для вкуса можно добавить листья мяты, кубик льда.

С имбирем

Считается, что такой коктейль усиливает обменные процессы, стимулирует кровоток. Существуют разные средства с имбирем и содой для потери веса, я же нашел рецепт такого напитка, который можно приготовить в домашних условиях .

Ингредиенты:

  • Корень имбиря – 1 ч.л.
  • Лимон – 1 долька
  • Мед – 1 ч.л.
  • Вода – 250 мл
  • Сода — ½ ч.л.

Имбирь нарезать соломкой, залить кипятком, настаивать 5 минут. После смешать все компоненты

Курс – 2 недели, после перерыва в 2 недели можно повторить.

Подводя итог, хочу заметить следующее: если вы хотите худеть при помощи натрия двууглекислого – это ваше дело. С моей точки зрения, это довольно сомнительный способ и к тому же небезопасный.

Что запомнить

  • Гидрокарбонат натрия – это химическое вещество, кислая соль угольной кислоты и натрия.
  • Прежде, чем худеть с его помощью, посоветуйтесь с доктором
  • Сдайте анализ на уровень pH – сода ведет к понижению уровня кислотности, если он у вас так низкий, то стоит воздержаться.
  • Любые способы похудения при помощи бикарбоната натрия стоит применять без фанатизма – помните, все хорошо в меру.

Ну а меня на сегодня все, до новых встреч на страницах моего блога и не забывайте подписываться на обновления!

Как похудеть с помощью пищевой соды, рецепты, отзывы

Проблема похудения актуальна в любое время года, но с особой остротой проявляется в весенне-летний сезон, когда после зимней спячки и обильных застолий неожиданной выясняется, что большая часть гардероба уже не способна скрыть выпирающие изо всех мест телеса.

Стройная и подтянутая фигура – мечта большинства из нас. Всем давно известно, что поддерживать тело, мышцы, позвоночник и кожу в порядке позволяют регулярные физические нагрузки, а соблюдение принципов рационального питания ограждает от набора избыточной жировой массы.

Помимо занятий спортом и употребления здоровой пищи существует масса методик для ускорения процесса похудения. Это и прием жиросжигателей, и использование средств ароматерапии, и всевозможные обертывания, и строгие диеты, и разгрузочные дни, и применение обычной соды – кислой соли угольной кислоты и натрия, хим. формула NaHCO₃.

Читать еще:  Товары для похудения по интернету

По отзывам косметологов, соду активно используют в процедурах по уходу за кожей лица и тела. Гидрокарбонат натрия обладает мощным противовоспалительным, антисептическим, влагопоглощающим, дезинфицирующим, противоотечным и противомикробным действием. С помощью сухой соды или раствора порошка дезодорируют стопы ног и подмышки, санируют ротовую полость, очищают ороговевший эпидермис, снимают проявления крапивницы , аллергии, устраняют зуд при укусах насекомых (осы, комары, пчелы, мошки).

Многие задают вопрос: а можно ли похудеть с помощью пищевой соды? В последние годы широко распространилась информация о прямой взаимосвязи между внутренним и наружным использованием гидрокарбоната натрия и весом тела.

Нетрадиционная методика избавления от лишних сантиметров и контурирования фигуры с помощью привычного средства завоевала необычную популярность, благодаря результативности, простоте и дешевизне.

Давайте подробно рассмотрим весь комплекс процедур или как похудеть с помощью соды быстро. При употреблении гидрокарбоната натрия вовнутрь меняется кислотность желудочного сока, благодаря чему замедляются процессы расщепления продуктов, снижается аппетит, блокируется усвоение липидов, нормализуется кислотно-щелочной баланс.

Три рецепта как быстро похудеть с помощью соды

1. Содовый раствор (3,5%). По утрам натощак принимают напиток на протяжении 5 дней. В стакане кипяченой питьевой воды растворяют 7 гр гидрокарбоната натрия (1 чайная ложка), выпивают мелкими глотками за полчаса до утренней трапезы.

2. Имбирный чай с содой и цитрусовыми соками. Отменный жиросжигающий коктейль готовят следующим способом: столовую ложку натертого корня имбиря запаривают на 4 часа в полулитровом термосе, фильтруют, остужают до комнатной температуры, добавляют 15 мл свежего сока лайма/лимона/грейпфрута. Напиток принимают 1 раз в день, перед едой, длительность курса 7 суток.

3. Молоко с содой. Подогреть 200 мл цельного молока до температуры 45-50°C, добавить ½ кофейной ложки натурального сливочного масла, растворить 1 ч. ложку гидрокарбонат натрия. Напиток надлежит употреблять дважды в день, до завтрака и ужина, на протяжении недели.

Обратите внимание! При любых негативных ощущениях в области эпигастрия: появление жжения, тошноты, болевых симптомов, вздутия, колики, повышенного газообразования, диареи, запора и пр., прием напитков на основе соды отменяется.

Также следует срочно пройти обследование у гастроэнтеролога.

Содовые обертывания и ванны

Похудеть с помощью соды в домашних условиях достаточно просто при сочетании внутреннего приема напитков, обертываний и ванн.

Правила приема ванн с содой для быстрого похудения:

  • вода в ванной на протяжении всей процедуры должна оставаться около 38°C;
  • на объем 180-200 л добавляют 300 гр соды и ½ кг морской соли, которую для усиления антицеллюлитного эффекта обогащают 3-4 каплями чистого эфира можжевельника, грейпфрута, мандарина, лайма (на выбор или смесь);
  • погружение в горячую воду проводят до уровня груди;
  • время процедуры 20-25 минут;
  • после выхода из воды не ополаскиваться;
  • обернувшись в банное полотенце или махровый халат, после ванны следует отдохнуть в горизонтальном положении не менее получаса;
  • процедуры повторяют с частотой раз в два дня, курс ванн – 5-7.

Два рецепта содовых обертываний для контурирования фигуры

1. Столовую ложку гидрокарбоната натрия растворяют в 0,9 л горячей воды, пропитывают составом натуральную ткань или марлю, оборачивают вокруг проблемных мест (талия, ягодицы, верхняя часть рук, бедра, икры), фиксируют пищевой пленкой, аккуратно заматывая поверх повязки.

Во время двадцатиминутной процедуры желательно надеть х/б одежду и выполнить несложную гимнастику. После снятия компресса принимают контрастный душ, закрепляющий эффект уменьшения подкожной жировой клетчатки.

2. Соединить 5 яичных желтков со столовой ложкой соды, тщательно перемешать, нанести состав на проблемные участки, обернуть тело специальной дышащей или пищевой пленкой. Далее процедура аналогична, описанной в первом рецепте.

По отзывам худеющих дам, за один сеанс ванны или процедуры обертывания можно избавится от ½ до 2 кг. Полный курс гарантировано улучшит формы тела, снизит проявление апельсиновой корки (целлюлит), уменьшит растяжки и нормализует состояние кожных покровов.

Что нужно знать тем, кто худеет на соде?

Медицинские противопоказания к употреблению соды вовнутрь и наружно:

  • болезни ЖКТ;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • артериальная гипертензия;
  • новообразования;
  • сахарный диабет;
  • беременность, период вскармливания младенца;
  • индивидуальная непереносимость и аллергия на соду;
  • некоторые дерматологические болезни.

К тому же не стоит забывать — прием горячих ванн запрещен пациентам с любыми проблемами сердца и сосудов.

Споры о том, полезен ли внутренний прием соды среди медицинских работников не утихают и по сей день. Поклонники теории профессора Неумывакина предлагают лечить с помощью соды многие поломки в организме, в том числе и ожирение. Представители же консервативной точки зрения считают употребление гидрокарбоната натрия процедурой небезопасной и вредящей здоровью.

Так что решение, пить ли напитки на основе соды или ограничиться обертываниями и ваннами, каждый пациент должен принимать самостоятельно.

Быстрое похудение с применением соды: миф или реальность

Пищевая сода (бикарбонат натрия, натрий двууглекислый) — продукт, который присутствует на кухне, наверное, у любой хозяйки. Его издавна применяли в выпечке или для очистки различных поверхностей. В последнее время сода нередко стала присутствовать в рецептах для лечения и профилактики различных заболеваний. Часто в сети можно встретить рекламу типа «худеем с помощью пищевой соды» или «похудеть с помощью пищевой соды — рецепт простой…». Обладает ли бикарбонат необходимыми свойствами для этого? Насколько реально похудение с помощью соды?

Для похудения применение соды тоже практикуется и не безосновательно

Как это ни печально, проблемы лишнего веса или недовольства собственной фигурой очень актуальны в последнее время. Это обуславливает появление огромного количества методик для похудения. Имеют ли рецепты для похудения на основе бикарбоната натрия реальную подоплеку? Если да, то как похудеть с помощью соды?

Методики похудения при помощи пищевой соды

Первое о чем следует напомнить, речь идет исключительно о пищевой соде, использование кальцинированной соды категорически не рекомендуется. Исследования влияния бикарбоната натрия на человеческий организм проводились многими учеными в разных странах мира. И все результаты говорят о благотворном воздействии этого вещества, но в умеренных количествах: нормализация кислотно-щелочного баланса и основных обменных процессов, улучшение работы ЖКТ.

Чрезмерное увлечение, систематическое превышение, указанной в рецепте дозы пищевой соды или количества процедур, особенно при приеме натрия двууглекислого внутрь, приведет к серьезным проблемам, в числе которых заболевания ЖКТ, нарушение состояния кожных покровов и другие.

Способы похудения с помощью соды не предусматривают фанатизма.

Так как похудеть с помощью пищевой соды? В число способов для похудения с помощью бикарбоната натрия входят рецепты для принятия средства внутрь, в том или ином виде, и наружного применения. В первом случае эффект достигается за счет взаимодействия бикарбоната натрия с соляной кислотой. В его результате выделяется достаточно большое количество углекислого газа, который воздействует на стенки желудка, что приводит к стимуляции выработки пищеварительного сока. Помимо этого, желудок начинает вырабатывать дополнительную соляную кислоту, чтобы пополнить «нейтрализованные» содой запасы. Все это вместе способствует более интенсивному расщеплению жиров, что, естественно, отражается на тенденции набора веса.

Комплексный прием ванны с содовым раствором позволяет почистить организм от токсинов, радионуклидов, так как именно эти вещества забивают клетки и способствуют скоплению жиров

Применение пищевой соды в рецептах для наружного применения подразумевает использование ванн с бикарбонатом натрия, а также средств для очищения кожи (скрабов) на его же основе. Благодаря воздействию натрия двууглекислого такие ванны способствуют открытию пор и освобождению подкожного слоя от излишков воды, токсинов и части жировых клеток. К тому же ванны с содой имеют успокаивающий эффект. По многочисленным отзывам, кожа после вышеуказанной процедуры становится более упругой и эластичной. То есть худеть с помощью соды можно.

Рецепты с содой для похудения

Ниже рассмотрены основные рецепты как для приема внутрь, так и для наружного применения, относящиеся к категории «похудение с помощью пищевой соды».

Читать еще:  Спрей для похудения лица

Для приема внутрь

Данные рецепты подразумевают применение и бикарбоната натрия, и других дополнительных компонентов. Есть несколько правил в приготовлении и использовании питья для похудения в любом из нижеприведенных способов:

  • вода для приготовления растворов должна быть кипяченной или очищенной;
  • желательно использовать холодную воду для приготовления питья, однако можно применять и горячую (только не кипяток), полученный раствор после следует охладить до комнатной температуры;
  • содового порошка добавлять исключительно столько, сколько указано в рецепте — превышение может привести к серьезным последствиям, особенно для ЖКТ.

Итак, сами способы, как можно похудеть с помощью соды:

  1. Содовый раствор натощак. Компоненты: 250 мл воды, 5 гр бикарбоната натрия. Добавить содовый порошок в воду и тщательно перемешать. Весь объем раствора разделяется на количество приемов пищи в день. Полученное количество питья выпивается не менее чем за час до принятия пищи небольшими глотками. Курс составляет 1-2 недели, после чего делается перерыв не менее 2 недель. Данный рецепт можно немного изменить, для того, чтобы не делать перерывов между курсами. В этом случае количество воды увеличивается до 500 мл, а весь объем раствора выпивается утром, также на голодный желудок.
  2. Раствор с содой и лимоном. Компоненты: 250 мл воды, половина среднего по величине лимона, 5 гр содового порошка. Из лимона выжимается сок, в который добавляется небольшое количество воды и бикарбоната натрия. После завершения процесса гашения, в емкость выливается остаток воды и высыпается оставшаяся сода. Весь полученный раствор выпивается за один присест либо после спортивных упражнений, либо за полчаса до приема пищи. Процедура проводится 1 раз в день, курс ограничен только желанием человека. Данный способ приема содового порошка используется не только для похудения, но и для поддержки иммунитета и здоровья. Это обуславливается высоким содержанием витамина С в лимоне и способности лимонного сока вымывать токсины, остающиеся после клеточного окисления. К тому же лимон благотворно влияет на деятельность желчного пузыря.

Молоко содержит много полезных веществ: калий, фосфор, кальций, витамин А, обладает смягчающими свойствами (снижает агрессивность средства)

  1. Сода и молоко. Компоненты: 7-10 гр содового порошка, 200 мл молока. Молоко доводится на плите до состояния закипания, после чего в него добавляется бикарбонат натрия и все тщательно перемешивается. Раствор употребляется не менее чем через 2 часа после приема пищи небольшими глотками. Курс составляет 2 недели, после чего делается 2-х недельный перерыв. Помимо полезных свойств соды, агрессивное действие которой снижается молоком, раствор богат микроэлементами (кальций, калий и другие) и витамином А, благодаря все тому же молоку.
  2. Сода и кефир. Компоненты: 200 мл нежирного кефира, 7-10 гр содового порошка, 3-4 гр корицы, 5 гр имбиря. Все указанные ингредиенты тщательно перемешиваются в емкости и полученная смесь сразу же употребляется. Средство необходимо употреблять ежедневно не позднее чем за 2 часа до сна, желательно вместо вечернего приема пищи. Худеть с содой таким образом следует курсом в 2 недели, после чего делается перерыв также 2 недели.
  3. Сода и имбирь. Компоненты: 5-6 гр бикарбоната натрия, 15 гр меда, 10 гр имбиря, 200 мл воды, четверть лимона. Имбирь мелко нарезается, заливается стаканом кипятка и настаивается не менее 5 минут. После этого настой процеживается, и в него добавляются все остальные ингредиенты. Средство применяется раз в день в течение 2 недель. Промежуток между курсами также составляет 2 недели.

Ванны с содой для похудения

Похудеть с помощью питьевой соды можно и с помощью ванн. Существует несколько способов приготовления содовых ванн для тела, однако они отличаются от классического рецепта (только с содой) добавлением дополнительных компонентов в исходную рецептуру. Классический метод ванн с содой для похудения заключается в следующем: набирается полная ванна воды, в которую добавляется 200 гр соды. Вода должна быть исключительно температуры человеческого тела, отступление возможно на градус в ту или иную сторону, то есть от 35°С до 38°С. Температура поддерживается путем добавления горячей воды.

Время нахождения в такой ванне не должно превышать 30 минут, нижняя граница рекомендуется в районе 20 минут. Процедуры проводятся через день, при курсе не менее 20 дней. Перед применением данного метода желательно немного утомить мышцы — физическими упражнениями или прогулкой. Желательно принимать ванну с содой перед сном, а также в сидячем положении.

Для увеличения лечебного эффекта, а также улучшения настроения можно добавлять в воду несколько капель любимого эфирного масла.

Усилить подтягивающее воздействие ванны на кожу, а также придать ей более лечебный эффект позволит добавление в воду морской соли. Хватит примерно 60-70 гр. Однако может появиться побочное действие — жжение кожи. Обусловлено это наличием микроповреждений или микропорезов на коже. Однако ощущение жжения быстро исчезает после процедуры. Снизить его интенсивность можно путем снижения концентрации морской соли в воде.

В ванну с содой вы можете по своим предпочтениям добавлять эфирные масла, например, цитрусовые

Помимо ванн, соду можно использовать для приготовления натурального скраба для удаления проявлений целлюлита, который используется после принятия вышеописанных процедур. Ингредиентами в данном случае выступают сода и мед, в соотношении 1 к 2 соответственно. Их следует тщательно перемешать и втирать в проблемные участки кожи аккуратными движениями. После этого остатки скраба смываются прохладной водой. Как уже указывалось, это следует делать после ванн. Этот способ также относится к категории «похудеть при помощи соды».

Использование содовых ванн и скрабов на основе соды (конечно, соблюдая все рекомендации) помогает добиться следующих результатов:

  • глубокое очищение кожи, что, помимо всего, снижает риск появления прыщей и угрей;
  • удаление целлюлита;
  • очистка органов и лимфатической системы;
  • релаксация, улучшение состояния нервной системы;
  • восстановление нормального кровообращения, снятие отечности.

Противопоказания и предупреждения при процедурах с содой для похудения

Сода отличается достаточно агрессивным действием. Как уже указывалось выше, превышение дозировки и количества процедур при принятии содовых растворов внутрь может быть опасным, несмотря на полезность бикарбоната натрия. Применение содового порошка в составе питья не рекомендуется в следующих случаях:

  • заболевания, обусловленные нарушениями работы органов эндокринной системы (например, сахарный диабет и тиреотоксикоз);
  • аллергические реакции, особенно на соду;
  • сниженная кислотность крови;
  • вынашивание ребенка и кормление грудью.

Ванны с содой также имеют свои противопоказания:

  • свежие или открытые раны на кожных покровах;
  • кожные заболевания;
  • инфекционные заболевания половых органов и венерические болезни;
  • варикоз и гипертония;
  • онкологические заболевания кожных покровов и воспалительные процессы на них, сопровождающиеся образованием гнойников.

К тому же следует учитывать, что для достижения максимального эффекта необходимо не только использование вышеуказанных процедур, но и ведение здорового образа жизни. В это понятие входят:

  • правильное питание, желательно разработанное квалифицированным диетологом;
  • регулярные занятия физической культурой;
  • исключение из образа жизни вредных привычек: табакокурения и алкоголя;
  • как можно меньше подвергаться стрессовым ситуациям;
  • регулярные прогулки на свежем воздухе.

Содовые процедуры могут помочь только при небольшом лишнем весе — не более 20%.

В случае ожирения эти методы будут «как мертвому припарка», так как избыток веса при данной болезни − следствие нарушения функционирования внутренних органов, что требует серьезного комплексного лечения. Для таких людей ответа на вопрос «как быстро похудеть с помощью соды» нет.

Итак, на вопрос «можно ли похудеть с помощью соды» ответ — можно. Содовые процедуры для похудения, как растворы для принятия внутрь, так и ванны, станут прекрасным подспорьем для людей, старающихся похудеть, но только в случае небольшого превышения веса. В тандеме со здоровым образом жизни, вышеописанные процедуры помогут не только сбросить лишний вес, но и поддержать иммунитет, а также будут способствовать оздоровлению организма. Однако следует соблюдать меры предосторожности, и не допускать превышения дозировки или количества процедур — побочные эффекты в таких случаях могут быть самыми серьезными. Можно перефразировать старую поговорку «Похудеть от соды можно, только следует быть осторожным». Об этом же говорят отзывы худеющих и уже похудевших по рецептам на соде людей.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector