Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Инфракрасные процедуры для похудения

ПЛЭН — шаг в большую экономику

Польза и вред при использования инфракрасной сауны

Сауны нового поколения, разработанные нашими специалистами долгое время работающими в сфере производства инфракрасных саун.

Изделия произведены по самому последнему слову техники и оснащены новейшими разработками в области инфракрасного излучения.

Вы будете приятно удивлены полезными эффектами сауны: облегчение болей, снижением веса, регенерацией кожи, снятием стресса и улучшением циркуляции крови.

Инфракрасная сауна полезна для здоровья

  • профилактика заболеваний верхних дыхательных путей и астмы;
  • стимулирование кровообращения;
  • повышение иммунитета;
  • стимулирование обмена веществ в организме;
  • очистка организма от токсинов и шлаков;
  • выравнивание кровяного давления;
  • успокаивающее воздействие на нервную систему, устранение бессонницы, стресса;
  • профилактика сердечнососудистых заболеваний;
  • профилактика кожных заболеваний;
  • стимулирует работу толстого кишечника;
  • терапевтическое лечение уха, горла, в том числе и хронического, устранение кровотечений из носа;
  • при травмах, в послеоперационный период;
  • стимулирование обмена веществ в организме;
  • уменьшение негативных последствий варикозного расширения вен;
  • успокоение боли;
  • быстро излечивает простуду;

Выполняет косметические функции

  • улучшение состояния кожи: очищает, увеличивает эластичность коллагеновых волокон;
  • устраняется ряд накожных заболеваний: угревая сыпь, прыщи, крапивная сыпь, перхоть;
  • улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, кожа выглядит моложе;
  • удаляются отмершие клетки;
  • хорошее средство для похудения;
  • избавление от целлюлита;

Глубокий прогрев тела вызывает и более сильное потоотделение (в 2-3 раза сильнее, чем в традиционной сауне), шире раскрываются поры, шлаки и токсины выводятся более интенсивно. Если в обычной бане при потоотделении из организма человека выходит 95% воды и 5% подкожного жира и токсинов, то в инфракрасной сауне — 80% воды и 20% токсинов и жира. Происходит общее очищение организма, тело заряжается энергией, значительно улучшается самочувствие. Происходит очистка кожи, необходимая для проведения косметических процедур.

Является незаменимым средством для спортсменов,
особенно при травмах и растяжениях

при подготовке к соревнованиям;

для расслабления мышц;

для облегчения мышечных болей;

для разогревания мышц перед тренировкой.

Рекомендации по использованию инфракрасной кабины

Сеансы в инфракрасной сауне следует воспринимать как оздоровительное, а не развлекательное мероприятие.

Продолжительность сеанса составляет 25-40 минут при температуре не выше 50°C. Количество сеансов каждый человек может установить для себя сам, оптимальным является 2 сеанса в неделю. Сеанс должен быть непрерывным, иначе пользы от процедуры будет мало.

Если вы пользуетесь инфракрасной сауной впервые, можно время каждого сеанса постепенно увеличивать. Оптимальное время пребывания в инфракрасной сауне 30 минут. По мере привыкания, можно и увеличить время пребывания до 40 минут, но это строго индивидуально.

Перед приемом процедуры рекомендуется:
  • Принять теплый или горячий душ.
  • Выпить стакан минеральной воды или фито чая для повышения потоотделения и вывода всех шлаков и токсинов.

Не рекомендуется принимать пищу непосредственно перед принятием ИК процедур, а также входить в инфракрасную кабину на голодный желудок.

По окончании сеанса рекомендуем:
  • Принять теплый или горячий душ.
  • Выпить стакан минеральной воды или фито чая для восстановления водного баланса.
  • Постарайтесь расслабиться, в идеале принять массаж. Исключение может составлять применение кабины для спортивных целей — прогрева мышц перед тренировкой в течение 15 — 20 минут.

Часто задаваемые вопросы :

Можно ли находиться в инфракрасной сауне (кабине) не снимая ювелирных украшений?

В принципе принимать процедуры в инфракрасных кабинах вполне возможно и в ювелирных украшениях. Это даже безопаснее, чем в сауне, поскольку металл украшений сильно не прогревается. Но учитывая специфику приема процедур, а именно: частое использование инфракрасной кабины (вплоть до ежедневного), обильное потоотделение, можно предположить, что украшения будут довольно сильно загрязняться. Поэтому при приеме процедур в составе циклов ювелирные украшения лучше снимать.

Могут ли находиться в непосредственной близости от инфракрасной сауны (кабины) работающие бытовые приборы?

Инфракрасные кабины не создают никаких вредных излучений и не производят никаких электрических помех, поэтому возле них могут работать любые бытовые и электроприборы. Более того, автомагнитолы и жидкокристаллические телевизоры могут встраиваться непосредственно в инфракрасные кабины.

Можно ли использовать инфракрасную сауну (кабину) при открытых створках? Если нет, то почему? Снижает ли это получаемый эффект?

Необходимо помнить, что в отличие от традиционных саун, инфракрасные кабины отнюдь не прибор для нагрева воздуха. Благодаря тому, что прогрев тела пользователя осуществляется напрямую и тепло передается волновым способом, герметичность для инфракрасных кабин вовсе не самый главный показатель. Поэтому и пользоваться ими с открытой дверью в принципе можно. Более того, даже рекомендуется немного приоткрывать дверь, если необходимо снизить температуру воздуха.

С другой стороны, открывать дверь нараспашку не рекомендуется. Во-первых, при таком способе приема процедуры пот быстро испаряется, что может вызвать у пользователя сомнение в эффективности процесса. Во-вторых, если широко открыть дверь мокрое, разгоряченное тело может попасть на сквозняк, что в свою очередь может иметь негативные последствия.

Через какое время после использования инфракрасной сауны (кабины) можно загорать?

Сразу же после окончания сеанса, даже не принимая душа. Но разумнее поступать наоборот — посещать инфракрасную кабину после солярия. Длинноволновое инфракрасное излучение, на которое настроены все настоящие инфракрасные кабины, является прекрасным антидотом против негативного воздействия ультрафиолетового излучения. Это особенно актуально для тех, кто злоупотребляет соляриями, которое приводит к фотостарению кожи. Если у вас после сеанса загара покраснела кожа и вы чувствуете жжение, вам прямая дорога в инфракрасную кабину — она поможет нейтрализовать излишек дозы ультрафиолета.

Вредно ли использование инфракрасной сауны (кабины) с нанесенной на кожу декоративной косметикой?

Нет, не вредно. Но и не полезно. Косметика, как декоративная, так и лечебная, является экраном (разной степени прозрачности), закрывающим кожу от попадания инфракрасного излучения, что в свою очередь снижает эффективность его целебного воздействия. Поэтому любую косметику перед сеансом в инфракрасной сауне (кабине) рекомендуется снимать. Но если вы принимаете сеанс в общественном месте (бассейне, фитнес — центре, аквапарке и пр.) и хотите постоянно быть неотразимой, тогда можно и оставить — в любом случае вреда это не причинит.

Каким образом соблюдается гигиена в инфракрасной сауне (кабине)? Существует ли специальная одноразовая одежда для сеансов в инфракрасной сауны (кабины)?

Одежды для сеансов в инфракрасной сауне (кабине) не существует, да и не может существовать, потому что тело нельзя экранировать от воздействия инфракрасных лучей. Более того, чем более тело обнажено, тем полезнее процедуры. Что касается гигиены, то этот вопрос имеет два аспекта. Во-первых, необходимо стараться предохранять дерево кабины от попадания пота. Для этого рекомендуется подстилать одно толстое махровое полотенце под ягодицы, другое — под ноги. Третье полотенце рекомендуется иметь при себе, чтобы вытирать обильно стекающий по лицу и частенько заливающий глаза пот.

Во-вторых, пот все-таки попадает на дерево и необходимо как-то нейтрализовать развитие в нем разнообразных микроорганизмов. Одной из причин, почему все ведущие мировые производители изготавливают кабины из кедра, является наличие в составе ее древесины природного антисептика. Убивая микробов он способствует как бы самоочищению кабины, всегда поддерживая в идеальном санитарном состоянии.

Инфракрасная сауна, польза и показания для посещения.

Все, кто хоть иногда бывает в фитнес-клубах, салонах красоты или отдыхает в санатории, встречался с новой процедурой для похудения и оздоровления – инфракрасной сауной.
А те, у кого она стоит дома, в офисе или квартире, на своем личном опыте знают обо всех ее преимуществах и пользе.

Какая же польза для человека от инфракрасной сауны?

Инфракрасная кабина оборудована встроенными излучателями инфракрасных волн.
Эти волны имеют определенную длину и спектр, наиболее близкие к тем, которых исходят от тела человека.
Поэтому такие тепловые волны воспринимаются организмом как «родные», они глубоко проникают в кожу и ткани человека, нагревая их изнутри.

Читать еще:  Индинол с эпигаллатом для похудения

Показания для применения ИК-сауны.

Очищение организма от токсинов и шлаков.

Под воздействием инфракрасного излучения температура тела повышается до 38,5 градусов, начинается активный процесс потоотделения. Через пот из организма выходят воды, жиры, твердые металлы, включая свинец и ртуть, холестерин и шлаки. Причем процент твердых веществ в поте при нагреве инфракрасной энергией в шесть раз больше, чем при посещении обычной бани.
Вывод из организма токсинов и шлаков улучшает работу почек, надпочечников и печени. Сильное потоотделение приводит к снижению отеков.
Глубокое очищение организма от токсинов является одним из условий предотвращения различных заболеваний.

Улучшение сердечно-сосудистой деятельности.

В китайской медицине для лечения последствий инфаркта используют именно инфракрасное излучение.
Поскольку наличие в крови большого содержания холестерина приводит сгущению крови и слипанию эритроцитов, что приводит к кислородному голоданию, то во время сеанса кровеносные сосуды расширяются, а жиры и холестерол выходят.
Поэтому заметно улучшается кровообращение, и кровь активно насыщается кислородом. Регулярное посещение инфракрасных процедур нормализует давление, тренирует сердечные мышцы, устраняет негативные последствия варикозного заболевания вен, помогает при лечении ревматического артрита, помогает улучшить общее состояние людей пожилого возраста во время менопаузы, улучшает циркуляцию крови.

Мышцы, суставы, кожные заболевания.

Инфракрасное тепло положительно влияет на мышечную ткань и суставы. Оно устраняет боли при ревматизме, радикулите. Отлично снимает болевой эффект после тренировок и физических нагрузок. Сильные боли в плечах и верхнем плечевом поясе снимаются после первого посещения сауны.
За счет ускорения метаболического обмена, значительно сокращается время заживления ран (не гнойных), травм, ушибов, переломов, быстро рассасываются гематомы.
Тепловые процедуры также полезны после хирургических операций, при ожогах (быстрее происходит процесс регенерации кожи).

Простудные заболевания и ОРВИ.

Процедуры в инфракрасной кабине помогают усилить сопротивляемость организма к инфекциям и вирусам.
Регулярные сеансы позволяют не только избежать простудных и инфекционных заболеваний в период эпидемий, но и ускорить процесс выздоровления в первые дни болезни.
Инфракрасное излучение помогает при лечении заболеваний лор-органов и верхних и нижних дыхательных путей (бронхит, пневмония, насморк, воспаление среднего уха и горла и т.д.).
Тепло-волновая терапия способствует повышению иммунитета.

Излишний вес и целлюлит.

Использование инфракрасной сауны помогает при борьбе с лишним весом. Одна процедура сжигает от 900 до 2400 килокалорий.
Практика показывает, что за 30 минут сеанса человек теряет от 300 грамм до 1,5 кг своего веса. Проблемы кожи, связанные с целлюлитом, излечиваются за несколько процедур.
Целлюлит – это отложения из воды, жира и шлаков под кожей, которые создают определенные косметические проблемы.
Глубокое проникновение инфракрасных лучей позволяет расщепить эти отложения и разгладить кожу. Причем кожа после процедуры становиться гладкой и бархатистой, она омолаживается.

Улучшение деятельности нервной системы.

Сеансы в инфракрасной сауне имеют расслабляющий эффект и успокаивают нервную систему. Они помогают устранить бессонницы, стрессы, нервозность и снять нервное напряжение.
Научно доказано полезное терапевтическое действие инфракрасной энергии для улучшения психо-эмоционального состояния человека.
Как недостаток солнечных лучей в осенне-зимний период приводит к снижению настроения, частым депрессиям, так посещение ИК-кабины восполняет этот недостаток, заменяя солнечную энергию тепло-волновой.
В крови также вырабатываются эндорфины – гормон хорошего настроения, проходит чувство разбитости и усталости.

Очень удобно иметь инфракрасную сауну у себя дома. Для бизнесменов производители предлагают одно- и двухместные модели, которые можно установить в офисе, тем самым сэкономить свое время и получить пользу и удовольствие.

Купить инфракрасную кабину можно через наш интернет-магазин, выбрав модель в каталоге.

Процедуры для тела

В наших салонах рядом с метро Киевская, Смоленская, Краснопресненская работают замечательные мастера, которые подберут процедуры по уходу и восстановлению индивидуально в каждом случае.

Большой набор процедур позволяет подобрать оптимальное решение в каждом случае.

Антицеллюлитный пилинг

Активная программа комплексной терапии целлюлита

Антицеллюлитный пилинг устраняет интерстициальные отёки, активирует микроциркуляцию и процессы липолиза, выравнивает рельеф кожи, улучшает клиническую картину целлюлита, корректирует контуры тела.

Устраняет интерстициальные отёки, активирует микроциркуляцию и процессы липолиза, выравнивает рельеф кожи, улучшает клиническую картину целлюлита, корректирует контуры тела.
Показания:

  • Целлюлит I и II степени
  • Атоничная, дряблая кожа
  • Хрупкость и высокая проницаемость сосудов
  • Отечность тканей
  • Пред- и постоперационный уход при пластическихоперациях

Рекомендуемый курс 3-5 раз.

Стоимость пилинга тела

Пилинг для тела Guinot 3000

Услуга предоставляется в салонах: Салон на Плющихе, Салон на Красной Пресне.

Антицеллюлитный пилинг

Обертывание и виски-укутывание Styx (Австрия)

Процедуры антицеллюлитного обертывания помогут Вам избавиться от многих проблем. Прежде всего, это коррекция в зоне ягодиц, галифе и живота. В зависимости от состояния организма и типа кожи может применяться холодное и горячее обертывание, позволяющее:

  • эффективно и быстро устранить проявления целлюлита;
  • избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах;
  • избавиться от растяжек и дряблости кожи.

Мы используем профессиональную антицеллюлитную косметику фирмы Styx (Австрия), в основе которой натуральные эфирные масла и Целлю-гель различной концентрации. Разрушение жировых клеток происходит за счет действия компонентов на застойные процессы в тканях.

Антицеллюлитное обертывания экстрасильное (виски-пеленание) – эффективно борется с целлюлитом и уменьшает жировые отложения.

Антицеллюлитное обертывание с икрой (виски-пеленание) – изготовлено на основе вытяжки из икры лосося, концентратов водорослей, эссенциальных масел Нероли. Обертывание способствует исчезновению «французских» плюшек, выведению из организма лишней жидкости, уменьшает капиллярный рисунок.

Обертывание является лучшим способом для быстрого и эффективного удаления проявлений целлюлита 1 и 2 стадий, уменьшения объемов тела на 1-2 размера, похудения до 5 кг. Все это возможно всего за 10-15 дней.

Вернуть привлекательный внешний вид и стройность поможет коррекция фигуры. Центр красоты «Beauty Style» сделает все возможное, чтобы Вы снова чувствовали себя привлекательной.

Наши специалисты могут предложить Вам индивидуальные СПА-программы, основанные ТОЛЬКО на натуральных ингридиентах: шоколаде, меде, морской соли и натуральных маслах.

Виски обертывание STYX обеспечивает целый комплекс благотворных воздействий на организм: снижает вес, активизирует обменные процессы, способствует детоксикации, оказывает лимфодренажный эффект, лечит варикоз и укрепляет стенки сосудов.

Стоимость обертывания

Абонемент на 6 процедур укутываний Styx 27000

Обертывание является лучшим способом для быстрого и эффективного удаления проявлений целлюлита 1 и 2 стадий, уменьшения объемов тела на 1-2 размера, похудения до 5 кг. Все это возможно всего за 10-15 дней.

Услуга предоставляется в салонах: Салон на Плющихе, Салон на Красной Пресне.

Виски-укутывание с лосьоном «Антикуперозный» 4900

Устраняет видимый сосудистый рисунок (теленгиэктазии, купероз, варикозное расширение вен). Оказывает сосудоукрепляющее, миотоническое действие. Отбеливает кожу, устраняет пигментные пятна. Формирует мышечный корсет, «подтягивающий» сосуды, реставрирует стенки капилляров. При хронических, запущенных ангиопатиях курс обертываний необходимо повторять каждые полгода.

Обертывание является лучшим способом для быстрого и эффективного удаления проявлений целлюлита 1 и 2 стадий, уменьшения объемов тела на 1-2 размера, похудения до 5 кг. Все это возможно всего за 10-15 дней.

Услуга предоставляется в салонах: Салон на Плющихе, Салон на Красной Пресне.

Виски-укутывание с лосьоном «Ледяной» 4900

Сосудоукрепляющее, противоотечное, «жиросжигающее» обертывание. Помогает при застое жидкости, ангиопатиях, нормализует гемодинамику (активизирует гемолимфодренаж). Устраняет тяжесть и боль в ногах, уменьшает проницаемость сосудов, оказывает диуретическое действие. Ликвидирует целлюлит и лишний вес. Активизирует обмен веществ, обеспечивает приток сил и бодрости.

Процедуры антицеллюлитного обертывания помогут Вам избавиться от многих проблем. Прежде всего, это коррекция в зоне ягодиц, галифе и живота. В зависимости от состояния организма и типа кожи может применяться холодное и горячее обертывание, позволяющее:

  • эффективно и быстро устранить проявления целлюлита;
  • избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах;
  • избавиться от растяжек и дряблости кожи.
Читать еще:  Игорь мосейчук после похудения

Услуга предоставляется в салонах: Салон на Плющихе, Салон на Красной Пресне.

Виски-укутывание с лосьоном «Азия» с гинкго билоба, женьшенем и эхинацеей 4900

Энергетическое обертывание. Устраняет лишний вес, связанный с повышенной эмоциональностью и образом жизни (при стрессах, депрессиях, астении и гиподинамии). Повышает жизненную активность и физическую выносливость, активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, помогает при аллергических дерматитах. Тонизирует, подтягивает, разглаживает, освежает, омолаживает кожу, устраняя дряблость проблемных зон тела (бедра, колени, ягодицы, живот, талия).

Обертывание является лучшим способом для быстрого и эффективного удаления проявлений целлюлита 1 и 2 стадий, уменьшения объемов тела на 1-2 размера, похудения до 5 кг. Все это возможно всего за 10-15 дней.

Услуга предоставляется в салонах: Салон на Плющихе, Салон на Красной Пресне.

Виски-укутывание с лосьоном «Икра и зеленый чай» 4900

Лифтинговое обертывание. Повышает энергетический потенциал клеток, оказывает антиоксидантное, омолаживающее действие. Активизирует культуру фибробластов, стимулирует синтез АТФ, гиалуроновой кислоты, эластиновых волокон дермы. Подтягивает, делает упругой кожу, постепенно уменьшает рельеф стрий. Укрепляет стенки сосудов. Повышает упругость и полноту бюста, эффективно после лактации и при симптомах старения.

Изготовлено на основе вытяжки из икры лосося, концентратов водорослей, эссенциальных масел Нероли. Обертывание способствует исчезновению «французских» плюшек, выведению из организма лишней жидкости, уменьшает капиллярный рисунок.

Услуга предоставляется в салонах: Салон на Плющихе, Салон на Красной Пресне.

Виски-укутывание с лосьоном «Цветы розы» 4900

Метаболическое обертывание. Сжигает жир, снижает вес, устраняет целлюлит на последних стадиях, уменьшает объемы локальных жировых отложений. Мощный термический эффект процедуры активизирует липолиз жиров, превращая их в источник дополнительной энергии. Укрепляет сосуды, устраняет симптомы атеросклероза. Очищает организм от шлаков. Повышает тонус, тургор и упругость кожи.

Обертывание является лучшим способом для быстрого и эффективного удаления проявлений целлюлита 1 и 2 стадий, уменьшения объемов тела на 1-2 размера, похудения до 5 кг. Все это возможно всего за 10-15 дней.

Услуга предоставляется в салонах: Салон на Плющихе, Салон на Красной Пресне.

Виски-укутывание с лосьоном «Цветы горького апельсина» 4900

Тонизирующее обертывание. Устраняет дряблость, оказывает миотоническое, ангиотоническое, липолитическое, и рассасывающее действие. Стимулирует микроциркуляцию, синтез коллагена и эластина, рассасывает стрии. Уменьшает аппетит, обеспечивает стабильное снижение веса. Омолаживает кожу, повышая ее тонус и тургор.

Обертывание является лучшим способом для быстрого и эффективного удаления проявлений целлюлита 1 и 2 стадий, уменьшения объемов тела на 1-2 размера, похудения до 5 кг. Все это возможно всего за 10-15 дней.

Услуга предоставляется в салонах: Салон на Плющихе, Салон на Красной Пресне.

Виски-укутывние с лосьоном «Морские водоросли» 4900

Очищающее, детоксическое обертывание. Расщепляет жировые отложения, избавляет от целлюлита, отеков, токсинов, уменьшает объемы тела, снижает вес. Уменьшает тягу к еде, снижает уровень холестерина и сахара в крови, делает кожу упругой и свежей. Идеальное начало курса антицеллюлитной терапии.

Обертывание является лучшим способом для быстрого и эффективного удаления проявлений целлюлита 1 и 2 стадий, уменьшения объемов тела на 1-2 размера, похудения до 5 кг. Все это возможно всего за 10-15 дней.

Услуга предоставляется в салонах: Салон на Плющихе, Салон на Красной Пресне.

Эпиляция и бикини-дизайн

У нас самые лучшие косметологи, делающие восковую эпиляцию и бикини-дизайн.

Но для начала немного об этом способе избавления от нежелательных волос. Ваксинг или эпиляция воском – самый древний вид эпиляции, успешно дошедший до наших дней. Ему доверяли свою пленительную красоту еще красавицы древнего востока, делая свои тела обольстительно привлекательными и гладенькими как шелк. С тех давних пор процедура не претерпела радикальных изменений и сегодня ваксинг с полной уверенностью можно назвать одним из самых популярных и доступных методов эпиляции, а так же самым безопасным.

Бикини дизайн (или как ещё называют «дизайн линии бикини») – это украшение деликатной зоны глубокого бикини после удаление нежелательных волос. Сейчас это тоже очень популярная процедура в салонах красоты. Культура бикини-дизайна уходит корнями в дохристианские времена. Известна шутка, когда родоначальницей бикини-дизайна называют первую женщину на Земле, Еву, изображаемую с фиговым листком.

Наши косметологи Ольга Балыковская (Красная Пресня) и Эля Аленгоз (Плющиха)имеют стаж работы в сфере косметологии более 16 лет и эпиляцию считают процессом тонким и очень творческим. А самое главное обожают свою работу и это чувствуешь с первой минуты общения с ними! Ведь не зря им доверяют свои тела сотни девушек! Отсутствие побочных эффектов, уменьшение количества вросших волос, безболезненность и быстрота выполнения (глубокое бикини за 15 минут. ) – стиль работы наших косметологов. А через 30 минут, Вы выйдете от нас вся гладкая, как младенец.

Ольга Балыковская , кстати, делает потрясающие брови. Подобрать идеальную форму и длину в соответствии с пропорциями лица тоже дело не простое. Надо уметь видеть недостатки и подчеркнуть достоинства внешности.

5 SPA-процедур, которые помогут вам похудеть

Чтобы похудеть, ты, конечно, можешь истязать себя в тренажерном зале, ежедневно нарезать по пятьдесят кругов в ближайшем парке и отказаться от еды. Но существуют не столь радикальные и более приятные способы достичь желанной стройности – SPA-процедуры. Медитативная музыка, свечи, экзотические ароматы, витающие в воздухе, – в таких условиях борьба за идеальную фигуру превращается в сплошное удовольствие…

Невозможное возможно

Нас окружает такое количество рекламы, что мы давным-давно перестали доверять чему-либо: и это неудивительно, ведь нам обещают совершенно фантастические вещи – например, отрастить волосы до пят за один день, сделать улыбку белоснежной при помощи зубной пасты или научиться иностранному языку за три урока. Поэтому ты наверняка со скепсисом отнесешься к процедурам, которые гарантируют моментальную потерю веса. Но тем не менее они существуют. Естественно, даже не надейся сбросить сразу 20 кг, а вот стать стройнее на размер вполне реально!

Баня – моментальный эффект

Посетив русскую баню и турецкий хаммам, можно добиться моментального снижения веса и объемов тела. Влажный пар и высокая температура раскрывают поры и стимулируют активное потоотделение. У всех людей оно начинается в разное время. Любители парилки, регулярно ее посещающие, теряют «лишнюю» влагу уже через 3-4 минуты. Те, кто в парной нечастый гость, покрываются испариной только через 8-10 минут. Арифметика простая: чем раньше начнется потоотделение и чем сильнее оно будет, тем активнее станет снижаться масса тела. При этом установлено, что потеря веса происходит быстрее, если делать несколько кратковременных заходов в парилку вместо одного-двух продолжительных. Кстати, с каждым походом в баню или хаммам процесс терморегуляции становится все более отлаженным, и организм начинает адекватно реагировать на жару сильным потоотделением. А вместе с жидкостью выводятся и продукты метаболизма. Параллельно с детоксикацией повышается иммунитет, улучшается кровообращение и обмен веществ, замедляются процессы старения, устраняются отеки.

Впрочем, избавление от «лишней» жидкости далеко не самое главное для эффективного похудения. Гораздо важнее другое. Заход в парилку сопровождается повышением температуры тела и подкожно-жировой клетчатки. Если в этот момент поработать над проблемными участками веником или рукавичкой, то жир начнет интенсивно сжигаться и выводиться из организма. Кстати, массаж – не единственное развлечение в парной. Практически во всех SPA-салонах тебе могут предложить сделать обертывание для похудения прямо в бане. Соглашайся не раздумывая. Распаренная кожа впитывает полезные вещества в усиленном режиме. Минус у такого комплексного подхода всего один – придется заплатить за две процедуры сразу.

Читать еще:  Имбирь как его применять при похудению

Помни, что после парной обычно очень хочется пить, но поддаваться этому искушению не стоит, иначе потерянные сантиметры сразу вернутся на прежнее место. Максимум, что можно себе позволить, – это полстакана негазированной воды, чая с лимоном или клюквенного морса. А чтобы полностью утолить жажду и принять пищу, придется подождать пару часов.

Чтобы удержать результат и предотвратить застой жидкости в тканях, рекомендуется устраивать банные дни раз в неделю.

Грязь и шоколад – на 1 см меньше

Обертывание – одна из самых приятных процедур, которая позволяет не только избавиться от лишних сантиметров, но и насытить кожу питательными веществами. Сеанс начинается с пилинга, целью которого является отшелушивание ороговевших клеток кожи и открытие пор. Специалист прорабатывает каждый сантиметр тела, уделяя особое внимание проблемным участкам. Легкий массаж снимает внутритканевый отек, улучшает микроциркуляцию и подготавливает кожу к последующим процедурам. Затем на участки, требующие корректировки, наносят жиросжигающий крем, а поверх него – особый состав. Это может быть экстракт микронизированных водорослей, зеленого кофе или чая, виноградные листья, ламинария, корица, различные лечебные грязи и шоколад. После нанесения целебного снадобья тело плотно обтягивают пленкой и накрывают термоодеялом. Теперь можно закрыть глаза и расслабиться под шум дождя, легкий шелест ветра или звуки морского прибоя. Пока ты отдыхаешь, вещества, нанесенные на кожу, работают в полную силу, в результате чего происходит глобальная витаминизация и минерализация организма. Улучшается цвет и рельеф кожи, усиливается лимфоток, нормализуются метаболические процессы, из межклеточного пространства выводится лишняя жидкость – и масса тела снижается. После 30 минут релаксации состав смывают и наносят на кожу специальный крем или лосьон для закрепления результата, который, кстати, не заставит себя долго ждать. Всего за один сеанс можно потерять до 1 см в объеме.

Перед обертыванием полезно выпить кружечку чая, чтобы усилить потоотделение. Тогда вместе с жидкостью через раскрытые поры уйдет больше шлаков.

Капсула – минус килограмм

Если бы эта уникальная установка не получила название SPA-капсула, за ней, скорее всего, закрепилось бы более романтичное «тридцать три удовольствия для души и тела». Ведь она позволяет решать множество косметических задач, оказывая одновременное воздействие на все органы чувств с помощью света, тепла, воды, ароматов и звуков. Ты только представь, что в одном сражении с лишними килограммами можно совместить гидромассаж, душ Виши, паровую сауну с инфракрасными лучами, пилинг и обертывание. При этом даже не придется покидать удобное ложе, которое, кстати, умеет вибрировать, превосходно расслабляя тело. В зависимости от температуры воздуха внутри капсулы и последовательности процедур можно добиться разных целей: обеспечить глубокую релаксацию, снять стресс и вернуть силы после тяжелого трудового дня, подготовить организм к принятию солнечных ванн или снизить вес. В последнем случае сеанс в SPA-капсуле не обходится без паровой сауны и инфракрасного излучения, которые увлажняют и питают кожу, насыщают кровь кислородом, стимулируют потоотделение и обеспечивают разогрев подкожно-жировой клетчатки, в результате чего из организма выводятся жировые отложения. Кроме того, пар поддерживает влажность воздуха, благодаря чему средства для похудения, нанесенные на тело, проникают в глубокие слои кожи и действуют намного эффективнее. Смывать волшебные зелья можно прямо в капсуле с помощью душа Виши. Вращающиеся форсунки обеспечивают круговой массаж, корректирующий контуры тела. Весь сеанс сопровождается арома- и хромотерапевтическим воздействиями, которые повышают не только настроение, но и эффективность процедуры.

За один сеанс в SPA-капсуле можно потерять от 500 г до 1 кг. Кстати, большинство установок имеют индикатор сожженных калорий. Ради интереса время от времени можешь на него поглядывать.

Больше двигайся

Для того чтобы потерянные в SPA сантиметры вновь не осели на проблемных местах, подружись со спортом. Уделяй ему хотя бы 30 минут в день. Выбери ту нагрузку, которую ты с удовольствием будешь выполнять: плавание, бег, езда на велосипеде, аэробные танцы и т. п. А если это выше твоих сил, просто больше ходи и возьми за правило подниматься по лестницам пешком, игнорируя лифты.

Сбалансируй рацион

Следуй золотому правилу диетологии: ежедневный рацион должен включать в себя 50-60% углеводов, 30-35% белков и 10-15% жиров. И не ленись подсчитывать калории. Потребляй их не больше, чем можешь израсходовать.

Пользуйся правильной косметикой

Позаботься о том, чтобы на полочке в ванной стояли косметические средства, моделирующие силуэт. Желательно, чтобы в их состав входили те же компоненты, которые были использованы во время SPA-процедур, например кофе или водоросли. Таким образом можно надолго сохранить достигнутый результат.

Мнение специалиста

Екатерина Кириллова, SPA-оператор Центра красоты и релаксации First SPA:

Снижение веса в SPA-центрах, как правило, является многоэтапной программой, которая включает в себя сразу несколько процедур. При этом каждую необходимо провести курсом. Предварительно проконсультируйтесь со специалистом по поводу противопоказаний и попросите его рассчитать наиболее благоприятный период для проведения процедур, учитывая фазы вашего менструального цикла. От него во многом зависит конечный результат.

Тише едешь – дальше будешь

Если твоя задача уменьшиться не на 1 см, а как минимум на три, тебе следует обратить внимание на процедуры, требующие неоднократного повторения. Конечно, они не порадуют тебя мгновенным результатом, зато после окончания курса ты будешь вознаграждена с лихвой.

Скульптурные работы

Зачастую коррекция фигуры с помощью массажа ассоциируется с довольно болезненной процедурой. Скульптурирующий массаж, позволяющий практически заново вылепить тело, разбивает эти представления в пух и прах. Основными приемами воздействия являются растирания и выжимания. Они выполняются мягко, не доставляя неприятных ощущений. Во время такого массажа в коже и подкожной клетчатке расширяются капилляры, улучшается метаболизм. При этом в большом количестве высвобождается гистамин и повышается содержание адреналина в крови, который начинает активно «растапливать» жир. Но рассчитывать на быстрый результат не стоит. Он появится после курса из восьми процедур, причем не сразу, а только на 10-14-й день. Тебе останется вооружиться сантиметровой лентой и… не поверить глазам. Объемы талии и бедер уменьшатся на 3-3,5 см.

Если ты загоришься идеей повторить эксперимент и добиться еще более впечатляющих результатов, придется умерить пыл. Дальше отдавать себя в руки массажиста бессмысленно. Улучшить результат не получится при всем желании. Твой организм не даст это сделать.

Ванна с шампанским

Трудно поверить, но обрести силуэт своей мечты можно лежа в ванне. Главное, чтобы она была гидромассажной. Чтобы запустить процесс уменьшения объема тела, в воду добавляют расщепляющие жир эфирные масла, витаминно-минеральные коктейли и экстракты водорослей. Особое удовольствие – минуты блаженства в бурлящих струях, разбавленных красным вином и шампанским. Содержащиеся в них аминокислоты и микроэлементы восстанавливают естественный водно-липидный баланс кожи, способствуют похудению и уменьшению проявлений целлюлита. И, что очень ценно, связывают свободные радикалы, которые являются одной из причин старения. Как правило, одним лишь отмоканием в бурлящей ванне процедура не ограничивается. Пока ты наслаждаешься танцем пузырьков, массажист занимается проблемными участками твоего тела. А чтобы килограммы уходили еще быстрее, водную процедуру совмещают с сеансом хромотерапии. Ванну подсвечивают цветами, которые блокируют чувство голода. Поэтому после выхода из SPA-салона желания перекусить у тебя не появится.

Лишние сантиметры начинают уходить приблизительно после 8 сеансов гидромассажа. Чтобы удержать полученный результат, достаточно отмокать один раз в неделю.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector