Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Австралийский препарат для похудения

Два варианта австралийской диеты: как сбросить 6 кг за неделю

Различные национальные программы похудения нередко предписывают для каждого дня особый рацион. Но вот эффективная австралийская диета, которую разработали современные специалисты, несмотря на свое название, в этом плане стоит несколько особняком. Она предполагает похудеть за весьма непродолжительный двухнедельный период. За это время можно избавиться от шести-восьми килограммов.

Предполагается быстрый результат

Название диеты «австралийская» никоим образом не говорит об употреблении каких-то особенных продуктов в процессе ее применения. Поэтому можно быть уверенным в том, что никакой австралийской специфики в рационе не присутствует. Создателем идеи является доктор Барушек, который уже заслужил хвалебные отзывы от приверженцев предложенного им типа питания.

Если полагаться на отзывы, то можно сказать, что если запастись терпением и соблюдать самодисциплину на благо собственного организма, то выдержать эту диету вполне реально. И это несмотря на ее строгость. При этом результат будет быстрым.

Несмотря на жесткость, диета уже приобрела популярность

Невзирая на жесткость правил, присущих данному режиму приема пищи, он уже приобрел популярность. О нем знают в разных странах, в том числе и тех, что удалены от Австралии на значительное расстояние. Далее перейдем к непосредственному рассмотрению принципов диеты и набора продуктов, которыми следует насыщаться в течение дня.

Количество калорий, которые можно употребить за сутки — не более одной-полутора тысяч. Кто-то может посчитать, что при таком рационе человек будет постоянно ходить голодным. Однако на самом деле это не так. Доктор Барушек призывает к значительному снижению количество углеводов в каждодневном меню.

Два варианта завтрака

Меню, рекомендуемое австралийской программой достижения стройной фигуры, является разнообразным и насыщенным витаминами. Предлагается два варианта завтрака.

Первый вариант предусматривает употребление одного фрукта небольших размеров. Какого именно, разрешается выбрать самостоятельно, за одним лишь исключением, которым являются бананы. В средней величины банане содержится порядка 120 ккал. А этого для австралийской диеты много, ведь калории ею строго контролируются. Отлично подойдет, например, зеленое яблоко, в которм не более 60 калорий.

Вместо фрукта можно взять одну небольшую порцию сухофруктов, не превышающую по весу 25 г. Помимо этого следует съесть 40 г сухих овсяных хлопьев или 150 г каши. Не помешают и 200 мл нежирного молока.

Второй вариант также включает небольшой фрукт, снова любой, кроме банана. Далее идет одно вареное яйцо, которое нужно сварить вкрутую. Вместо него можно употребить не более 25 г твердого сыра.

Что нужно есть в обед?

На обед полагается пара кусочков хлеба, но не обычного, а из цельного зерна. Его можно заменить несколькими сухариками. Также нужно съесть 70 г мяса курицы без кожицы или же телятины. Кроме этого нужна умеренная порция салата, главные ингредиенты которого — овощи. Вместо мяса можно употребить филе лосося, но также не более 70 г.

Каким должен быть вечерний прием пищи?

Придерживаясь австралийской диеты, вечером едят небольшую порцию супа из овощей. Хорошо, если это будет суп-пюре. Из тех же овощей можно приготовить салат. На десерт — один фрукт и немного желе.

Откуда брать жиры?

Не нужно забывать, что австралийская диета не обходится без жира, которого должно быть небольшое количество. Откуда лучше брать его? Например, из:

  • нерафинированного растительного масла – 3 ч. л.;
  • нежирного майонеза – 1.5 ст. л.;
  • половины авокадо;
  • орехов — 30 г.

В заключение нужно отметить, что необходимо пить не менее полутора литров жидкости. Можно употреблять и чай, и обезжиренное молоко. А еще, как и при любой другой диете, сначала следует посоветоваться с врачом.

Глюкозамин: что это и зачем его применяют?

Заместитель директора сети спортивных клубов La Forza

Глюкозамин – один из самых распространенных ингредиентов в добавках, которые принимают при боли в суставах и связках. Но что мы действительно знаем об этом веществе? Стоит ли оно нашего времени и денег?

Глюкозамин – один из самых распространенных ингредиентов в добавках, которые принимают при боли в суставах и связках. Но что мы действительно знаем об этом веществе? Стоит ли оно нашего времени и денег?

Глюкозамин – добавка, известная не только бодибилдерам и экспертам в области спортивного питания. Это одна из самых популярных не витаминных пищевых добавок, причем, в отличие от многих других добавок, она пользуется широким спросом как у культуристов, так и у обычных пожилых людей.
Вы удивитесь, что их объединяет? Все просто: обе эти группы людей чаще всего страдают от болезней суставов! Если вы тоже из их числа и хотите более подробно узнать о полезных свойствах и правильном приеме глюкозамина, в этой статье вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы.

Что такое глюкозамин?
Глюкозамин представляет собой аминосахар, который является компонентом хондроитина и в организме вырабатывается хрящевой тканью суставов. В качестве добавки его чаще всего принимают в виде глюкозамин сульфата, часто в сочетании с хондроитином. Пожалуй, это самая распространенная добавка для укрепления суставов. Глюкозамин в основном получают из хитина – органического вещества, из которого состоит твердый наружный покров насекомых и раковин моллюсков, например, креветок и омаров. Также глюкозамин содержится в таких растениях, как кукуруза и пшеница.

Читать еще:  Активированный уголь для очищения организма при похудении

Как работает глюкозамин?
Исследования использования глюкозаминсодержащих добавок для здоровья суставов и уменьшения боли в суставах продолжаются уже более четырех десятилетий. Однако до настоящего времени так и не удалось точно выяснить, как именно работают глюкозамин и хондроитин. Достоверно известно лишь то, что глюкозамин является основным компонентом суставной жидкости и некоторых компонентов соединительных тканей, в том числе суставного хряща.

Полезные свойства глюкозамина
Долгосрочные контрольные исследования продемонстрировали, что прием глюкозамина помогает замедлить развитие хронического артрита и уменьшает болевые ощущения при остеоартрите. Кроме того, в ходе исследований, которые длились от двенадцати недель до трех лет, было выявлено, что регулярное потребление глюкозамина помогает снизить болевые ощущения у испытуемых, страдающих от боли в суставах.

Есть ли у глюкозамина побочные эффекты?
Глюкозамин считается безопасной добавкой. В ходе исследований испытуемые принимали его в дозировке 1500 мг в сутки в течение трех лет. Исследования, в рамках которых глюкозамин принимали в течение более чем двенадцати месяцев, указывают на то, что сам по себе глюкозамин сульфат продолжает длительное время оказывать позитивное влияние на здоровье и снижение боли в суставах, а вот эффективность глюкозамина/хондроитина и других комбинированных добавок постепенно снижается.
В основном глюкозамин в качестве ингредиента добавок получают из органических компонентов морепродуктов. Поэтому до начала употребления рекомендуется убедиться, нет ли у вас аллергии на морепродукты. Если для вас это проблема, не переживайте – существуют специальные добавки с глюкозамином из растительных источников, которые позиционируются как вегетарианские.
На ранних этапах исследований глюкозамина высказывались определенные опасения по поводу того, что глюкозамин может негативно воздействовать на устойчивость к инсулину. Однако несколько новейших исследований пришли к выводу, что употребление глюкозамина на нее не влияет.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами
В целом, глюкозамин считается безопасным для совместного потребления с другими лекарственными препаратами. Однако он взаимодействует с некоторыми «разбавителями крови», иммуномодуляторами и противоопухолевыми препаратами. Если вы принимаете такие лекарственные средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет выявления потенциального риска.

Можно ли получить достаточное количество глюкозамина с пищей?
Несмотря на то, что хитин, используемый для производства глюкозамина, в основном получают из природных источников (раковины ракообразных, в частности, креветок, крабов и омаров), очевидно, что никто не употребляет в пищу органическую оболочку морепродуктов, поэтому получить достаточное количество глюкозамина через рацион практически не представляется возможным.

В каких формах выпускается глюкозамин?
На сегодняшний день самой популярной формой добавки является глюкозамин сульфат. Глюкозамин гидрохлорид менее распространен, и его эффективность пока еще недостаточно исследована. Еще одна распространенная форма добавки – глюкозамин в сочетании с хондроитином. Установлено, что эта комбинация почти так же безопасна и действенна, как глюкозамин сульфат.

Как принимать глюкозамин?
Глюкозамин в форме порошка или капсул, как правило, принимают ежедневно в дозировке 1500-2000 мг, которую можно распределять на несколько меньших доз в течение дня. Также глюкозамин продается в жидкой форме, с добавлением хондроитина и различных вкусовых добавок.
Согласно исследованиям в области безопасности пищевых добавок, безопасная доза приема глюкозамина составляет до 2000 мг в сутки, хондроитина – до 1200 мг в сутки.

Вывод
Глюкозамин зарекомендовал себя как безопасная и эффективная добавка, которую принимают в течение уже нескольких десятилетий. Результаты исследований свидетельствуют о том, что глюкозамин оказывает позитивное воздействия на укрепление суставов и уменьшение боли в суставах у людей различного возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовки.
Помните, что при выборе добавок с глюкозамином важно учитывать в первую очередь качество и бренд добавки, а не основывать свой выбор только лишь на стоимости. Кроме этого, перед началом приема глюкозамина рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом о потенциальном взаимодействии этой добавки с другими лекарственными препаратами.

Пищевая добавка на основе линолевой кислоты для уменьшения жировых отложений и снижения ИМТ DeFat CLA Plus H.O.P.E CJ Cheiljedang, Корея, 89,6 г

  • Бесплатная доставка
    по Москве от 2900 руб.
  • Гарантия возврата товара
  • Система скидок при заказе
    от 3000 руб.

Средство для закрепления результатов диеты. Рекомендовано при здоровом и спортивном питании. Пищевая добавка на основе линолевой кислоты для уменьшения жировых отложений и снижения ИМТ H.O.P.E DeFat CLA Plus CJ Cheiljedang способствует росту мышечной массы, помогает сжигать жир и сохранять стройность.

Модификации

Вам может понравиться

Характеристики

Пищевая добавка на основе линолевой кислоты для уменьшения жировых отложений и снижения ИМТ H.O.P.E DeFat CLA Plus от торговой марки CJ Cheiljedang поможет сохранить стройное тело и пригодится сторонникам здорового питания. Уникальное свойство линолевой кислоты состоит в поддержании стройности после окончания диеты и закреплении достигнутых результатов. Регулярное употребление этого вещества приводит к рассасыванию жира, увеличению роста мышечной массы, а также снижает риск появления злокачественных образований.

В упаковке 112 капсул по 800 мг. Рассчитано на 28 дней приёма (по 2 капсулы 2 раза в день после еды, запивая достаточным количеством воды).

Читать еще:  Vulkan fashion брюки для похудения

Содержит:

  • 1140 мг растительных ингредиентов CLA (конъюгированная линолевая кислота – это естественная жирная кислота («хороший» жир), способствующая уменьшению жировых отложений), безопасных для употребления
  • антиоксиданты селен и коэнзим Q10(защита клеток от вредного кислорода)

В составе 93.75% конъюгированной линолевой кислоты, сафлор, D-токоферол, райский орех, пчелиный воск, желатин, глицерин, сорбитол, диоксид титана и др.

Препарат предназначен для профилактики и лечения ожирения. Не является лекарственным средством.

Всего 56 порций по 1600 мг (2 капсулы):

15 Ккал, жир 1,5 г (3%), белок 0, углеводы 0, селен 14,29 mg (26%), CLA (конъюг.линол. кислота) 1140 мг,

Перед применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Купить пищевую добавку на основе линолевой кислоты для уменьшения жировых отложений и снижения ИМТ H.O.P.E DeFat CLA Plus CJ Cheiljedang с доставкой на дом по Москве и области можно в интернет-магазине KorShop.ru.

КЛК по своему химическому составу выступает изомером Омега-6, но по действию более близка к Омега-3. Она выполняет следующие функции:

  • уменьшает количество жировых отложений;
  • улучшает пищеварение;
  • препятствует распаду белков;
  • обеспечивает организм энергией;
  • делает рельеф более выраженным;
  • «отключает» голод за счет подавления грелина (гормона голода).

CLA помогает сжигать жир, не затрагивая мышечную ткань и даже способствуя ее приросту. Помимо этого:

    снижает пищевые аллергии;

    обеспечивает минерализацию костной ткани;

  • укрепляет иммунитет;
  • снижает риск развития рака;
  • предотвращает атеросклероз;
  • снижает уровень холестерина.

Король АВС — Капсулы для похудения из кактуса ( 28 капсул )

Товар находится в неверной категории?

Нажмите на ссылку и мы подберем для товара правильную категорию.

Король abc

Капсулы для похудения

Препарат для худеющих ABC Botanical Hoodia принадлежит к разряду жиросжигателей, его разработка производилась на основе новейшей формулы, способной моментально устранить подкожно-жировые отложения в человеческом организме. Таблетки ABC, по заверению производителей, мягко и постепенно воздействуют на организм худеющего человека без выявления отрицательных результатов, что позволяет быстро и качественно устранить целлюлит.

Ключевой компонент

Основным и активно действующим ингредиентом препарата выступает Hoodia Gordonii (Худия Гордония), являющаяся стеблем суккулента из Южной Африки. Множество веков бушменами растение потреблялось в качестве блокатора чувства голода во время длительных переходов по пустынной местности. Для обеспечения комфортного самочувствия без чувства жажды и голода крепкому зрелому мужчине необходимо было употребить всего один стебель растения.

Усиленному изучению суккулент подвергся лишь в середине 60-х годов, когда африканские специалисты провели комплекс испытаний на животных и сумели доказать, что циклический прием Hoodia Gordonii способствует снижению массы тела. Еще 30 лет ученым потребовалось для точной идентификации уникальной составляющей, действие которой провоцировало потерю лишних килограммов. Данным веществом оказался стероидный гликозид, находящийся в сердцевине суккулента, который обеспечивает подавление аппетита.

Через некоторое время компания Phytopharm приобрела патент, подтверждающий имеющиеся права на владение гликозидом. Результаты проведенных дорогостоящих исследований оказались обнадеживающими: за месяц приема вещества вес испытуемых снизился на 12 – 14% от исходного.

Изготовление синтетического эквивалента гликозида не принесло желаемого результата, так как реализовать продукт в необходимом объеме не представлялось возможным. Было принято решение поставлять Худию Гордонию в натуральном виде. На сегодняшний момент уникальное включение растительного происхождения считается весьма ценным сырьем для снижения избыточного веса.

Целебные свойства

Бушмены еще несколько веков назад заявляли, что Худия успешно заменяет пищу, воду и медикаменты. Данный факт был подтвержден и учеными, которые приписали растению множество положительных эффектов.

Помимо жиросжигающего гликозида, растение имеет в своем составе необходимые человеку минералы и микроэлементы, которые ответственны за баланс углеводного, белкового и липидного обменных процессов. Компоненты препарата ABC Botanical Hoodia существенно повышают выносливость организма.

ABC Botanical Hoodia допускается к применению при наличии туберкулеза, геморроя и диабета, обновляя печеночные клетки. Пищевые волокна природного происхождения нормализуют кишечную микрофлору, удаляя из него паразитов и предупреждая возникновение дисбактериоза. Суккулент налаживает пищеварение и повышает моторику всех отделов кишечника.

Уникальный и запатентованный состав ABC Botanical Hoodia стабилизирует артериальное давление, снижает холестерин в крови, предупреждая развитие атеросклероза, уменьшает риск травматизации стенок сосудов и капилляров. Пищевые волокна суккулентных стеблей приводят в норму уровень глюкозы крови и возвращают былую чувствительность тканей к вырабатываемому инсулину.

Преимущества

Любой препарат для похудения, даже ABC Botanical Hoodia, расценивается потребителями, как спасательный круг. Многие считают его очередным обманом, но, при внимательном изучении принципов воздействия на организм, можно убедиться в обратном. Следует разобрать аспекты похудения с ABC, так как средство способствует похудения сразу с двух сторон – физиологической и психологической.

Правила применения

Капсулы в желатиновой оболочке следует принять до еды, примерно за 30 минут, или спустя час после приема пищи. Запивать препарат следует большимколичеством воды комнатной температуры.

Производители описывают полный механизм действия ABC Botanical Hoodia для похудения, который подробно расписан по часам:

  • В первые часы после применения препарат начинает коррекцию водно-электролитного баланса и наполняет организм энергией. Поэтому практически сразу уходит отечность из-за задержки лишней жидкости.
  • Спустя 3-4 часа активируется выработка лептина – вещества, блокирующего чувство голода и ускоряющего метаболизм. В это же время происходит нормализация артериального давления, эндокринных функций, снижается содержание глюкозы и холестерина в крови.
  • Через 8 – 9 часов препарат активирует процесс сжигания жировых отложений, избавляя организм от вредных веществ.
  • После 12 часов ускоряются обменные процессы, а кишечник готов к выведению жировых клеток естественным путем.
  • Завершающая стадия приема дозы препарата представляет собой переработку жировых отложений, которые располагаются на стенках внутренних органов.
Читать еще:  Sports research sweet sweat пояс для похудения универсального размера

Поддержание приемлемой массы тела – это тяжелый труд, который требует внимания к своему организму, в том числе, в вопросе употребления биодобавок.

Если отсутствую гормональные сбои, стоит попробовать скорректировать питание и режим сна, без включения каких-либо средств.

Глина — новый препарат для похудения?

Сухая глина — звучит не очень аппетитно. Но новое исследование показывает, что использование пищевой глины может помогать в борьбе с ожирением. Специалисты установили: частицы глины абсорбируют жир из еды, не давая ему всасываться кишечником, и выводят их вон из организма — по крайней мере, у крыс. Если глина работает так же и у людей, это может помешать нашему телу поглощать жир из пищи и препятствовать увеличению веса.

В новом исследовании крысы, которые ели гранулы глины, набирали меньше веса на диете с высоким содержанием жиров. На самом деле, глина замедляла прибавку в весе так же, как и популярный препарат для похудения.

Свойство глины не давать жиру скапливаться в организме было обнаружено случайно в ходе исследования, в котором специалисты из Университета Южной Австралии изучали возможность использовать глинистые материалы для доставки лекарства в тонкую кишку. Но эксперимент с лекарством не удался, потому что глина поглощала препарат по пути. Это заставило специалистов задуматься о том, что еще может впитать глина. Как насчет жира? Чтобы выяснить это, фармацевт Тани Денинг из Университета Южной Австралии в Аделаиде провела несколько экспериментов.

Она начала с тонкой кишки. Тонкая кишка находится между желудком и толстой кишкой. Здесь большая часть того, что вы едите, превращается в соки, расщепляется и усваивается организмом. Тани добавила кокосовое масло — тип жира — в жидкость, которая была похожа на кишечные соки. Затем она смешала ее с глиной.

«Глина смогла впитать в два раза больше жира, что невероятно!» — говорит Денинг.

Чтобы увидеть, может ли случиться то же самое с телом, ее команда в течение двух недель кормила глиной некоторых крыс. Исследователи изучили четыре группы по шесть крыс в каждой. Две группы ели жирную пищу вместе с гранулами из разных видов глины. Другая группа получала пищу с высоким содержанием жиров и препарат для похудения, но без глины. Последняя группа, контрольная, имела диету с высоким содержанием жиров, но не имела никакого лечения.

Читайте также: Топ-20 мифов о похудении

В конце двух недель Денинг и ее коллеги взвесили животных. Крысы, которые ели глину, набирали так же мало веса, как крысы, которые принимали препарат для похудения. Между тем, крысы в ​​контрольной группе набирали больший вес, чем крысы в ​​других группах.

Препарат для похудения, который использовала австралийская команда, может вызывать неприятные симптомы. Так как это препятствует перевариванию жира в кишечнике, непереваренный жир может накапливаться. У людей это может привести к диарее и метеоризму. На самом деле, многие люди перестают принимать лекарства, потому что они не переносят эти побочные эффекты. За глиной таких побочных последствий не замечено.

Сейчас врачи должны убедиться, что глина безопасна, прежде чем использовать ее в качестве лекарства. Райан — бывший профессор Пеннингтонского центра биомедицинских исследований в Батон-Руж, штат Луизиана, в настоящее время президент Всемирной федерации ожирения, изучала ожирение в течение 30 лет.

Райан говорит, что жир поглощает много питательных веществ. К ним относятся витамины А, D, Е и К, а также минеральное железо. Поэтому она обеспокоена тем, что глина может впитывать и уничтожать эти питательные вещества. «Проблема в том, что глина может связывать железо и вызывать дефицит», — говорит Райан. А это плохо, говорит она. «Нам нужно железо для создания клеток крови. Это также является важной частью наших мышечных клеток «.

По ее словам, жир в рационе людей не единственный виновник лишнего веса. Употребление большого количества сахара также может способствовать ожирению, и «глина не впитывает сахар». Если мы ищем новый способ помочь людям контролировать свой вес, то надо провести массу исследований прежде, чем мы дадим людям есть глину.

Читайте также: Похудение: хронология безумия

Фото: balproton. ru

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector