Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Женские туры для похудения

Фитнес-туры для похудения

Фитнес-туры для похудения

Фитнес-тур – это сочетание активного отдыха и фитнеса. В настоящее время активно пропагандируется здоровый образ жизни и пляжный отдых теряет интерес у туристов. По проведенному нами опросу 80% людей боятся набрать вес вовремя отпуска. Фитнес-туры отлично подходят для людей, которые хотят не только вести активный обрах жизни, но и похудеть.

ТУРЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Туры для похудения для тех, кто хочет не только похудеть, но и привести тело в порядок.

Такие туры имеют различную направленность, которую вы выбираете в зависимости от ваших предпочтений.

Программа таких туров, направлена на похудение и строится из таких этапов как:

  • проживание в комфортабельном отеле или доме с хорошей инфраструктурой

На рисунке 1 показан отель нашего фитнес-тура в Кисловодске.

Рис.1 Комфортабельный отель

  • специально разработанное правильное питание

Правильное питание разрабатывается на основе ваших индивидуальных предпочтений, противопоказаний и целей.

  • Диагностика физических кондиций (рис.2)
  • Диагностика физических кондиций в таких турах нужна для :
  • Подбора правильной нагрузки
  • Замеры тела до и после тура, чтобы проверить эффективность тура для похудения
  • Выявление индивидуальных особенностей

Рис.2 Фитнес-тестирование

  • тренировки (рис.3)

Главная направленность тренировок на туре для похудения – это жиросжигание и укрепление мышечного аппарата. Квалифицированный тренер составит программу подготовки в соответствии с вашими индивидуальными особенностями.

Рис.3 Тренировки

  • пешие или велосипедные прогулки по красивым местам местности (рис.4)

Рис.4 Пешие прогулки

  • занятия по плаванию в бассейне или на море
  • лекции по основным правилам здорового образа жизни

На рисунке 2 вы видите, как внимательно участники тура слушают лекции по правильному питанию на наших фитнес-турах

Рис.5 Лекция по правильному питанию

Основная направленность лекций – нутрициология и правильное питание.

  • СПА процедуры и массаж

В комплексе с тренировками и правильным питанием отлично сочетается массаж и банные процедуры.

  • поездки на экскурсионные программы данной местност и ( рис.6)

В таких турах плюсы экскурсионных программ в том, что вы будете ездить по нестандартным местам и в малых группах с личным гидом.

Рис.6 Экскурсии нашей команды

  • отличные вечера в компании единомышленников
  • зна комство с новыми людьми

В заключение хотим сказать, что главное преимущество в таких турах – это то, что трудно самостоятельно начинать тренировки, а на таких турах будет компания единомышленников, с которыми вы вместе будете тренироваться. В такой компании вы будете ощущать полный комфорт и получать удовольствие от процесса.

Йога тур для женщин: организация и особенности

Йога тур для женщин – особое направление, которое появилось не так давно, но уже активно набирает обороты. Ведь именно в таких поездках женщины могут побыть в доверительном пространстве, расслабиться, попрактиковать и поговорить «по душам».

Ближайший йога тур для женщин:

Читать еще:  Зеленые помидоры для похудения

Йога тур для женщин – направления

Йога тур для женщин может быть направлен на полное расслабление (как физическое, так и ментальное), а также на рассмотрение какой-то конкретной темы.

Например, это может быть тема ресурсного состояния, работа с негативными эмоциями, определение своего жизненного пути, тема отношений, похудение и детокс-программы и многое другое.

В зависимости от тематики путешествия подбирается соответствующая йога-программа, лекционная и теоретическая части.

Йога программа тура для женщин

Йога-программа разрабатывается исходя из анатомических и физиологических особенностей женщины.

Асаны и виньясы подбираются так, чтобы воздействия происходило наиболее полно и эффективно на всех уровнях. Техники йоги направлены на оздоровление и поддержание в балансе репродуктивной системы.

Также особое внимание уделяется гормональной системе, техникам омоложения и расслабления. Отводится время и на обучение специальным энергетическим практикам, которые так актуальны для женщин из крупных городов, и конечно медитативные и дыхательные техники.

Темы лекций в таких йога турах подбираются согласно наиболее актуальным женским вопросам и проблематики. А они примерно у всех одинаковые, в той или иной степени.

Находясь среди женщин, мы начинаем чувствовать себя более спокойно, начинаем постепенно раскрываться и доверять пространству, перестаем видеть в других женщинах соперниц и начинаем видеть сестер, таких же женщин, которые находятся на пути познания себя.

Через поддержку и заботу обретаем новые понимания о себе и других. Становимся более открытыми и чуткими. Мы не только вместе практикуем, но и делимся своим опытом и знаниями.

Особенности йога тура для женщин

Йога тур для женщин учитывает множество факторов: место проведения семинара, особое сбалансированное питание, специальная программа экскурсий.

Как правило, это уже проверенный отель и маршрут путешествия. Очень важно, чтобы ничто не отвлекало от внутренней работы над собой или от тотального расслабления.

При этом в поездках могут быть и сложные ситуации, однако они помогают увидеть слабые или сильные стороны практикующих.

В путешествии с практикой йоги, мы открываем для себя новые страны и континенты, или возвращаемся в уже полюбившиеся нам места – места силы. Каждый йога тур для женщин обогащает внутренний мир, дарит незабываемые впечатления и переживания.

Эффективность женского йога тура

После женского йога тура, практикующие возвращаются отдохнувшими, наполненными новыми идеями, радостными и счастливыми. Появляется видение, как применять техники йоги для своего физического и душевного здоровья. Высвобождается энергия для решения, казалось бы, сложных жизненных задач. Прежде всего, путешествие происходит вглубь себя.

Йога тур для женщин позволит:

  • узнать полезные техники, направленные на улучшения женского здоровья;
  • снять стресс и мышечное напряжение;
  • научиться справляться с тревогой и раздражительностью;
  • привести в баланс все системы организма;
  • увеличить женскую силу и притягательность;
  • научиться справляться со сложными жизненными ситуациями спокойно и осознанно;
  • научиться жить гармонично со своим телом и умом;
  • быть радостной и спокойной;
  • обрести новых подруг, которые будут с вами «на одной волне».
Читать еще:  Ив роше препараты для похудения

Практика йоги для женщин убирает общий застой в организме, регулирует кровообращение в области малого таза, улучшая работу внутренних органов. Повышает общий мышечный тонус и стрессоустойчивость системы в целом. Улучшается работа иммунной системы.

Женщина перестает быть во власти негативных разрушающих эмоций и постоянных мыслительных диалогов. Восстанавливается нервная система, исчезает синдром хронической усталости и бессонница. Реализация в семье и в социуме происходит естественно и непринужденно.

Познавая себя – мы познаем мир! А делать это с единомышленницами йога тура для женщин эффективно и приятно в двойне!

Путевки для коррекции фигуры

Путевки для коррекции фигуры

Красивое тело — мечта каждой девушки. Благодаря грамотному сочетанию физиотерапевтических процедур, сбалансированному питанию и комплексу спортивных тренировок за короткий период времени можно эффективно снизить массу тела и придать желаемые очертания фигуре без вреда для организма.

Комплексная оздоровительная программа «Формула стройности» рассчитана от 7 суток.

В стоимость включено:

— проживание в номере выбранной категории;

— 3-разовое питание по принципу «Раздача с элементами Шведского стола»;

— лечебные и оздоровительные процедуры согласно утвержденного перечня;

— досуговые мероприятия;

— посещение спортивного и тренажерного зала.

Перечень процедур, включенных в стоимость:

№ п/п Наименование услуги Количество процедур
7-8 дней 9-10 дней 11-12 дней 13-14 дней
1Первичный прием врача-терапевта1111
2Повторный прием врача-терапевта1111
3Массаж ручной (2 ед)/лимфодренажный массаж (30 минут)4567
4Дорожка Кнейпа и Душевая аллея3456
5Душ струевой , контрастный (Шарко)3456
6Флоатинг/общая термотерапия в СПА- капсуле (на выбор)2345
7Ванны скипидарные по Заманову/углекислые ванны (на выбор)3456
8Вакуум-терапия аппаратная3456
9Озонированная вода6789
10Грязевые обертывания «Стройный силуэт»»Детокс»-программа на все тело (грязь черная сапропелевая)2223
11Индивидуальное занятие с интсрукторомЕжедневно
12ФитоароматерапияЕжедневно
13Фиточай «Ориговит»681012
14Бассейн с банями (аквазона)Ежедневно 120 минут

Стоимость путевок можно посмотреть ▬ здесь , либо узнать у наших специалистов отдела продаж.

Необычное путешествие в Турцию: фитнес-тур «Похудей за восемь дней на море»

Турфирма «АэроБелСервис» анонсировала необычное, но очень актуальное предложение для белорусских туристов: фитнес-тур на море. Holiday.by пообщался со специалистом компании, Ольгой Юхневич, и узнал все подробности.

«Идея такого тура витала в воздухе уже давно: еще в прошлом сезоне хотели его организовать, но, так как интерес белорусов к Турции упал, решили отложить задумку. Наконец, в этом сезоне задуманное осуществили. На самом деле, фитнес-туры на море уже давно делают и в Москве, и Киеве и других столицах – Минск не должен отставать от мировых тенденций. Плюс, подобные поездки интересны лично нам: большая офиса АБС занимается активными видами спорта, ходит в тренажерный зал. Мы видим, что сегодня интерес белорусов к ЗОЖу очень высок: каждый день в спортивные залы проходят по пять, а то и больше новых человек. Думаю, туром будут интересоваться», — рассказала Ольга.

Читать еще:  Если питаться только овощами можно похудеть

Что представляет собой фитнес-тур в Турцию:

Это восемь дней в пятизвездочном отеле, где, в отличие от обычных поездок на море, вместо утренних и вечерних лежаний около бассейна, туристам предложат занятия спортом.

Кто будет проводить тренировки:

Вместе с группой из Минска в Турцию отправится сертифицированный тренер Zumba, Екатерина Казакова.

«Получить сертификат в этой области фитнеса очень сложно: в Беларуси сделать этого не получится, нужно ехать в Москву. Так что, мы смело называем нашего инструктора ассом. Плюс, она очень позитивный и доброжелательный человек», — дополняет Ольга.

Кроме Zumba, Екатерина так же будет проводить занятия йогой, пилатесом и восточными танцами. Если появится желание «потягать железо», девушка также сможет дать все необходимые консультации и составить персональную программу тренировок.

«День нашей фитнес-группы будет проходить так: утром – медленно и красиво просыпаемся при помощи йоги или пилатеса, а вечером – активно занимаемся зумбой или восточными танцами. Подробнее о программе можно будет узнать немного позже», — комментирует Ольга.

Питание: победим «олл инклюзив»

Для участников фитнес-поездки в отеле не забронировано стола с отельным, правильным питанием: все смогут есть все, что увидят на богатых турецких фуд-кортах.

«Мы надеемся, цель «похудеть» не даст участникам нашего тура расслабиться и покуситься на турецкие сладости. Тем более, в программе «все включено» всегда есть и рыба, и курица и другое правильное питание», — рассказывает Ольга.

И еще немного организационных моментов:

Фитнес-тур в Турцию обойдется туристам где-то на 50$ дешевле, чем такая же поездка в такой же отель на такой же срок. Плюс, мамы могут отправиться в тур с детьми: на время занятий малыша можно оставить в детском клубе. Важно: дети до 14 лет едут в тур бесплатно: оплачивается только перелет.

Если же вы не смогли найти единомышленника и решили отправиться в фитнес-путешествие в одиночку, турфирма может предложить вам проживание как в одноместном номере, так и вариант с подселением, который, собственно, дешевле для туриста.

Количество мест ограничено:

Тур «Похудей на море» рассчитан всего на 20 человек. На сегодня свободных мест осталось 16.

Даты и стоимость тура:

  • Когда: вылет 2 мая, возвращение в Минск – 9 мая.
  • Стоимость: 1 305 рублей (695$)

Проживание:

Проживание и все занятия будут проходить в отеле Cml Jacaranda Imperial 5*

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector