Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Изохронные тона для похудения

Изохронные тона для похудения

ГЛАВА 9
ТОНА И БИНАУРАЛЬНЫЕ РИТМЫ

Звук производит на человека глубокий эффект. Но пока не существует научно обоснованного объяснения влияния конкретного звука на различные аспекты нашей психики.

Результат влияния звука складывается, в числе прочего, и из субъективного опыта. Звуки дождя в лесу будут действовать более расслабляюще, нежели звуки работающей фабрики на многих людей отчасти потому, что более приятные ассоциации возникают у людей в связи с восприятием природы, а не производственных процессов, т.к. человек – это часть природы.

Но возникнет обратная реакция, когда дело касается человека, имеющего приятные воспоминания детства, проведенного на отцовской фабрике, но болезненные воспоминания о том, как он заблудился в лесу.

Когда мы говорим об использовании звука для достижения эффекта аудио-визуальной стимуляции (АВС), требуется учитывать как физиологические (действительная вызванная реакция), так и психологические (эмоциональное восприятие звуков человеком) критерии. Личный выбор клиента – важнейший фактор определения звуков для сеанса АВС.

Три основных типа звуков, применяемых для синхронизации мозговых волн (СМВ) – это щелчки, изохронные тона и бинауральные ритмы. Опыты показали, что «щелчки» дают наибольший эффект СМВ. Но многие имеют психологическую неприязнь к щелчкам и реагируют на них испугом или волнением, что дает плохой результат. Вот почему щелчки редко используются в приборах АВС.

Таким образом, мы будем рассматривать только:

  1. Изохронные тона.
  2. Бинауральные ритмы.

Изохронные тона дают мощную вызванную реакцию и наиболее привлекательны психологически. Некоторые находят изохронные тона слишком «напряженными» и предпочитают бинауральные ритмы. Другие, наоборот, находят бинауральные ритмы слишком «напряженными» и предпочитают изохронные тона.

Вот почему очень важно владеть разнообразием тонов и методов, из которых можно выбирать соответствующие для достижения лучшего эффекта СМВ. Нужно учитывать, что неприятные для клиента звуки осложнят процесс СМВ.

A) Изохронные тона.
Изохронные тона – это прямо расположенные тона, которые включаются и выключаются очень быстро. Изохронные тона – это самый эффективный метод слуховой стимуляции, т.к. они вызывают мощную слуховую вызванную реакцию, и большинство людей находят их более привлекательными. Предполагается, что они также обладают гипнотическими свойствами.

Все это очень важные аспекты СМВ, которые, к сожалению, часто упускаются из виду. Последние исследования плюс наш собственный опыт и наблюдения заставляют предположить, что изохронные тона с низкой частотой или напряжением дают наилучшую комбинацию СМВ и психологического восприятия для большинства пользователей.

Изохронные тона, состоящие из чистого тона (сложные волны), с частотой 150-180 Hz показывают лучший результат личного восприятия настолько часто, что рекомендуются для повсеместного применения.

Некоторые предпочитают смешанные белые шумы и чистые тона. Более высокий процент подростков (по сравнению с взрослыми) предпочитают синхронизированный звук, такой как квадратная волна.

При использовании квадратной волны важно соблюдать метод плавного включения и выключения звука, чтобы избежать появления раздражающего «трепещущего» звука, но все же включение следует производить насколько можно быстро, чтобы добиться слуховой вызванной реакции.

При работе с прибором DAVID (показано на Рис. 1), когда тона синхронизированы в оба уха, это называется паттерн «фокуса» или паттерн «глаза/уши» (в зависимости от соотношения фаз визуальной стимуляции).

Когда тона, направленные в оба уха находятся вне фазы по отношению друг к другу, это называется «расширенный» паттерн или паттерн «левый/правый» (также в зависимости от соотношения фаз визуальной стимуляции).

Более подробную информацию о паттернах стимуляции Вы найдете в Главе 10 — «Методы стимуляции и примеры занятий«. Рис. 1 показывает данные осциллографа – путь изохронных тонов, производимых DAVID.


Рис. 1

B) Бинауральные ритмы.
Бинауральные ритмы представляют собой два тона, имеющие слегка различную скорость (или частоту) и подаваемые порознь в каждое ухо. Воспринимаются эти ритмы так, как будто они возникают прямо в голове.

Этот эффект производится в мозгу, а не в ушах, как в случае с монауральными ритмами. Это смешанный продукт деятельности нейронов, расположенных в области уха, и мозга. Бинауральные ритмы отличаются от монауральных ритмов, возникающих в окружающей среде (внешней для уха), это как если ударить одновременно по двум гитарным струнам, имеющим слегка различную частоту.

С помощью монауральных ритмов музыканты настраивают струнные инструменты. Как монауральные, так и бинауральные ритмы,- это результат арифметической суммы волноформ двух тонов, тогда как они дополняют или «отрицают» друг друга, становясь громче, затем тише и снова громче.

Бинауральные ритмы были впервые открыты в 1839 году немецким экспериментатором (H. Dove). Тогда бинауральные ритмы считались разновидностью монауральных ритмов. Монауральные и бинауральные ритмы редко встречаются в природе, но в объектах, созданных человеком, проявляются часто.

Читать еще:  За сколько сброшу вес

Например, два больших мотора, работающих с разной скоростью, посылают большие волны вибрации сквозь палубу корабля или реактивный двигатель самолета. Более низкий из двух тонов называется носитель, а более высокий тон называется преемник. Рис. 2 показывает, как монауральный и бинауральный ритмы с частотой 24 Hz производятся посредством смешения двух тонов с частотой 143 Hz и 167 Hz.

Рис. 3 показывает, как генерируется монауральный ритм, а Рис. 4 — как генерируется бинауральный ритм, что легко достигается с помощью наушников.


Рис. 3


Рис. 4

Чтобы услышать монауральные ритмы, оба тона должны иметь одинаковую амплитуду. А вот бинауральные ритмы могут быть услышаны и тогда, когда тона имеют разную амплитуду.

Их можно услышать, даже если один из тонов находится ниже слухового порога. Шум уменьшает громкость монауральных ритмов, тогда как тот же шум повышает громкость бинауральных ритмов.

Когда человек слышит менее трех бинауральных ритмов в секунду, ритмы как бы движутся вперед-назад внутри головы. Восприятие движения – это результат способа, которым мозг обрабатывает звуки. Для низких частот мозг определяет ритм звуков, отмечая разницу в фазовом углу между звуками.

Мозг не может хорошо обработать связь между фазами на высоких частотах и, таким образом, определяет разницу между амплитудой звуков, поступающих в ухо одновременно.

Это объясняет, почему одним из различий между восприятием монауральных и бинауральных ритмов является то, что монауральные ритмы могут быть услышаны при любой скорости, тогда как бинауральные ритмы лучше воспринимаются на более низкой скорости и лучше всего наблюдаются при частоте 440 Hz. (Бинауральные ритмы с частотой носителя более 900 Hz обычно не наблюдаются.)

Когда два тона, используемые для получения бинауральных ритмов, слишком различаются по частоте, они воспринимаются, как 2 разных тона из-за того, что разница во взаимоотношении фаз между двумя тонами появляется слишком быстро, чтобы мозг смог определить их взаимосвязь.

Существует тест для измерения спектра бинауральных ритмов, которые могут восприниматься при разной частоте носителя. Он обнаружил, что самый быстрый ритм, который может быть услышан до того момента, когда мозг воспримет его как два разных тона, имеет частоту 25 Hz с частотой носителя 440 Hz.

Другими словами, если два разных тона имеют частоту более 25 Hz порознь, то будут услышаны два различных звука, а не как бинауральный ритм. При частоте носителя выше или ниже 440 Hz восприятие раздельных тонов появляется при более низкой частоте ритма.

Рис. 5 — это график, который показывает самую высокую для восприятия частоту ритма по отношению к частоте носителя.

Бинауральные ритмы обрабатываются по-другому в отличие от монауральных ритмов. По этой причине бинауральные ритмы имеют клиническое применение.

Некоторые люди с неврологическими повреждениями имеют проблемы с локализацией источника звука, такого как щелчок пальцами. Т.к. эти люди не могут слышать бинауральных ритмов, то в этом случае бинауральные ритмы могут применяться для определения области повреждения в мозгу.

Остер (Oster) с помощью осциллоскопа пришел к выводу, что бинауральные ритмы производят очень малый вызванный потенциал в слуховой области коры головного мозга, что означает, что они малоэффективны для производства СМВ.

Фостер (Foster), еще один исследователь бинауральных ритмов, обнаружил, что бинауральные ритмы с частотой альфа волн производят не больше мозговых волн типа альфа, чем слушание звука прибоя.

Тем не менее в 1980 году Институт Монро популяризовал бинауральные ритмы под торговой маркой «Hemisync». Они продали десятки тысяч пленок, и подтолкнули других производить пленки и генераторы якобы бинауральных сигналов с претензией на достижение эффективной СМВ. Некоторые приборы СМВ, например, прибор DAVID ParadiseXL, производят бинауральные ритмы, синхронизированные до частоты мигающего света.

Бинауральные ритмы не слишком заметны, т.к. глубина модуляции (разница между громким и тихим звуком) составляет 3 db. Это значит, что бинауральные ритмы не производят сколько-нибудь значительной СМВ, но имеют гипнотический и расслабляющий эффект.

Это происходит частично, благодаря эффекту Ганзфельда (Ganzfeld effect). Эффект Ганзфельда — это процесс, когда сознание успокаивается в результате монотонного воздействия на органы чувств.


Ganzfeld феномен — статья

Естественным примером эффекта Ганзфельда может стать ситуация, когда Вы сидите в поле в деревне, уставившись в просторное голубое небо и слушая шорох листьев на деревьях (белый шум) вдали от суеты и других проявлений городской жизни.

Благодаря эффекту Ганзфельда, бинауральные ритмы, как психологическое средство, скорее играют ассистирующую роль в генерации процесса СМВ, цель которого – спокойствие сознания и души.

Оздоровление Почек Изохронные Биения — Скачать mp3 бесплатно

Программа нормализации функции почек

Программа для нормализации работы сердца и СС системы

Читать еще:  Занятия с фитболом для похудения бедер

528Hz Полная регенерация и исцеление всего тела Эмоциональное и физическое исцеление

Гармония и здоровье репродуктивных органов Чистый тон

787 Гц 45 Гц 7 83 Гц Белый шум Чистый тон Изохронные биения

БИНАУРАЛЬНЫЕ РИТМЫ ДЛЯ СБРОСА ВЕСА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ХУДЕЕМ ЛЕГКО

Программа снятия или облегчения боли

Программа нормализации работы печени изохрон

528 гц Реконструкция и Восстановление Всех Клеток ДНК Лечебная Космическая Музыка

Настрой Сытина Исцеление поясницы тазобедренных суставов и ног

Оздоровление нервной системы Частотная программа

Омоложение частоты человеческого гормона роста

Мгновенная Активация Защитных Сил ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА Исцеление звуком Гц

Тест выгорание надпочечников

Оздоровление костей и суставов САБЛИМИНАЛ Программа для подсознательных сообщений Сытин

Исцеление во время сна 432 Гц Музыка для сна Чудо сон Музыка для глубокой медитации

OM 136 1 Гц Золотое сечение 1 618033Гц Бинауральные биения

настрой на исцеление и оздоровление организма видео

528 Hz 4 11 Hz Хранилище жизненной энергии Питание и восстановление

Исцеление на клеточном уровне Изохронные ритмы Isochronic Tones Water Sounds

Диапазон тета Исцеление на уровне ДНК Снижение артериального давления

Медитация оздоровление органов таза и ног Сергей Ратнер

Dr Royal Rife Frequency Крепкие густые волосы Частотная программа

Божественное исцеление омоложение желудка кишечника САБЛИМИНАЛ Для мужчин Сытин

Лечение ожирения 295 8 гц 10000 гц Изохронные тона

Избавление от седины Здоровые волосы

Исцеляющий настрой Сытина Замедляю старение

Исцеляющий настрой Сытина на ускорeнное выздоровление

Медитация на здоровье Реи ки Медитация исцеления Оздоровление организма от Нади Сок You Guru

10000 Гц Полное восстановление иммунной системы Регенерация всего организма

Восстановление позвоночника изохрон частотами

николай пейчев тайны души быстрое исцеление тела

Медитация для Мужчин Повышаем Вибрации Избавляемся от Неудач Бинауральные Ритмы Meditation For Men

Лечебный сеанс Избавление от алкоголизма

Как бросить курить Программа аудио стимулятор

исцеляющая музыка для кишечника

Медитация на Здоровье и Исцеление Здоровое тело

Пневмония общая Pneumonia General

Медитация Исцеление тела Очень мощная Мини сеанс

Аффирмации для здоровья полная версия Светлана Нагородная

Работа со страхом Медитация для снятия блоков

Рак груди Рассеянный склероз Бесплатные сеансы Исцеления онлайн Николай Пейчев 24 09 2015

Лузгинова С В Прокачка меридиан мудры для глаз

Здоровое тело Медитация

21 СИЛЬНАЯ АФФИРМАЦИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И БИНАУРАЛЬНЫЕ РИТМЫ УСКОРЯЮЩИЕ МЕТАБОЛИЗМ 18 БЕЗ ДИКТОРА

Рэйки исцеление Теория и техника простукивания рейки в исцелении органов тела Рэйки Рейки Reiki

Медитация здоровья для похудения Снижение веса

Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Оздоровление Почек Изохронные Биения в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Программа нормализации функции почек длительностью 15 мин и 1 сек, размер файла 19.76 MB.

Оздоровление Почек Изохронные Биения

Madden Nfl 18 Franchise Tutorials New Settings In Franchise Mode

Arabic Trance Music

Сатья Дас Лекции 2021

Robert Levin Marchenbilder Op 113 No 4 Langsam Mit Melancholischem

Nate Rose Banditos

Мангыстау Жыр Термелер

Чп Под Куполом Цирка

Фарит Бикбулатов Ғүмеркәйҙәр Әҙ Генә

Throw This Money U S D A

I Want Federico Scavo

Italian Sunrise Knee Deep

Max Barskih Z Dance Episode 1

The Roll Up Clique Wax

Танец С Мамами Первоклассник

Historia De Un Amor Piano Yamaha Tyros

Taksim Gulubovska Ruchenica Danse De Trachea Peyo Peev Nedyalko

Prizident Tabrigi 2019

Rinkadink Poolside Killer

Ice Cube Dr Dre Snoop Dogg City Of The Angels Ft The Game 2021

Польза, вред и влияние изохронных ритмов на человека

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Изохронные ритмы и их влияние на человека – тема сегодняшней статьи.

Ранее мы не раз упоминали, что наш мозг издаёт электромагнитные излучения. И если синхронизировать его активность с определёнными частотами, то можно специально вызвать расслабление, либо же наоборот, состояние активности. Оздоровить организм и даже поднять настроение, помочь развить какие-то способности и умения, стать совершеннее и более осознанным.

Изохронные же звуки помогают достичь всего, что указано выше, поэтому давайте рассмотрим их более внимательно.

Что они собой представляют?

Изохронные звуки – это звуки, которые используют в целях синхронизации мозговых волн. Они представляют собой тона, которые быстро включаются и выключаются. Большинство людей считает их приятными, расслабляющими. Так как они помогают погрузиться в медитативное, гипнотическое состояние.

Не стоит путать их с музыкой, это всего лишь один звук, который воспроизводится с интервалами, что регулируются в зависимости от поставленных задач. То есть, расслабить или наоборот, активизировать центры, отвечающие за мозговую активность.

Читать еще:  Имбирь заваренный кипятком для похудения

Чтобы лучше понимать, каким образом изохронные тона действуют на наш организм, вспомните себя на дискотеке, в ночном клубе или просто в машине с громко включённым радио.

Тело двигается в ритм мелодии порой совершенно без нашего волевого участия, осознания процесса. Руки и ноги, словно сами по себе, выплясывают в такт. Отчего поднимается настроение и появляется ещё больше энергии. Так ведь?

Точно такой же процесс происходит и с мозгом во время синхронизации с внешними частотами. На клеточном уровне происходят изменения, вследствие которых мы выздоравливаем после затяжной болезни. Или избавляемся от негативных последствий пережитого стресса, осознаём что-то, что раньше ну никак не удавалось понять и прочее.

Вообще, помимо изохронных, существуют еще и бинауральные, моноуральные ритмы. Но они являются не такими популярными. Так как не подходят большинству людей, которые считают их наоборот, тяжёлыми, вызывающими ощущение напряжения.

Завершение

Бояться их не стоит, потому что вреда они не несут, как и не меняют сознание, внушая какие-то идеи и мысли. О том, как наш мозг реагирует на музыку, вы можете подробнее почитать в этой статье. В ней описано, какой именно эффект производит классические мелодии на организм человека и вообще, любого живого существа.

Берегите себя и будьте счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Как биологические ритмы влияют на повседневную жизнь человека

Ритм 0 – жестокий перфоманс Марины Абрамович

Вред и польза бодипозитива

Самые бесполезные и вредные привычки которые влияют на организм человека

Какое влияние оказывает Эффект Зейгарник на человека?

Как стресс влияет на общее состояние здоровья человека?

Как похудеть? Поможет синий свет!

» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/01/pohudenie-sinim-svetom-900×600.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/01/pohudenie-sinim-svetom.jpg» title=»Как похудеть? Поможет синий свет!»>

Александр Попандопуло, студент медицинского института УЛГУ. Редактор А. Герасимова

  • Запись опубликована: 07.01.2020
  • Время чтения: 1 mins read

Испытания проведенные канадскими учеными из Университета города Эдмонтон, показали, что воздействие синего света снижает содержание жира под кожей. Этот эффект связывают с воздействием вещества – меланопсина, находящегося в сетчатке глаза и регулирующего циркадные ритмы – синхронизацию организма со временем суток и сезоном.

Ученые из Университета Альберты случайно обнаружили, что тусклое зимнее освещение способствует развитию ожирения

Согласно результатам исследования, которые были опубликованы в научном журнале «Scientific Reports», ученые хотели выяснить, возможно ли заставить жировые клетки производить инсулин у больных диабетом. С этой целью ученые облучали подкожную клетчатку различными видами света. Электрофизиологические измерения показали, что жировой слой лучше всего реагирует на синее освещение.

Удивительно, но жировые клетки от такого света изменили свою форму. Анализ показал, что содержание жира в них снизилось. Поэтому ученые предполагают, что подкожно-жировой слой имеет своеобразные «датчики света», которые контролируют накопление жира.

Влияние синего света на мозг человека

Когда день начинает укорачиваться и солнце светит не так ярко, под кожей включается «датчик», приказывающий организму накапливать жировые запасы. Поэтому многие люди полнеют в зимнее время. С наступлением тепла «датчик» дает команду на сжигание жира, и вес начинает снижаться. Ученые считают этот процесс разумным с точки зрения эволюции. Он позволял нашим пращурам запасать жировые клетки в качестве источника энергии для холодного сезона.

Вероятно, включая синий цвет, учёные смогли переключить датчик на «летнее время» и организм не запасал жир, а его тратил. Дальнейшие исследования показали, что этот процесс включается сетчаткой глаза в которой содержит краситель меланопсин, управляющий внутренними часами и переключающим организм на разные режимы обмена веществ. Именно мелонопсин и реагирует на изменение освещенности.

Почему именно синий

Большая часть солнечного света попадает на кожу и не может достичь жировой ткани, а лучи синего спектра доносят 1,5-2% световой энергии внутрь подкожного жира. Поэтому можно похудеть, проводя больше времени на солнце.

Однако ученые отмечают, что несмотря на это открытие, не стоит заменять лампочки синими или идти в солярий, чтобы похудеть. Пока не известно, какая длительность и интенсивность синего света необходимы для активации сигнального пути, и имеет ли такой способ похудения какие-либо побочные эффекты.

«Световое похудение» действует только на здоровых людей. При лишнем весе, вызванном нарушением обмена веществ, оно бессильно. В этом случае нужно обращаться к эндокринологу, искать причины набора веса и устранять их. Все остальные меры при дисбалансе гормонов неэффективны.

Похожее

Вы должны авторизоваться чтобы опубликовать комментарий.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector