Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Активированный уголь как средство для похудения

Что важно знать врачу про активированный уголь?

В течение десятилетий активированный уголь был средством номер один при отравлениях. Но в последние годы он стал панацеей чуть ли не от всех болезней. Активированный уголь стали добавлять в соки, зубную пасту, средства для умывания, по-видимому «для детокса», но это малоэффективно. Еще большее беспокойство вызывают капсулы с активированным углем, продающиеся в аптеках и магазинах здорового питания. Производители утверждают, что прием этих капсул способствует очищению кишечника и помогает избавиться от газообразования и вздутия живота. Но эти добавки могут принести больше вреда, чем пользы.

В желудке активированный уголь адсорбирует большинство молекул, с которыми контактирует, предотвращая их попадание в кровь. Губчатое строение угля обусловлено наличием многочисленных пор, что обеспечивает огромную площадь для соприкосновения и связывания с другими веществами.

Добавки, содержащие активированный уголь, найденные в большинстве аптек, обещают уменьшить газообразование, но эксперты подвергают сомнению такую возможность. «Во-первых, полезно ли это? — спрашивает Жаклин Вольф, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог медицинского центра Beth Israel Deaconess в Бостоне. — Исследования в отношении использования активированного угля при газообразовании и вздутии живота весьма противоречивы, но многие люди именно для этого используют активированный уголь».

Немногочисленные исследования датируются 1980-ми годами. В двух статьях сообщается, что прием активированного угля значительно уменьшает газообразование, что определили по содержанию водорода в выдыхаемом воздухе и частоте отхождения кишечных газов. Тем не менее, другие исследования показали, что активированный уголь не влияет на газообразование, частоту отхождения кишечных газов или концентрацию водорода в выдыхаемом воздухе после еды.
По словам Вольф, еще одно серьезное предостережение — это побочные эффекты активированного угля: «Помимо потемнения языка и неба, одной из основных проблем является то, что прием активированного угля вызывает тошноту и рвоту у большинства людей».

По некоторым оценкам, у 20–30 % людей возникает рвота после приема активированного угля при отравлениях, реже причиной может стать желудочно-кишечная непроходимость. Также есть данные о том, что регулярный прием активированного угля вызывает хронические заболевания кишечника. По результатам одного из исследований 2014 года, у мужчины развился колит через 4 дня после того, как он начал принимать активированный уголь в качестве средства от усталости.

По иронии судьбы, активированный уголь может быть неэффективен в двух наиболее широко рекламируемых случаях — для адсорбции алкоголя и тяжелых металлов. Алкоголь слишком быстро всасывается в кровь, поэтому уголь вряд ли может помочь в данной ситуации. Также активированный уголь почти не способен связываться с молекулами тяжелых металлов. «Многие люди на самом деле не понимают, для чего им детоксикация», — говорит Кристен Смит, представитель Академии питания и диетологии.

Хоть его способность адсорбировать определенные нежелательные токсины и кишечные газы сомнительна, активированный уголь действительно может адсорбировать лекарственные вещества. Например, обезболивающие, антидепрессанты, лекарства от артрита и диабета, оральные контрацептивы, средства от аритмии, бета-блокаторы, противоэпилептические средства и бронходилататоры. Другая проблема заключается в том, что активированный уголь адсорбирует многие вещества, в том числе и полезные, тем самым предотвращая усвоение витаминов и нутриентов.

«Важно в каком количестве и в какое время вы принимаете активированный уголь, — говорит Кристофер Холстег, доктор медицинских наук, профессор кафедры медицины неотложных состояний в Университете Вирджинии и директор Центра токсикологии в Блу Ридж, Джорджия, США. — Если вы принимаете его совместно с другим лекарством, существует вероятность взаимодействия веществ, что может вызвать нежелательные эффекты. При приеме небольшой дозы активированного угля за несколько часов до или после приема лекарства, его эффективность может быть снижена».

Принято считать, что оптимальное соотношение активированного угля и адсорбируемого лекарственного вещества 10 к 1. В больницах активированный уголь предоставляется в жидком виде по 50 г, тогда как добавки, отпускаемые без рецепта, обычно продаются в виде капсул по 500 мг. Согласно одному исследованию, прием активированного угля дозой 50 г способствует снижению абсорбции лекарственного средства в среднем на 47 % при приеме в течение 30 минут от приема лекарства, после трех часов — до 21 %. Вполне возможно, что прием активированного угля в течение часа после приема другого препарата (до 50 мг) может препятствовать абсорбции препарата.

«Поскольку площадь всасывающей поверхности просто огромна, даже при слабом взаимодействии вещества легко связываются с активированным углем, — говорит Дэвид Кролл, профессор кафедры фармацевтических наук в Университете Колорадо в Денвере. — По моим наблюдениям, действие любого препарата, принимаемого в относительно низкой дозе, нивелируется активированным углем».

Ни один из экспертов, опрошенных в процессе написания данной статьи, не сталкивался со случаями взаимодействия активированного угля с другими лекарствами, хотя некоторые признавали, что это возможно. «Вероятно ли, что мы найдем информацию об осложнениях, возникших вследствие этого взаимодействия? Да, — говорит Хольстег. — Люди бросаются в крайности, думают, что немного — это хорошо, а еще лучше, если они возьмут побольше угля “для детокса” или для чего-то еще. Потом это может привести к кишечной непроходимости и другим проблемам».

С другой стороны, Вольф сказала, что хотя она не была убеждена в эффективности активированного угля, она думала, что риск побочных эффектов минимален. «Я не думаю, что если принять небольшое количество активированного угля перед едой, это может как-то навредить, — говорит она. — Это всего лишь пустая трата денег».

Активированный уголь для очищения организма: инструкция по применению

Уголь активированный для очищения организма — лекарственный препарат, применяемый при отравлениях, для нормализации пищеварения. Как абсорбирующее вещество его применяли еще в 18 веке. В наши дни медикамент используют для фильтрации воды, воздуха, во Вторую Мировую войну кусочки угля вкладывали в противогазы, и это спасало жизнь солдатам при газовых атаках. А современные девушки стараются похудеть с помощью этого лекарства. Прием активированного угля для очищения организма стал модным трендом! Насколько обосновано такое применение препарата? Давайте узнаем!

Читать еще:  Аквааэробика эффективный комплекс для похудения

Показания для применения лекарства

В качестве медикамента активированный уголь стали применять только в 20 веке. Препаратом лечили диарею, несварение желудка, отравление. Пористое вещество обладает уникальным свойством впитывать токсины, а затем выводить их из организма через 12 часов. Оно не всасывается в кровь, не растворяется, а выходит в неизменном виде.

В современной медицине очищение организма углем показано в таких случаях:

  • расстройство пищеварения, вздутие;
  • отравление алкоголем;
  • кишечные инфекции;
  • отравление ядами, препаратами, тяжелыми металлами;
  • подготовка к рентгеноскопии в рамках обследования в клинике.

Но сегодня сфера применения активированного угля для очищения организма гораздо шире. Сторонники здорового образа жизни советуют периодически проводить с его помощью «уборку» кишечника, даже если для этого нет весомых причин. Красавицы стараются сбросить вес, регулярно глотая этот препарат.

Я неоднозначно отношусь к таким процедурам. Конечно, можно провести чистку пару раз в год, особенно если у человека проблемы с пищеварением или плохое самочувствие по невыясненной причине. Иногда интоксикация связана с пребыванием в районах с неблагополучной экологической обстановкой, неправильным питанием, об особенностях которого я писала ТУТ, курением, употреблением алкоголя, приемом лекарств. В этом случае чистка углем может быть полезна. Но если человек не жалуется на здоровье, процедура для него не обязательна. Активированный уголь хоть и относительно безвреден и имеет мало противопоказаний, но во всем нужно знать меру.

Польза активированного угля для организма

Современный препарат производят из пород ископаемого угля или скорлупы кокоса. В процессе производства вещество приобретает множество пор. Благодаря им 1 г угля способен связать до 1 г токсинов. От размеров пор зависит и размер молекул, которые они удерживают.

Препарат выпускают в форме черных таблеток по 10 штук в 1 пластине. При лечении в стационаре для очищения организма от алкоголя активированный уголь вводят посредством зонда. Для домашнего применения вполне подойдет таблетированная форма.

В аптеках можно встретить белый уголь для очищения организма. Это вещество также относится к группе сорбентов и представляет собой биологически активную добавку. Но если в черных таблетках действующим веществом является древесный уголь, то в белых — диоксид кремния. Препарат черного цвета имеет большую поверхность всасывания, но при этом выводит жидкость и полезные микроэлементы, чего не происходит с белым.

Какой уголь полезнее, не могу сказать однозначно. Если не доверяете новинкам, пользуйтесь старым проверенным средством. Но для мягкого профилактического очищения можно воспользоваться и белым, чтобы не создавать для организма стрессовую ситуацию.

Насколько эффективно чистить кишечник активированным углем? И стоит ли это делать? Обратимся к клиническим испытаниям.

В 2005 году учеными из Универститета Вандербильта было проведено исследование (1), в ходе которого выяснилось, что эффективность лечения углем напрямую зависит от времени, которое прошло с момента отравления. Уже через полчаса таблетки адсорбируют на 47% меньше, чем сразу после поступления токсинов в организм. Через час — на 40%, через пару часов — еще на 16%, через три — еще на 21%. В связи с этим доктора советуют принимать препарат сразу после появления первых симптомов отравления.

Другое рандомизированное трехфазное исследование (2) доказало эффективность приема угля при передозировке медицинскими препаратами, такими как Веропромил, Теофиллин, Карбазепамин. Перечисленные медикаменты принимались испытуемыми в виде таблеток с замедленным всасыванием. Затем пациентам давали 25 г угля. В результате через час уровень абсорбции лекарств значительно снижался.

Еще в одном исследовании (3) было доказано, что уголь в сочетании с травами действует еще эффективнее. Испытуемыми были 284 пациента в возрасте от 19 до 70 лет. Они получали древесный уголь и таблетки угля. Через 2 недели общая эффективность составила 9%, проявление симптоматики снизилось на 60%.

Интересно, что Всемирная Организация Здравоохранения включила препарат в список самых необходимых. Дело в том, что в экстренных случаях он действительно может помочь, но злоупотреблять им не следует.

Видео про полезные свойства активированного угля

Как применять

Перед тем, как принимать активированный уголь для очищения организма, нужно понять, как рассчитать дозировку. Превышать допустимую норму ни в коем случае нельзя. При увеличении дозы возможно расстройство желудка и усиление негативных симптомов.

Сколько нужно пить черного или белого активированного угля, применяемого для очищения организма, зависит от веса пациента. Одна таблетка рассчитана на 10 кг массы тела. Если человек весит 70 кг, за один прием он должен выпить 7 таблеток. Препарат выпивают утром и вечером в течение 3 недель.

Но есть и другие способы применения активированного угля для очищения организма:

  • Постепенное повышение дозировки. В первый день за один прием принимаете 3 таблетки. Далее ежедневно увеличиваете их количество на одну. В последний день выпиваете максимальную дозировку, исходя из массы тела.
  • Для профилактики. Если вы здоровы и не нуждаетесь в экстренном лечении, достаточно в течение недели пить по 2 таблетки на голодный желудок. Такая практика очистит организм от имеющихся токсинов и улучшит самочувствие.
  • Для спортсменов. Занятия спортом принесут больше пользы, если принимать по 2 таблетки в день для активизации обмена веществ.
  • Во время диеты. Активированный уголь для похудения и очищения организма принимайте согласно общепринятой дозировке 1 таблетка на 10 кг веса в течение 2 недель.
Читать еще:  Абрикосы сушеные для похудения

Предварительно советую проконсультироваться с врачом. Уголь все же остается лекарством и при неаккуратном применении может негативно сказаться на состоянии здоровья.

Перед тем, как начинать употреблять активированный уголь для очищения организма, важно изучить общие правила проведения процедуры и строго им следовать:

  • За несколько дней до начала и во время чистки придерживаться диеты. Откажитесь от жареной, жирной, острой пищи, ешьте только легкую и разнообразную.
  • Не запивайте таблетки кисломолочными и кислыми напитками, не заедайте продуктами с клетчаткой.
  • Откажитесь от курения и алкоголя.
  • Не употребляйте другие лекарства хотя бы за пару часов до приема активированного угля и в течение 2 часов после.
  • Пейте не менее 2 л воды в день.
  • Обязательно употребляйте пробиотики или пейте кисломолочные напитки для нормализации микрофлоры кишечника.
  • Через неделю после чистки пропейте комплекс витаминов, поскольку сорбент выводит из организма не только вредные, но и полезные вещества.

Сколько дней пить уголь для очищения организма, зависит от цели. Плановую чистку проводят в течение 2 недель. Если речь идет об отравлении или расстройстве желудка, лучше принять разовую дозу и обратиться к врачу.

Противопоказания

Прием взрослыми людьми активированного угля для очищения организма при соблюдении дозировки относительно безопасен. И все же советую не забывать, что вы имеете дело с лекарством, поэтому у него могут быть побочные эффекты и противопоказания.

Согласно инструкции, нельзя пить активированный уголь для очищения организма в таких случаях:

  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • желудочные кровотечения;
  • беременность и лактация;
  • колит;
  • аллергия или повышенная чувствительность к препарату.

Здоровым людям врачи не рекомендуют пить препарат дольше 2 недель. Поскольку он выводит кроме токсинов, и полезные вещества, при злоупотреблении углем развивается запор, авитаминоз, нарушение обменных процессов.

Очищение организма — эффективная процедура, но важно соблюдать меру. Будьте внимательны к своему здоровью и не злоупотребляйте лекарствами.

Если информация в статье была полезной, оставляйте свои комментарии и подписывайтесь на блог! До новых встреч!

Можно ли отбелить зубы активированным углем

Среди всех домашних методов отбеливания зубов, отдельно стоит выделить «угольный метод». Он применяется многими достаточно давно, и зарекомендовал себя с лучше стороны. Так ли он хорош на самом деле, об этом мы говорим в данной статье. Можно ли отбелить зубы активированным углем? Несомненно, можно. Он действительно оказывает положительное влияние на цвет, удаляет лишний налёт. Но нужно ли это делать? Конечно, использование активированного угля почти безвредно, но и эффект от него минимален.
Если вы всё же решили отбелить зубы именно дома, то обратите внимание на эти чёрные таблетки. Если сравнивать их с содой, лимонным соком, то можно сказать, что они – лучшая альтернатива. Естественно, результат от них недолговечен, и уже через пару дней вы вновь заметите неприятный серый налёт, но и вредных побочных эффектов у угля тоже минимум, если вы будете делать всё правильно. Важно понимать, что неправильное использование угля может испортить эмаль, а это, понятно, не очень хорошо. Так что если вы выбрали уголь активированный, то запомните как правильно им чистить зубы.

Чтобы осветлить ваши зубы, возьмите одну-две таблетки, залейте их парой капель тёплой воды, а после этого, тщательно раздавите их. В ёмкости должна получиться равномерная чёрная кашица, без крупных комочков. В противном случае, большие части могут поцарапать зуб, или десну. А это, согласитесь, не лучший исход процедуры. После этого, необходимо нанести пасту на щётку или ватный тампон и можно приступать – чистить зубы, ополаскивать и вновь повторять процедуру.
Теперь вы знаете, как отбеливать зубы активированным углём. Но мы, всё же, рекомендуем вам обратиться к специалистам в клинику С Дент, ведь домашнее отбеливание не столь эффективно, да и недолговечно. Врач-стоматолог сделает ваши зубы светлее на несколько оттенков, при этом результат сохранится в течении нескольких лет.
Что больше подходит вам по соотношению цены и качества – решайте сами. Но помните, что повторять процедуру чистки углём нельзя больше раза в десять дней. Иначе, можно повредить эмаль зуба.

Безопасно ли это для всего организма?

Очистка зубов содой или лимоном грозит многими осложнениями, связанными не только с зубами. Например в ЖКТ могут попасть частички действующего вещества, и весьма навредить там. Уголь же полностью безопасен в этом вопросе, если вы не имеете индивидуальной непереносимости к нему, или же аллергической реакции. Вы можете не бояться применять его в разумных количествах. Так, от него будут лишь положительные эффекты, которыми вы останетесь довольны.
Обращаем ваше внимание на то, что значительно лучше отбелить зубы профессионально в стоматологической клинике. Конечно, это потребует немного больше денежных вложений, но результат будет в несколько раз лучше, сохранится он надолго, а врачи обязательно дадут вам гарантию на него. Поэтому мы рекомендуем вам именно стоматологию, а не домашнюю процедуру. Например, записавшись к нам, вы сможете сделать идеальную улыбку, потратив на это минимальную сумму средств.

Рекомендуем прочитать

Глоссит: симптомы и лечение у взрослых Содеражние: Что такое глоссит Симптомы глоссита Причины глоссита у взрослых Виды глоссита у взрослых Как и чем лечить глоссит у взрослых Профилактика глоссита Совет врача Ответы на вопросы Существует […]

Читать еще:  Активированный уголь с кефиром для похудения

Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Какой диеты нужно придерживаться?

Многие представительницы прекрасной половины человечества стараются поддерживать свой вес в норме благодаря экспресс-диетам. На сегодняшний день весьма популярной считается абсорбирующая диета. Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Давайте об этом побеседуем.

Похудение с помощью активированного угля – миф или правда?

Вот уже не одно десятилетие мы используем таблетированную форму активированного угля для борьбы с отравлением или накоплением шлаков в организме. Действительно, это средство считается абсолютно натуральным. Оно может быть как животного, так и растительного происхождения. Производят таблетированный активированный уголь в лабораторных условиях с помощью перегретого газа или воздействия соединений термохимического типа.

Многие девушки говорят о том, что с помощью активированного угля за 5-7 дней можно избавиться от 10 лишних килограммов. Это, действительно, заманчиво и легко, если бы было правдой. На самом деле сбросить десять килограммов с помощью активированного угля невозможно. Это подтверждают практика и исследования лечащих специалистов. Максимально за 14 дней можно сбросить 3-5 кг.

Как работает абсорбент при попадании в организм? Как известно, для лечения отравления пищевыми продуктами мы принимаем по 1 таблетке из расчета на 10 кг веса. При попадании в организм это средство поглощает и впитывает в себя такие компоненты:

  • соединения металлических солей и токсинов;
  • выделяемые бактериальными микроорганизмами газы;
  • алкалоиды (растительные или животные), содержащие азот.

С помощью этого абсорбента можно уменьшить газообразование и чрезмерный метеоризм. Среди представительниц прекрасной половины человечества бытует мнение, что под воздействием активированного угля в организме активно расщепляется подкожный жир. Но это вовсе не так. Абсорбирующее средство способствует исключительно очищению лимфы и крови от имеющихся токсических веществ, вредных компонентов и продуктов отравления, которые выводятся из организма.

Особенности «угольной» диеты

Существует две методики похудения с помощью активированного угля:

  • классическая;
  • альтернативная.

Автор первой методики советует представительницам прекрасной половины человечества принимать таблетки активированного угля в строгом соответствии с весовой категорией. В первый день рекомендуется натощак, то есть перед завтраком, выпить 3 таблетки. По истечении семи дней количество таблеток следует увеличить вдвое, то есть принимать и перед обедом. В течение третьей недели в сутки следует принимать по 9 таблеток перед каждым основным приемом пищи. При этом лечащие специалисты обращают внимание на то, что превышать допустимую суточную дозировку в соответствии с массой тела ни в коем случае нельзя.

Читайте также:

В таком режиме можно принимать активированный уголь на протяжении 14 дней, а затем обязательно нужно сделать месячный перерыв. Некоторые девушки, попробовавшие на практике такую методику борьбы с лишним весом, действительно сбрасывали несколько килограммов, которые впоследствии возвращались. Закрепить результат после экспресс-похудения мало кому удается.

Если вы хотите надолго сбросить вес, то помимо употребления таблеток активированного угля следует скорректировать свой рацион, в частности:

  • исключить употребление алкогольных напитков;
  • минимизировать потребление жиров и углеводов;
  • отказаться от калорийных перекусов;
  • больше пить чистой воды в сутки.

Дело в том, что длительный прием таблетированного активированного угля может спровоцировать развитие осложненных последствий, связанных с нарушением функционирования пищеварительного тракта. Это обусловлено тем, что наряду с вредными веществами и токсинами из кишечной микрофлоры будут выводиться и полезные бактерии.

Что касается альтернативной методики похудения с помощью таблетированного активированного угля, то такая диета предусматривает прием этого вещества независимо от массы тела. Суточная доза должна составлять 10 таблеток. Прием нужно выполнять по такой схеме:

  • перед завтраком – 4 таблетки;
  • перед обеденным приемом пищи – 3 таблетки;
  • перед ужином – 3 таблетки.

Если вы являетесь сторонником дробного пятиразового питания, то суточную дозу, соответственно, следует разделить на 5 приемов и принимать по 2 таблетки. После такого комплексного очищения организма нужно сделать трехмесячный перерыв.

Прежде чем вы прибегнете к таким радикальным способам похудения, проконсультируйтесь с лечащим специалистом. Как показывает практика, за три недели можно истощить организм, нарушить процесс пищеварения, а сброшенные килограммы вскоре вернутся.

Противопоказания к приему активированного угля

Перед применением таблеток активированного угля в качестве средства для похудения обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не допускается прием этого абсорбирующего вещества в таких случаях:

  • при наличии острых или хронических заболеваний пищеварительного тракта;
  • при приеме медикаментозных препаратов;
  • при развитии онкологических патологий.

Чрезмерный несбалансированный прием активированного угля может привести к авитаминозу, что, в свою очередь, скажется на состоянии волос и кожных покровов. Также могут появляться запоры, повреждения кишечных стенок.

Послушаем отзывы женщин

В Сети можно отыскать много мнений об эффективности активированного угля в борьбе с лишними килограммами. Некоторые девушки рассказывают о том, что с помощью этого абсорбента им удалось навсегда распрощаться с лишним весом. Только вот принимать такой абсорбент следует крайне осторожно, чтобы не навредить своему организму, в частности, пищеварительному тракту.

Многие женщины в своих отзывах высказывают категорически скептическое отношение к таким диетам. Они считают, что уголь только выведет все шлаки, токсины и полезные вещества, а это приведет к нарушению пищеварительных и метаболических процессов.

Читайте также:

Несмотря на то что диета на активированном угле в последнее время приобретает огромную популярность, прежде чем начать прием такого абсорбента, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом, диетологом и эндокринологом. Не забывайте, что действие экспресс-диет очень быстро проходит, а сброшенные килограммы могут вернуться с лихвой. Берегите свое здоровье!

Читайте другие интересные рубрики

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector