Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Фотографии девушек кто похудел

До и после похудения: фото

Хочешь похудеть? Никак не найдешь хорошую мотивацию? Смотри фото тех, кто УЖЕ похудел — лучшего мотиватора я не знаю!

До и после похудения: фото 1


Все-таки полнота не красит человека: взгляни, как похорошела девушка после похудения! Кажется, она даже моложе стала. Впечатляет и то, что теперь она ВПОЛОВИНУ худее, чем раньше!

До и после похудения: фото 2


Некрасивые складки, портившие внешний вид девушки, исчезли, и теперь она выглядит гораздо лучше!

До и после похудения: фото 3


Впечатляющее похудение. До похудения девушка могла считаться красавицей разве что любителем пышек… Наверняка была невероятно закомплексованной. Зато посмотри на эту конфетку после похудения!

До и после похудения: фото 4


Еще одно сногсшибательное похудение! Если девушка смогла ТАК похудеть, то ты — уж точно сможешь скинуть свои несчастные 5-10 кг!

До и после похудения: фото 5


Девушка на правой части фото стала старше на 9 лет. Зато похудела. И правда, выглядит едва ли не моложе?

До и после похудения: фото 6


Худея на несколько десятков килограмм, люди меняются до неузнаваемости!

До и после похудения: фото 7


Те самые 7-10 кг, которые вечно всем мешают… Здорово стала выглядеть женщина! Скажи: ведь хочется выглядеть так же здорово?

До и после похудения: фото 8


Красивая девушка. Как хорошо, и миру стала видна её красота после похудения! Искренне восхищена.

До и после похудения: фото 9


Все-таки стильной можно стать только после похудения!

Читайте также: «Похудевшие звезды: фото» — подборка фото всемирно известных звезд до и после похудения!

Фото подбирала и мотивировала на похудение Альбина с любовью для сайта Я — женщина!

Самые популярные товары для правильного питания и коррекции веса:

Понравилась статья? Порекомендуйте нас гуглу — нажмите +1 и/или утащите ссылку в свою соц.сеть! Это просто — всего один клик.

С этой статьей также читают:

  • Что входит в препарат Keto Eat And Fit?
  • Особенности постельного белья 3D
  • Преимущества корма для кошек супер-премиум класса.
  1. Ирина пишет:
    26 Янв 2010 в 11:47

Куда все девают лишнюю кожу?!

Ирина, думаю, тут несколько вариантов:
1) Операция
2) Медленное похудение + много физической нагрузки + крема для подтягивания кожи.

Второй вариант предпочтительнее, конечно. Тогда не будет разницы во внешнем виде кожи до и после похудения.

А если худеть агрессивно (например, голодать), не заниматься спортом — то лишняя кожа точно образуется. Брр. Жуть.

[…] также будет интересно посмотреть нашу подборку фото До и после похудения — фото самых обычных похудевших девушек. […]

фото 4 точно разводка

Безусловно, бывают люди, которые сами своими силами похудели, они молодцы, но как на фото4- полюбому была пластическая операция и не одна. Извините, но нос точно не худеет;)

фото 8 понравился, хочу верить в такое чудо!

девочки,я после родов весила 95 кг при росте 160.как бы не старалась,но худеть начала только когда ребенку стукнуло 9 месяцев и за 4-5 мес я без особого труда сбросила.теперь я 62, а просто много гуляла пешком, ограничивала количество еды (но завтракала всегда плотно), и после 19.00 только пила, и да , к стате, в течении дня много пила воды.жаль,что фотографироваться я тогда стеснялась!

Фото 4 вовсе не «разводка», я тоже похудела с 122 до 69кг, те кто давно меня не видели не узнают. Близкие только понимают что я это я, потому что всё происходило у них на глазах. Спортом не занимаюсь, и кожа не повисла, она постепенно подтягивалась в процессе похудения, моя жизнь в корне изменилась. Жаль нет возможности добавить свои фото.

Из грузной женщины – обратно в дюймовочку: фото до и после похудения на 40 кг

Начала худеть, когда стало скакать давление, а мужу вырезали аппендицит

Однажды наступает такой момент, когда осознаешь: «что-то в твоей жизни пошло не так». И у меня этот момент настал. Вроде и дом полная чаша, любящий муж, два замечательных сына, но я перестала радоваться жизни. Из веселой, жизнерадостной и легкой на подъем девушки я превратилась в унылую, недовольную и вечно жующую тетку.

Стоя у зеркала, я видела себя — но в чужом теле. Моя улыбка превратилась в ехидный оскал дамы, прожившей тяжелую жизнь. Талия — какая талия? Ее в зеркале не было, и на ощупь она тоже не определялась. Руки — да что вы знаете о «тяжелых руках»! У меня были именно такие, огромные, «тяжелые руки»: при подъеме вверх толщина рук была чуть больше толщины головы. Я бы не поверила, но видела такие своими глазами, а самое ужасное — это были мои руки.

Ноги — отдельная тема для разговора. Просвета не было даже под коленями: от талии, которая была больше похожа на талию в надувном круге, брал начало огромный зад, который переходил в два бугристых столба. В юбках ходить было неудобно и опасно для здоровья: внутренняя сторона бедер натиралась до кровавых ран, а брюки изнашивались по внутреннему шву на второй неделе носки.

Читать еще:  Флуоксетин похудение с ним

Я уже молчу о том, что одежду приходилось подбирать с трудом, так как понравившиеся модели на меня не шили, а моего размера вещи были возрастные и скучные.

Большая часть времени ушла на осознание того, что я больше не дюймовочка 40-го размера, а грузная женщина 52-го, при росте 160 см и весе почти в 82 кг. Я все реже стала выходить на улицу, скрывалась от знакомых, а положительные эмоции мне приносила только еда, вкусная и совсем не полезная, в больших количествах, еда.

Каждый понедельник в планах было начать новую жизнь и сесть на диету. К обеду понедельника приходило решение отложить новую жизнь на следующий понедельник, до Нового года, до весны, лета. Наивная.

Я много читала про диеты для похудения, упражнения, добавляла новые диеты и упражнения во вкладки — а если добавила во вкладку, считай, процесс к новому телу пошел. Постила занимательные мотиваторы, лайкала картинки от зажоров, бывают и такие.

Ну и, конечно, оправдывала свои прилипшие килограммы тем, что только родила, гормональной перестановкой организма, грудным вскармливанием — вот сейчас перестану, и все лишнее само уйдет, возьмусь за себя, и буду стройной.

Прошло три года после родов, само ничего не ушло, и за себя я так и не взялась, а набрала еще несколько килограммов. Гуляла как-то с детьми — и мне вдруг стало плохо, усилилось сердцебиение и поднялось давление. Такого у меня никогда не было, а тут как снежный ком стали появляться все новые и новые проблемы со здоровьем. Появилась одышка, давление стало скакать, начались проблемы с желудком, появилась отечность и воспаление желчного пузыря.

После очередного обследования и разговора с врачом мое воображение рисовало ужасные картинки: одутловатое, неподъемное тело, лежащее в кровати под трубочками и капельницами, в памперсах, и постоянно что-то жующее. Спасибо моей буйной фантазии — она привела меня в чувство и дала знатный пинок к действию.

Я начала выходить из своей зоны комфорта, много ходить, пить воду и через пару месяцев — бегать по вечерам вокруг дома. Килограммы покидали меня очень медленно, пару раз это вгоняло в уныние и хотелось все бросить и быть «какая есть».

Я вступила в сообщество, где девочки тоже боролись с лишним жирком. Первое время мне нравилось — мы поддерживали друг друга, делились информацией, а потом — потом начались срывы, часть девушек вернула все лишнее плюс новые килограммы. Из сообщества пришлось уйти — оно стала похожа на клуб анонимных жиробасов.

Полностью пересмотрела свой рацион и убрала все лишнее. Стала пить кофе без сахара и перестала есть после шести вечера. Первые три дня самые жестокие, потом привыкаешь.

В это время муж попал в больницу с аппендицитом — он тоже не сильно заботился о своем здоровье. Выяснилось, что помимо аппендицита внутренние органы мужа находятся в жировой прослойке. После операции он сел на строгую диету и решил привести себя в порядок, скинув для этого 20 кг. Я подхватила идею мужа, и мы вместе боролись с лишним весом.

Первые десять килограммов улетели за месяц, вставая на весы и видя результат, мне уже не хотелось булочек и фастфуда. Вес уходил, а кожа становилась дряблой. Стала заниматься спортом, дома, по чуть-чуть. Приседала, отжималась и качала пресс, потом купила инвентарь: гантели, коврик, колесико и резинку. Тело становилось подтянутым и в зеркале появлялась прежняя я.

Несколько раз пыталась ходить в тренажерный зал, но, глядя на подтянутых девиц, у меня пропадало все желание заниматься, самооценка падала со скоростью света, и мне нужно было время вновь прийти в себя. Я прекрасно понимала, что очень сильно себя запустила, и не ожидала, что путь возвращения в свое прежнее тело будет такой тяжелый и тернистый.

Один из лучших для меня режимов питания оказался режим 6/1. Шесть дней я держу себя в рамках правильного и полезного питания, а на седьмой день (можно выбрать любой) устраиваю праздник живота: утром съедаю вкусняшку, о которой мечтала шесть дней. Конечно, есть и радикальные методы похудения, их я тоже применяла, но советовать не буду.

Для кожи и борьбы с целлюлитом: массаж вакуумными банками, кофейный (самодельный) скраб для тела, жесткая мочалка и щетка для сухого массажа.

Читать еще:  Феноменальное похудение александра панайотова

В самом начале пути я взвешивала еду в сухом виде, потом считала калории, отличная программа для подсчета — FatSecret.

Мои любимые упражнения: приседания, выпады, подтягивания, отжимания, очень важен вакуум (делать его следует утром перед завтраком), планка, стульчик и самое эффективное упражнение для похудения — это бёрпи.

На данный момент я вешу 46 кг при росте 160 см. Поддерживаю вес более двух лет.

Я вернулась в свое тело. Идите к цели, все у вас получится, верьте в себя!

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как меняются лица сильно похудевших девушек? Гагарина, Адель. Фото до и после

Их не узнать. Как изменились лица девушек, похудевших на десятки килограммов

Их пример доказывает, что лишний вес отражается не только на фигуре.

Когда человек избавляется практически от половины своего прошлого веса, его жизнь делится на до и после. Появляется чувство лёгкости, энергия и непоколебимая мотивация, а привычный в прошлом уклад жизни кажется просто невозможным. Ведь на смену жирным блюдам и лежачим выходным на диване приходят правильное питание и походы в спортзал. Иногда те, кто сильно похудел, становятся будто другими людьми, их лица тоже трансформируются до неузнаваемости вместе с телом. Рассказываем о девушках, внешность которых кардинально изменилась, когда они решили избавиться от лишних килограммов.

Татьяна Забалуева: из толстушки в нутрициолога

— нутрициолог, который помогает другим людям справиться с избыточным весом с помощью авторской методики похудения. Но ещё четыре года назад девушка весила 81 килограмм при невысоком росте, не могла похудеть и глубоко заблуждалась, когда рассчитывала, что этот процесс окажется простым.

Я думала, что должна быть какая-то волшебная пилюля, которую я выпью, и она сразу превратит меня в стройную и здоровую красотку.

Сейчас блогер убедилась, что правильные знания, сбалансированное питание и регулярные тренировки работают эффективнее и безопаснее всяких пилюль. Лицо девушки благодаря такому подходу изменилось в лучшую сторону: сильно уменьшились щёки, ушёл второй подбородок, и даже глаза будто бы раскрылись шире.

Катэ: минус 50 килограммов и собственный магазин здорового питания

Блогер, которая называет себя Катэ, смогла избавиться от целых 50 килограммов. Сейчас девушка заботится не только о своём рационе, но и о том, что едят другие люди. Она основала собственный магазин здорового питания, в котором, как уверяет предпринимательница, можно найти продукты для улучшения качества жизни.

Лицо Катэ заметно изменилось. Достигнув хорошей формы, она стала объективно худее и вдобавок моложе. Видимо, избыточный вес и в правду может накинуть к вашему возрасту пару лишних лет.

Российские актрисы, которых спорт изменил в лучшую сторону

Одним пришлось восстанавливать форму после «толстых» ролей, другие тренировались ради себя.

Маша Белая: подростковый зажор, диета Дюкана и кето

Маша Белая начала поправляться в подростковом возрасте и при росте 163 см стала весить 113 килограммов. Причиной этому послужило беспорядочное питание.

Пошла подростковая жизнь, жратва ночная всё больше и больше меня поглощала! Сухарики, чипсы, мороженое, конфеты, шоколад и сладости, пиццы, роллы, солёная рыба, пиво. Просто отврат!

Как рассказала девушка в своём «инстаграме», она перепробовала много рационов с разной калорийностью, но помогла ей диета Дюкана, хоть её правила пришлись Маше вовсе не по душе. Сейчас лицо Белой настолько преобразилось, что, кажется, ей нельзя дать на вид больше 16 лет. На самом деле, в свои 24 года блогер воспитывает дочку и помогает похудеть другим людям с помощью собственной программы по кето диете.

Инна: девушка, которую не узнают по паспорту

Блогер по имени Инна когда-то весила 100 килограммов. В настоящее время девушка наконец достигла желаемой формы в 60 кг. В похудении она сделала акцент на занятиях спортом, активно посещала фитнес-центр и уделяла должное внимание рациону.

Инна стала настолько иначе выглядеть, что однажды её не узнали в аэропорту по старому фото в паспорте. Чтобы доказать принадлежность документов, ей пришлось объясняться с персоналом.

Вывод из ситуации очевиден. Лишний вес влияет не только на наше здоровье изнутри, но и внешне меняет человека. Самое очевидное изменение — возраст. Лишний вес его прибавляет — это факт.

Похудеть на 66 кг. «Я ела фаст-фуд каждый день и не могла остановиться»

Полина Гагарина: от времён «Фабрики звёзд» до идеального веса

Некоторые представители шоу-бизнеса раньше были совершенно не такими, какими мы их привыкли видеть сейчас. Например, Полина Гагарина избавилась от 40 килограммов за полгода и к тому же перекрасилась в блондинку. Певица рассказывает, что после проекта «Фабрика звёзд», на котором она запомнилась тёмненькой упитанной девушкой, она набрала ещё 30 килограммов. А когда похудела, люди её порой не узнавали и Гагариной приходилось объяснять ситуацию.

Читать еще:  Точка плато при похудении

Артистка преобразилась благодаря физическим нагрузкам в Школе-студии МХАТ, в которой Полина тогда училась, и жёсткой диете. В один день девушка ела только рис, во второй — курицу, в третий — овощи и суп. И всё это до 18.00. Хоть такой рацион далеко не самый верный и здоровый, Гагарина добилась цели и похудела.

Адель: расставание с мужем и сиртфуд диета

В 2019 году поклонники певицы разделились на два лагеря. Одни стали восхищаться тем, что после расставания с Саймоном Конекки Адель смогла скинуть 45 килограммов, другие же настаивают, что её лицо выглядит лучше и свежее в прежнем весе. Однако артистке, кажется, намного комфортнее в нынешней форме. Чтобы её достичь, девушка много тренировалась в спортивном зале и следила за питанием. Она прибегала к сиртфуд диете, которая, по мнению авторов рациона, работает ещё и как эффективная антиэйдж-программа.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Как получить изумительные фото, даже если у вас есть лишний вес (7 секретов) в закладки 35

Искра Лоуренс считается одной из главных плюс-сайз-моделей мира. 27-летняя британка не устает повторять, что гордится своими аппетитными формами и не считает нужным истязать себя диетами. Кто, как не она, знает, как правильно позировать фотографу, чтобы выставить свои пышные формы в лучшем свете и максимально хорошо получаться на фотографиях?

На днях модель раскрыла несколько секретов, которые помогут всем полным девушкам безупречно выглядеть на фото. Правильный ракурс и выгодная поза могут в мгновение ока преобразить вашу фигуру.

Искра часто использует соцсети, чтобы рассказывать людям о бодипозитиве и о том, что нужно любить себя таким, какой ты есть, наплевав на хейтеров всех мастей. У девушки большая аудитория (только в инстаграме на ее аккаунт подписано 3,7 миллиона человек). Британская модель принципиально не пользуется ретушью при публикации своих снимков в инстаграме и не позволяет другим ретушировать свои снимки.

Недавно она раскрыла семь секретов съемки пышных форм, которыми пользуются практически все профессиональные модели. Вот как можно моментально сделать ноги стройнее, избавиться от складок на животе и убрать двойной подбородок.

Руки тоньше

Чтобы руки на фото казались тоньше, достаточно просто не прижимать их к телу, ведь, «расплющившись», плечо будет казаться в два раза шире. Сразу возникает вопрос: а куда девать руки? Попробуйте просто отвести руку в сторону и эффектно положить на бедро, как это сделала Искра на фото выше.

Просвет между бедрами

Заветный, манящий, красивый просвет между бедрами лишает женщин сна. Но для многих он попросту недостижим из-за их конституции. Оказывается, добиться иллюзии его наличия можно всего за пару секунд. Поможет простая уловка: нужно выпрямить ноги и немного выдвинуть торс вперед, чуть оттопырив попу. Если хотите сделать просвет еще заметнее, встаньте на цыпочки. При этом лучше чуть развернуть пятки, повернув носки друг к другу.

Двойной подбородок

Это извечная проблема всех фотографирующихся, вне зависимости от пола. Даже у худощавого человека на фотографии может вылезти двойной подбородок. Чтобы избавиться от него, достаточно просто чуть-чуть вытянуть голову вперед и упереть язык в нёбо. Но при этом важно упереть в нёбо не кончик, а середину языка. Попробуйте — и сразу почувствуете, как приподнимается нижняя часть подбородка.

Все дело в ракурсе

Для этого трюка нужно перенести вес тела на одну ногу и отвести бедро в сторону. Так можно визуально сделать талию тоньше, выделив контраст на фоне круглой, аппетитной попы. Искра говорит, что сама часто использует этот прием.

Аппетитная попа

Сегодня, когда мир охватила мания больших красивых задниц, каждая обладательница аппетитных форм может похвастаться своим достижением, на котором так удобно сидеть. Чтобы ягодицы выглядели максимально аппетитно, научитесь позировать вполоборота. Как и в прошлом совете, здесь главную роль играет уведение бедер, только в этом варианте вы поворачиваетесь в кадр попой, немного оттопыривая ее.

Складки на спине

Складки на спине при взгляде из-за плеча могут испортить снимок. Чтобы этого избежать, достаточно просто вывести плечо вперед, и проблемы как не бывало. Искра умеет делать это безупречно.

Складки на животе

Пожалуй, самый простой секрет из списка. Тем не менее многие о нем не догадываются. Чтобы избавиться от складок, достаточно просто выпрямить и немного развернуть торс, слегка вытянув ноги.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector