Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содовые ванны для похудения польза или вред

Содовые ванны для похудения: правда или миф? Польза и вред методики

Мало кто слышал о такой методике для похудения, как содовая ванна, но наверняка у каждого дома есть та самая заветная пачка в красно – белых с желтым тонах. Пищевая сода – продукт, который не заканчивается никогда, и я даже плохо представляю, куда ее столько нужно, чтобы покупать упаковку хоть раз в год! Сегодня мы разберем с вами один из малоизвестных вариантов для похудения – с помощью содовой ванны.

Сода оказывает благотворный эффект на кожу – очищает поры и закрывает их. Но здесь есть свой минус – для слишком сухой кожи подобные ванны противопоказаны! Вещество помогает быстрее избавиться от токсичных веществ, выполняется детоксикация организма, нормализуется метаболизм. Если у вас на коже появляется зуд, самое время принять ванну с содой – даже от укуса пчел помогает! Есть даже такой народный метод, если кусают пчелы: развести соду водой, в хорошей концентрации и протирать место укуса.

Помогает ванная при сильных ожогах от солнца, главное, сделать правильную температуру. Если вы не знали, сода отлично укрепляет и оздоравливает ногтевую пластину, смягчает даже самую грубую кутикулу. Мягко воздействует на ступни при их сильном потении, отечности. А вот интересный факт для женщин: сода отличается неплохим антицеллюлитным эффектом – «апельсиновая корка» становится не такой явной, а благодаря метаболизму сжигаются жиры.

Благодаря содовой детоксикации, каждая клетка и ткани органов могут восстановить свою функциональность. Организм омолаживается, выходят продукты распада и вредные отложения. Многие говорят, что после вот такой щелочной ванны, в теле ощущается легкость. Очень хорошо справляется сода с очищением лимфы – ускоряется выведение всех токсинов из лимфотока.

В косметологии содовый раствор применяется для высветления пигментных пятен, а в народной медицине – как первая помощь при боли в суставах и при гинекологических заболеваниях (к примеру, молочнице). Врачи рекомендуют принимать такие ванны при остеохондрозе. Хорошо работает при варикозном расширении вен – я встречала на просторах интернета много хороших отзывов. Кроме того, значительно повышаются барьерные функции кожного покрова и вам точно долгое время не понадобятся привычные косметические средства. Помните, что свое собственное, природное масло отлично справляется со всеми функциями, пока мы его не «забиваем» искусственными продуктами.

Теперь о противопоказаниях

Первое и самое основное – человек, у которого есть тепловое противопоказание, не может принимать ванны в принципе! Это беременные и кормящие женщины, люди с заболеваниями сердца и бронхиальной астмой, при кожных болезнях и диабете. Запрещены содовые ванны при любых повреждениях верхнего слоя кожи, даже царапинах – будет сильно жечь и зудеть. Любая болезнь в фазе обострения делает невозможным принятие ванны с содой.

Есть и немного побочных эффектов:

  • кожа может шелушиться, так как вещество очень сушит ее. Чтобы этого не произошло, можно капнуть несколько капель эфирного масла.
  • боль в голове – результат колебания артериального давления, и если вы часто наблюдаете за собой такую реакцию, принимать горячие ванные нежелательно.
  • пульс учащается, а в сердце наблюдаются покалывания.

Можно добавить немного морской соли – тогда эффективность ванны повысится, кожа будет подтянута. Если есть сильные проявления целлюлита, предварительно разотрите проблемные участки кожи натуральным скрабом.

Главная рекомендация – никогда не занимайтесь самолечением и всегда консультируйтесь у специалистов. Если у вас есть заболевания в хронике, лучше перестраховаться, чем попасть в больницу по собственной глупости.

Ванны с содой – вред или польза?

Лишний вес, плохое состояние кожи, целлюлит – эти проблемы часто волнуют современную женщину. Но справиться с ними поможет лишь комплекс мер, одним из пунктов которого может выступать содовая ванна. По отзывам ванны с добавлением соды способны улучшать состояние кожи и помогать в похудении. К тому же, процедура достаточно приятная, она улучшает настроение, помогает в борьбе со стрессом.

Так ли это на самом деле и что нужно знать при приеме таких ванн?

Похудение — правда или миф?

Одним из наиболее интересующих женщин воздействий содовой ванны является помощь в похудении, как говорят отзывы в сети Интернет. Такая процедура уменьшает объемы, поэтому в проблемных зонах можно убрать несколько сантиметров. За счет способности глубоко очищать слои кожи эффект снижения веса дополняется антицеллюлитным действием.

Так ли это на самом деле? Наш ответ — нет!

Обязательно посмотрите следующий ролик. По отзывам врачей, такие процедуры только вредят и не способствуют похудению:

Гораздо большего результата вы достигните физическими нагрузками, массажем, контрастным душем и гидромассажем. А пересмотр питания будет способствовать вашему более быстрому преображению.

Поскольку жидкость быстро выводится из организма, кровь загустевает. В результате возможны образования тромбов и повышение риска инсультов и инфарктов.

Никаких горячих ванн! Температура воды — 35-37 градусов, иначе возможны:

  • гипертония;
  • сбой сердечного ритма;
  • онкологические заболевания.

Врачи сходятся во мнении, что содовые ванны приносят только вред, никакого положительно эффекта достигнуть невозможно.

Противопоказания

Присматриваясь к рецептам разных содовых ванн, стоит также подумать о визите к врачу, чтобы убедиться, что данные процедуры вам не повредят. Конечно, отрицательный ответ врача наиболее вероятен.

В любом случае, содовые ванны ни в коем случае не назначаются при:

  • серьезных сердечных заболеваниях;
  • варикозной болезни;
  • гинекологических проблемах.
  • гнойниковые поражения кожи;
  • беременности;
  • диабете;
  • высокой температуре;
  • болезнях органов дыхания.

При наличии противопоказаний процедуры с пищевой содой могут проводиться исключительно локально, например, в виде ванн для ног с целью размягчения жесткой кожи пяток.

Отзывы

Если вы дочитали статью до этого места, значит, несмотря на заверение о том, что ванны с содой вредны, вы интересуетесь о том, какие отзывы есть о содовых ваннах.

Читать еще:  Схема похудения с турбослим

Что пишут по отзывам?

Обратите внимание, все это происходит и без добавления соды!

  1. Когда человек погружается в теплую ванну, кожа начинает распариваться и ее поры открываются. Вследствие активизации потоотделения из организма начинают выводиться токсины, шлаки и вредные вещества.
  2. Вследствие способности соды очищать кожу достаточно глубоко, подобная ванна при добавлении эфирных масел воздействует на участки с целлюлитом и способствует их разглаживанию.
  3. Положительное влияние на состояние кожи при добавлении в ванну морской соли. С помощью такой ванны можно успокоить воспаление кожи, снять аллергические раздражения, повысить эластичность и гладкость.
  4. Способность успокоить нервы. Человек, погруженный в воду, расслабляется, успокаивается после тяжелого дня. Процедура рекомендуется при перевозбуждении или сильном переживании.
  5. Похудение. После принятия ванны с содой эффект будет более заметен, но только на незначительный период времени, поскольку сода выводит воду из организма. Но не жир! Поэтому принимать такие ванны не желательно. Вы получите только кратковременный эффект, который еще и навредит вашему здоровью.

Если за 1,5 часа до принятия ванн вы не будете есть и пролежите около 20 минут во время процедур, вам и так гарантировано похудение, поскольку все это время калорий набирать вы не будете, а энергия расходоваться будет!

Рецепт

Стандартная процедура выглядит так: вы готовите раствор соды в маленьком количестве воды, набираете ванну горячей водой, растворяете в ней содовый раствор, садитесь в воду по пояс, выжидаете нужное время и, не ополаскиваясь, промокнув кожу полотенцем, отправляетесь под одеяло на 1 час.

Внимание! Горячая вода, как мы писали выше, способствует различным осложнениям. Рекомендуем воздержаться от горячих ванн.

Для приготовления содовой ванны с добавлением морской соли нужно примерно 300-350 г соды и 500-1000 г соли. Эффект такой ванны будет достигнут только за счет морской соли, поэтому соду добавлять нет смысла. А учитывая притивопоказания и отсутствия эффекта, вы можете только навредить себе.

В конце статьи мы еще раз хотим напомнить о том, что принимать содовые ванны не рекомендуется. Нанести вред организму гораздо легче, чем его восстановить! Гораздо эффективнее и полезнее будет прием ванны с морской солью.

Если вы хотите похудеть, то рекомендуем вам рецепты ванн против целлюлита, которые включают в себя эфирные масла апельсина, можжевельника, лаванды, апельсина, а также лимона. Добавьте в воду по 2-3 капли нескольких масел из указанных. Для более стойкого и быстрого эффекта одновременно можно выполнять легкий массаж тела. Споласкивать тело после процедуры не нужно.

Советуем прочитать: ванна с морской солью. Читайте и пользуйтесь на здоровье!

Ванна с содой и солью для похудения – польза и вред

Ванна с содой, польза и вред этой процедуры будут интересны тем людям, которые увлекаются народной медициной. Этот метод часто применяется для похудения, очищения и оздоровления всего организма, а также для нормализации обмена веществ. Между тем, такие процедуры далеко не безопасны и имеют ряд серьезных противопоказаний.

Как действует содовая ванна?

Довольно часто можно встретить восторженные отзывы девушек, которые использовали ванну с содой для похудения. Многие из них полагают, что сода сжигает накопившиеся отложения жира. В действительности это совсем не так. Оболочка жировых клеток слишком толстая, поэтому молекулы действующего вещества не могут ее преодолеть и расщепить жир.

Пищевая сода при добавлении ее в ванну воздействует лишь на верхний слой кожи. Во время приема теплой ванны с содой кожа распаривается, и наши поры понемногу раскрываются. При этом усиливается потоотделение, активизируется обмен веществ и происходит эффективное очищение организма. К тому же сода нормализует водный баланс, вследствие чего и уменьшается масса тела. Действие содовой ванны достаточно мягкое, и для получения видимого эффекта необходимо повторить процедуру не менее 10 раз.

Полезные качества ванн с добавлением соды

Содовые ванны обладают следующими полезными свойствами:

  • улучшают состояние кожи, снимают воспаление;
  • уменьшают психическое напряжение, расслабляют и успокаивают;
  • обладают антицеллюлитным эффектом;
  • способствуют очищению лимфатической системы;
  • уменьшают отеки;
  • нормализуют кровообращение;
  • помогают сбросить лишний вес.

В большинстве случаев соду добавляют в ванну именно при необходимости немного похудеть. Как правило, содовые ванны используются в качестве дополнительного метода. Для быстрого достижения желаемого результата следует откорректировать режим питания, исключить из рациона сладости, сдобные булочки и другие аналогичные продукты, а также заниматься физическими упражнениями. В этот период необходимо регулярно принимать ванну с содой и солью, проведя не менее 10 подобных процедур. Только так вы сможете убрать лишние жировые отложения и заметно постройнеть.

Вред и противопоказания к проведению процедур

Ванна с содой, польза и вред этого метода должны быть тщательно изучены женщинами, желающими стать более стройными. Несмотря на доступность и эффективность этой процедуры и благоприятные отзывы тех, кто к ней прибегал, в некоторых случаях она может достаточно сильно навредить здоровью, из-за чего содовую ванну лучше не принимать. Врачи не рекомендуют использовать этот метод народной медицины при наличии следующих заболеваний:

  • сахарный диабет 1 и 2 типов;
  • кардиологические заболевания;
  • грипп и ОРВИ;
  • гипертоническая болезнь;
  • бронхиальная астма;
  • варикоз;
  • онкологические новообразования.
Читать еще:  Фукус гомеопатия для похудения состав

Кроме того, при наличии гинекологических заболеваний и различных патологий со стороны женской репродуктивной системы применение содовых ванн возможно только после согласования с лечащим врачом. В период ожидания ребенка и кормления грудью этот метод может быть опасен не только для здоровья женщины, но и для малыша, поэтому при беременности и лактации содовые ванны лучше не принимать.

Даже при отсутствии противопоказаний не стоит сильно увлекаться подобными процедурами: регулярное воздействие соды на кожу может стать причиной ее сухости и шелушения.

Как правильно принимать содовые ванны?

Содовые ванны следует принимать правильно, учитывая пользу и вред, которые они способны нанести организму. При использовании подобного метода старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

  • принимайте ванну курсом по 10-12 процедур, через день. Перерыв между курсами не может составлять менее 2 месяцев;
  • находиться в такой ванне можно не более 15-25 минут;
  • перед процедурой полчаса погуляйте на улице и примите душ;
  • температура воды должна составлять 37-39 градусов; регулярно подливайте теплую воду;
  • ванну необходимо принимать, сидя в воде по пояс;
  • лучше всего проводить процедуру непосредственно перед отходом ко сну;
  • после окончания процедуры не нужно вытираться полотенцем, следует просто обернуть тело тонкой простыней. Легкий душ разрешен только через час.

Народные рецепты

Приготовить ванну для быстрого и эффективного снижения массы тела можно по следующему рецепту. Взять 300 г соды и 500 г соли, все вместе хорошо растворить в 1 литре теплой воды. Затем добавить получившийся раствор в ванну, наполненную наполовину. Проводить процедуру 15 минут перед сном.

Тем, кто обеспокоен проблемой целлюлита, подойдет такой способ. Ванну наполнить теплой водой наполовину. Засыпать в нее 200 г соды и 400 г соли. Затем добавить по 2-3 капли эфирных масел бергамота и лимона. Наслаждайтесь великолепным ароматом около 20 минут.

Чтобы снять нервное напряжение и успокоиться, в теплую ванну следует добавить 200 г соды, предварительно растворенной в литре горячей воды.

Читайте также:

Отзывы врачей об эффективности ванн с содой неоднозначны. Некоторые доктора считают, что полезное действие этой процедуры достигается благодаря обыкновенному распариванию кожных покровов в теплой воде. Другие же, напротив, настаивают на ее результативности именно за счет свойств соды. В любом случае не стоит прибегать к подобным процедурам при наличии хотя бы минимальных противопоказаний, иначе последствия могут быть плачевными.

Читайте другие интересные рубрики

Ванна с содой: польза и вред для здоровья

Сода (гидрокарбонат натрия) есть в арсенале каждой хозяйки. Её используют как при изготовлении кондитерских изделий, так и в качестве недорого и эффективного чистящего средства. Сода нашла применение и как косметическое средство при принятии водных процедур. Принимать содовую ванну не только приятно, сколько полезно.

Польза и вред ванны с содой

Ванна с содой – польза для организма. Водный раствор соды имеет ряд достоинств:

  • уменьшает раздражение кожи при аллергических реакциях.
  • смягчает и успокаивает кожные покровы. Кожа становится гладкой, эластичной.
  • обладает релаксирующим действием. Ванна с содой позволяет расслабиться после трудового дня.
  • снимает кожные воспаления;
  • способствует улучшению обменных процессов в организме. При приёме горячей содовой ванны поры расширяются, увеличивается выделения пота. Это приводит к выведению вредных веществ из организма. Благодаря этому свойству процедура оказывает положительное действие при отравлениях пищей, алкоголем;
  • снимает отёчность на ногах, приводит в норму венозное кровообращение. При этом выражена польза при усталости ног;
  • размягчает огрубевшие участки кожи на пятках ног.

Ванна с содой может приносить не только пользу, но и вред. Существует ряд противопоказаний, при которых такую терапию проводить нельзя, и она может нанести человеку вред. Принимать содовые ванны не рекомендуется при следующих недугах:

  • Заболевания сердца (аритмия). При таком недуге содовая ванна может привести к сосудистому спазму, нарушению сердечного ритма. Вред будет нанесён всей сердечно сосудистой системе.
  • Повышенное кровяное давление (гипертония). При приёме горячей ванны с содой происходит усиление кровотока, расширяются сосуды. Это способствует повышению артериального давления. При таком заболевании может развиться гипертонический криз, угрожающий здоровью человека. Вред в таком случае неоспорим.
  • Онкологические заболевания. При их наличии тепловые процедуры (в том числе и различные горячие купели) противопоказаны. Они могут спровоцировать рост раковых клеток.
  • Атеросклероз. Во время принятия содовой ванны из-за повышенного потоотделения увеличивается густота и вязкость кожи. При наличии атеросклеротических бляшек возможен риск образования тромбов. Это может спровоцировать развитие инсульта и инфаркта.
  • Беременность и период лактации. Горячая тепловая процедура может спровоцировать выкидыш. А вред такого теплового воздействия во время кормления — прекращение выработки грудного молока.
  • Простудные заболевания. В это время также специалисты не рекомендуют принимать ванны с содой.
  • Дерматологические и гинекологические заболевания.

Если перечисленных противопоказаний для такой терапии у вас нет, в любом случае перед тем, как принимать содовую ванну, лучше проконсультироваться с врачом. Иногда вред такого теплового воздействия может перевесить пользу.

Польза ванны с содой неоспорима. В косметических целях её применяют в двух случаях:

  1. Похудение;
  2. Борьба с целлюлитом.

Как принимать ванну с содой для похудения?

Некоторые считают, что сода во время тепловой процедуры расщепляет подкожный жир. На самом деле похудению способствует усиление кровотока, удаление шлаков, вывод жидкости из организма во время приёма содовой ванны. Сода не может проникнуть внутрь кожного покрова и действует исключительно на его верхний слой.

Читать еще:  Способ похудеть за одну неделю

Для большего эффекта похудения используется ванна с солью и содой для похудения. Рецепт её приготовления следующий: на 100 литров воды – 250 г соды и 500 г морской соли. Соль – обязательный компонент горячей ванны, которая принесёт пользу для желающих сбросить лишний вес. Используемые ингредиенты для приготовления купели экономически выгодны, а способ приготовления – прост в использовании.

Правила использования содовых ванн для похудения:

  1. Принимать ванну с содой и солью для достижения эффекта необходимо курсами (10 раз ежедневно или через день, затем перерыв месяц-полтора). Процедуру лучше проводить на ночь. В идеале после принятия процедуры необходимо лечь спать, закутавшись в тёплое одеяло. В этом случае тепловое воздействие будет продолжаться ещё длительное время.
  2. Для начала процедуры рекомендуется использовать комфортную для тела температуру воды, не пытаясь сразу сделать ванну горячей. Оптимальная температура воды – 35 0 С — 38 0 С. При отсутствии противопоказаний температуру можно увеличить. Если ванна начала остывать, то можно добавить горячей воды. Чтобы измерить температуру приготовленного раствора, необходимо пользоваться специальным водным термометром. Вред такая процедура может принести в случае использования очень горячей воды.
  3. Соду и соль следует сначала растворить в небольшом количестве воды. Только после этого вылить смесь с наполненную горячей водой ванну.
  4. Время тепловой процедуры – не более 20 минут.
  5. Уровень воды во время прима ванны должен быть выше уровня сердца. Такое положение обезопасит организм от неполадок в сердечно-сосудистой системе. Жировые отложение в основном локализуются в области живота, ног, ягодиц, поэтому для похудения полностью ложиться в ванну нет необходимости.
  6. После принятия ванны не следует споласкивать водой, потому что эффект содово-солевой процедуры окажется меньшим. Тело лишь надо промокнуть полотенцем, удаляя излишки жидкости. Затем лучше завернуться в махровый халат, что способствует сохранению тепла.
  7. Ванна с содой и солью окажет лучший эффект похудения, если перед тем, как её принимать, сделать комплекс физических упражнений, совершить пробежку. Это поможет подготовить организм к приёму горячей процедуры.
  8. Во время принятия ванны наблюдается снижение количества жидкости в организме, поэтому её необходимо вовремя пополнять. Для этого подойдёт стакан воды, зелёного чая без сахара. Надо помнить, что вред обезвоживания очевиден.
  9. Не стоит забывать, что чрезмерное использование соды в ходе приёма ванны может увеличить сухость кожи.

Ванна для похудения поможет за одну процедуру сбросить до одного килограмма. Это происходит за счёт удаления жидкости из подкожных слоёв. При интенсивном потоотделении во время процедуры тело как будто «высушивается». На уменьшение жирового слоя такая терапия не действует. Ванна с солью и содой будет эффективна для похудения, если наряду с её приёмом обратить внимание на свой рацион питания, а также увеличить физическую нагрузку на организм (тренажёрный зал, зарядка и т.п.).

Как принимать антицеллюлитную ванну с содой?

Рецепт приготовления: в горячей воде растворить 1 кг соли и половину килограмма соды. Содержимое тщательно перемешать а отдельной ёмкости до полного растворения. Для необходимого эффекта добавляют несколько капель эфирных масел цитрусовых (апельсина и лимона). Лучшим растворителем для таких масел являются молоко или сливки. Поэтому несколько капелл аромомасел лучше предварительно растворить в чашке с подогретым молочным продуктом. Это придаст процедуре не только полезные свойства, но и наполнять ванну приятными ароматами. Затем составляющие части необходимо смешать в ванной с горячей водой.

Туда можно добавить так называемую «английскую соль» (магнезию), глицерин, экстракт имбиря, которые можно приобрести в аптеке. Они оказывают «жиросжигающее» действие.

Для усиления «эффекта апельсиновой корки» во время принятия ванны следует провести самомассаж с помощью жёсткой мочалки. Если проблемные зоны будет воздействовать не только ванна с содой и солью, но и массажные движения, то процесс устранения целлюлита будет заметнее.

Для большего эффекта до осуществления процедуры рекомендуется очистить проблемные участки скрабом для тела. После этого следуют принять душ, чтобы смыть все остатки. Только потом необходимо принимать ванну с эфирными маслами. После процедуры лучше ополаскивать тело не следует.

Для закрепления результата теплового воздействия можно рекомендовать использовать соду в виде скраба. Для этого надо смешать 1 столовую ложку порошка соды с двумя такими же ложками жидкого мёда. Этой смесью массажными движениями обработать кожу. Остатки скраба необходимо смыть водой, а тело смазать увлажняющим кремом.

Как принимать ванну, используя бомбочки с содой?

Содовые бомбочки, которые используют для принятия ванны, можно изготовить в домашних условиях. Польза от таких процедур не скажется на похудении, но улучшить состояние кожи и окажет расслабляющее действие.

Рецепт изготовления следующий:

Ингредиенты: сода – 2 части, лимонная кислота – 1 часть, поваренная соль – 1 часть, оливковое масло (в качестве сцепляющего агента), эфирные масла.

Способ приготовления: все составляющие части смешивают между собой, используя деревянную лопатку. Смесь раскладывают по фигурным формочкам для придания эстетического вида. Изделия оставляют сушиться на несколько дней. Такое средство затем кладут в воду во время принятия водных процедур.

При условии соблюдения всех правил принятия содовых ванн можно помочь себе снизить избыточный вес (за счёт обезвоживающего действия), улучшить состояние кожи, а также снять нервное напряжение. Не стоит забывать, что тепловые процедуры нередко могут приносить не только пользу, но вред.

Статья проверена врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной О наших авторах и экспертах.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector