Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ирина фисун до похудения

Инна Фисун до и после. Как думаете, хейлопластика или филлер? Она что нибудь об этом говорила?

Как больше нравится?
Анон:)

Комментарии (45)

Вика Остапова

И до, и после ей идёт.

Margherita Vestods

Где «До» и где «После»?

Вика Остапова

«После» мне нравится больше

Вика Остапова

Margherita, не видно, где губы тоньше?)

Альбина Ермек
Мария Крестова

Она в своём видео на Ютубе говорила, что худела

Диана Гребенникова

посмотрите её видосы плис

Диана Гребенникова

посмотрите её видосы плис

Мария Назарова

Мария, а губы тут при чем?

Мария Крестова

Мария, ой, я просто не так поняла. Извиняюсь

Аполлинария Клименко

Она ведь даже косметолога своего отмечала после процедуры:)

Татьяна Белова

Мне она не нрав, поэтому никак не лучше

Макс Мол
Аполлинария Клименко

Макс, увеличение губ

Макс Мол

Аполлинария, когда она делала Такую процедуру?

София Мороз

Аполлинария, помнишь кого?)и где они говорила?инст или ют

Аня Назаренко

Смотрела её видео,она говорила,что сама похудела

Таня Крусь

Дайте мне, пожалуйста, её инст.

Дарина Абесова

Очень красиво ей сделали

Галя Мельникова
Евгений Милкович

рот научилась закрывать просто

Эвелина Соколовская

после красивее, но до интереснее

Даша Матюшенок

где вариант никак?☺

DELETED
Ксюша Егорова

была необычной, стала как все ‍♀️

Анна Зайцева

А, это та, которая Таничку использовала?

DELETED

Бля люди, которые не видят разницы, вы ебанулись? Губы «до» просто уебанские

Мария Шведова

До выглядят необычно, после пельмешки, пельмешки люблю но губы пельмешки нет

DELETED

Анна, скорее наоборот

Анна Зайцева

Vanya, опаньки интересно Можно подробности? А то шапик много чего рассказал про Фисуньку, и как его таничку использовали

DELETED

Анна, Шапику доверять вообще не стоит, он всегда был пиздаболом и таким же останется. Когда Таня сралась с Шапиком, сразу же бежала к Инне и они хорошо проводили время. Когда они общались, обе угарали с Шапика и говорили какой он идиот. Инна миллиард раз отговаривала Таню возращаться к этому ебантяю, но Ткачук не учится на своих ошибках и всё равно возвращалась к нему, при этом поливая грязью Инну и говоря какой Шапик хороший. И так происходило несколько раз, Инна её прощала и верила, что Ткачук изменится. Но увы

Все диеты мира

Одна из ярких звезд шоу-бизнеса, композитор, певица и победитель «Фабрики звезд», любимица российской и международной публики Ирина Дубцова недавно предстала перед зрителями в новом образе. Девушка кардинально сменила имидж и похудела.

Сравнительно недавно в Инстаграм певицы появилась новая фотография, на которой она хвастается своими новыми привлекательными формами. Поклонники в восторге осыпают Дубцову комплиментами и вопросами о похудении. Так из чего же состоит диета Ирины Дубцовой?

Стимул для похудения

Звездная мама и просто красавица Ирина, всегда отличалась роскошными формами, которые сводили мужчин с ума. В детстве и юношестве певицу нельзя было отнести ни к полнотелым, ни к анорексичным девушкам. Звезда склонна к быстрому набору веса, в борьбе с которым добивается прекрасных результатов.

После родов, как и многие женщины, Ирина набрала лишних 18 кг. Сексуальные объемы стали напоминать отвисшие жировые складки. В этот нелегкий период певицу оставил муж Роман, который никак не мог смириться с ее новым обликом. Фанаты отчаянно критиковали Дубцову и требовали кардинальных перемен.

В первое время девушка не замечала сплетен и перешептываний, отдавая предпочтение облегающим и коротким нарядам. Однако такая одежда не способна была скрыть недостатки и придать уверенности. Тогда звезда решила полностью пересмотреть свой образ жизни.

Нелегкий период диет и физических тренировок сделал свое дело. Перед поклонниками предстала новая Ирина. Великолепный результат похудения можно увидеть, сравнив фото до и после ухода лишних килограммов.

Принцип питания

Отчаянная борьба с килограммами, постоянное ограничение в любимой еде — эти ощущения знакомы каждой девушке. Поначалу Дубцова также решила соблюдать голодную диету. Однако постоянное чувство голода, нехватка сил, раздражительность и депрессия вынудили певицу отказаться от такого режима питания.

Не придерживалась Ирина Дубцова звездных диет, которые обещали быстрое снижение веса путем голодания. С плотным графиком работы, гастролями и репетициями, можно было запросто упасть в голодный обморок прямо на сцене. После многочисленных проб и ошибок звезда стала искать альтернативу, которая не требует жестких ограничений в еде.

Для нее звездная диета — бессолевое питание. Его суть предельно проста: употребляются продукты, которые не содержат соли. Приспособиться к новой пище непросто, ведь вкус любимых и привычных продуктов становится пресным.

В основу рациона ложатся овощи и фрукты, в которых белых кристалликов содержится меньше всего. В качестве белка используется нежирная рыба и мясо.

Читать еще:  Если пить минеральную воду каждый день похудение

Диета не запрещает добавлять к готовым блюдам разнообразные специи для придания вкуса и аромата.

Меню на день

Результаты зависят от четкого соблюдения графика питания и порций. Во время похудения можно кушать хлеб, максимальная порция которого 200 г. в день.

Что касается размера порций, то количество еды должно помещаться на ладони. Пищу нужно принимать 6 раз в день. Диета запрещает ужинать после 6 вечера! Поздний ужин недопустим, даже если пропущен основной прием пищи. Пример того режима питания, придерживаясь которого Ирина Дубцова так похудела:

Благодаря такому рациону можно сбросить до 13 кг. за месяц, и это не предел. Положительный аспект питания — отсутствие чувства голода, ведь организм не успеет проголодаться межу частыми приемами пищи.

Вот и весь секрет звездной диеты. Дубцова говорит, что из диеты нужно выходить постепенно. Первое время необходим жесткий контроль над поступлением соли в организм, то есть перечень разрешенных продуктов можно немного расширить, добавив яйца и зелень. На протяжении всего курса похудения нужно выпивать до 2-х литров простой негазированной воды в день. Певица рекомендует отказаться от сладкой выпечки, десертов и конфет, чтобы сахар не смог замедлить процессы обмена веществ в организме.

Под запретом

На вопрос, как похудела певица Дубцова, девушка ответила в своем интервью, что ей пришлось отказаться от любимых, но вредных продуктов. К списку «вредностей» звезда отнесла:

  • гамбургеры, хот-доги и другой фастфуд;
  • лимонады, сладкую газировку и пакетированные соки;
  • майонез, кетчуп;
  • продукты с консервантами, красителями.

В борьбе с лишним весом, кроме правильного питания, помощником должна стать непреодолимая сила воли. Ведь поставив себе цель — нужно идти к ней!

Спорт в помощь

Ирина уверена, что одной диетой не обойтись в борьбе с килограммами, поэтому она стала действовать решительно и записалась на фитнес. В своем Инстаграм звезда регулярно обновляла ленту свежими фото из спортзала и подписями об удачной тренировке. Но и здесь, добившись результата, певица пошла дальше и увлеклась боксом. Такое неженское занятие дает отличную разрядку от негативных эмоций и стрессов — делится Дубцова с поклонниками. И действительно, через короткое время перед публикой предстал новый похудевший облик звезды, от которого остались в восторге даже ярые критики.

Похудеть любой ценой: видео

На сегодняшний день Ирина — успешная телеведущая, певица и композитор, а также любящая мать и жена. Она много путешествует, занимается музыкой и саморазвитием. Спорт стал неотъемлемой частью ее жизни, досугом и работой. Звезда нашла для себя идеальный образ и привела свою фигуру к совершенству. Совет: всегда ставьте себе цель и никогда не сдавайтесь по пути к ней.

Деньги и липосакция сделали чудо: как толстушки Лорак, Гагарина, Дубцова похудели и стали секс-символами

4 июня 2021 13:54

Как худеют звезды – популярная тема у поклонников. Некоторые расписывают диеты, тренировки, марафоны по похудению, другие честно признаются – сделали липосакцию (косметическая операция по удалению избыточной жировой ткани). Третьи скрывают хирургическое вмешательство, списывая стройную талию на ЗОЖ. Рассказываем о певицах, которые стали стройными не только благодаря диетам.

Ирина Дубцова, 39 лет

Певица Ирина Дубцова поправляется и худеет с завидным постоянством. В интервью певица и автор песен рассказывает о том, что ей комфортно в любом весе. Ирина девушка обеспеченная, так как пишет песни звездам первой величины. Дубцова может себе позволить любые современные технологии по усовершенствованию фигуры. За минувший карантинный год звезда заметно постройнела.

Востребованный у звезд пластический хирург Тимур Хайдаров рассказал о своей именитой пациентке Ирине Дубцовой: «У нее была липосакция с элементами липофилинга, с прорисовками спортивных силуэтов. Но она и сама молодец: следит за питанием, пытается ходить в спортзал». Сохранить созданный пластическим хирургом идеальный живот, талию, пресс – можно только в том случае, если не наесть новый жир.

За минувший год десятки отечественных звезд сделали новую фигуру с помощью новой технологии липосакции – с элементами липофилинга, это когда прорисовывают спортивные мышцы. Некоторые получают такие после нескольких лет ЗОЖ и тренировок. Стоимость модной процедуры – от полумиллиона рублей. Недавно новый пресс себе сделал экс-жених Ольги Бузовой поющий блогер Давид Манукян. А Любовь Успенская отдала сразу два миллиона рублей за комплекс процедур – хирург подкачал королеве шансона ягодицы, убрал жир со спины, живота, заменил грудные импланты.

Рита Дакота, 31 год

Певица и автор песен Рита Дакота развелась с красавчиком мужем Владом Соколовским из-за его измен. И после этого стала совершенствовать свое тело. Дакота не стала скрывать: «Сделала липосакцию: убрала то, что не могла убрать после родов, гормонального сбоя и стрессового отека ни спортом, ни питанием, ни «аппараткой», ни липолитиками, ни массажами». Рита в отличии от многих коллег не стала делать операцию у раскрученного хирурга по бартеру – она решила заплатить: «Делала у врача, у которого «лепили» тело мечты и Айза, и Асти, и многие-многие другие артистки, модели, инстазвезды, которые по их полнейшему праву, оставили это в секрете. В отличие от смелых и отчаянных Айзы, Асти и Любятинки, я не решилась по бартеру пускать камеру наблюдать за процессом».

Читать еще:  Зерновой хлеб геркулес для похудения

После операции фигура у Дакоты стала идеальной, и она перестала стесняться фото в купальниках. После чего выпускницу седьмой «Фабрики звезд» обвинили еще и в том, что она закачала жир в ягодицы. Этот факт Рита отвергла: «После липосакции всё вокруг попы уменьшилось, а она стала круглее ровно в этих самых ямочках, особенно на фоне уменьшенных ног, боков и тому подобное».

Анна Дзюба (солистка группы «Artik&Asti»), 30 лет

Солистка самой популярной теперь группы (это они поют «Девочка танцуй») не устает доводить свое тело до совершенства. Несмотря на то, что поклонники считали – у Анны Дзюбы прекрасная фигура, она сама решила откачать жир в одном месте и добавить в другое. «Не хочу смотреть в зеркало и замечать недостатки», — вот такая причина у Дзюбы для пластической операции. Анна сделала липофилинг – жировую ткань убирают из одного места и добавляют в другое. Солистке «Artik&Asti» сделали спортивный живот, и добавили объем ягодицам. Дзюба говорит, что постоянно борется со вторым подбородком – делала массу аппаратных и инъекционных косметологических процедур для этого.

Полина Гагарина, 34 года

В пышке-брюнетке с микрофоном на фото 14-летней давности сложно угадать самую хрупкую певицу на нынешней российской эстраде. Гагарина такая же сильная вокалистка и теперь, а вот вес на 30 кг меньше. Телезрители помнят победительницу второй «Фабрики звезд» Полину Гагарину с пухлыми щечками. Позже Гагарина пела в платьях с декольте, демонстрируя роскошный бюст. Сама певица рассказывала: «На «Фабрике» я была, как мне тогда казалось, в нормальном весе. Ну, такая пухленькая девочка. Еще форма лица диктует такое восприятие меня, была подростковая отечность, младенческий жирок. Когда я забеременела в 19 лет, сверху к младенческому жирку добавились гормоны. Меня разнесло до 80 кг». Полина решила: «Так выглядеть не хочу». Взялась за себя и радикально похудела. Из той жизни до сих пор с ней индивидуальные тренировки с тренером. Ради нынешней тонкой талии певица навсегда исключила из рациона красное мясо, вместо него ест рыбу и морепродукты, много овощей. Чтобы стать стройной из рациона Полина убрала высококалорийную еду.

Ани Лорак, 42 года

У певицы идеальная фигура – пышная грудь и ягодица, осиная талия. После родов Лорак обнаружила, что прибавила 15 кг, а при ее росте 164 см – вес свыше 60 кг для артистки казался критичным. Поэтому Каролина (настоящее имя) активно взялась за похудение: процесс был долгим, но комплексный подход сделал свое дело. Теперь этот комплекс «идеальная фигура» помогает певице и после сорока лет держать вес. Как же Лорак держит вес до 50 кг? Три главных правила: не есть поздним вечером, убрать из меню сладкие напитки, майонез и хлебобулочные изделия, а также добавить физические нагрузки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Куда Анжелика Варум, Олег Газманов, Сергей Жигунов и другие звезды ездят на рыбалку

Среди российских знаменитостей немало любителей посидеть с удочкой на бережку (подробности)

Читайте также

Возрастная категория сайта 18 +

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Ирина Нельсон: как после 40 выглядеть на 25 лет?

Ирина Нельсон — одна из самых красивых певиц на нашей эстраде. Ее мы знаем давно и все это время солистка группы Refllex выглядит потрясающе. В чем секрет ее молодости, как сохранить свежесть и жить только в прекрасном настроении? Об этом 49-летняя певица откровенно рассказала Woman.ru

Как проснуться хмурым утром

Солнце нас не балует, погода все еще то и дело преподносит нам сюрпризы, а в тонусе себя держать надо. И следить надо не только за фигурой, но и кожей. Как быть? Ирина Нельсон знает, ведь она не только популярная певица, но сертифицированный йога-инструктор.

Читать еще:  Живот втяни для похудения

Это интересно!

  • Идеальное тело за 20 минут – возможно ли это?

«В такие серые непогожие дни очень сложно проснуться и, тем более, заставить себя что-то сделать — хотя бы какую-то зарядку. Организм реагирует еще большей вялостью на все это. Поэтому с утра я не спешу вскакивать с кровати, а обязательно потягиваюсь. Именно в этот момент растягивания мышц тело наполняется энергией. После этого мысленно оцениваю, в каком я настроении. Если позитивное и доброе предвкушение дня, то все хорошо. Если есть состояние тревоги, то не встаю, пока не переберу все события дня, цепляюсь за то, которое меня мысленно радует, и именно в этом настроении уже поднимаюсь», — рассказывает Woman.ru Ирина Нельсон

Доброе утро: с чего начать день

Встав с кровати, по словам певицы, следует снова потянуться, но стоя. Это поза горы. Нужно вытянуться в струнку, будто руками хотите достать солнце. А если позволяет спина, то следует прогнуться назад, насколько хватит сил.

Это интересно!

  • Аэробика помогает похудеть! Как, в каких случаях и насколько

«Я делаю небольшую разминку по принципу „матери и отца“. По принципу „матери“ — представьте себя ребенком, ложитесь на пол и начинайте кататься и кувыркаться, как вам вздумается, лишь бы получать удовольствие. По принципу „отца“ — более строгое отношение к упражнениям. Надо приложить усилие и заставить себя что-то сделать. Например, 25 приседаний или подтянуться несколько раз с усилием. Проявить характер и сделать последние упражнения уже на пределе возможностей», — советует Нельсон.

Чашка кофе VS стакан теплой воды

Утром Ирина позволяет себе чашку крепкого кофе. Но это первый и последний тонизирующий допинг за весь день. Кстати, некоторые думают, что если вы занимаетесь йогой и разными практиками, то нельзя пить кофе. Ирина утверждает, что это не так. Певица и йога-инструктор советовалась и с разными врачами, и с преподавателями, и все они рекомендуют крепкий кофе с утра. Например, ристретто. Особенно если у людей низкое давление.

«Перед завтраком обязательно выпейте стакан теплой воды. Меня этому научил доктор аюрведы в Индии. Оказалось, что ночью скапливаются те бактерии, которые во время всего дня способствуют пищеварению в нашем организме. Вообще не забывайте пить. Особенно в жаркую погоду. Но и не перебарщивайте, избыток воды усиливает нагрузку на почки и сердце. Обезвоживание можно почувствовать как недомогание и головную боль. На пляже или под солнцем не забывайте пить как можно больше. Кофе тоже выводит жидкость, кстати, алкоголь и сигареты вредны для баланса жидкости. А в самолетах я пью стакан воды на час полета», — делится Ирина Нельсон.

Секреты идеального пресса и красивой кожи

Чтобы «согнать» живот певица советует наладить работу кишечника, что очень важно для обмена веществ и, значит, красивой фигуры. Необходимо сделать несколько простых упражнений. Самое простое и самое эффективное — лечь на пол и приподнять верхнюю часть туловища и ноги. Далее могут быть любые вариации работы ногами, например, «велосипед». Либо просто болтайте ногами. Нагрузка идет на пресс. Можно делать «дыхание огня»: надо дышать, как дышат, например, собаки — очень быстро. Это способствует работе пресса. Кстати, эти упражнения дают быстрый эффект, если у вас плохо работает кишечник. На мастер-классах Ирины люди частенько отбегают в туалет после этого упражнения.

«Нельзя забывать о коже. Недавно я прочитала один совет, и он и правда волшебно действует. Раз в неделю скрабом я чищу кожу тела, но при этом добавляю 50 процентов соды в скраб. Чтобы почистить лицо — в любое очищающее средство на водной основе тоже надо добавлять соду. Сода является уникальным средством как антибактериальным, так и очищающим. После этого кожу надо увлажнить. Желательно натуральными средствами. Нельзя забывать и об очищении внутренних органов. Они также в этом нуждаются. Идеальный способ — поголодать в 11 и 26 лунные дни, — но предварительно правильно подготовившись. Если это невозможно или вы никогда этим не занимались, просто устройте себе разгрузочный день — например, овощ и фрукты», — делится с Woman.ru Ирина Нельсон.

Но главное, никогда не забывать о своем внутреннем спокойствии и равновесии.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector