Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Активированный уголь перед едой для похудения

Как правильно принимать активированный уголь для похудения

Стремление достичь идеального веса, быстро получить стройную подтянутую фигуру становится доминирующим мотивом для многих по поиску результативных методик похудения.

В ряду с диетами, занятиями спортом находится активированный уголь, который считается достойной альтернативой. Все чаще этот недорогой доступный препарат применяется в домашней диетологии и народной медицине с целью устранения излишней массы тела.

  1. Почему активированный уголь помогает в сбросе веса
  2. Рецепты применения по классическому варианту
  3. Другие методы лечения
  4. Вариант диеты
  5. Экспресс-метод
  6. Меню разгрузочного дня
  7. Что нужно запомнить

Почему активированный уголь помогает в сбросе веса

Определяет пользу активированного угля натуральное сырье. Чаще всего получают этот препарат из бука, березы, сосны в процессе использования высокой температуры в условиях, обеспечивающих отсутствие доступа воздуха.

В аптеках реализуется в форме таблеток черного цвета, хотя считается достойной ему заменой белый активированный уголь, в химической структуре которого присутствует оксид кремния, крахмал и целлюлоза.

Использование традиционного черного активированного угля при организации мероприятий по снижению веса не влияет непосредственно на расщепление жировых отложений. Его полезное воздействие объясняется способностью этого препарата интенсифицировать обменные процессы.

Играют важную роль абсорбирующие лечебные свойства угольных таблеток, благодаря которым из кишечника выводятся шлаки и токсины. Это позволяет нормализовать метаболизм, усилить иммунитет, улучшить общее состояние.

Для получения прогнозируемого положительного результата параллельно с приемом активированного угля следует пересмотреть рацион. Ограничивают или полностью исключают жареные, жирные блюда, высококалорийные, копченые, соленые продукты, алкоголь.

Принимают минерально-витаминные комплексы. Обязательно в меню должны присутствовать фруктово-овощные разновидности, постное мясо и нежирная рыба. За сутки выпивают минимум 1,5 л очищенной воды.
Важно усилить двигательную активность. Помогут физические упражнения, пешие прогулки, плавание.

Читать еще:  12 дневный комплекс ванн для похудения

Рецепты применения по классическому варианту

Подбор самой эффективной методики похудения с активированным углем, практикуемой в народном лечении целесообразно подбирать совместно с врачом. Это позволит качественно и безопасно провести целебные процедуры в домашних условиях, ориентируясь на проверенные народные рецепты.

При использовании классической схемы важно грамотно определить суточную дозировку угольных таблеток. Зависит этот показатель от массы тела.

Следует брать одну угольную таблетку на каждые 10 кг веса. Специалисты рекомендуют округлять цифры, например, при общем весе в 82 кг берут 8 таблеток, а при 87 кг потребуется 9 штук.

Рассчитанное суточное количество пилюль делят на две части, принимая их утром и вечером. Такие процедуры выполняют в течение полумесяца.

Другие методы лечения

Можно при использовании дома угольных таблеток с целью результативного снижения излишнего веса обращаться к другим рецептам, получившим широкое признание.

Перед завтраком, обедом, ужином употребляют по 3 пилюли. Такой очистительный курс длится 10 суток. Затем следует выдержать перед повторением снижающего вес цикла месячную паузу.

  1. Можно практиковать нарастающую схему. Прием ведется один раз за сутки. Начинают сеансы с одной угольной таблетки. Затем ежедневно добавляют к порции по одной пилюле. Максимальное количество составляет 10 штук. После достижения этого показателя начинают убирать, соответственно по таблетке ежедневно. Завершают курс, когда остается одна пилюля.
  2. Ежедневную порцию определяют сразу в 10 угольных таблеток. Это количество необходимо распределить на четыре приема. Принимают каждые шесть часов.
  3. В самый первый день употребляют три пилюли активированного угля. В последующие сутки следует прибавлять к принимаемой порции по таблетке, достигая количества, рассчитанного по классической методике в соответствии с собственным весом. Общая курсовая длительность не превышает двух недель.

Вариант диеты

Разработано множество диет, в которые включается употребление активированного угля. Его количество обычно определяют в соответствии с классической методикой, исходя из веса. Делят суточный объем угольных пилюль на четыре части.

Читать еще:  100 фильмов для похудения

Можно по совету диетолога использовать и другие методы по использованию угольных таблеток, рассмотренные выше.

Принимают до еды (за 25-35 минут), не забывая разжевывать пилюли, а затем запивать их стаканом отфильтрованной воды.

При грамотном соблюдении всех рекомендаций удается за неделю избавиться от одного до четырех килограммов излишков веса.
Вариант результативной диеты:

  1. Завтрак.
    Готовят овсяную кашу на воде. Добавляют в нее столовую ложку распаренного изюма. Съедают тонкий ломтик сыра и выпивают чашку несладкого зеленого чая.
  2. Перекус.
    Выпивают 200 мл кефира с двумя диетическими хлебцами.
  3. Обед.
    Съедают отварные или запеченные овощи с чашкой куриного бульона.
  4. Ужин.
    Рекомендуется приготовить фруктовый салат. С этой целью используют яблоки, апельсины, киви. В качестве заправки берут натуральный нежирный йогурт.
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector