Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Здоровье с еленой малышевой похудение группы

Что включает в себя меню диеты Малышевой на неделю?

В современном обществе все чаще говорят о здоровом образе жизни, правильном питании. Сейчас популярно иметь красивую фигуру, следить за своим весом. Люди, которых волнуют эти вопросы, однажды обязательно столкнуться с информацией о диете Елены Малышевой.

Целью похудения является не потеря надоевших килограммов, а формирование принципов правильного питания. А это заявка на долговременный результат. Люди, попробовавшие диету, говорят о том, что нет желания возвращаться к большим порциям и жирной пище.

Суть диеты

Диета Елены Малышевой – это больше, чем просто диета. Конечная ее цель – изменение вкусовых привычек, пересмотр рациона питания. Это не разовое снижение веса для особого случая, это образ жизни, основанный на правильном питании.

Похудение организовано так, что в рационе человека остаются только полезные, легкоусвояемые, низкокалорийные продукты. По истечении минимального срока, а это 30 дней, должен сформироваться новый режим питания. Это подразумевает, что человек уже никогда не вернется к своему проблемному весу.

Основные правила

В основе диеты лежит строгое соблюдение основных правил:

  • Не голодать. Чувство голода однажды приведет к срыву. Нельзя этого допускать. Кушать нужно часто, 4-6 раз в день. Промежутки между приемами не более трех часов. Организм затрачивает много энергии на переваривание пищи. А значит, когда мы кушаем, мы уже худеем.
  • Маленькая порция. 200-250г за один прием для женщины, не больше. 300 г для мужчины. Не нужно растягивать желудок. В таком состоянии его тяжело прокормить. Лишняя еда откладывается организмом «про запас».
  • Вода, вода и еще раз вода. В водной среде протекают все биохимические и метаболические процессы. Она ускоряет обмен веществ. Для эффективности диеты вода важнее, чем сама пища. 2 литра простой, чистой воды в день. Чай, сок, суп в объем не включаются.
  • Считаем калории. Количество потребленных калорий должно быть меньше количества затраченных. В таком случае их недостаток компенсируется за счет запасов организма. Достаточно 800-1200 Ккал в день для женщины, 1500-1700 Ккал для мужчины. Под рукой должны быть кухонные весы и список калорийности продуктов.
  • Сладкое можно. Нельзя полностью исключить сахар из рациона человека из-за потребности головного мозга в глюкозе. Он просто перестанет соображать. Поэтому сладкое можно в дозированных порциях.
  • Разгрузочные дни. Один день в неделю – рисовая или гречневая монодиета. Это момент резкого снижения суточного калоража. Он стимулирует дальнейший процесс похудения. За сутки можно потерять до 1 кг веса.
  • Правильно кушаем и правильно готовим. Чувство сытости приходит через 15 минут, поэтому кушать нужно не спеша, тщательно пережевывать каждую порцию. Пища должна быть в отварном, запеченном виде или приготовлена на пару. В таком случае она лучше усваивается.
  • Стоп соль. Соль удерживает жидкость в организме, а это около 30% от общего веса. Кроме того, она провоцирует отечность. Постепенно можно привыкнуть к слабосоленой пище и даже полностью отказаться от нее.

Режим дня

Правила диеты сформируют режим дня, т. е. строгое распределение приемов пищи по часам, не допускающее случайной еды в рационе.

  • 8:00 – завтрак. Завтрак лучше готовить из медленных углеводов, они долго перевариваются, дают чувство сытости до самого обеда. Это каши из зерновых круп. Их правильнее не варить, а замачивать на продолжительное время, например, на ночь. Так сохраняются все витамины и питательные вещества.
  • 10:00 – перекус. Перекусы должны быть небольшими по объему, с общей калорийностью не больше 100 Ккал.
  • 12:00-13:00 – обед. Обед – самый сытный и питательный с обязательным содержанием белка (мясо, рыба). Для их приготовления лучше использовать пароварку.
  • 15:00-16:00 – сладкий перекус;
  • 18:00-19:00 – ужин. Ужин более легкий по сравнению с обедом. Большая его часть – это овощи, свежие или тушеные. По времени его можно передвинуть на более позднее время, но не больше чем за три часа до сна.
  • 21:00 – подкрепление. Подкрепление – это кефир, молоко с низкой жирностью, несладкий йогурт. Подойдут в этом качестве фрукты (кроме банана).

Разработка меню для диеты Елены Малышевой в домашних условиях

Меню диеты Елены Малышевой в домашних условиях базируется на низкокалорийных, полезных продуктах.

К ним относятся:

  • мясо (курица, нежирная говядина, индейка);
  • яйца;
  • морепродукты;
  • молочные продукты с низким процентом жирности;
  • цельно зерновые каши (гречка, перловка, пшено, овсянка);
  • фрукты (лучше кислые);
  • овощи (кроме картофеля);
  • зелень, листовые салаты;

Если взять за основу эти продукты, можно составить вкусное и разнообразное меню. Следует обратить внимание на специи и приправы. Они делают блюда яркими, иногда необычными по вкусу. Такое питание приносит чувство удовлетворения. Диета в таком случае не будет обременительной.

Меню на неделю

Это примерное меню на неделю в таблице, оно может варьироваться и дополняться другими блюдами. Важно соблюдение основных правил диеты и нормы суточной калорийности.

Перекус: несладкий йогурт со свежим огурцом и зеленью

Обед: говядина на пару; отварная цветная капуста или капуста брокколи

Сладкий перекус: злаковый батончик

Перекус: салат из свежих помидоров, огурцов и зелени

Обед: суп гороховый с фрикадельками, салат из свежей свеклы с черносливом

Сладкий перекус: апельсин

Перекус: хлебцы с творожным сыром и зеленью

Обед: зразы с зеленой стручковой фасолью, салат из квашеной капусты с растительным маслом

Сладкий перекус: яблоко, запеченное с корицей и орехом

Перекус: яблоко

Обед: уха с зеленым луком; салат из свежей капусты, моркови и свеклы

Сладкий перекус: козинак

Перекус: творог с цукатами

Обед: рыбные котлеты с бурым рисом

Сладкий перекус: ягоды свежие или замороженные

Перекус: несладкий йогурт с зеленью и черным хлебом

Обед: куриная грудка; капуста, тушенная на масле с луком и морковью

Сладкий перекус: тыква, запеченная с брусникой и курагой

Подкрепление как одна из составляющих режима питания не является обязательной. От него можно отказаться сразу или в процессе похудения. Исходить нужно из личных ощущений и потребностей.

Продукты

Ни одна диета не обходится без отказа от определенных продуктов. Есть они и в диете Елены Малышевой. Диета Елены Малышевой строится с учетом психологии человека. Любой строгий запрет порождает интерес и влечение. Когда это касается еды, лучше предложить альтернативу запрещенному продукту. Так можно избежать срыва.

Достоинства и недостатки

ДостоинстваНедостатки
использование полезных продуктов;длительный период;
отсутствие вреда для здоровья;медленное похудение;
профилактика заболеваний органов пищеварительной системы;запрещенные продукты;
очищение организмаоднообразное питание;
отсутствие противопоказаний;специфическая (пресная) пища.
долговременный результат.
Читать еще:  Завтрак для похудения ног

Что входит в набор готовой еды?

На официальном сайте Елены Малышевой можно заказать курс похудения из готовых продуктов. Там же предлагают рассчитать, на сколько килограмм нужно похудеть, и сколько для этого потребуется времени.

После оформления заказа вам доставят две коробки с промежутком в две недели. Сделано это для удобства, чтобы не заполнять холодильник до отказа. Что же входит в полный набор готовой еды?

Курс рассчитан на 28 дней и содержит:

  • завтраки (24 шт.);
  • обеды (24 шт.);
  • ужины (24 шт.);
  • перекусы (24 шт.);
  • комплекты разгрузочных дней (4 шт.).

Каждая порция индивидуально упакована и маркирована определенным цветом. Завтраки зеленые. Обеды желтые. Перекусы синие. Ужины красные. Разгрузочные дни розовые. На каждый день приходится четыре упаковки разного цвета. Их удобно брать с собой на работу и в поездки.

  1. Обеды и ужины доставляются в замороженном виде в специальных контейнерах. Так они не теряют свои полезные свойства и могут долго храниться. Перед употреблением их нужно разогреть. Это готовые сбалансированные блюда с мясом или рыбой и овощным или крупяным гарниром.
  2. Завтраки – это каши быстрого приготовления. Их нужно заливать кипятком. Также это могут быть мюсли или фруктовые батончики.
  3. Перекусы представлены в виде батончиков, козинаков.
  4. Разгрузочные дни – четыре пакетика с кашей гречневой или рисовой. Это все, что можно есть в этот день.

Ежедневный набор – это только основа дневного рациона. Рекомендуют дополнять его свежими овощами и зеленью, фруктами и молочными продуктами.

Цена диеты от Елены Малышевой

Наборы готовой еды можно заказать только на официальном сайте Елены Малышевой. Они представлены в нескольких вариантах. Есть для здоровых людей и для людей с гипертонической болезнью. Учитывается пол худеющего.

Меню для мужчин отличается большей калорийностью. Предлагаются наборы для снижения веса и для его поддержания. Цена диеты от Елены Малышевой варьируется исходя из этих особенностей.

Стандартная программа для снижения веса для женщин стоит 14 500 рублей . Для мужчин – 16 700 рублей.

В стоимость не входит доставка. Она зависит от региона и оплачивается дополнительно. В Москве в крупных торговых центрах можно купить недельные курсы для снижения веса для женщин и мужчин по цене 3 950 рублей и 4 700 рублей соответственно.

Какие результаты обещает диета?

Эффективность диеты Елены Малышевой доказана временем. Впервые информация о ней появилась в 2011 году в программе «Сбрось лишнее». По истечении 6 лет интерес к ней только растет.

Результат, который обещает диета Елены Малышевой – это гарантированное снижение веса. Но не стоит рассчитывать, что килограммы уйдут быстро.

Потеря предполагается за счет расщепления жировых тканей. Процесс этот медленный. За месяц можно потерять 4-6 кг. Но и эти цифры приблизительные. Они зависят, прежде всего, от начального веса. Люди с большой избыточной массой теряют больше килограмм, чем люди с небольшим перевесом.

Желание похудеть и обрести красивые формы обязательно приведет Вас к диете Елены Малышевой. И это будет правильный выбор. Более грамотной, проверенной и результативной диеты сложно найти. Она станет вашим первым шагом на пути к здоровому образу жизни.

Отзывы о диете

Предоставляем Вашему вниманию несколько отзывов о диете Елены Малышевой:

Здоровье Елена Малышева Похудение

Бесплатно скачать Здоровье Елена Малышева Похудение в mp3. Мы нашли 34 песни для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл Уроки стройной фигуры Урок 1 Как начать худеть.mp3 размером 24.24 MB

Уроки стройной фигуры Урок 1 Как начать худеть.mp3

18:25 24.24 MB 134.9K

Гид по выбору лекарств Таблетки от ожирения Здоровье 18 12 2016.mp3

10:28 13.77 MB 698.8K

Жить здорово Сбрось лишнее Уроки стройности 14 11 2018.mp3

12:31 16.47 MB 120.2K

Жить здорово Сбрось лишнее С чего начать 22 11 2018.mp3

09:50 12.94 MB 25.3K

Лучшая диета для похудения Жить здорово 08 04 2019.mp3

11:11 14.72 MB 894.9K

5 килограммов за 10 дней Диета Малышевой.mp3

05:04 6.67 MB 4.3M

Лучшие и худшие способы похудеть Жить здорово 28 09 2018.mp3

12:09 15.99 MB 1.5M

Необъяснимая потеря веса Здоровье 06 09 2020.mp3

07:51 10.33 MB 11.8K

Врачи о вреде МОЛОКА Елена Малышева Здоровье.mp3

09:44 12.81 MB 318.6K

Сбрось лишнее Худшие способы похудеть Жить здорово 03 06 2020.mp3

11:13 14.76 MB 4.6K

Здоровье Сбрось лишнее выиграй миллион Секреты похудения 15 01 2017.mp3

10:25 13.71 MB 6.6K

Супер еда для снижения веса Жить здорово 27 06 2016.mp3

14:33 19.15 MB 1M

Супереда против живота Что бы съесть чтобы похудеть.mp3

16:54 22.24 MB 3.1M

Сбрось лишнее Секретные упражнения для похудения Жить здорово Фрагмент выпуска от 11 03 2020.mp3

14:36 19.21 MB 24.7K

Здоровье Сбрось лишнее выиграй миллион Кто как худел 03 06 2018.mp3

09:01 11.87 MB 4.3K

Вся правда о похудении Здоровье с Еленой Малышевой.mp3

05:22 7.06 MB 231.8K

Сбрось лишнее Худеем после 50 Жить здорово 03 11 2020.mp3

11:26 15.05 MB 5.8K

Меню диеты Елены Малышевой Сбрось Лишнее похудение в домашних условиях.mp3

07:34 9.96 MB 36.8K

Три продукта для похудения Жить здорово 03 05 2018.mp3

13:47 18.14 MB 3.5M

Здоровье Сбрось лишнее выиграй миллион Правила похудения 18 11 2018.mp3

10:26 13.73 MB 3.2K

ДИЕТА ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЧТО МОЖНО ЕСТЬ Women Beauty Club.mp3

04:28 5.88 MB 35.7K

ВСЯ ПРАВДА о ГОТОВОЙ ЕДЕ ДИЕТА ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ Моё мнение.mp3

20:25 26.87 MB 16.5K

Жить здорово Сбрось лишнее Правда о соли 06 12 2018.mp3

12:36 16.58 MB 7.1K

Ожирение Пора худеть Жить здорово 03 10 2018.mp3

13:39 17.96 MB 191.2K

Завтрак для здоровья Белковый коктейль.mp3

08:27 11.12 MB 197.4K

Предсказания по группе крови Кому коронавирус не страшен Здоровье 28 02 2021.mp3

06:02 7.94 MB 529.9K

Похудение от чудо таблетки ложь или правда Жить здорово 03 11 2017.mp3

06:09 8.09 MB 105.5K

Здоровье Продукты обманщики Арбуз 31 01 2016.mp3

03:00 3.95 MB 18.7K

Ожирение у детей Жить здорово 15 11 2018.mp3

10:06 13.29 MB 58.5K

Новая технология похудения Вибромассаж Здоровье 07 05 2017.mp3

04:15 5.59 MB 40.8K

Ягоды Годжи для здоровья и похудения Елена Малышева в программе Жить здорово.mp3

03:22 4.43 MB 567

Даешь стране угля Здоровье 10 09 2017.mp3

04:54 6.45 MB 149.5K

Сбрось лишнее Лекарства от ожирения Жить здорово 01 04 2020.mp3

10:38 13.99 MB 10.5K

Ягоды Годжи для здоровья и похудения Отзыв Елены Малышевой.mp3

Читать еще:  Интересные средства для похудения

08:40 11.41 MB 166.8K

Правда о похудении Грубое волокно Здоровье 13 12 2015.mp3

03:18 4.34 MB 6.4K

Похудение с еленой малышевой.mp3

01:13 1.60 MB 23.5K

Удалить желудок чтобы похудеть Истории двух женщин решившихся на операцию Жить здорово.mp3

07:26 9.78 MB 8.8K

Метформин не только от диабета Жить здорово 14 11 2019.mp3

07:14 9.52 MB 97K

Диета Елены Малышевой для похудения в домашних условиях.mp3

03:23 4.45 MB 8.5K

Сбрось лишнее Куда девается жир Жить здорово 12 02 2020.mp3

13:15 17.44 MB 24.4K

Минута здоровья упражнение на мышцы живота Жить здорово 07 10 2019.mp3

Лёгкие и печень Вся правда об Омега 3 Жить здорово 30 09 2019.mp3

09:53 13.01 MB 638.2K

Секреты молодости и красоты Нет морщинам Жить здорово 28 01 2019.mp3

14:47 19.46 MB 1M

Живите долго Как пить кофе Здоровье 06 10 2019.mp3

05:21 7.04 MB 6.8K

Сбрось лишнее Периодическое голодание Жить здорово 19 02 2020.mp3

15:48 20.79 MB 57.4K

Метформин опасен или нет Жить здорово 21 01 2020.mp3

11:03 14.54 MB 187.3K

Здоровье Сбрось лишнее Новое открытие ученых 24 04 2016.mp3

09:01 11.87 MB 24.5K

Здоровье Выпуск от 24 06 2018.mp3

51:29 67.76 MB 11.4K

Лапша быстрого приготовления Жить здорово 13 05 2016.mp3

«10 тысяч — очень дорого!»: сколько стоит прием в клиниках теледокторов Малышевой, Ковалькова, Агапкина

1 марта 2020 20:48

Советы именитых врачей в телепередачах зрители получат бесплатно. Благодаря эфирам, доктора получили узнаваемость и монетизировали свою популярность – народ по традиции оказывает особое доверие специалистам, которых рекомендуют на ТВ. Поэтому одни открывают клиники своего имени, другие проводят семинары и консультации. Люди за приемы у знаменитых врачей платят без сомнений – мы узнали сколько стоят эти приемы.

Елена Малышева

В столичной клинике самого популярного телеврача Елены Малышевой ведут прием и известные доктора, чьи советы зрители получают в передаче «Жить здорово!», и не раскрученные на ТВ специалисты. Так как медицинский центр Елены Малышевой – клиника частная, то все услуги здесь платные.

Услуги врачей, чьи имена примелькались в телеприемах, стоят раз в пять дороже, чем у их коллег в этом же центре. К примеру, у невролога Шубина первичный прием – 9,5 тыс. руб. А блокада тройничного нерва – 15 тыс. руб. У руководителя клиники управления болью Марка Гальперина первая консультация – 10 тыс. руб. Востребованная процедура — эпидуральная блокада поясничного отдела позвоночника – 25 тыс. руб. Ну а у докторов, чьи лица не мелькают на ТВ, первичный прием стоит от 3 до 5 тыс. руб. Пока народ в социальных сетях возмущается платными приемами в частной клинике («очень дорого!») – дела в медучреждении идут бойко: клиентов хватает, причем едут не только из Москвы, но и из регионов.

Кроме того, сейчас Елена Малышева активно раскручивает свою диету: 2 недели готовой еды для похудения стоят 10 тыс. руб. Руководитель центра доктор медицинских наук Елена Малышева сама консультаций не ведет.

Алексей Ковальков

Профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков как эксперт ежедневно появляется на разных каналах – он и во всех утренних шоу, и в «Естественном отборе», и в ток-шоу. Может показаться, что он интервью и комментарии дает чаще, чем бывает в клинике имени себя. Рейтинговыми были его проекты «Семейный размер», «Еда по правилам и без». После каждого нового проекта клиника диетолога расширялась. Ковальков пишет книги, ведет авторскую радиопередачу. И приемы ведет. Есть в его клинике программы подешевле с обычными докторами. А есть «программа премиум» — 9 месяцев похудения, анализов, подбора рациона и препаратов с одним приемом раскрученного Ковалькова (остальное время он консультирует врача, ведущего пациента). Цена «премиум-похудения» — 81 тыс.руб. Программа VIP (медобследование и год регулярных консультаций обычного врача и 4 приема Ковалькова) – 499 тыс.руб.

Диетология привлекает многих: худеет народ круглый год – к лету, к новому году, после родов, к свадьбе и т.п. У Ковалькова, кстати, худели многие наши артисты (Елена Яковлева, Лариса Гузеева и другие). А это еще один пиар-плюс для привлечения народа в клинику.

Александр Мясников

Ведущий программы «О самом главном» на канале «Россия 1» Александр Мясников – доктор, чье мнение по разным медтемам народ ищет на его канале на YouTube. Но этот доктор – специалист очень занятой, так как работает главврачом клинической больницы.

Так как вопросов к нему в соцсетях поступает очень много, доктор на своем сайте открыл «дистанционную приемную». Мясников записывает видео-ответы каждому, кто к нему обратился. Заранее предупреждает на сайте: «Прошу отнестись с пониманием к следующим моментам. Данная услуга будет не бесплатной, поскольку это моё время, которое я буду тратить на то, чтобы помочь вам. И второй. Поскольку желающих получить мою консультацию очень много, чтобы ответить всем без исключения мне потребуется некоторое время».

Простой вопрос – 1 тыс. руб. Сложный вопрос – 4 тыс. руб. Доктору отправляют анкету с полным перечнем проблем и меддокументы. Ну и ждут видео-советов и рекомендаций по своей проблеме.

Сергей Агапкин

Сергей Агапкин – еще один ведущий передачи «О самом главном». По регионам кандидат психологических наук, специалист по лечебной физкультуре ездил с «гастрольным туром» — встречами с народом на тему «Как избежать болезней 21 века. Секреты долголетия». Агапкин – ректор института йогатерапии, это главное увлечение его жизни.

Курс «Йогатерапия» (746 часов) – для тех, кто хочет учиться у Агапкина и стать преподавателем йоги стоит 135 тыс.руб.

Читайте также

Возрастная категория сайта 18 +

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Похудение с Еленой Малышевой

Все давно интересуются, как похудеть с Еленой Малышевой? Какая она — диета Елены Малышевой? Специально для вас мы подготовили этот материал.

Елена Малышева — популярная телеведущая программы «Здоровье». Многие годы все женщины России и ближнего зарубежья завидуют ее прекрасной форме. Елене еще никогда не было стыдно за советы, которые она давала стройнеющим женщинам. Даже несмотря на то, что она врач, она постоянно консультируется с другими специалистами по вопросам избавления от лишнего веса. Свою уникальную методику она проверяет на людях, участвующих в проекте «Худеют все».

Читать еще:  Если пить теплую воду можно похудеть

Поэтому мы можем взять методику Елены Малышевой на вооружение! В своей программе Елена часто основывается на принципах, разработанных известным диетологом Маргаритой Королевой. С помощью этих прекрасных женщин многие люди уже успели избавиться от лишнего веса и продолжают удерживать результат долгие годы.

Елена Малышева делиться своими секретами стройной фигуры. Она считает, что главное в похудании — это не голодать и считать калории. Считать калории, считает телеведущая, совсем не трудно, поскольку все они указаны на упаковках. На нашем сайте вы можете найти подробные таблицы калорийности, которые вам обязательно помогут.

Кроме того, Елена акцентирует внимание на том, что питание обязательно должно быть дробным — кушать нужно часто, не менее 5-6 раз в день, но понемногу . Во время еды не нужно ругать себя за то, что вы потребляете калории. Также как и наш эксперт Ahava, Малышева считает, что свой организм нужно любить: «Я себя люблю, и я себя кормлю, пожалуйста, ешь»!

Основные правила похудения с Еленой Малышевой


1. Перед приемом пищи за 5-30 мин до еды выпить стакан негазированной воды

Поскольку чувство насыщения приходит к нам спустя 10-20 мин после начала трапезы, то воды перед едой — это обязательное правило. Поскольку она наполняет желудок, что оградит вас от лишних десертов и калорийной пищи.

2. Исключить из рациона всю жирную пищу

Это все колбасные изделия, растительные и животные масла, паштеты, субпродукты (печень, почки, сердце), жирное мясо (баранина, свинина), сыр (с жирностью более 40%), жирная рыба (форель, семга, палтус, морской язык и т.д.). Жирная пища сразу ведет к образованию жировой прослойки!

3. Постараться исключить продукты, содержащие простые углеводы

Это все сладости, мучные изделия, молочные продукты с сахаром (йогурты, творожки, пудинги и т.п.).

4. Другие продукты-исключения

Кроме того, необходимо избавиться от привычки пить сладкую газированную воду, есть картофель (в любом виде), рис, гречку и манку.

5. Что можно есть?

Включить в ежедневный рацион: фрукты, овощи, свежие овощные салаты, обезжиренный творог, нежирное мясо (говядина), птица (курица, индейка), рыба (треска, горбуша и т.п.), натуральные рыбные консервы в собственном соку.

Похудение с Еленой Малышевой: 22 комментария

Спасибо не надо мне вашей диеты. Я уже нашла свой легкий путь к стройности! За 1,5 месяца похудела на 15 кг, питаясь вкусно и сытно на завтрак, обед и ужин плюс 3 перекуса в течение дня! С уважением Маша.

Ну расскажите нам, как вы питаетесь? Мы же тоже хотим добиться таких же результатов, как и вы!

Извините, что удалила часть вашего комментария. Погуглила, оказалось, что это просто реклама на личный блог, тем более абсолютно не рейтинговый.

В каждом блоге Ксюши Бородиной предлагается индивидуальная диета по методу Елены Малышевой. Ответив на вопросы для составления индивидуальной диеты, с сотового телефона снимается большая сумма денег, хотя есть ссылка, что она бесплатная. Обманули многих моих знакомых женщин, которые находяться в декретном отпуске. Народ дурят как хотят.

Я сама на это попадалась. Даже тему создала на форуме https://sposoby-pohudet.ru/forum/2-329-1.
Многие считают, что это наш сайт обманывает посетителей. На самом деле пользователи должны понимать, что мы не имеем отношения к тем порталам, на которые вы переходите, кликая по рекламе.
Внимательно проверяйте весь мошеннический сайт на наличие обратной связи. Если не получится найти таковую, то пишите на форуме, попробуем помочь.

здравствуйте!ответила на вопросы и на этом сайте и на сайте ксеньи бородиной ,отправила смс иполучила код и там и там.а диеты так и не получила.а деньги уже ,снялись естественно.гораздо лучше ,по-моему послать ее на эл.адрес.может можно это сделать,тем более,что я 2ды уже отвечала на вопросы.с уважением ,Наталья

Девочки, действительно обманывают, сегодня зашла на личный блог Елены Малышевой, (врач которому хочется верить). Речь идет о составлении персональной диеты от Елены Малышевой. Ответив на все вопросы, пишеться отправте одну СМС (за символическую плату) и придет код. В итоге после отправления СМС, пришла СМС с просьбой об еще одной. А результат — 1 страничка подобиена диету. Со счета списана двойная сумма за услугу. Помогите найти администратора этого сайта.

А на сколько вопросов надо отвечать?На одном сайте 10 вопросов, на другом 11, а на третьем-34 вопроса. Какой сайт настоящий.

вот отправила три сообщения с меня сняли деньги а ответа 0. подскажите пожалуйста какой сайт настоящий. Хочу получить диету реально а не вертуально.

У меня такая же ситуация с смс и кодами доступа к диете. Все осложняется тем/, что я в Португалии

девочки…. это обдираловка. пробовала получить диету на нескольких сайтах, якобы блоги малышевой и бородиной… ничего. только денег дофига сняли…. как можно так себя вести. малышева такой врач, известная, умная женщина, а так дурит людей. стыд и позор таким людяи

Позор Елене Малышевой. Если бы она не знала, что ее именем прикрываются мошенники, то давно бы уже об этом заявила на ТВ. А так и имидж в плюсе и дохода — не меряно.

хочу составить свою индувидуальную диету ,чтобы ушел жир с живота и бедер, так чтобы это было безвозвратно.Спасибо

всё враньё с моего шёта сняли денег и ни какой диеты я не получала ..аферисты мащеники

zdrasvuite elene ea iz moldavii ne cac ne mogu poluceati vasu metodicu otprovleaiu sms no ne prihodit otvet

ЗДРАСТВУИТЕ ЕЛЕНА Я ИЗ МОЛДАВИИ У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧЯЕТСА ПОДБЕРАТЬ МЕТОДИКУ ОТПРОВЛЯЮ СМС НО НЕ ПРИХОДИТ КОД ПОЧЕМУ НАПЕШИТЕ ПОЖАЛОСТА СПОСИБО

зДРАВСТВУЙТЕ ЕЛЕНА, ПОДСКАЖИТЕ. КАК ПОЛУЧИТЬ ДИЕТУ. ЕСЛИ Я ЖИВУ В УКРАИНЕ Г. ДОНЕЦК.

Вы обманывайте честных людей Елена Малышева пишу заявления в суд.Ваши так называемые бесплатные СМС вранье где ваша совесть? Сняв 400 рублей так и не прислали код.

Почему деньги забрали, а методики не выслали ,обман полнейший,выкачка денег

Елена Малышева ! Это не честно, я пенсионерка и содрали с меня 50 гривен ни за что,верните назад, или напишите методику,эти деньги Вам пользы не принесут,обманщики,это не честно, мы все под Богом ходим.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector