Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сперма для похудения женщин

Семь белковых продуктов для улучшения спермограммы

Известно, что потребление белков важно для хорошего здоровья. Это все понимают, но мало, кто это делает ежедневно. Белковая пища необходима, как источник энергии для вашего тела. Белки участвуют в построении мышечной массы, обменных процессах, в том числе и репродуктивной сферы. Потребление белковой пищи улучшает показатели спермограммы. Регулярное поступление белков в организм значительно повышает подвижность сперматозоидов, а астенозооспермия при этом куда-то исчезает. Говоря о питании, укажем, что сбалансированное питание восстанавливает до нормы многие патологические процессы в организме. Потребление белков, витаминов и микроэлементов способствует восстановлению сперматогенеза на клеточном уровне. Поэтому, если встал вопрос о лечении мужского бесплодия, вызванным хроническим простатитом, то начать этот процесс следует, прежде всего, с нормализации питания. При эндокринных формах мужского бесплодия рекомендации также будут актуальны.

Семь белковых продуктов для улучшения спермограммы:
Во время консультации у андролога поинтересуйтесь вопросом о ежедневном необходимом количестве белка для нормального функционирования организма в целом, включая вопрос по улучшению спермограммы.

Виды продуктов, содержащие белки:
1. Мясо
Известно, что белое мясо полезнее красного. А вареное мясо лучше жаренного. Это остается фактом. Но мало, кто знает, что в белом мясе содержится огромное количество животного белка, также как, и в красном. Поэтому, если делать вывод в отношении мяса, то несомненно стоит остановиться на мясе кур и индеек. Вопрос другой – одни любят мясо кур и индеек, а другие — мясо говядины. О вкусах не спорят – каждому свое. Не отказывайте себе в этом — кушайте то, что хотите (это про мясо).

2. Бобовые растения
Вегетарианцы пусть не унывают – для них есть тоже полезные продукты растительного происхождения. Вы можете включать в рацион питания фасоль и бобовые растения. К ним также относятся чечевица и горох. Мясоедам бобовые растения тоже не повредят – включите их в свой рацион. Сделайте акцент на поглощение продуктов, содержащих пищевые волокна и аминокислоты из бобовых растений. В фасоли в среднем содержится 7 граммов чистого белка на 100 граммов общего веса. Отсюда можно рассчитать суточное потребление белка.

3. Орехи
Трудно найти более богатую растительными белками пищу в сочетании с микроэлементами и витаминами. Грецкие орехи наиболее вкусный продукт, а полезность этого продукта известна со времен начала нашей эры. В рацион следует добавить фундук, миндаль и кешью. Большое количество селена и цинка делают эти орехи незаменимым продуктом для мужчин. Высокое содержание фолиевой кислоты благотворно сказывается на спермограмме. Фолиевую кислоту назначают при олигозооспермии и азооспермии. При этом улучшение подвижности и повышение количества сперматозоидов отмечается уже через 2 месяца. При употреблении орехов происходит повышение потенции и эту рекомендацию надо использовать.

4. Молочные продукты
Большинство из нас любят молочные продукты и принимают их ежедневно. Лучше всего выбрать для этого молоко, сыр, кефир и йогурт – в этих продуктах много протеинов, кальция и витаминов. Кальций необходим для укрепления зубов и костей. Потребление молочных продуктов снижает риск развития остеопороза. Прием кисло-молочных продуктов восстанавливает естественную флору кишечника, улучшает его работу.

5. Финики
Этот плод необычайно полезен и содержит 2-3 грамма чистого белка на 100 граммов общего веса. В финиках содержится фолиевая кислота, витамины группы В и витамин С. Высокое содержание флавоноидов снижает риск развития ишемической болезни сердца и повышает гемоглобин. Каждое утро должно начинаться с приема фиников — сделайте день счастливым с самого утра.

6. Морепродукты
Для людей, проживающих около моря или океана, морепродукты являются незаменимой пищей. Во всех морепродуктах содержится не только много белка, но и полезных липопротеидов. Некоторые виды рыб чрезмерно богаты содержанием омега-3 жирных кислот, необходимых для синтеза всех гормонов. Омега-3 жирные кислоты снижают уровень холестерина, что является профилактикой стенокардии и инфарктов миокарда. Мясо трески, морского окуня и лососи можно принимать ежедневно. Тунец и палтус богаты белками, витаминами и микроэлементами.

7. Фрукты
Фрукты должны быть в рационе ежедневно. Их пищевая ценность в плане калорийности невелика — белка там мало. Но есть другие преимущества потребления фруктов. Во-первых, содержание клетчатки очень высокое. Витамины разных групп и микроэлементы содержатся во многих фруктах. Свой выбор лучше остановить на яблоках, винограде, абрикосах и сливе. В этих фруктах содержится весь комплекс витаминов, необходимых Вашему организму. Сбалансированное питание с достаточным потреблением белка способствует нормализации обменных процессов в организме, улучшает показатели спермограммы, показано в комплексном лечении мужского бесплодия. Возможность зачатия в этом случае значительно повышается.
По поводу вопросов питания Вы можете проконсультироваться в нашей клинике урологии и гинекологии.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Ставьте ЛАЙК и ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Чем полезна сперма для женщин и ее влияние на женское здоровье

Поспорить с докторами могли бы жители Древнего Рима, они верили, что эякулят обладает целительными, омолаживающими и тонизирующими свойствами. Дело доходило до того, что семенную жидкость собирали в сосуды, а потом обмазывались ей, желая продлить красоту и молодость.

Состав спермы

Хорошо знакомая многим белая жидкость имеет поистине уникальный состав.

В него входят следующие компоненты:

  1. Аскорбиновая кислота.
  2. Витамины: A, E и B 12.
  3. Микроэлементы: калий, магний, кальций и хлор.
  4. Мочевая кислота, холестерин, креатин, фруктоза, глицин и т. д.
  5. Смесь белков.

Полезна ли сперма или нет? Ответить на этот вопрос однозначно, довольно сложно. Поскольку в старину, люди уделяли внимание количеству эякулята и не придавали особого значения качеству. Сегодня ситуация «в корне» изменилась.

Считается, что эякулят – это антиоксидант, вещество, помогающее остановить процесс старения. Антиоксиданты воздействуют на кожные покровы, а также на организм человека в целом.

Свойство мужского семени останавливать естественные процессы старения знакомо людям давно. Впрочем, его никто и не ставит под сомнение.

Что содержится в составе спермы здорового человека: подробно о каждом элементе

Семя условно разделяется на две составляющие: половые гаметы и плазму, образованную секретами семенных пузырьков, предстательной и бульбоуретральных желез. Количество первых редко превышает 5–7%, остальной объем занимают питательные вещества, минералы, витамины и ферменты, обеспечивающие сохранность генетического материала и возможность оплодотворения.

Из чего же состоит сперма и какую роль играет каждый элемент — разберемся подробнее.

Сперматозоиды

Важнейшие компоненты семенной жидкости, несущие в себе генетическую информацию, после слияния одного из них с яйцеклеткой образуется зародыш. От правильного строения, числа и подвижности гамет зависит возможность зачатия.

Читать еще:  Уколы пептидами для похудения

Из чего состоит сперматозоид:

  1. Головка, содержащая в себе ядро с набором хромосом, а также органоид, обеспечивающий двигательную способность хвоста и специальный пузырек с ферментами, растворяющими участок оболочки яйцеклетки.
  2. Средняя часть с митохондрионом, которые синтезируют АТФ (аденозинтрифосфат), служит источником энергии.
  3. Хвост, с помощью которого осуществляется движение клетки.

Поврежденные сперматозоиды — одна из причин мужского бесплодия.

Протеины

Специфические соединения во время эякуляции распадаются под воздействием ферментов и из белков образуются аминокислоты:

  • тирозин;
  • лейцин;
  • серин;
  • изолейцин;
  • лизин;
  • гистидин.

Они способствуют обновлению клеток, укреплению тканей и сосудов.

В хим. состав спермы входят жирные кислоты, холестерин и фосфолипиды, положительно влияющие на скорость оплодотворения яйцеклетки. Благодаря способности синтезирующихся из них простагландинов подавлять сокращение мышц матки и фаллопиевых труб, незащищенный секс с окончанием внутрь приносит пользу девушкам, уменьшая вызванную спазмом болезненность во время менструации.

Углеводы

Семенная плазма содержит ряд сахаров, больше всего среди которых фруктозы — именно по ее количеству можно определить некоторые болезни. Кроме нее, присутствуют другие углеводы:

  • глюкоза;
  • сорбитол;
  • фукоза;
  • рибоза.

Сахара необходимы для питания сперматозоидов.

Ферменты

Входящие в химический состав спермы биологически активные соединения делятся на 3 группы:

  • протеиноразрушающая;
  • гидролитическая;
  • окисляющая.

Одной из важнейших функций ферментов является разжижение семенной жидкости после эякуляции, поскольку изначальная консистенция является слишком густой для нормального передвижения гамет. Кроме того, ферменты отвечают за клеточный обмен, преобразование углеводов в энергию.

Кислоты

Несмотря на общую щелочную среду, в сперме содержится ряд кислот:

  • аскорбиновая;
  • лимонная;
  • гиалуроновая;
  • пировиноградная.

Они не только увеличивают активность сперматозоидов, но и важны для поддержания нормальной консистенции.

Витамин B12

Цианокобаламин важен для клеточного метаболизма, кроветворения, нервной системы, роста организма. Положительно влияет на пищеварительную систему, здоровье ротовой полости, состояние кожи и волос. Необходим для работы и развития мозга. Не вырабатывается человеком, содержится только в продуктах животного происхождения.

Минеральные вещества

В состав человеческой спермы входят важные микро- и макроэлементы:

  • сера;
  • калий;
  • медь;
  • магний;
  • кальций;
  • фосфор;
  • натрий.

Отдельно стоит отметить цинк, отвечающий за подвижность гамет и их способность к оплодотворению.

Гормоны

Среди компонентов, которые входят в состав эякулята, важнейшим является гормон тестостерон — по его содержанию можно определить репродуктивную способность мужчины, состояние здоровья половой системы.

Кроме него сперма содержит следующие гормоны:

  • серотонин, улучшающий настроение;
  • окситоцин, формирующий эмоциональную привязанность (правда, его попадание во влагалище или проглатывание при оральном сексе не окажет влияния на состояние женщины);
  • кортизол, обеспечивающий противовоспалительный эффект;
  • мелатонин, влияющий на качество сна.

Также в сперме присутствуют пролактин и эстрон, особенно полезные для девушек/женщин.

Польза спермы для женского организма

Чем полезна сперма для женщин и действительно ли ее польза неоспорима? Этот вопрос можно считать риторическим, поскольку ответ на него зависит от множества факторов:

  • количества эякулята (объема);
  • качества (зависит от состояния здоровья мужчины);
  • возрастных показателей.

Учитывая состав, можно сказать, что миф о пользе семенной жидкости для женщин оказался довольно правдивым. Но чтобы не нанести организму вред, стоит учитывать качество эякулята и возраст мужчины.

Маски из эякулята

Полезна ли маска из спермы и как ее правильно делать? Подобные маски, рекомендуется делать женщинам в возрасте от 30 лет и старше.

Семенную жидкость можно смешивать с различными компонентами, это поможет приготовить маску самостоятельно и избежать дополнительных затрат.

Из чего можно приготовить средство, список компонентов:

  • из кефира, йогурта или другого кисломолочного продукта;
  • из свежевыжатого сока лимона;
  • из сока алоэ;
  • из глины.

Маску наносят на кожные покровы на 13–20 минут, потом смывают с помощью теплой воды. Желательно перед проведением процедуры умыться, очистить лицо скрабом, а уже после нанести на кожу маску.

Такая «косметика» долго не храниться и это факт. По этой причине стоит делать маски с эякулятом непосредственно перед их использованием. Чтобы они не утратили свойств.

Как поддержать состав жидкости

Не всегда семенная жидкость обладает полезными свойствами. На качество спермы влияет образ жизни мужчины.

Состав эякулята можно улучшить различными методами. Врачи советуют пациентам отказаться от ношения тесного нательного белья, изготовленного из синтетических материалов. Предпочтение следует отдавать трусам, сшитым из ткани, содержащей большое количество хлопка.

При эякуляции жидкость проходит мочевыделительную систему. Чтобы сохранить ее свойства необходимо правильно питаться. Сперма негативно реагирует на употребление специй, соли и алкоголя в большом объеме. По этой причине врачи не рекомендуют употреблять данные продукты и напитки ежедневно. Следует ограничить и употребление жареной пищи.

Минеральный состав семенной жидкости зависит и от двигательной активности мужчины. Врачи советуют увеличить физическую деятельность путем посещения спортивного зала или утренней пробежки. Высокая двигательная активность поможет поддержать работу половых желез. В результате этого состав спермы улучшается.

Польза спермы для женского здоровья неоспоримо. Это не означает, что нужно ежедневно употреблять жидкость или наносить ее на лицо. Для поддержания здоровья достаточно отказаться от презервативов с постоянным половым партнером.

Польза от орального приема

Полезно ли женщине глотать мужскую сперму? Ответ на этот вопрос интересует не только мужчин.

Так в чем польза спермы для женского организма, если использовать ее не для наружного применения:

  1. Ускоряет метаболические процессы в организме, а значит, способствует похудению.
  2. Содержит витамины и полезные микроэлементы.
  3. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
  4. Замедляет процесс старения.

Семенная жидкость – мощный антиоксидант, останавливающий процесс старения клеток. При правильном использовании помогает сохранить здоровье и красоту.

Кроме того, сперма не отличается высокой калорийностью, в ней содержится от 15 до 30 калорий. Показатель зависит от количества эякулята.

Полезно ли для здоровья глотать сперму?4

Существует много предположений, которые утверждают, что мужская сперма оказывает положительное влияние на женский организм при её проглатывании так, что польза орального секса очевидна. Однако, несмотря на всевозможные исследования с применением экспериментальных групп, наука не предоставила этому явных доказательств.

Существует миф о том, что мужская семенная жидкость является природным средством для отбеливания зубной эмали (скорей всему благодаря своему цинковому составу). Известно, что сперма богата белковыми соединениями, которые положительно сказываются на обменных процессах в организме. Ко всему прочему, благодаря высокому содержанию микро и макроэлементов, мужское семя принято считать естественной добавкой к пище.

Сперма, попадая по пищеводу в желудок, подвергается всем сопутствующим процессам, как и пища. И даже если употреблять её в больших объемах, маловероятно, что женщина начнет себя чувствовать энергичней и здоровее. И уж тем более сперма не отбеливает зубы.

Читать еще:  Фуросемид эффект для похудения

Бытует мнение, что сперма может действовать как антидепрессант при всасывании через слизистую ротовой полости. Но действительно ли сперма влияет на женское настроение? Результаты проведенных исследований не являются полной неожиданностью, потому что сперма содержит несколько гормонов, изменяющих настроение, включая тестостерон, эстроген, фолликулостимулирующий гормон, лютеинизирующий гормон, пролактин и несколько различных простагландинов.

Некоторые из них были обнаружены в крови женщин в течение нескольких часов после воздействия спермы. Но, служба здравоохранения предлагает с осторожностью интерпретировать эти результаты: сексуальная активность сама по себе снижает состояние депрессии и улучшает общее состояние организма. Следовательно, воздействие спермы может быть просто связано с этими преимуществами для здоровья, но не может быть причинным фактором.

Польза при вагинальном попадании

Польза спермы для влагалища заключается в том, что она помогает:

  • нормализовать микрофлору;
  • способствует оздоровлению тканей цервикального канала (актуально для женщин с эрозией шейки матки);
  • нормализует цикл;
  • снижает риск возникновения дисбактериоза влагалища.

Попадая в организм женщины, семенная жидкость оказывает комплексное действие, она повышает эластичность матки, способствует нормальному функционированию органа.

Гинекологам удалось доказать, что женщины, имеющие 1 партнера, реже сталкиваются с заболеваниями репродуктивной системы.

Вред эякулята

Вред спермы – понятие относительное, поскольку существует много мнений и мало доказательств. По своей сути эякулят – это смесь белков, она может нанести вред:

  1. Желудочно-кишечному тракту, поскольку плохо переваривается и приводит к обострению гастрита или колита.
  2. Мочеполовой системе (в составе присутствует мочевая кислота, но опасна только для людей с хроническим уретритом, пиелонефритом и МКБ).
  3. Еще при контакте с мужчиной через сперму можно заразиться опасными заболеваниями (ВИЧ, сифилис и т.д.) Если речь идет об оральном контакте, то риск инфицирования возрастает.

Потенция мужчины оказывает определенное влияние на качество эякулята. Если с эрекцией нет проблем, то значит, заболевания воспалительного или инфекционного характера отсутствуют. А значит и здоровье мужчины можно назвать отменным.

Оценивая пользу и вред спермы, стоит отметить, что во всем хороша мера. Пытаясь обрести красоту и былую молодость, главное – не нанести здоровью вреда.

Состав семенной жидкости

Чтобы оценить пользу спермы, необходимо знать ее состав. В состав жидкости входит большое количество полезных для женского здоровья микроэлементов. Большую ценность представляют следующие вещества:

  • витамины группы В;
  • кальциевые соединения;
  • калий и фтор;
  • соединения гиалуроновой кислоты;
  • коллагеновые волокна;
  • виноградная кислота;
  • цинк и магний.

Также в состав семенной жидкости входят аминокислоты. Эти вещества стимулируют клеточное обновление. Такое качество спермы позволяет нормализовать работу многих систем женского организма.

Различаются эффекты от способа попадания спермы в организм. При оральном употреблении действие распространяется на ротовую полость, желудочно-кишечный тракт. Также выявляется польза для кожных покровов.

При вагинальном контакте наблюдается улучшение деятельности гормональной системы, нормализация влагалищной микрофлоры. Также повышаются шансы на положительное зачатие.

Не секрет, что семенная жидкость животных используется в создании современной косметики. На ее основе изготавливаются разнообразные кремы и сыворотки, предотвращающие процесс старения. Такая косметика эффективно борется с глубокими морщинами и останавливает их дальнейшее распространение.

Отдельные вещества спермы выделяются в лаборатории для создания средств, которые способны моментально подтянуть кожу и восстановить выработку собственного коллагена. Благодаря этим качествам, считается, что сперма полезна для поддержания женской красоты и здоровья.

Какие продукты уменьшают мужскую фертильность?

Молодые пары в последнее десятилетие все чаще сталкиваются с проблемой зачатия ребенка. Как правило, «вина» лежит на мужчине. У него либо мало сперматозоидов, либо они малоподвижны, что мешает им достичь яйцеклетки женщины. Причиной этого часто является образ жизни – стресс, чрезмерная усталость, мало физической активности, сидячая работа. Но недавние исследования показали, что мужская фертильность также в значительной степени зависит от питания.

Оказывается, некоторые продукты вредят сперматозоидам и могут быть причиной неудачных попыток завести ребенка.

Что такое мужская фертильность?

Сперматозоиды образуются в яичках, когда мозг посылает сигнал на выработку гормонов, ответственных за спермогенез (образование и созревание мужских половых клеток). Яички находятся в мошонке вне тела, потому что там температура ниже, что необходимо для образования сперматозоидов.

Процесс их трансформации и созревания длится 72 дня. Сначала формируется головка сперматозоида, и клетка выделяется в протоки придатка яичка. Со временем образуется жгутик. Если не дойдет до эякуляции, то сперматозоид погибает. Производство сперматозоидов в организме мужчины начинается в период полового созревания и никогда не заканчивается. Тем не менее, качество спермы варьируется в зависимости от образа жизни, диеты и привычек.

Какие продукты вредны сперматозоидам?
  1. Соевые продукты – исследования показали, что у мужчин (особенно с избыточным весом и ожирением), которые употребляют соевые продукты, уменьшается количество сперматозоидов в сперме. Причина в фитоэстрагенах, которые содержаться в соевых бобах. Они действуют как эстрогены (женские половые гормоны) в организме человека. У мужчин они могут привести к гормональным нарушениям и снижению функции продуцирования сперматозоидов.
  2. Шпинат, щавель и ревень – как правило, считаются полезными и богатыми витаминами и минералами. Для мужчин они опасны из-за присутствующих в них оксалатов. Их большое количество в организме снижает подвижность сперматозоидов. Оксалаты также значительно препятствуют усвоению кальция, который отвечает за количество и качество мужских половых клеток.
  3. Жирное мясо, картофель фри и сладости – доказано, что трансжиры являются причиной атеросклероза и сердечных заболеваний. Они также влияют на процесс образования спермы и способствуют гормональным нарушениям. Исследования, проведенные на мужчинах, показали, что количество сперматозоидов в сперме было намного ниже у мужчин, которые потребляли большое количество трансжировых продуктов. Всемирная организация здравоохранения отмечает, что трансжиры не должны составлять более 1% в рационе человека, а лучше их вообще не употреблять. Однако это не так просто, они встречаются во многих продуктах. На этикетках они представлены под названием частично отвержденных жиров или молочных жиров. Большинство трансжиров содержится в жирном мясе, жареных продуктах, фаст-фуде, кондитерских изделиях и сладостях.
  4. Алкоголь – известно, что алкоголь значительно снижает качество мужской спермы. Кроме того, частое употребление игристых вин уменьшает количество сперматозоидов, а также их подвижность. Исследования, проведенные на более чем 1000 молодых мужчин (в возрасте 18-28 лет), подтвердили, что чем выше потребление алкоголя, тем хуже качество спермы. Негативное влияние наблюдалось после употребления 5 единиц алкоголя (например: 5 стаканов пива или 5 стаканов вина) в неделю.
Читать еще:  Толстые люди как похудели для примера

Мужчинам, которые хотят стать отцами, следует внимательнее следить за своим рационом питания и исключить некоторые продукты, чтобы увеличить шансы на отцовство.

Польза секса для здоровья женщин

Какая польза от секса? Многие потенциальные выгоды от регулярного секса для женского здоровья включают в себя все — от улучшения настроения, уменьшения симптомов ПМС до укрепления сердца и интимных мышц. Секс по обоюдному согласию, когда оба партнера хотят быть рядом и принимают все необходимые меры предосторожности, может стать важной частью жизни человека и существенно повлиять как на его физическое здоровье, так и на общее самочувствие.

Одно исследование, проведенное среди женщин и мужчин 30-45 лет показало, что чем больше у них секса, тем больше вероятность того, что у них хорошее здоровье.  Но как быть, если в настоящее время нет постоянного партнера? Секс «с самим собой» для девушек также может иметь некоторые преимущества для поддержания уровня функционирования половых органов. Мастурбация может быть отличным инструментом для расслабления, а также может иметь некоторые специфические факторы поддержания состояние здоровья. Например, что частая эякуляция у мужчин снижает риск развития рака предстательной железы, а хроническое отсутствие оргазма у женщин провоцирует развитие многих гинекологических проблем вроде миомы матки, варикоза вен малого таза, мастопатии, кисты яичников, раннего климакса и других.

Какая польза от секса

Многие статьи об интимном здоровье сосредоточены на рисках секса — речь идет о необходимости контрацептивов для предотвращения беременности и средств для предотвращения ЗППП. Но важно знать о потенциальных его преимуществах. Приятный секс по обоюдному согласию может существенно изменить отношение людей к жизни. Ниже читайте 9 аргументов, говорящих о пользе секса для женщин и девушек.

1. Здоровое сердце

Есть доказательства того, что большая сексуальная активность снижает риск инсульта и сердечных заболеваний у женщин среднего возраста (40-55 лет). Есть также некоторые данные улучшения сердечного ритма и более низкой смертности у людей, которые занимаются вагинальным сексом.

Лучшее доказательство того, что секс может быть полезен для вашего сердца, — это то, что половой акт — это просто хорошее упражнение. Расход энергии при вагинальной или анальном сексе эквивалентен легкой или умеренной физической активности, такой как быстрая ходьба или подъем по лестнице. И все мы знаем, что физические упражнения полезны для сердца. Но следует иметь ввиду, что слишком активная и разнообразная интимная жизнь потенциально может вызвать нагрузку на сердце — это зависит от возраста и общего состояния здоровья.

2. Хороший иммунитет

Сексуальная активность может влиять на здоровье иммунной системы. Эффекты от секса на иммунную систему сильно варьируются, различаясь между полами, а также между другими факторами, такими как психическое здоровье. Но более частый секс у молодых людей увеличивает количество антител IgA, отвечающих способность людей бороться с инфекцией. Специалисты обнаружили также положительные сдвиге при изучении результата анализа иммунного статуса.

Важно отметить, что одним из способов, которым секс может улучшить иммунную функцию, является снижение стресса. Высокий уровень стресса снижает иммунную функцию и увеличивает вероятность того, что человек заболеет. Вполне возможно, что мнение о пользе секса для здоровья и иммунитета может заключаться в том, что секс улучшает иммунную функцию только тогда, когда он снижает стресс, но он не полезен, когда сам является источником негативных эмоций.

3. Меньше стресса

Некоторые люди считают секс хорошим средством для снятия стресса. Но можно ли это доказать биологически? Ответ, по-видимому, да — доказано влияние секса на гормон стресса кортизол и его снижение. Секс уменьшает стресс и делает людей счастливее, а счастливые люди менее подвержены негативным переживаниям.

4. Качественный сон

Помогает ли секс вам лучше спать? Большинство людей говорят, что после оргазма они спят лучше. Они также говорят, что засыпают быстрее. Поэтому люди думают, что секс — это хорошее снотворное, но так ли это на самом деле — неизвестно.

5. Облегчение головной боли

Широко распространено мнение, что оргазмы могут помочь облегчить менструальные спазмы. К сожалению, это общепринято, но существует очень мало данных, подтверждающих это убеждение. Девушки по-разному переживают сексуальное проникновение, вагинальное или анальное, во время менструации — одни находят его приятным, а другие — неудобным. Однако не всякое возбуждение и повышение либидо требуют проникновения. Во всяком случае, переживание спровоцированного во время разгара месячных оргазма может отвлечь внимание женщины, даже если он не приносит непосредственного облегчения боли.

6. Облегчение менструальной боли

Широко распространено мнение, что оргазмы могут помочь облегчить менструальные спазмы. К сожалению, это общепринято, но существует очень мало данных, подтверждающих это убеждение. Девушки по-разному переживают сексуальное проникновение, вагинальное или анальное, во время менструации — одни находят его приятным, а другие — неудобным. Однако не всякое возбуждение и повышение либидо требуют проникновения. Во всяком случае, переживание спровоцированного во время разгара месячных оргазма может отвлечь внимание женщины, даже если он не приносит непосредственного облегчения боли.

7. Более высокая самооценка

То, как люди относятся к себе, связано с их опытом сексуального наслаждения. Молодые люди, которые больше наслаждаются сексом, также испытывают более высокую самооценку и большее чувство самостоятельности. Ну а если хотите еще больше положительных эмоций и пользы своему интимному месту, далее по ссылке узнайте про разные «полезности» для поддержания здоровья влагалища.

8. Хорошая память

Данные показывают , что сексуальная активность может помочь с памятью. Различия наблюдаются по полу и видам активности. Например, в одном исследовании мастурбация была более полезна для когнитивных функций у женщин, в то время как вагальные и анальные проникновения были более полезны для мужчин. Как и в случае с исследованиями влияния на стресс, оказывается, что близость также положительно влияет на память человека.

9. Более длинная продолжительность жизни

Можно ли жить дольше, регулярно занимаясь вагинальным, анальным и оральным сексом и получая от этого пользу? Да — если вы избегаете каких-либо особо опасных инфекций, передающихся половым путем, и других проблем, возможно связанных с активной половой жизнью.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector