Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

30 дней препарат для похудения норвегия

Товары для похудения, общее

  • Категория: Товары для похудения, общее
  • Поставщик: Al-safiya
  • Телефон: +998. показать

  • Категория: Товары для похудения, общее
  • Поставщик: AFSUN Maysa
  • Телефон: +998. показать

  • Категория: Товары для похудения, общее
  • Поставщик: Vivasan
  • Телефон: +998. показать

  • Категория: Товары для похудения, общее
  • Поставщик: Vivasan
  • Телефон: +998. показать

  • Категория: Товары для похудения, общее
  • Поставщик: Тибетская лавка
  • Телефон: +998. показать

  • Категория: Товары для похудения, общее
  • Поставщик: Тибетская лавка
  • Телефон: +998. показать

  • Категория: Товары для похудения, общее
  • Поставщик: Тибетская лавка
  • Телефон: +998. показать

  • Категория: Товары для похудения, общее
  • Поставщик: Тибетская лавка
  • Телефон: +998. показать

  • Категория: Товары для похудения, общее
  • Поставщик: Тибетская лавка
  • Телефон: +998. показать

Apteka.uz — все для здоровья

Apteka.uz – профессиональный фармацевтический портал, охватывающий обширный сегмент рынка фарминдустрии Узбекистана.

  • Алфавитный указатель
  • О нас
  • Отзывы о нас
  • Пресса о нас
  • Лицензии
  • Политика конфиденциальности
  • Наши эксперты
  • Связаться с нами
  • Партнерам
  • Для врачей
  • Работа на Apteka.uz

  • Как пользоваться сайтом
  • Как зарегистрироваться
  • Часто задаваемые вопросы
  • Правила использования
  • Top.uz
  • Prom.uz

© 2021 Apteka.uz. Все права защищены.
Лекарственные средства, информация о которых представлена на сайте, могут иметь противопоказания к их применению и использованию. Перед использованием необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию у специалистов.
(В соответствии с Постановлением Госкомдемонополизации, зарегистрированным МЮ 18.10.2010г. № 1024-4)

Все имущественные права на сайт принадлежат ООО «Amedia Online Group». Адрес: 100005, Узбекистан, г. Ташкент, ул. С. Азимова 68

Рыбий жир омега-3 : инструкция по применению

  • Состав •
  • Описание •
  • Фармакотерапевтическая группа •
  • Показания к применению •
  • Способ применения и дозы •
  • Взаимодействие с другими лекарственными средствами •
  • Побочное действие •
  • Передозировка •
  • Противопоказания •
  • Условия хранения •
  • Срок годности •
  • Условия отпуска •

Состав

Одна капсула содержит эйконола (рыбьего жира, обогащенного полиненасыщенными жирными кислотами «Омега-3») – 450 мг с содержанием кислоты эйкозапентаеновой – не менее 5,4 мг; витамина A – 45–112,5 МЕ; витамина D – 9–45 МЕ.

Состав оболочки желатиновой капсулы: желатин, глицерин, метилпарагидроксибензоат Е-218, пропилпарагидроксибензоат Е-216, вода очищенная.

Описание

Капсулы мягкие желатиновые овальной формы, от светло-желтого до темно-желтого цвета или от светло-желтого до темно-желтого цвета с коричневым оттенком, прозрачные, упругие, со швом.

Фармакотерапевтическая группа

Прочие гиполипидемические средства.

Код АТХ: C10AX.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Фармакологические свойства лекарственного средства Рыбий жир Омега-3 определяются наличием комплекса биологически активных веществ: суммы насыщенных и ненасыщенных жирных кислот семейства «Омега-3» (эйкозапентаеновой кислоты) – не менее 5,4 мг на одну капсулу, ретинола (витамина A) – 45–112,5 МЕ на одну капсулу и холекальциферола (витамина D) – 9–45 МЕ на одну капсулу.

Показания к применению

В качестве вспомогательного средства в комплексной терапии нарушений липидного обмена.

Способ применения и дозы

Принимают внутрь по 1–3 капсулы 3 раза в сутки после еды, запивая холодной или чуть теплой водой.

Рекомендуется сразу проглатывать капсулы, запивая их большим количеством воды, не следует держать их во рту долгое время, т. к. желатин, входящий в состав оболочки, может сделать капсулу клейкой, что затруднит последующее проглатывание.

Курс применения – не менее 1 месяца.

Разовая доза, длительность приема препарата определяются врачом.

Особые указания

В связи с умеренным увеличением времени кровотечения (при приеме высоких доз) требуется наблюдение за пациентами, проходящими антикоагулянтную терапию, а при необходимости – соответствующая коррекция дозы антикоагулянта.

При эндогенной гипертриглицеридемии препарат принимается дополнительно к лечебному питанию, только если диетические мероприятия недостаточны для достижения необходимого эффекта. При вторичной эндогенной гипертриглицеридемии (особенно при неподдающемся контролю диабете) опыт применения лекарственного средства ограничен. Не имеется никакого клинического опыта в отношении лечения гипертриглицеридемии в сочетании с фибратами.

С осторожностью назначают при травмах и хирургических операциях (в связи с риском увеличения времени кровотечения), пациентам пожилого возраста (старше 70 лет).

Не рекомендуется применять совместно с поливитаминными комплексами и другими препаратами, содержащими витамины A и D.

В период приема лекарственного средства рекомендуется уменьшить содержание растительного масла в суточном рационе на 10–20 г.

При приеме препарата возможно умеренное повышение активности «печеночных» трансаминаз. У пациентов с нарушением функции печени (особенно при приеме высоких доз) необходим регулярный контроль функции печени (АСТ и АЛТ).

Сведения о применении препарата у детей, пожилых пациентов старше 70 лет отсутствуют.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Активность витамина D может снижаться при его одновременном применении с противосудорожными средствами или барбитуратами.

При одновременном применении с эстрогенами повышается риск гипервитаминоза A.

Витамин A понижает противовоспалительное действие глюкокортикоидов.

Ослабляет эффект препаратов кальция, бензодиазепинов и увеличивает риск развития гиперкальциемии.

Колестирамин, колестипол, минеральные масла, неомицин уменьшают абсорбцию витамина A.

Изотретиноин увеличивает риск возникновения токсического эффекта.

Одновременное применение тетрациклина и витамина A в высоких дозах (50 тыс. ЕД и выше) увеличивают риск развития внутричерепной гипертензии.

Могут снизить запасы витамина A в организме высокие дозы витамина Е.

При гипервитаминозе D возможно усиление действия сердечных гликозидов и повышение риска аритмии.

Под влиянием барбитуратов (в том числе фенобарбитала), фенитоина, примидона потребность в витамине D может значительно повышаться.

Длительная терапия препаратом на фоне одновременного применения алюминий- и магнийсодержащих антацидов увеличивает концентрацию витаминов A и D в крови.

Кальцитонин, бисфосфонаты, изониазид, рифампицин, пликамицин, глюкокортикостероиды снижают эффект препарата.

Увеличивает абсорбцию фосфорсодержащих препаратов и риск развития гиперфосфатемии.

При одновременном применении с натрия фторидом интервал между приемом должен составлять не менее 2 часов; с пероральными формами тетрациклинов – не менее 3 часов.

При одновременном применении лекарственного средства с пероральными антикоагулянтами возрастает риск увеличения времени кровотечения. Во время приема и после прекращения приема лекарственного средства необходим контроль протромбинового времени.

Нет сведений о сочетании с фибратами при лечении гипертриглицеридемии.

В случае одновременного приема других лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Побочное действие

Реакции со стороны пищеварительной системы: рефлюкс или отрыжка с запахом рыбы, тошнота, рвота, метеоризм, изменение вкуса, диарея или запор. У пациентов с гипертриглицеридемией – умеренное повышение активности печеночных трансаминаз.

Дерматологические реакции: редко – экзема, акне.

Читать еще:  Активированный уголь для похудения при беременности

Возможны аллергические реакции.

В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.

Передозировка

Симптомы острой передозировки витамином A: двоение в глазах, головокружение, диарея, раздражительность, остеопороз, кровоточивость десен, сухость и изъязвление слизистой оболочки полости рта, шелушение губ, кожи, спутанность сознания, повышение внутричерепного давления.

Симптомы хронической интоксикации: потеря аппетита, боль в костях, трещины и сухость кожи, сухость слизистой оболочки полости рта, гастралгия, рвота, гипертермия, астения, утомляемость, дискомфорт, головная боль, фоточувствительность, поллакиурия, никтурия, полиурия, раздражительность, выпадение волос, желто-оранжевые пятна на подошвах, ладонях, в области носогубного треугольника, гепатотоксические явления, внутриглазная гипертензия, олигоменорея, портальная гипертензия, гемолитическая анемия, изменения на рентгенограммах костей, судороги.

Симптомы острой интоксикации витамином D (ранние): сухость слизистой полости рта, жажда, запор или диарея, полиурия, анорексия, металлический привкус во рту, тошнота, рвота, усталость, слабость, адинамия, гиперкальциемия, гиперкальциурия, дегидратация; (поздние): боль в костях, помутнение мочи, повышение артериального давления, кожный зуд, фоточувствительность глаз, гиперемия конъюнктивы, аритмия, сонливость, миалгия, тошнота, рвота, панкреатит, гастралгия, потеря веса, редко – психоз и изменение настроения.

Симптомы хронической интоксикации: кальциноз мягких тканей, почек, легких, кровеносных сосудов, артериальная гипертензия, почечная и хроническая сердечная недостаточность; у детей – нарушение роста.

Лечение: в случае появления симптомов передозировки необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу. Рекомендуется диета с низким содержанием кальция, потребление больших количеств жидкости. Симптоматическое лечение. Специфический антидот неизвестен.

Противопоказания

экзогенная гипертриглицеридемия (гиперхиломикронемия) (тип I по классификации Фредриксона);

обострение хронического холецистита, панкреатита, заболеваний гепатобилиарной системы;

активные формы туберкулеза легких;

острые и хронические заболевания печени и/или почек;

гипервитаминоз A и D;

саркоидоз и другие гранулематозы;

длительная иммобилизация (большие дозы);

беременность и период лактации;

детский возраст до 18 лет;

повышенная чувствительность к компонентам препарата.

С осторожностью

Органические поражения сердца, сердечная недостаточность II–III стадии, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, атеросклероз, алкоголизм, гипотиреоз, пожилой возраст.

Влияние на возможность вождения автомобиля, работу с техникой

Форма выпуска

Мягкие желатиновые капсулы, по 10 капсул в контурной ячейковой упаковке, по 5 контурных ячейковых упаковок вместе с листком-вкладышем в пачке.

Условия хранения

Хранят в защищенном от влаги и света месте при температуре от 15 до 25 °C.

Хранят в недоступном для детей месте.

Срок годности

3 года. Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска

Отпуск производится без рецепта врача.

Информация о производителе

УП «Минскинтеркапс», Республика Беларусь,

220075, г. Минск, а/я 112, ул. Инженерная, д. 26

Weex средство для похудения: как принимать коктейль нового поколения от официального производителя

Weex — первый живой коктейль, формула которого была выведена практикующими диетологами США. Сбалансированный состав, в котором используют только натуральные компоненты, начинает действовать сразу после приема, помогает похудеть без диет, голодания и физических нагрузок. Как принимать средство для похудения Weex, написано в аннотации, которую наша компания добавляет в упаковку с комплексом.

  1. Краткий обзор и характеристика средства для похудения
  2. Мифы и реальность: Weex помогает
  3. Форма выпуска Викс
  4. Weex: Принцип действия
  5. Инструкция по применению Weex от производителя
  6. Как принимать Weex правильно
  7. Аналоги Викса и подделки
  8. Weex: Противопоказания
  9. Рекомендация диетолога
  10. Результаты клинических тестов
  11. Мнение экспертов
  12. Отзывы покупателей
  13. Приобрести оригинальный Weex в России и СНГ
  14. Заказ у официального представителя с гарантией доставки
  15. Вопрос-ответ

Краткий обзор и характеристика средства для похудения

Основная информация о препарате:

  1. Название — Weex.
  2. Основной действующий компонент — l-карнитин.
  3. Показания к применению — Средство для похудения, не относится к группе лекарств.
  4. Форма выпуска — Двухкомпонентный коктейль, жиросжигающий напиток.
  5. Срок годности — 24 месяца.
  6. Страна производитель — Россия.
  7. Условия отпуска — Без рецепта врача.
  8. Условия хранения — Хранят в темном месте, куда не попадают прямые солнечные лучи, при температуре до 25 градусов.

Викс — новое лекарство в истории препаратов для снижения веса за короткий срок. Комплекс для борьбы с жировыми отложениями состоит из двух компонентов, которые предназначены для смешивания. Работа веществ направлена на очищение организма. Из-за уникальной реакции составляющих, которая появляется при смешивании порошка и раствора, компоненты поступают в неизмененном виде, что исключает появление побочных реакций, аллергии, негативных последствий использования.

Оригинальный коктейль WEEX

Расщепление жировых клеток активируется после первого использования. Дополнительно растительный состав нормализует обменные процессы, стабилизирует уровень гормонов. При приеме поступают витамины и минералы, полезные экстракты, которые самостоятельно запускают жиросжигание и восполняют дефицит веществ. Применение препарата не требует дополнительных действий: диет, спорта, правильного питания.

Результаты Виск в домашних условиях

Мифы и реальность: Weex помогает

Препарат представляет собой живой коктейль, формулу которого вывели для людей, кто столкнулся с избыточной массой тела. При ежедневном использовании продукта люди за короткий срок устраняют лишние килограммы, восстанавливают обменный процесс и уменьшают объемы жировых отложений.

Когда помогает WEEX

Технология смешивания порошка и детокс-раствора помогает сохранить свойства растительных экстрактов, которые входят в органический состав продукта. При попадании в организм в неизменном виде, раствор ускоряет метаболизм, препятствует накоплению жиров, углеводов, созданию резервов.

Форма выпуска Викс

Наша компания выпускает препарат только в виде двухкомпонентного коктейля, порошок и раствор которых смешиваются перед употреблением. В одной упаковке содержится:

  • бутылочка с раствором и порошком в специальном отсеке;
  • мерный стакан, емкость которого рассчитана на разовую дозировку продукта;
  • инструкция по применения, где описан способ употребления напитка.

Натуральный Викс

Weex: Принцип действия

При смешивании экстракта из бутылки с порошком происходит реакция, которая наделяет био-порошок жиросжигающими свойствами. При попадании в ЖКТ и кровь растительные экстракты начинают действовать сразу, притягивать жир, токсины и шлаки. Из-за такого влияние достигается экспресс-похудение и комплексное очищение организма:

  1. Уменьшение объемов жировых отложений в области живота, бедер и других проблемных зонах.
  2. Ускорение метаболизма, расщепление жиров, полноценное переваривание пищи.
  3. Сокращение объемов висцерального жира.
  4. Снижение нагрузки на внутренние органы.
  5. Укрепление сердечно-сосудистой системы.
  6. Вывод из организма вредных отложений.
  7. Стимуляция естественного жиросжигания.
Читать еще:  Ventra дыхание тренажер тренер похудения

Курс применения жиросжигающего коктейля Викс помогает сбросить вес, обрести стройную и подтянутую фигуру.

Внешний вид WEEX

Инструкция по применению Weex от производителя

Способ применения Викс указан в инструкции, которую наша компания добавляет в комплектацию упаковки. Действующее вещество размещено в отдельном отсеке под крышкой, концентрированный раствор — во флаконе. Жиросжигающие свойства активируются при смешивании ингредиентов:

  • содержимое резервуара под крышкой пересыпают во флакон;
  • взбалтывают емкость до момента, пока раствор не изменит цвет;
  • отмеряют при помощи стаканчика суточную дозу.

Как принимать Weex правильно

По рекомендациям инструкции, принимать средство для похудения нужно следующим образом:

  1. Суточная норма коктейля — 20 мл.
  2. Время приема — с утра, натощак.
  3. Минимальный курс терапии — 1 месяц.
  4. Перед использованием бутылочку с лекарством тщательно взбалтывают.

Аналоги Викса и подделки

В заявлениях нашей компании производителя и отзывах покупателей средство Weex позиционируется в качестве препарата, у которого нет аналогов в России и других странах.

Купить в аптеке медикамент, который наделен таким же списком комплексного воздействия, как био-напиток, невозможно. Объясняется это тем, что новая методика снижения веса:

  • очищает клетки и ткани от токсинов и шлаков;
  • участвует в преобразовании жировых клеток в энергию;
  • ускоряет метаболизм;
  • нормализует работу внутренних органов;
  • приносит пролонгированный эффект;
  • результативна на начальных и запущенных стадиях ожирения, при незначительном наборе массе;
  • не вызывает привыкания и аллергической реакции при приеме курсом, в течение месяца;
  • содержит минимальный список противопоказаний.

Также в отзывах покупателей из России и стран СНГ отмечено, что цена блокатора калорий в разы ниже той, что установлена на аптечные препараты для снижения веса.

Биококтейль Викс

Weex: Противопоказания

На многоступенчатых клинических испытаниях государственные эксперты не обнаружили противопоказаний у средства. Однако, наша компания не рекомендует пить жиросжигающий напиток в следующих случаях:

  1. Возраст до 18 лет.
  2. Беременность, лактация, кормление грудью.
  3. Личная непереносимость натурального состава.

Рекомендация диетолога

диетолог

«Рекомендую пациентам принимать био-напиток. Некоторые жалуются, что не удается сбросить вес, поскольку физические нагрузки и ограничения в питании — трудные задачи.

С новым безалкогольным напитком с жиросжигающими свойствами процесс снижения массы тела проходит быстро, если человек принимает средство регулярно и в течение курса.

Натуральный состав продукта прошел многоступенчатые исследования, где ученые доказали безопасность и результативность растительного комплекса. Использование блокатора калорий в течение месяца приносит гарантированный результат».

Результаты клинических тестов

Перед появлением продукта на рынке, жиросжигающий комплекс прошел многоуровневые исследования. В испытаниях участвовали мужчины и женщины с диагностированным ожирением и те, у кого наблюдалось увеличение массы тела. Респонденты пили блокатор калорий в течение 4 недель.

Сертификат соответствия РСТ

После курса лечения наблюдатели зафиксировали такие результаты:

  • за первую неделю использования у добровольцев отмечено уменьшение объемов жиров в проблемных областях тела;
  • за курс терапии у 99% испытуемых подтверждено сокращение висцеральных отложений в организме;
  • в процессе диагностики участников испытаний отмечено снижение нагрузки на внутренние системы из-за похудения.

После клинических испытаний ученые отметили, что из-за употребления детокс напитка и устранения лишних килограмм у респондентов нормализовалась работа сердечно-сосудистой системы.

Декларация соответствия ЕАС

Мнение экспертов

С отзывами экспертов о действии нового блокатора калорий и результатах использования знакомятся на тематических форумах и нашем сайте:

диетолог

«Диетологи с неодобрением относятся к таким добавкам. Среди традиционных рекомендаций пациентам — переход на здоровую пищу. А когда организм перестроиться, можно принимать вспомогательные лекарства. С детокс напитком дела обстоят по-другому. Курс терапии можно рекомендовать людям, кто стремится похудеть, кто пытается питаться и жить правильно. При употреблении активируется процесс сжигания жировых тканей. При этом, человек может не ограничиваться в еде, изнурять тело тренировками. Пациентам все же рекомендую соблюдать диеты, так в разы сокращается срок проявления первого эффекта терапии».

фитнес-инструктор

«Советую пить блокатор калорий клиентам, поскольку отношу этот продукт к группе натуральных комплексов с жиросжигающим действием.

Состав новой методики и эффект приема превосходит показатели лечения другими добавками. Вместе с протеином, креатином и витаминами, блокатор приводит фигуру в норму. Эффект появляется на первой неделе приема, через 4 недели уходит жир с живота и бедер. При этом не останавливается процесс роста мышечной ткани, повышается выносливость. Подтянутую и спортивную фигуру клиенты получают при комплексном использовании методики».

Отзывы покупателей

С отзывами людей покупатели также знакомятся на форумах здоровья и нашем сайте:

Приобрести оригинальный Weex в России и СНГ

Купить в России оригинальный продукт для борьбы с лишними килограммами можно только у официального производителя, на нашей странице. Наша компания — единственная фирма, которая получила разрешительную документацию на изготовление и распространение жиросжигающего продукта. Здесь покупатели могут заказать натуральный комплекс, воздействие которого подтверждено на клинических испытаниях, в отзывах врачей и покупателей.

Заказ у официального представителя с гарантией доставки

Для заказа жиросжигающего средства покупатель переходит на наш сайт и выполняет следующее:

  1. Заполняет анкету, в поля которой вводит имя и телефон.
  2. Направляет электронный запрос и дожидается звонка оператора.
  3. В разговоре с менеджером уточняет количество продукта, адрес доставки.

После подтверждения покупки наши сотрудники формируют посылку и передают на доставку до адреса покупателя в России или странах СНГ. При получении заказа покупатель проверяет содержимое посылки и передает деньги.

WEEX при получении

Вопрос-ответ

Как пить жиросжигатель правильно?

Правила приема товара для устранения лишнего веса прописаны в инструкции. Двухкомпонентный комплекс смешивают, встряхивают флакон и отмеряют разовую дозу при помощи мерного стаканчика.

Как применять жиросжигающий напиток?

После смешивания содержимого флакона, потребитель дожидается, пока раствор поменяет цвет. После, пациент отмеряет суточную норму лекарства для снижения массы тела и выпивает лекарство утром натощак.

Со скольки лет можно принимать продукт для похудения?

Рекомендуемый возраст для прохождения терапии — старше 18 лет. Пить детокс комплекс детям запрещается из-за особенностей растущего организма.

Как правильно принимать жиросжигатель Weex?

Для прохождения терапии покупатель смешивает компоненты средства. Отмеряет суточную норму и выпивает жиросжигающий раствор натощак с утра.

Через сколько времени появится первый эффект приема?

Эффект терапии детокс комплексом проявляется после недели регулярного употребления комплекса. Для видимого уменьшения объемов жировых прослоек рекомендуется пройти курс терапии в месяц.

Норвежская диета для похудения

Вопрос лишнего веса актуален для множества современных людей. Многие хотят похудеть быстро, не прикладывая для этого особых усилий, поэтому выбирают различные экспресс-диеты или низкокалорийные программы питания. Диетологи всего мира выступают против таких способов коррекции фигуры и настоятельно рекомендуют людям с избыточной массой тела худеть при помощи здоровых и безопасных диет. Такие методики помогают сбросить всего несколько килограммов за месяц, зато безвозвратно, и при этом не вредят здоровью. Одна из самых популярных здоровых диет – норвежская.

Читать еще:  Personal slim капли для похудения для мужчин

Что такое норвежская диета

Авторство данной методики, подходящей не только для борьбы с лишним весом, но и для лечения ревматоидного артрита, принадлежит одному из известных диетологов. Несколько лет назад он разработал эффективную систему питания для похудения, которая была создана, как альтернатива популярной средиземноморской диете. Дело в том, что для жителей северных регионов не подходит похудение по средиземноморской схеме питания из-за труднодоступности и дороговизны продуктов, на которых она основана.

Норвежская же диета предполагает употребление доступной по сезонам в странах Скандинавии пищи – нежирного мяса, рыбы, морепродуктов, овощей, фруктов и ягод, произрастающих на севере Европы. По этой причине часто можно встретить и другие названия этой популярной в последние годы диеты – ее еще называют скандинавской, нордической или северной. Суть же самой методики от этого не меняется и предполагает похудение за счет питания богатыми белками и сложными углеводами, но бедными на жиры северными продуктами.

Преимущества

Методика похудения по-норвежски заметно выигрывает на фоне остальных популярных в последнее время диет. Данная система питания обладает рядом неоспоримых достоинств:

  1. Благодаря сбалансированному рациону, насыщенному жизненно важными для человека витаминами и минерами, заметно улучшает состояние здоровья, является прекрасным профилактическим средством при ряде системных заболеваний.
  2. Полностью исключает голодание, не сильно ограничивает перечень допустимых продуктов, но и не допускает переедания, поэтому обеспечивает комфортное похудение с пользой для здоровья.
  3. Диетическое меню включает основные нутриенты (белки, жиры, углеводы), поэтому во время соблюдения диеты системы организма не страдают от недостатка строительного материала для них.
  4. Практически не имеет противопоказаний (если не учитывать возможные аллергические реакции на рыбу и морепродукты), подходит для использования в лечебных целях.
  5. За счет перехода на правильное питание помогает быстро нормализовать обменные процессы, улучшить не только контуры фигуры, но и внешний вид.

Недостатки

Большинство диетологов считают нордическую систему питания для снижения веса одной из самых удачных, ведь она имеет минимум недостатков. К немногочисленным минусам северной диеты можно отнести:

  1. Низкую скорость похудения – за месяц можно потерять всего 3-4 килограмма.
  2. Система категорически не подходит вегетарианцам и аллергикам.
  3. Из-за большого количества белка в норвежском диетическом питании, людям с почечной недостаточностью худеть по такой системе тоже противопоказано.
  4. Без умеренных физических нагрузок методика малоэффективна, – похудение происходит очень медленно и практически незаметно.

Правила

Скандинавская диета для похудения предполагает строгое соблюдение основных правил методики:

  • В питании следует придерживаться принципа дробности и режима: есть нужно 5-6 раз в день приблизительно в одно и то же время, при этом порции пищи должны быть небольшими.
  • Ни в коем случае нельзя переедать, – вставать из-за стола нужно с легким чувством голода, ведь сигнал о насыщении поступает в мозг лишь спустя 15-20 минут после трапезы.
  • Категорически запрещается фастфуд, жареное, соленое, сладкое, полуфабрикаты, консервы, алкоголь. Питаться следует исключительно натуральными продуктами, не содержащими искусственных пищевых добавок, красителей, консервантов.
  • Еду можно готовить посредством отваривания, тушения, запекания или варки на пару. Чтобы сделать вкус блюд более насыщенным, а внешний вид – аппетитным, разрешается в разумном количестве добавлять в них натуральные специи, сушеные травы, свежую зелень, лимонный сок, соевый соус и другие безвредные приправы.
  • Нельзя злоупотреблять солью – добавлять ее в блюда по минимуму, причем лучше морскую.
  • Методика предполагает питание исключительно свежеприготовленной домашней едой. Если соблюдать данное правило проблематично, можно сократить количество приемов пищи домашнего приготовления до 3-4 раз в день.
  • Все продукты, которые можно употреблять без термической обработки, лучше есть в сыром виде, делая из них салаты, пюре, смузи или просто съедая целыми.
  • Последний прием пищи не должен быть позже, чем за 4 часа до сна. Если поздно вечером появляется навязчивое чувство голода, можно утолить его чашкой теплого травяного чая без добавления сахара, стаканом нежирного кефира, натурального йогурта или обезжиренного молока.
  • Животные жиры в диетическом рационе лучше свести к минимуму, но не отказываться от постного мяса, а по возможности заменять его рыбой любых сортов и морепродуктами. Основой же меню должна быть растительная пища, выращенная в вашей местности – овощи, фрукты, злаки, лесные грибы и ягоды.
  • Запрещены изделия из пшеничной муки – любая выпечка и макароны. В небольших количествах можно употреблять хлеб, но только ржаной или с отрубями.
  • От сливочного масла лучше отказаться совсем, вместо него добавлять в пищу полезные растительные масла – оливковое, льняное, кукурузное, нерафинированное подсолнечное.
  • Соблюдать здоровый питьевой режим, отказаться от кофе и газировки, пить натуральные соки, травяные чаи, минеральную воду без газа.
  • По возможности подключить регулярные посильные физнагрузки – заниматься минимум 3-4 раза в неделю по 1,5-2 часа.

Применение в медицине

Норвежская диета успешно применяется не только в целях снижения веса, но и для лечения ревматоидного артрита – системного заболевания, при котором поражаются суставы и окружающие их ткани. Соблюдение диетического питания при данной болезни помогает существенно облегчить состояние больного – уменьшить боли, улучшить подвижность пораженных суставов, а со временем и снизить дозу поддерживающих гормональных препаратов. Лечебная «скандинавка» предполагает прохождение нескольких этапов, подробная информация о которых приведена в таблице.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector