Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Жвачка для похудения блог

Как жвачка помогает похудеть: 7 неожиданных причин

Жевательная резинка поможет не только освежить дыхание, но и избавиться от лишнего веса.

О пользе и вреде жвачки для зубов ведутся споры, но в том, что она может помочь тебе в борьбе за стройную фигуру, диетологи единодушны. Мы выделили главные причины, по которым жевательная резинка пригодится всем худеющим.

1 Защищает от переедания «на автомате»

Если мы перекусываем, не глядя, съесть можно намного больше, чем надо. Пользы для фигуры не будет. К тому же, когда ты не успеваешь нормально почувствовать еду, в скоро времени ты снова становишься голодной.

Если ты привыкла жевать что-то перед телевизором или во время встречи с друзьями, возьми резинку. Она защитит тебя от лишней пищи.

2 Спасает от заедания стресса

Британские ученые доказали, что жевательная резинка — прекрасное успокаивающее средство. Оказывается, процесс ее жевания возвращает нас в беззаботное время грудного кормления. А молоко матери всегда означало успокоение. Регулярное употребление жвачки снижает уровень стресса и нервозность.

Поэтому каждый раз, когда ты в состоянии стресса тянешься за чем-то не очень полезным для фигуры, лучше возьми жвачку. Эффект от нее такой же, а фигуре она не угрожает.

3 Контролирует чувство насыщения

Все знают, что нужно выходить из-за стола будучи еще чуть голодной, так как сигнал о насыщении в мозг поступает позже. Но именно из-за этого нам сложно остановиться. Результат — в 1,5-2 раза больше съеденного, чем нужно.

Попробуй уменьшить привычную порцию. А после еды пожевать резинку. Она способствует снижению аппетита и притупляет чувство голода. Спустя некоторое время в мозг поступит сигнал о том, что ты получила достаточно пищи, и переедать больше не придется.

4 Заменяет сладкое

Бороться с желанием съесть что-нибудь сладкое непросто. А когда ты сидишь на диете, тяга к десертам зачастую возрастает. Правда, диетологи разрешают иногда побаловать себя любимым пирожным. Но если ты твердо решила отказаться от сладкого, жвачка поможет облегчить ситуацию. Подсластители в ее составе способны перехитрить мозг и вкусовые рецепторы. Организм подумает, что получил свою порцию.

5 Сокращает количество калорий

Правда, это происходит в случае, если ты отдаешь предпочтение жвачке без сахара. Он вреден не только для зубов, но и для фигуры. А вот в сахарозаменителях (ксилит, сорбит) калорий намного меньше. Учитывая, что с помощью жевательной резинки ты и так учишься есть меньше, калорийность твоего рациона уменьшается в разы.

При этом сахарозаменители не вызывают резких скачков глюкозы в крови, и ты дольше остаешься сытой.

6 Помогает расходовать больше энергии

Японские ученые доказали, что жевание резинки во время легких кардионагрузок повышает пульс и способствует их большей эффективности . К самой простой активности можно отнести ходьбу быстрым шагом. Так что можешь использовать жвачку по пути на работу или учебу — она усилит пользу от сделанных шагов.

7 Ускоряет обмен веществ

Согласно исследованиям американских ученых, жевательная резинка ускоряет обмен веществ на целых 19%, что способствует более быстрому похудению.

LiveInternetLiveInternet

  • Регистрация
  • Вход

Рубрики

  • Быт. Полезные советы для дома и хозяйства (29)
  • Домашняя косметология (10)
  • Полезные свойства продуктов (6)
  • Хозяйке на заметку (1)
  • Полезные советы покупателям (6)
  • Эзотерика (3)
  • Уроки, мудрость и цитаты ВЕЛИКИХ (2)
  • Мифология (2)
  • ЕДА. Коллекция рецептов + Видеорецепты (64)
  • Алкогольные напитки (8)
  • Соусы (1)
  • Безалкогольные напитки (2)
  • Вкусные десерты. Конфеты и сладости (6)
  • Выпечка (20)
  • Готовим в мультиварке (10)
  • Закуски и салаты (12)
  • Сушка и вяление продуктов в домашних условиях (4)
  • Обзоры покупок в местных магазинах (0)
  • Реальные отзывы покупателей (2)
  • Рукоделие и мастерство (84)
  • Бисероплетение и поделки из бусин (25)
  • ТРАФАРЕТЫ (5)
  • Мягкие игрушки. Тильды и выкройки (2)
  • ДЕКУПАЖ (1)
  • Мыловарение (1)
  • Макраме и узлы (1)
  • Валяние (3)
  • Все для скрапбукинга (10)
  • Вышивка (3)
  • Вязание (7)
  • Интересные идеи для поделок (4)
  • Лепка (11)
  • МАСТЕРСКАЯ ПОЛЕЗНОСТЕЙ (2)
  • Поделки из ниток (1)
  • Резьба и гравировка (1)
  • Рисование (3)
  • Творчество из бумаги (3)
  • С компьютером на ТЫ (1)
  • Создание видео и его раскрутка (1)
  • Сохраним здоровье и красоту (12)
  • Что в посылке? Распаковка и обзор (3)
  • Для рукоделия и творчества (покупки) (1)
  • Заказы с чаем и для чая. Чайная коллекция (1)
  • Косметические средства и бьюти покупки (1)
Читать еще:  Икра трески для похудения

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

  • Все (1)

Постоянные читатели

  • Все (8)

Сообщества

Трансляции

Статистика

Жвачка для похудения Diet Gum: похудеть за неделю на 3 кг! Развод или реальность?

Этот отзыв хочу посвятить «шедевру»:) Жевательной резинке для похудения Diet Gum. И о моем применении этой жвачки.

История с ней началась тогда, когда я простудилась, заболела и слегла на 2 недели. Во время болезни, дабы облегчить свою незавидную участь, я, помимо того, что кушала ягоды годжи, ни в чем себе не отказывала: сладости, чипсики . в общем выздоровела я потолстевшей на 2+ кг.

Ужаснулась, решила снова взяться за уход за собой и упражнения, но жара за 30 градусов ну очень остужала мой пыл. И тут на глаза попалась реклама, обещающая похудеть меня за неделю на 3 кг.

Без диет, без тренировок. Да да, именно так там и было написано.

У меня как раз были лишние деньги, и решила я дать жвачке шанс. Всего-то неделю подождать. Это нетрудно:)

Купить жвачку для похудения в аптеке нельзя. Diet Gum продается только в интернет-магазине. Причем, в одном единственном.

Многочисленные сайты, высвечивающиеся при запросе «купить diet gum», являются посредниками и просто перенаправляют нас на один и тот же сайт: dietgum.ru

Контактов там нет, никаких способов связи с представителями- тоже, только реклама и обещания.

Все что вы можете сделать– это оставить свой email и номер телефона в специальной форме.

Я оставила заявку. Уже через 15минут мне перезвонила девушка с приятным голосом, сообщила, что мне крупно повезло: с их жвачкой я похудею на 3 кг за неделю и поинтересовалась, на сколько я хочу похудеть.

Предвидя неладное, я на всякий случай ответила, что худеть мне не надо вообще, я просто хочу попробовать жвачку на вкус:))

После чего последовал шедевральный ответ (не зря чуяла неладное): «тогда я оформляю заявочку на 2 упаковки, вы похудеете на 6 кг, и это вам обойдется в две тысячи. «

Договорить я ей не дала, сказала что хочу купить Diet Gum на условиях, указанных на сайте: 1 упаковка — 990 рублей+ доставка 200 руб. Что равно 1290 рублям и ни копейкой больше:)))

Вздохнув, она согласилась и сказала, что курьер приедет завтра.

С доставкой ценного груза не возникло никаких проблем, не успела я проснуться и потянуться, как жвачка была уже у меня.

Оформление, Содержание, Состав Diet Gum ————————

Как ни странно, на самой упаковке нет никаких упоминаний о том, что жвачка каким-то образом может влиять на похудение.

Только лозунг «вкус стройной фигуры» и силуэт дамы с талией в 60 сантиметров косвенно намекают на предназначение продукта.

А знаете, кто производитель diet gum?

Это прям насмешка над худеющими:))

Сама упаковка добротная, выглядит празднично и нарядно.

Но не буду делать его разбор, потому что эффекта через неделю будет достаточно.

Совсем не щедрой рукой в достаточно внушительных размеров коробочке отсыпано 20 штучек круглых жвачек.

(Я специально пересчитала, потому что читала, что кому-то недокладывают это сокровище. Мне доложили все как надо)

Размеры их минимальны. Словно производитель говорит нам, будто там стооолько экстрактов, что жвачка размером чуть побольше будет чересчур эффективной.

Применение жвачки для похудения Diet Gum ———-

Оператор при заказе сказала, что принимать ее надо 3 раза в день перед едой за 30 мин.

Для чистоты эксперимента, я прониклась психологией тех, кто хочет похудеть, ничего не делая, а пялясь в телек и пережевывая чудо-средство.

Читать еще:  Задержки месячных при похудении у подростка

Поэтому свой разгульный образ жизни я не прекратила. Лишь добавила жвачку в рацион.

Как порядочная, взвесилась в начале эксперимента, чтобы следить за прогрессом.

Через 3 дня проверила. Прогресс впечатлял: +200 грамм

Стремительного похудения «без диет и тренировок» не наблюдалось.

Ладно, стала жевать дальше.

Эксперимент в экстренном порядке пришлось прекращать за 2 дня до намеченного срока, ибо прибавка веса в размере еще 300 грамм не вдохновляла на подвиги.

Сомнительно, что за те 2 недожёванных дня от меня бы сбежали 3 кило.

Кроме того, даже удовольствия от приема жвачки для похудения я не испытала.

Вкус манго чувствуется первые две минуты, дальше Diet Gum становится безвкусной, а на 15-ой минуте жевания она разваливается во рту на миллион противных крошек.

Поэтому эксперимент считаю проваленным.

+ 500 грамм к изначальному весу — это не то, что я хотела.

А занимаясь спортом и ограничивая себя в питании, похудеть можно и без этого развода на деньги.

Поэтому очень хочу предостеречь всех решившихся на этот отчаянный шаг:

Цена жвачки для похудения Diet Gum — 1300 рублей.

Вы вполне можете посетить спортзал или бассейн раза 3 на эти деньги.

И действительно встать на путь похудения. Реального, а не иллюзорного.

Оторвите попу от дивана и начните действовать.

И всё-таки жвачка не помогает похудеть. Скорее, наоборот

В своё время жевательная резинка предлагалась в качестве способа уменьшить тягу к пище, то есть для похудения. Были проведены некоторые исследования на эту тему.

Тем не менее если вы хотите похудеть с помощью жвачки, то это не лучший выбор, поскольку недавнее исследование показало, что жвачка практически не влияет на вес.

Жевательная резинка не уменьшает голод

В новой серии исследований учёные пытались разобраться, уменьшает ли жевательная резинка желание поесть в целом, и сколько в итоге съедает человек после жвачки.

Оказалось, что те, кто жевал резинку, ели реже, но больше съедали за один присест. Кроме того, такие люди, как правило, потребляли менее питательные продукты.

Другое исследование показало, что люди, которые жевали резинку, ели мало фруктов и предпочитали нездоровую пищу. Они часто ели картофельные чипсы и конфеты. Это, вероятно, от того, что после мятного вкуса жвачки фрукты и овощи кажутся горькими.

То есть, по мнению учёных, жевательная резинка не уменьшает чувство голода или количество съеденной пищи. На самом деле, мятная жвачка может мешать есть достаточно фруктов и овощей, а также нарушать режим правильного питания.

Giuliamar /pixabay/CC0 Public Domain

Почему жевательная резинка в целом вредна

Наш организм активизирует процессы пищеварения через жевание. Этот чётко скоординированный рефлекс приводит к выработке ферментов в процессе жевания. Поэтому жевание без глотания пищи может оказаться даже хуже, чем просто бессмысленность, оно контрпродуктивно.

Когда вы жуёте жвачку, организм получает сигналы о том, что вы принимаете пищу. Он активирует ферменты и кислоты, предназначенные для переваривания, но пищи нет. Это может привести к вздутию, избыточному производству кислоты в желудке.

Это нарушает способность организма производить достаточное количество секретов (веществ) для пищеварения, когда вы на самом деле едите пищу. Кроме того, жевательная резинка может привести к мышечному дисбалансу, если вы жуёте чаще на одной стороне. А ещё к хроническому расстройству работы височно-нижнечелюстного сустава.

Я обычно рекомендую избегать жевательной резинки или жевать её только изредка, лучше непосредственно перед едой.

Жвачка без сахара также приводит к повреждению зубов

Вы можете подумать, что от жевательной резинки без сахара нет вреда. Ксилит или сахарный спирт, согласно результатам исследований, помогает бороться с кариесом. Тем не менее отметку «без сахара» на пачке со жвачкой не стоит расценивать как «безопасно для зубов».

Жвачка без сахара часто содержит кислые вкусовые добавки и консерванты, которые на самом деле могут привести к эрозии зубов. Эрозия представляет собой процесс постепенного выведения кальция из зубов (декальцинации). С течением времени это буквально растворяет зубы.

Читать еще:  Жидкий каштан для быстрого похудения

Искусственные подсластители — ещё одна причина отказаться от жвачки

Аспартам превращается внутри тела в древесный спирт (метанол) и в формальдегид (канцероген). Формальдегид связан с врождёнными дефектами, раком, опухолями головного мозга и увеличением веса. Сукралоза (Splenda), ещё один искусственный подсластитель, используемый в жевательной резинке, был одобрен без длительных исследований.

Исследования на животных показали, что сукралоза связана с потерей клеток крови (эритроцитов), мужским бесплодием, увеличением почек, выкидышами и смертностью. Кроме того, употребление искусственных подсластителей может привести к нарушению обмена веществ и увеличению веса.

Исследования показывают, что искусственные подсластители могут вызвать накопление лишнего веса даже сильнее, чем сахар. Сахарозаменители на самом деле провоцируют тягу к углеводам и стимулируют аппетит и накопление жира.

Спасибо за использование нашего раздела комментариев.

Просим вас оставлять стимулирующие и соответствующие теме комментарии. Пожалуйста, воздерживайтесь от инсинуаций, нецензурных слов, агрессивных формулировок и рекламных ссылок, мы не будем их публиковать.

Поскольку мы несём юридическую ответственность за все опубликованные комментарии, то проверяем их перед публикацией. Из-за этого могут возникнуть небольшие задержки.

Функция комментариев продолжает развиваться. Мы ценим ваши конструктивные отзывы, и если вам нужны дополнительные функции, напишите нам на editor@epochtimes.ru

С наилучшими пожеланиями, редакция Epoch Times

Диетолог рассказала о пользе жвачки для похудения

23 июля 2020 , 10:00 Источник: АГН «Москва»

Врач-диетолог Антонина Стародубова заявила, что жевательная резинка может не только улучшить гигиену полости рта, но и помочь желающим похудеть.

«Есть данные, иллюстрирующие эффект жевания жевательной резинки на снижение массы тела… У некоторых людей отмечается снижение аппетита при регулярном жевании, снижение частоты перекусов, как за счет занятого рта, так и за счет изменения вкусового восприятия», — рассказала специалист.

Стародубова отметила, что жевание стабилизирует эмоциональное состояние. При этом злоупотреблять не стоит – лучше выбирать жвачку без сахара, жевать ее не более 10-20 минут подряд и не более 30 минут в день.

Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события — Яндекс Новости

Полковник в отставке Баранец: «ВСУ, которые топчутся в Донбассе, морально растерзаны»

Диетолог рассказала о пользе жвачки для похудения

Эндокринолог Павлова рассказала, как пациент скинул 60 кг жира и накачал 25,3 кг мышц

Врач Белоусова рассказала о пользе жвачки для здоровья глаз

Диетолог Королева рассказала, что способно снизить риск развития рака

В сети появилось фото похудевшего Ким Чен Ына. Болеет или ведёт здоровый образ жизни

Врач-диетолог Шмелева рассказала о неожиданной причине набора лишнего веса

РБК: Минобороны ведет разработку препарата от коронавируса в виде жвачки

Диетолог Мария Черняева советует из поста выходить постепенно

Портал Baijiahao: Соединенные Штаты больше всего боятся российских ракетных систем

Диетолог Татьяна Филиппова рассказала, кому может быть вредна клубника

Врач-диетолог Рейчел Пол развеяла популярные мифы о приемах пищи вечером

Что не так со статистикой смертей от COVID-19

Новый президент Эстонии Алар Карис: «Я учился на русском языке»

Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.

    Введите свой электронный адрес, после чего выберите любой удобный способ оплаты годовой подписки

  • Отсканируйте QR. В открывшемся приложении Сбербанк Онлайн введите стоимость подписки год (490 рублей). После чего вышлите код подтверждения на почту shop@argumenti.ru
  • Оставайтесь с нами. Добавьте нас в Ваши источники и подпишитесь на наши соцсети.
  • Диетолог
  • Стародубова
  • жвачка
  • похудение
  • жевание
  • голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector