Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Интенсив для похудения 1905 года

Фитнес интенсив для девушек — fit body

Красивая спортивная фигура- не об этом ли в тайне мечтает каждая женщина? Болезненная худоба уже давно не в моде, а мужчины с восхищением провожают взглядом девушек с пышными и прокаченными формами. Круглые и упругие ягодицы, стройная талия и плоский животик, спортивный силуэт- вот эталон красоты в современном мире!

Почему домашние тренировки не приносят результата.

Каждый человек индивидуален. Есть масса примеров, когда в погоне за стройной фигурой девушки начинали заниматься по чудо программам из интернета и получали обратный результат- набор веса и широкую, мужскую фигуру. Желая быстро накачать пресс и ноги мы забываем о том, что необходимо так же следить за питанием, что бы не превратится в огромного монстра с грудой мышц под слоем жира. Здесь необходим грамотный подход, а занятия должны проходить под руководством опытного тренера и быть направлены не только на укрепление мышечной массы, но и на сжигание жира. Или наоборот, девушкам с худощавой конституцией тела необходимо наращивать мясо и нет никакого смысла избавляться от несуществующей жировой прослойки. Вот почему мы говорим в первую очередь об индивидуальности.

Так же стоит отметить отсутствие регулярных тренировок дома: нет времени, лень, плохое настроение и ещё множество отговорок, из-за которых домашние тренировки не принесут совершенно никакого результата ни через месяц, ни через год.

Неправильно подобранный комплекс упражнений не только приведёт к разочарованиям, но и может негативно отразится на вашем здоровье, в то время когда профессиональные тренировки принесут только пользу и отличное настроение.

Что предлагаем мы.

Мы предлагаем совершено новое направление, представляющее собой смесь фитнеса и пилатеса: ФИТНЕС-ИНТЕНСИВ.
Основная часть упражнений направлена на прокачку ягодичных мышц и пресса, занятия проходят с собственным весом, без использования гантель и другого инвентаря.
Если вы хотите убрать живот и уже долгое время глядите в зеркало ожидая увидеть появление кубиков пресса- ФИТНЕС ИНТЕНСИВ для вас. Программа направлена на быстрый и эффективный результат, а тренировки проходят под четким руководством Лоевской Анастасии (Дипломированный тренер по Фитнесу и Бодибилдингу с диетологическим уклоном).
Вы получите гарантированный и желаемый результат в максимально короткие сроки! Правильные тренировки принесут не только пользу для здоровья всего организма, но и станут гарантом отличного настроения и морального удовлетворения. Все наши ученицы отмечают прилив сил, позитивных эмоций и способность организма гораздо лучше бороться со стрессами. Регулярные тренировки способствуют улучшению сна и уже помогли многим людям страдающим бессонницей избавиться от этого недуга.

Почему фитнес интенсив подходит именно тебе?

Если ты до сих пор не решила каким спортом заняться и все ещё читаешь эту статью- ты на правильном пути!
Осень в самом разгаре, поэтому пора приводить себя в форму после долгого летнего Cheat meal!
Наша программа подходит для девушек любого возраста и комплектации, а исходя из личных особенностей организма и телосложения для тебя будет разработан специальный комплекс физических упражнений направленный на эффективный результат.

СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ: ИМЕЮТСЯ НЕКОТОРЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ИМЕЯ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ!
И это касается абсолютно любого вида спорта, главное- не навредить, спорт должен приносить только пользу!Мы относимся очень серьёзно к этому вопросу и если по каким-то причинам тебе противопоказаны интенсивные физические нагрузки, не стоит огорчаться: наша школа работает по множеству направлений, просто запишись на консультацию!

К особенностям направления Фитнес Интенсив так же можно отнести скорость достижения результатов: в отличие от обычного фитнес клуба, у нас ты сможешь достигнуть отличных результатов как в похудении, так и в укреплении мышц в максимально короткие сроки. Благодаря грамотнуму распределению нагрузки ты получишь красивый и рельефный, правильный пресс, где все мышцы прокачены равномерно.
Ноги не будут слишком перекаченными, при этом не останется и малейшего намека на жирок или целлюлит.
Ягодицы станут округлыми и упругими, и не важно, какую форму они имеют от природы. К «квадратности» пятой точки приводит дряблость кожи и слабые мышцы, а не гены бабушки, доставшиеся по наследству.

Важно! Любые тренировки стоит начинать правильно, а именно- с разогрева мышц! А при прокачке пресса и ягодиц необходимо уделять должное внимание каждой группе мышц.
Для пресса это:
•прямая мышца живота;
•косые мышцы живота;
•поперечная мышца живота;
•приводящие мышцы;
Для ягодиц:
•Большая ягодичная мышца;
•Средняя ягодичная мышца;

Для прокачки каждой из групп существуют индивидуальные упражнения. Невозможно достичь результата просто приседая или делая велосипед.

Мы предлагаем лучшие программы тренировок! Записывайся на супер сезон ФИТНЕС ИНТЕНСИВА и забудь о набранных килограммах!

Читать еще:  Ешь чечевицы при похудение

Записаться на пробное занятие вы сможете, оставив заявку или позвонив по номеру 8(926)88-431-99

Снижение веса

Лечение ожирения

В современном мире, красивое и подтянутое тело цель многих людей, вне зависимости от пола. Каждый по-своему добивается заветной мечты, кто-то посещает спортзал, для некоторых единственным выходом становится жесткая диета. Но не всегда эти средства помогают, с каждым годом число женщин и мужчин, имеющих проблемы с весом увеличивается. Излишнее накопление жира в организме ведет к появлению ряда проблем, возрастает риск развития инфаркта, инсультов, сахарного диабета. Помимо ухудшения здоровья, у человека наблюдается нарушение психического и эмоционального состояния, возникает чувство депрессии, снижение либидо и многое другое. Лечение избыточного веса – это не просто необходимость, это шанс привести свое тело в форму и восстановить здоровье. Медицинский центр «СлимКлиник» предлагает своим пациентам эффективную методику избавления от ожирения — иглоукалывание.

Данную процедуру проводит врач рефлексотерапевт, более чем с 20-летним стажем работы. Суть лечения заключается в том, что специалист производит постановку игл, с их помощью воздействуя на точки «жажды» и «голода», располагающиеся на нашем теле. Благодаря рефлексотерапии ускоряется обмен веществ, регулируется эндокринный статус, усиливается иммунитет и просто повышается качество жизни. В «СлимКлиник» высококвалифицированный специалист разработает индивидуально для каждого пациента подходящий план лечения ожирения, результат которого не заставит себя ждать.

Что такое ожирение?

Ожирение – это заболевание, из-за которого каждый орган в организме может страдать. Оно характеризуется быстрым увеличением массы тела, с отложением жиров преимущественно в области: живота, ягодиц, бедер. Ожирение — массовая патология, от неё страдают миллионы людей, и с каждым годом их количество только увеличивается, вне зависимости от их принадлежности к группам: социальным, национальным, возрастным и пр. Учеными доказано, что любое другое заболевание, например, обычная простуда протекает гораздо тяжелее у пациентов, имеющих лишний вес, чем у стройных людей.

По последним данным ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения), в 2016 году, число детей, подростков и взрослых, страдающих ожирением, составляет в общей совокупности около 1 миллиарда людей. Согласитесь внушительные показатели, которые заставляют задуматься о причинах данной патологии и её массовой распространенности. Также стоит отметить, что избыточный вес чаще всего наблюдается у женщин. А ведь для милой дамы, так важно всегда оставаться прекрасной и поддерживать свою форму и здоровье. Поэтому медицинский центр «СлимКлиник» предлагает всем желающим воспользоваться эффективной методикой и вылечить ожирение с помощью акупунктуры. Проводит процедуру сертифицированный рефлексотерапевт, предварительно оценив ваше состояние и подобрав для вас индивидуальный курс иглоукалывания.

Причины появления ожирения.

Когда вес человека превышает его норму (рассчитывается индивидуально) на более чем 20 % от средних величин, тогда целесообразно говорить о развитии ожирения. Существует несколько основных причин, которые приводят к скорейшему набору избыточного веса:

Сидячий образ жизни (гиподинамия).

Данная причина одна из самых распространенных, т.к. большинство людей в современном мире проводят свои рабочие часы и свободное время за компьютером. При этом они не выполняют никаких физических упражнений. Во время приема пищи, наш организм получает необходимые калории, на их переработку он тратит энергию, не давая превращаться им в жировые отложения. Нарушение баланса между этими процессами и отсутствие нагрузок приводит к появлению лишнего веса и как следствие ожирению.

Неправильное питание, переедание.

Ожирение возникает не за один день, это достаточно длительный процесс, в основу которого входят наши вредные привычки и не соблюдение правил питания. А именно: употребление фастфуда, быстрые перекусы на «бегу», злоупотребление сладким, алкоголем и пр.

Эндокринные заболевания.

Некоторые эндокринные нарушения так же могут быть причиной развития ожирения, к ним относятся: гипотиреоз, болезнь Иценко-Кушинга, синдром гиперкортицизма и др.

Генетическая предрасположенность.

Здесь важно понимать, что по наследству передается не само ожирение, а наследственный фактор, т.е. у человека есть склонность к появлению избыточного веса. Если он не будет следить за своей фигурой, неправильно питаться и вести сидячий образ жизни, в скором времени ему придется лечить ожирение.

Гормональное нарушение.

В организме человека важную роль играет гормональный фон, его дисбаланс может привести к ряду неприятных последствий. И одно из них это возникновение лишнего веса. Чтобы вернуть прежние формы, придется постараться, женщине назначается комплексная терапия, в основу которой входит восстановление баланса гормонов. Для получения более скорого результата, в «СлимКлиник» проводят лечение ожирения с помощью иглоукалывания.

Также существует ряд предраспологающих факторов:

  1. Частые стрессы, перенапряжения.
  2. Малоактивный образ жизни.
  3. Чрезмерное употребление углеводов и жиров, недостаток белков.
  4. Психологические нарушения пищевого поведения.

Методы лечения ожирения.

Наверно, любой человек, страдающий ожирением, стремится сбросить лишний вес и привести свое тело в форму. В современном мире внешность играет не последнюю роль во время построения социальных контактов, поиска своей второй половинки и просто важна для нормального психологического состояния. После избавления от избыточного веса вы сможете заметить, как ваша жизнь улучшилась, работоспособность и выносливость повысились, риск для здоровья пропадет, контуры тела станут более четкими. Однако если вы задались целью вылечить ожирение, необходимо четко следовать ей. В первую очередь вы должны понимать, что потеря веса – это возможность избежать появления осложнений со здоровьем в будущем.

Читать еще:  Если ты не похудеешь то через пару лет

Медицинский центр «СлимКлиник» готов помочь вам в достижении своей мечты. Ко всем нашим пациентам мы применяем индивидуальный подход, после консультации для вас подбирается оптимальная программа по лечению ожирения. Чтобы добиться заметного результата, необходимо использование комплекса мероприятий. Существует несколько эффективных средств для борьбы с избыточным весом, среди них: правильное питание, физические нагрузки, хирургическое вмешательство, прием лекарственных средств, психотерапия и, конечно же, рефлексотерапия. Рассмотрим каждый из вышеперечисленных способов более подробно и попытаемся разобраться, почему иглоукалывание является одним из самых действенных.

В первую очередь работа над своим телом всегда начинается с составления низкокалорийной диеты и назначения физических упражнений. Корректировка рациона питания совместно с посещением спортзала действительно позволяют привести человека к похудению. Но чтобы не нанести вред своему здоровью и вылечить ожирение, следует обратиться за помощью к специалисту. Он проанализирует ваши данные (рост, вес, возраст) и подберет для вас индивидуальную диету, а профессиональный тренер составит курс тренировок.

Следующий метод лечения избыточного веса – это употребление лекарственных препаратов, а именно аноретики. Это специальные фармакологические средства, которые позволяют снизить аппетит, в результате чего человек съедает меньше пищи и худеет.

Хирургическое вмешательство назначается только тем пациентам, у кого ожирение в последней стадии. Чаще всего проводится бандажирование желудка. Суть данной метода заключается в том, что на верхнюю часть желудка накладывается специальное кольцо, которое разделяет данный орган на две части. После такой операции человек просто не может много есть, он практически не испытывает чувства голода.

Иглоукалывание издавна использовалось в Древнем Китае для лечения многих заболеваний. С помощью введения иголок в биологически активные точки на теле человека становится возможным устранить причину болезни изнутри. Принцип данного метода достаточно прост, но его эффективность поражает, сразу после процедуры вы заметите улучшение состояния. Сколько сеансов потребуется именно вам, определяет специалист после консультации. В «СлимКлиник» работает сертифицированный рефлексотерапевт со стажем более 20 лет. Проводить иглоукалывание должен только квалифицированный врач, т.к. при незнании расположения точек легко можно причинить вред здоровью человека. Рефлексотерапию можно совмещать с другими методами лечения ожирения, что делает её еще более востребованной.

Стоимость лечения избыточного веса в «СлимКлиник».

Стоимость лечения ожирения в «СлимКлиник» рассчитывается для каждого пациента индивидуально, после проведения консультации и диагностического осмотра. Наш специалист подберет для вас оптимальный курс терапии, и назначит необходимое количество сеансов иглоукалывания. Мечтать об идеальной фигуре – это не преступление. Преступление – это не попробовать изменить свое тело в лучшую сторону. Команда «СлимКлиник» может помочь вам безопасно избавиться от лишнего веса. Зачем откладывать то, что можно сделать уже сегодня? Записывайтесь на прием по номеру: 8 (495) 769-79-85.

Программа ИНТЕНСИВ / INTENSIVE (3-5 кг снижения веса в месяц)

Для осуществления варианта программы ИНТЕНСИВ / INTENSIVE следует придерживаться маложирного питания с общим содержанием растительных и животных жиров не более 20-25 граммов в день и прием наших продуктов 4 — 5 раза в день.

Элементы программы:

1) Белковый питательный коктейль BASIS 1.
Калорийность 1 порц = 64 ККал + калорийность фруктов или овощей, если они используются.
2) Премикс BASIS 2 — сложные углеводы, клетчатка, микроэлементы, витамины.
Калорийность 1 порц. = 78 ККал
3) Фитокомплексы NANOBASIS (Alfa, Beta, Gamma W — для женщин, для мужчин – Gamma M) – сухие экстракты трав и водорастворимый хитозан полифракционного состава.
4) Незначительная физическая нагрузка – не менее 3-4-х раз в неделю – для тонуса мышц, улучшение самочувствия, пешие прогулки 30-40 минут ежедневно.
5) Не менее 300-400 грамм цветных овощей и фруктов каждый день.

Составить индивидуальную Программу вам поможет ваш персональный консультант.

ВНИМАНИЕ.
Есть противопоказания.
Перед использованием, проконсультируйтесь со специалистом.

Размеры коррекции веса индивидуальны и могут отличаться у разных участников.
Мы предоставляем вам лишь инструменты, а как вы ими будете пользоваться, зависит от вашего желания и вашей доброй воли.

Функциональное питание

Фитосборы — это форма давно использовалась человеком для решения проблем со здоровьем.

Белковый коктейль для похудения БАЗИС 1 (BASIS 1) — элемент функционального питания.

Белковый коктейль для похудения БАЗИС 1 – это прекрасный инструмент контроля веса, источник ценных молочных и соевых белков с очень высоким уровнем усвоения. Полноценный компонент функционального питания для похудения. Одна порция белкового коктейля содержит всего 52 кКалорий.

Читать еще:  Жгущий перец для похудения

Успешное снижение и контроль веса основаны на сокращении количества калорий, которые поступают в организм человека с пищей и увеличения расхода калорий. Но когда мы начинаем есть меньше, организм не получает все питательные вещества, необходимые для его нормального функционирования.

К тому же резкий переход на низкокалорийную диету дается нелегко и сопровождается постоянным чувством голода и, как следствие, психологическими травмами и срывами.

Премикс из пророщенных злаков БАЗИС 2 (BASIS 2) — элемент функционального питания.

Премикс БАЗИС 2 – это 100% натуральный продукт из пророщенных зерен 4-х наиболее полезных злаков — пшеницы, ржи, овса и ячменя. В нем нет ни грамма ГМО или консервантов, при его производстве не применяется термообработка, что позволяет полностью сохранить все уникальные свойства зерен.

БАЗИС 2 снижает аппетит, создавая ощущение сытости.

В то же время, в нем содержится весь набор ингредиентов, необходимых для полноценного питания – белки, легкоусвояемые углеводы, клетчатка с пищевыми волокнами, минеральные вещества и витамины.

Дополнительным уникальным свойством премикса БАЗИС 2 является входящий в его состав натуральный водорастворимый хитозан, который очищает организм на молекулярном уровне, выводя жиры, шлаки и токсины.

Позаботьтесь о своей семье, чтобы все были здоровы!
Теперь, это и в ваших силах!

Клиника похудения

Большой выбор методик

Все больше пациентов обращается в нашу клинику похудения в Москве, желая избавиться от ненавистных килограммов. Это связано с тем, что ожирение является распространенной проблемой в современном мире. По данным ВОЗ каждый четвертый россиянин страдает от лишнего веса. Поэтому на данный момент существует множество центров снижения веса в Москве, которые помогают своим пациентам приобрести желанные формы. Одним из них является клиника похудения «ДАР». Мы работаем более 27 лет и успели помочь множеству людей.

Стоимость коррекции веса

Первичная консультация + сеанс коррекции веса*

Повторный сеанс по коррекции веса

По всем вопросам обращайтесь к нашим специалистам по телефону:
+7 495 725-04-07

Почему многие люди не могут похудеть?

Центр снижения веса «ДАР» обладает огромным опытом в лечении людей с избыточным весом. Накопленные знания говорят о том, что основной причиной ожирения является неправильное пищевое поведение. Большинство людей, проходящих терапию в клинике похудения в Москве, питались абсолютно неправильно, потребляя вредную пищу в любое время суток. Такой подход к питанию ведет к неизбежному увеличению массы тела.

Чтобы похудеть, некоторые садятся на абсолютно несбалансированные диеты, начинают морить себя голодом, попутно изматывая на тренировках. Но, как правило, такие радикальные меры снижения избыточного веса дают только временный эффект, не говоря о том, что они попросту опасны для здоровья. Похудев, человек возвращается к обычному рациону и быстро набирает потерянные килограммы, а иногда и в двойном размере. Тогда, отчаявшись решить проблему самостоятельно, он обращается в клинику похудения в Москве «ДАР».

Избавление от избыточного веса в клинике «ДАР»

Клиника для похудения в Москве «ДАР» занимается снижением избыточного веса пациентов, корректируя их пищевое поведение. Для каждого человека разрабатывается индивидуальная программа уменьшения массы тела, которая включает сбалансированный рацион. Проходя лечение в центре «ДАР», пациенты худеют без чрезмерных ограничений и голоданий.

Лечение в клинике «ДАР» по снижению веса также включает психотерапию, которая помогает сформировать у пациента нейтральное отношение к вредной пище. Мы не пугаем пациентов и не загоняем их в жесткие рамки. Поскольку для того, чтобы похудеть, достаточно скорректировать свое пищевое поведение.

Каких результатов добиваются наши пациенты?

Клиника снижения веса «ДАР» предлагает щадящую программу, которая позволяет сбросить до 10 кг за полтора месяца. При этом пациенты легко проходят весь курс, поскольку не голодают и не страдают от желания полакомиться булочкой, тортом или любым другим продуктом. Наша терапия похудения в Москве позволяет избавиться от вредных пищевых привычек: ночных перекусов, постоянного переедания и другого. Клиника снижения веса «ДАР» поможет сохранить достигнутые результаты на протяжении многих лет.

Подготовка и противопоказания

Клиника похудения в Москве «ДАР» не требует от пациентов выполнения специальных подготовительных процедур перед посещением врача. На первом сеансе специалист проведет диагностику, составит план снижения массы тела и даст человеку рекомендации, которые помогут ему эффективнее избавляться от лишних килограммов.

Если вы хотите записаться в центр «ДАР» для снижения веса, то учтите, что к противопоказаниям относятся серьезные психические расстройства и органические поражения ЦНС.

Статья написана под кураторством доктора Баласанов Р.В

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector