Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Spa отели для похудения

Коррекция фигуры

Программа «Коррекция фигуры» способствует уменьшению целлюлитных проявлений, повышает эластичность кожи за счет мощного дренирующего действия, стимулирует клеточное обновление, способствует выведению токсинов, обогащает организм микроэлементами.

В стоимость SPA-программы включена скидка 10% на процедуры.

Стоимость программы: 25 900 руб.
Стоимость программы при внесении 100% оплаты: 23 310 руб.

Программа на 5 дней

Программа на 7 дней

Ежедневное посещение термального комплекса по желанию гостей.
Уходы по телу проводятся на немецкой косметической линии класса люкс BABOR.

При внесении 100% предоплаты за программу — скидка 10%.Более подробную информацию о spa-центре LUSON и окончательную стоимость СПА-процедур, Вы можете узнать на сайте http://www.luson-spa.ru/ или по телефону +7(862)259-94-64.

  • 4 дня
  • 5 дней
  • 7 дней

SPA-программа «Коррекция фигуры» на 4 дня

День первый:

  • Консультация специалиста
  • Посещение термального комплекса (хамам, сауна, баня) и бассейна с гидромассажем
  • Классическое парение в русской бане с дубовыми вениками
  • Травяной чай 0,5 л

День второй:

  • Посещение тренажерного зала
  • Бассейн под открытым небом (t воды +27С)
  • Массаж антицеллюлитный
  • Напиток имбирный 0,5 л
  • Ароматерапия

День третий:

  • Посещение термального комплекса
  • Массаж «Плоский живот»
  • Обертывание водорослевое плюс – коррекция фигуры, повышение тонуса кожи
  • Напиток из шиповника 0,5 л
  • Ароматерапия

День четвертый:

  • Посещение тренажерного зала
  • Массаж антицеллюлитный
  • Лифтинг обертывание – повышение плотности кожи, выравнивание рельефа
  • Фруктово-овощной сок «Для Нее» 0,2 л
  • Ароматерапия

Ежедневное посещение термального комплекса по желанию гостей.

Уходы по телу проводятся на немецкой косметической линии класса люкс BABOR.

Стоимость: 26 400 руб./23 760 руб. со скидкой 10%

SPA-программа «Коррекция фигуры» на 5 дней

День первый:

  • Консультация специалиста
  • Посещение термального комплекса (хамам, сауна, баня) и бассейна с гидромассажем
  • Массаж антицеллюлитный
  • Травяной чай 0,5 л
  • Ароматерапия

День второй:

  • Посещение тренажерного зала
  • Обертывание водорослевое плюс – коррекция фигуры, повышение тонуса кожи
  • Напиток имбирный 0,5 л
  • Ароматерапия

День третий:

  • Бассейн под открытым небом (t воды +27С)
  • Массаж антицеллюлитный
  • Зеленый чай с цветками сампагита 0,5 л
  • Ароматерапия

День четвертый:

  • Посещение тренажерного зала
  • Вулканическое обертывание – стимулирует кровообращение, выводит шлаки
  • Напиток из шиповника 0,5 л
  • Ароматерапия

День пятый:

  • Поcещение термального комплекса
  • Массаж «Плоский живот»
  • Лифтинг обертывание – повышение плотности кожи, выравнивание рельефа
  • Напиток цитрусовый тонизирующий 0,2 л
  • Ароматерапия

Ежедневное посещение термального комплекса по желанию гостей.

Уходы по телу проводятся на немецкой косметической линии класса люкс BABOR.

Стоимость: 30 450 руб./27 405 руб. со скидкой 10%

SPA-программа «Коррекция фигуры» на 7 дней

День первый:

  • Консультация специалиста
  • Посещение тренажерного зала
  • Массаж лимфодренажный
  • Обертывание водорослевое плюс – коррекция фигуры, повышение тонуса кожи
  • Напиток имбирный 0,5 л
  • Ароматерапия

День второй:

  • Посещение термального комплекса (хамам, сауна, баня) и бассейна с гидромассажем
  • Классическое парение в русской бане с дубовыми вениками
  • Массаж антицеллюлитный.
  • Травяной чай 0,5 л

День третий:

  • Бассейн под открытым небом (t воды +27С)
  • Обертывание «Боди слим с зеленым чаем» – коррекция фигуры, повышение тонуса кожи
  • Цитрусовый сок с мятой 0,2 л
  • Ароматерапия

День четвертый:

  • Посещение тренажерного зала
  • Массаж антицеллюлитный
  • Вулканическое обертывание – стимулирует кровообращение, выводит шлаки
  • Синий чай Butterfly 0,5 л
  • Ароматерапия

День пятый:

  • Бассейн под открытым небом (t воды +27С)
  • Массаж антицеллюлитный
  • Моделирующее бандажное обертывание – оказывает лифтинговое воздействие и моделирует силуэт
  • Напиток имбирный 0,5 л
  • Ароматерапия

День шестой:

  • Посещение термального комплекса
  • Массаж «Плоский живот»
  • Лифтинг обертывание – восстанавливает упругость, корректирует возрастные изменения
  • Травяной чай 0,5 л
  • Ароматерапия

День седьмой:

  • Посещение тренажерного зала
  • Массаж антицеллюлитный
  • Моделирующее бандажное обертывание – повышение плотности кожи, выравнивание рельефа
  • Сок тонизирующий 0,2 л
  • Ароматерапия

Ежедневное посещение термального комплекса по желанию гостей.

Уходы по телу проводятся на немецкой косметической линии класса люкс BABOR.

Стоимость: 63 100 руб./56 790 руб. со скидкой 10%

Исследование SPA для отелей: рост привлекательности или дополнительные затраты?

Подпишитесь на туристические новости:

  • Яндекс Дзен
  • Google News

Возрастающая популярность оздоровительного отдыха среди россиян, к которому можно отнести не только классическую программу в санатории, послужила для Ассоциации оздоровительного туризма и корпоративного здоровья стимулом к более пристальному изучению смежных сегментов. Так, на основе репрезентативной выборки была рассмотрена деятельность объектов, позиционирующих себя именно как спа-отели, которых, по оценкам аналитиков Ассоциации, в России насчитывается не менее 300. На основе выборки, состоящей из различных типов спа-отелей, был сделан анализ ключевых аспектов их деятельности и дана оценка перспектив роста данного сегмента. Своим исследованием Ассоциация поделилась с корреспондентом инфогруппы «ТУРПРОМ».

Основные вопросы, на которые попытались ответить аналитики Ассоциации в результате исследования:

  • Является ли открытие комплекса спа-услуг для отелей точкой дополнительного роста капитализации бизнеса?
  • Возможно ли дальнейшее развитие спа-отелей с учетом международных трендов развития wellness индустрии?
  • Каковы ключевые критерии успешной интеграции спа-услуг как в маркетинговую политику, так и в эффективную систему управления затрат отеля?

Были выделены следующие виды спа-отелей, для каждого из которых существует своя определенная специфика маркетингового продвижения и управления спа-комплексом:

  • Спа-отель курортного типа.Представляет собой отель, ориентированный на сезонный отдых, например, на пляжный или горнолыжный.
  • Спа-отель городского/загородного типа.В данную группу отнесены отели, в меньшей степени подверженные сезонным колебаниям, не находящиеся в местах массового курортного отдыха, могут располагаться в крупном городе или загородом.
  • Спа-отель-санаторий.Данная группа представлена спа-отелями, «выросшими» из санаториев.
  • Мини спа-отель.Этагруппа представлена небольшими спа-отелями, размер площади номерного фонда которых не превышает 1000 кв. м.

Все респонденты оценивались по трем категориям:

· влияние показателей масштаба бизнеса

Анализировались показатели за 2018 год. Основные выводы базировались на данных, представленных респондентами. При этом допускается незначительная корректировка части выводов, в случае анализа более крупной выборки респондентов в дальнейшем.

В целом по всему сегменту спа-отелей можно сделать следующие выводы:

1. Подавляющее большинство респондентов демонстрируют уверенный рост доходов в среднем 13,0% за 2018 год (за минусом инфляции рост составляет 8,7%), что подтверждает международный тренд о стабильном прогнозируемом росте сегмента спа-услуг в формате спа-отелей.

2. Представленная выборка свидетельствует о достаточно высоком инвестиционном потенциале спа-отелей, на что указывают показатели финансово-экономической эффективности, такие как рентабельность по EBIT , отношение долга к выручке, загрузка отеля.

3. Для большинства респондентов развитие спа является одним из значимых стимулов роста стоимости бизнеса.

4. Финансовые показатели эффективности управления показывают существенную разницу результатов у различных респондентов, что говорит об огромной разнице в подходах к управлению ценообразованием и продвижении услуги спа внутри объекта. Это говорит о большой информационной изолированности участников рынка спа, низком уровне конкуренции, и существенном потенциале роста доходности за счёт повышения качества управления эффективностью. И это основание для обмена опытом в части управления доходностью на объектах данного сегмента.

5. Учитывая тренды по формированию запросов на развитие услуг комплексного управления здоровьем, озвученные GlobalWellnessInstitute ( GWI ) в последнем исследовании (подробнее – в Приложении 1), предложение спа-услуг является возможным эффективным направлением развития санаториев, при условии создания спа как отдельного направления, учитывающего все особенности реализации данного комплекса услуг.

6. Средний доход от спа-услуг на 1 гостя в некоторых отелях приближается к величине дохода от проживания на 1 гостя (RevPac), что указывает на высокий удельный вес доходов от спа-услуг в выручке отеля.

7. Успешные спа-отели, предлагающие широкий комплекс услуг, могут в перспективе трансформироваться в отели, поддерживающие в целом философию здорового образа жизни, спрос на которые, по прогнозам GWI , в ближайшее время будет возрастать.

Усредненный потрет спа — отеляна основе проанализированной выборки выглядит следующим образом:

  • Загрузка отеля – 59%.
  • Рентабельность EBIT – 12%.
  • Отношение долга к выручке – 50,2%.
  • Доход от спа-услуг на 1 одного посетителя – 5225 рублей.
  • Отношение числа посетителей спа-комплекса к общему числу проживающих в отеле – 0,54.

Среди наиболее успешных спа-отелей, принявших участие в исследовании , были выделены следующие:

ТОП-5 отелей для занятий спортом и оздоровительного отдыха

Регулярные физические нагрузки являются обязательной составляющей заботы о здоровье. Исследования клиники Майо доказали, что интенсивные упражнения могут повлиять на клетки организма, замедлив их процесс старения, а так же неврологию.

Учёные сравнили тренировку с интенсивными упражнениями, тренировку сопротивления и комбинированные тренировки. В итоге было установлено, что все виды тренировок улучшали мышечную массу и чувствительность к инсулину, но только интенсивные и комбинированные тренировки улучшали аэробную емкость и функции митохондрий скелетных мышц. Снижение емкости и функций митохондрий является основным признаком старения.

Интенсивные тренировки также улучшали содержание мышечного белка, способствовали его синтезу, тем самым продлевали активность и работоспособность человека.

Спортивные упражнения и баланс внутренних сил в отеле Rosenalp 4* S uperior

Курорт Оберштауфен находится в Германии и известен мягким горным климатом, минеральными источниками, горнолыжными трассами и приверженностью естественного оздоровления по методу Шрота.

СПА-отель Rosenalp предлагает гостям улучшить самочувствие с помощью комплексного подхода, разработанного профессионалами.

Признанная на курорте система очищения организма усиливает иммунитет и ускоряет обмен веществ, а высококачественное правильное питание удивляет потрясающим вкусом и обеспечивает ощущение лёгкости.

Индивидуальные тренировки, подобранные под Ваш уровень физической подготовки, и групповые занятия пилатесом, йогой или аэробикой в фитнес-центре учат внимательно относиться к своему телу и разуму. Занятия гольфом, скандинавской ходьбой в тёплое время года, а также беговыми и горными лыжами зимой позволяют максимально ощутить пользу целебного горного воздуха.

Массажи, мануальная терапия, электротерапия, иглоукалывание и лечебная гимнастика в процедурных кабинетах медицинского центра способствуют достижению лучших результатов в процессе оздоровления. Кроме того, есть возможность пройти полноценное медицинское обследование организма, а также воспользоваться услугами из области эстетической медицины.

Сауны, бассейны, ванны, процедуры по уходу за кожей лица и тела в СПА-центре позволяют полностью расслабиться, избавиться от стресса и в полной мере насладиться отдыхом.

Восстановление энергии в атмосфере беззаботной роскоши отеля Adler Thermae 5*

Живописные пейзажи и целебная вода из термальных источников итальянского региона Тоскана наполняют энергией, спокойствием и гармонией.

В СПА-отеле Adler Thermae Вы сможете испытать на себе эффект термальной воды, которая используется не только в бассейнах, но и в различных процедурахв СПА-центре. Научные исследования свойств этой воды доказывают положительное влияние на весь организм, а в особенности на работу суставов, состояние кожи и костей.

Фитнес-центр примечателен высокотехнологическим оснащением, а также панорамными окнами с потрясающим видом. К услугам гостей индивидуальные занятия с тренером, а также групповые тренировки по различным видам спорта.

Площадка на открытом воздухе подходит для занятий волейболом, футболом, баскетболом и другими играми с мячом. Кроме того, профессиональные гиды регулярно проводят велотуры и пешие прогулки по долине Валь-д’Орча.


Для юных гостей отель организует ежедневный детский клуб, для которого разработана специальная программа оздоровления, подвижных игр и занятий спортом. В клубе организовано двухразовое питание, а также устраиваются детские дискотеки.

Гармония с природой, телом и душой в отеле Rogner Bad Blumau 4*

Уникальный парк с куполом из ветвь ивовых деревьев, тысячелетний дуб и минеральные источники – всё это Вы обнаружите в австрийском городе Бад Блюмау, расположенном в центре провинции Штирия.

СПА-отель Rogner Bad Blumau состоит из нескольких нестандартных зданий, построенных в гармонии с окружающей средой. Архитектор, Фриденсрайх Хундертвассер, смог создать яркий экстерьер и функциональный интерьер, которые заряжают энергией, бодростью и радостью.

Термальный комплекс отеля включает в себя 14 открытых и закрытых бассейнов, сауны, СПА-кабинеты, спортивный зал. Кроме того, к услугам гостей бассейн для спортивного плавания, который подходит для проведения различных соревнований, а также фитнес зона на открытом воздухе. С помощью профессиональных тренеров Вы можете улучшить технику бега, укрепить спину и сбросить лишний вес.

Активный отдых на морском побережье в отеле Le Grand Hôtel Des Thermes 5*

Курортный город Сен-Мало расположен на берегу Ла-Манша. Во времена средневековья здесь находилась база пиратов, а теперь это место является одним из самых популярных оздоровительных курортов Франции.

СПА-отель Le Grand Hôtel Des Thermes соединён с центром Thermes Marins de Saint-Malo, где Вы сможете восстановить жизненные силы и улучшить самочувствие с помощью процедур талассотерапии и СПА.

Помимо традиционных саун, хаммамов, плавательного бассейна с морской водой, здесь находится уникальный бассейн Aquatonic, нахождение в котором улучшает кровообращение, уменьшает напряжение в мышцах и способствует полному расслаблению.

Также, к услугам гостей тренажёрный зал для силовых и кардиотренировок, а для прогулок на свежем воздухе работает прокат велосипедов.

Городская жизнь на фоне величественной природы в отеле Brenners Park-Hotel & SPA 5*

Уже несколько столетий термальные источники немецкого города Баден-Баден привлекают туристов со всего мира, желающих отдохнуть с пользой для здоровья.

В СПА-отеле Brenners Park-Hotel & SPA царит атмосфера благородного спокойствия и умиротворения. Здесь Вы сможете отдохнуть от суеты и посвятить время себе и своему здоровью, воспользовавшись услугами оздоровительного СПА-центра Villa Stephanie.

Современное высокотехнологичное оснащение тренажёрного зала и помощь профессиональных тренеров обеспечат безопасность и эффективность физических нагрузок. Проводятся индивидуальные тренировки, групповыми занятиями йогой и аквааэробикой, а также велосипедные и пешие прогулки с инструктором.

В медицинском центре можно пройти двухдневное обследование, по результатам которого, Вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья. Кроме того, здесь предоставляется возможность обратиться к специалистам в области офтальмологии, физиотерапии, стоматологии и эстетической медицины.

Обратитесь в «ЛЕЗАР», и мы организуем для Вас оздоровительный отдых по эксклюзивной программе!

Санаторий с программой похудения «Будь в Форме»

Уникальный WELNESS санаторий на берегу моря

Что представляет собой санаторий для похудения с WELNESS программой?

Программа похудения санатория включает:

Фитнес актив

Персональная программа под наблюдением инструктора. До 10-ти активов на выбор в день.

Наблюдение специалистов

Персональные консультации терапевта, реабилитолога и диетолога.

Диетическое питание

Диетотерапия с акцентом на формирование правильного пищевого поведения.

Банные услуги, массажи, косметологические процедуры.

Трекинг

Специально подготовленные живописные пешие маршруты как эффективные кардиотренировки на жиросжигание.

Отдых

Природные условия местоположения санаторий позволят полноценно отдохнуть, снять стресс.

ВИДЫ ПРОГРАММ САНАТОРИЯ

Программа минус 3-7 кг

Продолжительность 7 10 14 21 28 ночей
Круглогодичные заезды

Моделирование фигуры на фоне высокоинтенсивных тренировок
— Фитнес актив
— Треккинговые маршруты
— Курс массажей
— SPA процедуры
— Диетотерапия

Программа минус 15-30 кг

Продолжительность 7 10 14 21 28 ночей
Круглогодичные заезды

Адаптация тренировочного процесса под участников с разными физическими возможностями
— Фитнес актив
— Походы
— Курс массажей
— SPA процедуры
— Диетотерапия

Для мужчин

Продолжительность 7 10 14 21 28 ночей
Круглогодичные заезды

Программа разработана с учетом особенностей мужской психологии и физиологии
— Фитнес актив
— Походы
— Курс массажей
— SPA процедуры
— Диетотерапия

Только работающие методы борьбы с лишним весом!

В режиме 24/7 наши диетологи и фитнес-инструкторы будут следить за вашим состоянием и контролировать соблюдение всех рекомендаций и предписаний.

Сертифицированные специалисты адаптируют комплексы под каждого участника с учетом его индивидуальных особенностей и возможностей.

У вас не останется шанса не достичь желаемого!

Вероника, Москва

Виды физических активностей в велнесс-санатории снижения веса

Ежедневные утренние прогулки по побережью (3-5 км)

Кардионагрузка натощак направлена на эффективное сжигание жира, которое усиливается за счет избытка кислорода.

Плавание и аква аэробика

Занятия в воде направлены на улучшению качества кожи. Летом занятия проходят в море, а в остальное время в крытом 25-метровом бассейне.

Треккинговые маршруты

Трекинг — как самая эффективная тренировка на похудение. Происходит это за счет обилия кислорода и эффекта новизны для организма, что способствует быстрому расщеплению жировой ткани.

Дыхательная гимнастика и бодифлекс

Правильная техника дыхания способствует сжиганию жировых отложений в проблемных зонах, насыщению организма кислородом и ускорению метаболизма

Аэробные тренировки

Мы внедрили собственную эффективную систему для активного сброса лишнего веса за короткий период пребывания в санатории. Комплекс включает такие виды активностей как: аэробика, табата, тай-бо, пилатес, классическая растяжка, йога, танцевальные занятия

Силовые тренировки

Энерго затратные комплексы тренировок с использованием тренажеров. Комплекс рассчитан на проработку силуэта и улучшение качества тела

Велопрогулки

Маршруты пролегают вдоль моря и проходят в групповом формате. Группу сопровождает инструктор

Бокс/Пилоксинг

Уникальный тип тренировок с максимальной эффективностью в борьбе с лишним весом. Занятия боксом на лапах и мешках пользуются большой популярностью у женщин и мужчин. Тренинг способствует быстрому сжиганию жира за счет выброса взрывной энергии

Беседы и лекции по нутрициологии

Мы помогаем участникам осознать, насколько важны правильные привычки в нашей жизни.

ТРЕКИНГОВЫЕ ПОХОДЫ — главное преимущество программы похудения санатория!

Преодолеть плато в похудении поможет трекинг. Он вносит эффект новизны для организма благодаря чему похудение идет значительно быстрее.

Маршруты в трех вариантах сложности.

Условия размещения в санатории для похудения

Современные комфортные номера с видом на море соответствуют международным стандартам индустрии гостеприимства. Ухоженная зеленая территория центра с зонами отдыха помогут комфортно отдохнуть.

  • Wi-Fi бесплатный, имеется на всей территории;
  • номера оборудованы кондиционерами;
  • телевизор Ж/К.
Дополнительные
услуги:

Дополнительные
развлекательные услуги:

Почему наша программа похудения так высоко эффективна?

Индивидуальный подход

Специалистами санатория разрабатывается индивидуальная программа похудения для каждого

Система питания

Меню прорабатывается индивидуально диетологом санатория, это дает максимальный результат и практические знания для пациента.

Коррекция пищевого поведения

Комплексная программа позволяет пациенту искоренить первопричины лишнего веса, которые в большинстве случаев лежат в малоподвижном образе жизни и в переедании.

Перезагрузка

Программа санатория подразумевает качественный отдых помогающий получить некую перезагрузку и усиление мотивации.

Пешая активность в походах

Специальные маршруты вдоль живописных пейзажей позволяют повысить выносливость, ускорить результат и наполняют положительными эмоциями.

Красота природы

Лагерь находится в красивом месте на берегу моря, это позволяет нашим участникам получать от процесса преображения удовольствие.

Концепция нашего санатория для похудения

В санатории происходит выравнивание пищевого поведения и привитие культуры здорового образа жизни. Полное абстрагирование от окружающей среды полной соблазнов. Здесь Вы формируете свое здоровое мышление позволяющее удерживать гармоничный вес на протяжении всей жизни!.

Результат курса похудения в фитнес санатории

  • Проживание в комфортабельном гостиничном комплексе рядом с морем (вторая линия);
  • Трехразовое изысканное фитнес-питание + два перекуса;
  • Фитнес программа для похудения;
  • Баня с возможностью купания в море;
  • Туристические маршруты и экскурсии;
  • Консультация диетолога

Как выбрать эффективную программу похудения?

Как понять, какая программа действительно эффективна и поможет быстро похудеть? Как не ошибиться не выбрать кота в мешке? Многие профильные центры делают упор на медикаментозную терапию и операционное вмешательство. Такой подход дает видимый, но краткосрочный результат. Наши программы коррекции веса рассчитаны на совмещение эффекта оздоровления всего организма и снижения массы тела.

В основе нашего подхода коррекции веса лежит необходимость повышения показателей физического состояния за счет природного фактора.

Наши специалисты подбирают оптимальный режим для пациента, разрабатывают сбалансированный курс правильного питания, создают персональный план тренировок и дополняют комплекс корректирующими медицинскими процедурами. Составляющие программы зависят от потребностей участника. Первичная диагностика и консультация врача помогают определить задачи и цели пребывания в нашем санатории. Мы точно не будем предлагать вам изнурительных диет и истощающего голодания, никаких радикальных методов, способных навредить вашему организму!

Комплекс для похудения в центре «Будь в форме!» — это целая система оздоровления для людей с избытком массы тела.

Как стать участником программы похудения санаторий «Будь в форме!»

Наш ответ – приезжайте в санаторий «Будь в форме!» и наполнитесь красотой, здоровьем и энергией для новой жизни! Правильное питание и физические нагрузки – это основные компоненты естественного и эффективного решения проблемы ожирения с гарантией сохранения результата.

Фитнес лагерь для взрослых с программой похудения

SPA. Больше, чем просто отдых

Расслабляющие ванны, массаж, питательные маски, медитация с гонгами – все процедуры адаптированы как к типу кожи, так и к возрасту! Это ли не мечта измученного сорокалетнего человека? Добро пожаловать в СПА!
СПА–центры названы в честь латинского слова sanitas per aquam – здоровье через воду. Однако, помимо лечебных ванн, они также предлагают биологическую регенерацию, массаж, расслабление и занятия спортом на открытом воздухе. Многие из них предлагают косметические процедуры и процедуры для похудения, связанные с пользой для здоровья и красоты, а также ароматерапию. Многочисленные СПА–центры предлагают акупунктуру и точечный массаж, и все они имеют бассейн.

1. Гидротерапия в СПА.

В некоторых СПА-центрах можно купаться в термальных водах, для которых характерна относительно высокая температура (выше 20 градусов C). В результате постоянного контакта со скалами эти воды насыщаются минералами, которые питают кожу, разглаживают и очищают ее, а их естественное тепло расслабляет напряженные мышцы, снимает усталость и помогает справиться с последствиями стресса. В зависимости от содержания отдельных веществ термальные воды оказывают различное действие на здоровье, поэтому перед выбором конкретного СПАцентра необходимо получить о нем актуальную информацию. Полезны и обычные ванны. Приготовленные с солью, они смягчают и разглаживают кожу, а добавление эфирных масел в воду расслабляет и успокаивает верхние дыхательные пути. Травяные ванны помогают справиться с проблемами кожи, а добавление цветов оказывает расслабляющее действие на чувства.

В древней Японии ванны в высокой бочке использовались для улучшения кровообращения и регулирования обмена веществ. В современном мире бочки были заменены на высокие ванны офуро, в которых тело подвергается повышенному давлению воды. Этот статический массаж улучшает кровообращение в организме, а высокая температура воды расслабляет и способствует выведению токсинов вместе с потом. Особый вид лечения – это купание в ультразвуковой ванне. Теплые пузырьки массируют тело, снимая мышечное напряжение и усталость. В результате стресс исчезает и возвращается равновесие в эндокринной и иммунной системах. Молекулы кислорода, содержащиеся в воде, разрушаются ультразвуком и превращаются в озон. Этот газ обладает сильными бактерицидными и фунгицидными свойствами, поэтому он очищает кожу, дезинфицирует ее, и удаляет омертвевшие клетки.

В каждом СПА–курорте есть бассейн. Плавание активизирует все мышцы тела, насыщает его кислородом и улучшает кровообращение. Это вид активности, которым можно заниматься независимо от возраста, веса тела и физической подготовки. Вода заставляет воспринимать вес тела даже в 10 раз меньше, чем он есть в реальности, поэтому выполнять все упражнения легче, нет перегрузки мышц, суставов и сухожилий, и позвоночник находится в состоянии покоя. Во время плавания в бассейне силы при выполнении упражнений распределяются равномерно.
В свою очередь, систему кровообращения можно стимулировать струями воды, которые благодаря разной температуре попеременно расширяют и сужают кровеносные сосуды. Эта процедура регулирует работу нервной системы, расслабляет мышцы и укрепляет тело, что защищает его от инфекций.

2. Сауна в СПА.

В СПА–центрах есть разные виды саун. Теплый воздух в сухой сауне помогает избавиться от симптомов бронхиальной астмы и заболеваний мышц и суставов. Это отличная терапия для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и высоким кровяным давлением, поскольку горячий воздух расширяет кровеносные сосуды и облегчает кровоток. За сеанс в сухой сауне можно сжечь до 300 ккал.
Влажная сауна оказывает расслабляющее действие на организм. Она также помогает в лечении мышц и сухожилийпосле спортивных травм, улучшает кровоснабжение тканей и мобилизует иммунную систему. При влажности воздуха, не превышающей 40%, происходит интенсивное выделение пота, выводящего из организма токсины. Также очищаются сальные железы, что значительно улучшает внешний вид кожи.
Римская баня, также известная как паровая сауна, ускоряет обмен веществ, что облегчает похудение. Сеанс длится полчаса, но в середине необходимо сделать небольшой перерыв, чтобы остудить тело – быстрые перепады температуры положительно влияют на кровообращение и повышают иммунитет. Сауна также является прекрасным решением для людей, страдающих депрессией. Пребывание при высоких температурах увеличивает выработку в организме серотонина, называемого гормоном счастья, то есть улучшает настроение.

В последние годы появилась инфракрасная сауна. Тепло в ней исходит от инфракрасных излучателей света, которые проникают в тело на глубину до нескольких сантиметров, расширяют сосуды, улучшают кровоснабжение мышц и внутренних органов. Этот вид сауны повышает иммунитет, способствует выведению шлаков из организма, ускоряет обмен веществ и помогает избавиться от лишних 3–4 килограммов.

3. Массаж в СПА.

СПА приносит не только отдых, но и особую пользу для здоровья: помогает расслабить мышцы, улучшает кровоснабжение тканей, уменьшает боль и даже формирует тело. Широкий спектр используемых техник позволяет подобрать вид массажа в соответствии с индивидуальными потребностями каждого пациента. Масла, травы и кремы, используемые во время процедуры, ухаживают за кожей, обеспечивая ее необходимыми питательными веществами. Препараты, используемые для лечебного массажа, имеют различное применение. Некоторые из них уменьшают восприятие боли, а другие ускоряют, например, сжигание жира.

4. СПА – это еще и работа света.

Солнечный свет регулирует работу нашего тела и циркадный ритм, влияя на секрецию определенных гормонов. Он также играет важную роль в поддержании хорошего настроения, стимулирует секрецию витамина D, разогревает и расслабляет мышцы и помогает при лечении кожных заболеваний. Обработка световым излучением рекомендуется в осенне-зимний период, особенно для людей, которые проводят много времени в закрытых помещениях без пребывания на солнце. Народная медицина также использует свет разного цвета с определенной длины волны в терапевтических целях. Белый свет помогает в лечении депрессии и бессонницы, пурпурный – снимает симптомы ревматоидного артрита и способствует заживлению ран, поэтому не остается шрамов, красный свет используется для лечения рака и запоров, а розовый свет оказывает успокаивающее действие.

Доверив себя специалистам СПА–центра, которые заботятся о здоровье посетителей, можно одновременно расслабиться и отдохнуть. Разве это не хорошая перспектива?

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Sweet mix для похудения
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector