Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Живот свисает после похудения

Как убрать обвисший живот

Как избавиться от обвисшего живота– таким вопросом часто задаются женщины после родов, мужчины, принявшие решение завязать с алкоголем, офисные работники с преимущественно сидящим графиком.

Бороться с дряблым животом можно, предварительно разобравшись в причинах его возникновения, которые всегда имеют одинаковые последствия – ущерб для здоровья, неприятный вид. Основными причинами возникновения являются:

  • Беременность и последующие после нее роды;
  • Чрезмерное и не регулярное питание;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Заболевания: ожирение, диабет, нарушение обмена веществ;
  • Склонность людей к полноте;
  • Малая подвижность, физическая и спортивная пассивность;
  • Неудобная одежда.

Методы борьбы с обвисшим животом

Для проблемных зон нужны комплексные решения. Живот – самая проблемная зона не зависимо от пола, роста и возраста обладателя. Поэтому, чтобы убрать обвисший живот, придется вооружиться полным арсеналом методов борьбы с лишними сантиметрами.

Скорректируйте питание

Реально ли убрать обвисший живот, скорректировав питание? Да, для этого нужно исключить продукты быстрого применения, кондитерские изделия, выпечку, соль, газированную воду с добавками, красителями, соки заводского производства, заменив их свежевыжатыми. Увеличить употребление овощей, свежих фруктов, специй, зелени. Также желательно употреблять рыбу, блюда, приготовленные на пару, каши.

Еду в основном употреблять утром, немного меньше в обед, после семи вечера не кушать. На протяжении дня выпивать около полутора литра негазированной воды.

Откажитесь от курения, алкогольных напитков. После похудения желательно употреблять продукты, содержащие клетчатку, они питательны и при этом не позволяют организму набирать новые килограммы. Сбалансированное употребление пищи – один из действенных способов избавления от ненужных жировых отложений после похудения.

Выполняйте упражнения

Как убрать свисающий живот в домашних условиях физическими упражнениями? Физические занятия и спорт для большей пользы нужно проводить сразу после похудения. Врачами рекомендовано проводить плавные упражнения сгибания туловища от пола, которые улучшат мускулы живота.

Рекомендуют ежедневно делать зарядку по утрам, а на протяжении всего дня постоянно разминать мышцы в области живота. Больше двигаться, ходить пешком, меньше сидеть за столом и на диване. Также для тренировки мышц живота, следует ежедневно полчаса крутить обруч. Выполнять упражнения следует грамотно, с перерывами, постепенным увеличением нагрузки.

Женщинам рекомендуются физические упражнения через три месяца после родов. Пока ребенок принимает грудь, запрещается диета, резкие ограничения в питании.

Делайте косметические процедуры

Если в результате быстрого похудения беспокоит отвисшая кожа на животе, следует уделить внимание косметическим процедурам. Как убрать висящий живот косметическими процедурами? Врачи рекомендуют регулярно делать самомассаж, использовать масла лекарственных растений – мяты, мелиссы, лимона, календулы, шалфея.

Косметологи советуют дважды в неделю применять крема против целлюлита, скрабы, использовать контрастный душ, посещать бассейн с эфирными маслами, морской солью, делать укутывание с разогревом.

Самыми эффективными косметическими средствами после похудения для избавления от живота являются те, которые содержат в своем составе достаточное количество коллагена. Кожа хорошо обновляется, если два раза в месяц с помощью абрикосового масла, соли делать пилинг.

Чтоб повысить клеточную циркуляцию, следует использовать колосковую лаванду, лекарственный шалфей, жасмин, душицу, колючий боярышник. Для увлажнения кожи, повышения прочности рекомендуют использовать конский каштан, экстракт мяты, бурые водоросли. Лучше всего для косметологических процедур подходит очищенная кожа.

Попробуйте абдоминопластику

Как убрать свисающий живот хирургическими методами? Самыми эффективными способом удаления свисающего живота являются липосакция и абдоминопластика. При эластичной и гладкой коже врачи рекомендуют удалять подкожный жир (липосакция), в других случаях самым действенным методом является удаление обвисшей кожи (абдоминопластика).

Удаление кожи хирургическим путем является единственным способом при резкой потере веса. Данная операция длится несколько часов и предусматривает применение анестезии, удаление всего жира, подтяжку мышц некоторых стенок, отделение их от кожи.

Липосакцию и абдоминопластику не делают людям, страдающими на диабет, сердечную недостаточность, ожирение, беременным женщинам.

Чтобы убрать обвисший живот нужно решать эту проблему комплексно – бороться с лишним жиром с помощью регулярных физических занятий, ручного массажа, диеты, а благодаря применению средств косметики подтянуть кожу.

Подтяжка живота нитями – безоперационная коррекция

Тредлифтинг или абдоминопластика?

Лифтинг-коррекция кожи в области живота может быть необходима после беременности, в случаях резкого похудения или после проведенной липосакции. Растянутая кожа, не обладая достаточным тонусом и запасом коллагена и эластина, не возвращается после похудения в нормальное состояние, а свисает некрасивыми складками. При этом иногда даже не спасает накачанный пресс – поверх стальных мышц висит дряблая кожа.

Дефекты кожи живота могут быть связаны и с другими факторами, очень часто – возрастным. В любом случае, проблема заключается в том, что кожа не в состоянии сокращаться, и ей необходима помощь извне – ваша помощь.

Когда обвисания кожи в районе живота незначительны можно применить нитевой лифтинг.

Конечно, когда нити не смогут вам помочь решить значительных проблем, пластические хирурги предложат провести миниабдоминопластику – хирургическую операцию, направленную на удаление излишков кожи. Этот метод требует более длительной реабилитации, чем нитевой лифтинг, но и дает более заметный результат.

Помните, что подтяжка живота нитями Аптос это не альтернатива абдоминопластике и может скорректировать лишь незначительные изменения. Тредлифтинг нитями – безопасная процедура, которая практически не травмирует ткани, не требует длительной реабилитации. В результате процедуры дряблая, слабая кожа получает поддержку в виде каркаса из нитей, эффект от процедуры заметен сразу и длится в течение года-двух. Минимальное количество противопоказаний и крайне низкий риск развития осложнений вкупе с отсутствием необходимости общего наркоза, высокой эффективностью и удобством, процедура весьма востребована среди пациентов.

Безоперационный нитевой лифтинг живота: как делается

Процедура подтяжки живота нитями Аптос проводится в нашей клинике в условиях операционной. Но пациенту нет нужды открывать больничный лист и проводить несколько дней дома после пластики, как в случае с классическим хирургическим методом. При необходимости используется местная анестезия.

Перед процедурой нитевого лифтинга живота пациенты клиники на Комарова проходят консультацию пластического хирурга. Врач не только рассказывает все о процедуре и реабилитации, но и выявляет противопоказания, а также подбирает вид нитей, их количество и разрабатывает схему введения.

Перед процедурой на поверхность живота наносится разметка – линии, показывающие направление введения нитей. Как правило, нити устанавливаются в нескольких направлениях – либо в виде решетки посередине живота, либо – по направлению от боков к центру живота. Направление подтяжки кожи живота нитями, как их количество и и вид, зависят от вида и степени выраженности дефекта.

Затем пациенту вводятся канюли, полые внутри, а в них устанавливаются нити. После того как канюли выводят из тканей, нити в них остаются, надежно фиксируясь при помощи микрозасечек. Кончики нитей находятся снаружи, их подтягивают и обрезают, после чего они остаются в коже надежно закрепленными.

Реабилитационный период длится несколько дней, после чего в течение 1-2 месяцев еще необходимо соблюдать некоторые ограничения. Так, после нитевого лифтинга живота не рекомендуется по меньшей мере 4 недели посещать баню и сауну, солярий, мыться под горячим душем, посещать косметологические процедуры, связанные с воздействием в области живота, а также массаж. Также следует ограничить занятия спортом и физическую нагрузку.

Особенности подтяжки кожи живота нитями Аптос

Результат подтяжки живота нитями Аптос видет уже сразу после процедуры – кожа становится заметно более подтянутой, исчезает обвисание, дряблость и складки разглаживаются. В течение первых 4-6 месяцев эффект нарастает – кожа все лучше «встает» на место, поэтому область введения нитей выглядит естественно, без всякого намека на проведенную процедуру. Длительность эффекта от введения нитей в живот составляет от 2 до 3 лет (в зависимости от вида нитей).

Подтяжка живота нитями – цена

Стоимость нитевого лифтинга живота нитями Аптос существенно меньше, чем цена хирургической операции – при этом реабилитация пациента проходит намного быстрее и комфортнее. Стоимость процедуры лифтинга зависит от вида нитей и их количества, а это, в свою очередь, определяет врач на консультации.

Читать еще:  Инжир сушеный калорийность при похудении

Диета для похудения живота, 7 дней, -5 кг

Похудение до 5 кг за 7 дней.
Средняя суточная калорийность 770 Ккал.

Увы, нередко именно валики на животе способны испортить внешний вид человека даже со стройной фигурой. Многие наверняка замечали, что это место активнее всего поправляется и так неохотно худеет. Предлагаем не сдаваться и не отчаиваться, а узнать, как преобразить животик с помощью диеты и спорта, сделав его привлекательным и плоским.

Требования диеты для похудения живота

Вначале давайте разберемся в причинах образования непривлекательных складочек на животе и увеличения его в объеме. Основные предпосылки такого, заставляющего нас расстраиваться, явления — это неактивный образ жизни (отказ от общения со спортом, сидячая работа, пренебрежение лестницей в пользу лифта) и неправильное питание (изобилие в меню мучной, сладкой и жирной пищи, недостаточное количество клетчатки в рационе). У женщин часто подпортить живот может беременность. После вынашивания малыша у многих мамочек мышцы этого заметного места еще довольно долго не могут прийти в тонус. Все это и делает мышцы живота вялыми и значительно округляет его.

Но относитесь внимательно к своему здоровью. Если вы стройны, вышеупомянутые причины исключены, а живот непривлекательно выпирает на фоне других частей тела, стоит задуматься не столько о внешних формах, сколько о внутреннем состоянии организма. Не мешкайте и обязательно обратитесь к доктору. Также настоятельно рекомендовано обратиться к квалифицированному специалисту тем, у кого обхват талии больше количества сантиметров, отображаемых в области бедер.

По мнению многих врачей и диетологов, всерьез задуматься о диете для похудения живота стоит представительницам прекрасного пола, чье тело в данном месте более 80 сантиметров. Мужчинам же худеть пора, если обхват талии более 89 сантиметров.

Важно также отметить то, что жир жиру рознь. В области живота может наблюдаться скопление жира, как подкожного, так и висцерального. Подкожный жир обычно боится правильных изменений в питании (выбора более полезных и низкокалорийных продуктов, дробления приемов пищи), увеличения частоты и интенсивности физических нагрузок (или введения таковых, если ранее не тренировались). А висцеральный жир не так прост. Он может совсем не поддаваться вышеописанным действиям или делать это крайне неохотно и очень медленно. Висцеральный жир несет опасность для организма. В частности, он способен, окружая внутренние органы, вызвать серьезные заболевания (например, спровоцировать серьезные проблемы с сердечнососудистой системой). А все дело в том, что этот жир практически пронизан кровеносными сосудиками и может выбрасывать жировые отложения прямо в кровь, что рано или поздно становится смертельно опасно. Главная задача диеты для похудения живота — проститься с висцеральным жиром.

Итак, остановимся на основных правилах, которые помогут сделать живот снова плоским и сберечь ваше здоровье надолго.

  1. Старайтесь питаться дробно, организовав ежедневное питание так, чтобы трапез было не меньше пяти, а объем каждой умещался в 200 г. Не кушайте хотя бы за 3-4 часа до ночного отдыха.
  2. Рацион должен содержать достаточное количество белка, на переваривание которого организм расходует много калорий. Как следствие, худеет все тело и, конечно, животик. Обязательно включите в меню постное мясо без кожи (хорошим выбором станет курица и говяжье филе), морепродукты (например, креветки), куриные яйца и маложирный творог.
  3. Старайтесь, чтобы ежедневно в один прием пищи входили омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Они обитают в морской рыбе, оливковом и льняном растительных маслах, миндале. Эти кислоты помогают расщеплять старенькие жиры и скорее работать механизму жиросжигания, заставляют организм скидывать лишнее.
  4. На завтрак старайтесь почаще кушать крупы. Они содержат клетчатку качественного типа, которая помогает лучше и скорее усваиваться поступающей пище, улучшает работу ЖКТ, отлично борется с вздутием кишечника и скоплением газов. Чтобы эффект был максимально заметным и ощутимым, стоит употреблять именно те крупы, которые имеют отрубную оболочку. Они должны представлять собой цельное зерно. Или же кушайте пропаренные неотшлифованные крупы. Лучше любую крупу перед варкой замочить на ночь. Это нехитрое действие, благодаря процессам ферментации, позволит высвободиться полезным веществам, которые будут после употребления максимально готовыми благоприятно помогать вашему организму и телу.
  5. Ежедневно употребляйте овощи и фрукты. Клетчатка, содержащаяся в них, поможет вам скорее ощутить сытость, сведя к минимуму вероятность переедания. Зарядив организм витаминами, она улучшит настроение и придаст бодрость и энергичность. Но вот с употреблением сырых овощей (например, капусты) будьте осторожны. Обилие их в рационе чревато возникновением метеоризма.
  6. Выпивайте 1,5-2 л чистой негазированной воды в сутки. Жидкость заботится о правильном очищении кишечника, ускоряет метаболизм, а также необходима для процессов кроветворения и создания лимф. А чем качественнее они будут, тем лучше выведутся и продукты распада из этих клеток, что способствует не только похудению, а и сохранению здоровья.
  7. Также к рекомендованным частям рациона относятся бобовые (фасоль и чечевица), свежевыжатые соки из фруктов, овощей и ягод, зеленый чай без сахара.

А вот раздувающими, которые употреблять в данном случае не нужно, диетологи с уверенностью называют продукты, содержащие различного рода подсластители, соду, транс- и гидрогенизированные жиры. Или же, как минимум, нужно существенно снизить их количество в рационе. Внимательнее изучите этикетки привычных вам продуктов. Возможно, что вы кушали их много, не замечая опасности.

Под список ненужностей попали и сладости, сдобная выпечка, жирные продукты, копчености, соленья, алкоголь, газировка, пакетированные соки с содержанием сахара, вяленая и маринованная продукция, сливочное масло, майонезы и разные жирные соусы.

Можете просто основать свое меню на вышеупомянутых разрешенных продуктах, учитывая золотые правила диеты для похудения живота. А если результаты нужны как можно скорее, можете воспользоваться экспресс-диетой, продолжать которую рекомендовано не более недели. Ускорить процесс преображения фигуры она помогает следующим образом. Некоторые дни представляют собой монодиету с упором на необходимые для похудения продукты, из-за чего результаты, как правило, и радуют худеющих.

Составлен рацион из продуктов, упомянутых выше. За диетическую неделю можно скинуть до 5-6 (а при заметной лишней массе тела, и больше) килограмм. Но чтобы достичь этого, нужно выполнять и физические упражнения и, вообще, стараться вести активный образ жизни.

Что касается тренировок (это не будет открытием), для приведения в норму живота нужно качать пресс. Чтобы укреплять мышцы правильно, при этом сгоняя лишний жирок, обязательно разогревайтесь перед нагрузкой. Например, можно сделать аэробику, выполнить кардиоупражнения. Также очень хорошо будет покрутить обруч или хула-хуп. Делайте скручивания, обратные скручивания, велосипед, поднимайте ноги. При возможности, усложняйте себе задачу, задействовав гантельки. Прекрасно, если сможете отправиться в тренажерный зал и полноценно поработать над всем телом. Но в любом случае главное — желание. Если оно есть, то и с помощью домашних тренировок, проводимых регулярно, можно слепить отличное тело, на долгие года забыв о непривлекательном животе.

Также здорово сжигает жиры бег. Даже несколько 20-минутных забегов в неделю наверняка ощутимо подтолкнут процессы похудения. Как домашний, так и салонный уход за областью живота тоже приветствуется (например, массаж). Благоприятнейшим образом на тонусе мышц живота и всего тела сказываются и занятия плаваньем.

Меню диеты для похудения живота

Представляем примерный рацион диеты для похудения живота на одну неделю.

Понедельник — белковый день.
Завтрак: кусочек вареной грудки курицы; одна груша; чай любимого вида с добавлением небольшого количества обезжиренного или маложирного молока.
Перекус: стакан натурального нежирного йогурта.
Обед: куриное филе и салат из сырой моркови и свеклы.
Полдник: нежирный творог и пара ломтиков любимого цитрусового фрукта.
Ужин: кусочек курицы и свежий огурчик.

Вторник — день, основанный на крупах (рекомендован рис) и некрахмалистых овощах и фруктах.
Завтрак: рис с овощным салатом; несладкий компот.
Перекус: свежий ананас.
Обед: рис и овощное рагу (желательно приготовленное без добавления масла).
Полдник: ананас.
Ужин: рис; овощной салат, сбрызнутый растительным маслом (лучше всего выбрать оливковое).

Читать еще:  Имбирь для похудения вся правда

Среда
Завтрак: салат из небольшого количества брынзы и сваренного вкрутую куриного яйца; зеленое яблоко; чашка несладкого зеленого чая.
Перекус: грейпфрут.
Обед: паровая горбуша с зелеными овощами.
Полдник: обезжиренный кефир (200 мл).
Ужин: отварное мясо кролика и свекольный салат с несколькими кусочками чернослива и парочкой орешков.

Четверг
Завтрак: овсянка, сваренная на воде, с сухофруктами в небольшом количестве; чашка чая, в которую позволено добавить 1 ч. л. натурального меда.
Перекус: любой некрахмалистый фрукт (хорошим выбором будет небольшое яблочко или апельсин).
Обед: суп-пюре из тыквы; яблоко.
Полдник: несколько столовых ложек салата из свеклы и моркови.
Ужин: отварная пустая гречка и стакан сока из томатов.

Пятница
Завтрак: омлет из двух яиц, приготовленный без добавления масла; кусочек твердого сыра минимальной жирности (можно добавить его в омлет); несладкий чай.
Перекус: салат из некрахмалистых фруктов, приукрашенный небольшим количеством нежирного йогурта.
Обед: паровая говяжья котлетка; отварная фасоль; несколько долек грейпфрута.
Полдник: творог невысокой жирности с любимыми ягодами, можно заправить его кефиром или нежирным йогуртом.
Ужин: отварной или тушеный минтай; яблоко; стакан обезжиренного кефира.

Суббота
Завтрак: отварная гречка; салат из огурцов и томатов.
Перекус: апельсин или яблочко (можно скомбинировать эти фрукты, скушав по половинке того и другого).
Обед: гречка; нежирная овощная солянка.
Полдник: груша или 2 киви.
Ужин: гречка и стакан томатного сока.

Воскресенье
Завтрак: отварная говядина; салат из томатов и болгарского перца.
Перекус: нежирный творог с ягодами.
Обед: куриное филе в компании тушеных кабачков и баклажанов.
Полдник: нежирный йогурт без добавок (стакан).
Ужин: вареное куриное филе плюс любой цитрус.

Примечание. Не съедайте за один присест более 200-250 г еды (без учета жидкости) и не солите продукцию.

Противопоказания диеты

  • Сидеть на этой диете нельзя людям, имеющим гастрит, язву, заболевания, при которых необходима специальная диета, дамам в периоды вынашивания и кормления ребенка, детям и подросткам, а также пожилым людям.
  • Не нужно существенно ограничивать рацион и в период заболеваний, когда организм и без того ослаблен.
  • Относительно здоровым людям такое питание, как правило, дается не сложно. Но лучше, конечно, перед стартом диеты проконсультироваться с доктором.

Достоинства диеты

Отзывы о предложенной диете для области живота, в основном, вполне позитивные.

  1. Люди, испытавшие ее на себе, отмечают действительно заметное улучшение состояния проблемного места (и не только его). Главное — и после диеты помнить, на какие продукты нужно налегать, а какие необходимо минимизировать в рационе.
  2. Как отмечают специалисты в области питания, эта методика достаточно сбалансирована, не относится к диетам-голодовкам.
  3. Если грамотно подойти к данному вопросу, вполне возможно добиться ощутимых результатов.
  4. Переносится недельная диета для похудения живота вполне легко. Частота приемов пищи заставляет организм работать, как часы, отдавая лишние килограммы. Вы же при этом не чувствуете острый голод, что говорит о данной методике с положительной стороны.

Недостатки диеты

Что касается недостатков, разногласия у специалистов, как правило, вызывает лишь то, что данная диета является бессолевой. Не всем может подойти такой рацион. Поэтому, если почувствовали резкое ухудшение самочувствия, сразу же обратитесь в больницу.

Повторное проведение диеты

Повторять эту диету, при надобности, рекомендовано не раньше, чем через 2 месяца. Но если хотите худеть и дальше, не делая пауз, это вполне возможно. Просто включите в меню немного соли и питайтесь практически таким же образом, контролируя вес и самочувствие.

Обвисший живот

Как избавиться от обвисшего живота?

Обвисший живот: кому поможет абдоминопластика?

Фото до и после абдоминопластики

Абдоминопластика, как способ избавиться от обвисшего живота

Противопоказания к операции

Реабилитация после операции

Цена на абдоминопластику

Только представьте: вот древняя египтянка примеряет облегающий, словно вторая кожа, каласирис из тончайшего египетского льна. Вот античная гречанка, чьё великолепное по гармоничности тело просвечивает сквозь мягкие драпировки пеплоса или хитона, скреплённого на плечах сверкающими фибулами. Вот индианка, изящно, так, чтобы подчеркнуть талию и грудь, обёрнутая в сари или нарядившаяся в сводящий с ума мужчин ленга-чоли. Идут века, и перед нами — субтильная европейская барышня XIX века, после строгих нарядов Средневековья кажущаяся в своем платье хрупкой и отчасти невесомой…

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА?

В ХХI веке девушка и женщина стремительно вышагивает тренированными сильными ногами — в спортивной обуви, на каблуках, в джинсах, юбках мини, купальниках и даже вовсе обнажённой: ей можно — она прекрасна!

На первый взгляд, в каждом своём обличье мода разная. Однако и в Древнем Египте, и в Греции, и в Китае, и в Индии, и в средневековой и новой Европе, и в современном мире никогда(!) у красивой женщины не было большого обвисшего живота. Его «идеальные» (с точки зрения современников) размеры, конечно, различались — в моде был то совершенно плоский, как у египтянок, то чуть выпуклый, естественный, как у Венеры Милосской или ботичеллевой Афродиты, то даже весьма заметный животик — такие фигуры «носили» одно время в Европе, когда особо почитаемым стал образ Богоматери, но мода очень быстро сошла на нет.

Идеалы могли быть разными, но всегда грудь большая или грудь девочки-подростка, бёдра пышные или по-мужски стройные, субтильность или спортивность сочетались и сочетаются с маленьким животом. Почему? На вопрос этот давно ответил Фрейд, и современные психологи с ним солидарны: мужчине в единственном случае может нравиться большой живот женщины — когда причина он сам. И только 9 месяцев. Во всех других случаях «древний инстинкт», помимо всех здравых соображений, говорит ему, что женщина с обвисшим животом — стара, нездорова, некрасива…

И сколько бы «голос женщин всей Земли» ни повторял что это неправда, победить подсознание ему не удастся. Разве что гипнозом. Или более простым, годами проверенным, безопасным и эффективным способом — абдоминопластикой.

Абдоминопластика — это пластическая операция, в ходе которой улучшается форма живота. При этом иссекается лишняя, дряблая кожа с растяжками, удаляется чрезмерная жировая прослойка, хирургическим путём подтягиваются и сшиваются мышцы передней брюшной стенки таким образом, чтобы вновь создать прочный корсет.

Следствием перенесенной операции будет тонкий шов над лоном, который легко спрятать даже в самом откровенном бикини. С помощью абдоминопластики мы избавляемся от главных проблем, связанных с обвисшим животом.

ОБВИСШИЙ ЖИВОТ: КОМУ ПОМОЖЕТ АБДОМИНОПЛАСТИКА?

Чтобы ответить на этот вопрос, определимся, чего мы хотим. А хотим мы идеал — плоский, ровный, без выпуклых атлетических мышц и жировых или кожных складок живот — такой, как у самых красивых девушек-моделей или худеньких девочек-подростков. В большинстве случаев это возможно только, если сделать абдоминопластику.

Убрать обвисший живот с помощью диеты получится только тогда, когда вы будете близки к анорексии: в области живота располагаются так называемые жировые ловушки, в которых жировая ткань будто законсервирована организмом. Потому при ограничении в пище организм станет «съедать» жировую прослойку в тех местах, где совершенно не нужно, например, на лице, в области груди и т.д.

Не нужно по той причине, что в случае существенного ожирения, родов мышцы живота и плотная оболочка, которая их покрывает (апоневроз), растянуты, и уже не могут выполнять функцию корсета, необходимую для поддержания красивой формы. Если их тренировать, они значительно увеличатся в объёме и образуют на животе характерный для атлетического пресса «рисунок», который нравится, прямо скажем, немногим. Однако, апоневроз «накачать» нельзя и даже если мышцы будут в тонусе, живот, по-прежнему, будет выглядеть «постоянно беременным».

Читать еще:  Заниматься зумбой для похудения

Ещё одна беда — «фартук» — кожные складки, обвисания живота, растяжки и дряблость, появившиеся после родов, в процессах набора/потери веса. Избавиться от них с помощью косметических средств или тренировок невозможно: чрезвычайно растянутая кожа не сократится до первоначального состояния никогда!

Ну и последнее: занимаясь спортом, худея, ухаживая за собой, вы непременно добьётесь результата… какого-нибудь. Но сколько вы потратите времени, сил, денег, которые можно было расходовать намного более приятным образом — на развлечения, наряды, отдых, хобби, любимого человека.

ОТЗЫВ О ТОМ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА

«Когда поняла, что живот после родов сам не рассосется, я стала искать и собирать информацию, как можно все исправить, что можно сделать и куда податься. Я читала различные форумы и отзывы об абдоминопластике, о клиниках пластической хирургии и пластических хирургах. Довольно быстро я поняла, что делать мою операцию (я имею в виду абдоминопластику), мне нужно в «Абриелль» — и не ошиблась. Про себя я могу сказать, что операция и полученный результат оправдали все мои ожидания на 500%!» Зоя, 24 года.

Другиеотзывы об абдоминопластике Вы можете прочитать в разделе «Отзывы».

ФОТО ДО И ПОСЛЕ АБДОМИНОПЛАСТИКИ

На нашем сайте представлены результаты операции абдоминопластика, фото до и после Вы можете посмотреть в разделе «Фотогалерея».

АБДОМИНОПЛАСТИКА, КАК СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА

Абдоминопластика помогает решать единичные или сразу несколько ЗАДАЧ:

  • сформировать плоский, упругий, красивый живот — плотную и подтянутую переднюю брюшную стенку;
  • сформировать изящно очерченную, словно прорисованную, тонкую талию;
  • восстановить сильный мышечный корсет живота, устранить дефекты мышечно-апоневротического слоя — дряблость и растянутость;
  • полностью удалить свисающий кожно-жировой «фартук»;
  • исправить дефекты брюшной стенки, вызванные родами (послеродовые растяжки) и возрастными изменениями.

Существуют ситуации, когда убрать живот после родов, создать плоский живот и тонкую талию можно только с помощью абдоминопластики.

Чтобы добиться столь впечатляющих результатов, хирургами разработаны несколько техник проведения абдоминопластики:

  • классическая абдоминопластика (пластика живота) — резекция дряблой кожи («фартука») с образованием небольшого горизонтального шва в области, скрытой линией белья;
  • вертикальная абдоминопластика — применяется в тех случаях, когда кожа на животе малоподвижная или присутствуют рубцы от ранее перенесенных хирургических вмешательств (наиболее часто это вертикальный рубец после кесарева сечения или срединной лапаротомии – верхней или нижней). При этом выполняется резекция кожно-жировой складки с формированием горизонтального и небольшого вертикального шва;
  • миниабдоминопластика — Показана при небольших избытках кожи и жировых отложений, которые располагаются только ниже пупочного отверстия. В таких случаях резекция кожно-жировой складки производится без переноса пупка;
  • липоабдоминопластика — совмещение в одной операции липосакции (удаления избыточных жировых отложений в области талии, фланков, живота) и абдоминопластики. Такая операция позволяет за один раз получить и плоский живот красивой формы и тонкую, изящную талию;
  • эндоскопическая абдоминопластика — операция по сшиванию растянутого апоневроза и ослабленных мышц живота, при отсутстви и избытков жировой ткани и кожи. Выполняется через микроразрезы в области лобка и пупка.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ОПЕРАЦИИ

Решение о возможности проведения операции должен принимать хирург совместно с анестезиологом. Нельзя проводить абдоминопластику при:

  • Сердечной и легочной недостаточности;
  • Декомпенсированной форме сахарного диабета;
  • Выраженном ожирении;
  • Заболеваниях свертывающей системы крови (гемофилии, тромбоцитопении и пр.);
  • Также не стоит проводить абдоминопластику, если вы в ближайшее время планируете беременность;
  • Перед проведением операции необходимо привести в норму свой вес (резкий сброс/набор веса после операции может нивелировать эффект достигнутый в результате вмешательства;

Выполнять абдоминопластику можно только спустя 6 месяцев после прекращения кормления, т.к. необходимо, чтобы полностью нормализовался гормональный фон после беременности и родов.

РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ

  • Абдоминопластика – это обширная, довольно травматичная операция. После пластики обвисшего живота необходимо 3 суток находиться в стационаре, а затем еще 10-14 дней под наблюдением хирурга.
  • Во время пластики живота устанавливаются дренажные трубки, которые удаляются на 2—4 сутки, и резиновые выпускники, которые будут постепенно подтягиваться и полностью удаляются на 8 – 10 день. Весь этот период необходимо ежедневно выполнять перевязки под наблюдением Вашего пластического хирурга.
  • Несмотря на большой объём хирургического вмешательства, болевой синдром после абдоминопластики не выражен даже в первые несколько дней. Кроме того, применяемая в нашей клинике методика сочетанного обезболивания позволяет максимально снизить дискомфорт и полностью устранить болевой фактор в раннем послеоперационном периоде.
  • После абдоминопластики, как и после любой другой операции, будет наблюдаться отек. В первые сутки отечность будет минимальной, она увеличивается к концу первого дня и нарастает в течение 3 – 5 дней, затем сохраняется на одном уровне еще 3 – 5 дней и только потом уменьшается. Отечный синдром усиливается при употреблении соленой и острой пищи, патологии мочевыводящей и сосудистой систем, во вторую фазу менструального цикла, при наличии склонности задержке жидкости, при физической нагрузке и т.д.
  • Гематомы (синяки) могут наблюдаться в первые 7 – 14 дней после операции.
  • Швы снимаются на 10 – 14 день после операции.
  • После пластики обвисшего живота, в течение 3-4-х недель необходимо ношение специального компрессионного белья, следует избегать значительных физических нагрузок, подъемов тяжестей, тепловые процедуры (горячие ванны, бани) и т.д. Через три недели после операции, после консультации у Вашего хирурга, можно возобновить лёгкие упражнения по физкультуре, постепенно наращивая нагрузку.
  • Вполне возможно снижение чувствительности (временное онемение) кожи в области живота, где происходило оперативное вмешательство. Чувствительность восстановится полностью спустя 3-5 месяцев после операции.
  • Созревание рубца после абдоминопластики происходит в течение 3-х – 6-ти месяцев. Поэтому он будет сначала слегка розовый, затем, по мере созревания, посветлеет. В итоге после операции, внизу живота остается едва заметный шрам, легко прикрываемый нижним бельем, невидимый постороннему глазу. Также остается практически неразличимый след возле пупка.
  • Вернуться к работе можно будет спустя 2-4 недели после абдоминопластики. К силовым нагрузкам и тренировкам можно вернуться через 5-6 недель, но только после осмотра хирурга.

Результат избавления от обвисшего живота будет радовать Вас долгие годы, в том случае, если Вы будете поддерживать постоянный вес или не планируете повторную беременность.

ЦЕНА НА АБДОМИНОПЛАСТИКУ

Забудьте об отвисшем животе после абдоминопластики!

Мода — это ваше тело. Пусть все носят платья из шёлка, а вы наденете из бабушкиного кримплена — и будете неотразимы, если ткань нежно обхватит ваш подтянутый упругий живот и тонкую, точёную талию. Вы можете смело надеть потёртые джинсы и коротенькую маечку и быть неотразимы среди дам любого возраста, разряженных роскошно и помпезно, когда ваша талия подобна тонкому ивовому прутику, а живот соблазнительной ложбинкой уходит за линию пояса…

Мужчины давно твердят, что мода по большей части — для «заклятых» подруг, дресс-кода и прочей мишуры. Для любви и их внимания достаточно красоты, красоты тела. А её во многом определяет живот — подтянутый, упругий — «девственный» — при виде обвисшего живота — в складках, дряблого — мало кто обратит внимания на стройные ноги и пышную грудь.

Такова правда жизни. И она была бы трагичной для очень многих, ведь с большинством недостатков живота бороться просто нереально. Было бы — если бы не абдоминопластика. И в 20, и в 30, и в 50 лет эта операция позволяет вернуть главное — красоту.

И, конечно, Вас волнует цена абдоминопластики, которая включает в себя стоимость операции, наркоза, пребывания в стационаре, компрессионное белье и реабилитационные процедуры.

Если у Вас еще остались вопросы после прочтения статьи об абдоминопластике — звоните и записывайтесь на консультацию по телефонам клиники: 8 (812) 677-69-30 и 8 (921) 99-22-335.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector