Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Wellness что это похудения

Wellness что это похудения

  • Главная
  • Услуги Slimclub
  • Программы похудения Slimclub

Комплексные велнес-программы для обретения красоты и стройности

Велнес-студия “Slimclub” предлагает вам обрести стройную, подтянутую фигуру, сбросить лишний вес без изнурительных физических нагрузок и жестких диет с помощью уникальных велнес-тренажеров. Современное европейское оборудование действует на жировые отложения, мышцы, кожу, сердечно-сосудистую и лимфатическую системы. Во время процедур вы отдыхаете, расслабляетесь, чувствуете прилив сил и энергии.

Мы предлагаем следующие услуги:

    Уменьшение объёмов тела

    Победа над целлюлитом

    Коррекция «проблемных зон»

    Восстановление фигуры после родов

    Лимфодренаж, снятие отечности

    Устранение дряблости кожи тела

    Лучший эффект от занятий на велнес-тренажерах достигается благодаря их комбинированному использованию. Поэтому инструкторы велнес-студии “Slimclub” разработали комплексные программы с учетом специфических проблем, связанных с несовершенствами женской фигуры в тот или иной жизненный период.

    Если вы страдаете от избытка лишнего веса и мечтаете скинуть значительное количество килограммов, то вам подойдет программа «Интенсивное похудение». Занятия на специально подобранных велнес-тренажерах позволят не только похудеть, но и решить проблемы, связанные с потерей лишних килограммов (подтянуть кожу, подкачать мышцы). Интенсивное похудение может быть безопасным благодаря велнес-тренажерам.

    Целлюлитом страдают сегодня даже самые стройные представительницы прекрасного пола. Никакие диеты не помогают избавиться от ненавистной «апельсиновой корки». Решить проблему можно комплексно с помощью специальной велнес-программы «Эффективный антицеллюлит». Действие различных процедур направлено на стимуляцию мышц, кожи, кровеносной и лимфатической систем. В результате вы избавляетесь от лишних жировых отложений, шлаков и токсинов, обретаете не только стройность, но и оздоравливаете свой организм.

    Молодым мамочкам будет полезна программа «Восстановление фигуры после родов». Она направлена на восстановление тонуса мышц живота, ягодиц и подходит всем, в том числе кормящим женщинам, так как не требует соблюдения жестких диет и исключает тяжелые физические нагрузки. Молодые мамы после велнес-процедур не чувствуют себя уставшими. Они полны сил и энергии.

    Собираетесь в отпуск, а фигура далека от совершенства? Что можно сделать за неделю или две? Оказывается, многое. Не отчаивайтесь и не спешите приобретать закрытый купальник! Вам поможет обрести идеальную фигуру программа «Экспресс похудение».

    Звоните и приходите – мы всегда рады вам помочь!

    Wellness

    Wellness — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек. Он обеспечивает активное долголетие и духовное благополучие людям, осознанно подходящим к вопросам своего здоровья.

    ЧТО ТАКОЕ WELLNESS?

    Велнес (Wellness) — слово, недавно вошедшее в словари многих языков и в основном используемое для обозначения состояния физического и душевного благополучия. Если обратиться к толковым словарям, то описание этого термина будет выглядеть так: «Велнес (английское wellness от словосочетания «be well» — «хорошее самочувствие» или «благополучие») — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек».

    Впервые это понятие ввёл в практику американский врач Хальберт Данн (Dr. Holbert Dunn) в 1959 году. Он первым сформулировал основные принципы здорового образа жизни:
    · физическая активность;
    · умственная активность;
    · сбалансированное питание;
    · восстановление (достаточный сон, расслабление и душевная гармония);
    · красота и уход за лицом и телом.

    Главная задача велнеса — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних. Потребность сохранять активность и здоровье с помощью превентивных (профилактических) мер диктует само общество и экономические обстоятельства: быстрое увеличение количества людей старшего возраста относительно молодежи заставило задуматься о том, как отсрочить возраст и сохранить умственную и физическую активность на долгие годы и качественно конкурировать с более молодыми людьми. Сейчас нередко женщины и мужчины в возрасте за 50-60 лет великолепно выглядят и чувствуют себя физически, активно участвуют в жизни общества и даже не думают уходить на пенсию. Они инвестируют деньги в правильное питание, фитнес, косметологию и качественный отдых, а не в лекарства и медицину. Они делают все, чтобы не допустить таких изменений в организме, при которых им понадобится лечь в больницу, уйти с работы и быть недееспособными. Сегодня это стало серьезным трендом в западном обществе.

    В Америке и Европе велнес быстро приобрёл большую популярность в широких кругах общества благодаря многочисленным публикациям Хальберта Данна, Джона Трэвиса, Дональда Арделла и Герхарта Хеттлера.

    В русский язык слово «велнес» вошло сравнительно недавно и то, как оно воспринимается, часто разительно отличается от первоначально заложенного в него смысла. Известно, что многие «удачные» слова часто начинают употребляться в рекламных целях теми, кто не до конца понимает их смысл. Постепенно они превращаются в затертые клише с совсем иным значением. Сейчас для нашей страны характерны два основных обрезанных восприятия многогранного понятия «велнес»: первое — это SPA-технологии, а второе — ленивый фитнес. Однако «велнес» подразумевает комплексное использование различных методик, состоящих из правильного подхода к питанию, программ двигательной активности, психологического оздоровления и восстановления после нагрузок, косметологических процедур и много другого, соответственно подобное обесценивание термина, конечно, нежелательно.

    Велнес — это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Учитывая высокие ожидания, порождаемые этим словом, оно должно употребляться с должной осторожностью исключительно теми, кто действительно может помочь достигнуть результатов во всех этих направлениях, а не только в какой то одной ее составляющей.

    Хотите увидеть что такое НАСТОЯЩИЙ велнес? Ждем Вас в нашем клубе.

    Wellness и эволюция фитнеса

    О том, что такое фитнес сегодня знает практически каждый. Мода на красивую и подкачанную фигуру началась довольно давно, еще с появлением на голубых экранах таких телесериалов, как спасатели Малибу, Элен и ребята и т.д. Начиная примерно с 80-х годов прошлого столетия повсеместно стали появляться центры, в которых каждый имел возможность попробовать на себе, что такое фитнес.

    Читать еще:  30 дневный челлендж похудение

    Сегодня фитнес прочно вошел в образ жизни миллионов людей по всему миру. Именно занятия фитнесом позволяют телу всегда быть подтянутым и стройным. Однако, по мере развития этого направления в спортивно-оздоровительной индустрии фитнес начал активно эволюционировать, дав возможность появления новому виду совершенствования своей фигуры – индустрии велнес.

    Помимо физических тренировок на специальном оборудовании, велнес услуги используют целый набор методик по оздоровлению организма и очищению его от засоряющих веществ. Эти методики включают спа-процедуры, косметологию, диетологию и т.д. Благодаря грамотному комбинированию легких физических тренировок и расслабляющих сеансов велнес день ото дня покоряет сердца людей по всему миру.

    Худеть, отдыхая

    Главным отличием велнеса от фитнеса является подход к тренировкам. Если час занятий фитнесом – это как минимум час усилий на тренажерах, «прыгания», «бегания», «отжимания» и «накачивания», то час занятия велнесом – это около двадцати минут незначительной физической нагрузки и сорока минут оздоравливающих и омолаживающих организм процедур. Фитнес предполагает физическое истощение организма и, как следствие, красивое подкаченное тело, велнес же предполагает разумную, не изнуряющую физическую работу с последующим «поощрением» организма в виде расслабляющих процедур.

    Вместе с тем, каждая процедура в велнес студии, пусть даже и пассивного характера, направлена на комплексное преображение фигуры. Если это будет сеанс прессотерапии, то это будет не только расслабляющий массаж всего тела, но и комплексная работа над целлюлитом, дряблостью кожи и лишним весом. На сеансе термотерапии организм получит мощный заряд энергии и взамен отдаст «в топку» свои лишние жировые клетки.

    Велнес услуги для коррекции фигуры

    Спрос на услуги велнесс повлек за собой и появление на рынке индустрии красоты и здоровья специальных центров, которые предлагают своим клиентам услуги, позволяющие не только похудеть, но и при этом расслабиться и отдохнуть. Велнес студия – это на сегодняшний день наиболее популярное место среди женской аудитории, где у прекрасных представительниц появилась отличная возможность следить за своей фигурой и приятно проводить время в окружении единомышленниц.

    В wellness студии жизнь протекает в специально созданной домашней атмосфере, с одним лишь отличием: здесь все работает на женщину, а не женщина на что-либо. Здесь нет привычных сковородок и кастрюль, нет не глаженого белья и грязной посуды, а есть только то, что делает ее жизнь яркой и желанной.

    Перспективы развития велнеса на ближайшие годы

    Сегодня уже можно с уверенностью сказать, что велнес – это то явление в жизни общества, которое будет со временем только набирать обороты спроса и популярности. Ведь широкий профиль услуг в данной отрасли позволяет удовлетворить спрос, как у женской, так и мужской аудитории в возрасте от 20 до 60 лет!

    Основной аудиторией велнес студий будут все же женщины, так как именно они наиболее нуждаются в комплексной заботе и уходе за своим телом. Быть красивой хочется каждой, а вот найти в себе силы регулярно мучать себя в фитнес-центре не любая сможет. Именно на эту аудиторию в большей степени и будет ориентирована работа велнес студий.

    Как похудеть вместе с Wellness от Oriflame

    Один день из моей жизни
    6:00 Я просыпаюсь, встаю и выпиваю большой стакан минеральной воды для снижения утреннего чувства голода и улучшения метаболизма. Затем я выполняю небольшой комплекс упражнений или немного занимаюсь йогой. Отличное начало дня!

    8:00 Пора будить сына и завтракать. Свежевыжатый сок, тарелка овсяной каши со свежими овощами (обожаю!) и мой секретный помощник – пакетик Вэлнэс Пэк для отличного самочувствия на целый день.

    11:30 Ледовая тренировка. Сегодня я репетирую новое шоу, чему несказанно рада! Выходя на лед, я сразу же чувствую вдохновение и прилив творческой энергии, которые помогают мне двигаться вперед.

    13:00 Обед. С моим насыщенным графиком непросто найти время для полноценного приема пищи. Но пропускать обед не стоит. Если на обед нет времени, я просто принимаю коктейль «Нэчурал Баланс», который всегда ношу с со бой.

    15:00 Сегодня я даю интервью для модного журнала. Конечно же, они спросят о том, как быстро сбросить вес, особенно после родов. Что ж, это не секрет. Нужны лишь тренировки, правильное питание и, что более важно, хорошая мотивация.

    19:00 Остаток дня я провожу с семьей. Мы играем, гуляем, смотрим мультики или просто болтаем.

    22:00 И наконец, время для себя. Нужно многое сделать, но я все еще полна сил. И все это благодаря продуктам Вэлнэс.

    Ирина Слуцкая представляет: Коктейль «Нэчурал Баланс» – мой естественный выбор

    Если вы хотите отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать, коктейль «Нэчурал Баланс» – ваш верный выбор. Это натуральный, удобный, безопасный и эффективный способ оставаться в форме. И к тому же вкусный! Пейте коктейль, когда почувствуете голод, и оставайтесь энергичными целый день!

    Снижение веса – это просто!

    Почему мы набираем вес… С возрастом наш вес обычно увеличивается. В возрасте после 20 и до 70 люди «набирают» в среднем 5 кг каждые 10 лет. Это может происходить вследствие замедления обмена веществ, а также как результат малоподвижного образа жизни.

    Читать еще:  Авокадо для похудения коктейль

    …почему мы хотим его сбросить…

    Диетологи рекомендуют снижение веса для улучшения состояния здоровья. С этим не поспоришь, но практика показывает, что в действительности люди упорно борются с лишними килограммами, чтобы прекрасно выглядеть, привлекать внимание окружающих и чувствовать уверенность в себе.

    …и как мы это делаем

    Ключ к похудению – оптимальное сочетание ежедневной физической активности и полноценного питания, поддерживающего энергетический баланс. Одна из лучших возможностей сделать свой рацион сбалансированным и низкокалорийным – это коктейль «Нэчурал Баланс», обеспечивающий организм необходимым комплексом натуральных питательных веществ.

    Время сиять! Вэлнэс Пэк для женщин: молодость, красота и отличное самочувствие

    «Обычно я пристально слежу за состоянием кожи и стараюсь поддерживать иммунитет. Поэтому я начала принимать Вэлнэс Пэк. Теперь я просто не представляю, как можно без него обойтись! Я стала лучше выглядеть и очень этому рада.»

    АСТАКСАНТИН
    Один из самых мощных антиоксидантов, полученный из водоросли с берегов стокгольмского архипелага, эффективно борется со свободными радикалами, уменьшает видимые признаки фотостарения, поддерживает здоровье кожи и повышает мышечную выносливость.

    МУЛЬТИВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
    Сбалансированный комплекс важнейших витаминов и минералов, необходимых человеку каждый день. Повышенное содержание фолиевой кислоты, кальция и железа в соответствии с потребностями женского организма.

    ОМЕГА-3
    Незаменимые для организма полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3 получены нами из высококачественного жира морских рыб. Этот натуральный и безопасный продукт повышает уровень увлажненности кожи, повышает физические и психологические ресурсы организма.

    Wellness 2020: Как COVID-19 изменил индустрию красоты и здоровья

    В марте рынок wellness столкнулся с большими трудностями: закрылись все фитнес-клубы, салоны красоты и SPA, приостановил свою деятельность wellness-туризм. Но в условиях самоизоляции аудитория продолжала искать возможность заботиться о себе, а рыночные игроки — новые инструменты работы с потребителями. Что изменилось в индустрии красоты и здоровья во время пандемии?

    Велнесс как основной тренд 2020

    Сегодня люди по всему миру активно ищут новые знания и ресурсы для налаживания качества жизни, гармонии души и тела. Превентивные меры в заботе о себе и своем благосостоянии отвоевывают существенную долю традиционного медицинского сегмента.

    Так, среднегодовой рост сегмента wellness за последние пять лет достигает 6,4%. Согласно отчету Global Wellness Summit (GWS) за 2019 год, объем мирового рынка велнес составляет около 4,5 триллионов долларов . Что касается России, оборот индустрии здесь оценивается в 1 триллион рублей.

    Неудивительно, что в условиях пандемии и соответствующей смены фокуса на здоровье и благополучие, велнес стал основной мировой тенденцией 2020 года. Кроме жизненного фокуса, значительно поменялось и потребительское поведение. Давайте поговорим о некоторых велнес-тенденциях.

    Онлайн-wellness стал частью корпоративной культуры

    Весенним кризисом, конечно, последствия пандемии не ограничились, и сегодня многие продолжают работу в удаленном или комбинированном формате. Перед компаниями встала задача обеспечить онлайн-форматы досуга, которые поддержат моральный и корпоративный дух команды, а перед wellness-индустрией — создать их.

    Так появились совместные онлайн-зарядки, zoom-йога, онлайн-квесты и соревнования. Например, в компании Pinterest создали специальный календарь с онлайн-занятиями для физического и ментального благополучия,которые повышали внерабочую активность и отвлекали от рутины. Сотрудники могли записаться на виртуальный фитнес, йогу, медитации и даже уроки танцев для родителей и детей.

    Рынок корпоративного здоровья приобретает все большую популярность в Европе и Америке. Ежегодно по всему миру он растет в среднем на 8% и, по мнению аналитиков Research and Markets, к 2026 достигнет уровня $62,5 млрд. Существует множество интернациональных исследований, которые доказывают высокую эффективность вложений в благополучие сотрудников: от $1,5 за $1 инвестиций без учета увеличения продуктивности (Rand Corp.’s analysis) до $6 за один вложенный доллар (Dr.Milani and Lavie). А многолетняя интернациональная велнес-программа Johnson & Johnson, как пример, показывает возврат $2,7 за каждый потраченный доллар.

    Данная тенденция набирает обороты и в России. Наиболее крупные российские компании из разных сфер ежегодно тратят от 500 млн до 3 млрд рублей на медицинскую страховку и оздоровительные сервисы. А по данным HeadHunter, 48% российских работников хотели бы, чтобы в их социальный пакет был включен фитнес.

    Инструменты психологической поддержки

    К сожалению, глобальная ситуация с психическим здоровьем населения находится на грани кризиса. Пандемия сильно повлияла на ментальное здоровье населения, спровоцировав волну тревожности и сопутствующие ей психологические проблемы.

    Кроме депрессивных состояний, во время карантина все больше людей сталкивается с эмоциональным и профессиональным выгоранием. Уже в прошлом году Всемирная организация здравоохранения объявила «выгорание» официальным медицинским диагнозом. Пандемия стала дополнительным, усиливающим компонентом, который осложнил работу и все благоприятные ощущения от результатов своего труда.

    Я сама в какой-то момент своей карьеры балансировала на грани с выгоранием. В 24 года я запустила дочернюю организацию интернационального fashion-бренда в России и долгое время работала по 18 часов в день, что приводило к дисбалансу жизненных сфер. В какой-то момент я осознала, что еще немного и я не смогу вести свою команду к намеченным целям. Это привело меня к поиску инструментов для внутреннего баланса — йоге, медитациям, телесным практикам. Впоследствии я начала очень серьезно относиться к своему здоровью, так что велнес стал из фокусных моментов для меня как руководителя.

    То же происходит и сейчас: оказавшись в состоянии кризиса, люди начинают искать инструменты саморегуляции и погружаются в изучение и заботу о своем психическом благосостоянии. Вопрос о масштабной психологической поддержке встал еще острее, чем прежде. Поэтому сегодня продолжает появляться все больше сервисов, дистанционных курсов и онлайн-медитаций, которые помогают справиться с тревожностью, стрессом и другими проблемами. Активно работают такие российские платформы для онлайн-консультирования, как Alter, «Ясно», «Мета», YouTalk и не только.

    Читать еще:  1600 калорий при похудении

    Забота о физическом здоровье в новых условиях

    В разгар карантина продажи спортинвентаря в Москве выросли на 33%, а многие фитнес-клубы, заметив желание аудитории продолжить заниматься спортом дома, создали сервисы индивидуальных и групповых онлайн-тренировок.

    Например, студия Yoga Space перешла на онлайн-тренировки и предлагала корпоративные классы йоги и медитации в онлайн-формате. Обе опции сохранились после карантина. Также бутик-студия Sculpt проводила занятия фитнесом в прямом эфире в Instagram.

    Молодым проектам тоже удалось адаптироваться к новым условиям. Московская студия йоги Holi записывала видеоролики из зала, а в ее Telegram-чате образовалось настоящее комьюнити, где участники онлайн-тренировок получали не только записи классов, но и кураторские рекомендации, мотивацию и обратную связь.

    Общий интерес аудитории к онлайн-тренировкам хорошо прослеживается на примере сети World Class. В марте, когда фитнес-клубы уже закрылись, просмотры бесплатных тренировок на YouTube-канале компании увеличились на 53 707% в сравнении с февралем. Параллельно с этим в World Class развивалась опция персонализированных тренировок в мобильном приложении, предназначенном для членов клуба.

    В свою очередь, рост популярности приложений для онлайн-занятий спортом оказался стремительным. Согласно данным SimilarWeb, скачивание таких приложений возросло на 102% спустя лишь одну неделю после ухода фитнес-клубов на карантин.

    Доставка красоты на дом

    Интерес к домашнему уходу увеличился ещё в 2018-2019 годах. Ожидалось, что к 2024 году эта сфера вырастет на 30% и составит $180 млрд. Карантин подстегнул развитие этих трендов, поэтому цифры могут измениться. Крупнейшая косметическая компания L’Oreal за время самоизоляции впервые зафиксировала превышение продаж уходовой косметики по отношению к декоративной.

    На новые условия также отреагировали салоны красоты. После закрытия многие студии запустили занятия по самомассажу лица и мастер-классы по самостоятельному макияжу, маникюру и укладкам. В прямых эфирах KYNSI рассказывалось, как сделать легкий макияж для очередной летучки в Zoom, скорректировать форму бровей и правильно красить ногти.

    Кроме того, чтобы хотя бы частично компенсировать потерю оборота в период самоизоляции, салоны красоты начали расширять или открывать свои интернет-магазины: продавать бьюти-продукты и наборы онлайн стали такие крупные сети, как Wax&Go и «Белый Сад».

    Новые привычки

    Согласно исследованию Criteo, привычки, приобретенные покупателями во время пандемии, с 90% вероятностью останутся и после нее. Надо сказать, что за время карантина потребитель привык намного больше времени проводить дома, больше читать (онлайн и книги), готовить, заниматься спортом дома, спать, и заниматься онлайн-шопингом. Данные изменения потребительского поведения в любом случае будут иметь долгосрочные эффекты на рынки, поскольку пандемия уверенно сместила фокус внимания людей на заботу о своем здоровье и благосостоянии.

    Также тема безопасности, маски и социальная дистанция стали неотъемлемой частью новой действительности. Открывшимся фитнес-центрам, салонам красоты и SPA важно постоянно напоминать клиентам, что забота об их здоровье сейчас на первом месте. Соблюдение социальной дистанции, ношение масок и средств индивидуальной защиты — это новый стандарт взаимодействия, и тут не может быть компромиссов.

    Будущее wellness: маркетплейсы и консолидация рынка

    В сфере онлайн-wellness, как и во всей электронной коммерции, начнется перераспределение сил в сторону маркетплейсов и консолидации предложения: по данным аналитиков Data Insight, к концу 2020 года доля маркетплейсов в объеме электронной коммерции может вырасти до 70%.

    Уже появились первые площадки, которые соединяют поставщиков услуг и десятки различных wellness-направлений. На платформе HiPO запустился агрегатор wellness-сервисов от партнеров из премиальной лайфстайл ниши — сюда входят салоны красоты, студии йоги, SPA и фитнес-услуги. Еще один пример — это платформа с единым фитнес-абонементом FITMOST, которая объединяет в себе услуги по записи на спортивные тренировки, SPA-процедуры, сеансы массажа, флоатинга и многое другое.

    Чек-лист: что нужно учитывать wellness-игрокам, чтобы пережить пандемию?

    Позаботьтесь о «Плане B». У предпринимателя всегда должна быть стратегия, как продолжить взаимодействие с покупателем в онлайн-формате. Кризисное время- прекрасная почва для креативных идей. Если у вас уже есть комьюнити клиентов, не ограничивайтесь одним сегментом работы — мыслите в категории стиля жизни.

    Расширяйте ассортимент. Определите предпочтения и потребности вашего клиента и предложите ему сопроводительные товары. Создайте курируемую подборку, которая будет представлять ценность для конечного потребителя. Продукты могут увеличить средний чек и стать дополнительным источником дохода.

    Владельцам фитнес и йога центров стоит развивать и активно продавать корпоративные программы с услугами онлайн-тренировок. Это могут быть совместные утренние зарядки, йога или сеансы медитаций в Zoom.

    Строго соблюдайте меры безопасности в офлайн-пространствах и активно привлекайте к ним внимание покупателей. Хотя многие клиенты вернулись к привычным видам досуга, более половины чувствует себя очень небезопасно в офлайн рознице.

    Общайтесь с потребителем! Если у компании еще нет тематического блога или сообщества в социальных сетях с интересным и вовлекающим контентом — сейчас самое время заняться их развитием. Покупатель пойдет за тем брендом, который не только предложит ему качественные товары и услуги, но и разделяет его ценности и оказывает поддержку в трудную минуту.

    Масштабируйте бизнес, объединяясь с другими компаниями и предоставляя клиенту максимальный выбор сервисов. Например, фитнес-центры наряду с тренировками могут предлагать, услуги нутрициолога, программы для диетического питания и продукты по уходу, подходящие потребителю по стилю жизни и ценовому сегменту. Мы видим эффекты консолидации в электронной коммерции, предположительно wellness-маркетплейсы со временем вытеснят небольших игроков.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector