Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сочетания эфирных масел для похудения

Как использовать эфирные масла и их смеси для похудения

В последнее время стало популярным использовать эфирные масла для похудения. Масла и их смеси применяются не только в качестве дополнительного средства, но и непосредственно – для избавления от лишнего веса. Их легко использовать в домашних условиях, а расходуются они очень экономно.

  • Полезные свойства для похудения, здоровья и красоты
  • Наружное применение
  • Применение внутрь
  • Дополнительные советы
  • Отзывы и комментарии

Эфирные масла для похудения

По многочисленным отзывам — с помощью эфирных масел можно не только похудеть, но также улучшить внешний вид и гармонизировать внутреннее состояние.

Давайте рассмотрим, как использовать эфирные масла для похудения, какими они бывают и какого результата от них ожидать.

Полезные свойства для похудения, здоровья и красоты

  1. Польза эфирных масел для похудения заключается в их способности улучшать метаболизм – нормализировать обмен веществ в организме;
  2. Они снижают аппетит, приводя в норму сам процесс потребления пищи, что в свою очередь направляет нас в сторону сбалансированного питания и здорового образа жизни;
  3. Масла и их смеси эффективно борются с растяжками, проявлениями целлюлита, дряблостью кожи и прочими дефектами;
  4. Их применение положительно влияет на состояние волос и ногтей;
  5. Они успокаивают нервную систему и снимают стресс, что сказывается не только на нашем настроении и самочувствии, но и на процессе похудения (известно, что одна из наиболее распространенных причин переедания – попытка «заесть» стресс, отрицательные эмоции и плохое настроение);
  6. Они обладают свойствами выводить лишнюю жидкость и освобождать организм от вредных веществ.

Наружное применение

Для похудения эфирное масло используют при массажах. Это помогает скорректировать фигуру, улучшить обмен веществ, придать тонус коже и мышцам, уменьшить «апельсиновую корочку». Рецепты смесей для массажа бывают самыми разными. Обычно берут двадцать грамм масла-основы и добавляют в него другие эфирные компоненты (по две-три капли, максимальная доза – восемь капель). В качестве основного для массажа можно взять масло можжевельника, оливковое, жожоба, в качестве дополнительных – любые другие.

Помимо массажей популярны также ароматические ванны, способствующие похудению и улучшению структуры кожи. Кроме того, ванны – отличное лекарство в борьбе со стрессом и переутомлением. Смесь эфирных масел для похудения, используемая в ваннах, может состоять из экстракта можжевельника, в сочетании с имбирным и мятным маслами (по две-три капли каждого). Комбинируют между собой также грейпфрутовое, лимонное, розмариновое, укропное масла. Помните, что перед тем, как принять ванну, кожу необходимо хорошенько обработать – скрабом или обычной щеткой, а чтобы эфирные компоненты распределялись в воде равномерно – соедините их с пеной для ванны, гелем или молочком.

Для лучшего эффекта эфирные масло можно комбинировать

Если времени для массажа или принятия ванны у Вас нет, хорошим выходом станет принятие душа с применением специального скраба. Такой скраб лучше приготовить самостоятельно. Идеальный вариант рецепта – натуральный молотый кофе в сочетании с корицей и несколькими капельками эфирных компонентов (герани, бергамота, кипариса, чайного дерева). Как альтернатива натуральному кофе в рецепте подойдет и обычный гель для душа. Особенно тщательно массируйте области бедер, ягодиц, живота, а после процедуры обязательно нанесите на кожу питательный крем, добавив в него несколько капель розмарина.

Для похудения эфирное масло используют также в рецептах обертываний. Смесь приготовляют из молотого красного перца, корицы и оливкового масла, добавляя в нее пару капель можжевельника, грейпфрута, лаванды.

Все компоненты смешивают и накладывают на зону бедер, ягодиц и живота, после чего плотно обматывают пищевой пленкой. Затем надевают теплую одежду или укутываются в одеяла, оставаясь так тридцать-сорок минут. Приняв душ после процедуры, не забудьте намазать тело питательным кремом.

Применение внутрь

Для похудения эфирное масло можжевельника рекомендуют также применять внутрь – оно обладает мочегонными свойствами и способствует нормализации метаболизма. Принимать его нужно утром, за тридцать-сорок минут до завтрака, а также вечером — через час после ужина. Две капли можжевельника смешивают с половинкой ложечки меда или капают на хлеб. С его помощью Вы не только ускорите процесс похудения, но и очистите организм от токсинов.

Эфирные масла для похудения

Желание похудеть — это личная затея или забота о ближнем, которому придется носить нас на руках? Эх, осуществим же задуманное с помощью эфирных масел!

Раньше девушкам легко удавалось покорять сердца мужчин всего одной очаровательной улыбкой и таинственным взглядом, безо всяких косметических чар, но сейчас, вооружившись мудростью тысячелетий, власть женской красоты возросла многократно: в 30 лет можно выглядеть молодой и наивной студенткой, а при желании — наоборот, виртуозно прибавить себе лет, прикинувшись зрелой женщиной. Легкость изменения своего образа возможна до полной неузнаваемости: цвет волос, прическа, стрижка, макияж. В этом наборе преображений есть еще один важный игрок — это желание скинуть лишний вес и подчеркнуть изящные женские формы. Наша статья о том, как использовать дары природы для похудения: представляем рецепты на основе пяти лучших эфирных масел.

Лучшие эфирные масла для похудения

Подборка из пяти так непохожих друг на друга эфирных масел для похудения поможет вам нанести эффективный удар по лишнему весу любым удобным способом: приятная аромаванна, расслабляющий массаж или полезное обертывание — нужно лишь выбрать то масло, которое идеально подходит именно вам. Настоятельно рекомендуем заранее ознакомиться с противопоказаниями к применению предложенных эфирных масел.

1. Эфирное масло грейпфрута

Пожалуй, многие ценители экзотики отдают свое предпочтение грейпфрутам, а не более привычным лимонам и апельсинам. Сложно сказать, почему сложилось именно так. Возможно, причина кроется в интригующих вкусовых нотках этих плодов, ведь они обладают той же загадочностью, что и таинственная женская натура. Рассмотрим подробнее роль грейпфрутового масла в составе различных рецептов для похудения.

Рецепт 1. Аромаванна
После того, как вы наберете теплую водичку, добавьте всего шесть капель масла грейпфрута, а затем насладитесь приятным погружением в объятия водной стихии. Результат от 20-минутной процедуры следующий: улучшение настроения и снижение аппетита, а расширенные поры кожи повысят проникаемость полезных веществ грейпфрута.

Рецепт 2. Массаж
Избавиться от лишнего веса поможет расслабляющий массаж на основе 50 мл масла-основы, в которое добавлены по пять капелек масла грейпфрута, пачули и лайма. Вы можете сами массажировать нужные участки тела или привлечь любимого, хотя в этом случае возникает риск преждевременного прекращения массажа.

Рецепт 3. Диетическое питание
Если добавлять одну-две капельки эфирного масла грейпфрута в обычную воду или пищу, можно повысить эффективность диеты, хотя это вовсе не значит, что можно за два дня «съесть» целый флакон масла: во всем нужно соблюдать меру и придерживаться разумных пределов.

2. Эфирное масло кипариса

Вечнозеленые деревья и кустарники подарили нам неоценимую возможность использовать добытое эфирное масло кипариса в качестве отличного тонизирующего средства, которое помогает вывести лишнюю жидкость из организма. Избавьтесь от навязчивого балласта и почувствуйте приятную легкость своего тела, а мы откроем вам несколько действенных способов того, как это сделать.

Рецепт 1. Обертывание
В качестве жиросжигающей смеси для обертывания подойдет комбинация из одного литра хорошей воды, 100 мл. вина (сухого: красного или белого), а также двух капель эфирных масел кипариса, грейпфрута и по одной капле масла лимона, герани, ветивера. Стоит ограничить прием процедуры в пределах 30-40 минут.

Рецепт 2. Массаж
Для создания следующей аромасмеси вам понадобится семь различных масел: 30 мл. жожоба, 20 мл. виноградной косточки, три капли кипариса и по пять капель масла можжевельника, апельсина, герани, розмарина. Помните, что перед массажем нельзя принимать пищу, особенно алкогольные напитки.

Рецепт 3. Аромаванна
В небольшом количестве меда, сливок, вина или сухого молока смешайте по две капли масла кипариса, апельсина и грейпфрута, плюс добавьте одну каплю эфирного масла можжевельника. Влейте эту жидкость в теплую ванну, принимать которую стоит в пределах 15-20 минут, один раз каждые два дня на протяжении трех недель.

Читать еще:  Уксусные обтирания для похудения

3. Эфирное масло имбиря

«Рогатый корень» давно является излюбленным компонентом во многих кулинарных блюдах, а вот эфирное масло имбиря обрело широкую популярность в качестве косметологического средства. Откройте для себя несколько действенный способов его применения, которые помогут дополнить процесс похудения и сделать его более приятным.

Рецепт 1. Аромаванна
Кроме имбирного масла нужно раздобыть эфирные масла можжевельника и перечной мяты. На один прием ванны достаточно по две капли каждого из этих масел, которые желательно соединить с любым из эмульгаторов, после чего добавить эту жидкость в набравшуюся теплую воду. Оптимальное время процедуры — 20 минут.

Рецепт 2. Аромамассаж
Улучшить тонус мышц и внешний вид кожи можно с помощью следующей смеси: добавьте в 15 мл. масла-основы две капли мандаринового масла и по одной капле эфирные масла имбиря, кипариса, перечной мяты. Уделяйте особое внимание проблемным участкам кожи, а еженедельный повтор массажа поможет закрепить достигнутый результат.

Рецепт 3. Банные процедуры
Если предварительно втереть в кожу смесь из 30 мл. оливкового масла и трех капель эфирного масла имбиря, тогда во время банной процедуры будет проще прогреть тело, очистить его от шлаков и улучшить кровообращение. Помните, что при серьезных сердечных заболеваниях нужно крайне осторожно относиться к данной методике.

4. Эфирное масло укропа

Многие домохозяйки и любительницы «кухонной магии» не понаслышке знают о такой замечательной пряности, как укроп. Его добавляют в супы, салаты, соусы и различные блюда. А знаете ли вы о полезных свойствах эфирного масла укропа? Оно успешно зарекомендовало себя как одно из лучших масел по борьбе с неприятным ощущением голода, которое позволяет нам дольше удерживаться от похода к столь манящему холодильнику.

Рецепт 1. Прием внутрь
Если вы хотите снизить общее количество приемов пищи и улучшить вывод токсинов, возьмите чайную ложечку меда и добавьте две капли масла укропа, а затем съешьте этот мед. Стоит помнить, что дневная норма такой процедуры не должна превышать трех раз: утром съели первую ложечку, где-то после обеда — вторую, а перед сном — последнюю.

Рецепт 2. Аромаванна
Добавьте к столовой ложке эмульгатора по две капли масла укропа и кипариса, а также одну каплю розмаринового масла. Влейте эту смесь в набравшуюся теплую воду и начните принимать ванну. На всякий случай рекомендуем соблюдать осторожность и поставить таймер на 15 или 20 минут, а затем прекратить эту процедуру.

Рецепт 3. Массаж
При наличии лишнего веса ароматический массаж будет крайне полезным и поможет осуществить желаемые корректировки проблемных участков тела. Добавьте к 20 мл. массажного масла по одной капле масла укропа, розы, можжевельника, а также по две капли эфирные масла бергамота, герани. Эту процедуру можно делать самостоятельно.

5. Эфирное масло лимона

Наверняка, многие из наших читателей любят иногда побаловать себя чаем с лимоном, а возможно, кое-то отверг чаепитие в пользу приема текилы с кусочком лимона. В любом случае, эфирное масло на его основе также принесет немало пользы нашему драгоценному организму, особенно в качестве «утолителя голода». Убедитесь в этом сами с помощью следующих рецептов.

Рецепт 1. Аромакулон
Давно известно, что некоторые ароматы способны снизить чувство голода, а запах эфирного масла лимона обладает именно таким свойством. Просто добавьте в свой аромакулон три капли этого масла и носите его весь день. Конечно, вы по-прежнему будете кушать, но вполне вероятно, что в меньших количествах.

Рецепт 2. Массаж
Для этой жиросжигающей процедуры вам понадобится 10 мл. масла-основы и пять капель лимонного масла. Такой массаж поможет утилизировать жиры, вывести шлаки из организма и улучшить обмен веществ.

Рецепт 3. Обертывание
Если вы хотите избавиться от лишнего веса, тогда стоит обратить внимание на данный метод. Соедините 100 мл. миндального масла и добавьте две капли эфирного масла лимона, а затем хорошенько взболтайте. После нанесения на проблемные участки кожи укутайте тело пленкой, а через полчаса после начала — примите контрастный душ.

Каждая женщина по-своему прекрасна и удивительна, но столь неуемное стремление представительниц «слабого пола» найти идеальные рецепты для поддержки своей красоты и молодости всегда вызывало восхищение. Если лишний вес стал преградой для счастья и идеальной фигуры, тогда воспользуйтесь одним из предложенных нами рецептов для похудения на основе эфирных масел, после чего ваши намерения начнут воплощаться в реальность. Желаем вам достигнуть поставленной цели!

Рекомендуем: качественные эфирные масла в интернет-магазине IHerb. Скидка 10$ при первой покупке с кодом KPF743.

Эфирное масло для похудения всех эффективнее. Похудение с эфирными маслами

Популярные материалы

За сегодня:

  • Как шарф подобрать. С курткой
  • Какую обувь носить с длинным пуховиком зимой. Выбираем обувь под пуховик
  • Как растянуть синтетическую вещь?
  • 100 фактов о моей лучшей подруге. 100 слов о лучшей подруге?
  • Слова которые должен знать каждый образованный человек. Слова, которые нужно знать.
  • Полезные свойства нори. Что такое нори?
  • Бальзам Звездочка от кашля. Полезные свойства бальзама «Звездочка».

  1. Эфирное масло для похудения всех эффективнее. Похудение с эфирными маслами
  2. Эфирное масло для роста волос. Масло для роста волос
    • Как действует на волосы
  3. Эфирное масло для увлажнителя воздуха. Самые востребованные ароматы и их сочетания
    • Свойства популярных ароматов

Эфирное масло для похудения всех эффективнее. Похудение с эфирными маслами

Каждый эфир имеет свои уникальные лечебные свойства, благодаря которым можно не только снизить вес, но и подтянуть кожу тела. Натуральные масла содержат сложные молекулярные соединения и оказывают на организм мощное воздействие. Их включают в состав косметических обёртываний, эмульсий для лечебных ванн и массажных смесей. Кроме того, некоторые из эфиров с успехом применяют для внутреннего использования.

Натуральные эфиры действуют на организм мощнее, чем аптечные препараты

Эфиры, которые наиболее эффективны для снижения веса:

Если причина ожирения — кортизол (гормон, провоцирующий неконтролируемый аппетит), то эфирное масло имбиря способно нормализовать его уровень в организме

Анисовое масло нормализует работу кишечника и значительно улучшает работу пищеварительной системы

Масло грейпфрута стимулирует обменные процессы при внутреннем использовании и ускоряет сжигание подкожного жира ври внешнем применении

Эфирное масло кипариса успешно используют в качестве отличного тонизирующего средства, которое помогает вывести лишнюю жидкость из организма

масло сладкого фенхеля;

Натуральный эфир фенхеля стимулирует секреторную функцию пищеварительных желез и регулирует моторную деятельность кишечника, что приводит к естественному снижению веса

масло чёрного перца;

Эфир чёрного перца можно использовать для обёртываний, с помощью которых достигается выраженный эффект снижения объёмов тела

Любое наружное использование коричного эфира улучшает местное кровообращение, способствует устранению отёков, ускоряет все обменные реакции и стимулирует процесс расщепления жиров

Эфирное масло бергамота выводит шлаки, улучшает лимфоотток в тканях и восстанавливает эластичность и упругость кожи

масло мускатного ореха;

Эфирное масло мускатного ореха при приёме внутрь устраняет чувство голода, влияя на суточное потребление калорий и приводя к мягкому снижению веса

Масло кардамона — эффективное средство для похудения и лечения ожирения, оно сжигает жиры, но при этом не раздражает слизистую желудка и ротовой полости в том случае, если принимать его внутрь

Укропное масло эффективно для выведения лишней жидкости и уменьшения аппетита

Для стройности фигуры допустимо применение эфирного масла можжевельника как наружно, так и внутрь

  • масло розмарина.
  • Эфирное масло для роста волос. Масло для роста волос

    Здоровый вид и быстрый рост локонов после применения масляных экстрактов растений были отмечены еще во времена истинных красавиц Клеопатры, Нефертити. Их благоухания успокаивали и придавали уверенности, а питательные компоненты оказывали магическое действие на кожу и волосы. Масла для роста волос — это уникальная копилка витаминов, полезных веществ, благодаря которым у каждой современной девушки есть возможность почувствовать себя настоящей царицей с роскошными, длинными локонами, струящимися блеском, словно водопад. Какие масла лучше использовать, их свойства и правила применения, читайте на нашем сайте.

    Читать еще:  Температура 37 головная боль похудение

    Как действует на волосы

    Масло для роста волос — это природный кладезь питательных веществ, полиненасыщенных кислот. Получают их посредством переработки орехов, плодов и семян растений.

    Масляные экстракты растений составляют прекрасную альтернативу дорогостоящим бальзамам, маскам для укрепления и стимуляции роста локонов. В их составе присутствуют:

    • витамины красоты (А, В, С, Е);
    • множество полезных жирных кислот, в том числе Омега-6 и Омега-3;
    • фенолы, полифенолы;
    • лецитин, фитонциды.

    Регулярное применение масляного экстракта гарантирует заметные перемены:

    • делает локоны послушными, мягкими и шелковистыми;
    • способствует укреплению волосяных луковиц, предупреждая выпадение волос;
    • локоны становятся крепкими, защищенными от агрессивного воздействия внешних факторов, солнечного ультрафиолета;
    • масло оказывает противовоспалительное действие, предотвращает появление перхоти , развития себорейного дерматита;
    • некоторые растительные экстракты обладают осветляющим действием. Подробнее о натуральном осветлении вы можете узнать у нас на сайте.

    Масляные экстракты для волос бывают эфирными и косметическими (базовыми).

    Эфирные масла не имеют жировой основы, они легко проникают внутрь покровов, оказывают раздражающее действие, стимулируют кровообращение и внутренние процессы.

    Обратите внимание! В чистом виде эфиры не используют, их добавляют по несколько капель к базовым косметическим маслам, маскам, шампуням или используют при расчесывании локонов. В большом количестве они могут спровоцировать ожог и только навредить шевелюре.

    Самыми популярными эфирами, стимулирующими рост локонов, признаны:

    • эфир чайного дерева — отличается высоким лечебным и питательным свойством, часто используется для борьбы с перхотью и дерматитами кожи головы;
    • масло Бэй — улучшает рост волос, останавливает расслаивание кончиков, стабилизирует жировой баланс кожи головы;
    • масло Андреа — средство глубоко очищает покровы головы, способствует росту новых волос;
    • камфорное — способно реанимировать ослабленные окрашиванием локоны, подарит блеск и остановит выпадение.

    Косметические (базовые) масла обладают более плотной текстурой, нелетучие. Их можно наносить в чистом виде без риска обжечь кожу. Такие средства создают вокруг волосяного стержня защитную жировую пленку, блокируя негативное воздействие внешних факторов. Приумножить длину локонов поможет массаж кожи головы с применением масляных экстрактов.

    В список лучших масляных экстрактов растений, которые помогут быстро укрепить и отрастить длинные волосы, входит:

    Масляные средства добавляют в маски, используют для обогащения бальзамов, шампуней или в процедурах для стимуляции роста. Чтобы получить максимальную пользу от экстракта, подбирайте его правильно: для жирного типа шевелюры — аргановое , кокосовое , льняное , миндальное , а для сухих локонов подойдет оливковое , репейное , касторовое . Подробнее о том, как использовать эфирные масла для роста волос , читайте у нас.

    Добиться желаемого результата одними растительными экстрактами очень сложно и долго, эксперты рекомендуют добавить в уход профессиональные активаторы роста или специальные аптечные средства .

    Эфирное масло для увлажнителя воздуха. Самые востребованные ароматы и их сочетания

    Разновидностей эфирных масел для ароматерапии известно очень много. Их правильное применение зависит от того, какими свойствами обладает продукт, как влияет на человека, какие ароматы подходят только для улучшения воздуха в помещении, а какие оказывают положительное воздействие на здоровье.

    Свойства популярных ароматов

    Наиболее популярные запахи для аромотерапии и их влияние на организм человека будут приведены в таблице.

    Свойства и применение натуральных эфирных масел

    Применение натуральных эфирных масел является древнейшим способом лечения и профилактики различных заболеваний, успокоения нервной системы, а также эффективным методом сохранения красоты и молодости. На сегодняшний день ни для кого не секрет, что их ароматы помогают расслабиться и тем самым улучшить психоэмоциональный фон. Эфирные соединения проникают через дыхательную систему в мозг, влияют на выработку гормонов и нервную систему. Проникая через кожу, они воздействуют на кровеносную систему, в результате чего снимают боли, устраняют судороги, обеззараживают, убивают грибок и т.д. Именно поэтому данные средства широко используются в современной медицине и косметологии.

    Используя натуральные эфирные масла нельзя забывать и о том, что при неправильном выборе, применении и злоупотреблении ими эффект будет противоположным. Решив попробовать на себе чудодейственную силу этих препаратов, необходимо получить о них подробную информацию и проконсультироваться с врачом. Нельзя забывать и о том, что некоторые из них могут вызвать аллергическую реакцию, раздражение и зуд.

    Применять эфирные масла можно сочетая их между собой, смешивая с базовыми, либо в чистом виде, но в малых количествах.

    Секрет эфирных масел

    В чем заключается секрет эфирных масел, почему они так полезны для человеческого организма и зачастую помогают справиться с недугами лучше, чем медицинские препараты? Современные ученые на основе исследований пришли к выводу, что эфирные масла, получаемые из растений, существовавших на планете еще задолго до появления человека, «знают» и «помнят» гораздо больше самого человека, поэтому проникая в организм, заставляют клетки «вспоминать», как они работали в здоровом состоянии и таким образом стимулируют их к самовосстановлению. Также было доказано, что эфирные масла помогают клеткам восстановиться в течение нескольких секунд. Примечательно и то, что в организме они находятся не более 20 мин., а оказав положительный эффект устраняются, унося с собой шлаки и токсичные вещества.

    В последнее время все чаще для ароматизации одежды и помещений применяются натуральные эфирные масла, заменяя кондиционеры и освежители воздуха. В кулинарии они служат в качестве специй и биоактивных добавок.

    Как использовать эфирные масла: ванны и массаж

    На вопрос «как использовать эфирные масла» нельзя дать краткий однозначный ответ, так как на сегодняшний день спектр их применения весьма широк. Большой популярностью пользуются ароматические ванны, когда несколько капель ароматного целебного средства добавляют в теплую или горячую воду, где проводят 20 – 40 бесценных минут. Ароматические вещества помогают расслабиться, снять стресс после напряженного дня, поднимают настроение. За счет уникальной способности быстро впитываться, проникают в кожу, попадают в лимфатическую систему, омывают все важные органы, способствуя их оздоровлению. При подготовке ванны в воду следует также добавить небольшое количество морской соли, молока, кефира, либо иного компонента, помогающему маслу смешаться с водой. Аромаванну принимать, начиная с 10 мин., постепенно увеличивая период времени.

    Ценные свойства эфирных масел делают их незаменимыми при массаже. Ароматические вещества глубоко проникают в слои кожи и кровеносную систему, что благотворно влияет на органы дыхания, центральную и периферическую нервную систему, органы кровообращения. Для массажа достаточно 5 – 7 капель эфирного смешать с 1 ст. ложкой базового масла, например, персикового, миндального, оливкового. Перед процедурой смесь слегка подогреть.

    Ингаляции полезными эфирными маслами

    Ингаляции эфирными маслами помогут справиться с простудой. Для этого достаточно 1 — 2 капли массажными движениями нанести на рефлексогенные точки лица (область носа, виски), тем самым активизировать определенные зоны головного мозга, оказывающие воздействие на дыхательные органы и устраняя воспалительные реакции.

    Лечение компрессами с эфирными маслами

    Для лечения больного органа можно сделать компресс с добавлением эфирного масла. Вещества, содержащиеся в нем, через слой кожи проникнут к органу, попадут в лимфу, устранят воспаление, снимут отек, обезболят. Чтобы приготовить компресс нужно в емкость с теплой водой добавить 1 – 2 ч. ложки эфирного, в готовом растворе смочить хлопчатобумажную ткань, отжать и приложить на больной участок, после чего закрепить с помощью бинта или сухой ткани. Компресс держать 20 – 40 мин.

    Применение эфирных масел внутрь

    Некоторые эфирные масла для оздоровления организма применяются внутрь. Активные вещества, содержащиеся в их составе, попадают в кровь, оказывают благотворное воздействие на органы пищеварения, мочеполовую, сердечно-сосудистую системы. Поскольку применение эфирных масел внутрь в чистом виде опасно, следует добавить в 200 мл горячей воды 5 – 10 капель масла и засыпать чайную заварку. Емкость плотно закрыть и убрать настаиваться на 2 — 3 дня, периодически встряхивая. По истечении этого срока чай употребить.

    Как использовать эфирное масло для похудения

    Многие женщины убедились в том, что аромавещества помогают сделать фигуру более стройной. В настоящее время все больше желающих похудеть и нормализовать вес прибегают к ароматерапии. Эфирные масла эффективны для похудения, так как регулируют аппетит, контролируют кровообращение, сжигают жиры, улучшают состояние кожи и волос, благотворно влияют на весь организм в целом. Все вышеперечисленные факторы делают диету на основе натуральных масел растений самой безопасной и здоровой, не причиняющей вреда организму и внешности.

    Читать еще:  Точка для похудения клипса

    Чтобы достичь успеха в этом нелегком деле и получить желаемый результат, следует использовать настоящее качественное масло. Проверить натуральность можно следующим образом: капнуть на ткань 2 капли и подождать 2 – 5 мин. За это время натуральное масло полностью испарится, не оставив и следа.

    Зачастую причиной лишнего веса является стресс, который пробуждает аппетит и «заставляет» потреблять высококалорийные блюда. Успокоить нервную систему помогут эфирные масла иланг-иланга, лаванды, розы, бергамота, апельсина. Достаточно после тяжелых эмоциональных нагрузок вдыхать один из перечисленных ароматов.

    Для нормализации обмена веществ, выведения лишней жидкости из организма, снижения чувства голода подойдут масла можжевельника, лимона, грейпфрута, розмарина, герани, бергамота, кардамона, сладкого укропа. Одну каплю эфирного растворяют в 1 ч. ложке меда и принимают 3 раза в день за 30 мин. до еды, запивая большим количеством воды.

    Ароматические вещества используются для похудения и устранения целлюлита при обертываниях, лечебных массажах, растираниях, ваннах. Такие процедуры помогут устранить растяжки, сделать кожу гладкой и упругой. С этой целью применяются масла аниса, апельсина, грейпфрута, пачули, жасмина.

    Сочетание эфирных масел для похудения

    Похудеть в короткие сроки помогут смеси, состоящие из 4 эфирных масел и более. Готовый состав можно хранить 7 – 10 дней, чтобы организм не успел привыкнуть к одной композиции, ведь эффект от этого лишь снизится. Наиболее эффективны сочетания эфирных масел лаванды, можжевельника, лимона, иланг-иланга, герани, мандарина. Из этих компонентов можно приготовить смесь, либо использовать по отдельности.

    Решить проблему лишнего веса поможет следующий состав: 10 капель кипариса, 12 капель можжевельника, 3 ст. ложки жожоба смешать и массажными движениями втирать в проблемные участки тела. Смесь полезно добавлять в ванну (6 – 8 капель). Для усиления эффекта рекомендуется добавить морскую соль.

    Способствует снижению аппетита ванна с добавлением смеси эфирных масел бергамота, лаванды, апельсина, взятых по 3 капли. Ванну принимать 20 мин.

    Ускорит обмен веществ ванна со смесью масел кипариса и можжевельника, взятых по 12 капель, 50 мл жожоба и 2 горстей морской соли.

    Принимая лечебные ароматические ванны, нельзя использовать пены, шампуни и прочие косметические средства.

    Обертывания с эфирными маслами

    Во многих спа-салонах и косметических кабинетах для похудения делают обертывания с эфирными маслами — эту процедуру можно провести и в домашних условиях. Для обертывания можно взять какое-либо одно масло, либо составить смесь из нескольких.

    Для приготовления смеси смешать 3 капли апельсинового с 3 каплями лавандового и 2 каплями розмаринового. Подойдет и смесь из 1 ст. ложки персикового, 2 капель эфирного масла бергамота, 2 капель масла корицы, 2 капель чайного дерева. Смесь нанести массажными движениями на проблемные зоны, сверху плотно обмотать полиэтиленовой пленкой. После этого надеть теплую одежду или закутаться в одеяло. Длительность обертывания составляет 20 – 40 мин. По истечении времени принять контрастный душ. Процедуру проводить 1 раз в неделю.

    Этот метод очищает поры, выводит шлаки и токсины из организма, улучшает обмен веществ и циркуляцию крови, сжигает жиры.

    Полезные эфирные масла и целлюлит

    Ароматерапевтические процедуры помогают убрать «апельсиновую корочку» и улучшить состояние кожи. Эффективность таких процедур зависит от выбора масел, поскольку лишь липолитические масла, расщепляющие жиры, способны решить данную проблему. Используя эфирное масло, правильно питаясь, выполняя физические упражнения, можно достичь прекрасных результатов, приобрести подтянутую, стройную фигуру и от целлюлита не останется и следа.

    Сильнодействующие ароматические вещества не только очень активны, но и агрессивны, поэтому при беременности стоит воздержаться от их использования.

    Эфирные масла от целлюлита берутся в более крупных дозах, чем для какой-либо другой цели, иногда их разбавляют и наносят непосредственно на участки тела.

    Самыми эффективными для этого являются эфирные масла кипариса, можжевельника, апельсина, лимона, фенхеля, ромашки, лаванды, кипариса, душицы, чабреца, тысячелистника. Данные препараты рекомендуется смешивать с маслами пачули, бергамота, укропа, розмарина, которые выводят шлаки и токсины из организма, нормализуют обмен веществ, стимулируют работу лимфатической системы.

    Хороший эффект приносит смесь из 2 ст. ложек меда, и четырех эфирных масел, перечисленных выше, взятых по 3 капли. Смесь втирать в кожу массажными движениями.

    В качестве базового масла подойдет миндальное, персиковое, касторовое, усиливающие воздействие эфирных.

    Убрать «апельсиновую корочку» и растяжки поможет интенсивный массаж с использованием специального массажера или жесткой губки. Для массажа подойдет смесь из 1 ст. ложки базового и 2 – 4 эфирных масел, по 2 капли каждого. Очень эффективна смесь из 1 ст. ложки миндального, 2 капель кипариса, 3 капель лаванды, 2 капель апельсина, 4 капель можжевельника.

    Для лечения целлюлита полезно раз в неделю принимать аромаванну с теплой, но не горячей водой и с добавлением смеси из лимонного, розмаринового, чабрецового масел в соотношении 3:2:1. Длительность приема ванны – 20 мин.

    Как использовать эфирные масла от растяжек

    Если кожа в течение долгого времени растягивается, она теряет свою эластичность, становится дряблой, на теле образуются белые полосы. Самостоятельно устранить растяжки практически невозможно, но прибегая к косметическим процедурам с использованием эфирного масла можно удалить мелкие, либо уменьшить глубокие. Хорошо устраняют растяжки обертывания с применением ароматических препаратов, косметической глины, меда, лечебной грязи, шоколада или водорослей.

    Устранить растяжки помогут эфирные масла мирра, нероли, пачули, розы, бессмертника, мандарина, сандала, лаванды, жасмина, герани, моркови. В чистом виде эти препараты наносить не рекомендуется, поэтому следует смешать их с базовым, например, зародышей пшеницы, аргановым, миндальным, какао или алоэ вера в соотношении 3 капли эфирного на 1 ст. ложку базового. Смесь втирать в область тела, где имеются растяжки.

    Полезны и эффективны втирания смесей на ночь. Они расслабляют и снимают мышечные спазмы, делают кожу гладкой и эластичной.

    Не стоит также забывать о горячих ваннах, которые выравнивают поверхность кожи, помогают расслабиться и снять усталость. Принимать лечебные ванны не только полезно, но и приятно. На 20 л воды достаточно 4 капли эфирного. Чтобы масло растворилось, нужно добавить эмульгатор (травяной настой, мед, морская соль).

    При регулярном проведении перечисленных процедур мелкие растяжки пропадут через 4 – 6 месяцев, глубокие — через 8 – 12 месяцев.

    Лечение заболеваний эфирными маслами

    Уникальные свойства эфирных масел, дарованных природой, позволяют применять их для лечения многих, заболеваний, в том числе серьезных. Состав из нескольких компонентов расширяет область использования. Эти средства обладают бактерицидным, антисептическим, противовирусным, противовоспалительным воздействием. Они способны защитить человеческий организм от радиации и агрессивного воздействия окружающей среды, предупреждают возникновение раковых опухолей, нейтрализуют канцерогены, выводят токсины, попавшие в организм с продуктами питания. Некоторые из них ускоряют заживление ран, снимают боль, улучшают работоспособность.

    Для лечения простудных заболеваний подойдет масло эвкалипта, имбиря, лимона, чайного дерева, мирта, ели, пихты, аниса, герани. Снять боль помогут масла лимона, мяты перечной, базилика, гвоздики. При ушибах эффективны кипарисовое, розмарина, герани, ромашки.

    Во многих развитых странах полезные эфирные масла заменили лекарственные препараты. В медицине известны случаи, когда аромавещества давали больший эффект, нежели химические компоненты. Перед тем, как проводить лечение эфирными маслами нужно ознакомиться с основными правилами их применения и противопоказаниями, чтобы не навредить организму.

    Натуральные эфирные масла в косметологии

    Косметология является той отраслью, где эфирные масла и их свойства получили большую популярность. Благодаря этим натуральным средствам стали легко решаемы проблемы кожи, волос и ногтей. Некоторые из них разрешается наносить в чистом виде (для лечения герпеса и акне), другие — лишь в сочетании с базовыми маслами и иными компонентами.

    Эфирное масло в косметологии входит в состав различных препаратов: масок, шампуней, кремов, мазей. Кроме того, его добавляют в маски домашнего изготовления.

    Правильное и своевременное применение эфирных масел позволит извлечь из них максимальную пользу и направить их волшебные свойства на получение желаемого результата.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector