Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

12 шаговая программа для похудения

Программа «12 шагов»

Суть методики лечения зависимости по программе «12 шагов» с формулировками и особенностями применения.

Методика лечения зависимости по программе «12 шагов» в последнее время широко распространена во всем мире, выздоровевших насчитывают более 2000000 человек. Этот метод лечения и реабилитации больных алкоголизмом и наркомании в последнее время широко распространен во многих странах мира.

На сегодня выздоравливающих по программе «12 шагов» насчитывают более двух миллионов человек во всем мире. С начала 90-х во многих городах нашей страны функционируют соответствующие группы взаимопомощи Анонимных Алкоголиков и Анонимных Наркоманов в которых прошли лечение уже тысячи пациентов.

Несмотря на неоднозначную этическую оценку самого метода, обращает на себя внимание его эффективность по сравнению в с другими подходами, что и обусловило такую популярность. С 1998 года эта программа вошла в «Стандарты качества оказания наркологической помощи» в России.

Формулировка программы «12 шагов»

Движение анонимных алкоголиков (АА) родилось в США в городе Акроне штата Огайо в 1935 году. Его учредителями стали Билл Уилсон, биржевой маклер, и Боб Смит, врач-хирург. В 1939 году они опубликовали книгу «Анонимные Алкоголики» где и были впервые сформулированы «12 шагов «:

  1. Первый Шаг — «Мы признаем свое бессилие перед алкоголем / наркотиками и неспособность к полноценной контроля над своим поведением«. Этот шаг ставит своей задачей осознание личностной капитуляции и потребности обратиться за помощью. Без этого не может начаться выздоровление.
  2. Второй Шаг — «Мы убедились, что только Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам трезвость ума«. На этом этапе происходит, как признание Бога (каждый его трактует по своему), так и обращение за помощью к другому человеку (терапевта, наставника, члена семьи) или коллектива людей. это позволяет больному избавиться от впечатления, что он — «центр мира» и, связанных с этим гнетущих ощущений.
  3. Третий Шаг — «Мы принимаем решение перепоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы его понимаем«. Это шаг в направлении отказа от надежд на собственную волю, когда на смену вызова приходит ощущение опоры.
  4. Четвертый Шаг — «Мы глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с моральной точки зрения«. На данном этапе главным является честно и без обмана пересмотреть свое прошлое и нынешнее жизни, что позволяет перейти к достижения желаемых результатов.
  5. Пятый шаг — «Признание перед Богом, собой и посторонними людьми настоящей природы наших ошибок». Это исповедь, катарсис личности, целью которого является освобождение человека от его одиночества, преодоление чувства изоляции и вине и деревянные надежды на прощение другими и возможности простить себя самому.
  6. Шестой шаг — «Последняя подготовка себя к тому, что Бог избавит нас от всех наших недостатков». Готовность к преодолению слабостей является путем к совершенства, которая остается недостижимой для большинства людей. но стремление в этом направлении возможно через постоянное самосовершенствование.
  7. Седьмой шаг — «Смиренно просим Бога исправить наши недостатки«. Создается фундамент полной капитуляции, подготовка к которой проводилась в предыдущий шаг.
  8. Восьмой шаг — «Составление перечня тех людей, которым мы причинили несправедливость и осознание своей вины перед ними«. Взятие на себя полной& ответственности за все последствия наших действий.
  9. Девятый шаг — «Личное исправления причиненного ущерба, за исключением случаев, когда это может повредить кому-то другому«. Конкретные действия, позволяют упорядочить свои отношения с людьми.
  10. Десятый шаг — «Продолжение текущего самоанализа и признания ошибок, если таковые были допущены«. Этот шаг предотвращает возвращению к старым представлений и способов поведения, которые могли бы спровоцировать повторную наркотизацию.
  11. Одиннадцатый шаг — «Стремление путем молитвы и размышлений углубить близость к Богу, молясь лишь о знании Его воли, которую нам предстоит выполнить, и даровании силы для этого«. Очередной шаг выполнения духовного аспекта программы, который укрепляет смирение и подчеркивает духовный аспект программы.
  12. Двенадцатый шаг — «Достигнув духовного пробуждения, мы стараемся донести смысл наших идей до других алкоголиков (наркоманов) и применять их во всех наших делах«. Смысл этих действий заключается в помощи другим без ожидания получить что-то взамен.

Условно всю совокупность шагов можно разделить на три этапа: с 1-го по 3-й, с 4-го по 11-й и 12-й Шаг. Шаги с 1-го по 3-й направленные на поиск силы, которая бы преодолела анозогнозию. Шаги с 4-го по 11-й призваны выработать установку на трезвый образ жизни путем преодоления внутренних конфликтов, а 12-й Шаг способствует закреплению достигнутого за активную общественную деятельность: «чтобы оставаться трезвым самому, нужно добиваться трезвости от окружающего мира ». наблюдение за новыми примерами правильности своей философии начинает служить источником удовольствия.

Читать еще:  Активированный уголь как средство для похудения

Особенности прохождения программы

Условием начала программы служит утоления основных проявлений абстинентного синдрома, первичная ремиссия и отказ от употребления любых психоактивных веществ. Обычно эта программа состоит из стационарного (до 1 месяца), амбулаторного (до 2 месяцев) и поддерживающего (от 1 до 2 лет) этапов.

У многих возникают предостережения об опасности формирования на основе групп «АА» и «АН», которые лечатся по программе «12 шагов» тоталитарных сект, поскольку в ее постулатах звучат религиозные мотивы. Вот что по этому поводу отвечает основатель этой программы Билл Уилсон: «. атеистам и агностиков не обязательно принимать наше представление о Боге. Пусть вместо этого они воспримут какую-то собственную рациональную правду. Самое важное — чтобы они поверили в существование Силы, которая является более мощной, чем они сами и поможет им преодолеть свою болезнь. Мы говорим о духовности, а не правильность вероисповедания. Любовь, милосердие и честность исповедуют все религии «.

Такие объяснения нельзя назвать исчерпывающими, но успешное распространение данной программы в мире, высокая эффективность и отсутствие серьезных осложнений в результате ее применения позволяют определять «12 шагов», как одну из самых перспективных на сегодняшний день психотерапевтических методик лечения алкогольной и наркозависимости.

Если у вас возникли вопросы о возможности прохождения лечения алкоголизма или наркомании, задайте их нашим специалистам. Мы оперативно и исчерпывающе на них ответим.

12 шаговая программа лечения в реабилитационном центре

Разработано огромное количество способов и программ от алкоголизма и наркомании, но не все помогут забыть о зависимости навсегда. Алкозависимым предлагают кодирование, медикаментозные препараты и даже народные средства. Но насколько их хватает, в течение какого времени удается сдерживаться? Обычно на несколько месяцев. Реабилитационный центр «Эффективный РОСТ», ориентируясь на «12 шагов» предлагает комплексное лечение. Курс реабилитации затрагивает все сферы жизни, основа — не лечение медикаментами, а психологические аспекты. Реабилитационный центр и «12 шагов» — залог успешной борьбы с наркоманией и алкоголизмом. Человек переосмысливают жизнь, учится правильно воспринимать реальность и справляться с жизненными трудностями без психоактивных веществ.

Программа 12 шагов для зависимых

Главное в борьбе с тяжелой зависимостью – комплексное лечение. «12 шагов» — программа, с помощью которой человек решится признаться в своей слабости, начнет прорабатывать дефекты личности, сможет вернуть себе семью и доверие близких.

Но для этого придется сильно потрудиться, но на 10 этапе реабилитация откроются новые силы, человек начинает жить по-новому и помогать другим наркоманам и алкоголикам.

В центре реабилитации «РОСТ» специалисты применяют как основу для лечения методику «12 шагов», им удается ее эффективно сочетать с другими программами и собственными разработками.

Чтобы «12 шагов» помогли навсегда забыть о наркомании и алкоголизме, необходимо еще и создать для пациентов уютные условия лечения. Это и сделано в реабилитационном центре «РОСТ». Сотрудники готовы в любой момент поддержать зависимого и его родственников. Режим дня и условия реабилитации хорошо продуманы. Нарко- и алкозависимые вовлекаются в процесс трудотерапии, активно участвуют в групповых тренингах и занимаются спортом.

В продолжении «12 шагов» центр предлагает постреабилитационную программу, чтобы зависимые не чувствовали себя брошенными после выхода из учреждения. Также важное значение имеет и социальная адаптация.

12-шаговая программа в центре реабилитации

Неординарный подход к реабилитации

Мы взяли на вооружение модель лечения, которую принято называть «12 шагов» программой реабилитации зависимостей. В основе – сообщество зависимых, психологов и врачей, называемое терапевтической общиной, которые сообща решают личностные проблемы, приведшие к употреблению наркотиков или алкоголя.

Основные направления реабилитации центра

Программа «12 шагов» направлена на осознание пациентом своей зависимости, на освобождение от первоисточников и корней заболевания в психике человека. По этой программе пациент, страдающий зависимостью, должен признать — «Я – наркоман» иили «Я – алкоголик». Однако, мы стремимся, чтобы у пациента не было сомнений в излечимости своего недуга. Физическое здоровье и восстановление личности возможны, это не раз доказывала 12-ти шаговая модель и наши пациенты, которые чистые уже несколько лет.

В отличие от медикаментозного лечения, которое нередко приводит к другой зависимости, в нашем реабилитационном центре идет обращение к личностной сфере пациента, которая способна переломить тягу к наркотическим веществам, разрушить психологическую базу, на которой развилась данная зависимость.

В центре проводится работа с членами семьи наркомана, которые становятся созависимыми. Мы нацелены на облегчение их состояния, а так же на то, чтобы у зависимого оставались близкие и родные люди, готовые протянуть ему руку помощи.

Подробности о программе можно прочитать тут

«Спасибо, что вернули меня в реальность. Правда, я не преувеличиваю. Я счастлив, что та, другая жизнь позади. Та жизнь, в которой были только игра, жажда выиграть. »

Читать еще:  Активированный уголь для похудения при беременности

«Здравствуйте. Меня зовут Катерина, мне 36. Долгое время я страдала от алкоголизма. И вылечилась я только благодаря реабилитационному центру РОСТ. Вы не представляете. »

«Наконец-то в моей жизни отсутствует алкоголь. На это не надеялся ни я, ни моя семья и близкие. Мне 40 лет, у меня есть дети, жена. И на протяжении долгих лет они боролись. »

«Меня зовут Алексей и я уже 3 года живу без наркотиков. За это я безумно благодарен реабилитационному центру РОСТ. Ведь именно благодаря этой организации я навсегда распрощался с этой гадостью. »

«Добрый день. Меня зовут Марина. Я три года употребляла наркотики и алкоголь. Моя история банальна. 4 года назад я познакомилась с парнем. »

«Меня зовут Елена, мне 28 лет. Когда я училась в последних классах школы, у меня начались перемены в характере, начали возникать проблемы в семье,в личной жизни. »

Программа «12 шагов»

Легендарная программа реабилитации алкоголиков 12 шагов за 100 лет существования практически не претерпела никаких изменений. Простые, но эффективные принципы применяет сегодня каждый достойный центр для наркозависимых, алкоголиков и игроманов нашего региона. Однако самые прогрессивные лечебные учреждения, к которым с уверенностью можно отнести и РЦ «Спутник», применяют традиционную методику в сочетании с новыми достижениями наркологии и психологии.

История пути

Программа 12 шагов для алкоголиков уникальна в своем роде. Это первая и единственная программа, созданная мыслями и идеями самих пациентов, а не докторов с учеными степенями. Каждую неделю люди, испытывающие проблемы с алкоголем организовывали собрания анонимных групп, где делились своими наблюдениями и индивидуальными способами борьбы с зависимостью. Изначально программа 12 шагов алкоголизма передавалась в устной форме, пока нарколог из Чикаго не оформил письменную трактовку главных правил выздоровления. Несколько лет спустя появилась программа 12 шагов для наркозависимых, которая была адаптирована для пациентов, употребляющих более сильные психотропные вещества. В России наркомания и алкоголизм долгое время считались не тяжелыми заболеваниями, а проявлением дурного нрава. Но с распадом Советского Союза и открытием железного занавеса программа анонимных алкоголиков 12 шагов пришла и в нашу страну, полностью изменив взгляд на наркологию и психиатрию.

Как работают 12 шагов

Программа 12 шагов помогает зависимым принять свои недостатки, но при этом учит каждый день стараться стать лучше. В Краснодаре работает уникальный реабилитационный центр по программе 12 шагов «Спутник», который использует комплексную методику избавления от зависимостей. В 2014 году программа реабилитации РЦ «Спутник» прошла добровольную сертификацию на соответствие стандартам ГОСТ и была высоко оценена независимыми экспертами. Эффективность комплексного подхода подтверждают и сотни восстановленных из пепла жизней. Центр реабилитации алкоголиков и наркоманов «Спутник» проводит лечение исключительно в стационаре. Программа лечения алкоголизма 12 шагов дополнена следующими прогрессивными методиками:

  • Практика Дейтоп. Успешно применяется в Германии и других странах Европы более 50 лет для достижения пожизненной ремиссии у людей, страдающих наркотическими зависимостями с большим стажем употребления.
  • Система Макаренко. Программа реабилитации 12 шагов, дополненная основными правилами системы Макаренко позволяет сформировать высокий уровень дисциплины в лечебной группе.
  • Йога. Асаны восточной практике приводят в гармонию тело и дух, позволяют получать удовольствие от физических упражнений, а не от психотропных средств.

Помимо основных методик, наш центр реабилитации по программе 12 шагов использует гельштат-терапию, когнитивно-мотивационную практику и другие новаторские приемы психологического воздействия.

Как пройти лечение

Изначально реабилитационная программа 12 шагов предусматривает абсолютно добровольное лечение зависимостей. Метод основан на том, что больной сам осознает разрушительные последствия употребления и признает, что больше не способен управлять своей жизнью самостоятельно. Однако таких пациентов в современных реалиях трудно встретить. Поэтому очень часто 12 шаговая программа начинается с интервенции. Революционная методика убеждения позволяет моментально остановить употребление и получить согласие на адаптацию в центре. Впрочем, когда больной попадает в стационар, его мотивация к выздоровлению начинает неуклонно расти. Этому способствуют следующие факторы:

  • Квалифицированный персонал, который каждый день мотивирует больного к новым победам;
  • Развитая инфраструктура: комфортные спальные комнаты, индивидуальные душевые, большой спортивный зал, массажный кабинет, сауна, баня;
  • Круглосуточный медицинский контроль.
  • Физиотерапевтические процедуры, позволяющие значительно улучшить самочувствие больного в период адаптации.
  • Традиционная система наставничества, благодаря которой у новичков перед глазами всегда находится положительный пример выздоровления.

Классическая 12 шаговая программа для алкоголиков и наркоманов может длиться несколько лет. Но основной миссией нашего центра является достижение устойчивой ремиссии за 4-6 месяцев. С этой задачей РЦ «Спутник» успешно справляется уже более 7 лет. Кроме того, 12 шаговая программа для наркозависимых и алкозависимых позволяет возвращать к нормальной полноценной жизни людей с игроманией и двойным диагнозом.

Реабилитация 12 шагов: внутреннее преображение по проведенной методике

Название программы освобождения от зависимости по 12 шагам стало поистине нарицательным и известным даже далеким от сферы наркологии людям. Методика помогает человеку, столкнувшемуся с алкогольной, наркотической и другой аддикцией изменить себя, стать устойчивым к вредным привычкам, уверенным в себе и счастливым.

Читать еще:  Аквааэробика плюсы для похудения

Почему нужна реабилитация?

До настоящего времени природа зависимости не изучена досконально. Ученые называют алкоголизм и наркоманию аморфными расстройствами: то есть, не существует конкретного катализатора, который запускал бы механизм развития болезни. Исследователи описывают лишь десяток факторов, которые можно назвать провоцирующими:

  • генетика;
  • образ жизни;
  • личностные особенности и др.

Но среди кровных родственников, живших в одних условиях и имеющих изначально похожие черты характера, могут встречаться как запойные алкоголики, так и люди, полностью лишенные тяги к вредным привычкам.

Если ключ к выздоровлению не лежит на поверхности, то человек может избавиться от патологии только по своему желанию, развив силу воли, найдя причину для сохранения трезвости и последовательно выполняя все рекомендации лечащего врача.

Реабилитационный период является способствующей этому частью лечения. А программа 12 шагов для зависимых от алкоголя и наркотиков – это проверенная миллионами пациентов методика, которая помогает признать проблему, исправить ошибки и адаптироваться к здоровой жизни.

История метода

Программа 12 шагов для алкоголиков была изобретена в рамках первого в мире сообщества по борьбе с зависимостью: Ассоциации Анонимных Алкоголиков, в США в середине ХХ века. Распространение метода по миру произошло стремительно, позже он был адаптирована для лечения людей, страдающих от разных химических и психологических видов аддикций, в том числе:

  • игромании;
  • шопоголизма;
  • тредоголизма;
  • зависимости от интернета и др.

Почти все практикуемые сегодня занятия в группе для алко- и наркозависимых созданы на основе этой системы со столетней историей. Она отлично сочетается с другими подходами, поэтому может применяться медикаментозным лечением и индивидуальной психотерапией.

Суть программы 12 шагов для наркозависимых

Реабилитация протекает в группе: это позволяет участникам поддерживать друг друга, брать положительный пример и посмотреть на себя со стороны. Ответственность перед другими пациентами наркологического центра становится для человека мотивом, стимулирующим проходить через все этапы, не пропуская тяжелые моменты и полностью проживая преображение личности.

Все участники равноправны, но во главе находится лидер-консультант, который направляет, одобряет и дает советы в случае необходимости.

Программа 12 шагов для зависимых от алкоголя и психоактивных веществ ставит перед участниками следующие цели:

  • признать свое бессилие перед лицом неуправляемой тяги к привычке;
  • осознать важность отказа от алкоголя и возможность получать удовольствие от жизни без искусственных стимуляторов;
  • исправить совершенные ошибки и начать помогать другим людям.

После завершения лечения, которое в среднем длится один год, человек обретает свободу от разрушающей жизнь привычки и становится равноправным членом общества.

Что мы предлагаем?

ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС

Круглосуточная горячая линия по вопросам алкоголизма и наркомании

Специалисты

Опытные врачи нашей клиники

Шаги 12-шаговой программы: описание

Инструкцию к реабилитационной программе можно прочитать в книгах, посвященных Анонимным Алкоголикам, с целью ознакомления с принципами метода. К сожалению, ни один аддикт не может пройти восстановительное лечение сам, только коллективная работа и помощь консультантов способны победить недуг.

  1. Признание в своем бессилии без самобичевания. Зависимость – это психическое расстройство, провоцирующее неуправляемое употребление запрещенных веществ, и единственная вина аддикта – в долгом сопротивлении эффективной помощи.
  2. Обращение к Высшим Силам, как их понимает пациент, для просьбы о помощи на пути возвращения к трезвой жизни.
  3. Поручение своей жизни контролю Высших Сил. Человек не отказывается работать над собой сам, но он дает возможность событиям происходить своим чередом.
  4. Самоисследование с целью понять, что стало причиной болезни, какие черты характера не позволяют человеку стать свободным от аддикций, что нужно в себе исправить и как можно это сделать.
  5. Признание вины, готовность оставить прошлые ошибки позади и начать новую жизнь.
  6. Подведение черты под первыми пятью шагами и подготовка к грядущим изменениям.
  7. Признав свою неидеальность и смирившись с ней, нужно попросить у Высших Сил мужество для начала тщательной работы над собой.
  8. Составления списка людей, которые понесли ущерб в результате зависимости.
  9. Возмещение вреда каждому пострадавшему человеку: морального и материального.
  10. Самоанализ для выработки нового навыка: видеть свои ошибки и недостатки, признавать их и исправлять.
  11. Продолжение работы над своим духовным самосовершенствованием.
  12. Помощь другим нуждающимся людям.

Программа 12 шагов для алкоголиков и наркоманов не является религиозной. Человек может подразумевать под «Высшими Силами» что угодно: от традиционного понимания «Великого Бога» до абстрактного источника энергии для поддержания мотивации.

Для атеистов существуют альтернативные подходы со схожим содержанием, например, «7 навыков».

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector