Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Заваренная ромашка для похудения

Ромашка для похудения: как принимать в домашних условиях

В состав многих фитокомплексов и травяных сборов входит такое популярное лекарственное растение, как ромашка аптечная. В народной медицине она издавна использовалась для лечения заболеваний желчевыводящих путей, желудка, печени, ротовой полости, кожи, нервной системы и многих других.

В настоящее время все чаще стала применяться ромашка аптечная для похудения, для поддержания красоты и здоровья.

Полезные свойства ромашки

Многофункциональность этого лекарственного растения объясняется его разносторонним влиянием на человеческий организм: ромашка обладает антисептическими, антимикробными, болеутоляющими, кровоостанавливающими, спазмолитическими и желчегонными свойствами.

Широко применяется ромашка аптечная и в косметологии. Из нее готовят многие косметические препараты, а в домашних условиях – отвары, настои, фиточаи и т.п. Общеизвестно ее благотворное влияние на кожу, на цвет и состояние волос. В комплексе с другими средствами применяют ромашку аптечную в борьбе с избыточным весом, включая ее в состав различных травяных сборов.

Рецепты напитков из ромашки

Наиболее простой способ приготовления напитка из ромашки аптечной для снижения веса: одну столовую ложку измельченных цветков заливают стаканом горячей кипяченой воды и готовят на водяной бане в течение 20 минут.

В процеженный и остывший отвар добавляют свежевыжатый сок половины лимона. Этот полезный напиток пьют по полстакана за полчаса до приема пищи. Регулярное употребление ромашки с лимоном на протяжении месяца приведет к очищению организма и похудению на 2-3 кг.

Для приготовления отваров и настоев из лекарственных трав, предназначенных для похудения, существует множество самых разных рецептов. Как правило, все они включают в свой состав ромашку.

Наиболее популярным травяным сбором для похудения является следующий:

  • ромашка аптечная (цветки) – 1 ст. ложка;
  • мята перечная (листья) – 2 ст. ложки;
  • душица – 2 ст. ложки;
  • плоды шиповника – 1,5 ст. ложки;
  • ягоды брусники – 1,5 ст. ложки;
  • пустырник – 1 ст. ложка;
  • сенна – 1 ст. ложка;
  • укроп – 1 ст. ложка;
  • календула – 0,5 ст. ложки;
  • одуванчик (цветки) – 0,5 ст. ложки;
  • тысячелистник – 0,5 ст. ложки;
  • ламинария – 0,5 ст. ложки;
  • череда – 0,5 ст. ложки.

Все ингредиенты следует измельчить и тщательно перемешать. Настой из этого сбора готовится следующим образом: одна ложка смеси заливается крутым кипятком (250 мл) и настаивается 6-8 часов. Пить его следует трижды в день по 100 мл за 30 минут до приема пищи.

Советы по применению напитков из ромашки

Несмотря на лечебные свойства ромашки аптечной, ее, как и любое другое лекарственное средство, следует принимать с осторожностью. Употребление напитков из этого лекарственного растения в больших дозах и длительное время может отрицательно сказаться на вашем здоровье: может возникнуть слабость, тошнота, головные боли и другие подобные симптомы.

Не следует принимать настои из этого растения людям, страдающим гастритом, а также беременным женщинам. Необходимо помнить, что ромашка для похудения принесет пользу лишь тогда, когда будет применяться в строгом соответствии с рекомендуемой в рецептах дозировкой.

Ромашка для похудения

Ромашка известна своими успокаивающими и антисептическими свойствами, но нередко она используется и для похудения, потому как обладает самыми необходимыми для этого свойствами.

Ромашка при похудении: польза и эффект ^

Полезные свойства ромашки для похудения заключаются в следующем:

  • Она оказывает мочегонное и легкое слабительное воздействие;
  • Улучшает отток желчи;
  • Притупляет аппетит.

Именно благодаря таким качествам на вопрос о том, помогает ли ромашка похудеть, можно дать однозначно положительный ответ. Стоит отметить, что напитки на ее основе следует принимать только во время соблюдения диеты, так как при употреблении жирных блюд с высоким содержание калорий они будут неэффективны.

Как применяют ромашку для похудения:

  • Можно заваривать чай из цветков ромашки;
  • Из травы готовятся отвары для употребления внутрь или приготовления клизм;
  • Аптечная ромашка для похудения используется для приготовления настоев и принятия ванн;
  • Масло ромашки рекомендуется добавлять в аромалампы или ванны в небольшом количестве.

Плюсы и минусы

Ромашка и похудение с ее помощью обладает весьма значимыми достоинствами:

  • Напитки на ее основе успокаивают нервную систему и повышают иммунитет;
  • Если пить ромашку для похудения, и одновременно сидеть на диете, то снижается чувство голода, поэтому выдержать легко даже самый строгий рацион;
  • Данное растение лишь в редких случаях вызывает аллергию и не имеет противопоказаний, за исключением отдельных случаев, когда могут использоваться вместе с ним другие ингредиенты.

Как принимать: домашние рецепты ^

Чай с ромашкой для похудения

Пить такой напиток нужно только натощак каждое утро, и после этого не принимать пищу в течение двух часов:

  • 1 ч. л. ромашковых сухих соцветий заливаем 200 г кипятка, настаиваем 20 минут;
  • Добавляем немного лимонного сока, пьем.

Отвар ромашки

Наиболее эффективным считается отвар, потому как он хорошо очищает организм, обладает мочегонным действием и утоляет аппетит:

  • 3 ст. л. цветков заливаем 0,5 л воды;
  • Кипятим на протяжении 20 минут, выключаем и процеживаем;
  • За полчаса до еды принимаем по половинке стакана трижды в день.
Читать еще:  Жиросжигатели для похудения женщин самые дешевые

Настой ромашки

Чтобы снизить вес за 1 месяц на 10-15 килограммов при использовании щадящей диеты, рекомендуется применять это средство:

  • 2 ст. л. ромашки помещаем в термос, сверху заливаем 1 л кипятка;
  • Выдерживаем в закрытом виде 6-8 часов;
  • Выпиваем по 100 г три раза в день за полчаса до еды.

Ванны для похудения с ромашкой

Такие процедуры помогают не только похудеть, но и избавиться от целлюлита, а также успокоить нервную систему:

  • Заливаем 2 л воды 500 г ромашки, ставим на плиту, доводим до кипения;
  • Кипятим четверть часа, выключаем;
  • Процеживаем, добавляем в полную ванну;
  • Проводим водные процедуры в течение 30 минут.

Клизма с ромашкой

Процесс приготовления раствора для очищающей клизмы выглядит следующим образом:

  • Смешиваем по 2 ст. л. ромашки, шалфея и календулы, добавляем 200 г кипяченой воды;
  • Настаиваем полчаса, затем процеживаем и разводим теплой чистой водичкой (2 л).

Ромашка с лимоном

Такое средство хорошо выводит из организма шлаки и токсины:

  • Заливаем кипятком 1 ст. л. ромашки, кипятим 20 минут;
  • Остужаем и процеживаем;
  • Добавляем сок из половинки лимона;
  • Употребляем по полстакана трижды в день за 30 минут до приема пищи.

Ромашка с медом

Данный напиток обладает ярковыраженными успокаивающими свойствами, поэтому его рекомендуется пить перед сном:

  • Пакетик аптечной ромашки завариваем в 200 г кипятка в течение 10 минут;
  • Добавляем 1 ч. л. меда и несколько капель лимонного сока.

Настой из ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек

Для того, чтобы быстро снизить вес, предлагается следующий напиток:

  • Заранее смешиваем по 100 г березовых почек, ромашки, зверобоя и бессмертника, помещаем все в трехлитровую банку;
  • 1 ст. л. сбора завариваем в стакане кипятка;
  • Употребляем за 40 минут до завтрака и ужина до тех пор, пока не закончится состав из банки.

Отзывы, результаты и полезные советы ^

Именно благодаря своим целебным свойствам ромашка широко применяется во многих сферах: ею лечат многие заболевания, добавляют в маски для волос или кожи, делают различные компрессы или просто используют для повышения иммунитета даже у детей. Свою ценность в диетологии она приобрела благодаря тому, что с помощью ромашковых отваров и чая легче выдержать диету – соответственно, у всех получается добиться желаемого эффекта.

В результате похудения с ромашкой происходят следующие положительные изменения:

  • Улучшается самочувствие;
  • Быстрее снижается вес;
  • Повышаются защитные функции иммунной системы.

Отзывы врачей о похудении при помощи ромашки

Алла, 30 лет, диетолог:

«Ромашка хороша тем, что успокаивает сидящих на диете женщин, потому как в такие моменты нередко страдает нервная система. Также она помогает не сорваться, поэтому я ее часто назначаю в качестве вспомогательного лекарства для похудения»

Татьяна, 33 года, диетолог:

«Всем уже давно известно, что в первую очередь во время диеты из организма выводится жидкость, но этот процесс можно ускорить, если пить отвары, настои или чаи из ромашки, так как они обладают мочегонным действием. Только одно избавление от лишней воды дает снижение веса на 7-8 килограммов, а у некоторых людей этот показатель равен 10»

Жанна, 39 лет, диетолог:

«Ромашка действительно хорошо помогает во время поддержания диеты, но если человек не может сдерживать себя в еде – рано или поздно он сорвется. Всем желающим похудеть нужно в первую очередь настроить себя на то, что придется контролировать свой рацион, и только потом уже начинать употреблять диетические блюда и пить ромашковые отвары»

LiveInternetLiveInternet

  • Регистрация
  • Вход

Рубрики

  • Готовим из субпродуктов (1)
  • Ароматы (6)
  • Архитектура (2)
  • Блюда для пикника (3)
  • Блюда из грибов (6)
  • Блюда из круп (5)
  • Блюда из мяса (43)
  • Блюда из птицы (44)
  • Блюда из птицы (10)
  • Блюда из рыбы и морепродуктов (7)
  • Быстро и вкусно (87)
  • Варенье (8)
  • Великие поляки (3)
  • Вышивка (16)
  • вязание (187)
  • вязание детям (30)
  • вязание крючком (14)
  • Гараж (1)
  • Готовим в микроволновке (1)
  • Готовим в мультиварке (59)
  • Готовим детям (0)
  • Грибы (4)
  • Дачные идеи (153)
  • дорожки (21)
  • своими руками (54)
  • Десерт (48)
  • Для мужчин (35)
  • Домашние хлопоты (78)
  • уборка (39)
  • Интерьер (45)
  • каши,блюда из круп (1)
  • Красивая еда (19)
  • Красота и здоровье (90)
  • косметика (10)
  • уход за кожей вокруг глаз (3)
  • уход за волосами (5)
  • уход за кожей ног (7)
  • уход за лицом (24)
  • уход за ногтями (6)
  • уход за руками (6)
  • Кухни народов (65)
  • греческая кухня (9)
  • грузинская (1)
  • еврейская кухня (33)
  • польская кухня (18)
  • чешская кухня (1)
  • Маринады,салаты (135)
  • Заготовки (116)
  • Маски (32)
  • массаж (24)
  • Медицина народная (400)
  • Красота и здоровье (168)
  • Мёд (40)
  • травотерапия (83)
  • Мода,стиль (133)
  • красота в одежде (70)
  • Макияж (16)
  • Молоко и продукты из молока (9)
  • Мудрые советы (10)
  • Музыка (70)
  • Напитки (24)
  • вина,настойки,ликёры (12)
  • Обувь (3)
  • Обучение на Лиру (45)
  • Овощные блюда (75)
  • пироги,торты-выпечка (270)
  • тесто (15)
  • Плетение (2)
  • Поделки (66)
  • Новогодние идеи (38)
  • Упаковка подарков (11)
  • Поделки своими руками (49)
  • бижутерия (1)
  • декопатч (1)
  • декупаж (6)
  • Кинусайга (1)
  • Лоскутное шитьё (2)
  • Макраме (1)
  • обновляем мебель (6)
  • поделки из картона (1)
  • пэчворк (5)
  • синель (1)
  • Постные блюда (16)
  • Праздничные блюда (13)
  • нарезка (4)
  • Путешествуем (96)
  • Австрия (1)
  • Африка (1)
  • Греция (9)
  • Испания (16)
  • Италия (2)
  • Кипр (1)
  • Норвегия (1)
  • Польша (18)
  • Скандинавия (4)
  • Чехия (40)
  • Рисование (32)
  • Сад и огород (200)
  • арбузы (1)
  • Болезни и вредители (19)
  • овощи (9)
  • огурцы (17)
  • помидоры (20)
  • рассада (7)
  • Сад на подоконнике (8)
  • советы по выращиванию (71)
  • травы-приправы (2)
  • ягодники (16)
  • Салаты (68)
  • Семья и дети (28)
  • Сливы (3)
  • соусы (37)
  • Стихотворения (8)
  • Супы (15)
  • Супы (2)
  • Танцы.Видео (10)
  • Ткачество (11)
  • Украшения (30)
  • физкультура (131)
  • лечебная физкультура (57)
  • хозяйке на заметку (118)
  • уход за обувью (3)
  • Цветы (58)
  • каменистый садик (2)
  • орхидеи (9)
  • пионы (3)
  • розы (11)
  • шитьё (352)
  • брюки (4)
  • головные уборы (7)
  • клатчи (15)
  • переделки (78)
  • платья (61)
  • Тапочки (13)
  • украшения (10)
  • шьём из кожи (27)
  • юбки (26)
  • Языки (73)
  • Английский язык (53)
  • польский язык (6)
  • русский (14)
Читать еще:  Жареный миндаль для похудения

Музыка

  • Все (68)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

  • Все (28)

Статистика

Ромашка для похудения — рецепты

В народной медицине ромашка считается незаменимым помощником в борьбе с лишним весом и жировыми отложениями, так как она нормализует обмен веществ, а следовательно, корректирует фигуру без вреда для здоровья. Настой и отвар ромашки для похудения очень хорош, а так же помогает справиться со стрессами и оказывает положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт.

Средство №1: Настой ромашки. Для приготовления настоя берут 1 столовую ложку цветочных корзинок. Заливают кипятком и настаивают 30 минут. После чего процеживают. Пьют этот настой теплым, 3- 4 раза в день по 1/3 стакана до еды.

Средство №2: Отвар ромашки. Отвар готовят из 2 столовых ложек цветочных корзинок, которые тоже заливают стаканом кипятка. Нагревают на водяной бане в течение 30 минут. Настаивают 5 минут и, процедив, принимают по ? стакана 2 раза в день.

Средство № 3: Отвар ромашки с лимоном. Такой отвар стимулирует работу кишечника, оказывает слабительное, желчегонное воздействие, выводит токсины, нормализует метаболизм. Принимать данный отвар нужно 3 раза в день по пол стакана перед едой.Для изготовления нужно 1 столовую ложку ромашки залить стаканом кипятка и готовить на водяной бане в течение 15-20 минут, потом остудить и процедить. После чего добавить в отвар сок 0,5 лимона.

Средство №4: Взять 2 столовые ложки мяты, душицы, по 1,5 столовых ложек брусники, шиповника, по столовой ложке укропа, пустырника, сенны, ромашки и по 0,5 столовых ложек ламинарии, календулы, тысячелистника, череды, одуванчика. Сбор хорошо перемешать и 1 столовую ложку смеси залить 250 мл кипятка и настоять 6-8 часов. Принимать настойку по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Средство №5: Цветки ромашки, почки березы, трава зверобоя и бессмертника берется в равных частях. Заваривается из расчета 1 столовая ложка сбора на ? литра, настоять 15 минут. Принимать утром и вечером по 1 стакану. После вечернего приема настоя ни чего не есть и не пить до утра.

Средство №6: Взять в равных частях лист березы, траву и семена укропа, мелиссы, зверобоя, кукурузных рыльцев, цветки ромашки, лист черной смородины, траву тысячелистника, корни одуванчика и петрушки, плоды шиповника. Сбор заваривают как чай и пить регулярно.

Средство №7: Смешать равные количества цветков бузины черной, соцветий
ромашки аптечной, липового цвета, плодов фенхеля, лист мяты перечной. Поместить смесь в эмалированную посуду, залить кипятком в соотношении 1:20, закрыть крышкой и поставить на водяную баню.. На водяной бане, помешивая, подержать отвар 15 мин., остудить, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день в течение 8 — 10 недель.

Средство №8: Укроп огородный, плоды — 50 г, ромашка лекарственная соцветия — 15 г, липа сердцевидная, цветки — 15 г, бузина черной цветки — 20 г, мята перечная, листья — 20 г.
Три столовых ложки сбора на 3 стакана кипятка, настаивают 30 мин., процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

Средство №9: Цветки бессмертника песчаного — 50 г, календулы лекарственной — 25 г, соцветия ромашки аптечной — 15 г, тысячелистника обыкновенный, трава, зверобой продырявленный, трава 20 г, мята перечная, листья — 10 г, кукуруза обыкновенная столбики с рыльцами -25 г, лен обыкновенный, семена – 1 шиповник коричный, плоды — 20 г.
Две столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, процедить. Выпить за день в 3 — 4 приема.

Следует помнить, что ромашка поможет вам сбросить лишний вес и приобрести желанную стройность только в комплексе с рациональным питанием и регулярными занятиями спортом.

Как пить ромашковый чай с пользой?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Читать еще:  Инфракрасное тепло при похудении

Полезные свойства ромашки известны с давних времен. Это одно из наиболее употребляемых лекарственных растений.

Некоторые заваривают и пьют цветки ромашки как чай. В таком случае нужно учитывать некоторые нюансы, поскольку ромашка – все же лекарственная трава – а значит, есть противопоказания к ее употреблению.

При каких болезнях чай из ромашки полезен?

Ромашковый чай обладает следующими полезными свойствами:

  • оказывает потогонное и желчегонное действие;
  • укрепляет иммунитет;
  • поднимает настроение и работоспособность;
  • избавляет от метеоризма;
  • снимает мышечные спазмы;
  • имеет успокаивающий эффект;
  • смягчает боль в горле и выводит мокроту;
  • восстанавливает клетки и стимулирует их регенерацию.

Цветки ромашки традиционно входят в состав классических фиточаев Siberian Wellness. Представляем вашему вниманию Чайный набор Baikal Tea Collection. Идеально подобранные купажи дикорастущих трав Прибайкалья, Горного Алтая и Дальнего Востока мягко воздействуют на организм и способствуют нормализации работы всех систем, укрепляют организм и наполняют его энергией.

Очень хорошо сочетается с любым чаем Бифидогенный бальзам — Сибирский прополис Агатовый, куда также входит экстракт ромашки. Бальзам плодотворно влияет на естественный баланс микрофлоры кишечника, стимулируя её рост. Его улучшенная формула содержит ещё больше лактулозы и сибирских целебных трав.

Это далеко не полный список положительного воздействия напитка на организм и здоровье человека. Ромашковый чай рекомендуется пить при следующих недомоганиях и заболеваниях:

  • болезненные менструации;
  • простудные заболевания;
  • депрессии и стрессы;
  • гастриты, энтероколиты, язвенная болезнь;
  • сахарный диабет;
  • болезни эндокринной системы.

Внимание! Напиток прекрасно подходит не только взрослым, но и детям. При этом использовать ромашку для детей с целью профилактики болезней не рекомендуется.

Как правильно пить?

Для достижения необходимого результата важно пить чай из ромашки правильно. В первую очередь, это следует делать курсами. После недели употребления напитка должна следовать неделя перерыва. Ежедневно можно употреблять по 100 мл напитка средней крепости, не более трех раз.

Если человек решает принимать ромашковый чай в течение длительного времени, то ему необходимо соблюдать несколько правил:

  • принимать его не больше одного раза в день;
  • делать слабую концентрацию;
  • с осторожностью использовать дополнительные растительные компоненты.

Внимание! В любом случае перед началом длительного лечения ромашкой лучше проконсультироваться с врачом.

Небольшое количество чая из ромашки полезно после длительных застолий, жирной пищи, перееданий и алкоголя.

Как правильно заваривать ромашковый чай?

Для заваривания используется пакетик травы или чайная ложка сырья россыпью на стакан горячей воды. Воду следует закипятить, а затем остудить – и через 10 минут после закипания можно использовать чай.

Ощутить комфорт и лёгкость в желудке благодаря уникальной композиции сибирских трав вам поможет Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение) из серии Baikal Tea Collection. Ромашка, курильский чай, подорожник и володушка нормализуют работу пищеварительной системы и восстанавливают микрофлору кишечника.

Лечебная трава не заваривается с запасом. Если заваренная ромашка постоит некоторое время, то она станет горькой.

Внимание! Напиток следует употреблять после еды, но не раньше, чем через час, тогда ромашка способствует нормализации пищеварения.

Неиспользованное сырье после заваривания можно применять в виде компрессов и примочек. Также есть смысл использовать заваренное растение вторично для спринцевания, ванночек и прочих наружных видов применения.

Противопоказания

Не зря ромашку называют лекарственной травой, это следует учитывать. К основным противопоказаниям к такому чаю относятся:

  1. Индивидуальная непереносимость данного растения.
  2. Совместный прием с мочегонными и седативными препаратами.
  3. Пониженное давление.
  4. Расстройства стула.

Существует у ромашки и передозировка. Если принимать чай с повышенной концентрацией лечебной травы, то это может привести к поносам, снижению давления и ослабленному мышечному тонусу.

Внимание! Беременным женщинам ромашковый чай также противопоказан, пить его можно только с назначения врача и в очень слабой концентрации. В противном случае повышенное содержание эстрогенов может спровоцировать выкидыш.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector