Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Tlc шоу про похудение

Что посмотреть, чтобы похудеть

Все никак не можете справиться с ненавистными килограммами? Возможно, вам не хватает мотивации, положительного примера или полезных знаний? Все это помогут получить передачи про похудение. Чаще всего это телешоу, в которых участвуют реальные люди с реальными проблемами. Однако они не остаются один на один со своим лишним весом, им помогают профессиональные тренеры, диетологи, врачи. Шоу про похудение – это путь, в конце которого участники преображаются до неузнаваемости.

Что дает шоу для зрителя?

Вы можете задать вполне логичный вопрос: «А для чего смотреть такие ток-шоу о похудении?». Все очень просто, подобные передачи способны мотивировать даже самых отъявленных лентяев и любителей вредной пищи. Как правило, для участия в телепередачах отбирают людей, чей вес давно перевалил за 100 кг. Чем сложнее задача, тем интереснее шоу и тем выше у него рейтинги. Если вы будете смотреть, как меняются люди с серьезными проблемами, то поневоле сами зададитесь вопросом о том, как похудеть.

Зрители получают от передач такую пользу:

  • мотивирующие примеры участников;
  • сведения о том, как лишний вес подрывает здоровье;
  • рекомендации по правильному питанию;
  • программы тренировок;
  • полезные советы от докторов и тренеров.

Список передач

Сейчас телепередачи про похудение можно смотреть не только по телевизору, но и онлайн. Прислушиваясь к мотивациям и советам ведущих, вы сможете параллельно с героями шоу работать над своим телом. Такое «заочное» похудение может дать отличные результаты, если вы зададитесь целью.

Выбирайте из списка наиболее интересные для себя программы и худейте с удовольствием.

«Экстремальное преображение с Крисом Пауэлом»

Тренер и ведущий Крис Пауэл получает письмо от человека, который мечтает сбросить лишний вес, и решает ему помочь. Крис приезжает в дом своего подопечного и отправляет его на медобследование. За то время, пока герой отсутствует, его жилье превращается в настоящий спортзал. Ведущий перед отъездом ставит перед участником первые задачи, которые нужно достичь за 3 месяца.

Сбросить нужно немало, от 40 до 70 кг, в зависимости от начального веса. Еще через 3 месяца герой получает новое задание. Последним этапом преображения является удаление обвисшей кожи. После этого телезрители наблюдают, как изменился герой передачи.

«Похудевший больше всех»

Реалити-шоу, в которое набирают 18 участников с избыточным весом. Всех делят на 2 команды, которые соревнуются между собой. В конце каждой недели происходит взвешивание, на котором определяют, кто сбросил меньше всего. В номинацию на вылет может попасть каждый, кто не смог достичь хороших результатов.

В конце шоу участники соревнуются не в команде, а каждый сам за себя. Побеждает тот, кто остается в финале. Русский аналог шоу называется «Взвешенные люди», его транслируют на СТС, а украинский – «Взвешенные и счастливые».

«Два центнера любви»

Это шоу про желание похудеть и любовь. В нем соревнуются пары, которые желают пожениться, но только не в том виде, в котором они находятся изначально, а значительно стройнее. Главный приз – шикарная свадьба, за него соревнуется 9 пар толстяков, а выигрывает только одна.

Ведущая шоу Сара Рю и сама в прошлом была пышечкой, но успешно справилась с этой проблемой. Теперь она передает свой бесценный опыт участникам и вместе с профессиональными тренерами помогает им достигнуть поставленных целей.

«Я была толстой»

В каждой серии рассказывается история одной старшеклассницы, которой удалось победить свой лишний вес. Для того чтобы показать зрителю 60 минутный ролик, с девушками в течение 3 месяцев работают врачи, диетологи, тренеры, стилисты, психологи и другие специалисты. Съемки проводятся, когда у девушек каникулы между последним годом обучения в школе.

Каждая серия заканчивается тем, что юные леди начинают учиться в колледже, переезжают жить в другой город и с гордостью говорят: «Я была толстой».

«Свадебный размер»

Это популярное российское шоу, ведет которое Анита Цой. Продюсеры не зря пригласили певицу в роли ведущей, ведь она тоже может похвастаться похудением. На проект приходит пара, состоящая в браке более 10 лет. Каждый из супругов имеет избыточный вес, желание обеих – достичь тех размеров, в которых они были во время свадьбы. После колоссальной работы над собой супруги проходят финальное испытание, примеряют костюмы, в которых состоялось их бракосочетание.

«Я худею»

Знаменитое шоу, которое транслируется на НТВ. В передаче показывают 1 сюжет про одного человека, который готов впустить в свою жизнь серьезные перемены, чтобы достичь своего оптимального веса.

В передаче показаны все трудности, с которыми сталкиваются худеющие, описаны методы, которые они используют для достижения поставленных целей. Только в конце сюжета телезрители узнают, на сколько килограммов смог похудеть участник.

«Здоровье с Еленой Малышевой»

Пожалуй, одна из наиболее популярных передач российского телевидения. Елена Малышева помогает своим участникам терять лишние килограммы по собственной программе. Она делает упор не только на похудение, но и на улучшение здоровья. Уже многие люди смогли достичь отличных результатов от работы с ведущей.

У программы есть свой сайт zdorovieinfo.ru. Как удалось справиться с поставленными задачами героям, вы можете узнать на нем.

«Большие перемены»

Шоу про фитнес, здоровый образ жизни и прекрасное будущее. В ходе отбора для участия в шоу осталось 2 девушки, которые хотят изменить свою внешность при помощи правильного питания и интенсивных занятий фитнесом. Ход всех событий контролирует Мария Шинкевич, тренер участниц.

«Теперь ты в теме»

Это реалити-шоу, в котором участники соревнуются за возможность поехать на главное событие в мире бодибилдинга и фитнеса – шоу Mr. Olympia, которое пройдет в Лас-Вегасе.

Читать еще:  Активированный уголь для похудения при беременности

В этом проекте основное внимания уделяется не снижению веса, а профессиональной подготовке девушек и парней к выступлению на главных соревнованиях. Участники получают бесценный опыт от лучших спортсменов и имеют все шансы стать звездами мирового масштаба.

«Все буде добре»

Украинская телепередача с Надеждой Матвеевой, в которой затрагиваются разные темы, в том числе и похудение. При просмотре «Все буде добре» вы можете узнать много полезной информации о том, как составить рацион, выбирать правильные продукты питания. Профессиональные тренеры каждый день показывают, как можно легко и просто скорректировать свою фигуру.

Также в шоу «Все будет добре» есть отдельная рубрика, в которой показывают результаты реальных людей, занимающихся по программе наставников передачи. Вы можете вместе с участниками худеть и радоваться полученным результатам.

В завершение

Смотреть телепередачи про похудение для некоторых людей очень полезно. Они отлично мотивируют на достижение поставленных целей, учат многим полезным приемам, которые можно использовать для похудения в домашних условиях. Также вы всегда будете видеть положительный пример перед собой, это поможет не сойти с дистанции на половине пути и полностью избавиться от лишних килограммов.

Однако если вы склонны к самообману и не можете себя дисциплинировать, лучше всего обратиться к профессиональному диетологу и тренеру, а не тратить время у телевизора.

Посмотрела передачу по TLC «Похудеть, чтобы жить»

Думаю. что всем худеющим (и толстеющим) девушкам и женщинам полезно посмотреть подобные передачи. Они заставляют задуматься. И зачастую не только о своей внешности — нет. В первую очередь — о своем здоровье.

Советую посмотреть обязательно и американские и русские передачи про толстых людей.

Есть люди, которые будут бить себя в грудь и говорить: «толстые — это классно, мы толстяки — веселые» или «нет, я ем совсем немного, но почему-то толстею». Последнее утверждение может быть верным только в том случае, если ожирению предшествует какая-либо болезнь. Во всех остальных случаях это только большое количество еды! И люди в этой передаче обращаются со своим желудком как с помойкой!

Да, зачастую мы из-за финансового положения не можем позволить себе купить лишнего, поэтому говорим что ПП — это дорого. Но если взять и посчитать сколько стоит печенье допустим, мороженое, пирожные, пирожки всякие, фастфуды в Маке — разве выйдет недорого? На эти деньги можно купить более полезную еду, а выпечку если и готовить — то самим, контролируя содержимое.

Хотим быть такими?

И это еще не предел, судя по передачам. К сожалению, тенденция к подобному ожирению появляется и в России — не только в Америке… Этого легко достигнуть( Достаточно каждый день в больших количествах трескать жирное. жареное, сладкое.

А может лучше будет вот так?

Это «модель плюс». Скорее подходит для тех девушек, которым не нравится быть худыми или слишком полными. Правда, они не едят все что попало. У них также, как и у обычных моделей, должна быть хорошая кожа, красивые волосы, ногти. Без определенного питания это невозможно! Над таким результатом тоже нужно трудится!

Есть еще и такой вариант: он подходит для особо подвижных и любящих кипящую и бурлящую жизнь особ.

Помните, что: о жирение вызывает повышенную утомляемость, потливость, скованность в движениях и доставляет немало неприятных эмоций больному, но это далеко не весь перечень того, чем грозит эта болезнь. Сердечно-сосудистые заболевания, отечность конечностей, одышка, астма, заболевания органов секреции и пищеварения – это и многое другое неизбежно вызывает ожирение.

Ну а мои фото до и после можно посмотреть у меня на странице. Я тоже отношусь к тем, кто борется с лишним весом. Основная часть подружек-бебирушек их уже видели в моих отчетах по похуделкам. Это еще не все к чему я стремлюсь. Мне больше нравится последний вариант))

8 жирных секретов о популярном американском шоу про похудение My 600-lb Life.

Наверное, каждый из нас украдкой смотрит какое-нибудь популярное шоу, но стесняется рассказать об этом друзьям и коллегам. Когда я спрашиваю друзей, какие передачи они смотрят, они отвечают, что терпеть не могут телевизор. Откуда же тогда у этих программ по миллиону просмотров?

В США телешоу My 600-lb Life пользуется бешеной популярностью. Всё из-за того, что там многие люди страдают от ожирения. Каждый эпизод ведущие находят человека, которому делают липосакцию, а затем садят на специальную диету и заставляют выполнять упражнения.

Шоу пропагандирует здоровый образ жизни, а его создатели в унисон твердят, что все участники остались довольны. Однако так ли это на самом деле?

My 600-lb Life началось с большого провала. Первым пациентом Джонатана Новзарадана, хирурга, который фигурирует в передаче, стала Рене Уильямс. Женщина весила 382 килограмма. Специалисты отказали ей в операции по удалению, поскольку боялись за ее жизнь.

Рене это не остановило, поэтому она стала искать врача, который решится на такое. Джонатан согласился провести липосакцию, а его сын документировал процесс и записывал всё на видео.

Из собранных материалов получился первый выпуск. К сожалению, пациентка скончалась через 12 дней после операции по причине остановки сердца. Но шоу продолжалось. Похожая история случилась с другим участником шоу, Робертом Бушелем.

Каждый выпуск главных героев сопровождают их супруги. Создатели играют на чувствах зрителя, поэтому любят эксплуатировать тему семьи. Но после окончания шоу семьи часто распадаются.

Читать еще:  25 кадр для похудения с торрента

К примеру, Кристина Филлипс сбросила 223 килограмма благодаря шоу. Ее муж Зак так и остался толстяком. Супруги начали пилить друг друга: муж завидовал жене, жена ненавидела мужа. И это не единственный случай.

Сьюзан Фармер настолько фанатично отнеслась к потере веса, что начала худеть до начала шоу. Перед традиционной липосакцией она успела сбросить 45 кг. Чрезмерные нагрузки вкупе с хирургическим вмешательством подкосили ее здоровье.

Женщину парализовало. К счастью, она оказалась сильной и упрямой. Через пару месяцев она всё-таки стала на ноги. Но ущерб здоровью был колоссальный.

Зрители удивляются, как толстяки могут прокормить себя. Они живут в красивых домах и едят за десятерых. Конечно, они получают пособие по инвалидности, шоу также спонсирует их. Но всё же.

Оказывается, многие толстые участницы шоу за деньги выкладывают личные интимные фото на сайты для извращенцев. Экзотическое развлечение, однако.

Еще одной мерзкой стороной шоу можно назвать показушность. Некоторые участники признались, что ведущие шоу доплачивают им за сцены с унижением. Если здоровяк согласится на съемки в душе или бассейне, то он получает дополнительную плату.

«Меня очень смущали сцены, в которых меня мыли. Но я твердо решила, что похудею для своих детей, да и лишние деньги не помешали. Их я тоже собиралась потратить на сыновей. Однако это было гадко», — рассказывает Мишель.

Некоторые участники и вовсе не понимают, зачем они пришли на шоу My 600-lb Life. Так, Пенни не сбросила, а даже набрала вес к окончанию шоу. После операции она, конечно же, немного похудела, однако после наотрез отказалась от диеты и упражнений. Результат очевиден.

На хирурга из шоу уже дважды подавали в суд за некачественно выполненные операции. Первый иск в 2012-м подала Николь Боут, женщина заявила, что доктор Новзарадан оставил внутри нее кусочек трубки. Адвокаты врача договорились с Николь, и она согласилась на компенсацию.

Второй иск подала другая участница передачи в конце 2017 года. Разбирательство до сих пор не закончилось.

Несмотря на заверения ведущих в полезности шоу, многие участники так не считают. Люди с ожирением сходятся во мнении, что полезная часть программы — липосакция. Диеты и упражнения им не нравятся, поэтому они негативно относятся к ним.

Подобного рода шоу вызывают массу вопросов. Больше всего претензий, конечно же, к создателям. Бессердечные люди делают деньги на больных людях, выставляя напоказ их болячки.

Впрочем, поведение участников удивляет не меньше действий ведущих. Одни пускаются во все тяжкие, пытаясь похудеть здесь и сейчас, другие и вовсе не собираются меняться. Странные люди.

Автор статьи
Редакция «Boom»

Редакция Boom — это неутомимые искатели крутых видео, о которых хочется рассказать всей планете. Каждый день мы знакомим любимого читателя с невероятными событиями и интригующими жизненными историями. Наша задача — делать скучный мир веселее, а лучшие видеоролики со всего мира помогают нам в этом.

Диета TLC: избавься от холестерина!

Название низкожировой диеты TLC расшифровывается как «Therapeutic Lifestyle Changes», что означает «целебные изменения образа жизни». Основная цель такого питания – снижение уровня холестерина в крови. Дополнительный бонус данной диеты – это уменьшение веса, что принесло ей большую популярность среди желающих похудеть.

Основные правила диеты TLC для похудения

К главным требованиям относятся следующие:

  1. Не употреблять более 200 мг холестерина в день.
  2. Употребление насыщенных жиров должно быть ограничено до 7%, ненасыщенных – 30%.
  3. Свести добавление соли в блюда к минимуму.
  4. Блюда стоит готовить на пару, а также выпекать или варить.
  5. Дневная норма калорий для мужчин – не более 1600 ккал, для женщин – 1200 ккал.

Разрешённые продукты

Диета TLC: разрешённые и запрещённые продукты

К разрешённым продуктам относятся следующие:

  • любые овощи и фрукты (в них содержится клетчатка и витамины, которые полезны для организма);
  • цельнозерновой хлеб, рис, гречка, макароны из твёрдых сортов пшеницы;
  • блюда, богатые белком: нежирная рыба, мясо птицы;
  • кисломолочные продукты с низким процентом жира, их можно употреблять пару раз в сутки.

Эти продукты следует исключить из своего рациона, если вы на диете для снижения уровня холестерина:

  • жирные сорта мяса (свинина, баранина);
  • колбаса, сало;
  • сдобная выпечка, печенье, шоколад и другие десерты;
  • сметану и творог с высоким процентом жирности, а также сливочное масло;
  • жирный сыр.

Основа системы питания – это употребление клетчатки, витаминов, микроэлементов и животных жиров

Диета TLC: меню на неделю

Примерное меню на неделю:

  1. Завтрак: стакан йогурта, тост из цельнозернового хлеба, чай без сахара.
    Обед: суп-пюре из бобов и фасоли, овощной салат.
    Полдник: бутерброд с кусочком куриного мяса и лёгким сыром.
    Ужин: рис с рыбой на пару, брокколи, морс без сахара.
  1. Завтрак: овсянка с изюмом, кефир.
    Обед: чашка макарон, салат из овощей, зелёный чай.
    Полдник: несколько персиков.
    Ужин: тарелка свежей клубники, йогурт.
  1. Завтрак: апельсин, пшеничная каша, кофе с молоком.
    Обед: сэндвич с говядиной, суп из чечевицы, яблоко.
    Полдник: чашка отварных овощей.
    Ужин: пара варёных яиц, куриная грудка, кефир.
  1. Завтрак: омлет, апельсиновый сок, тост.
    Обед: суп-пюре из тыквы, рагу из кабачков, чай с мёдом.
    Полдник: яблоко и банан.
    Ужин: отварная форель, салат овощной, ряженка.
  1. Завтрак: каша гречневая, кофе с молоком, варёное яйцо.
    Обед: свекольник, кусочек рыбы на пару, чай зелёный.
    Полдник: две груши.
    Ужин: печёный картофель, хлебцы, салат из капусты, стакан кефира.
  1. Завтрак: овсянка с бананом, чай.
    Обед: овощной суп, яблоко, стакан минеральной воды.
    Полдник: натёртая морковь с ложкой мёда.
    Ужин: лосось с рисом, брокколи, йогурт.
  1. Завтрак: овсянка с ягодами, кофе, яблоко.
    Обед: суп с цветной капустой, куриная грудка, помидор.
    Полдник: грейпфрут.
    Ужин: овощной салат, рыбные котлеты, ряженка.

TLC занимает пятое место в мире по своей эффективности

Несколько рецептов блюд при диете TLC для борьбы с холестерином

Суп-пюре из тыквы

Нам понадобится тыква, перец болгарский, лук, морковь, чеснок, сливки, немного специй и оливковое масло.

Читать еще:  Абрикосы для похудения меню

  1. Очищаем морковь, лук, чеснок. Морковь натираем на тёрке, остальное режем на мелкие кусочки. Далее обжариваем все три ингредиента на сковороде с добавлением оливкового масла.
  2. Очищаем тыкву и нарезаем кубиками.
  3. Добавляем её в сковороду, обжариваем примерно 8 минут.
  4. Очищаем перец и также добавляем его на обжарку.
  5. Перекладываем ингредиенты в кастрюлю по размеру и добавляем к ним воду.
  6. Дожидаемся закипания, далее переключаем на маленький огонь и варим содержимое минут 10.
  7. Когда время прошло, снимаем кастрюлю с плиты и взбиваем блендером наше блюдо.
  8. Солим, добавляем сливки.
  9. Снова отправляем на плиту и доводим до кипения.
  10. Оставляем суп настояться на 5 минут. Блюдо готово!

Тыквенный суп-пюре

Форель в апельсиновой глазури

Для приготовления нам нужна форель, 3 апельсина, зелень, мёд, масло оливковое и горчица.

  1. Промываем, разрезаем рыбу, выкладываем в форму.
  2. Смешиваем мёд с горчицей и кисточкой наносим на кусочки.
  3. Сверху поливаем соком из апельсинов, а мякоть добавляем к рыбе.
  4. Добавляем масло, немного солим и отправляем запекаться в духовке на 1 час при 190°С, сверху накрыв фольгой.

Диета укрепляет иммунитет, очищает сосуды и кишечник

Отзывы и результаты пациентов

Елизавета, 28 лет

За 4 недели сбросила 3 кг, чувствую лёгкость и прилив энергии. Планирую и дальше продолжать питаться по такой системе. Особенно рекомендую тем, кто легко обходится без сладостей.

Екатерина, 44 года

Про TLC услышала давно и периодически сажусь на эту диету, чтобы похудеть и очистить организм. Эффект мне нравится, после завершения курса вес сохраняется стабильным в течение некоторого времени.

Раскрыта диета, которую прописывает доктор Назардан пациентам из программы «Я вешу 300 кг»

Знакомьтесь, это самый известный человек в Хьюстоне, доктор Назардан. Он известен нам из программ канала TLC: «Я вешу 300 кг», «Что было дальше?» и «Лишняя кожа». Джонатан Назардан — редкий специалист, который берется за пациентов с тяжелыми формами ожирения. Те, кто смотрел программы с его участием, знают, что лечение начинается с назначения специальной диеты.

Пациенты доктора Назардана должны придерживаться двух разных диет: до и после операции по уменьшению желудка.

В программе озвучивается, что диета, которая прописывается до операции, должна составлять ровно 1200 калорий в сутки.

В случае, если пациент не будет соблюдать это строгое требование, ему откажут в операции.

А теперь внимание! Список продуктов, который одобрил знаменитый доктор Назардан для похудения участникам шоу:

1. Завтрак:

Овсяная каша на воде

Молотые зерна льна

Злаки с низким содержанием сахара

2. Обед:

Куриная грудка(отварная или на гриле)

Салат из авокадо

Ломтик цельнозернового хлеба

3. Ужин:

Бургер с индейкой на гриле

Лосось со спаржей в духовке

Куриная грудка на гриле с зеленым салатом

4. Перекусы:

Ананас на гриле с корицей

Нежирный сыр моцарелла

Конечно же, сама диета для пациента выглядит не таким образом.

Для каждого случая врачом составляется индивидуальная диета. Обычно пациент выбирает для каждого приема пищи один или два продукта из списка, но в общей сложности не должен превышать 1200 калорий в день.

Когда операция уже проведена, участникам шоу следует придерживаться другой диеты.

Вот советы доктора Назардана по поводу питания после операции:

1. Злаки:

Цельнозерновые продукты являются богатым источником клетчатки и основой правильного питания, но вы должны есть в небольших количествах. К ним относятся: коричневый рис, гречка и макароны.

2. Молочные продукты:

Хороший источник кальция. Отдавайте предпочтения маложирным и нежирным молочным продуктам.

3. Жиры:

Нужно употреблять правильные жиры, которые необходимы для усвоения организмом витаминов A, D, E, K, а также содержат важные для здоровья жирные кислоты. Источники полезных жиров: семена, орехи, оливковое масло, льняное масло, арахисовое масло, а также жирные сорта рыб.

4. Овощи и фркуты:

Овощи и фрукты являются природными антиоксидантами, богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Ваши лучшие друзья на пути к похудению.

5. Сахар:

Продукт, который нужно исключить. А причин тому великое множество. Калорийный продукт, но при этом он не содержит практически никаких витаминов, клетчатки и минеральных веществ. Способствует отложению жира и старению. Чем больше сахара у нас в крови, тем слабее иммунитет.

6. Клетчатка:

Нехватка клетчатки в рационе провоцирует многочисленные нарушения обмена веществ (прежде всего, повышение уровня глюкозы в крови и связанное с этим ожирение). Клетчатка содержится в отрубях, крупах, во всех видах бобовых, во всех овощах и фруктах.

На этом задача перед участниками шоу не заканчивается. Придерживаясь правильного питания, они должны потерять еще несколько десятков килограмм. Те, кто справится с этой задачей, проходят на следующий этап, где им хирургическим путем удаляют обвисшую кожу после быстрого похудения.

Одна из пациенток Доктора Назардана. Впечатляет, не правда ли?

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector