Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Активир уголь при похудении

Похудеть с активированным углем

На какие только ухищрения не идут женщины ради похудения! Пожалуй, каждый БАД и даже некоторые лекарства используют, чтобы снизить вес.

Некоторые умудряются использовать для «заполнения» желудка ради снижения аппетита что-то совершенно несъедобное, например, адсорбенты, применяемые для лечения отравлений. На основе таких веществ как полифепан и активированный уголь разработаны целые «диеты».

Но стоит ли на них сидеть? И можно ли вообще похудеть с активированным углем?

Принцип действия активированного угля

Похудеть с активированным углем, по мнению сторонников методики, можно за счет того, что самый сильный адсорбент способен блокировать усвоение углеводов и жиров в желудке и кишечнике. За счет этого снижается калорийность питания, и вес уходит естественным образом.

Существует несколько схем приема активированного угля.

Согласно первой, нужно принимать по одной таблетке угля на каждые 20 кг собственного веса с каждым основным приемом пищи. Такой «диеты» следует придерживаться в течение 20-30 дней. Авторы метода, которые, впрочем, остались неизвестными, говорят, что можно похудеть на 5-6 кг.

Второй способ применения активированного угля: принимать его натощак перед завтраком. Начинать следует с 10 таблеток, постепенно увеличивая их число до 30 штук за один прием. В день стоит прибавлять не больше 2 таблеток, а следовательно, курс длительный.

Третий способ рекомендует принимать по 6 таблеток угля перед каждым основным приемом пищи, вне зависимости от веса тела.

Большинство методик похудения с активированным углем советуют запивать «лекарство» стаканом очищенной воды и стараться не кушать хотя бы в течение 20 минут после приема активированного угля для похудения. Иногда в совокупности с углем советуют принимать растительное слабительное вроде сенны или ставить слабительные клизмы для очищения кишечника.

Факты о способе похудения с активированным углем

В интернете можно встретить самые разные отзывы об этом методе. Диапазон варьируется от восторженных до резко отрицательных.

Следует знать, что данная методика не одобрена ни одной из медицинских школ и к науке никакого отношения не имеет. В медицине адсорбенты используются, чтобы быстро «впитать» токсины, устранить продукты жизнедеятельности патогенной флоры и нейтрализовать некоторые яды при пищевом отравлении.

Структура активированного угля такова, что этот продукт не способен впитать молекулы жиров и углеводов. Более того, углеводные цепочки в ЖКТ существенно короче, ведь они начинают распадаться еще в ротовой полости, под воздействием ферментов слюны. Проще говоря, «блокировать калории» активированный уголь не умеет.

Если вам нравится идея блокирования усвоения съеденной пищи, возможно, вас несколько разочарует то, что это, в общем-то неполезно. Все виды блокаторов, которые существуют на рынке, «перекрывают» выработку того или иного пищеварительного фермента и тем самым нарушают естественный процесс пищеварения. Продукты питания будут в буквальном смысле слова «бродить» в кишечнике, и тогда активированный уголь может вам потребоваться, так сказать, по прямому назначению.

Итак, мы выяснили, что диета с активированным углем не блокирует калории. Может быть, прием адсорбента хотя бы уменьшает аппетит? Это утверждение ближе к истине.

Представьте себе, что ваш организм настроился на приём пищи, и желудок в этот момент пустой. Естественно, ваш организм будет буквально «кричать» о том, что голоден. Избежать голодных позывов можно либо покушав, либо попытавшись обмануть собственное тело. Вы выпиваете стакан воды, принимаете активированный уголь, и желудок наполняется. На некоторое время голод покидает вас. Если вы сядете за стол в течение ближайших 20 минут, то скушаете ощутимо меньше, чем обычно.

Однако и эта схема не идеальна. Проблема в том, что уголь может связывать некоторые минералы и витамины. В итоге, ваше питание будет несбалансированным, и повышенный аппетит вернется к вам, причем довольно скоро. Способствует этому и фактическое недоедание во время приемов пищи. Проще говоря, вы можете начать перекусывать между основной едой, и это не всегда будут полезные и «одобренные диетологами» перекусы, ведь в состоянии голода и стресса вами будет руководить уже не разум, а повышенное содержание кортизола в крови.

Итак, выгода от похудения с активированным углем довольно сомнительная. Если вы очень хотите использовать трюк с «перебиванием» аппетита, лучше выпейте стакан воды за полчаса до приема пищи.

Активированный уголь для похудения

Процесс похудения для многих сегодня является актуальным. Существуют разные способы в борьбе с лишним весом: спорт, правильное питание, коктейли для похудения, таблетки и другие. Активированный уголь для похудения – это не новая, но хорошо забытая старая технология.

Полезные свойства

Принимая внутрь активированный уголь, получается не только улучшить работу пищеварительной системы, но еще и вывести из организма различные шлаки и токсины, очистить от вредных бактерий и веществ, тем самым, снизить вес. Казалось бы, все настолько просто, что похудение было бы доступно каждому человеку. Принимай внутрь дешевые таблетки и худей. Но не все так. Существуют свои особенности, противопоказания и побочные эффекты, с которыми ознакомимся ниже.

Диета на активированном угле – это довольно сложный процесс, который подойдет далеко не всем. Активированный уголь не является средством для резкого сжигания жира, и об этом нужно помнить. Он только способствует быстрому выведению из организма всех токсинов, которые замедляют обменные процессы.

Полезных свойств у данного средства много, отметим:

  1. Деликатно действует на слизистую оболочку, не раздражает желудок, полностью выводится из организма за 10 часов.
  2. Активно борется с токсическими веществами, не позволяет им усваиваться в организме. За счет этого улучшений в работе приобретает пищеварительная система, ускоряется метаболизм, происходит процесс избавления от лишнего веса.
  3. Нейтрализует возбудителей гриппа, предотвращает заражение стафилококком, дизентерией и другими опасными возбудителями.
  4. Регулярный прием активированного угля способствует улучшению работы надпочечников, почек, печени и других органов.

Полезных свойств у данного препарата намного больше, чем известно людям. Некоторые регулярно принимают средство для улучшения работы пищеварительной системы и даже не задумываются о том, что помогают себе избавляться от лишних килограммов без усилий. Чтобы уголь не вызывал побочные эффекты, стоит соблюдать дозировку и не злоупотреблять средством регулярно.

Способы приема и дозировки

Любой вариант похудения требует повышенного внимания к средству, которое будет использоваться. Несмотря на то, что активированный уголь является безопасным и безобидным средством для пищеварительной системы, при неправильном его использовании и некорректной дозировке могут возникнуть побочные эффекты.

Как принимать активированный уголь для похудения? Существуют специальные схемы, помогающие ускорять метаболизм, они заключается не в количестве таблеток, а во времени их приема и одномоментной дозировке. Все схемы оказывают одинаково положительное воздействие на организм, поэтому, какую из них выбрать, каждый человек решает индивидуально.

  1. В первые сутки принимается 3 таблетки, а затем по одной таблетке в сутки, повышая дозировку до числа, равного отношению веса к 10.
  2. Прием препарата в течение 10 дней перед едой по 3 штуки. После этого сделать перерыв в 30 дней, после чего снова повторить 10-дневный курс.
  3. Рассчитать количество таблеток по системе – 1 таблетка на 10 кг массы тела. Поделить количество таблеток на 2 и принимать в день утром и вечером.
  4. Прием таблетки начинается с 1 штуке, затем количество повышается с каждым днем на 1 таблетку, доходя до 10. После этого принимается в обратном порядке – от 10 до 1.

Существует еще оптимальная суточная доза активированного угля, которая высчитывается по следующему принципу – 0,25 г препарата на 10 кг, то есть, одна таблетка. Прием угля в таком количестве должен длиться не более четырех дней, в дальнейшем он может вызывать нежелательные последствия. При правильном использовании дозировки и схемы приема нормализуется работа пищеварительной системы, ускоряется метаболизм, будет происходить процесс похудения.

Читать еще:  Аватарки для форумов для похудения

Противопоказания к использованию

Каждый препарат имеет свои противопоказания и черный уголь для похудения не является исключением. Прием препарата, как средства для похудения, запрещено при наличии следующих заболеваниях:

  • Неспецифический язвенный колит;
  • Заболевания двенадцатиперстной кишки;
  • Болезни желудка;
  • Расстройства желудка;
  • Подозрения на кровотечения в области кишечника.

Перед тем как прибегнуть к такому медикаментозному способа избавления от лишних килограммов, стоит обязательно посетить гастроэнтеролога, пройти соответствующее обследование и определить, нет ли выше перечисленных заболеваний. Стоит заранее побеспокоиться о последствиях, ведь они действительно существуют. Если принимать Активированный уголь запрещено, можно изучить инструкцию по применения Полисорб для похудения, который обладает хорошим эффектом без вреда для здоровья.

Черный и белый уголь для похудения

Черный активированный уголь является стандартным, о нем знают все, его используют не только для похудения, но и для улучшения работы пищеварительной системы. Черный уголь создается из натурального сырья, он быстро и эффективно борется с токсинами и вредными компонентами в организме, обладает каталитическим и адсорбирующим действием.

Белый уголь представляет собой сорбент на основе диоксида кремния, о нем знают далеко не все, и он считается менее востребованным, нежели черный уголь. Белый уголь также выводит токсины из организма, принимается при отравлениях, улучшает работу кишечника.

Белый уголь при похудении используется точно также часто, как и черный. Он не является источником расщепления жиров, а всего лишь способствует быстрейшему метаболизму, помогает сжигать калории, активизируя процесс похудения. Его лучше принимать перед сном, когда организм избавлен от большого количества пищи, не тратит свои силы на ее переваривание. Прием происходит по следующей схеме:

  1. 40-60 кг – 5 таблеток.
  2. 60-70 кг – 8 таблеток.
  3. 70-80 кг – 10 таблеток.
  4. 80 кг и выше – 15 таблеток.

Очень важно перед приемом препарата определить свой вес, на основе которого и будет построен прием угля. Во время прохождения курса похудения на основе белого угля рекомендуется пересмотреть свой рацион, питаться исключительно бульонами, исключить жирное мясо и другие продукты. Ужин должен основываться на приеме нежирного творога.

За счет такого питания и приема активированного угля будет улучшаться метаболизм, выведутся из организма накопившиеся шлаки, токсины, холестерин, и ускорится процесс похудения. Положительные стороны данной диеты можно заметить на второй день. Будет ощущаться легкость в желудке, желание заниматься активными видами деятельности, не обращая внимания на лишние килограммы.

Примерное меню на 12 дней

Многих интересует вопрос: как похудеть с помощью активированного угля? Недостаточно просто принимать активированный уголь и ждать положительный результата. Это не чудо-средство, которое быстро помогает избавиться от лишнего веса. Чтобы уголь оказал положительное воздействие, понадобится соответствующая диета на 12 дней, которая предполагает 4 разновидности приема пищи.

Существует специальная схема питания, помогающая ускорить процесс похудения. Диета состоит из 12 дней, но вариант питания будет чередоваться. Разнообразная диета рассчитана на 4 дня, которые будут повторяться на протяжении 12 дней. К примеру, первая белковая диета, она повторяется в 1, 5 и 9 день диеты.

Заменить прием Активированного угля можно МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) для похудения.

Таблица: 4-дневное меню

День диетыПрием пищиПримерное меню
1-5-9

белковый день диеты

белковый день диеты

углеводный день диеты

углеводный день диеты

Если соблюдать такую диету, и принимать активированный уголь по удобной для себя схеме, можно быстро избавиться от лишних килограмм. Чтобы получить хороший результат, одних таблеток мало. Нужно соблюдать правильное питание и по возможности включать в процесс физические нагрузки.

Отзывы и результаты похудевших

Активированный уголь все же дает положительные результаты для похудения, об этом говорят отзывы похудевших. Безусловно, не все остаются в восторге от таблеток, но большая часть худеющих, которые придерживались всех правил и рекомендаций, все же смогли похудеть.

Наталья, 34 года

После родов мой вес увеличился на 15 килограмм. Не понимала в чем проблема, я питалась мало, не позволяла себе частое употребление вредных продуктов. Видимо, что-то после родов поменялось в моем организме. Принимала активированный уголь в течение 3-х дней, заметно улучшила метаболизм и стала худеть! Шок! Я за неделю сбросила 4 кг, с учетом того, что продолжаю питаться, как и питалась. В моем рационе нет мучного, жирного и жаренного, поэтому считаю, что активированный уголь помог мне разогнать метаболизм.

При моем росте 160 см, я весила 58 кг, это много для меня. Сейчас мой вес 53 кг, и я очень рада. Принимала активированный уголь на протяжении 5-ти дней, с врачами не советовалась, решилась на такой шаг с отчаяния. К счастью, все прошло хорошо. Организм довольный, я тоже. На весах — 5 кг, а это не может не радовать.

Маргарита, 43 года

Пробовала пить активированный уголь, не увидела результата вовсе. Вес стоит на месте, я расстроена. Буду пробовать другие способы похудения, надеюсь, в следующий раз мне повезет больше.

Что говорят врачи

Светлана Сергеевна, гастроэнтеролог

Активированный уголь является отличным антитоксичным средством, он выводит вредные вещества из организма, не нарушая работу пищеварительной системы. Активно используется при отравлении и заболеваниях желудка. Я никогда не рекомендую использовать его, как средство для похудения. К сожалению, многие пациенты в силу отсутствия нужных знаний и озадаченностью своим лишним весом, используют повышенные дозировки и затем поступают ко мне с другими серьезными заболеваниями.

Марина Петровна, диетолог

Много раз слышала от своих пациентов попрос: а помогает ли активированный уголь при похудении? Мой ответ всегда один: нет! Уголь помогает переваривать пищу, но прямого отношения к сжиганию жира не имеет. Если набор веса происходит за счет ухудшения метаболизма, то активированный уголь поможет его ускорить. Если же вы набираете вес за счет чрезмерного и неправильного питания, но никакие медикаментозные средства здесь не уместны.

Активированный уголь при похудении

Краткое содержание статьи

Сегодняшняя тема будет посвящена похудению, а именно, как похудеть с помощью активированного угля. Я много писала о похудении и вот, наконец то, добралась до данной темы. И в своей статье я хочу рассказать, как с активированным углем можно скинуть нежелательный вес.

Активированный уголь

К активированному углю активно прибегают в медицине. Это лекарственный препарат, который оказывает нейтрализирующее отравляющее воздействие или передозировку вредных веществ на организм.

Активированный уголь принимают при:

  • Диспепсии
  • Аллергических заболеваниях
  • Диареи
  • Отравлениях
  • Бронхиальной астме
  • Токсикации
  • Гипербилирубинемии и других заболеваниях

Польза активированного угля

При употреблении активированного угля:

  • Нормализуется стул при диареи
  • Препятствуется процесс брожения в кишечнике
  • Понижается секреция желудочного сока
  • Снимаются симптомы аллергии, бронхиальной астмы и атопического дерматита
  • Устраняется интоксикация
  • Очищается пищеварительная система
  • Облегчается диспепсия, вздутие живота и др.

Противопоказания к активированному углю

У активированного угля есть ряд противопоказаний. Это:

  • Язвенные поражения ЖКТ
  • Кровотечения из ЖКС
  • Гиперчувствительность
  • Назначение антитоксических ЛС

Худеем с углем

Активированный уголь часто используют при похудении. Но не все знают, как правильно принимать уголь, для того, чтобы без вреда для здоровья похудеть. Как раз о том, как безопасно можно похудеть, благодаря активированному углю, читайте далее. И худейте с углем правильно.

Похудение с активированным углем

Предлагаю два способа похудения, с помощью активированного угля.

Одну таблетку активированного угля рассчитывайте на десять килограммов массы тела. Активированный уголь нужно принимать натощак. Но сразу прием более четырех штук активированного угля запрещен. Увеличивать нужную вам дозу нужно постепенно. От трех- четырех штук активированного угля. Постепенно увеличивая, наблюдая над своим самочувствием.

Вам понадобится одна упаковка активированного угля на день, то есть десять штук таблеток. Разделите таблетки на три приема. И пейте за час до еды в течении десяти дней. После, курс похудения, с помощью активированного угля можно повторить.

Активированный уголь при похудении

Активированный уголь не оказывает на массу тела воздействие. Но при цели похудеть, он отлично очистит ваш кишечник и выведет токсины из организма. Только не стоит пачками глотать активированный уголь, если вы, конечно, не хотите получить массу нежелательных последствий для своего организма.

Активированный уголь помогает вам сбросить лишний вес, благодаря очищению организма. Специалисты советуют принимать активированный уголь в помощь диетам, лишь как вспомогательное средство при похудении.

При диете с помощью активированного угля, следует учитывать отказ от следующих продуктов. Это:

  • Алкоголь
  • Соль
  • Сахар
  • Мучное
  • Конфеты и другие сладости

Вдобавок к исключению данных продуктов из рациона, также специалисты советуют делать очистительные клизмы. Что приведет ваш организм к более быстрому похудению.

Похудение с углем отзывы

  • «Добрый день. Я постоянно время от времени сижу на различных диетах. И активированный уголь мне очень помогает при похудении. Принимаю активированный уголь по три таблетки за час перед едой. Максимальное потребление угля в день десять таблеток, не более. И так на протяжении десяти дней. По истечению же «отдыха» от активированного угля, смотрю по состоянию и надобности. Так как курс, при хорошем самочувствии можно повторить, но не ранее десяти дней.»
  • «Здравствуйте. Хочу поделиться своим неудачным опытом. В интернете я прочитала, что с помощью активированного угля можно похудеть. Я рассчитала одну таблетку на десять килограммов своего веса. Весила я тогда шестьдесят девять килограммов. Округлив, я стала принимать по десять таблеток утром натощак. В результате данная доза не привела ни к чему хорошему. Вместо похудения, я стала мучиться с запором, уже на третий день приема. Активированный уголь принимать перестала. И только после узнала, что данная доза была опасна для моего здоровья. Максимальное количество активированного угля не должно превышать десяти таблеток, но не с самого начала принятия его. Дозу нужно начинать с трех- четырех таблеток, не более. И только уже после постепенно можно повышать дозу.»
  • «Здравствуйте. Уголь я принимаю при похудении время от времени. Когда сажусь на очередную диету. Если не превышать дозировки, то уголь действительно помогает в похудении. Я пью по три таблетки натощак перед едой. По три раза в день. Активированный уголь очищает мой организм от шлаков и токсинов, что и способствует к более быстрому похудению. Когда же я рассказала своей подруги о похудению, с помощью активированного угля, она взяла его на заметку. Только на разрешенную ежедневную дозировку не обратила внимания. И пила по двадцать- тридцать таблеток в день. Что в итоге негативно сказалось на ее здоровье. Если вы действительно хотите похудеть с помощью активированного угля без вреда для здоровья, то не стоит вводить свои правила. Все уже придумано и проверенно. По три таблетки три раза в день натощак и не более десяти дней.»

На заметку худеющим:

Многие женщины, в желании похудеть как можно быстрее, забывают о своем здоровье. Что делать категорически нельзя. Любите себя и заботьтесь не только о своем внешнем виде, но и о своем здоровье.

Длительный прием активированного угля не рекомендован. Он не позволяет некоторым витаминам, минеральным веществам усваиваться в организме. Из- за чего длительный прием угля и запрещен.

И не верьте в безопасное потребление угля по двадцать- тридцать таблеток в день. О котором гласят многие источники в интернете. Максимальное количество потребления в день, не должно превышать более десяти штук. Иначе вместо помощи к похудению, вы получите лишь массу серьезных побочных эффектов.

Вред активированного угля при похудении

Бесконтрольный прием активированного угля приводит к нежелательным последствиям. Это:

Растяжение связок — что это такое, причины, симптомы и лечение физиотерапией

Прежде чем рассказать о растяжении связок, определимся, что они, собственно, из себя представляют.

Связки – это плотные волокна фиброзной ткани, они состоят из белков – коллагена и эластина – и соединяют между собой части скелета или внутренние органы. Связки укрепляют все имеющиеся в нашем организме суставы, от самых мелких (межфаланговые суставы пальцев), до самых крупных (тазобедренный, коленный суставы), удерживая их в правильном положении и регулируя в них объем движений.

В данной статье пойдет речь о растяжении именно скелетных связок.

Когда в силу воздействия каких-либо факторов (в основном травмирующих) связка испытывает нагрузку, превышающую запас ее прочности, возникает повреждение – разрыв или растяжение связки. Говорить о растяжении связок не вполне правильно, т. к. при любом их повреждении возникает нарушение целостности коллагеновых и эластиновых волокон, их составляющих. Просто, когда повреждаются все волокна связки, мы говорим о ее разрыве, а когда повреждение частичное – о растяжении связок соответствующего сустава. То есть растяжение связки – это, по сути, ее неполный разрыв, часто подлежащий лечению.

Причины растяжения связок

Ведущей причиной повреждения скелетных связок являются травмы, чаще спортивные, реже – бытовые. Растяжение возникает, когда в суставе, который фиксируют связки, совершается резкое иили нефизиологичное движение (резкий поворот, «выкручивание» в суставе). Поэтому занятия силовыми и активными видами спорта (тяжелая атлетика, волейбол, футбол, баскетбол) являются причиной частого растяжения связок.

При чрезмерной силе патологического воздействия резко потянувшаяся связка может даже повлечь за собой часть кости, к которой прикрепляется, – возникает так называемый отрывной перелом.

К счастью, переломы при растяжении связок возникают далеко не всегда, а вот растяжение связок при переломах и суставных вывихах – явление частое.

Гораздо реже встречаются дегенеративные растяжения связок, то есть повреждения, когда потерявшая в силу возрастных изменений или болезней связка может разорваться даже при физиологичном привычном движении.

Основные симптомы растяжения связок

  • Резкая боль в месте растяжения, усиливающаяся при попытке движения в поврежденном суставе и надавливании на поврежденную связку. Возникает она потому, что при растяжении связок разрываются также мелкие нервные волокна, ее оплетающие. По этой же причине может появиться чувство онемения в области травмы, присущее растяжению.
  • Отек травмированной конечности, который локализуется в проекции поврежденного сустава и быстро нарастает. Также в этой зоне может отмечаться покраснение и повышение температуры кожных покровов – это неспецифические признаки асептического (без участия болезнетворных микробов) воспаления, свойственного растяжению и развивающегося в ответ на травму.
  • Ограничение движений. Обусловлено тем, что при растяжении связок в той или иной степени нарушается архитектоника сустава, т. е. правильное сопоставление элементов, его составляющих. Кроме того, движения ограничиваются рефлекторным спазмом скелетных мышц в области травмы, возникающим с целью уберечь конечность от дальнейших опасных движений. Так, при растяжении связок голеностопного сустава человеку будет сложно и больно встать на ногу, при травме связок плечевого сустава – поднять руку.
  • Появление гематомы в области растяжения связки. Гематома образуется вследствие разрыва мелких кровеносных сосудов, пронизывающих связку, сопровождающегося кровоизлиянием в подкожно-жировую клетчатку, межмышечное пространство или в полость сустава (в зависимости от локализации связки). При растяжении связок, в отличие от разрыва, гематомы образуются не всегда, чаще имеют вид подкожных синяков (межмышечные возникают редко, внутрисуставные – крайне редко). Гематома может появиться не только в момент травмы, связанной с растяжением, но и постепенно «натечь» в течение 2-3 дней после ее возникновения.
  • Характерный звук хлопка, возникающий в момент повреждения связки. В основном этот звук слышен при полном разрыве связки. При растяжении он также может возникать, но реже.

Симптомы растяжения очень схожи с симптомами перелома, поэтому без проведения специального обследования симптомы легко спутать. Отличительными признаками перелома является укорочение и деформация пострадавшей конечности, сопровождающаяся нарушением ее оси.

Поставить диагноз растяжения связок лечащему специалисту помогут следующие инструментальные методы диагностики:

  • магнитно-резонансная томография (МРТ) поврежденного сустава;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ) сустава и окружающих его мягких тканей;
  • рентгенография сустава (в отличие от МРТ и УЗИ рентгеновское исследование не дает возможности визуализировать связочный аппарат, но помогает исключить перелом и увидеть косвенные признаки растяжения).

Растяжение связок: лечение

Симптомы растяжения связок диктуют и тактику лечения данной травмы: устранить боль, уменьшить отек и восстановить подвижность, выполнив лечение растяжения связок.

Хорошим обезболивающим эффектом наряду с противовоспалительным при лечении растяжения обладают нестероидные препараты (НПВС). В зависимости от интенсивности болевого синдрома, они могут применяться при лечении растяжения местно (гели, мази, крема) или внутрь (таблетки, свечи, порошки, растворы для внутримышечных инъекций). Продолжительность курса лечения этими средствами при растяжении обычно составляет 6-8 дней. Как правило, такое лечение достаточно для купирования воспалительного процесса, а более длительный прием может привести к развитию нежелательных побочных действий (образованию язв и эрозий слизистой желудка, нарушению функции печени и почек).

Уменьшить отек можно с помощью прикладывания обернутого в полотенце льда на 10-15 минут каждые 3-4 часа. Также с целью уменьшения отека в первые дни после травмы рекомендуется придавать пострадавшей конечности возвышенное положение.

В случае образования обширной гематомы терапия при растяжении связок может также включать назначение кремов и мазей с содержанием прямых антикоагулянтов (препаратов, снижающих свертываемость крови). Их применение способствует более быстрому рассасыванию гематомы, нормализации микроциркуляции и предупреждению образования венозных тромбов в поврежденной зоне. Но не следует использовать такие средства, если имеется склонность к повышенной кровоточивости, нарушена целостность кожных покровов или есть какие-то кожные заболевания в месте предполагаемого нанесения.

В лечении растяжения связок важным моментом является иммобилизация сустава, в котором произошел разрыв связок. Достигается она путем наложения специального устройства, фиксирующего сустав в анатомически правильном положении, – ортеза.

При растяжении, не сопровождающемся значимыми нарушениями движений в суставе, лечение можно ограничить мягким или полужестким (с добавлением боковых фиксирующих пластин) ортезом или эластическим бинтованием конечности. При наложении ортеза или бинта важно, чтобы, осуществляя надежную фиксацию, они в то же время не сдавливали мягкие ткани, т. к. при тугом затягивании нарушается кровообращение и еще больше усиливается отек. Сроки иммобилизации определяются индивидуально, врачом, в зависимости от тяжести травмы, и могут варьировать от одной до четырех недель.

Как еще можно лечить растяжение

В последние годы в качестве метода лечения растяжения связок активно используется кинезиологическое тейпирование – наложение на область повреждения по специальной методике особых тканевых лент на клейкой основе. Механизм положительного влияния тейпирования при растяжении основан на улучшении микроциркуляции и лимфооттока в зоне воздействия, корректировке направленности движения в суставе, снижении гипертонуса мышц.

Безусловный плюс тейпирования заключается в том, что при стабилизации сустава одновременно сохраняется и возможность движений в нем. В то же время у процедуры есть определенные минусы: тейпы – достаточно дорогостоящий материал; накладывать их может только специалист, прошедший специальное обучение; лечение тейпированием нельзя проводить при наличии кожных заболеваний в месте наложения, тромбозов глубоких вен нижних конечностей, тяжелой патологии почек и сердечно-сосудистой системы, осложненных форм сахарного диабета.

Восстановительные процедуры при растяжении связок начинают после стихания острых симптомов и воспаления. Они подразумевают проведение специальных упражнений лечебной физкультуры (ЛФК), помогающих нормализовать тонус ослабевших за период иммобилизации мышц и восстановить исходный объем движений в суставе. Необходимо помнить, что проводить занятия ЛФК желательно под руководством врача-инструктора, т. к. неправильное выполнение упражнений может не только не принести пользы, но и причинить вред при растяжении связок.

С целью скорейшего восстановления двигательной активности после купирования воспаления при растяжении связок целесообразно также применять медицинский массаж курсом 8-10 процедур. Во избежание нежелательных последствий проводить процедуру должен специалист с медицинским образованием, прошедший специальное обучение.

Отдельно хочется сказать о применении физиотерапии при растяжении связок. Физиолечение – прекрасный ответ на вопрос «как вылечить растяжение быстро». Они помогают уменьшить отек и болевой синдром при растяжении связок, способствовать более быстрому рассасыванию гематомы, ускорить процесс заживления поврежденных тканей, сократить период иммобилизации и восстановить тонус скелетной мускулатуры, тем самым ускорив лечение растяжения связок.

Главное правило проведения физиопроцедур при растяжении: начинаться они должны не ранее чем на 3 сутки от момента травмы. Обусловлено это тем, что в первые 3 дня формируется гематома в области повреждения, поэтому любые манипуляции, улучшающие периферический кровоток, могут провоцировать увеличение гематомы в размерах.

При растяжении связок применяется ряд физиопроцедур. Но чаще всего врачи-травматологи назначают пациентам магнитотерапию на пострадавшую область. И не случайно: анальгезирующий, противоотечный и противовоспалительный эффекты магнитотерапии при растяжении связок давно известны и доказаны результатами проведенных медицинских исследований.

Современная медицина позволяет проводить сеансы магнитотерапии не только на базе поликлиники или стационара, но и в домашних условиях. В магазинах медицинской техники или аптечной сети пациент может приобрести портативный аппарат магнитотерапии и применять его самостоятельно дома для лечения растяжения связок. Таким образом решается очень важная проблема: человеку, порой не способному из-за травмы передвигаться без посторонней помощи или специальных средств опоры, больше не нужно испытывать дискомфорт, добираясь до медицинского учреждения!

Помимо компактных аппаратов магнитотерапии существуют также портативные аппараты криотерапии, позволяющие проводить физиопроцедуры при растяжении связок в домашних условиях.

Криотерапия – это метод физиолечения, основанный на благоприятном действии холода на организм. Как было сказано выше, с первых минут травмы желательно прикладывать к поврежденной конечности пузырь со льдом с целью уменьшения локального отека и болей. Но это крайне неудобно – лед не всегда бывает под рукой, быстро тает, держать его неудобно. Представьте, что есть аппарат для локального контактного охлаждения мягких тканей, способный постоянно поддерживать температуру, аналогичную температуре льда. Принцип действия аппарата основан на так называемом эффекте Пельтье: если через цепь двух разнородных материалов пропускается постоянный ток, то один из них начинает нагреваться, а другой охлаждается.

Охлаждение зоны повреждения способствует развитию анальгетического, противоотечного, спазмолитического, противовоспалительного, гемостатического (кровоостанавливающего) эффектов, что важно для лечения растяжения связок.

Необходимо помнить, что проведение процедур с помощью портативных аппаратов для магнито- и криотерапии в домашних условиях не требует специальной подготовки и специальных навыков со стороны пациента, однако (как и любое физиолечение в целом) имеет ряд противопоказаний. Поэтому во избежание нежелательных последствий перед приобретением аппарата желательно проконсультироваться с врачом.

Отличительной особенностью обоих методов является возможность их применения в остром периоде.

В подостром периоде растяжения связок (когда спадает рыхлый «тестообразный» отёк) возможно также применение фонофореза с гидрокортизоном, этот метод усиливает эффект магнитотерапии. В периоде восстановления при сохранении болевого синдрома применяют ударно-волновую терапию, способствующую регенерации повреждённых тканей и снимающую остаточный болевой синдром, свойственный растяжению связок.

В завершение хочется отметить, что лучше профилактировать развитие травмы, чем потом лечить растяжения связок. Чтобы не столкнуться с таким неприятным состоянием, как разрыв связок, носите удобную обувь, избегайте резких движений и экстремальных нагрузок.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector