Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Избавление от целлюлита без похудения

Избавление от целлюлита

До пляжного сезона осталось совсем немного, и борьба с «апельсиновой коркой» переходит в активную стадию! Пора включать приборы…

Автор: Татьяна Минина

Дата публикации: 15.05.2017

До пляжного сезона осталось совсем немного, и борьба с «апельсиновой коркой» переходит в активную стадию! Пора включать приборы…

«Умные» процедуры.

Аппаратные процедуры — один из самых эффективных способов избавления от «апельсиновой корки». Их разнообразие позволяет индивидуально подходить к каждому случаю. Для успешного избавления от целлюлита процедуры подбирают в зависимости от его стадии. На первом этапе, когда при сжатии кожи видна «апельсиновая корка», достаточно короткого курса самых простых процедур. Для второй стадии характерен выраженный бугристый рельеф кожи, и здесь уже потребуется не меньше месяца более глубокого воздействия. Для двух последних стадий, когда уже образовались комки и впадины в коже, программа различных процедур составит минимум полгода.

Итак, что же нам предлагает современная косметология? Начнем с наиболее поверхностных процедур и пройдем все до наиболее глубокого воздействия.

Вакуумный массаж.

Очень похож на обычный массаж медицинскими банками. Только вместо банок — вакуумные насадки-манипулы, присоединенные к аппарату, который и регулирует степень всасывания. Кстати, вопреки распространенному заблуждению, синяков после вакуумного антицеллюлитного массажа быть не должно, так как повреждения сосудов затрудняют борьбу с целлюлитом. Старый добрый и на удивление эффективный на любой стадии целлюллита метод!

LPG — вакуумно-роликовый массаж.

Его манипула содержит несколько массажных валиков. Кожа втягивается при помощи вакуума, валики формируют из нее складку и воздействуют на нее механическим путем. Современный аппарат для LPG массажа включает в себя компьютер, который индивидуально рассчитывает подбирает интенсивность в зависимости от состояния кожи, подкожной жировой клетчатки и поставленных целей. Воздействие может быть и довольно агрессивным для активного устранения комков и бугров, и релаксирующим.

Чем запущеннее целлюлит, тем выше вероятность, что вам придется проделать не один курс разных процедур. Учтите, что у всех процедур есть противопоказания, о которых врач, работающий с аппаратом, вам обязательно должен сказать.

Дермотония — тоже вакуумно-роликовый массаж, однако более новая разработка: в манипуле находятся еще специальные шарики. Они оказывают импульсное воздействие по принципу рефлексотерапии. Напомним, что рефлексотерапия — это восточная методика стимуляции активных точек тела. Помимо механического разрушения целлюлита нормализуется обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке.

Криолиполиз немного похож на вакуумный массаж. Специальный аппарат чуть-чуть засасывает кожу в вакуумную насадку и в течение небольшого времени обрабатывает ее холодом. Воздействие точечное и быстрое, шоковое для жировых клеток, но сам человек замерзнуть или обморозить участок кожи не успеет. После криовоздействия клетки расстаются с жирами и становятся плотнее, за счет этого кожа приобретает гладкость. К сожалению, с явными буграми и комками 3-й и 4-й стадии целлюлита эта процедура не справляется.

Эндосфера терапия или компрессионная микровибрация — пожалуй, самый новый из перечисленных методов. Манипула этого аппарата содержит специальные вращающиеся сферы из силикона, благодаря которым участок тела получает одновременно вибрационное и дренажное воздействие и при этом еще и нагревается. Последнее очень важно для разложения целлюлитных комков и выработки собственного коллагена и эластина кожи.

Электролиполиз – физиотерапевтический способ разрушения целлюлитных узлов и комком при помощи импульсного электротока на жировые клетки. Аппарат для него выглядит страшновато: похож на дикобраза с длиннющими иголками-электродами до 15 см длиной. Но на самом деле эти иглы не вводятся в подкожно-жировую клетчатку на всю длину, болезненных ощущений не будет. По ним идет слабый импульсный ток, который и разрушает тугие отложения, что ощущается как вполне терпимый зуд.

Ультразвуковая терапия основана на той же технологии, по которой современная медицина дробит камни в почках. Теперь ультразвуковой волной умеют дробить и подкожные узлы с рубцами, ведь в их составе тоже немало минеральных веществ. Заодно этот способ снижает отечность подкожно-жировой клетчатки. Во время процедуры никаких ощущений обычно нет вообще.

Кавитация или ультразвуковая липосакция — еще одна новинка, разновидность предыдущего метода. В ней применяется низкочастотный ультразвук, который воздействует на жировые клетки, вызывая в них образование микропузырьков. Пузырьки увеличиваются в размерах и разрушают оболочки жировых клеток. Содержащийся в клетках жир под воздействием ультразвука разжижается и попадает в межклеточное пространство, а затем выводится естественным путем. Этот метод эффективен не только для избавления от целлюлита, но и для похудения в проблемных зонах.

Электромиостимуляция затрагивает самые глубокие ткани: мышцы, расположенные под кожей и под подкожно-жировой клетчаткой. На проблемные зоны особым образом ставят клейкие (силиконовые) электроды, подают физиологически безопасный слабый ток, и мышца начинает сокращаться без вашего участия. Этот режим сокращения мышц активно сжигает жир и при этом разглаживает кожу.

Онлайн консультации врачей
в мобильном приложении Доктис

Дежурный терапевт и педиатр консультируют бесплатно

Заблуждения о целлюлите, с которыми вы живете

Явление, упоминание о котором заставляет похолодеть девушек всех возрастов. Нет, не морщины, но таких же масштабов катастрофа. Целлюлит.

А так как любая страшная история быстро обрастает еще более страшными дополнениями и уточнениями, представление о целлюлите стало очень искаженным. Мы собрали самые распространенные стереотипы на тему целлюлита и объясним, на какие из них стоит полагаться, а какие просто стали результатом сарафанного радио.

Целлюлит приходит только с лишним весом

Самое расхожее представление о целлюлите. Между лишним весом и целлюлитом очень часто ставят знак равенства, так как одно, якобы, по умолчанию сопровождает другое и наоборот. Дело в том, что увеличение жировой прослойки действительно в большинстве случаев усугубляется рельефом на поверхности кожи, однако связано это с нарушением обменных процессов в подкожной жировой клетчатке. Если вы набираете «правильный» вес, в увеличенных жировых пакетах не происходит сбоя, клетки остаются здоровыми, микроциркуляция в норме и, соответственно, целлюлит не наступает. Однако, в большинстве случаев лишний вес набирается неумышленно и как следствие негативных факторов:

  • Малой подвижности;
  • Неполезных жиров и углеводов;
  • Возрастных изменений;
  • Гормональных изменений;
  • Заболеваний, в частности щитовидной железы;
  • Курения и прочих.
Читать еще:  Жевать прополис для похудения

В таких случаях нарушения обменных процессов и клеточного дыхания неизбежно, что и ведет к началу накопления жира и шлаков в клетке, ее увеличению, деформации и проявлению на поверхности кожи в качестве целлюлита.

Сам по себе целлюлит – это просто жир

В таких случаях нарушения обменных процессов и клеточного дыхания неизбежно, что и ведет к началу накопления жира и шлаков в клетке, ее увеличению, деформации и проявлению на поверхности кожи в качестве целлюлита.

Сам по себе целлюлит – это просто жир

Целлюлит – это не жир, а результат повреждения жировых клеток вследствие нарушения клеточной микроциркуляции. У женщин эти клетки между собой связаны не так плотно, как у мужчин, поэтому при нарушении обменных процессов каждая клетка деформируется сама по себе, а также увеличивается соединительное пространство между клетками, что ведет к образованию рельефа на коже.

Наследственность определяет наличие целлюлита

Отчасти правда, но не такая категоричная. Если у вас по женской линии сохраняется примерно одинаковый тип фигуры, распределение жировых пакетов и склонность к целлюлиту на протяжении нескольких поколений, то вы действительно можете спрогнозировать возможные проблемы. Однако генетика не может свести на нет результаты от вашего активного образа жизни, нормального питания и уходовых процедур. Имея генетическую предрасположенность к целлюлиту и зная об этом, вы можете компенсировать ее целенаправленной работой над проблемой.

Целлюлит приходит с возрастом

Увы, это правда только на половину, которая не означает, что даже в свои 20 вы полностью застрахованы от целлюлита. Да, у 80% женщин с возрастом проблема или начнет появляться, или еще больше усугубится. Это связано с возрастными гормональными изменениями, истончением кожи, растяжением и потерей тонуса поддерживающими тканями, каждый организм будет подвержен этим процессам. Но результаты вашего ухода за все предыдущие года не даст проблеме проявится резко и масштабно, а также снизит вероятность ее быстрого прогресса.

Тренировки помогают, но малоэффективны в борьбе с целлюлитом

Смотря о какой эффективности идет речь. Уточняем еще раз, убрать явный, видимый целлюлит возможно только в комплексной терапии. И главной составляющей этого комплекса остается физическая нагрузка. Только активная проработка способна разогнать застои в жировых тканях, подать в них кровь, улучшить клеточную насыщаемость кислородом и привести к частичному восстановлению поврежденных участков жировой клетчатки. К слову, целлюлит есть даже у профессиональных спортсменов, убрать его полностью не получится, но свести к минимуму – вполне.

Липосакция или другие операции – кардинальный, но точно работающий метод

Ни одна хирургическая операция, даже направленная на уменьшение жировой прослойки, не может полностью избавить вас от целлюлита. Кроме того, при хирургическом вмешательстве целостность тканей нарушается, что может привести к еще большему провисанию кожи и еще более явным ее «заломам». Подкорректировать внешний вид целлюлита с помощью операций и косметических процедур вполне возможно. На данный момент самой эффективной косметической хирургией считается целлюляция (cellulaze).

В ходе процедуры с помощью лазера разрушаются дефективные жировые клетки непосредственно на участках образования рельефа. Операция занимает около часа, она не сложная, период восстановления коротки, но… стоит это чудо от 10 тысяч долларов. Опять-таки, даже эта операция не гарантирует абсолютно гладкую кожу, только значительное выравнивание поверхности.

У мужчин не бывает целлюлита

Бывает, но в десятки раз реже. Эпидермис и дерма мужчин значительно толще, чем у женщин, что позволяет коже «скрывать» жировую клетчатку. Но даже при одинаковой толщине кожи шансы мужчины обзавестись целлюлитом ничтожны, по сравнению с женщиной. Большую роль играет расположение соединительных волокон, удерживающих жировые клетки. У мужчин они расположены по косой линии, сдерживая клетки на одном уровне и не давая им создавать бугристость. У женщин волокна расположены просто вертикально, поэтому липидные клетки находятся в относительно свободном положении, и их деформация более заметна на поверхности кожи.

Похудение на диете обязательно уменьшит целлюлит

Жировая может прослойка сократится в объеме, но целлюлит при этом останется с вами. Кроме того, он может стать более рельефным, так как за счет выведения лишних жидкостей и шлаков очищенное межклеточное пространство позволит верхним слоям кожи «провалиться». Похудение при наличии целлюлита должно замотивировать вас на выполнение полного комплекса процедур по борьбе с целлюлитом, так как уменьшившиеся объемы в паре с еще более заметным целлюлитом вряд ли вас порадуют.

Как избавиться от целлюлита дома

Содержание статьи:

Как избавиться от целлюлита дома

Здравствуйте, мои дорогие эксперты красоты! Вот и пришло время очередной статьи, которая откроет вам множество секретов, как организовать мини-салон красоты у себя дома и стать косметологом для самой себя. Тема, которую мы будем обсуждать, невероятно актуальна.

Читать еще:  Зеленый цвет для похудения

Итак, встречайте – гроза всех женщин, вне зависимости от возраста, комплекции и цвета кожи – ЦЕЛЛЮЛИТ. Страшно? Еще бы – так называемая «апельсиновая корка» может испортить фигуру даже самой стройной девушки.

Краткое досье на целлюлит –
врага нужно знать в лицо

Преимущественно у женщин. Целлюлит обусловлен своеобразной реакцией жировой ткани на женские половые гормоны — эстрогены.


Когда появляется?

В период полового созревания, т.е. лет с 16-ти и далее прогрессирует – во время и после беременности, в период менопаузы.


Что способствует возникновению?

Неправильное питание (значительное количество в рационе животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, отсутствие в рационе овощей, фруктов и витаминов);

Малоподвижный образ жизни;

Гормональные нарушения (дисфункция яичников, надпочечников);

Вредные привычки — курение, алкоголь;

  • Нарушение питьевого режима.

  • Как проявляется?

    Мелко- или крупнобугристая поверхность кожи в зоне живота, ягодиц, бедер.

    Встретить женщину, у которой целлюлита не было и нет практически невозможно – такова особенность женского организма. Именно поэтому вся наша жизнь состоит из постоянной борьбы с ненавистной апельсиновой коркой (как же повезло мужчинам!). С одной стороны особой проблемы нет — в салонах красоты существует масса процедур для устранения целлюлита, а в любом магазине можно найти «супер-крем от целлюлита». С другой…

    АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ
    ПРОЦЕДУРЫ В САЛОНЕ

    ДОМАШНИЕ
    АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

    Не требует нашего участия

    Отнимает массу времени

    Иногда сомнительные результаты

    Видимый результат после курса процедур

    Затраты временные и финансовые

    Процедуры можно проводить дома в удобное время

    Большой расход продукции – маленький тюбик на 1-2 процедуры

    В основном приятно (бывают и исключения)

    Выход

    Салонные процедуры в домашних условиях!

    • Удобно – процедуры занимают всего 20 минут в день;

    Эффективно – видимый результат заметен уже через несколько процедур;

  • Выгодно – существенная экономия денежных средств.
  • Избавиться от целлюлита дома так же просто, как и в салоне красоты – особенно, если использовать для этого профессиональные косметические средства и приборы.

    Рецепты от целлюлита в домашних условиях. Самые эффективные средства.

    Средство №1 — массаж

    Пожалуй, самый популярный способ избавления от «апельсиновой корки». Конечно, можно обратиться к специалисту в салоне красоты, однако, курс антицеллюлитного массажа обойдется Вам в кругленькую сумму. Делать массаж от целлюлита дома намного выгоднее и ничуть не менее эффективно – если обзавестись антицеллюлитным массажером.

    Проблем много, решение одно – антицеллюлитный массажер!

    • Лишний вес и жировые отложения;

    Почему это удобно?

    • Процедура массажа занимает всего 15-20 минут;

    Пользоваться массажером очень просто – не нужно обладать специальными навыками;

    Никаких изнурительных диет и тренировок;

    Результат заметен уже после первой процедуры;

  • Существенная экономия денег и времени.
  • Какие бывают антицеллюлитные массажеры?

    Антицеллюлитный массажер уже давно не роскошь, а вещь необходимая и очень полезная для борьбы с целлюлитом дома. Какой массажер подойдет именно вам? Познакомимся поближе с несколькими видами домашних антицеллюлитных массажеров.

    Вакуумный антицеллюлитный массажер

    • Современная альтернатива баночному массажу;

    Несколько видов насадок для применения на разных участках тела;

    Регулировка мощности всасывания для комфортных процедур без синяков и болезненных ощущений;

  • Быстрый видимый эффект.
  • Антицеллюлитный вибромассажер

    • Прекрасная альтернатива ручному массажу;

    Несколько насадок с различной поверхностью для разных зон;

    Дополнительная функция инфракрасного прогревания для улучшения эффекта;

    Приятная тонизирующая процедура;

  • Быстрый видимый эффект.
  • Ультразвуковой массаж

    • Эффективная альтернатива салонным процедурам мезотерапии тела;

    Существенное уменьшение объемов;

    Введение антицеллюлитных косметических ингредиентов в глубь кожи;

    Коррекция целлюлита любой стадии;

  • Без боли, риска и нежелательных последствий.
  • Эффект от применения антицеллюлитных массажеров

    • Коррекция целлюлита;

    Устранение эффекта «апельсиновой корки»;

    Уменьшение избыточного жира в области коленей, бедер, зоне «галифе», на животе, в области спины;

    Тонизация и укрепление кожи;

  • Уменьшение избыточных жировых отложений без появления дряблости.
  • Средство №2 — антицеллюлитная косметика

    Назначение антицеллюлитной косметики — уменьшить видимый эффект целлюлита, так называемую «апельсиновую корку. Большинство таких средств воздействуют на кожу, подтягивая ее и делая более упругой. Эффективная косметика ускоряет расщепление жиров и препятствует их отложению в клетках, ускоряет обменные процессы в коже.

    Почему это удобно?

    • Антицеллюлитная косметика значительно усиливает эффективность антицеллюлитных комплексных уходов;

    Может применяться как самостоятельное средство в комплексной антицеллюлитной программе либо использоваться в качестве скользящей основы под массажер;

    Косметические препараты стимулируют процессы регенерации в коже, улучшают ее внешний вид.

    Какая бывает антицеллюлитная косметика?

    Качественная антицеллюлитная косметика действительно может ускорить процесс избавления от целлюлита в домашних условиях. Подобрав комплекс антицеллюлитных препаратов, можно обрести гладкую и упругую кожу в «проблемных» зонах всего за пару недель!

    Антицеллюлитные масла

    • Идеально подходит для ручного и аппаратного массажа;

    Имеет приятный запах и нежную текстуру;

    Оказывает дренажное, подтягивающее, жиросжигающее действие;

    Оказывают увлажняющее и антиоксидантное действие;

    Обеспечивает отличное скольжение;

    Оказывает разогревающее действие, ускоряет расщепление жиров;

    Не оставляют следов на коже и ощущений липкости.

    Антицеллюлитный крем

    • Имеет нежную, приятную текстуру;

    Оказывает дренажное, подтягивающее, жиросжигающее действие;

    Используется утром и вечером;

  • Может использоваться в сочетании с физическими нагрузками.
  • Антицеллюлитный гель

    • Имеет легкую текстуру, отлично впитывается;

    Оказывает дренажное, подтягивающее, тонизирующее действие;

  • Используется как самостоятельно, так и в сочетании с аппаратными методиками и обертываниями.
  • Читать еще:  Инструкция по применению шоколада слим для похудения

    Антицеллюлитная маска

    • Отлично подходит для проведения антицеллюлитных обертываний;

    Оказывает моментальное действие;

    Охлаждающая маска оказывает сосудоукрепляющее действие, может использоваться при варикозе.

    Средство №3 –антицеллюлитное белье

    «Апельсиновая корка» — явление весьма неприятное, поэтому избавиться от него хочется, как можно скорее. Антицеллюлитное средство, которое не прекращает свое действие ни на секунду, активно борется с целлюлитом в течение всего дня, даже если вы заняты совершенно другим – антицеллюлитное белье.

    Почему это удобно?

    • Антицеллюлитное белье обладает непрерывным массажным эффектом, который усиливается при малейшем движении;

    Антицеллюлитное белье обладает моделирующим действием, скрывает недостатки фигуры и подчеркивает достоинства;

    Инновационная технология – антицеллюлитное белье содержит активную косметику, инкапсулированную в волокна ткани;

    При соприкосновении с кожей, активные компоненты косметики высвобождаются, оказывая выраженное антицеллюлитное действие.

    Косметическое белье

    Изготовлено из особого материала, представляющего собой сочетание специальной микромассажной ткани с вплетенными микрокапсулами активных компонентов косметических средств. Трение ткани о кожу нарушают структуру микрокапсулы, и активные ингредиенты выделяются на поверхность. В течение всего времени ношения белья активные компоненты косметики оказывают непрерывное жиросжигающее, дренажное и укрепляющее действие. Антицеллюлитное действие продолжается все время, пока на вас надето белье. Тонкий трикотаж комфортен в носке и не виден под одеждой.

    • Корректирует зону ягодиц и бедер;

    Моделирует зону живота и талии;

    Выравнивает кожный рельеф;

    Улучшает кровообращение и обмен вещество в тканях;

    Оказывает микромассажное воздействие на целлюлитные гранулы, разрушая их.

    12 способов избавиться от целлюлита

    Отказ от ответсвенности

    Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

    Целлюлит, который в народе называют «апельсиновой коркой», появляется у женщин независимо от возраста. Что же это такое, и как бороться с этой проблемой, негативно влияющей на внешность представительниц прекрасного пола? Есть 12 эффективных способов, которые помогут избавиться от целлюлита.

    Что такое целлюлит, и почему он появляется?

    «Апельсиновая корка» появляется из-за скопления под кожей жира и токсичных веществ. В итоге на ногах ближе к ягодицам возникают бугорки и неровности. Проблема больше характерна для женщин, с целлюлитом сталкивается всего 6% мужчин.

    Целлюлит вызван нарушением в процессе расщепления жиров. Он возникает по нескольким причинам:

    • стрессы и переутомления;
    • генетические факторы;
    • резкие изменения массы тела;
    • неправильный режим питания;
    • частые нездоровые перекусы.

    Способы борьбы с целлюлитом

    Существует много действенных средств для избавления от жировых бугорков на коже. Причем они бывают как салонные, так и домашние.

    Вот методы, которые можно применять самостоятельно.

    Контрастный душ

    Попеременные изменения температуры воды стимулируют кровообращение, делают крепче стенки сосудов и способствуют избавлению от жировой ткани. Этот способ не займет много времени, но поможет избавиться от проблемы и улучшить общее состояние организма.

    Употребление чистой воды

    Чем больше жидкости употребляет человек, тем быстрее организм избавляется от токсинов. Обычная чистая вода – отличный очиститель организма.

    Внимание! От обильного питья улучшается микроциркуляция крови, и очищаются клетки.

    Физическая активность

    Она улучшает обмен веществ и помогает сжигать лишний жир. Особенно полезны в борьбе с целлюлитом силовые упражнения на ягодицы и ноги, а также кардионагрузки.

    Отказ от вредных привычек

    Любителям алкоголя и сигарет гораздо труднее избавиться от «апельсиновой корки». Борясь с проблемой, следует отказаться от этих привычек.

    Лечебные ванны

    В антицеллюлитную программу стоит включить ванны с различными эфирными маслами, морской солью, экстрактами водорослей. Отлично подойдут масла:

    • лаванды;
    • можжевельника;
    • цитрусовых;
    • сандала;
    • тимьяна.

    Отказ от насыщенных жиров

    Продукты, включающие их, усугубляют ситуацию. Употребление пищи с твердыми насыщенными жирами способствует закупорке стенок сосудов и накоплению новых жировых клеток.

    Спокойствие

    Не стоит нервничать по пустякам. Стресс ухудшает обменные процессы и является одной из причин появления целлюлита.

    Массаж

    Полезно каждый день делать себе массаж проблемных областей. Действуя на проблему снаружи и изнутри, можно скорее добиться эффекта.

    Употребление морепродуктов

    В них содержатся омега-3, благотворно влияющие на организм.

    Внимание! Морепродукты должны быть в меню не меньше трех раз в неделю. Если нет возможности употреблять такую пищу в необходимом количестве, можно принимать специальные комплексы витаминов, в которые входят омега-3.

    Сбалансированное питание

    Необходимо употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов. А от вредной пищи, например, фаст-фуда, чипсов, газировки, лучше отказаться.

    Употребление пищи, богатой калием и магнием

    Эти вещества не только избавляют от целлюлита, но и улучшают здоровье всего организма. Среди таких продуктов:

    • орехи;
    • пшеничные отруби;
    • рис;
    • соевые бобы;
    • семечки подсолнуха.

    СПА-процедуры

    Их вполне можно делать в домашних условиях. Не меньше трех раз в неделю необходимо использовать скрабы, пилинги, специальные антицеллюлитные обертывания.

    Внимание! Эти процедуры способствуют обновлению клеток, увеличению притока крови к проблемным местам и избавлению от целлюлита.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector