Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Фенотропил как средство для похудения

Фенотропил

Состав

активное вещество: фонтурацетам — 50 мг или 100 мг.

вспомогательные вещества:

для дозировки 50 мг: лактозы моногидрат — 80,50 мг, крахмал картофельный — 18,00 мг, кальция стеарат — 1,50 мг.

для дозировки 100 мг: лактозы моногидрат — 51,52 мг, крахмал картофельный — 46,48 мг, кальция стеарат — 2,00 мг.

Описание: таблетки плоскоцилиндрической формы от белого до белого с желтоватым или кремоватым оттенком цвета.

Фармакодинамика

ФЕНОТРОПИЛ — ноотропный препарат, обладает выраженным антиамнестическим действием, оказывает прямое активирующее влияние на интегративную деятельность головного мозга, способствует консолидации памяти, улучшает концентрацию внимания и умственную деятельность, облегчает процесс обучения, повышает скорость передачи информации между полушариями головного мозга, повышает устойчивость тканей мозга к гипоксии и токсическим воздействиям, обладает противосудорожным действием и анксиолитической активностью, регулирует процессы активации и торможения ЦНС, улучшает настроение.

ФЕНОТРОПИЛ оказывает положительное влияние на обменные процессы и кровообращение мозга, стимулирует окислительно-восстановительные процессы, повышает энергетический потенциал организма за счет утилизации глюкозы, улучшает регионарный кровоток в ишемизированных участках мозга. Повышает содержание норадреналина, дофамина и серотонина в мозге, не влияет на уровень содержания ГАМК, не связывается ни с ГАМКА, ни с ГАМКВ рецепторами, не оказывает заметного влияния на спонтанную биоэлектрическую активность мозга.

ФЕНОТРОПИЛ не оказывает влияния на дыхание и сердечно-сосудистую систему, проявляет невыраженный диуретический эффект, обладает анорексигенной активностью при курсовом применении.

Стимулирующее действие ФЕНОТРОПИЛА проявляется в его способности оказывать умеренно выраженный эффект в отношении двигательных реакций, в повышении физической работоспособности, в выраженном антагонизме каталептическому действию нейролептиков, а также в ослаблении выраженности снотворного действия этанола и гексенала.

Психостимулирующее действие ФЕНОТРОПИЛА преобладает в идеаторной сфере. Умеренный психостимулирующий эффект препарата сочетается с анксиолитической активностью, улучшает настроение, оказывает некоторый анальгезирующий эффект, повышая порог болевой чувствительности.

Адаптогенное действие ФЕНОТРОПИЛА проявляется в повышении устойчивости организма к стрессу в условиях чрезмерных психических и физических нагрузок, при утомлении, гипокинезии и иммобилизации, при низких температурах.

На фоне приема ФЕНОТРОПИЛА отмечено улучшение зрения, которое проявляется в увеличении остроты, яркости и полей зрения.

ФЕНОТРОПИЛ улучшает кровоснабжение нижних конечностей.

ФЕНОТРОПИЛ стимулирует выработку антител в ответ на введение антигена, что указывает на его иммуностимулирующие свойства, но в то же время он не способствует развитию гиперчувствительности немедленного типа и не изменяет аллергическую воспалительную реакцию кожи, вызванную введением чужеродного белка.

При курсовом применении ФЕНОТРОПИЛА не развивается лекарственная зависимость, толерантность, «синдром отмены».

Действие ФЕНОТРОПИЛА проявляется с однократной дозы, что важно при применении препарата в экстремальных условиях.

ФЕНОТРОПИЛ не обладает тератогенными, мутагенными, канцерогенными и эмбриотоксичными свойствами. Токсичность — низка, летальная доза в остром эксперименте составляет 800 мг/кг.

Фармакокинетика

ФЕНОТРОПИЛ быстро всасывается, проникает в различные органы и ткани, легко проходит через гематоэнцефалический барьер. Абсолютная биодоступность препарата при пероральном приеме составляет 100 %. Максимальная концентрация в крови достигается через 1 час, период полувыведения составляет 3-5 часов. ФЕНОТРОПИЛ не метаболизируется в организме и выводится из организма в неизменном виде. Примерно 40 % препарата выводится с мочой и 60 % препарата выводится с желчью и потом.

Показания

Заболевания центральной нервной системы различного генеза, особенно связанные с сосудистыми заболеваниями и нарушениями обменных процессов в мозге, интоксикацией (в частности при посттравматических состояниях и явлениях хронической цереброваскулярной недостаточности), сопровождающиеся ухудшением интеллектуально-мнестических функций, снижением двигательной активности.

Невротические состояния, проявляющиеся вялостью, повышенной истощаемостью, снижением психомоторной активности, нарушением внимания, ухудшением памяти.

Нарушения процессов обучения.

Депрессии легкой и средней степени тяжести.

Психорганические синдромы, проявляющиеся интеллектуально-мнестическими нарушениями и апатико-абулическими явлениями, а также вялоапатические состояния при шизофрении.

Ожирение (алиментарно-конституционального генеза).

Профилактика гипоксии, повышение устойчивости к стрессу, коррекция функционального состояния организма в экстремальных условиях профессиональной деятельности с целью предупреждения развития утомления и повышения умственной и физической работоспособности, коррекция суточного биоритма, инверсия цикла «сон-бодрствование».

Хронический алкоголизм (с целью уменьшения явлений астении, депрессии, интеллектуально-мнестических нарушений).

Противопоказания

С осторожностью:

ФЕНОТРОПИЛ применяют с осторожностью у больных с тяжелыми органическими поражениями печени и почек, тяжелым течением артериальной гипертонии, у больных атеросклерозом, также у больных, перенесших ранее панические атаки, острые психотические состояния, протекающие с психомоторным возбуждением — вследствие возможности обострения тревоги, паники, галлюцинаций и бреда, а также у больных, склонных к аллергическим реакциям на ноотропные препараты группы пирролидона.

Беременность и лактация:

ФЕНОТРОПИЛ не следует назначать при беременности и кормлении грудью из-за отсутствия данных клинических исследований.

Применение в педиатрии:

Не рекомендуется назначение ФЕНОТРОПИЛА детям, в связи с отсутствием данных применения препарата у детей.

Способ применения и дозы

ФЕНОТРОПИЛ применяют внутрь, сразу после еды. Доза препарата и продолжительность лечения должны определяться врачом. Дозы варьируют в зависимости от особенностей состояния больного. Средняя разовая доза составляет 150 мг (от 100 мг до 250 мг); средняя суточная доза составляет 250 мг (от 200 мг до 300 мг). Максимальная допустимая доза составляет — 750 мг в сутки. Рекомендуется разделять суточную дозу на 2 приема. Суточную дозу до 100 мг принимать однократно в утренние часы, а свыше 100 мг разделить суточную дозу на два приема. Продолжительность лечения может варьировать от 2-х недель до 3-х месяцев. Средняя продолжительность лечения составляет 30 дней. При необходимости курс может быть повторен через месяц.

Читать еще:  Средство для похудения леовит

Для повышения работоспособности — 100-200 мг однократно в утренние часы, в течение 2-х недель (для спортсменов — 3 дня).

Рекомендуемая длительность лечения для больных с алиментарно-конституциональным ожирением составляет 30-60 дней в дозе 100-200 мг один раз в день (в утренние часы). Не рекомендуется принимать ФЕНОТРОПИЛ позднее 15 часов.

Предостережения, контроль терапии

При чрезмерном психоэмоциональном истощении на фоне хронического стресса и утомления, хронической бессонницы, однократный прием, ФЕНОТРОПИЛА в первые сутки может вызвать резкую потребность в сне. Таким больным в амбулаторных условиях следует рекомендовать начинать курсовой прием препарата в нерабочие дни.

Побочные эффекты

Бессонница (в случае приема препарата позднее 15 часов). У некоторых больных в первые 1-3 дня приема препарата может возникнуть психомоторное возбуждение, гиперемия кожных покровов, ощущение тепла, повышение артериального давления.

Передозировка

Случаев передозировки не отмечалось.

Лечение: симптоматическая терапия.

Взаимодействие

ФЕНОТРОПИЛ может усиливать действие препаратов, стимулирующих центральную нервную систему, антидепрессантов и ноотропных препаратов.

Условия и сроки хранения

Условия хранения:

В сухом защищенном от света месте, при температуре не выше 30 °С.

Хранить в недоступных для детей местах.

Срок годности:

Не рекомендуется использование после истечения срока годности.

Суд аннулировал товарные знаки на препарат «Фенотропил»

Продажи «Фенотропила» начали падать в 2017 году после того, как «Валента Фармацевтика» расторгла лицензионные договоры с Валентиной и Романом Ахапкиными. Им принадлежали патенты и товарные знаки на препарат. Производитель обратился в суд, чтобы аннулировать охрану товарных знаков, и выиграл иск. К тому же в конце пошлого года также был аннулирован и патент Ахапкиных, защищающий действующее вещество — фонтурацетам.

Суд по интеллектуальным правам досрочно прекратил правовую охрану семи товарных знаков, которые касаются препарата «Фенотропил» (ММН-фонтурацетам). Соответствующий иск подала «Валента Фармацевтика» («Валента Фарм»), решение опубликовано в картотеке арбитражных дел. Все знаки принадлежали Роману Ахапкину.

В конце прошлого года Федеральная служба по интеллектуальной собственности признала полностью недействительным патент Валентины и Романа Ахапкиных, который защищает препарат фонтурацетам. Возражение тогда подала компания ОАО «Фармстандарт-Лексредства», которой принадлежит РУ на препарат «Актитропил» на основе фонтурацетама. Согласно данным ГРЛС, «Фармстандарт-Лексредства» зарегистрировал свой препарат в июне 2020 года. По информации компании AlphaRM, в 2020 году компания продала две упаковки «Актитропила» на сумму 620 руб., а в 2021 году — 7,1 тыс. упаковок на 6,2 млн руб.

Согласно п.1 ст.1486 Гражданского кодекса, правовая охрана товарного знака может быть прекращена досрочно, если он не будет использоваться в течение трех лет. Именно на эту норму ссылалась «Валента Фармацевтика» в своем иске.

Что случилось с «Фенотропилом»

Фонтурацетам под торговым наименованием «Фенотропил» выпускала «Валента Фармацевтика». Компания производила препарат в рамках лицензионных договоров на патенты и товарные знаки, включая товарный знак «Фенотропил»®. Сотрудничество «Валенты Фарм» с Ахапкиными началось в 2002 году, а завершилось в апреле 2017 года. Компания сообщала, что лицензионные договоры на товарные знаки и соответствующие патенты были расторгнуты по инициативе правообладателей.

По данным AlphaRM, продажи «Фенотропила» производства «Валента Фарм» с 2017 года начали снижаться. В 2017 году они составили 1,1 млрд руб., а в 2018 году снизились до 500 млн руб. В 2020 году было продано 5,6 тыс. упаковок препарат на сумму 3,5 млн руб., а за первые пять месяцев 2021 года — 202 упаковки на 161 тыс. руб.

С 2018 года «Валента Фарм» начала выпуск фонтурацетама под другим брендом — «Нанотропил ново». Его продажи тогда составили 11 тыс. руб., а в 2019 году увеличились до 68,6 тыс. руб. В 2020 году было продано 257,7 тыс. упаковок на 190,8 млн руб., а за январь — май текущего года продали 238,5 тыс. упаковок на сумму 185,9 млн руб.

Фонтурацетам — ноотропный препарат, который применяют в том числе при заболеваниях ЦНС и нарушениях обменных процессов в головном мозге, алкоголизме.

«ФВ» направил запрос компании «Валента Фармацевтика» с просьбой уточнить, собирается ли компания возобновить выпуск фонтурацетама под брендом «Фенотропил».

Фенотропил

Фенотропил – лекарственный препарат ноотропного, нейромодулирующего, противосудорожного, антиастенического и анксиолитического действия.

Форма выпуска и состав

Фенотропил выпускается в форме таблеток: плоскоцилиндрических, от белого до белого с кремоватым или желтоватым оттенком цвета (по 10 шт. в контурных ячейковых упаковках, в картонной пачке 1 или 3 упаковки).

Состав 1 таблетки:

  • действующее вещество: N-карбамоилметил-4-фенил-2-пирролидон (фенотропил) – 50 мг или 100 мг;
  • вспомогательные компоненты: крахмал картофельный, лактозы моногидрат, кальция стеарат.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Фенотропил является ноотропным препаратом, обладающим выраженным антиамнестическим, противосудорожным и анксиолитическим действием. Он активирует интегративную деятельность головного мозга, улучшает умственные способности и концентрацию внимания, укрепляет процесс перехода информации из кратковременной в долговременную память, облегчает процесс обучения. Препарат ускоряет передачу информации между полушариями головного мозга, улучшает настроение, регулирует процессы торможения и активации центральной нервной системы, повышает устойчивость тканей головного мозга к токсическим воздействиям и гипоксии.

Фенотропил положительно влияет на кровообращение и обменные процессы мозга, за счет утилизации глюкозы повышает энергетический потенциал организма, стимулирует окислительно-восстановительные реакции, улучшает регионарный кровоток в зонах ишемии мозга. Препарат повышает уровень серотонина, дофамина и норадреналина в головном мозге, но не влияет на концентрацию ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) и не связывается с клеточными рецепторами ГАМК. Существенно не влияет на спонтанную биоэлектрическую активность мозга.

Читать еще:  Спрей для похудения лица

Фенотропил не воздействует на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, проявляет невыраженное диуретическое действие. При курсовом лечении обладает анорексигенной активностью.

Стимулирующий эффект препарата связан с его способностью повышать физическую работоспособность, оказывать умеренно выраженное действие в отношении двигательных реакций, проявлять антагонизм каталептическому влиянию нейролептиков и ослаблять выраженность снотворного действия гексенала и этанола.

Психостимулирующий эффект Фенотропила преобладает в сфере фантазий и воображения. Умеренное психостимулирующее действие сочетается с противотревожной активностью, в результате у пациента улучшается настроение, повышается болевой порог.

Адаптогенное действие препарата проявляется в повышении стрессоустойчивости организма при чрезмерных физических и психических нагрузках, иммобилизации и гипокинезии, при утомлении и низких температурах.

Фенотропил улучшает зрение, способствует лучшему кровоснабжению нижних конечностей.

При введении антигена препарат стимулирует выработку антител, что говорит о его иммуностимулирующих свойствах. Вместе с тем, Фенотропил не вызывает гиперчувствительность немедленного типа и не меняет аллергическую реакцию кожи на введение чужеродного белка.

Препарат не вызывает развитие лекарственной зависимости, толерантности или синдрома отмены.

Действие проявляется уже после однократного приема, что является важным в экстремальных условиях.

Фенотропил не обладает мутагенностью, тератогенностью, эмбриотоксичностью и канцерогенностью. Токсичность препарата очень низкая. В экспериментальных исследованиях летальная доза составляла 800 мг на кг массы тела.

Фармакокинетика

Препарат быстро всасывается и проникает в различные ткани и органы, проходит через гематоэнцефалический барьер. При приеме внутрь абсолютная биодоступность фенотропила составляет 100%. Через 1 час после приема достигается максимальная концентрация препарата в крови. Период полувыведения – от 3 до 5 часов.

Фенотропил не подвергается метаболизму и выводится в неизмененном виде. Около 60% фенотропила выводится с потом и желчью, 40% – с мочой.

Показания к применению

  • заболевания центральной нервной системы различной этиологии, особенно сосудистого происхождения или связанные с интоксикацией и нарушением процесса обмена веществ в головном мозге (в том числе при хронической цереброваскулярной недостаточности и посттравматических состояниях), при которых наблюдается снижение двигательной активности и ухудшение интеллектуально-мнестических функций;
  • нарушение способности к обучению;
  • невротические состояния, проявляющиеся повышенной истощаемостью, ухудшением памяти, вялостью, нарушением внимания и уменьшением психомоторной активности;
  • психоорганические синдромы с апатико-абулической симптоматикой и нарушениями в интеллектуально-мнестической сфере;
  • вялоапатические состояния при шизофрении;
  • депрессии средней и легкой степени тяжести;
  • судорожные состояния;
  • хронический алкоголизм (для уменьшения симптомов депрессии, астении и интеллектуально-мнестических расстройств);
  • алиментарно-конституциональное ожирение;
  • повышение стрессоустойчивости;
  • профилактика гипоксии;
  • коррекция суточных биоритмов и регуляция цикла смены сна и бодрствования;
  • коррекция функционального состояния организма в условиях предельного напряжения на работе с целью профилактики утомления и повышения физической и умственной работоспособности.

Противопоказания

Фенотропил противопоказан при гиперчувствительности к его компонентам.

Препарат с осторожностью назначают пациентам со следующими заболеваниями и состояниями:

  • тяжелое течение артериальной гипертензии;
  • выраженный атеросклероз;
  • тяжелые органические поражения почек и печени;
  • перенесенные ранее панические атаки и острые психотические состояния с психомоторным возбуждением (возможно обострение паники, тревоги, бреда и галлюцинаций);
  • склонность к аллергическим реакциям на пирролидоновые ноотропные препараты.

Способ применения и дозировка

Таблетки следует принимать внутрь, сразу после приема пищи. Дозировка устанавливается индивидуально для каждого пациента.

Средние дозы Фенотропила: разовая – 100–200 мг, суточная – 200–300 мг. Суточные дозы до 100 мг принимают один раз в сутки в утренние часы. Дозы более 100 мг в сутки рекомендуется делить на два приема. Максимальная суточная доза препарата составляет 750 мг.

Длительность курса лечения варьирует от 2 недель до 3 месяцев. В среднем препарат принимают 30 дней. Если необходимо, курс лечения можно повторить через месяц.

При ожирении Фенотропил принимают один раз в сутки (утром) в разовой дозе 100–200 мг в течение 1–2 месяцев.

С целью повышения работоспособности препарат принимают по 100–200 мг один раз в сутки в утренние часы в течение 2 недель (у спортсменов – в течение 3 дней).

Прием Фенотропила после 15 часов не рекомендуется.

Побочные действия

Препарат может вызывать бессонницу в случае его применения после 15 часов.

У некоторых пациентов в первые три дня лечения наблюдались следующие побочные реакции: ощущение тепла, гиперемия кожных покровов, увеличение артериального давления, психомоторное возбуждение.

Передозировка

На сегодняшний день случаи передозировки Фенотропила не зарегистрированы. При необходимости рекомендуется назначать симптоматическое лечение.

Особые указания

При сильном психоэмоциональном истощении вследствие хронического утомления, стресса и бессонницы при однократном приеме препарата в первые сутки может возникнуть резкая потребность во сне. В этом случае лечение рекомендуется начинать в нерабочие дни в амбулаторных условиях.

Влияние на способность к управлению автотранспортом и сложными механизмами

Информация о влиянии препарата на способность пациента выполнять работу, связанную с повышенной концентрацией внимания и скоростью психомоторных реакций, отсутствует.

Применение при беременности и лактации

Применение Фенотропила в период беременности и кормления грудью нежелательно, поскольку отсутствуют данные клинических исследований по применению препарата у беременных и кормящих женщин.

Фенотропил не оказывает мутагенного, эмбриотоксического и тератогенного действия.

Применение в детском возрасте

Препарат не рекомендуется применять у детей, так как отсутствуют клинические данные по применению Фенотропила в детском возрасте.

При нарушениях функции почек

Пациентам с тяжелыми органическими поражениями почек препарат назначают с осторожностью.

При нарушениях функции печени

Пациентам с тяжелыми органическими поражениями печени препарат назначают с осторожностью.

Читать еще:  Способ похудения за полгода

Лекарственное взаимодействие

При одновременном применении Фенотропила с ноотропными средствами, антидепрессантами и препаратами, стимулирующими центральную нервную систему, возможно усиление их действия.

Аналоги

Аналогом Фенотропила является Ноотропил.

Сроки и условия хранения

Хранить в защищенном от влаги и света месте при температуре не более 30 °С. Беречь от детей.

Срок годности – 5 лет.

Условия отпуска из аптек

Отпускается по рецепту.

Отзывы о Фенотропиле

Препарат получает хорошие оценки на различных порталах и форумах.

Студенты, принимавшие Фенотропил, отмечают улучшение умственных способностей, появление тяги к знаниям. Женщины, использовавшие препарат с целью похудения, говорят о снижении аппетита, быстрой потере веса и улучшении настроения во время лечения. Врачи также оставляют положительные отзывы о Фенотропиле, отмечая его хорошую переносимость и эффективность (при соблюдении режима дозирования).

Цена на Фенотропил в аптеках

Цена на Фенотропил 100 мг (10 шт. в упаковке) составляет от 400–490 рублей.

Таблетки 100 мг (30 шт. в упаковке) можно купить по цене от 1000 рублей с незначительными колебаниями в разных аптеках.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Витамины для мам и беременных.

Периодически прием витаминов рекомендован всем людям – детям, подросткам, зрелым.

Природные тонизирующие средства .

Препараты из растительного сырья по праву завоевали популярность в качестве лече.

Выбор дешевого тонометра для многих людей представляет серьезную задачу. Устройство должно подходить и пр.

Особенности индийских дженериков от гепатита .

До недавнего времени вопрос о лечении гепатита C был весьма щепетильным. В распо.

5 главных заблуждений о гепатите C.

Вокруг серьезных заболеваний всегда вьется множество мифов и заблуждений. Гепати.

Препарат Софосбувир от гепатита C: описание, .

Лечение гепатита C вызывает множественные трудности даже при современных возможн.

Аналоги и заменители Фенотропила

Фонтурацетам (или фенилпирацетам), известный под торговым названием Фенотропил – это российский препарат, относящийся к группе ноотропов. Он оказывает психостимулирующее действие, влияет на память, способность к концентрации, работоспособность, а также уменьшает раздражительность и эмоциональную возбудимость.

До недавнего времени многие использовали его как чудо-таблетку для мозга. Например, когда навалилось много дел за короткий промежуток времени. Или когда дедлайн близко, а работы еще слишком много. Также много поклонников у Фенотропила среди студентов, особенно во время сессии.

Но сейчас найти в аптеках Фенотропил невозможно – производитель, Валента Фарм, остановила его выпуск в связи с прекращением действия договора с владельцами патента на действующее вещество. Если где-то еще и можно найти остатки, то только из последней серии, еще 2017 года выпуска.

В связи с этим у многих возникает вопрос – чем заменить Фенотропил? Логично будет обратиться к препаратам той же фармакологической группы – ноотропам и психостимуляторам.

Заменители фенотропила

Ноотропы и подобные им лекарства широко представлены на прилавках российских аптек. Среди них – пирацетам, винпоцетин, гопантеновая кислота, мексидол, идебенон, кортексин и другие. Это вещества самого разного химического состава, но действие их на организм похоже – они стимулируют работу нервной системы, улучшают память и внимание, некоторые из них оказывают успокаивающее действие.

Но у каждого из этих препаратов есть и свои нюансы, свои показания и побочные эффекты. Поскольку для лечения разных заболеваний лучше подходят разные лекарства, назначить конкретное, а также определить длительность и дозу приема может только врач. Особенно это касается средств, предназначенных для внутримышечного и внутривенного введения – категорически нельзя назначать самому себе инъекции!

Именно поэтому подавляющее большинство ноотропов относится к рецептурным лекарственным средствам. Кроме того, многие из них нельзя назначать детям – безопасность их действия на детский организм не изучалась.

Может ли Глицин заменить Фенотропил?

Один из немногих безрецептурных ноотропов – Глицин. Как и Фенотропил, Глицин повышает умственную работоспособность, уменьшает эмоциональное напряжение и помогает организму перенести стрессовые ситуации, нормализует сон, улучшает настроение и снижает конфликтность. Глицин можно давать детям, даже самым маленьким. Его действие основано на биохимических свойствах аминокислоты глицин – нейромедиатора, естественного метаболита человека. В качестве побочных эффектов глицина наблюдалась только индивидуальная повышенная чувствительность к веществу.

Другие аналоги

Еще один безрецептурный препарат, действующий на память и концентрацию внимания – Биотредин. Это комплекс аминокислоты треонин и витамина В6. Биотредин и Глицин можно принимать вместе – они усиливают действие друга.

Ноопепт – ноотроп, который тоже отпускается без рецепта. Ноопепт, как и другие ноотропы помогает повышать работоспособность и улучшать память. Но обратите внимание, что безопасность его применения у детей не изучалась, поэтому среди противопоказаний Ноопепта – детский возраст.

Еще один известный и доступный стимулятор – кофеин. Если нужно сделать последний рывок, проснуться, сосредоточиться прямо сейчас, в моменте –можно выпить чашку кофе, колы или энергетик. Единственное, не стоит взбадривать себя такими методами, если вы за рулем или занимаетесь другой опасной деятельностью, требующей концентрации. Никакое средство не гарантирует эффект на 100 процентов, поэтому будьте осторожны.

Кстати, нельзя не заметить, что есть и нелекарственные способы улучшить свою работоспособность. Спорт, достаточный сон, сбалансированное питание – все это также окажет положительный эффект и на память, и на вашу производительность на работе, и на ваше здоровье в целом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector