Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Фарма для похудения мужчин

Фарма при похудении

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум

#1

  • Сообщений: 415
  • Регистрация: 18.07.06
    • Откуда: Киев
    • Вес / Рост: 108/188
    • Стаж / Возраст: 2.8/22
    • Кто: культурист

    Дорогие товарищи. Сразу прошу прощение, если дублирую какую-нибудь тему. Но..

    Хочу посоветоватся с ув. форумчанами по поводу фармы при сбросе жирка.. Понимаю,что может не вовремя я начал заниматся худением, но помогите определится с фармподдержкой..
    1.Вопрос. Насколько вообще целесообразна фарма при похудении.Ускоряется ли процесс, насколько и от каких препов?

    2.Говорят вот -Л-Карнитин, насколько он эффективен, в каких доза, и вообще эффективен ли.

    3.Может существуют еще методы, кофеин,аспирин, и эфедрин вроде, но похоже что последнему неоткуда взятся..

    Посоветуйте.Может есть такое чего я не знаю..Или что можно посоветовать из препов продающихся в спорт магазинах, Есть там всякие фет-бернеры, типа витамины,карнитин в связке и.т.д

    Всем заранее спасибо..

    Изменено: Юрий, 24.12.2006 — 17:51 PM

    • Наверх

    #2

  • Сообщений: 1864
  • Регистрация: 14.03.06
    • Откуда: Германия — Б.О.М.Ж.
    • Вес / Рост: 96/180
    • Стаж / Возраст: хз/ 26
    • Кто: качок

    2.Говорят вот -Л-Карнитин, насколько он эффективен, в каких доза, и вообще эффективен ли.

    слышал обратное, Л-Карнитин — деньги на ветер!

    сам не пробовал.

    • Наверх

    #3

  • Сообщений: 971
  • Регистрация: 23.01.06
    • Откуда: нерезиновая
    • Вес / Рост: 80178
    • Стаж / Возраст: NA/25
    • Кто: йог
    • Наверх

    #4

    мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7207
  • Регистрация: 24.08.06
    • Откуда: спортзал
    • Вес / Рост: 125183
    • Стаж / Возраст: 30/46
    • Кто: лифтер, жимовик
    • Наверх

    #5

  • Сообщений: 4932
  • Регистрация: 11.01.06
    • Откуда: Саратов
    • Вес / Рост: 110/172
    • Стаж / Возраст: 10/26
    • Кто: билдер
    • Наверх

    #6

  • Сообщений: 648
  • Регистрация: 24.04.06
    • Откуда: Ставрополь
    • Вес / Рост: 61.5/174
    • Стаж / Возраст: 3/32
    • Кто: жимовик

    Бля у нас в атепе Эфедрин есть) Тока по рецепту..

    Юрий,нафиг тебе фарма??Уже похудение в ступоре. Опять же ею затормозишь свой ЕСТЕСТВЕННЫЙ метаболизм.
    Ну а если туж очень интересно,то
    1.Метарфорин(сиофор название в аптеке)-блокирует глюкозу в крови,если не дай бог налопаешься неважно чего углеводного,то может случится кома..Еще минус-сильно палит мышцы,но похудение на нем идет на ура.
    2.Ксеникал(так кажется)-выводит жиры ,не дает им усваиваться.
    3.Мередия-средство отличное,на уровне мозга «заглушает» аппетит т ты можешь спокойно контролировать нужный калораж и состав пищи,не будет «колбасить» от желание съесть то,что нельзя..Вроде и побочек нет,но цена кусается.

    • Наверх

    #7

  • Сообщений: 415
  • Регистрация: 18.07.06
    • Откуда: Киев
    • Вес / Рост: 108/188
    • Стаж / Возраст: 2.8/22
    • Кто: культурист

    Пока еще не застопорился..Но подстегнуть метаболизм требуется.. А не бывает относительно безопасных препов.. Как вообще карнитин..Стоит или не стоит?

    Я знаю здесь много описано, но однозначно ответа нет..

    Изменено: Юрий, 24.12.2006 — 15:27 PM

    • Наверх

    #8

  • Сообщений: 79
  • Регистрация: 27.07.06
    • Откуда: Эстония, Таллинн
    • Вес / Рост: 76.9/174
    • Стаж / Возраст: 3.8/18
    • Кто: дрищ

    Похудение для мужчин: краткое руководство

    Если вас всерьез заинтересует похудение для мужчин, то вы наверняка заметите определенную дискриминацию по половому признаку. На тематических сайтах большинство диет и советов относительно избавления от лишних килограммов рассчитаны именно на женщин, и представителям сильного пола они не подходят.

    Программа похудения для мужчин и женщин отличается!

    Наличие тестостерона повышает интенсивность обмену веществ, и поэтому молодые люди обычно легко сбрасывают вес. Как только мужчина начинает тратить больше энергии, чем потребляет, жировые отложения в области живота быстро исчезают.

    Напротив, жировая ткань начинает подавлять выработку тестостерона. Образуется порочный круг – тестостерона недостаточно, чтобы сжечь жир, человек становится менее активным, жира становится еще больше и так далее.

    На уровень тестостерона влияет питание, образ жизни, настроение и многие другие факторы. Чтобы поддерживать уровень тестостерона в норме, обязательно нужно спать не менее 7-8 часов в день!

    Быстрое похудение для мужчин: шаг за шагом

    На вопрос «С чего начать похудение мужчине?» можно ответить по-разному:

    • с утренней зарядки;
    • с вечерней пробежки;
    • с покупки абонемента в тренажерный зал или бассейн.

    Не важно, что именно вы выберете в качестве физической нагрузки, главное, чтобы она была достаточно интенсивной и регулярной.

    Читать еще:  Фотографии девушек кто похудел

    Следующий этап – перестройка пищевого поведения. В вашем рационе должно быть достаточно белка и витаминов, а вот от жирного, острого и спиртного придется отказаться.

    Прием пищи должен быть регулярным, желательно есть в одно и то же время. Мужчинам правило «Не есть после 18» категорически не подходит, ужинать нужно обязательно, но блюда должны быть диетическими.

    Как вы уже поняли, похудение для мужчин – это долгосрочный проект. Не стоит надеяться, что отказавшись на какое-то время от привычной обильной, жирной пищи вы сможете похудеть, а затем вернетесь к прежнему рациону и останетесь стройным.

    Способы похудения для мужчин: осторожнее на виражах

    Некоторые считают, что «настоящим мужикам» живот придает солидность. В то же время похудение для мужчин может быть в буквальном смысле вопросом жизни и смерти, так как избыток жировой ткани многократно повышает риск развития инфаркта.

    Для многих мужчин толчком к тому, чтобы избавиться от лишнего веса, становятся проблемы с потенцией. Растущие объемы в области талии совершенно не привлекают женщин, и к тому же создают определенные неудобства в постели.

    При попытках снизить вес, резко ограничивая калорийность питания или полностью отказавшись от жиров, мужчина с большой долей вероятности потеряет интерес к противоположному полу. Обычно это крайне негативно сказывается на настроении и самооценке, и это еще один аргумент против «голодных диет».

    Стоит упомянуть об опасности, которой подвержены худеющие мужчины. Если Миссис Х, срываясь, обычно съедает пирожное или шоколадку, то Мистер Х, скорее всего, выберет что-то спиртное, а на закуску пойдет «тяжелая артиллерия» в виде колбасы и других запрещенных продуктов.

    Не бойтесь врача

    В таком тонком и сложном деле, как избавление от лишнего веса, обращаться за помощью к специалисту вовсе не стыдно, а напротив, разумно. Вы сможете получить результат быстро и с минимальными затратами времени и сил, если обратитесь в Центр Эстетической медицины SlimClinic.

    В зависимости от того, насколько кардинально стоит вопрос, вам порекомендуют подходящие процедуры:

    • ультразвуковая липосакция – безболезненная процедура, позволяющая за 2-3 сеанса существенно скорректировать проблемные зоны.;
    • лазерная липосакция – безоперационная методика удаления жировых отложений, дающая мощный омолаживающий эффект. При больших объемах отложений может потребоваться несколько повторений;
    • хирургическая липосакция – радикальный способ, позволяющий справляться с самыми запущенными случаями.

    Многие наши клиенты обходятся без липосакции благодаря консультациям диетолога. Правильно подобранная программа похудения для мужчин позволяет сбросить лишний вес плавно и удерживать достигнутый результат. Первичный прием проходит бесплатно.

    Жиросжигатели для мужчин — спортивное питание для похудения

    В погоне за быстрыми результатами сжиганием нежелательного жира многие мужчины стремятся употреблять жиросжигатели для похудения, чтобы помочь сдвинуть вес с места. Однако, проблема заключается в том, что жир нельзя сжечь локально с определенного участка тела, но и «сжигатели жира» вряд ли могут дать вам более заметные или более быстрые результаты в одиночку, чем диета и физические упражнения.

    Особенности мужского организма и влияние жиросжигателей

    Большинство жиросжигателей для мужчин из спортивного питания содержат смесь стимуляторов и трав, которые могут увеличить температуру тела и привести к увеличению потребления калорий. Они также могут подавлять аппетит или высвобождать адреналин и повышать уровень метаболизма, хотя этот эффект очень мал.

    Ингредиенты

    Большинство жиросодержащих добавок содержат смесь ингредиентов, с двумя наиболее распространенными – кофеин и зеленый чай.

    1. Кофеин может помочь потере жира путем связывания с жировыми клетками и увеличения сжигания жира;
    2. тогда как соединения в зеленом чае, известные как катехины, могут помочь с увеличением скорости метаболизма.

    Лучшие способы для мужчин быстро сжигать жир — это есть меньше, чем они сжигают, тренироваться два-три раза в неделю, употреблять богатую белками пищу и добавлять кардионагрузки.

    Как работают жиросжигатели для мужчин?

    1. Во-первых, они направлены на повышение скорости метаболизма, что помогает сжигать больше калорий во время упражнений и ежедневных занятий.
    2. Во-вторых, они направлены на увеличение ваших энергетических уровней, что помогает увеличить интенсивность и продолжительность тренировок, а это приведет к большим результатам.
    3. Наконец, многие жиросжигатели, которые хорошо работают, включают ингредиенты, предназначенные для того, чтобы преодолеть голод и тягу к определенным высококалорийным продуктам.
    Читать еще:  Тиогамма 600 при похудении

    Обычно, максимальная норма – 2 капсулы. Одна принимается после еды утром, а вторая до тренировки за 30-40 минут. Во второй половине дня не рекомендуется принимать препарат, поскольку он может не просто повысить давление, но и нарушить сон.

    Помните! Хотя эти добавки и могут помочь вам потерять вес, они предназначены для использования в сочетании с регулярными упражнениями и диетой. Без обычной тренировки вы просто не увидите результаты потери жира, которые ожидаете. Жиросжигатели могут помочь вам сбросить вес, но они не могут сделать всю работу за вас!

    Ингредиенты, в виде трав, часто добавляют в качестве подавляющих аппетит, которые помогают поддерживать вашу диету.
    Некоторые жиросжигатели включают диетические волокна. Это помогает регулировать пищеварение, улучшает работу кишечника, мобилизует жир и многое другое.

    Существуют специальные термогеники, которые повышают температуру тела и сжигают больше калорий, в которые добавляют такие ингредиенты, как: кайенский перец, капсаицин. Витамины, цинк, йохимбе добавляют для увеличения энергии и улучшения общего состояния здоровья.

    Есть, конечно, другие ингредиенты, включенные в жиросжигатели для похудения, например, комплекс CLA (кофеин, экстракт эфедры, аспирин). Ингредиенты, описанные выше, являются наиболее распространенными и наиболее изученными в клинических испытаниях.

    Вредны ли жиросжигатели для мужчин?

    Почти каждая добавка имеет некоторые потенциальные побочные эффекты. Поскольку каждый продукт содержит разные ингредиенты, побочные эффекты могут различаться, но вот один из наиболее распространенных побочных эффектов – это дегидратация, распространенный побочный эффект сжигателей, вызывающий обезвоживание. Увеличение термогенеза означает – увеличение температуры тела. Ваше тело будет использовать больше воды, чем обычно, чтобы остыть, а это значит, что вам нужно пить достаточно воды.

    Добавки для снижения веса не предназначены для длительных периодов времени. Они предназначены для коротких 1–3-месячных циклов. Если вы принимаете сжигатель жира каждый день в течение многих месяцев, он перестанет работать, потому что ваше тело привыкнет к нему.

    Наконец, любая добавка, содержащая кофеин, должна приниматься в другое время, но не одновременно. Особенно если вы чувствительны к кофеину, вы должны принимать кофеин не позднее, чем 7 часов до сна.

    Как выбрать безопасные жиросжигатели для мужчин?

    1. Ингредиенты – первое, на что вам следует обратить пристальное внимание, это инструкция и список ингредиентов. Какие ингредиенты входят в продукт? Содержит ли он ингредиенты, которые вам подходят и действительно помогают сбросить вес? И также следите за количеством различных ингредиентов.
    2. Содержание кофеина – взгляните на количество кофеина в каждой порции. Это особенно важно, если вы чувствительны к стимуляторам. Имейте в виду, что типичная чашка кофе содержит 95–200 мг кофеина, поэтому вы можете использовать эту цифру для сравнения.

    Заключение

    Идея о том, что мужчины нуждаются в добавках для сжигания жира – это миф. Добавки могут дать вам небольшой импульс в сочетании с правильной диетой и интенсивной тренировкой, но никакая добавка, пилюля или порошок волшебным образом не сжигают жир. Сам по себе, мужской организм, содержит низкий процент жира. Если тестостерон в норме, нет гормональных нарушений в сторону увеличения женских гормонов, вес такому организму потерять достаточно легко. Только вам решать, нужен ли вам дополнительный толчок для потери веса, или нет.

    Топ добавок жиросжигателей для мужчин в видео формате

    Как принимать стероиды: выбор подходящих препаратов и схем для разного возраста

    Многие спортсмены в погоне за идеальными пропорциями телосложения готовы долго и упорно трудиться. Но иногда преградой к достижению поставленной цели может стать генетика, которая не позволяет перейти через определенный рубеж. В такие моменты многие культуристы раздумывают над тем, чтобы подключить к работе стероиды.

    Прежде чем начинать прием средств, необходимо тщательным образом изучить всю информацию о препарате: в каком виде он выпускается, в какой дозировке его нужно принимать и какие могут быть побочные эффекты. Последний пункт особенно важен, так как позволит вам оценить риски, на которые идете. Если вы недостаточно разобрались в данной теме, то в результате можете получить сбой гормонального фона.

    Читать еще:  Суп худеем за неделю кто похудел

    Со скольких лет можно принимать стероиды и как правильно это делать

    Если вы не знаете, как принимать стероиды новичку и достигли ли вы своего генетического предела, через который уже не сможете перешагнуть, то проверить это можно, применив следующую формулу: от величины вашего роста вычитайте 100, к получившему числу добавьте еще 10% от вашего роста. Указанный способ проверки является условным. При подсчете не учитываются такие показатели, как генетическая предрасположенность, количество подкожного жира.

    Если вы собираетесь впервые прибегнуть к помощи стероидов, то лучше остановить выбор на одном препарате, комбинация нескольких видов – не самый идеальный вариант для новичка. Перед началом использования обратитесь за консультацией к квалифицированному спортивному врачу.

    Активно использовать спортивную фармакологию не рекомендуется до достижения 21 года. Связано это с тем, что до этого возраста эндокринная система недостаточно развита. Если данный возрастной порог вы уже перешагнули, то перед началом приема обязательно сдайте требующиеся анализы и посетите терапевта и эндокринолога. Не лишним будет проверить состояние гормонального фона.

    Арнольд Шварценеггер является одним из ярких представителей бодибилдеров, телосложение которого долгое время являлось эталоном красоты и эстетической привлекательности. Если вас интересует, принимал ли Шварценеггер стероиды, то вы услышите положительный ответ, у него был опыт использования препаратов данной категории. Знаменитый во всем мире бодибилдер всегда принимал АС только под надзором специалистов, а как утверждает сам, добиться результатов ему помогли не таблетки – они лишь способствовали ему в поддержании мышечной массы.

    Если вас интересует вопрос о том, принимают ли стероиды в 50 лет, то можно с уверенностью ответить, что принимают. В таком возрасте гормональный фон у мужчин становится заметно слабее, а организм впадает в состояние андропаузы (у женщин аналогично – менопауза) и с такой же результативностью проводить тренировки больше не получается.

    Бодибилдерам в возрасте старше 40 лет прием стероидов разрешен, но подходить к выбору препаратов и составлению схемы приемов необходимо более серьезно и детально. Употребление анаболических средств может сократить фертильность – это необходимо обязательно принимать во внимание, если вы планируете заводить детей после 50.

    Что принимать на курсе стероидов, чтобы добиться отличных результатов

    Прибегать к помощи стероидов можно тем лицам, которые активно занимаются построением своего тела не менее двух лет. Во время употребления спортивной фармакологии обязательно соблюдайте высококалорийную и высокопротеиновую диету. Отсюда делаем вывод, что стероиды и спортивное питание можно принимать вместе, важно грамотно подойти к процессу составления приема различных средств.

    Какие препараты принимать:

    • Тестостерон – лучший помощник. Атлетам в возрасте рекомендовано употреблять смесь эфиров омнадрен – 250 и тестостерона энамтата. Мужчинам за 50 необходимо принимать во внимание, что если они начали курс стероидов с тестостероном, то его нужно продолжать до конца жизни, так как очень мала вероятность того, что эндокринная система сможет самостоятельно восстановить нужный уровень гормона после курса. Уровень тестостерона можно повысить без стероидов, принимая тамоксифен в бодибилдинге. Данный препарат действительно уникален, поскольку позволяет повысить гормон тестостерон (так как средство является эстрогеном) и уровень холестерина, не воздействуя на сердце. Ранее тамоксифен был рекомендован к применению женщинам и позволял вовремя обнаружить онкологические заболевания в организме.
    • Местеролон (провирон) – препарат рекомендован к применению вместе с тестостероном. Увеличивает уровень свободного тестостерона за счет конкурентного присоединения его к глобулину.
    • Гормон роста (соматропин) – его рекомендуется принимать атлетам в возрасте. Средство позволяет привести в порядок состояние кожи, суставов, памяти и хрящевых тканей. Выбор останавливайте только на сертифицированных средствах, никаких подпольных или заказанных в интернет-магазинах веществ быть не должно, иначе вы рискуете своим здоровьем. Атлетам-ветеранам принимать соматропин нужно на регулярной основе.
    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector