Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Спортивная химия для похудения

Химия только для сушки

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум

#1

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
    • Вес / Рост: 87/178
    • Стаж / Возраст: 6/35
    • Кто: атлет

    На днях в зале среди прочих тем зашла речь о сушке, была затронута проблема реальности просушиться к пляжному сезону натурально.
    Суть обсуждения в следующем. Есть парни, занимающиеся «для себя», т.е. в соревнованиях ни по ББ, ни ПЛ участвовать не собираются, но тренировки с железом очень нравятся. Стаж тренировок достаточно большой- больше 6-7 лет, силовые не фантастические, но и не позорные (жим больше 140-150, становая за 210-240). За время тренировок сумели с уровня шестьдесят с копейками килограммов дойти до 94 у одного и 97 у другого. Судя по всему, в плане массы парни находятся где-то вблизи своего генетического порога, поскольку перепрыгнуть рубеж не удается несмотря на прогресс в силе. Прирост веса достигается, но в основном за счет увеличения жира. Химия не использовалась вообще, и намерений до сих пор не было. Не в силу предубеждений, а просто вроде как незачем в силу отсутствия непомерных амбиций- вес в районе сегодняшнего веса или чуть меньше при виднеющихся кубиках вполне устроил бы. Проблема в том, что этого нет.
    По парням невооруженным глазом видно, что крепкие, спортивные. Но впечатление портит слой сала на пузе. Слой не большой, пузо не выпирает, но кубики укрывает надежно и с обнаженным торсом впечатление от накачанной в целом фигуры все же портит. Говорят, что проблема сала появилась в последние годы (обоим под 30). Последние года три пробовали к лету сушиться, естественно, не по соревновательным стандартам. Сушились вроде достаточно обдуманно, т.е. использовался комплекс мер (диета, аэробика, тренировки). В принципе, каждый раз цель достигалась- кубики проявлялись четко. Но при этом безбожно облетало мясо- до такой степени, что итог сушки не радовал. За осень-зиму масса и объемы достаточно легко восстанавливаются, но опять появляется жир. Получается из года в год хождение по кругу. Зимой устраивает масса и объемы, но мешает небольшой (что самое обидное) слой жирка, а после сушки устраивает форма, но не хватает всего нескольких килограммов и сантиметров для полного счастья.
    В итоге парни вроде как дозревают до идеи использовать на своей пляжной сушке АС. Идея в том, что на этапе сгонки жира при отрицательном балансе калорий АС позволят не обсыпаться мясу, а после того как цель достигнута форму вроде как можно будет удержать уже без АС- голодный паек уже не нужен, можно держать рацион на уровне соответствующем запросам организма (ну, более-менее точно, конечно), поэтому причин для потери мяса быть не должно.

    Блин, что-то я длинно и путано написал.
    Короче, какие мнения будут по поводу того, что:
    1.В такой ситуации попытка просушиться без АС будет стабильно приводить к упомянутому хождению по кругу
    2.ограниченное использование АС по описанной схеме-выход из ситуации. Напомню, что желания раскачаться до максимума у них просто нет. Их идея- это попытка избежать того, что им многие советуют «да бросьте вы уже мозги ебать, начинайте нормально химичить, не дети ведь уже!».

    • Наверх

    #2

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда: Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: x/31
    • Кто: не знаю

    Стероиды для женщин

    Стероиды для женщин представлены группой коротких эфиров с относительно ярко вы­ра­жен­ным ана­бо­ли­чес­ким ин­дек­сом и низкой андрогенной активностью. Но даже эти сте­рои­ды жен­щи­нам при­ни­мать не рекомендуется! Не то, чтобы мы рекомендовали при­ем ААС муж­чи­нам, но это может быть оправдано в целом ряде случаев, прием же сте­рои­дов де­вуш­ка­ми мо­жет быть оправдан исключительно в том случае, когда девушка хо­чет быть про­фес­сио­наль­ной спорт­смен­кой. Рассматривая фарму в этом ключе, сле­ду­ет так же от­ме­тить и такие препараты, как соматотропин и инсулин , при­ме­не­ние ко­то­рых в та­ком случае оправдано. Если же Вы любительница, или даже при­ни­мае­те учас­тие на лю­би­тель­ских турнирах, то принимать ААС не стоит, это ни к че­му хо­ро­ше­му не при­ве­дет! И имейте в виду, что у стероидов есть побочные эффекты, поэтому применять их без рекомендаций врача не следует!

    Стероиды для женщин вещь противоестественная, поскольку андрогенные ана­бо­ли­чес­кие пре­па­ра­ты яв­ля­ют­ся ви­до­из­ме­нен­ной молекулой тестостерона, а тес­то­сте­рон – это муж­ской по­ло­вой гормон. Фактически, девушка, которая ставит себе тес­то, как бы де­ла­ет се­бя муж­чи­ной, что и может вызвать побочные эффекты в виде ви­ри­ли­за­ции. Вы­ра­жа­ет­ся ви­ри­ли­за­ция в ог­руб­ле­нии голоса, росте волос на теле и в фор­ми­ро­ва­нии мы­шеч­ной тка­ни по «муж­ско­му ти­пу», то есть, мышц становится реально мно­го. Ес­ли Вы это де­ла­ете ра­ди того, чтобы лучше выглядеть, или, тем более, по­ху­деть, то это ту­по, это все рав­но как специально заразиться глистами, чтобы не по­пра­влять­ся от об­жор­ства. Ни в коем случае этого не делайте! Не слушайте мудаков, ко­то­рые Вам это ре­ко­мен­ду­ют, най­ди­те себе нормального парня, который вправит Вам моз­ги!

    Если же Вы профессиональная спортсменка, тогда применение фармакологии перестает быть во­про­сом, и ста­но­вит­ся неприятным, но обязательным правилом игры. К со­жа­ле­нию это так! Мно­гие считают, что нужно прекратить лицемерить и отменить до­пинг-кон­троль на со­рев­но­ва­ни­ях, дескать, все же понимают, что все атлеты принимают сте­рои­ды. На наш взгляд, это не правильна точка зрения. Мы думаем, что использование фар­ма­ко­ло­гии в спор­те вообще не этично, и, если пока ещё применение ААС возможно, не всег­да уда­ет­ся вы­чис­лить и дис­ква­ли­фи­ци­ро­вать нарушителей, то это говорит лишь о том, что нуж­но со­вер­шен­ство­вать ме­то­ды допинг-контроля, а не отменять его. Но, пока это не так, при­хо­дит­ся иг­рать в тех правилах, которые существуют!

    Читать еще:  Танцы для похудения ответы

    Допустимые стероиды для женщин

    Оксандролон : наиболее подходящий стероид для девушек, поскольку, используя его, шанс по­лу­чить по­боч­ки стре­мит­ся к нулю. Само собой, что принимать его необходимо в те­ра­пев­ти­чес­ких до­зи­ров­ках, на­чи­нать можно с 10мг в день, а опытным и возмужавшим жен­щи­нам сто­ит ог­ра­ни­чи­вать­ся 20мг. Длительность курса не должна превышать 8 не­дель, оп­ти­маль­но при­ни­мать сте­роид 4-8 недель, следя за состоянием организма и во­вре­мя от­ме­няя пре­па­рат. Меж­ду прочим, именно возможность быстро отменить пре­па­рат и на­чать ПКТ яв­ля­ет­ся при­чи­ной, почему женщинам нужно ставить именно ко­рот­кие эфи­ры. Ес­ли Вы будете использовать какой-нибудь длинный препарат, пусть да­же са­мый лег­кий, ад­ми­ни­стри­ро­вать свое состояние будет гораздо сложнее.

    Винстрол : неплохое решение для девушки, поскольку стероид обладает ана­бо­ли­чес­ким ин­дек­сом 320%, а ан­дро­ген­ным всего 30% к тестостерону. Кроме того, для де­ву­шек, ко­то­рые ста­вят се­бе комп­лекс­ные курсы с участием деки , что, конечно, сле­ду­ет де­лать толь­ко под наб­лю­де­ни­ем спортивного врача, но, тем не менее, участие ста­но­зо­ло­ла в та­ком «ком­по­те» нивелирует прогестогенные побочки деки. Ставить вин­строл де­вуш­кам ре­ко­мен­ду­ет­ся по 25мг 2 раза в неделю. Длительность курса, само со­бой, 4-8 не­дель. Ес­ли цель просушиться, тогда винстрол можно ставить с «оксаной»: 10мг ок­сан­дро­ло­на в день и 25мг вин­стро­ла в не­де­лю. Соло винстрол так же ис­поль­зу­ет­ся на «суш­ке», мас­со­на­бор­ные циклы с этим препаратом бывают только ком­плекс­ны­ми.

    Туринабол : довольно экстремальное решение для девушки, но, если курс уже далеко не пер­вый, и ок­сан­дро­лон не справ­ля­ет­ся со своими задачами, то для набора массы или уве­ли­че­ния си­ло­вых по­ка­за­те­лей стоит использовать именно турик. Андрогенная ак­тив­ность у это­го пре­па­ра­та не­мно­го вы­ше, чему «оксаны», анаболическая в два раза ни­же, но, тем не ме­нее, этот сте­роид значительно сильнее. Туринабол так же является ко­рот­ким эфи­ром, ко­то­рый нуж­но принимать ежедневно по 15мг в сутки, разделяя их при­ем на 3 раза. При­ни­мать турик лучше всего после еды, запивая его большим ко­ли­чест­вом во­ды. Дли­тель­ность курса 4-8 недель.

    Другие препараты: речь идет о гармошке и инсулине, прием которых значительно уси­ли­ва­ет эф­фект при­е­ма ААС, но применять которые необходимо в том случае, если Вы уже от­ра­бо­та­ли эф­фек­тив­ность моно курсов оксандролона. Применение препаратов опи­са­но в ста­тьях, ссыл­ка на ко­то­рые в первом абзаце, здесь же стоит заметить, что жен­щи­нам гор­мон рос­та мож­но ста­вить в 1.5-2 раза больше, чем мужчинам, хотя на­чи­нать сто­ит, ко­неч­но же, с терапевтических дозировок, постепенно их увеличивая и на­блю­дая за ре­ак­ци­ей ор­га­низ­ма. Са­мо собой, что инсулин девушке нужно рас­смат­ри­вать ис­клю­чи­тель­но, как си­нер­гист гор­мо­на рос­та, который подавляет его по­боч­ки, по­это­му ин­су­лин нуж­но ста­вить в терапевтических дозах.

    ПКТ для женщин

    Вопрос послекурсовой терапии животрепещущ для всех, не смотря на то, что, ка­за­лось бы, де­вуш­кам вос­ста­нав­ли­вать эндогенный тестостерон не с руки. Ну, вос­ста­нав­ли­вать то, чего нет, как-то глупо. На самом деле, у девушки, само собой, тес­то­сте­рон есть, прос­то его ма­ло, ну, а после «курса» его вообще, считай, что нет. Под­хо­дить к воп­ро­су ПКТ де­вуш­ке нужно так же осторожно, как и к вопросу ис­поль­зо­ва­ния фар­мы. Во-первых, девушке ни в коем случае нельзя ис­поль­зо­вать ин­ги­би­то­ры аро­ма­та­зы, от­да­вая предпочтение блокатором эстрогенных рецепторов, то есть, кло­ми­ду или та­мо­кси­фе­ну. Во-вто­рых, выходить с курса нужно «горочкой», по­сте­пен­но сни­жая до­зи­ров­ки, на­при­мер, Вы можете в последнюю неделю принимать сте­роид 2 дня 75%, 2 дня 50% и 3 дня 25% от своих дозировок.

    У девушек так же ярко выражены такие побочные эффекты от приема стероидов, как деп­рес­сия, по­вы­шен­ный ап­пе­тит и пониженный иммунитет. Для борьбы с депресняком мож­но ис­поль­зо­вать чаи, гли­цин, ва­лерь­ян­ку и муж­чин. Серьезно, частый и хороший секс во вре­мя пос­ле­кур­со­вой те­ра­пии яв­ля­ет­ся её важной и незаменимой частью. Так что, де­вуш­ки, не за­бы­ва­ем зна­ко­мить­ся с пар­ня­ми в тренажерном зале! Что же касается ап­пе­ти­та, то его при­дет­ся кон­тро­ли­ро­вать исключительно силой воли, исключая из ра­ци­о­на прос­тые уг­ле­во­ды и жир­ную пи­щу. Для повышения иммунитета стоит ис­поль­зо­вать ви­та­мин­ные ком­плек­сы, а так же дру­гие аптечные препараты, которые Вам мо­жет по­со­ве­то­вать ле­ча­щий врач или аптекарь.

    Стероиды и препараты для сушки тела

    Наша первостепенная и самая важная задача заключается в том, чтобы на сушке, по максимуму сжечь жировые отложения и подкожный жир. При этом минимизировать, а в идеале ИСКЛЮЧИТЬ потерю мышечной массы.

    В этой статье я сделаю обзор препаратов для сушки тела, а также стероидов для сушки, которые наиболее часто используются как в любительском, так и профессиональном бодибилдинге.

    Важно: Вы должны понимать, что препараты для сушки тела не будут работать сами по себе. Вам необходимо скорректировать питание, и придерживаться режима питания в течении всего курса на сушку. Подробно об этом написано в нашей статье: Сушка и правильное похудение.

    Стероиды для СУШКИ и РЕЛЬЕФА

    Станозолол — самый популярный стероид для сушки тела у новичков. Популярность его в немалой степени обусловлена довольно низкой ценой и отсутствием побочных эффектов, как в течении курса, так и после него.

    Особенность станозолола в том, что он эффективно выводит лишнюю воду из организма, делая мышцы более рельефными и четко очерченными. Повышает анаболические процессы в организме, минимизируя потери мышечной массы на низкоуглеводной диете.

    Читать еще:  Тв3 смотреть гадалка похудение

    Новички используют станозолол соло, а более опытные спортсмены комбинируют станозолол с другими препаратами, добиваясь таким образом синергизма в работе двух и более препаратов.

    Дозировки станозолола для сушки разнообразны: стартовая дозировка стана начинается от 40 мг., в день и доходит до 100 мг. Продолжительность курсов может варьироваться от 6 до 12 недель.

    Лучшие курсы стероидов на сушку со станозололом:

    • Станозолол + Тестостерон пропионат
    • Станозолол + Тренболон Ацетат + Тестостерон пропионат
    • Станозолол + Болденон
    • Станозолол + Мастерон

    Перейдя по ссылке вы можете ознакомится, а также купить готовые курсы на основе станозолола.

    Важно. : С осторожностью работайте с большими весами на тренировке, используя станозолол соло, так как станозолол “сушит” суставные сумки, выводя из них жидкость. Есть опасность получить травму.

    Винстрол — название которое закрепилось за станозололом в иньекциях. В основном инъекционный винстрол используется профессиональными атлетами при подготовке к выступлениям.

    Винстрол в уколах имеет некоторые преимущества, перед оральной версией этого стероида — пролонгированное действие в организме и больший анаболический эффект, однако инъекции станозолола могут быть болезненны. Также может возникать риск развития абсцессов, особенно если у вас ослаблен иммунитет. Поэтому для не профессионалов, использование стана в уколах ничем не оправдано.

    Тестостерон пропионат — “маст хэв” стероид, без которого не может обойтись ни одна грамотная сушка.

    Именно тесто пропионат, по моему мнению, должен составлять основу любого курса, направленного на сжигание жира.

    Мощное анаболическое и андрогенное действие теста пропионата поможет вам не только сохранить набранные ранее мышцы, но и набрать на курсе несколько килограмм сухой массы.

    Пропионат — универсален и очень хорошо комбинируется с другими стероидами.

    Как уже было написано выше, самая распространенная комбинация стероидов на сушку — тестостерон пропионат + станозолол.

    Пропик быстро включается в работу в организме, но также быстро и выключается. Поэтому этот короткий эфир тестостерона нужно ставить через день. Дозировки стартуют от 50 мг. через день, до 100 и больше у опытных спортсменов.

    Продолжительность курсов также может быть разной. Самый короткий — 6 недельный курс — но вы можете использовать тесто пропионат как угодно долго (в разумных пределах), при условии, что вы будете проставлять гонадотропин, каждые 6-8 недель курса + за три недели перед окончанием курса и началом ПКТ. Гонадотропин нужно обязательно включать в состав любого курса, если продолжительность курса планируется больше 8 недель.

    Лучшие курсы на сушку на основе тестостерона пропионата:

    • Пропионат + станозолол
    • Пропионат + Тренболон Ацетат+станозолол
    • Пропионат + Болденон
    • Пропионат + Мастерон + Станозолол

    Озвученные варианты комбинирования препаратов, вы можете брать за основу курса на набор сухой массы. Различия будут лишь в вашей диете.

    Как набрать максимально качественную массу, а также правильную диету для набора мышечной массы мы описывали в статье.

    Пропионат тестостерона ароматизируется, но в меньшей степени, нежели его “долгоиграющие” родственники — энантат с ципионатом.

    Поэтому во избежания риск побочных эффектов, связанных с ароматизацией и для достижения максимального рельефа без задержки воды, рекомендуется принимать анастрозол со второй недели курса.

    Все варианты курсов на сушку на основе пропионата с подробными схемами по дозировкам и ПКТ, вы сможете найти в разделе Готовые курсы на нашем сайте.

    Тренболон ацетат — самая популярная форма тренболона в бодибилдинге. Мощнейший стероид, который в 4 раза сильнее тестостерона.

    Растит мышцы, параллельно сжигая жировые отложения как сам по себе так и за счет свойства увеличивать производство гормона роста организмом в 2 и больше раза.

    Очень эффективен на сушке. Можно использовать соло, но я бы не рекомендовал.

    Важно. Если вы планируете построить курс на основе тренболона ацетата, обязательно параллельно используйте тестостерон в пропорции 1 к 2 (1 часть тренболона, 2 части тесто).

    Эффективные дозировки ацетата тренболона начинаются с 50 мг. каждый день, либо 100 мг, которые “ставят” через день.

    Тренболон ацетат может поднимать уровень пролактина в организме, за счет чего возникают побочные эффекты сродни стероидам со способностью к ароматизации — гинекомастия, задержка жидкости в тканях.

    Также возможно падение либидо на курсе так и после курса тренболона. Чтобы такого не произошло, купите кабазер и принимайте по схеме, которая есть в описании препарата.

    Кроме того, применение ингибитора пролактина поможет вам набирать более сухую, рельефную мускулатуру.

    Важно: Если вы решили построить свой курс с участием тренболона, то обязательно используйте на ПКТ кломид. Тамоксифен использовать нельзя.

    Мастерон (Дростанолон пропионат) — эффективная и безопасная замена инъекционному станозололу на любых курсах направленных на сушку или набор сухой мышечной массы.

    Мощный андроген и ингибитор ароматазы, который не задерживает воду и не вызывает эстрогеновых побочных эффектов. Напротив, мастерон пропионат является диуретиком и выводит из мышц лишнюю жидкость, делая их жёсткими и рельефными.

    Обладает жиросжигающим эффектом, что в сочетании с диетой, позволяет уменьшить жировую массу на 5-7% за курс соло, по отношению к исходной.

    Лучшие курсы на основе Мастерона Пропионата

    • Мастерон + Тесто Пропионат + Стенозоло
    • Мастерон + Станозолол
    • Мастерон + Оксандролон
    • Мастерон + Туринабол
    • Мастерон + Болденон

    Эффективные дозировки мастерона пропионата соло составляют 100 мг. через день. Применения ингибиторов ароматазы не требуется.

    Туринабол — является лидером нашего обзора. Топ продаж среди таблетированных препаратов. Турик хорошо работает на набор качественной, сухой мышечной массы. Очень эффективен на сушке.

    Читать еще:  Фреш киви для похудения

    Не задерживает воду в мышцах, не ароматизируется и не вызывает побочных эффектов связанных с ароматизацией (гинекомастию, повышения АД)

    Применения туринабола на сушке, позволяет сохранить силовые показатели и мышечную массу. А при грамотной диете, вы можете прибавить несколько килограммов сухой мышечной массы и силовых.

    Дозировка туринабола соло, как для сушки так и для набора практически не отличается — 40-50 мг., достаточно для получения хороших результатов.

    Рекомендуемая продолжительность курса 6 — 8 недель.

    На ПКТ можно применять как тамоксифен так и кломид. Кломид дороже, но менее токсичен чем тамокс, что гарантирует хорошее самочувствие на ПКТ.

    Лучшие курсы на сушку на основе туринабола:

    • Туринабол + Болденон
    • Туринабол + Тестостерон пропионат
    • Туринабол + Мастерон
    • Туринбаол + Станозолол
    • Туринабол + Тренболон ацетат

    Оксандролон (анавар) — можно назвать стероидом для сушки женщин. Очень мягкий стероид, без побочных эффектов, что диктует высокую цену на анавар.

    Основным эффектом оксандролона является его способность к сжиганию жира и повышению уровня гормона роста. Повышение рельефа и жесткости мышц.

    • Для женщин дозировка оксандролона на сушка составляет 10-20 мг.
    • Для мужчин 50 мг., в день и выше. Курс на базе данного стероида длится от 6 недель.

    Бытует мнение, что раз оксандролон — слабый стероид, то и ПКТ проводить не нужно. Это неверно, так как любой стероид угнетает выработку собственного тестостерона и мы рекомендуем обязательно проводить ПКТ после любого курса.

    Заключение

    Стероиды, как мы уже писали выше, прежде всего призваны сохранить и улучшить качество наших мышц на сушке. Не должны амортизироваться и не задерживать излишнюю жидкость.

    Ключевым фактором, без которого невозможно сжигание жира является диета, на втором месте — правильные тренировки и отдых.

    Любой, самый лучший стероид для сушки и похудения не будет работать, если вы не будете правильно питаться, тренироваться и отдыхать.

    Если вы не знаете, как правильно спланировать свой рацион и тренировочный процесс, чтобы получить максимальный результат от вашего курса, вы можете обратится за помощью к нам.

    Наш тренер — диетолог, за довольно скромную плату, по меркам фитнес-клубов, составить индивидуальный план питания и тренировок под ваши индивидуальные параметры и цели.

    Что б купить, чтобы подсушиться?

    В ожидании лета многих интересует вопрос о быстром сжигании жира без ощутимой потери в мышечной массе. Одним словом — сушка без изнурительных диет.

    В основе любой из существующих диет лежит потребление калорий гораздо меньшее, чем их расход, плюс подключение препаратов для сушки. В результате этого жировая ткань действительно сгорает, так как организм начинает использовать ее, как запас «на черный день». Но скоро диета перестает быть эффективной: тело привыкает к подобному режиму питания и, чтобы не расходовать излишнюю энергию, все биологические процессы замедляются.

    Одним словом, грамотная сушка та, которая используя запасы организма на максимум и, при этом, не тормозит его биологический ритм, сохраняя привычный обмен веществ.

    Невозможно сжечь жиры и сохранить мышцы, не прикладывая никаких дополнительных усилий, кроме как соблюдение диеты и приём препаратов для сушки (не обязательно химии) в бодибилдинге. Питание необходимо сделать дробным (небольшими порциями), но достаточно частым (7-9 раз в день).

    Если вы бодибилдер — исключать или уменьшать интенсивность тренировок категорически не рекомендуется. Кроме этого, старайтесь максимально загружать мышцы с проблемными зонами, то есть жировыми отложениями. Это пойдет на пользу, так как физиологические процессы в этой мышце будут проходить активнее из-за активного притока крови.

    Во время сушки тренировки можно проводить двумя способами, оба из которых имеют свои плюсы и минусы. Первый — это занятия в обычном режиме, при этом вы сохраняете свой объем мышц, но жир сжигается не достаточно быстро. Второй — увеличение интенсивности «кача» с меньшими перерывами на отдых — жировая ткань быстро сгорает, но и мышечная теряет размеры.

    Как выше было замечено, существует химия, которая широко используется билдерами для быстрого сжигания жира, но использовать их надо крайне аккуратно, поскольку любой препарат может вызвать необратимые последствия, вплоть до летального исхода.

    Итак, препараты для сушки в бодибилдинге (рабочие добавки) на сегодняшний день это:
    · Йохимбин — мощный блокиратор альфа-рецепторов. Его применение не позволяет адреналину и норадреналину включаться в процесс торможения распада жировой ткани.
    · Кленбутерол — стимулятор бета-рецепторов, расщепление жира происходит быстрее.
    · Эфедрин — его применение вызывает сильный выброс норадреналина в кровь. Используется часто в комбинации с кофеином и аспирином.
    · Провирон — блокирует трансформацию мужских гормонов в женские.
    · Соматотропин — гормон роста. Использовать крайне не рекомендуется, так как безнадежно вредит здоровью при неграмотном применении.
    · Тероидный гормон Т3 — значительно увеличивает обмен веществ, но при небольшом увеличении дозы вместе с жиром начинают гореть мышцы.
    · Динитрофенол — смертельно опасный препарат! Увеличение дозы с 0,5 до 1,0 практически неизбежно приведет к летальному исходу!

    Если вы считаете возможным приложить чуть больше усилий и терять жир за счет интенсивности тренировок, то запомните два простых правила:
    1. Для сохранения мышечной массы лучше заменить бег на быструю, но продолжительную ходьбу (примерно около часа).
    2. Одну длинную тренировку лучше замените тремя короткими — это увеличит выброс собственных гормонов.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector