Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Список программ про похудение

Программы Про Похудение

«Звезды сошлись»: как живут люди с лишним весом и кому удалось похудеть на 100 кг? (Эфир 28.10.2018)

Знаменитости обсуждают проблему лишних килограммов. Они боятся повторить судьбу тех, чей вес перевалил за 200. Какие проблемы со здоровьем .

«Я худею!». Выпуск пятнадцатый

У героини проекта всего десять килограммов лишнего веса. Но у нее нет силы воли, чтобы три месяца есть курицу и огурцы. Диетолог предлагает .

Похудеть раз и навсегда. Теория заговора. Выпуск от 19.10.2019

Все мы осенью набираем лишний вес. Всему виной серость за окном и, как следствие, плохое настроение. И если прямо сейчас от этих килограммов не .

Экстремальное преображение: Программа похудения. Рейчел

В течение года мужчины и женщины, страдающие ожирением, пытаются сбросить половину своего веса без ущерба для здоровья. При этом они .

«Взвешенные люди». Сезон 2. Выпуск 1

«Взвешенные люди». 2 сезон популярного реалити-шоу о похудении и здоровом образе жизни. Уникальный эксперимент, во время которого люди с .

Как похудеть на 20, 30 или даже 60 килограммов? Секреты идеальной фигуры «У ВСЕХ НА ВИДУ»

БИТВА ЗА ТЕЛО | ПРЕМЬЕРА | 1 СЕЗОН, 1 СЕРИЯ

Антон Прокофьев — шеф-повар. Его любимая поговорка: «Не верь худому повару», ведь профессия шеф-повара предполагает частую дегустацию .

Большая семья большой Тани (полный выпуск) | Говорить Україна

Татьяна — красивая и уверенная в себе женщина. Когда ей было 27, она весила чуть больше 70 килограммов. Но сейчас, в свои 37, вес Татьяны дошел .

Экстремальное преображение: Программа похудения. Алекс

В течение года мужчины и женщины, страдающие ожирением, пытаются сбросить половину своего веса без ущерба для здоровья. При этом они .

«Говорим и показываем»: «Секретные диеты»

Они стремительно похудели, а теперь учат других, как это сделать. Стройные знаменитости против полных поклонников. Но все ли можно исправить .

«Звезды сошлись»: Секретные диеты (06.06.2021)

Как сбросить все лишнее, когда до отпуска рукой подать? На каких процедурах сегодня сидит весь шоу-бизнес? И как не похудеть до смерти?

«НашПотребНадзор»: Липосакция и похудение, фитнес для лица и чудо-диеты (03.04.2016)

Почему хирурги замалчивают, что липосакция — это не способ похудеть? Какие простые хитрости заставят ваш организм требовать меньше еды и .

Как похудеть голодая по часам? Выпуск 79 (24.03.2018). Самая полезная программа.

Почему звезды шоу-бизнеса все чаще отказываются от еды и воды? Какие болезни можно вылечить полностью отказавшись от пищи, а какие .

Говорим и показываем — «Я худею!»

Лишние килограммы ставят крест на личной жизни. Почему мужья бросают располневших жен? Как похудеть, чтобы вернуть счастливый брак, и готовы .

Похудеть и остаться в живых. Пусть говорят. Выпуск от 20.11.2019

Актер Александр Семчев попал в реанимацию — были обнаружены серьезные проблемы с сердцем. Балерина Анастасия Волочкова ужасает .

Новая самая тяжёлая женщина! ШОК. Прямой эфир 25.03.21 @Россия 1

БЕСПЛАТНО СМОТРИМ ВСЁ ТУТ https://smotrim.ru/brand/62142/?utm_source=youtube&utm_medium=all&utm_campaign=all_0 ▻Подпишись на канал: .

Захотели — похудели Мэдди / Передача о похудении подростков

Американская передача «Захотели-похудели» о похудении подростков после окончания школы. Всем привет! Вы можете поддержать мой канал донатом .

Доктор Мясников назвал три простые истины о лишнем весе @Россия 1

«Смотрим» — https://smotrim.ru ▻Подпишись на канал Россия 1: https://www.youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1 ▻Все выпуски: .

Похудеть до сумасшествия (полный выпуск) | Говорить Україна

Лена была уверена, что такие, как она, не становятся звездами. Но все, кто слышалее пение, были в восторге от такого таланта. Только одно ей .

Самый толстый подросток Америки (ЧАСТЬ 1) | Похудеть ради мечты | TLC

Джастин Уильямсон – самый толстый подросток Америки, его вес – 310 кг! Справиться с такой болезнью сложно, но Джастин пытается, в этом ему .

Три ошибки, которые мешают похудеть к лету. Теория заговора. Выпуск от 20.04.2019

Уже готовитесь к лету — сели на диету и ограничили себя в сладком? Или просто стараетесь не налегать на еду после 18 часов? А результаты не .

Новая самая тяжелая женщина! Шок. Прямой эфир от 25.03.21

БЕСПЛАТНО СМОТРИМ ВСЁ ТУТ https://smotrim.ru/brand/62142/?utm_source=youtube&utm_medium=all&utm_campaign=all_0 ▻Подпишись на канал: .

Захотели — похудели Дианна / Передача о похудении подростков

Американская передача «Захотели — похудели» о похудении подростков после окончании школы. Всем привет! Вы можете поддержать мой канал .

Пусть говорят — Таблетка для похудения. Выпуск от 08.02.2016

Ночью 4 января умер известный PR-директор Сергея Зверева, Даны Борисовой, Виктории Лопыревой, Анастасии Стоцкой, Маши Малиновской, .

«Я хотела нравиться мальчикам»: смертельная диета и ее последствия. Пусть говорят. Выпуск от 09.09.2

Сердце 18-летней девушки может остановиться в любой момент. Еще в школе после издевок одноклассников из-за лишнего веса она перестала есть.

Лучшие и худшие способы похудеть. Жить здорово!28.09.2018

Стройное тело – мечта каждой женщины с лишним весом. Но как похудеть, чтобы не навредить здоровью и потом снова не набрать вес?

Похудевшие вдвое. Андрей Малахов. Прямой эфир от 25.05.18

Похудевшие вдвое. Андрей Малахов. Прямой эфир от 25.05.18. ▷Подпишись на канал: https://www.youtube.com/c/Priamoiefir?sub_confirmation=1 Самые .

БИТВА ЗА ТЕЛО | 1 СЕЗОН, 5 СЕРИЯ

Марина с детства была полненькой, родители пытались ограничивать ее в еде, но бабушка саботировала похудение и закармливала внучку.

Мужское / Женское — Не жируй. Выпуск от 04.05.2018

38-летняя Маргарита Костюнина из Кемеровской области еще несколько лет назад весила 140 килограммов, но сбросила почти половину .

Простые правила похудения. О самом главном. Программа о здоровье на Россия 1

Программа о здоровье на Россия 1 «О самом главном» с доктором Мясниковым и доктором Агапкиным. ▷Подпишись на канал Россия 1: .

Экстремальное преображение: Программа похудения. Стейси

В течение года мужчины и женщины, страдающие ожирением, пытаются сбросить половину своего веса без ущерба для здоровья. При этом они .

Пусть говорят — #жирубой. Выпуск от 06.04.2017

36-летний житель Воронежа Владимир Пилипенко полтора года назад весил почти 250 килограммов. На сколько он сумел похудеть и доволен ли он .

Похудевшие вдвое! Андрей Малахов. Прямой эфир от 25.05.18

Похудевшие вдвое! Прямой эфир с Андреем Малаховым от 25.05.18. ▷Подпишись на канал: https://www.youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1 .

Пусть говорят. «Сбросить всё» (03.06.2013) передача

Участница якутской команды КВН и проекта Comedy Woman Надежда Ангарская преобразилась до неузнаваемости. Девушка умудрилась похудеть на .

Передача о похудении «Сбросить вес» эпизод 1. Переедание / Похудение

Всем привет! ‍♀️У меня для вас новости. Я создала второй телеграм канал с передачами про беременность, например такими как: Беременна в 16 ( 5 .

Что такое детокс? Убийственная программа похудения – Все буде добре. Выпуск 923 от 30.11.16

Детокс-программа – популярная сегодня диета для похудения и очищения организма, курс которой стоит около 4000 грн! Однако все больше и больше .

Самая полезная программа. Наука похудеть

В этом выпуске: — Новомодные гаджеты. Могут ли они сделать нас стркойными; — Фитнес-эпидемия. Кто загоняет нас в спортзал и можно ли накачать .

Программа похудения Кристы Экстремальное преображение

Передача «Экстремальное преображение: программа похудения» знакомит зрителей с удивительными историями мужчин и женщин, страдающих .

Экстремальное преображение 2 сезон 5 серия

Как похудеть за 10 дней до отпуска. Теория заговора. Выпуск от 01.06.2019

Похудеть за 10 дней? Миссия невыполнима! Но для женщин нет ничего невозможного. К тому же сегодня есть множество средств для быстрого .

КОРОЧЕ ГОВОРЯ, ПОБЕГ ИЗ ТЮРЬМЫ feat ONETWO
ПОТЕРЯЛ ДАР РЕЧИ! НАШЛИ ГИГАНТСКИЙ ЗАБРОШЕННЫЙ БУНКЕР
КОРОЧЕ ГОВОРЯ, ЗАСТРЯЛ ВО ВРЕМЕНИ [Room Factory]
Пандемия Жадности и Наглости в Автосалонах! Операция — Опцион!
НОВЫЕ ТАНЦЫ: второй выпуск
✅Проникли в Чернобыль на Электро-Лодке по реке Припять ⚡ Нашли покинутую Яхту
KFC VS TEXAS CHICKEN ЧЕЛЛЕНДЖ | САМЫЙ ВКУСНЫЙ ФАСТФУД
Голосящий КиВиН 2021. Музыкальный фестиваль КВН в Светлогорске
Kuji Dead Live: Михаил Сергачёв (Каргинов, Коняев, Сабуров)
За что любят Талибан и ненавидят Америку в Афганистане
#GazFight
ЗАПРЕЩЁННАЯ ФОРМУЛА ПОБЕДЫ — Истории чёрной тетради #1
ПРОВЕРКА ПАРНЯ НА ВЕРНОСТЬ ! Отношения на расстоянии
ARISTOKRATLAR 2021 KONSERT DASTURI !
СОВРЕМЕННЫЙ ИНДЕЙСКИЙ ВИГВАМ — ПАЛАТКА ЗА 250000р. !!

Хотите хорошо провести время за просмотром видео? На нашем видео портале вы найдете видеоролики на любой вкус, смешные видео, видео о животных, видео трансляции и многое другое

Мотивирующие фильмы про похудение: максимум вдохновения и лайфхаков

Всем привет! С вами Олеся и сегодня для вас я составила очередной список 📄 В статье собраны лучшие, на мой взгляд, фильмы про похудение. И еще несколько сериалов.

Некоторые люди и часу не продержатся, чтобы не съесть чего-нибудь сладенького, некоторые в свою очередь испытывают излишнее пристрастие к напиткам повышенного градуса… С вредными привычками всегда тяжело прощаться, и иногда это может даже показаться совершенно невозможным ! Однако порой достаточно всего лишь поверить в себя, чтобы суметь наконец сдвинуться с мёртвой точки.

Первым и важнейшим правилом при похудении является не столько отказ от жирной и вредной пищи 🍔 и ежедневные тренировки, сколько вера в себя и искреннее желание измениться. А обеспечить и поддержать правильный настрой могут помочь различные фильмы про похудение!

«Не худо бы похудеть / Особа крупных размеров» (2012)

Я искренне восхищаюсь и люблю французские фильмы. У французов всегда в приоритете красота. Эта комедия очень лёгкая и приятная, подойдёт любому зрителю и поднимет настроение! Самое то для просмотра в дождливый осенний вечер.

Сюжет данной картины крутится вокруг трёх женщин, которые приехали на курорт, известный своими лечебными водами, способствующими для похудения. Одна из героинь приезжает на курорт Брид-ле-Бен, чтобы угодить своему мужу, который твёрдо убеждён, что жене просто необходимо похудеть. Другая же женщина никак не может принять свои лишние по меркам красоты пятьсот грамм, которые, по её мнению, рушат её жизнь. А третья уже долгие годы подряд посещает данный курорт, уже утратив всякую надежду вернуть свою былую красоту и стройность, а потому просто наслаждается отдыхом по страховке.

Все сюжетные линии прописаны очень детально, а внезапные повороты, заставляющие просто разинуть рот, наверняка понравятся зрителям. Каждый сможет отыскать в этом фильме что-то, что сумело бы зацепить и поразить его.

Эта красивая и весёлая история о женщинах, которые ни капли не верят в себя и свою привлекательность, показывает их внутренний рост и борьбу, а в дальнейшем и победу, над всеми комплексами.

«Я худею» (2018)

Главная героиня этого фильма — Аня, работает кондитером и вся её жизнь вертится вокруг еды. Неудивительно, что однажды её вес достигает предела и горячо любимый Аней парень Женя предлагает ей расстаться. Девушка подавлена, однако она не собирается так просто сдаваться и решает во что бы то ни стало похудеть! Таким образом, вместе с лучшей подругой Наташей и жизнерадостным добряком Колей, также страдающим от лишнего веса, Аня падает в водоворот различных захватывающих событий и приключений в погоне за любовью и счастьем.

Стоит отметить, что для этой роли актриса Саша Бортич специально поправилась более чем на двадцать килограмм! Во всей мировой киноиндустрии это первый фильм, в котором актриса набирала вес и худела внутри сюжета. Из-за этого период съёмок даже был разбит на два блока: в первом Сашу снимали полной, а затем, после усиленных тренировок и строгого режима питания, уже похудевшей. Удивительно, но Саша смогла сбросить весь лишний вес всего за полтора месяца!

«Дневник Бриджит Джонс»

Главная героиня фильма — Бриджит Джонс, женщина среднего возраста, но всё ещё живущая в полном одиночестве. И именно поэтому она решает завести дневник, чтобы фиксировать в нём все свои успехи и мысли. Героиня твёрдо решает наконец избавиться от вредных привычек и лишнего веса, а потому настроена очень серьёзно . Но всё начинается в одно Рождество, когда родители Бриджит знакомят её с разведённым сыном соседа — Марком. Только вот у женщины уже есть идеал мужчины и объект воздыхания, а Марк кажется ей скучным и противным. К чему же приведёт такой поворот событий?

Читать еще:  Суп с фрикадельками для похудения

Поначалу эта история может показаться самой обычной сказкой о Золушке, совсем незаурядной внешне и не имеющего ничего того, на что в современном обществе принято в первую очередь обращать внимание, которой посчастливилось найти не одного, а сразу двух принцев! Только вот на самом деле суть куда глубже, смысла куда больше.

«Хочу как Бриджит» (2013)

Главной героине этого фильма почти тридцать, и всё, что волнует Жозефину — собственная большая попа, которая упорно рушит личную жизнь девушки . По крайней мере сама Жозефина твёрдо в этом убеждена, а потому упорно сражается с корнем всех своих бед различными липосакциями и антицеллюлитными мочалками, которые, однако, вообще не помогают.

Последней каплей становится новость о том, что сестра героини выходит замуж, и тут уже даже Брэд Питт — кот Жозефины, не в силах помочь девушке смириться с мыслью, что все вокруг уже нашли свои вторые половинки. А потому героиня решается на отчаянный шаг — она приписывает себе выдуманный роман с бразильским хирургом, к которому собирается лететь через целый океан! Отсюда и начинается незабываемое приключение, которой впоследствии круто изменить жизнь Жозефины и приведёт её к настоящему хэппи энду.

Единственный минус фильма — его название, испорченное в попытке притянуть сюда известную историю Бриджит Джонс, с которой сам сюжет ни капли не связан. Оригинальное название, звучащее как «Жозефин», куда лучше подходит этой картине.

После просмотра этого фильма я лишний раз убедилась в том, насколько талантливо и мастерски французские режиссёры выполняют свою работу и преподносят всё это зрителям! Это действительно тот самый случай, когда фильм рекомендуется смотреть девушкам и женщинам всех возрастных категорий!

«Толстяки» (2009)

В этом фильме рассказывается о людях, состоящих в группе поддержки для страдающих от лишнего веса. Члены данного сообщества не просто боятся с излишними килограммами, но и вместе анализируют причины возникновения этой проблемы, пытаясь разобраться в собственных жизнях.

«Пышка» (2018)

Главная героиня картины — дочь бывшей королевы красоты Уиллоу. Девушка никогда раньше не обращала особого внимания на свой лишний вес, ведь даже так ей жилось вполне комфортно, однако внезапная влюблённость резко меняет взгляд героини. И тогда Уиллоу решается совершить собственную небольшую революцию и отправиться на конкурс красоты, чтобы показать себя с никому неизведанной стороны и заработать признание возлюбленного и матери. И девушке плевать на скептические замечания других, ведь на самом деле она та еще штучка!

«Девушка без комплексов» (2015)

У главной героини этой картины Эмм ни разу в жизни не было серьёзных отношений, которые длились бы дольше одной ночи. Она предпочитает свободу и никогда дважды не ходит на свидание с одним и тем же, и в этом её особенность. Но в один миг всю жизнь героини меняет встреча со спортивным врачом Ароном. А ведь ей всего-то навсего нужно было написать про него статью!

У этого фильма не самые высокие рейтинги, однако я была в восторге от того, насколько насущно и реалистично нарисована картина морального взросления и пересмотра жизненных ценностей героини. Поэтому я очень хотела бы поддержать этот фильм, ведь он действительно заслуживает внимания из-за своей искренности и душевности. Однако не стоит забывать, что у фильма всё же есть возрастное ограничение 16+!

«Простушка» (2015)

Весь незаурядный на первый взгляд сюжет можно, кажется, уместить в одном предложении: девочка-дурнушка Бьянка Пайпер решает изменить себя и свою жизнь, используя в собственных махинациях самого популярного парня школы, который по совершенной случайности является её соседом, да к тому же и другом детства! А решается она на такой шаг, когда узнаёт как на самом деле зовут её за спиной . Удастся ли героине измениться?

«Красотка на всю голову» (2018)

В данном фильме Эми Шумер в роли самой обычной одинокой девушки Рене работает сисадмином в компании по производству элитной косметики. Её работа состоит из поддержания работоспособности сайта компании, а офисом является самая обычная коморка. У неё слишком большой вес, и слишком неидеальные формы. В общем, никаких радужных перспектив. Что же ей делать?

Однако в один прекрасный день после очередной упорной тренировки в спортзале Рене случайно ударяется головой о тренажёр. Благо никаких серьёзных травм девушка не получает, однако с этого момента она начинает искренне верить в собственную привлекательность, заражая этой верой всех окружающих её людей.

Картина полна самоиронии и словно кричит зрителям, что сейчас самый подходящий момент, чтобы наконец принять и полюбить себя таким какой ты есть. И чем бы не давил окружающий мир, какими бы не были стройными модели в инстаграме не стоит принижать себя и собственные достоинства! Выше голову и вперёд покорять вершины, ведь этот мир полюбит тебя только после того, как ты сама сможешь полюбить себя.

«До смерти красива» (сериал 2009 – 2014)

Симпатичная, но довольно глупенькая молодая девушка погибает в автокатастрофе, однако душа её, такая же легкомысленная, совершенно случайно находит приют в теле заурядной девушки-адвоката. Интеллектуальные и прагматические способности Джей в сумме с обаянием и душевностью Деб точно дадут свои плоды в виде решения тяжёлых судебных разбирательств и нахождения общего языка с самыми разнообразными клиентами. Эта картина точно никого не оставит равнодушным и обязательно заставит улыбнуться!

«О, моя Венера» (сериал 2015 – 2016)

Кан Джу Ын самая обычная девушка, которой всего лишь немного за тридцать, и чьи дни проходят за упорной работой в адвокатской конторе. Хоть и зовущаяся Золушкой-бунтаркой Джу Ын не отличается особой внешностью. Когда-то она и правда была популярна, однако сейчас у неё совсем нет времени на себя, да ещё проблемы с личной жизнью и семьёй, а потому лишний вес становится постоянным спутником героини.

Но кто сказал, что у неё нет права на собственное счастье? К тому же, если ты так внезапно знакомишься с чертовски сексуальным фитнес-тренером, который, кажется, даже собирает помочь тебе вновь вернуть былую привлекательность?

«Интим не предлагать» (мини–сериал 2016)

Эта картина принесла мне массу позитивных эмоций. Весёлый сюжет подкреплён долей доброго и совсем не вульгарного юмора, который заставит улыбнуться любого. Герои же здесь — настоящие люди, точно такие, какие окружают нас каждый день, нет разделения на отрицательных и положительных, что также не может не подтолкнуть к просмотру.

Бизнесмен Игорь Петрович совсем недоволен холостяцким образом жизни своего сына Ивана, который вот уже в сотый раз спускает приличную сумму денег не пойми на что, а потому решает прибегнуть к кардинальным мерам. Он блокирует банковскую карту сына и увольняет его домработницу в надежде, что сын наконец одумается и найдёт себе хорошую жену, однако Иван совсем не планирует что-то менять в своей жизни. Не планирует, пока в его повседневность не врывается необычная толстушка Маруся…

«200 фунтов красоты» (2006)

Кан Хан На действительно талантливая девушка, к сожалению, не наделённая внешней красотой и стройной фигурой. А потому вынужденная петь за кадром для красивой, но лишённой всякого слуха и таланта певицы и с горечью вздыхать, глядя на объект своего обожания — известного продюсера Сан Джуна.

Случайно услышав циничное высказывание в свой адрес Хан На принимает решение измениться во что бы то ни стало, а потому всерьёз берётся за похудение и переносит несколько пластических операций. Она возвращается из клиники внешне совершенно другим человеком, однако доброе сердце и природный дар девушки всё ещё при ней! С этого момента и начинается путь новой Хан Ны как настоящей певицы.

Популярная тема превращения гадкого утёнка в прекрасного лебедя достаточно популярна, однако в этом фильме она подана очень красиво и вдохновляюще. Также нельзя не отметит тот факт, что все песни в фильме исполняет сама актриса, играющая роль Хан Ны!

Посмотрели уже все фильмы про похудение? Тогда пора сделать уверенный шаг навстречу новой жизни! Заведите симпатичный ежедневник своих достижений и фиксируйте в нем свои успехи в похудении. Например “сегодня я отказалась от пирожного на ужин”, “сбросила 300 г” или “купила красивое платье, которое меня стройнит”. Еще можно добавить волшебства в вашу мечту и завести блокнот желаний, куда записать свое намерение. В любом случае, верьте в себя и не сдавайтесь, потому что ваша жизнь — ваш собственный фильм, собственная история, которая обязательно станет счастливой!

Всем привет! Меня зовут Олеся и я автор блога LifeDiary. Хочу поблагодарить вас за то, что зашли на мой сайт. Я много сил и любви отдаю этому блогу и очень надеюсь, что подготовленные материалы вам интересны и полезны. Заходите почаще, я рада каждому гостю!

Как выбрать идеальную программу снижения веса: семь ключевых трендов

Все знают из рекламы как некто сел на «чудо-диету». Отмучился. Сбросил чуть ли не центнер веса за неделю — это не наше художественное преувеличение: в сети действительно можно встретить «откровения» типа «Как я похудел за день на 11 кг». И живёт он с тех пор припеваючи, оставаясь стройным. Но это всего лишь досужие байки. А теперь — научные данные. 95% страдальцев, которые самостоятельно садились на диеты и мучились, но худели, по окончании диет… Да-да, набирали ещё больший вес. Плюс букет новых заболеваний. Плюс разочарование и душевные муки.

95% страдальцев, которые самостоятельно садились на диеты и мучились, вначале худели, но в итоге набирали ещё больший вес

Согласитесь, решать одну проблему ценой целого набора ещё больших сложностей — неразумно и даже опасно. Эффективное и здоровое похудение возможно только при профессиональном подходе к решению этого вопроса — благо, перед жаждущими стройности сегодня многообещающе распахивают двери множество центров снижения веса, наперебой суля головокружительные результаты. Заманчивым предложениям, как говорится, несть числа — не мудрено и растеряться. Как сделать выбор, чтоб потом не пожалеть? Как достичь стройности самым наилучшим способом?

Мы предлагаем вам в качестве ориентира ряд критериев, которым должна соответствовать идеальная программа снижения веса. Эти факторы были недавно определены в ходе масштабного социологического исследования. Тысячам россиян был задан вопрос: «Что должно присутствовать в методике снижения веса, чтобы вы её выбрали?» Результатом стал список ключевых составляющих программы, и чем популярнее фактор, тем выше его позиция в списке.

Читать еще:  Точка для похудения клипса

Составляющие программы

  1. Комплексность подхода.
  2. Доступная цена.
  3. Лёгкость выполнения рекомендаций.
  4. Сопровождение специалистами до желаемого результата.
  5. Гарантии сохранения результата.
  6. Возможность изменить образ жизни.
  7. Возможность худеть в компании единомышленников.

А теперь мы рассмотрим значимость каждого фактора подробно, чтобы стало ясно, какую же лепту вносят все перечисленные слагаемые в желанную картину победного триумфа над лишними килограммами.

Комплексный подход

Этот тренд люди ставят превыше всего, что говорит о растущей культуре здоровья и ответственном отношении россиян к процессу своего похудения. Теперь их вряд ли заманят громкие обещания «грандиозного эффекта» из велеречивых уст какого-нибудь мутного «специалиста» под маской гипнотизёра или экстрасенса. Очевидно, что для того, чтобы справиться с проблемой ожирения, один-два «сеанса коррекции» — это, мягко говоря, примитив, и мы его «проходили» ещё в 90-х годах прошлого века. Ведь каждый, кто мало-мальски следит за новостями в области борьбы с избыточным весом, знает, что над этим глобальным вопросом бьются лучшие умы человечества.

Именно поэтому на пик востребованности выходят достаточно длительные и насыщенные программы, вобравшие все самые актуальные и эффективные приёмы воздействия на жировые отложения. Необходимо сочетание различных мер из всех областей медицины, так или иначе «ответственных» за избавление от лишнего веса. Это и диетология для нормализации питания и, соответственно, массы тела, и психотерапия для поддержки мотивации и непоколебимого настроя на новый образ жизни, и физическая активность для ускорения обмена веществ и наращивания мышц, и косметология, массаж и аппаратные процедуры для борьбы с «жировыми ловушками» и моделирования фигуры.

Разумеется, один доктор, даже самый гениальный, не в состоянии реализовать столь разностороннюю программу. Нужна оснащённость клиники современным оборудованием и целая команда врачей — диетологов, психотерапевтов, косметологов, массажистов, фитнес-инструкторов и т. д. Однако есть и другая крайность: некоторые центры предлагают услуги, не имеющие прямого отношения к похудению, по принципу «лишь бы было, что продать». Поэтому если вам скажут, например, что жизненно необходим платный анализ крови на холестерин или глюкозу, то знайте, что эти исследования можно пройти совершенно бесплатно в вашей поликлинике.

Доступная цена

Хотя ожирение и признано одним из ведущих факторов риска развития смертельных заболеваний — увы, медицинские услуги по нормализации массы тела не входят в объём врачебной помощи, оказываемой по полисам ОМС. И поэтому решать эту проблему, которая нередко восходит в ранг «вопросов жизни и смерти», гражданам приходится за свой счёт.

В наше кризисное время, когда реальные доходы большей части населения снижаются, значимость ценовой доступности программ снижения веса приобретает особую актуальность. Поэтому очень мудро поступают те клиники, которые ведут гибкую ценовую политику, идя на встречу большинству россиян, которым красота и здоровье нужны не в «светлом завтра», а здесь и сейчас.

Даже если вы не можете сразу оплатить нужную сумму за курс, при заключении договора вам наверняка предложат рассрочку, беспроцентный кредит, эконом-пакет, куда входит комплекс услуг по льготной цене, и прочие «бюджетные манёвры».

В конце концов, израсходованные на качественную программу деньги вернутся вам сторицей. Мы не будем тут говорить красивые фразы о том, что здоровье бесценно, а ощущение собственного шарма дорого стоит — мы имеем в виду прямое, финансовое выражение выгоды!

Во-первых, вы станете покупать здоровую натуральную пищу, которая стоит гораздо дешевле, чем сомнительные «деликатесы», фаст-фуд и полуфабрикаты; во-вторых, вы будете есть её в меньшем количестве; в-третьих, вам не нужно будет тратить много денег на лекарства, так как по мере снижения веса многие показатели здоровья улучшатся; в-четвёртых, к вам «вернутся» ваши любимые платья, джинсы и даже шубки, из которых вы «выросли» 10, 20, 30 «килограммов назад». Ну, и так далее.

Кстати, следите за новостями на сайтах центров снижения веса или в их группах в соцсетях: здесь анонсируются различные акции, дни скидок, подарков, бесплатных мастер-классов и прочих приятных бонусов, которые позволят вам сэкономить деньги, не экономя на здоровье.

Лёгкость соблюдения рекомендаций

Некоторые клиники предлагают диетологические подходы, весьма далёкие от реалий. Сюда можно отнести запрет на вечерние трапезы, голодание, готовые продуктовые наборы и унылое питание овощами, минеральными водами, травяными отварами и прочими «целебными ингредиентами». Конечно, от катастрофически скудной пищи похудеет каждый: как говорится, «в концлагерях толстых не было». Однако, как только диета закончится и вы вернётесь к обычному рациону, на достигнутом эффекте будет поставлен жирный крест.

Чтобы удержать результат, вам придётся периодически подвергать себя мучительному голоданию, которое с каждым разом будет помогать всё меньше, поскольку обделённый питательными веществами организм будет упорно стремиться «взять своё» (что не преминет плачевно сказаться на здоровье). Или пожизненно сидеть «на игле» готовых «рационов с подсчитанной калорийностью», что весьма накладно, хотя и удобно.

То же самое касается и физической активности. Если вы ввяжетесь в непрерывный марафон экстремальных нагрузок под руководством «лютого» тренера — в духе некоторых нарочито эффектных телешоу «со звёздами» — то долго ли вы протянете с таком режиме? Ведь реальная жизнь — не шоу.

Поэтому, придя в клинику на первичную консультацию (она, как правило, бесплатна), не стесняйтесь поинтересоваться: а в чём, собственно, заключаются рекомендации, следуя которым вы не только успешно похудеете, но и не менее успешно сохраните результат? И чем больше будет похоже диетическое питание на «нормальную человеческую еду», чем гармоничней впишутся физические нагрузки в вашу повседневность — тем проще вам будет их придерживаться не только в течение курса, но и всей жизни.

Сопровождение специалистами до желаемого результата

Поскольку новички, идущие по пути к стройности, то и дело встречаются с серьёзными препятствиями, необходима курация — сопровождение профессионалами, которые будут пристально следить за процессом снижения веса и в нужный момент оказывать поддержку. Стремясь продать услуги, менеджеры клиник могут заверять вас, что вы будете окружены поистине материнской заботой и вниманием специалистов. Однако, когда деньги получены и курс пройден, от вас могут отделаться, сунув на прощание рекомендательную брошюрку: «Ну, если что, то здесь есть всё, что вам понадобится».

Ответственный подход к курации подразумевает регулярный, а в идеале ежедневный индивидуальный контроль за питанием, динамикой снижения веса, настроением и здоровьем в целом. Истинные профессионалы не спешат отпускать клиента «в свободное плавание», курируя его как минимум полгода — именно за это время человек освоит новые навыки и сможет рассчитывать на собственные силы. Поэтому внимательно ознакомьтесь с договором и поинтересуйтесь: будет ли вам доступно общение со специалистами в любое время и по любому волнующему вопросу в течение нескольких месяцев?

Гарантии сохранения результата

Многие «ветераны сражений» с собственным жиром согласятся, что похудеть — это только полдела. Типичная история: сбросив было 20 кг, человек вскоре набирает 30 кг. Как не поправиться вновь — вот в чём вопрос! И забавно наблюдать, как за его решение «уверенно» берутся дилетанты и апологеты сомнительных методик, весьма далёких от науки. В ход идут БАДы, иглоукалывания, гипноз, «активация генетического кода» и даже «подключение к энергиям земли и космоса» — разумеется, под голодание и мантры о том, что «отныне вы сможете есть всё, что хотите, и не поправляться». Однако как только голодовка заканчивается, «активация и подключение» тоже дают сбой: даже «самый искусный маг» бессилен отменить законы физики!

Именно поэтому всерьёз уповать приходится только на научную обоснованность программы, базирующуюся на многолетних обширных исследованиях. Поэтому надо предъявлять самые высокие требования к профессионализму и квалификации тех, кому вы вверяете своё здоровье: все специалисты должны иметь медицинское образование и соответствующие сертификаты, а ещё лучше — солидный опыт, учёные звания и широкую известность в научных и медийных кругах. Этот фактор будет объективнее самой красочной рекламы. Поэтому, прежде, чем обратиться в ту или иную клинику, не поленитесь исследовать ресурсы интернета на предмет научной и просветительской деятельности её специалистов. А всё прочее — от лукавого!

Возможность изменить образ жизни

Именно этот пункт является прочной основой пункта предыдущего. Согласитесь, даже если вы пройдёте программу похудения, точно соответствующую всем нашим критериям, а после с чувством выполненного долга возляжете на любимый диван перед телевизором и предадитесь бесконечному пережёвыванию колбас, конфет и пирогов — то все ваши добрые начинания пойдут насмарку.

Чтобы этого не случилось, необходима практика кураторства, а диетология в программе должна идти рука об руку с психотерапией. Психотерапия поможет вам воспринять правила стройной жизни — со здоровым питанием, постоянным движением и внутренним развитием — не как «кару небесную», а как ценную награду. И все привычки стройных людей станут для вас естественными и неотъемлемыми — подобно соблюдению правил личной гигиены.

То есть в идеале «на выходе» по окончании программы вы автоматически становитесь новым человеком с новыми, здоровыми привычками и новой — активной, яркой, интересной жизнью. Обязательно спросите на первичной консультации: предусмотрена ли здесь для вас такая перспектива? Достаточно ли времени уделяется занятиям с психотерапевтами?

Возможность худеть в компании единомышленников

Многолетней практикой доказано: похудение в группе многократно усиливает эффективность программы, становясь неотъемлемым слагаемым комплексного подхода. Осознавать свои проблемы и осваивать новые привычки в компании людей, объединённых решимостью стать стройными, здоровыми и красивыми, гораздо легче. Другой плюс: в группе можно смело спрашивать совета и делиться своими планами, начиная от составления меню и заканчивая постановкой жизненных целей, получать понимание и поддержку.

Кто, как не «товарищи по несчастью» поймут ваши сокровенные переживания и чаяния? Они знают, почему, к недоумению окружающих, на перекус вы выбираете куриную грудку с цельнозерновым хлебом и овощами вместо пресловутого бутерброда с колбасой и майонезом. И благодаря этому стремление к стройности каждого отдельного члена группы возрастает. Обязательно спросите: «Будет ли у меня возможность худеть в кругу людей, у которых такие же проблемы с весом, как у меня?»

Ну вот, мы и разложили всё «по полочкам», то есть по пунктам вашей идеальной программы похудения. Теперь вам остаётся только «примерить» со знанием дела все параметры, которые перечислены в этой статье, к той программе похудения, которую вы облюбовали. Напоследок хочется ещё раз предостеречь: не ищите «волшебный метод» или «феноменального целителя» — ищите такую программу похудения и таких специалистов, которые научат вас не только похудеть, но и сохранить стройность в дальнейшем.

Для окончательного выбора клиники, диетолога или метода снижения веса, читайте наши независимые сравнительные обзоры и рейтинги:

Мотивирующие передачи про похудение: «Здоровье» с Еленой Малышевой, американские и прочие

Дата обновления: 2017-07-13

Одна из глобальных проблем человечества — избыточный вес. С появлением фаст-фудов, кафе быстрого питания, а также малоподвижного образа жизни, когда люди большую часть времени проводят за рулем или в офисах, проблему ожирения можно с уверенностью назвать бичом современного человека.

Читать еще:  Создание мотивации для похудения

С возникновением проблемы появилось и решение — многочисленные передачи о похудении, взывающие к правильному питанию и спортивному образу жизни, набирают популярность. Они доказывают людям возможность поддержания себя в форме без применения лекарственных средств для похудения и привлечения хирургов (липосакция). Рейтинги таких передач чрезвычайно высоки, ведь благодаря их просмотру и полученному результату у людей появляется желание и стимул заняться своим здоровьем.

Вся правда о программах для похудения

Телевидение предлагает неискушенному зрителю бесчисленное множество телепередач о похудении. В их разнообразии практически невозможно разобраться без стороннего вмешательства. Так, реалити предлагают своим героям в режиме настоящего времени избавиться от избыточного веса и обрести идеальные параметры.

Участники программы делятся со зрителями своими проблемами, а медийные лица, психологи и эксперты сочувствуют им, предлагая поддержку и различную помощь. В передачах о здоровье активно обсуждаются вопросы похудения, здорового питания и активного образа жизни, продлевающего молодость и поддерживающего организм в тонусе. Ведущие в них детально углубляются в процессы отложения жира организмом, последующего похудения, рассматривают различные подходы к здоровому питанию.

Шоу о похудении

Шоу по праву считается наиболее востребованным форматом передачи для женщин. Участницы и участники шоу о похудении выбираются из обычных людей, любой желающий человек может пройти кастинг. Основная цель такой передачи — сбросить вес в установленные сроки, под пристальным вниманием миллионов зрителей, ведущих, диетологов и тренеров. Поощрением за максимально сброшенный вес может выступать вполне дорогостоящий приз — крупная денежная сумма, поездка за рубеж, автомобиль. Трансляция шоу осуществляется не только по ТВ-каналам, но и в записи в сети интернет.

Ток-шоу о похудении

Несколько иного принципа, в отличие от предыдущего описания, придерживаются ток-шоу. Здесь герои, находясь в студии, делятся своими проблемами излишнего веса. Основная цель передачи – вызвать у зрителя эмоции, сочувствие. В студии, помимо главных героев, присутствуют врачи, диетологи, психологи. Они комментируют проблему, задают вопросы, помогают разобраться в ситуации и решить ее с положительным исходом.

Все в программе происходит по некоторому сценарию, в итоге история развивается, у героев появляются родственники и друзья. Главная мысль таких передач о похудении — заставить зрителя задуматься о собственных проблемах лишнего веса, мотивировать его к действиям.

Программы о здоровом образе жизни

В передачах о здоровом образе жизни основным вопросом считается рассмотрение процесса накопления избыточного веса с точки зрения научного подхода. Детально обсуждаются самые разнообразные причины набора лишнего веса – психологические, генетические, физиологические.

Рассматриваются верный и ложный вопросы диетологии, после чего составляются программы индивидуального питания и спортивных упражнений для борьбы с избыточным весом. Участниками передачи становятся известные и востребованные специалисты, практикующие в данной сфере. Передачи о здоровом образе жизни направлены на активную борьбу с лишним весом, помогая сделать процесс похудения для организма безопасным.

Мотивирующие программы о похудении

Для чего люди смотрят передачи об избавлении от лишнего веса? На самом деле, даже если проблема избыточного веса неактуальна, большая часть ток-шоу представляет собой увлекательное зрелище, благодаря которому многие вдохновляются на поддержание организма в тонусе. Ведь диета требует от человека способности пересилить себя, собрать волю в кулак и продержаться в выбранном режиме питания определенное количество времени, ограничивая себя в вещах, не запрещенных ранее.

Программы о похудении являются не только стимулирующим фактором для людей с избыточным весом, у которых не получается самостоятельно решить проблему полноты. На самом деле, благодаря наличию таких передач на ТВ, многие выбирают для себя правильное питание в качестве постоянного, при этом начинают вести активный образ жизни, даже если раньше об этом и не задумывались.

В передачах речь идет не только о правильном и здоровом питании, также обсуждаются вопросы различных видов тренировок, грамотные занятия фитнесом. В настоящий момент на ТВ каналах транслируется порядка 20 программ о борьбе с избыточным весом. Далее будут рассмотрены наиболее увлекательные шоу с максимально высокими рейтингами.

Шоу «Свадебный размер»

Проект телеканала «Домашний» с ведущей Анитой Цой — это реалити-шоу, в котором главными героями становятся семейные пары, одновременно набравшие лишний вес после свадьбы. Смысл передачи – похудеть настолько, чтобы уместиться в свои свадебные наряды. На избавление от лишнего веса участникам дается 8 недель, включающих контроль диетолога и личного фитнес-тренера. Прежде, чем участники приступят к съемкам, им необходимо сдать специальные анализы для возможности участия в проекте.

Анита Цой не зря была выбрана в качестве ведущей. Ее история жизни схожа с историями каждого из участников — после свадьбы она настолько поправилась, что развод с мужем из-за избыточного веса был неминуем. Но Анита смогла взять себя в руки, похудев до прежних идеальных параметров. Своей историей успешного сохранения брака она делится с участниками, поддерживая их морально и не позволяя сдаваться на пути к заветной цели.

Проект «Я худею» на НТВ

В телепередаче «Я худею» рассматриваются реальные истории людей, которых не обошла стороной проблема лишнего веса. В самом начале шоу каждому из участников составляется индивидуальная программа похудения в виде диеты на каждый день и расписания тренировок с постепенным увеличением нагрузки. За худеющими людьми наблюдают профессиональные диетологи, которые в случае возникновения необходимости могут внести коррективы.

Быстрое похудение для каждого героя рассчитано, исходя их индивидуальных особенностей его организма. Специалисты в области диетологии на самом деле помогают участникам не только сбросить лишний вес, но также изменить свое мышление, помочь прекратить вести жизнь овоща и изменить себя в корне. Благодаря девизу передачи «Худеем вместе!», зрители понимают, что для человека, ведущего борьбу с избыточным весом, крайне важна поддержка близких ему людей.

Передача «Взвешенные люди»

За основу транслируемой на СТС программы «Взвешенные люди» был взят американский аналог передачи «The Biggest Loser». Суть программы: восемнадцать героев, вес каждого из которых превышает 120 кг, должны справиться со множеством спортивных мероприятий, выдержать психологические и физические испытания.

В качестве главного приза, помимо получения красивой фигуры и общего преображения, денежный бонус размером 3 миллиона рублей. Каждый из участников уверен в победе, ведь размер призового фонда стимулирует к активным действиям. Ведущая Юлия Ковальчук вместе с командой тренеров ведет самых стойких участников к победе. Юлия неспроста была выбрана ведущей проекта — красавица и спортсменка, она знает все о преодолении себя на пути к победе.

По правилам первых выпусков, герои программы были разделены на две группы, сброшенный вес каждого из участников суммировался и выдавался общим результатом на всю команду. Взвешиваясь каждую неделю и теряя меньше вес всех, выбывал один из участников. После этого игроки переходили на индивидуальный этап, где каждый боролся сам за себя. Уже во втором сезоне произошли изменения в правилах программы, и участниками шоу можно было становиться лишь парой — например, коллеги, родственники, дети и родители.

Передача Малышевой о питании

Транслируемая с 2009 года, программа Елены Малышевой известна каждому российскому зрителю. Ее обсуждают, копируют на юмористических каналах, высмеивают, но рейтинги программы увеличиваются ежедневно. Малышева разработала собственный подход к диетическому и в то же время здоровому питанию.

Автор и ведущая помогает героям программы не только сбросить лишний вес, но и оказывает активное участие в решении эндокринологических сложностей, позволяя полным людям с диагнозом «диабет» питаться вкусно и правильно, не допуская повторного набора веса. Передачи Малышевой в действительности помогли похудеть не одному десятку человек. Сама Елена выглядит безупречно, предпочитая делиться своими методиками со зрителем.

Крис Кауэлл и его «Экстремальное похудение»

Являясь самым известным мировым фитнес-тренером, Крис Кауэлл известен не только у своих американских соотечественников — российская публика с большим нетерпением ожидает выхода очередного выпуска его передачи «Экстремальное похудение».

Для участия в программе подбираются кандидаты, весовая категория которых превышает 150 кг. На каждый квартал ставится определенная цель, специалисты помогают составить план действий по пунктам. Уже спустя 9 месяцев с момента начала тренировок герой преображается. На телеканалах шоу появилось в 2011 году, за прошедшие годы миру были представлены шесть кардинально изменившихся героев, не только решивших проблему лишнего веса, но также переборовших собственную лень. Участник шоу «Экстремальное похудение» получает идеальную фигуру, перемены в жизни, бесплатные занятия с фитнес-тренером.

«Таблетка» — программа о здоровье и похудении

Трансляция передачи «Таблетка» осуществлялась по первому каналу российского телевидения. В каждом отдельном выпуске программы рассматривалось одно заболевание, поднимались на обсуждение вопросы деятельности фармацевтов и врачей, психологов, культуры здравоохранения. Стас Садальский был выбран ведущим не просто так — известный провокатор, гениальный актер, он как никто другой прекрасно заводил публику.

Передача «Таблетка», затрагивающая вопросы похудения, посвящалась БАДам и лекарственным препаратам для борьбы с лишним весом, представленным на современном рынке фармации. Обсуждались вопросы помощи препаратов, их воздействия на организм, позитивные и негативные последствия при приеме.

Ток-шоу «Пусть говорят» с Малаховым

Шоу «Пусть говорят» известно зрителям своими яркими выпусками, возможностью обсуждения самых болезненных и наиболее острых вопросов современного человека. Тема борьбы с лишним весом также присутствует в списке тем указанного шоу. Малахов приглашает в студию полных людей, они делятся проблемами лишнего веса и ухудшившегося в связи с этим здоровья, обсуждают истории желающих сбросить ненужные килограммы и уже похудевших людей.

Находящиеся в зрительном зале эксперты помогают главным героям передачи составить индивидуальное меню и разработать программы спортивных занятий с учетом индивидуальных особенностей организма. Присутствующие психологи дают мудрые советы о том, как побороть лень и заставить свой организм работать на себя.

«Большие перемены» — реалити-шоу о похудении

Программу «Большие перемены» можно с уверенностью назвать первым фитнес-реалити, запущенном на российском телевидении. В передаче основной акцент ставится на необходимость физической нагрузки в процессе похудения. Транслируется передача на спортивном канале. Основная аудитория шоу — молодежь, поддерживающая активный образ жизни и выбирающую спорт. Главные герои — две девушки, обязательным условием участия является ежедневный спорт с интенсивной нагрузкой.

Контролирующие проект тренеры не только следят за правильностью выполнения упражнений участницами, но также поддерживают их, обосновывая важность спортивной нагрузки, детально поясняют, для чего необходимо каждое из упражнений, какие группы мышц работают и каким образом определенная нагрузка поможет решить проблему лишнего веса участницы.

Программу о том, что держит лишний вес и как похудеть вы найдете в следующем видео:

Любые передачи о похудении – это не просто шоу для любопытных. Герои программы, борясь с лишним весом, являются прекрасным стимулом для неуверенных в себе полных людей. Смотря на похудевших и преобразившихся в конце проекта героев передач, зрителю должно захотеться преобразить себя. Ведь нет ничего невозможного, главное — желание.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector