Зерна черного тмина для похудения
Тмин для похудения
Проблема лишнего веса не понаслышке знакома многим из нас. Решение ее обычно видится в изнурительных упражнениях и жестких ограничениях в еде. Не отрицая пользы физических нагрузок и разумной диеты, заметим все же, что в последней важен не только подсчет калорий, но и тщательный выбор продуктов, вплоть до специй, которые способны составить основу правильного питания.
Знакомьтесь: черный тмин
Калинджи, римский кориандр, сейдана, персидские драгоценности, мелансион, растение Пророка. Все это названия черного тмина (Nigella sativa), растения с полезными свойствами, помогающими сохранить здоровье и красоту.
Растение известно человечеству с древних времен. Упоминание о нем имеется в Коране: пророк Мухаммед сказал, что черный тмин поистине является средством против любой болезни, будучи бессильным только перед смертью. Семена калинджи в качестве лекарственного средства использовали Плиний, Гиппократ, Авиценна и другие ученые древности. Археологами доказано, что растение было хорошо известно и в Древнем Египте: семена его были найдены в гробнице фараона Тутанхамона.
С развитием ботаники, медицины, фармакологии полезные свойства черного тмина получили подтверждение. В его эффективности как лекарственного средства сегодня сомневаться не приходится.
Польза черного тмина
Целительные свойства калинджи заключены в семенах, а при использовании изготовленного из них масла получают наиболее полезные для нормализации метаболизма вещества в концентрированном виде.
Состав масла уникален тем, что в нем имеется около сотни полезных для организма человека веществ, причем половина из них положительно влияет на снижение веса. В масле черного тмина содержатся:
- ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты, необходимые организму для нормализации липидного обмена, а следовательно, способствующие похудению;
- аминокислоты, требующиеся для обновления клеток;
- витамины А, С, Е, группы В;
- фитостерины, нормализующие уровень холестерина;
- макро- и микроэлементы:
Такой состав окажется существенным подспорьем в борьбе с лишними килограммами. Сочетая масло черного тмина с разумной диетой и спортом, вы сможете добиться желаемого результата быстрее, чем предполагаете. При этом, используя масло калинджи, вы не только похудеете, но и укрепите иммунную систему, наладите пищеварение, улучшите работу сердечно-сосудистой системы.
Калинджи снижает аппетит, так что, принимая его, вы сможете ограничить себя в еде, даже не ощущая этого. А это значит, что одна из главных опасностей диет – угроза срыва – при приеме масла черного тмина вам не грозит.
Тмин для похудения: способ применения
Семена растения активно применяют в кулинарии как пряность, но для снижения веса гораздо эффективнее использовать масло черного тмина. Основной способ его применения – внутрь. Однако при этом возникает закономерный вопрос: как и сколько пить масла черного тмина для похудения. Определить оптимальную его дозировку не всегда легко, и не следует делать это бесконтрольно.
Возможен и наружный способ применения масла черного тмина для похудения: его используют для массажа, а также просто втирают в кожу проблемных зон. Но такое его использование является лишь дополнительным средством при борьбе с избыточным весом.
Масло черного тмина для похудения
Сохранение всех полезных свойств, заключенных в семенах тмина, возможно только при правильной технологии их обработки. Мы предлагаем вам по-настоящему качественное средство для снижения веса – масло черного тмина Alhadaya в капсулах. Наш продукт:
- полностью натурален;
- изготовлен методом холодного отжима с сохранением всех необходимых для регуляции метаболизма веществ, входящих в его состав;
- выпускается в удобной для приема форме, предусматривающей точно рассчитанную дозировку;
- не раздражает слизистой желудка.
Масло черного тмина является продуктом халяль, поэтому вы беспрепятственно сможете употреблять его для здоровья и красоты.
Прибрести масло черного тмина для похудения можно на официальном сайте компании: о его эффективности свидетельствуют многочисленные отзывы попробовавших это средство. Присоединиться к тем, кто уже добился желаемого результата, просто: наш продукт доступен, а бесплатная доставка позволит не тратить на него лишние деньги.
Но мы не просто продаем товар. Наша цель – забота о здоровье и красоте наших клиентов. Потому мы:
- бесплатно проконсультируем по любым вопросам, связанным с использованием продукта в вашей личной ситуации;
- возьмем под контроль ваше лечение – специалисты нашей компании позвонят вам, подробно расскажут обо всех правилах приема препарата и при необходимости скорректируют его дозировку;
- обеспечим вас нужным для похудения количеством препарата.
Начав применять масло черного тмина, очень скоро вы убедитесь в том, что путь к обретению стройности не так тяжел и тернист, как вы себе представляли. Остальное вам скажет ваше отражение в зеркале и восхищение окружающих.
Черный тмин против лишнего веса: способы похудения на любой вкус.
Метки
Пророк Мухаммед однажды сказал: «Черный тмин помогает от всех болезней, кроме смерти». Действительно, он благоприятно воздействует на организм человека, укрепляет здоровье и позволяет избавиться от многих болезней.
По данным многих исследований, богатая антиоксидантами пряность эффективно борется с холестерином, стимулирует пищеварение и уменьшает задержку жидкости в организме. Эту специю считают одним из мощнейших инструментов оздоровления и очищения организма.
Нужны ли еще доказательства, что семена этого растения помогут тебе распрощаться с лишними сантиметрами? Предлагаем несколько способов, как максимально оценить диетические свойства душистой пряности. Выбирай вариант, который тебе по душе!
Употребление натощак
Очень полезно утром натощак выпивать стакан теплой воды с лимонным соком, а затем съедать 5 г семян тмина, при этом хорошо их прожевывая.
Как добавка к любимым блюдам
Отличный способ придать особый вкус блюду! Но не переусердствуй: добавлять чайную ложечку тмина в любимую еду достаточно один раз в день.
Чаи и отвары
С напитками из черного тмина тоже можешь поэкпериментировать. Предлагаем тебе пару вариантов:
- Всыпь 1 ст. л. семян тмина в стакан кипятка. Через 15 минут процеди напиток. Выпивай по 2 ст. л. 3–4 раза в день до еды.
- Можно добавлять и другие ингредиенты. 1 ст. л. зерен залей 1 стаканом воды. Кипяти 3 минуты, а через полчаса процеди перед употреблением. Принимай отвар с мёдом по 0,25 стакана 3 раза в день до еды.
- Добавь в стакан кипяченной воды 3/4 ч. л. измельченного черного тмина, 1 ст. л. мёда и столько же порошка корицы. Принимай эту смесь за 30 минут до завтрака и перед сном.
Масло из тмина
Его используют как мочегонное, желчегонное, слабительное и иммуномодулирующее средство.
Для достижения наилучшего результата принимай его 2 раза в день: утром и вечером по 1 ч. л. за 15 минут до еды. Если добавишь еще 1 ст. л. мёда и всё запьешь 1/2 стакана кипяченой воды, то эффективность от воздействия масла еще больше усилится.
Масло отлично подходит и для массажа, особенно если его еще смешать с маслом грейпфрута. Сначала разогрей смесь в ладонях, а затем нанеси ее круговыми движениями от щиколоток к талии. 5–7 минут ежедневного массажа — и ты заметишь приятные изменения.
Осторожно: несмотря на все положительные качества, не злоупотребляй тмином! В большом количестве он способен вызвать раздражение желудка.
Специю нежелательно принимать беременным, а также людям с повышенной кислотностью, гастритом, язвой желудка и при наличии желчекаменной болезни. Приправа повышает сахар в крови, а значит, противопоказана диабетикам.
Если сомневаешься, подходит ли тебе очищение организма и похудение с помощью черного тмина, то проконсультируйся с врачом. Но, как показывает практика, растение действительно борется с лишними килограммами и сантиметрами. Правда, не стоит забывать об умеренном потреблении. Попробуй и посоветуй своим друзьям!
Черный тмин при сахарном диабете
Сахарный диабет – заболевание, от которого страдает большое количество людей на нашей земле. Полностью победить его пока не удается. Поэтому так важно использовать все возможные варианты и средства, помогающие облегчить состояние больного. Ценное масло черного тмина при диабете используется издавна. И результаты от его применения всегда положительные. На его основе были созданы инновационные натуральные препараты VitDerma, которые в комплексе с другими полезными компонентами, помогают справляться со многими заболеваниями.
Как масло черного тмина воздействует на человека
- Продукт, попадая в организм диабетика, приводит в нормальное состояние нервную систему. Благодаря этому потребность в избыточной выработке инсулина у организма отпадает. Эндокринная система также приходит в норму и уровень сахара стабилизируется.
- Употребление масла нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Поджелудочная железа перестает беспокоить. Пища быстро и хорошо переваривается. Исчезает желание съесть лишнее.
- Прекрасно нормализует кровяное давление и обогащает организм полезным для него железом (улучшает метаболизм).
- Особенно полезно для диабетиков 2-го типа. Имеет в составе тимохин, который помогает глюкозе лучше усваиваться. Это в свою очередь приводит к снижению уровня сахара в крови.
- Восполняет дефицит калия. У людей с диабетом его заметно не хватает.
- Разжижает кровь. В результате кровообращение улучшается. Ведь у людей с диабетом она всегда слишком густая.
- Насыщает витамином С. Положительно воздействует на организм в целом.
Доказано, что черный тмин при сахарном диабете 1 типа и 2 типа напрямую воздействует на организм, понижая сахар в крови. При первом типе заболевания организмом ошибочно разрушаются бета-клетки поджелудочной железы. Из-за этого выработка инсулина в нужном объеме прекращается и уровень глюкозы в крови не регулируется. При втором типе – выработка инсулина происходит в малом количестве. Кровь становится сильно густой, что само по себе очень опасно и может привести к печальным последствиям.
Препараты на основе черного тмина при сахарном диабете служат отличным источником столь необходимого для организма Омега-3. Это жирные кислоты, в числе которых есть альфа-линолиновая. Она отвечает за процессы регенерации кожи, улучшая клеточный обмен.
Кроме этого, в черном тмине есть следующие кислоты:
- Олеиновая – главная среди всех кислот, регулирующая процессы метаболизма. Она отлично сражается с холестерином и инсулиновой устойчивостью, укрепляет иммунитет. В пищу обязательно нужно включать продукты, где она присутствует.
- Линолевая – полиненасыщенная незаменимая жирная кислота, а именно Омега-6. Человеческий организм не в состоянии ее вырабатывать самостоятельно. Поэтому есть необходимость включать в свой рацион продукты, где она присутствует.
- Пальмитиновая кислота. В природе очень распространена в различных продуктах. Одноосновная насыщенная карбоновая кислота.
- Стеариновая кислота. Она входит в большинство фармацевтических препаратов. Ее используют в качестве компонента для пластичных смазок.
О инновационной формуле капсул VitDerma
Препарат, выпускаемый в виде капсул, представляет собой целый комплекс. В его составе содержится более 100 уникальных полезных веществ. И это не только масло черного тмина. В составе комплекса есть также льняное масло, витамины группы В, фитостиролы и аминокислоты.
Преимущества комплекса
- капсулы, сделанные из желатины, уже содержат необходимую суточную дозу препарата;
- его легко принимать, так как не нужно каждый раз рассчитывать его количество;
- усвоение всех полезных компонентов комплекса начинается сразу после попадания его в желудок;
- принимая комплекс в капсулах, удается избежать неприятного ощущения от масла черного тмина, не слышно его специфического вкуса и запаха;
Способ применения
В инструкции к капсулам VitDerma содержится все основная информация о препарате. Принимать его достаточно 1 раза в день во время обычного употребления пищи.
Противопоказания
- Беременным женщинам и молодым кормящим мамам следует на время отказаться от использования данного препарата.
- Людям, имеющим имплантированные органы, употреблять его нельзя.
- При проблемах со свертываемостью крови противопоказано применение масла черного тмина.
- Не стоит давать детям до 3 лет (иногда есть ограничения до 12 лет).
- Если имеются проблемы с желчным пузырем или присутствуют крупные камни в почках.
- При проведении химиотерапии или в других случаях, когда нужно снизить работу иммунной системы.
- После перенесенного инфаркта миокарда, любой степени инсульта и при наличии ишемической болезни.
Черный тмин при сахарном диабете. Доказательная база
Учеными доказано, что черный тмин при сахарном диабете 2 типа высокоэффективен. Исследования проводились на добровольцах в количестве 94 человека. Их разделили на три группы в произвольном порядке. Каждая из них употребляла разное количество тмина: один, два и три грамма соответственно. Результаты снимали каждый день по два раза. Один утром на голодный желудок, второй – после еды спустя два часа.
У первой группы, принимающий по 1 г тмина, результаты мало отличались от первоначальных. У второй группы заметно снизился уровень глюкозы в крови. Результаты третьей группы были близки к результатам второй. Стоит отметить, что прием пряности на работу печени и почек не повлиял.
Заключение
Капсулы VitDerma, содержащие в своем составе масло черного тмина и другие полезные вещества, являются высокоэффективным средством. Этот комплекс рекомендуется использовать не только при заболеваниях сахарным диабетом, но и при других серьезных недугах (псориазе, витилиго, онкологии).
Какое масло не повредит печени?
Ученые из Университета Гранады сообщили результаты исследований о влиянии употребления различных видов масел на печень. Выводы удивляют: подсолнечное масло и рыбий жир, которые мы привыкли считать полезными, оказывают на печень негативное действие и даже могут привести к циррозу и раку. Какие же жиры полезны для печени, а чего следует избегать?
Ученые предупреждают
Исследователи из Испании изучили влияние разных масел на печень крыс. Они рассмотрели три популярные группы жиров: оливковое и подсолнечное масло, а также рыбий жир. И пришли к выводу, что самым безвредным является оливковое масло, причем первого холодного отжима. Употреблять его без опаски можно в течение всей жизни: оно не оказывает на печень негативного действия.
Подсолнечное масло и рыбий жир, которые мы привыкли считать полезными, со временем накапливаются в печени и вызывают в органе серьезные изменения. В результате печень становится особенно восприимчивой к безалкогольному стеатогепатиту. А это серьезное заболевание может стать причиной цирроза и рака.
Причина опасности
Эксперты подчеркивают, что произведенное промышленным способом подсолнечное масло часто содержит критичные для организма концентрации опасного вещества бензопирена. Мы нередко видим, что прекрасные поля подсолнухов находятся в непосредственной близости от асфальтированных дорог. При нагревании асфальт выделяет опасное для организма соединение, которое накапливается в семенах. А при современных технологиях производства до 95% накопленного бензопирена переходит в масло. Никакая очистка от этого спасти не может.
Опасность рыбьего жира состоит в том, что он стимулирует интенсивность окислительных процессов, которые являются причиной преждевременного старения. Кроме того, рыбий жир способствует изменению длины концов хромосом. Для организма это может иметь самые печальные последствия, в том числе рак.
А что полезно?
Раз мы предупредили об опасности двух популярных видов масла, то нельзя не сказать, какие же жиры полезны для печени. Обратите внимание, что все они относятся к растительным маслам:
- Оливковое. Мы уже упомянули, что вреда это масло не приносит. Ученые из Университетов Туниса и Саудовской Аравии доказали, что оливковое масло способно защитить печень: подопытных крыс, на которых проводился эксперимент, подвергали воздействию токсичных гербицидов. Те крысы, которым давали оливковое масло, страдали от токсинов меньше.
- Соевое. Американские ученые установили, что соя очень полезна для печени: белок этого растения помогает избежать жирового гепатоза. Если же вы употребляете в пищу соевое масло, то лучше выбирать нерафинированное (но не жарить на нем!).
- Кунжутное. Ученые отмечают, что кунжутное масло снижает окислительный стресс, которому подвергается печень. Именно оно рекомендовано для улучшения состояния этого органа.
- Жиры авокадо. Этот плод содержит много полезных жиров, а кроме того, богат глутатионом – компонентом, который помогает бороться с окислительным стрессом в печени.
Ученые обнаруживают все больше нюансов в нашем питании. Список «вредных» продуктов постоянно меняется, и если вы не успеваете следить за всеми изменениями, то следуйте принципу умеренности. И главное – не превращайте здоровый образ жизни в «религию», которой вы будете неотступно следовать. О том, как можно переборщить с ЗОЖ, читайте в статье «Орторексия – когда правильное питание становится болезнью».