Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Активированный уголь против похудения

Поможет ли активированный уголь для похудения и очищения организма?

Активированный уголь для похудения использовать вполне логично, учитывая его благоприятное влияние на пищеварительные процессы. Это очень доступное и практически безвредное средство, которое можно применять в профилактических целях и перед застольями, чтобы помочь организму справиться с большим количеством еды.

Что за препарат?

Активированным углем называется уголь растительного или животного происхождения, прошедший специальную обработку. Он является мощным абсорбентом, впитывает и выводит из организма токсические вещества, газы, соли тяжелых метало и другие вредные вещества.

Его применяют чаще всего в случаях отравления и при расстройствах пищеварения. Показаниями для употребления угля также являются: метеоризм, диспепсия, колит, повышенный уровень кислотности, расстройство стула.

Есть несколько вариантов формы выпуска препарата: гранулы, капсулы, порошок, паста и самый популярный — таблетки.

Кроме привычного перорального употребления активированный уголь применяют для:

  • Очищения пор кожи лица, добавляя препарат в состав масок.
  • Отбеливания эмали зубов.
  • Уменьшения потливости, изготавливая из таблеток дезодорант.
  • Избавления от укусов насекомых.
  • В качестве декоративной косметики: туши, теней или подводки.

Противопоказаниями к применению считаются язвенные болезни желудка, кровотечения органов пищеварения и индивидуальная непереносимость препарата. Рекомендуется избегать употребление активированного угля с препаратами, способствующими всасыванию полезных веществ.

Дозировка рассчитывается в зависимости от цели.

Активированный уголь окрашивает фекалии в темный цвет, это не является побочным эффектом или тревожным симптомом.

Хранить препарат нужно в сухом месте подальше от выделяющих пары и газы веществ. Влажность воздуха негативно сказывается на абсорбирующих свойствах угля.

Купить активированный уголь можно в любой аптеке России без рецепта врача. Лекарственное средство очень доступно —

Помогает ли активированный уголь похудеть?

Использование активированного угля для похудения вполне оправдано, потому что:

  • Он ускоряет метаболизм;
  • Способствует очищению организма от шлаков и токсических веществ;
  • Благоприятно влияет на расщепление жировой ткани.

Нужно сказать, что этот способ избавится от лишних килограммов эффективен не только в теории — множество людей испробовали его и высоко оценили результат, сравнивая его с результатом таких популярных диет, как Дюкана, Аткинса, раздельного питания.

Логично, что для того, чтобы препарат действовал, необходима корректировка рациона и исключение вредных высококалорийных продуктов.

Как похудеть с помощью средства

Чтобы похудеть с помощью активированного угля, нужно соблюдать несколько простых правил:

  1. Питаться правильно и сбалансировано во время похудения, обязательно — в одно и то же время.
  2. Ежедневно во время похудения принимать активированный уголь в выбранной дозировке перед тремя основными приемами пищи.
  3. Строго запивать средство большим количеством обычной питьевой воды или минеральной воды без газа.
  4. По возможности — подключить физическую активность, как минимум продолжительную ходьбу пешком.

Нужно сказать, что прием активированного угля не может быть самодостаточным способом похудения. Он считается вспомогательным способом, который в случае переедания и употребления вредных высококалорийных продуктов окажется не эффективным. Многие специалисты считают, что получение во время курса употребления угля происходит исключительно из-за питья большого количества воды, необходимого для забивания препарата. Выпитая перед едой, она уменьшает аппетит, заполняя желудок, а также ускоряет метаболизм.

С таким мнением трудно согласиться на 100%, учитывая, что потеря веса произойдет как минимум благодаря очищению кишечника от шлаков.

Как принимать активированный уголь для похудения

Чтобы похудеть с помощью активированного угля, его необходимо принимать внутрь. Дозировка бывает нескольких вариантов:

  1. В течение 10 дней принимается 1 таблетка на каждый килограмм веса за сутки, количество таблеток делится на 3 приема, которые совершаются перед едой.
  2. В течение 10 дней принимается 3-4 таблетки в сутки трижды в день перед едой. Лучшая схема в этом случае: 2 таблетки натощак перед завтраком и еще по 1 перед обедом и ужином.
  3. Ежедневно натощак выпивать 3-4 таблетки угля, запивая их двумя стаканами воды.

В этих случаях препарат нужно запивать обычной питьевой водой. При указанных пропорциях не возникает побочных эффектов от применения препарата.

Суточная доза

Конкретная суточная доза зависит от исходного веса человека. Допустимым считается прием 1 таблетки на каждые 10 кг веса за раз, максимум трижды в день. Врачи рекомендуют начинать с 2 таблеток за один прием и постепенно увеличивать их количество. Курс применения активированного угля не должен превышать 2 недели.

До или после еды

Активированный уголь можно принимать:

  1. До еды — в этом случае эффективность максимально высока, потому как уголь, попадая в желудок вместе с водой готовит благоприятную почву для усвоения пищи. Кроме того, вода, с помощью которой запивался уголь, заполняет объемы желудка, это способствует употреблению меньшего количества пиши.
  2. Во время еды — в этом случае эффект будет благоприятным для процесса пищеварения, но практически не заметным для похудения.
  3. После еды — запивать уголь в этом случае не рекомендовано. Очищающее и абсорбирующее действие препарат в этом случае окажет, но эффект для похудения будет выражен слабо.

Как часто можно пить?

Суточная допустимая норма таблеток активированного угля — одна на 10 кг веса. Их прием рекомендуется разделить на 2-3 части. Временной промежуток между ними должен быть минимум 3-4 часа. Курс применения следует продолжать не более 2 недель и не чаще, чем раз в 4 месяца. Некоторые специалисты утверждают, что уже после 10-дневного перерыва курс можно повторить, но большинство врачей и диетологов не разделяют этого мнения.

Диета с активированным углем: меню

Диета с активированным углем может длится 3-14 дней и средний результат за неделю — 3 кг. Дозу таблеток рекомендуется увеличивать постепенно, начав с 2 штук натощак в первый день и к 7 дню употреблять максимально разрешенное количество.

Без корректировки рациона результат не будет таким заметным. Общие рекомендации по питанию для этого периода:

  • Исключить мучные, кондитерские и колбасные изделия.
  • Питаться в одинаковое время.
  • Пить много воды помимо той, которой запивается уголь.
  • Порции должен быть не большими.
  • Из-за того, что препарат влияет на работу желудка и кишечника, влияя на его способности сокращаться и на микрофлору желудочно-кишечного тракта, необходимо в обязательном порядке ввести в меню продукты, богатые бифидобактериями: кефир, йогурт, айран другие кисломолочные напитки. Жирность их должна быть минимальной.
  • Уголь выводит не только вредные, но и полезные вещества, в первую очередь калий и кальций, поэтому важно включить в рацион пищу, содержащую эти микроэлементы.
  • Приветствуется употребление витаминов, совместимых с активированным углем. Выбрилась их лучше по рекомендации врача.
  • Отказаться от алкоголя и курения.

Меню на первую неделю выглядит так:

ДеньЗавтракПерекусОбедПолдникУжин
1Весь день разгрузочный — на кефире 1%, можно выпить до 6 стаканов
2Фруктовый день, предпочтение отдавать кислым зеленым фруктам и яблокам
3Овощной день — можно есть все овощи кроме крахмалистых в сыром, печеном, вареном виде и на пару
4Овсяная каша на водеФрукт, предпочтительно яблоко или цитрусОвощи в любом виде из разрешенных в третий день + куриное мясо в отварном видеКефир или йогуртОтварная или печеная рыба, овощи
5Гречневая каша на воде, огурецТворог с ягодамиОвощной суп, говяжьи котлеты на пару8 штук черносливаОвощное рагу
6Творожная запеканка, фруктовый салат5-8 штук курагиРис бурый, мясо индейкиКефир или йогуртЗапечная рыба, салат из огурцов и белокочанной капусты
7Омлет и 2 яиц, 100 мл молока и болгарского перцаФрукт, предпочтительно яблоко или цитрусТушеная капуста с куриным мясом8 штук черносливаКоктейль из морепродуктов с овощным салатом

Вторую неделю нужно начать с 4-го дня первой и повторять меню до конца диеты. Последний день получения сделать разгрузочным на кефире.

Побочные действия и противопоказания

Прежде чем худеть с помощью активированного угля нужно удостовериться, что нет никаких сбоев в организме, несовместимых с употреблением этого препарата.

К основным противопоказаниям относят:

  • Заболевания органов пищеварительной системы в острой или хронической форме протекания.
  • Беременность, во время кормления грудью применение активированного угля в целях получения лучше согласовать с врачом.
  • Болезни любых внутренних органов, сопровождающиеся кровотечениями, в особенности органов желудочно-кишечного тракта.
  • Сбои в обменных процессах.
  • Анемия, авитаминоз.
  • Нарушение микрофлоры желудка и кишечника, дисбактериоз, йодовоильная флора и другие процессы, спровоцированные патогенными микроорганизмами.
  • Склонность к запорам.
  • Детский или подростковый возраст.
  • Индивидуальная непереносимость активированного угля.

Если время диеты совпадает с курсом лечения каких-либо болезней, то действие принимаемых препаратов значительно ослабевает из-за абсорбирующих свойств активированного угля. Поэтому применение препарата в этот период нужно согласовывать со специалистом, назначившим лечение других текущих патологий.

Побочные эффекты от применения активированного угля встречаются редко и почти всегда связаны с превышением рекомендуемой дозы.

Основные из них:

  • Затруднение пищеварения.
  • Расстройство ступа.
  • Скрепляющий эффект, запоры.
  • Тошнота, переходящая в рвоту.
  • Перестают усваиваться полезные микроэлементы, витамины.
  • Из-за быстрого и активного удаления из крови вредных веществ могут возникнуть закупорки кровеносных сосудов тромбами, кровотечения из сосудов, сниженный уровень глюкозы в крови, пониженное артериальное давление и другие патологические состояния. Нарушение баланса калия и калия вообще очень негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

Видео: Активированный уголь для похудения

В видео подробно рассказывается о том, в каких случаях нужно принимать активированный уголь, когда это уместны при похудении. Какие дозировки считаются правильными и какого эффекта можно достичь.

Отзывы похудевших

Вы можете оставит свои отзывы и результаты использования активированного угля для похудения и очищения организма в комментариях ниже, они будут полезны другим пользователям!

Вероника:

С помощью активированного угля избавлялась от черных точек в т-зоне и знала, что его эффективно пить в те дни, когда намечается торжество, чтобы облегчить состояние после переедания. Но оказалось, с помощью угля можно и похудеть. Так как он всегда лежит у меня в косметичке — решила попробовать. За 2 недели избавилась от 4,7 кг, собираюсь повторить.

Лия:

Худела с помощью активированного угля, каждый день пила по 1 таблетке на 10 кг веса. Делила это количество на 3 приема, всегда за час до еды, запивала 2, а то и больше стаканами воды, подкорректировала рацион и у меня все получилось. Ушло 5 кг за 10 дней (начальный вес был 66 кг), кроме этого улучшилось состояние кожи и появилось ощущение легкости. Живот стало втягивать намного легче и вообще такое ощущения, что весь вес ушел именно с живота и боков, чему я и рада.

Активированный уголь

Абсолютно бесполезный метод. Уголь я пила и просто таблетками и в расстертом виде, натощак и запивала водой. Дозировка была из подсчетов 1 таблетка на 10 кг. Однако, через 2-3 дня добавляла таблетки. Не похудела ни на грамм. Уголь очень хорошее средство при аллергии и при отравлениях. Несомненый плюс угля в том, что он не представляет собой никакой угрозы для организма. Им нельзя отравится. Он может вывести токсины из организма. Тем не менее, никак не вляет на процесс похудения. Если хотите очистить организм от шлаков можете пропить уголь, но не ждите потерю веса.

Я пробовала уголь разных производителей, но это ничего не изменило. Дозировку выбирала исходя из подсчетов 1 таблетка на 10 кг веса, то есть у меня это было 6 таблеток перед едой. Запивала водой без газа. За 10 дней не похудела ни на килограмм. Белый уголь (хоть, по сути, он и не уголь вовсе) тоже не помог.
Несколько неудачных попыток окончательно убедили меня в бесполезности этого метода. Единственный плюс — это цена.
Но, оставшимся таблеткам я нашла другое применение — теперь я готовлю из них маски на основе желатина. Это та же черная маска, популярная ныне, но только самодельная. Я беру столовую ложку желатина, заливаю холодной водой и даю ему набухнуть. В это время размачиваю 3 таблетки угля, добавляю их в уже разбухший желатин и ставлю на водную баню. Все время нужно помешивать пока не получится однородная вязкая субстанция, похожая на смолу. Пару капель масла апельсина и миндаля не помешают. Вот и все — можно наносить жесткой кисточкой на лицо. Через полчасика маска снимается пленкой вместе с омертвевшими частичками кожи и угрями. Она очищает и отбеливает.

Решила принимать активированный уголь после того, как мне дали совет о необходимости очистки организма и вывода всего вредного (шлаков и токсинов). После я прочитала, что есть угольная диета, которая предполагает прием активированного угля в течение 10-14 дней. Мой вес — 80 кг. Поэтому мне нужно было пить по 8 таблеток угля в сутки. Я делила их на 3-4 приема и пила после еды. Активированный уголь очень доступный и как я думала неопасный, поэтому начала прием именно в целях потери веса.
Пила уголь в течение 7 дней, на больше меня не хватило, так как появился сильнейший запор. В итоге, вес я не сбросила, только появились новые проблемы.
После этого эксперимента, я сделала некоторые выводы. Во-первых, прием активированного угля нецелесообразен для похудения. Его можно принимать при отравлениях или расстройствах желудка. Во-вторых, при его приеме обязательно нужно пить много воды, чтобы не поспособствовать появлению запоров. В-третьих, при сильном желании почистить свой организм, лучше использовать другие сорбирующие препараты. Активированный уголь наиболее доступный, но малоэффективный.

Активированный уголь — это энтеросорбент, а не средство для похудения. Его принимают при отравлениях, брожении в кишечнике или избытке газов, при лечении некоторых болезней. Он используется, чтобы снимать интоксикацию, связывать и выводить токсины.
Вот кто бы мне раньше это сказал. Но мы же обычно верим только собственному опыту, вот и я решила попытаться сбросить вес с помощью этого простого метода. Никогда раньше я не употребляла его в больших количествах, поэтому окрашенные в черный цвет отходы организма меня слегка напугали. И на этом все, сам эксперимент не удался.
Исправно принимала его целых 10 дней, но изменений с весом не произошло. Никаких, от слова совсем. Благо хоть таблетки дешевые, не было затрачено много денег и без побочных эффектов.
Для снижения массы тела принимать его нет смысла, он не разгоняет расход глюкозы, не ускоряет обмен веществ, не имеет действия на жировые клетки. Да и как он может влиять, ведь он просто связывает вещества для их дальнейшего выведения.
10 дней потерянного времени, глотание таблеток пачками, черный стул и никакого эффекта — вот мой реальный результат этого способа. Рекомендовать его конечно никому не буду.

Случайно узнала, что люди худеют на активированном угле. Решила, что я совершенно не хуже остальных, выкупила в аптеке рядом с домом 10 пластинок и приступила к похудению.
В интернете описывают множество вариантов применения угля. Я решила пить трижды в день, равными порциями, по 3 таблетки.
Запивала большим количеством воды, с приемом проблем не возникло.
Пропила 11 дней — как раз весь запас, что у меня был .
Отмечу свои ощущения: тот дискомфорт в желудке, что раньше у меня частенько случался, за этот период вообще меня не беспокоил. Наладился стул. И даже, как мне показалось, стала чище кожа.
Но вот в вопросе похудения — здесь полнейший пролет: я за эти 11 дней не сбросила ни единого килограмма, хоть это и было моей ключевой целью.
Учитывая, что кишечник стал работать лучше, я надеялась на хотя бы потерю минимального количества килограммов, но нет, этого не произошло. Конечно, я очень разочарована, но это факт.
Поэтому активированный уголь я не могу отнести к категории эффективных средств для похудения. Уж лучше пусть он остается в аптечке на случай необходимости использования по прямому назначению, а худеть с ним я больше не буду, это пустая трата времени.

Но не слишком-то и эффективный, чтоб убрать уже существующие бока и жир на животе.
По сути, активированный уголь простой сорбент, собирает все, что попадает в желудок и выводит естественным путем. Такой принцип используется практически всеми турбослимами, орсотенами и прочими препаратами для стройности. Именно поэтому активированный уголь, учитывая его дешевизну и стал популярным.
Принимала на свои 60 кэгэ 6 таблеток угля, проглотить сразу такое количество таблеток за раз было сложно, приходилось грызть. При запивании активированный уголь начинает пениться, так интересно! Разжевывала я таблетки еще и потому, что слышала якобы активированным углем можно слегка отбелить зубки. Налет уходил, это да. Но не более.
По поводу похудения. Эффект вообще нулевой. Ни на грамм я не похудела, так как не меняла рацион питания. Оно и понятно, а вот проблемы были. Появились трудности со стулом. Запора не было, но стул был затруднен. Появилась даже боль. Пришлось параллельно принимать слабительное, чтоб не было проблем в будущем.
Из всех плюсов могу назвать только низкую стоимость этого способа, но учитывая бесполезность угля в похудении, принимать его бросила.

Я из тех, кто пытался похудеть на активированном угле.
Я пробовала сделать это по двум схемам.
Первая — это утром, за 30 минут до еды я выпивала 8 таблеток активированного угля. Предполагалось, что вместе с токсинами в организме, уголь повлияет и на шлаки, и постепенно станет уходить и лишний вес.
Две недели я каждое утро истязала себя активированным углем. Но получила всего лишь минус один килограмм.
Поэтому я решила попробовать вторую схему — 10 таблеток, разделенный на каждый прием пищи: утром 4 таблетки, в обед и вечером — по 3.
Еще две недели худела по такой схеме, но и она не дала существенного результата. Я снова получила минус 1 килограмм.
И это учитывая то, что все это время мне было просто тошно от такого количества активированного угля.
Это крайне малый результат, я рассчитывала получить минимум минус 5 килограмм за месяц.
Похудение таким метод считаю неоправданным: результат очень маленький, учитывая, сколько угля нужно пить ежедневно.
Для борьбы с отравлениями скажу активированному углю да, а вот в вопросе похудения — категорическое нет.

Уголь для похудения

Сегодня портал о похудении «Худеем без проблем» решил побеседовать со своими читательницами о том, может ли применяться древесный (или, как мы привыкли его именовать — активированный) уголь для похудения?

Действительно, если это уникальное вещество, полезные свойства которого были открыты еще в прошлом веке, отлично очищает организм от шлаков, то, возможно, оно в силах помочь сбросить лишние килограммы, без приложения особых усилий? Именно на этот вопрос мы сегодня и постараемся найти правдивый ответ.

Активированный уголь: что это за вещество и как его применять?

Для того чтобы понять, что представляет собой активированный уголь, давайте поближе познакомимся с технологией его производства. Представьте сгорающую древесину: вода из нее испарилась, прогореть полностью она не может (на это ей не хватает кислорода), а остатки углерода способствуют ее превращению в пепел или небольшие угольки, имеющие черный окрас. Именно в таком виде – обугленной, мы видим сгоревшую в камине, русской печи или на костре древесину, вернее, то, что от нее под действием высоких температур осталось.

Подобным образом (только с применением окисляющих газов) производится и активированный уголь. Кстати, именно благодаря окисляющим газам структура угля становится пористой, адсорбционная поверхность увеличивается, следствием чего является улучшение каталитических и адсорбционных свойств (если в качестве примера сравнения брать пепел обычный древесный уголь).

Зачастую активированный уголь, очищающий, словно фильтр, человеческий организм от шлаков и широко применяемый в медицине, производится из каменного и древесного угля, костей животных и даже ореховой скорлупы. И хотя это вещество, выпускаемое в различных формах – порошкообразном варианте, капсулах или таблетках, употребляется при пищевых отравлениях, инфекционных заболеваниях и аллергических реакциях для выведения из организма вредных веществ, полезные вещества – витамины, минералы и микроэлементы с его помощью также подлежат выведению. Поэтому для тех, кто решит принимать активированный уголь в качестве средства для похудения, полезно знать, что максимальный срок употребления препарата – несколько недель, по истечении которых требуется сделать перерыв в применении.

Активированный уголь для похудения — основной или вспомогательный?

Если вы рассматриваете активированный уголь в качестве основного средства для похудения, можете распрощаться с иллюзиями: маловероятно, что ваши попытки существенно сбросить вес увенчаются успехом просто потому, что действие этого препарата ограничено очищением пищевого тракта от накопившегося «мусора».

Если же вы выполняете физические упражнения, правильно питаетесь и решили применить «уголек» в борьбе с килограммами как вспомогательное средство, у вас есть абсолютно все шансы прилично похудеть.

Предписания угольной диеты

В виду того, что злоупотреблять «активированными» таблетками не рекомендуется, а похудеть с их помощью можно, мы решили познакомить вас с постулатами угольной диеты, один из которых требует исключения из рациона жирных и соленых продуктов, а также сладостей.

Являясь не основным, а всего лишь вспомогательным средством, предназначенным для борьбы с лишними килограммами, уголь для эффективного похудения следует сочетать с ежедневными клизмами и употреблением поливитаминных препаратов, способствующих восполнению недостатка витаминов, минералов и микроэлементов. При этом запомните, что прием активированного угля и поливитаминных таблеток должен разделять трехчасовой промежуток времени.

Угольной диеты следует придерживаться всего 10 дней, после чего организму дается 10 дней для отдыха. Если вы хотите добиться хороших результатов, не поленитесь и придерживайтесь диеты не менее трех циклов.

Противопоказания

  • Активированный уголь нельзя употреблять для похудения или очищения организма в том случае, если у вас есть подозрение на кровотечение в области кишечника.
  • Также систематическое употребление этого препарата может стать причиной возникновения аллергических реакций, проявляющихся в виде затрудненного дыхания, возникновении отеков на лице и пр.
  • Могут иметь место расстройства кишечника, запоры и рвоты.
  • Помимо этого прием угля снижает эффективность лекарственных препаратов и противозачаточных средств, поэтому стоит задуматься о целесообразности их комбинирования.

И еще один момент, на котором hudeem-bez-problem.ru акцентирует ваше внимание: если ваш вес около восьми десятков килограмм, старайтесь употреблять за раз ? дозировки во избежание возникновения проблем со здоровьем.

Методики угольной диеты

Методика № 1

Употреблять таблетки активированного угля для похудения, согласно данной методике, необходимо начинать в преддверии утреннего приема пищи.

В первый день диеты вы пьете всего три таблетки, на следующий день на одну больше, т.е. четыре, и т.д. до тех пор, пока употребляемая вами дозировка не будет приравниваться к одной таблетке на 10 килограммов массы тела (за один прием употребляется не более 7 таблеток).

Методика № 2

Вторая методика имеет некое сходство с первой, и отличается лишь тем, что во время следования диете необходимо ежедневно употреблять по 10 таблеток, имеющих равную массу. Масса тела при этом не учитывается.

Методика № 3

Третья методика предусматривает необходимость проведения точных расчетов, при которых учитывается такой показатель, как ваш вес, на десять килограмм которого должна приходиться одна таблетка массой 0.25 грамм.

Независимо от того, на какой методике остановится ваш выбор, количество таблеток, требуемое к употреблению, распределяется на порции таким образом, чтобы одновременно было выпито не более шести штук угля для похудения.

Сегодня мы с вами рассмотрели, какую роль играет активированный уголь для похудения. Если вас заинтересовало применение данного препарата, как средства борьбы с лишним весом, внимательно ознакомьтесь с вышеизложенными рекомендациями и старайтесь неукоснительно им следовать для того, чтобы не причинить вреда здоровью.

—-
Автор — Арина Прахова,
сайт ХУДЕЕМ без проблем!

Реально ли похудеть с помощью активированного угля?

В борьбе с лишними килограммами женщины готовые пойти на многое, и «ассортимент» способов похудения не ограничивается диетами и спортом. В ход идут различные лекарственные препараты — причем не обязательно предназначенные для похудения. Некоторые уверены, например, что можно похудеть с помощью активированного угля.

Активированный уголь изготавливается из органического углеродсодержащего сырья (к примеру, древесного угля) путем активации. В процессе активации вскрываются поры, которые в исходном сырье находятся в закрытом состоянии. В результате готовый активированный уголь имеет пористую структуру и является эффективным сорбентом: при приеме внутрь он связывает вредные вещества и выводит их из организма. Благодаря этому его используют для борьбы с различного рода отравлениями.

Некоторые женщины вместо борьбы с отравлениями используют активированный уголь для похудения. Существуют две основных схемы похудения с помощью активированного угля. При похудении по первой схеме нужно выпивать 10 таблеток активированного угля в день — натощак, разбив на три приема. Согласно второй схеме, нужно перед едой принимать по таблетке угля на 10 килограмм веса (максимум 7 таблеток за раз). Но желательно начинать с трех таблеток, постепенно повышая дозу. Курс похудения длится 10 дней, затем нужно сделать перерыв такой же продолжительности, и курс можно повторить.

Но действительно ли можно похудеть с помощью активированного угля? Как действует активированный уголь на массу тела? Да никак. Единственное, что он способен сделать — это очистить кишечник и вывести из организма токсины. Так откуда берется эффект похудения? Обычно женщины, худеющие при помощи активного угля, пьют много воды, запивая таблетки, и начинают меньше есть. А если урезать рацион и пить по два литра воды в течение 10 дней, можно похудеть и без всякого угля.

Чрезмерное увлечение активированным углем может привести к негативным последствиям. Дело в том, что активированному углю все равно, что абсорбировать. При длительном приеме вместе с токсинами он начинает выводить из организма питательные вещества, витамины и микроэлементы. Для здорового человека это чревато авитаминозом, а если у вас со здоровьем не все в порядке, могут быть и более серьезные проблемы. Так, активированный уголь выводит из организма калий и кальций, а нарушение калиево-кальцевого баланса может оказаться смертельным для сердечных больных.

Кроме этого, при длительном приеме активированного угля нарушается нормальная работа кишечника. Активированный уголь (и другие искусственные сорбенты) абсолютно не стимулируют перистальтику кишечника. Если вы будете злоупотреблять активированным углем, кишечник перестанет нормально сокращаться, а это может привести к диспепсии, запорам или поносам.

Не стоит также забывать, что активированный уголь — это лекарственное средство, а у любого лекарственного средства есть противопоказания и побочные эффекты. Активированный уголь — не безобидные таблеточки, он имеет целый ряд противопоказаний. К ним относятся язвенные поражения ЖКТ, желудочные кровотечения, прием лекарств, эффект которых проявляется после всасывания А о побочных эффектах мы уже рассказали выше.

Так что, как бы вы ни надеялись на волшебные свойства этого лекарственного средства, похудеть с помощью активированного угля вряд ли получится. Единственное, для чего его можно использовать — это очистка организма, тут он действительно может вам помочь. Но есть и другие способы очистить организм, более щадящие. Так, природным сорбентом является клетчатка. Ее много в овощах, фруктах, злаках, зерновом хлебе. Клетчатка не только абсорбирует вредные вещества, но и является для организма источником питательных веществ и витаминов, стимулирует работу кишечника. Богатые клетчаткой продукты входят в рацион различных диет, к пример, очищающей и низкоуглеводной. Так что сбалансированный рацион, богатый клетчаткой, и физические упражнения более эффективны для похудения, чем активированный уголь.

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Sports research sweet sweat пояс для похудения универсального размера
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector