Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

5 гидрокситриптофан для похудения

5-гидрокситриптофан Be First 5-HTP

Be First 5-HTP

5-гидрокситриптофан из экстракта грифонии

  • 100 мг 5-HTP в порции 1 капсула
  • Для синтеза серотонина и мелатонина
  • Для улучшения качества сна
  • Для помощи при стрессах
  • Для контроля аппетита

Быстрая доставка, есть самовывоз

Кода есть проблемы со сном, настроение чаще плохое, а тревога становится каждодневным спутником жизни, используйте 5-HTP от Be First. В его составе содержится экстракт гриффонии. Как источник 5-гидрокситриптофана он запускает производство серотонина и мелатонина в теле. Данные гормоны в свою очередь заботятся о том, чтобы организм работал в полную силу. Серотонин регулирует настроение и аппетит, а также помогает бороться с проявлением стрессовых состояний. Мелатонин создает условия для быстрого засыпания, здорового и глубокого сна и продуктивного ночного восстановления.

Be First 5-HTP:

  • 100 мг 5-гидрокситриптофана в каждой порции;
  • Способствует синтезу серотонина;
  • Уменьшает уровень тревожности;
  • Снижает симптомы стресса;
  • Угнетает чувство голода;
  • Повышает качество сна.

Особенности состава и для чего нужен 5-HTP от Be First

Источником 5-гидрокситриптофана выступает экстракт гриффонии. Каждая порция продукта обеспечит потребности в 100 мг 5-HTP, который участвует в выработке триптофана. В свою очередь, триптофан запускает производство серотонина и мелатонина — гормона и нейромедиатора, регулирующие множество процессов в организме. При их участии поддерживается нормальный режим сна и бодрствования. Серотонин поддерживает хорошее настроение в течение дня, а мелатонин способствует засыпанию, а также сохранению глубокого и длительного ночного сна и, как следствие, продуктивному ночному восстановлению. Серотонин ценен также и тем, что помогает бороться с чувством голода. Данный гормон ценен в условиях стресса. Он способствует снижению уровня тревожности, а также помогает снижать симптомы стресса. Другими словами, серотонин повышает устойчивость организма к стрессам.

Состав:

Рекомендации по применению и как принимать Be First 5-HTP:

Принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день.

Порций в упаковке:
30 капсул — 30 порций.

Серотонин, тирозин, триптофан, 5-гидрокситриптофан, 5-гидроксииндолуксусная и гомованилиновая кислоты

Уважаемые пациенты! Каталог анализов в настоящее время находится в стадии наполнения информацией и содержит в себе далеко не все выполняемые нашим центром исследования. Филиалами Центра эндокринологии проводится более 700 видов лабораторных анализов. С их полным списком Вы можете ознакомиться здесь.

Пожалуйста, уточняйте информацию о стоимости услуг и подготовке к анализам по телефонам (812) 565-11-12, +7 953 360 96 11. При сдаче анализов крови, пожалуйста, учитывайте стоимость забора биоматериала.

Готово к оформлению: 0 анализов

Серотонин относится к так называемым биогенным аминам, его обмен схож с обменом катехоламинов. Серотонин является нейромедиатором и гормоном, принимает участие в процессах регуляции памяти, сна, в эмоциональных и поведенческих реакциях, терморегуляции, контроле кровяного давления, пищевых реакциях. Образуется серотонин в серотонинэргических нейронах, в эпифизе, энтерохромаффинных клетках пищеварительного тракта. Порядка 95% всего серотонина в организме человека сосредоточено в кишечнике, являющимся, таким образом, главным источником серотонина крови. Серотонин в крови содержится главным образом в тромбоцитах, захватывающих его из плазмы.

Показано участие серотонина в патогенезе заболеваний пищеварительной системы — в частности так называемого карциноидного синдрома, а также синдрома раздраженного кишечника. В клинической практике исследование содержания серотонина в крови используют главным образом в распознавании карциноидных новообразований брюшной полости. Анализ серотонина крови целесообразно применять в комплексе с изучением экскреции 5-НIАА — метаболита серотонина — с мочой.

Представляет собой одну из аминокислот, используется для синтеза белков. Имеет важное значение при синтезе ДОФА, дофамина, гормонов щитовидной железы (в частности трийодтиронина и тироксина), меланинов.

Тирозин содержится во многих пищевых продуктах, богатых белками — например таких, как индейка, курица, рыба, миндаль, арахис, авокадо, молоко, йогурт, сыр, творог, тыквенные семечки, фасоль, кунжут, соевые продукты, бананы. Также он может синтезироваться в организме из аминокислоты фенилаланина.

Тирозин упоминается в контексте таких заболеваний, как фенилкетонурия и алкаптонурия. Кроме этого, также известно несколько сравнительно редких патологий (тирозинемии), обусловленных нарушениями метаболизма тирозина. Лечение их, как и фенилкетонурии — ограничение белка в рационе питания.

Триптофан является ароматической альфа-аминокислотой. Обнаруживаются две оптически изомерные формы триптофана — L и D, а также так называемый рацемат (DL).

L-триптофан — протеиногенная аминокислота, обнаруживается в составе протеинов всех известных на сегодняшний день живых организмов.

Триптофан является важным компонентом пищевых протеинов. Наиболее богаты этой аминокислотой такие продукты, как, например, сыр, мясо, рыба, бобовые, творог, молоко, йогурт, овес, кунжут, арахис, кедровый орех.

Триптофан находят в составе большинства растительных белков, в особенности его много в соевых бобах. Весьма низкое количество триптофана обнаруживается в кукурузе, ввиду чего питание только кукурузой может обусловливать формирование дефицита его и, как следствие, развитие пеллагры. Было показано, что в мясе и рыбе триптофан содержится неравномерно: так, белки соединительной ткани (в частности коллаген, эластин, желатин) триптофан не содержат.

Читать еще:  Аватарки для форумов для похудения

Нарушения обмена триптофана описаны в контексте ряда патологий — например, таких, как семейная гипертриптофанемия, болезнь Хартнапа (Хартнупа), синдром Тада, синдром Прайса, индиканурия. Кроме того, обсуждается участие этой аминокислоты в возникновении так называемого синдрома эозинофилии-миалгии.

5-гидрокситриптофан

5-гидрокситриптофан (5-HTP), известный также как окситриптан (МНН) — аминокислота, встречающаяся в естественных условиях (в частности, например, в семенах Griffonia simplicifolia). 5-гидрокситриптофан является предшественником нейротрансмиттера серотонина. Также 5-гидрокситриптофан является промежуточным соединением в обмене триптофана.

5-гидроксииндолуксусная кислота

5-гидроксииндолуксусная (5-ОИУК) кислота является основным метаболитом серотонина. Замеры этого метаболита являются более предпочтительными, нежели обнаружение самого серотонина, при диагностике так называемых карциноидных опухолей брюшной полости. Изучение 5-ОИУК также используется в исследованиях депрессивных расстройств, мигрени, для контроля эффективности лечения антидепрессантами и иных состояниях, при которых может иметь место изменение баланса серотонина.

Гомованилиновая кислота

Гомованилиновая кислота является основным конечным метаболитом дофамина. Исследование на нее используется в диагностике опухолей, секретирующих катехоламины, имеет важное значение в диагностике нейробластом (причем информативность определения выше, если также используется определение ванилилминдальной кислоты). Тест применяется в исследованиях, связанных с изучением метаболизма дофамина.

О правилах подготовки к исследованию спрашивать у лечащего врача и врача лаборатории.

Приведены лишь некоторые процессы, состояния и заболевания, при которых целесообразно назначение данного анализа.

Исследование на вышеперечисленные соединения может проводиться при различных заболеваниях. Показания в каждом конкретном случае определяются лечащим врачом в зависимости от клинической ситуации.

Интерпретация результатов

Осуществляется врачом лаборатории и лечащим врачом. Следует помнить, что результат исследования может не всегда являться достаточным критерием для формирования заключения. Представленная информация никоим образом не служит целям самодиагностики и самолечения. Окончательный диагноз устанавливается только врачом при сочетании полученных данных с результатами других методов исследования.

Отзывы

Истории пациентов
Видеоотзывы: опыт обращения в Северо-Западный центр эндокринологии

5-Гидрокситриптофан NOW 5-HTP 50 mg — 30 капсул

Цена действует при оформлении доставки или самовывоза

NOW 5-HTP 50 mg

NOW 5-HTP – добавка, содержащая гидрокситриптофан. Это аминокислота, положительно влияющая на сон, настроение и помогающая похудеть. Купить добавку рекомендуется для уменьшения аппетита, повышения выносливости и получения надежного помощника в похудении.

Фармакологическое действие

5-HTP – это гидрокситриптофан, являющийся метаболитом аминокислоты L-триптофан. Натуральный продукт не вредит здоровью и работает лучше, чем многие фармацевтические препараты.

Как действует NOW 5-HTP:

  • Повышает настроение. Гидрокситриптофан в организме под воздействием ферментов превращается в серотонин – гормон счастья. Благодаря этому свойству добавка эффективна при плохом настроении, депрессии, низкой устойчивости к стрессам.
  • Улучшает сон. Сначала аминокислота превращается в серотонин, а затем – в мелатонин. Этот гормон отвечает за качество сна. Прием добавки устраняет бессонницу, помогает быстрее засыпать и лучше спать.
  • Снижает вес. Триптофан уменьшает аппетит, снижает тягу к сладкому. Благодаря этим свойствам удается быстрее похудеть. При этом действует добавка мягко, не вызывая побочных эффектов.
  • Устраняет головные боли. Научные испытания показали, что частые головные боли и мигрени могут быть связаны с нехваткой серотонина. 5-HTP устраняет дефицит важного гормона, позволяя избавиться от хронических головных болей.
  • Устраняет алкогольную и никотиновую зависимости. Триптофан нередко назначается в комплексном лечении зависимости. Он снижает тягу к алкоголю и никотину, помогая быстрее забыть о вредной привычке.

Особую пользу от Ноу 5-ЭйчТиПи отмечают спортсмены. Высокие физические нагрузки являются причиной проблем со сном и настроением. Добавка устраняет перечисленные проблемы, обеспечивая условия для полноценного отдыха.

Применение и дозировка

Принимайте ежедневно по 1 капсуле на пустой желудок перед сном. Продолжительность курса составляет от 2 месяцев.

Противопоказания

Продукт запрещен беременным и кормящим женщинам, а также при аллергии на компоненты. Не рекомендуется несовершеннолетним лицам.

Условия хранения и срок годности

Храните добавку в сухом, прохладном, темном месте. Срок годности указан на упаковке.

Совместимость с другими товарами

Принимать гидрокситриптофан можно с любыми добавками. Если у вас наблюдаются проблемы со сном, то купите мелатонин в таблетках для борьбы с бессонницей.

В нашем интернет-магазине большой ассортимент добавок и спортивных товаров по доступным ценам. Доставляем заказы по Москве, отправляем во все регионы России.

Читать еще:  Активия натуральная при похудении

Товар не является лекарством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом! Имеются индивидуальные противопоказания, не рекомендуется использовать лицам не достигшим 18 лет. ЕАС.

Информация на сайте не является публичной офертой, носит информационно-ознакомительный характер.

30 капсул Порция 1 капсула (1 раз в день) Количество порций 30 Состав в: 1 капс 5-гидрокситриптофан (из экстракта семян гриффонии простолистной) 50 мг Другие ингредиенты: рисовая мука, гипромеллоза (целлюлозная капсула).

Что выбрать L-триптофан или 5-HTP — польза для организма

L-триптофан это незаменимая аминокислота, принимающая участие в обмене белка, но больше всего ее ценят за синтез серотонина, мелатонина и холина. Как следствие, человек становится более позитивный, снижается стресс. Эта аминокислота не умеет синтезироваться в организме, и попадает к нам только с пищей. Недостаток L-триптофана может привести к развитию хронической бессонницы, у нас падает настроение и возникает больше стрессовых ситуаций. Есть хороший аналог 5-HTP, в обзоре расскажем чем он лучше, также обсудим другие вопросы:

  1. Какая дозировка триптофана и 5-HTP для мужчин и женщин оптимальная.
  2. Почему L-триптофан рекомендуется к приему при стрессе.
  3. Где недорого купить триптофан и 5-HTP.

Продукты – высокое содержание L-триптофана

Так как триптофан попадает к нам с пищей, стоит привести традиционный список продуктов с его высоким содержанием. Стандартной дозировкой для взрослых считается 500мг в день, что вполне достижимо при стандартном питании.

Но из продуктов триптофан усваивается довольно плохо. Какая причина? В нашем мозге существуют так называемый гематоэнцефалический барьер – это защитная оболочка защиты. Упрощенно, это слои клеток, которые выстилают внутри и снаружи кровеносные сосуды головного мозга и не дают некоторым нежелательным веществам из крови проникать в ткани. В состав белка из продуктов часто входят большие нейтральные аминокислоты (LNAA), которые конкурируют с триптофаном за прохождение через гематоэнцефалический барьер. То есть они фактически препятствуют попаданию в мозг большей части триптофана.

Для того чтобы триптофан из продуктов смог в мозге превратиться в серотонин, вы должны употребить его на голодный желудок, пища не должна содержать другие аминокислоты. Это практически нереально! Правда эффективность улучшается есть принимать пищу с глюкозой (сахар). Причина простая, сладкие углеводы вызывают выделение инсулина. Он стимулирует всасывание других аминокислот в тканях, в этом случае путь к мозгу остается более свободным для триптофана. Это одна из причин, почему сладкоежки считаются более счастливыми.

Дозировка L-триптофана и как принимать

Вреден не только недостаток триптофана, но и его избыток. В такой ситуации возможно развитие серотонинового синдрома. Тогда мы вместо пользы получаем беспокойство, диспепсию и апатию. Но достичь передозировки триптофана почти нереально. Во первых, триптофан не хранится в тканях в течение длительного времени и обычно имеет самую низкую концентрацию в организме среди всех аминокислот. Во вторых, в продуктах его не так много, а усвоение плохое. Серотониновый синдром при исследования возникал только при очень высоких дозировках, выше 100 мг/кг массы тела. То есть, для взрослого это составляет в среднем 5000 мг в день на длительной основе.

Сколько же триптофана пить? Считается, что дозировки в количестве 250-400 мг в день уже заметно действуют, а дальнейшее повышение почти не улучшает эффект. Врачебные дозировки обычно составляют 2-4 грамма в день.

Добавки триптофана обычно выпускаются в таблетках и капсулах по 500 и 1000 мг. Принимать лучше всего натощак за 15 минут до еды или через 2 часа после еды. Так ускоряется абсорбция.

  • При нарушениях сна: 1000 мг за 30-60 минут перед сном.
  • При депрессии или проблемах с настроением: 500 мг 3 раза в день. Последний прием за 30-60 до сна.

Что лучше L-триптофан или 5-HTP

Триптофан также продается в виде так называемого 5-гидрокситриптофан, 5-HTP. Гидрокситриптофан это промежуточный метаболит между аминокислотой L-триптофан и серотонином, обычно получают из семян африканского растения гриффония. 5-HTP получают напрямую из серотонина в лабораторных условиях, он начинает действовать быстрее и эффективнее. Но в отличие от L-триптофана, 5-HTP не используется для образования витамина В3 ниацина, а используется исключительно для превращения в серотонин.

Синтез серотонина из 5-HTP происходит в энтерохромаффинных клетках и тучных клетках слизистой оболочки кишечника. Однако серотонин не может преодолеть гематоэнцефалический барьер, поэтому дополнительный синтез серотонина также происходит в ЦНС и головном мозге.

Подводя итог, 5-HTP — это следующая стадия в цепочке, более близкая к серотонину и, соответственно, к мелатонину. Кроме того, она проще и быстрее проникает через гематоэнцефалический барьер мозга и нужный нам эффект достигается проще и за чуть меньший период времени. Если у нас есть проблемы со сном и стресс, то лучше принимать 5-HTP.

Читать еще:  Revolution slim белье для похудения

У триптофана только одно заметное преимущество — витамин В3 может синтезироваться в кишечнике бактериальной флорой из поступившего с пищей триптофана. Но эффективность процесса низкая, из 60 мг триптофана образуется 1 мг никотиновой кислоты, и только при участии пиридоксина (витамина B6) и рибофлавина (витамина B2).

Дозировка для 5-HTP

Так как 5-HTP является более биологически доступной добавкой, чем L-триптофан, то тут дозировки несколько ниже.

  • Если у вас упадок сил, плохое настроение, то дозировка составляет всего 50-100 мг, 2-3 раза в день, в первой половине дня, во время еды. Для того, чтобы ощутить на себе воздействие препарата, вы должны принимать не меньше недели.
  • Если же необходимо нормализовать сон, то 5-HTP принимаем однократно, за 30 минут до сна, в дозировке 100 мг.
  • Для подавления аппетита, при желании снизить вес, принимают 250 мг приблизительно за 30 минут до приема пищи.

Полезные свойства L-триптофана

Какие еще полезные свойства есть у триптофана? Перечислим основные, повторив уже известные нам качества и ссылки на исследования.

1) Синтез серотонина. Одна из главных ролей триптофана — производство серотонина. Высокие уровни серотонина способствуют более счастливому психическому состоянию, спокойствию, хорошему сну, контролю аппетита и оптимальному когнитивному здоровью.

2) Уменьшает симптомы деменции. Различные исследования показали, что у людей с деменцией (слабоумием) уровни триптофана сильно снижены, в сравнении со здоровыми людьми. Когда таким больным давали триптофан, то отмечалось умственное улучшение.

3) Триптофан снижает аппетит. Серотонин отвечает за чувство сытости и блокирует тягу к углеводам. Исследование на добровольцах показало, что при приеме L-триптофана, количество принимаемых калорий уменьшается на 20%.

4) Против депрессии. В нескольких исследованиях было проанализировано использование 5-HTP в качестве естественного антидепрессанта. Первое исследование было проведено еще в 1972 году и на примере 107 пациентов с депрессией. Заместительная терапия в дозировке всего 50–300 мг 5-HTP у 69% участников по истечении 2-х недель привела к значительным улучшениям.

5) Уменьшает тревогу. Первое экспериментальное исследование уже в восьмидесятых годах показало, что 5-HTP приводит к значительному снижению показателей по применяемым шкалам тревоги. У 93% выбранных для исследования детей с ночной тревожностью лечение с помощью 5-HTP принесло положительный эффект уже через месяц. Через 6 месяцев у 83% детей, получавших лечение, кошмары прекратились. На основании этого авторы делают вывод, что 5-HTP способен модулировать уровень возбуждения у детей и обеспечить долгосрочное улучшение при ночных страхах. При экспериментально вызванных симптомах паники 200 мг 5-HTP смогли значительно снизить их интенсивность.

Противопоказания L-триптофана и 5-HTP

Противопоказаний почти нет, стандартное про индивидуальную непереносимость и несколько других. В любом случае, перед приемом консультируемся в врачом.

  1. Не рекомендуется при шизофрении.
  2. Не разрешается совместный прием с антидепрессантами из группы ингибиторов моноаминоксидазы и селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.
  3. Заболевания почек и печени.
  4. При беременности под контролем врача, нет достаточного накопленного опыта приема.

Лучшие варианты L-триптофана и 5-HTP

Мы просмотрели все основные варианты добавок на Айхерб и сразу приводим лучшие из них. Также стоит сказать, что в 1989 году в добавках триптофана и 5-HTP было обнаружено загрязняющее вещество под названием Peak X. По этой причине его даже снимали с продажи. С тех пор добавка производится с очисткой и каких-либо проблем больше не обнаруживали.

  1. Now Foods, L-триптофан, 500 мг, 120 растительных капсул. Очень хорошая цена, всего 1500 рублей на день обзора.
  2. Doctor’s Best, L-триптофан с TryptoPure, 500 мг. Очищается по запатентованной технологии TryptoPure, довольно дорогая баночка.
  3. Life Extension, Optimized Tryptophan Plus, 90 вегетарианских капсул. Соединения хмеля в составе способствуют защите ДНК от повреждений, нормальной работе клеток и даже способны облегчить приливы, связанные с менопаузой.
  4. Lake Avenue Nutrition, 5-гидрокситриптофан с витамином B6 и витамином C. Огромная банка, поэтому экономичная цена на каждую капсулу. Бренд принадлежит Айхербу, высокий контроль качества.
  5. Now Foods, 5-гидрокситриптофан, 100 мг, 120 вегетарианских капсул. Самая продаваемая версия на Айхерб.
  6. Natrol, 5-гидрокситриптофан, медленное высвобождение, с повышенной силой действия, 100 мг, 45 таблеток. Тут два слоя таблетки, поэтому он действует дольше времени.
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector