Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Индийские масла для похудения

LiveInternetLiveInternet

  • Регистрация
  • Вход

Метки

Рубрики

  • Советы для желающих похудеть (1208)
  • Диеты для похудения (1133)
  • Библиотека: В мире стройных (836)
  • УПРАЖНЕНИЯ (605)
  • Здоровое питание (421)
  • Полезные продукты (353)
  • Худеем Вместе (289)
  • КРАССИВОЕ ТЕЛО (265)
  • вопрос?- ответ! (213)
  • Диетические рецепты (211)
  • БОЛТУШКА (168)
  • УХОД ЗА ТЕЛОМ.. (129)
  • ЦЕЛЛЮЛИТ (128)
  • обязательные процедуры для худеюших (118)
  • Диеты звезд (95)
  • ДНЕВНИКИ ХУДЕЮЩИХ (88)
  • Очищение организма (81)
  • Сладкоежки (64)
  • Разгрузочные дни (55)
  • Монодиеты, Быстрые диеты (50)
  • РЕЦЕПТЫ. МАСКИ И ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ТЕЛА (43)
  • Полезные свойства соков (38)
  • Таблицы калорийности (35)
  • Отзывы и предложения (32)
  • Диета «Минус 60» (18)

Музыка

  • Все (3)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Средства для похудения из Индии

Аюрведические средства для похудения


Да, иметь идеальную фигуру — мечта всех молодых и не только молодых женщин. Ведь, согласитесь, прекрасная фигура способна убрать женщине внешне добрый десяток лет, и вообще стройная женщина чувствует себя везде намного увереннее! Вопрос только в том, как привести свою фигуру в желаемое состояние и сохранить ее в дальнейшем — ведь всем известно, что сброшенные с помощью строжайших диет килограммы возвращаются, да еще и ведут за собой добрый десяток приятелей. А бегать в тренажерный зал далеко не у каждой найдутся силы и желание! Вот мы и маемся всю жизнь в неравной борьбе с лишними килограммами, а в итоге признаем за ними первенство и переодеваемся в одежду 56-го размера… Грустно!

Но обратите внимание на восточных, в частности, индийских женщин — почему среди них напрочь отсутствуют толстухи? Дело в рационе питания, или же в каких-либо других средствах, применяемых этими женщинами? И тут мы вспоминаем, что индийская медицина, великая Аюрведа, изобилует всевозможными средствами для поддержания жизненного тонуса, похудения и поддержания веса в норме. Раньше эти средства были нам недоступны — ну, разве что у кого-нибудь родственник работал в Индии, или мы сами правдами и неправдами попадали туда. Сейчас положение изменилось, аюрведические препараты стали реализоваться в оффлайн- и интернет-магазинах, и один из них — интернет-магазин «Натуральная косметика Индии», сайт Jms-aur.ru. В этом магазине вы сможете найти прекрасную, натуральную индийскую косметику, благодаря которой индийские женщины сохраняют свежее, чистое, без морщин лицо до глубокой старости, и то, что волнует конкретно вас — средства, позволяющие и сбросить лишние килограммы, и не допустить их появления вновь.

Вот, например, очень дешевый (всего 550 рублей за упаковку 60 капсул) препарат Обеслим. Так чем же хорош этот препарат? Самое важное его достоинство — это его стопроцентная натуральность. Обеслим содержит такой натуральный продукт, как гарциния, замедляющая усвояемость быстрых углеводов и сахаров. Доказано, что в организме быстро происходит отложение быстрых углеводов и сахара прямым ходом в жировые накопления, совершенно ненужные нам. К тому же гарциния имеет необходимое женщинам свойство — она препятствует возврату потерянного веса, что является обязательным последствием любого способа похудения. Обеслим может быть самостоятельным средством для похудения, и также входить в состав комплекса для похудения.

Еще одно недорогое аюрведическое средство для похудения — Трифала Гуггул, аюрведический фитопрепарат, способствующий комплексному очищения организма. Рецепт этого препарата известен в Индии более двух тысяч лет — и такой старый, проверенный препарат продается в интернет-магазине «Натуральная косметика Индии» всего лишь за 750 рублей, упаковка 100 таблеток. Каждое растение, входящее в этот препарат, пользуется уважением у специалистов аюрведической, тибетской, а также китайской и персидской медицины. «Трифала» способна привести в равновесие все пять элементов тела, как гласят древние каноны. Трифала Гуггул очень эффективна в борьбе с лишним жиром, накопившемся в организме. Она помогает распространению определенных бактерий, которые необходимы для правильного пищеварения. Она крайне полезна при борьбе с различными инфекциями, осуществляет очистку крови, и не имеет противопоказаний и побочных действий.

И обсудим несколько более дорогое средство для похудения, точнее, для борьбы с целлюлитом — масло для похудения Слимкал /SLIMCAL OIL. Стоимость этого средства — 1700 рублей за упаковку 200 мл., но это поистине волшебное средство поможет вам легко и просто уменьшить объём талии и бёдер. Это средство укрепит вашу кожу и сделает её упругой, и еще оно активно пресекает образование целлюлита. Это надежное и эффективное средство облегчает массаж и смягчает рубцовую соединительную ткань, и это рассасывает ваш целлюлит. При ежедневном использовании это средство улучшает кровообращение и обмен веществ.

В поисках лучшего средства для похудения на этом сайте вы найдете неповторимые формулы Аюрведы, которые создавались из поколения в поколение лучшими специалистами Аюрведы. Принимая подобные средства, вы получите ощутимый и стабильный результат — и совершенно не нанесете вреда своему организму.

Статьи

Эфирные масла из Индии

Индия славится своими эфирными маслами во всем мире. Они отличаются высокой концентрацией растительных элементов, а также содержанием витаминов, гормонов, антибиотиков и антисептиков. Эфирные масла из Индии изготавливаются из корней, коры, древесины, листьев, цветов, семечек и даже растительной смолы.

Виды масел по химическому составу

В зависимости от того, какой химический состав масел, они могут быть согревающими или охлаждающими. К примеру, эфирное масло аптечной ромашки холодное, а тимьяна — горячее. Лавандовое масло считается нейтральным, или стабилизатором, а поэтому его используют в любое время года. Масла-стабилизаторы позволяют телу вернуться в нейтральное состояние.

Охлаждающие масла имеют отрицательный электрический заряд, а потому вытягивают из тела тепло. Согревающие масла имеют положительный заряд. Чаще всего цвет эфирного масла совпадает с оттенком, которое оно занимает в шкале «холодный — горячий». Условно масла разделяются:

  • Красные: горячие;
  • Зеленые: нейтральные;
  • Синие: холодные.

Виды масел по влажности

По влажности масла могут быть сухими или, собственно, влажными. Влажные отлично смешиваются с водой, а сухие — всплывают на ее поверхности. Влажными считаются масла герани и розы, а сухими — цитрусов и сосны. Нейтральные масла в данной категории — лаванда, шалфей мускатный, пупавка, базилик, анис и эстрагон.

Популярные индийские масла

Многие эфирные масла из Индии пользуются популярностью. Однако, наиболее известными считаются имбирное масло, пачули, сандала, пальмарозы и лимонника.

Имбирное масло имеет лекарственные свойства и является хорошим ароматизатором. Оно способно облегчить тошноту и проблемы с кровообращением и пищеварением. Кроме того, оно характеризуется, как противовоспалительное, антисептическое, отхаркивающее и стимулирующее средство. Масло лимонника полезно для тела и ума. Оно освежает и стимулирует их работу, а также хорошо помогает при физической работе и травках, типа ушибов. Кроме того, его применяют во время кожных болезней и инфекции дыхательных путей.

Масло пачули имеет великолепный пряный аромат, благодаря которому используется для создания духов, а также в качестве терапевтического средства. Масло пальмарозы хорошо влияет на мозговые способности и тело человека. Оно успокаивает при стрессе и существенно уменьшает мышечные боли. Сандаловое масло имеет сладкий аромат, который нередко используется в парфюмерной сфере. Кроме того, сандал дает расслабляющий эффект и способствует пробуждению чувственности.

Эфирные масла из Индии не только имеют приятный аромат, которым хочется наслаждаться ежедневно. Они также оказывают благотворное влияние на ум и тело человека.

Эфирные масла и абсолюты

Эфирные масла и абсолюты

Чем интересны эфирные масла? Прежде всего, они обладают терапевтическими свойствами, а также имеют яркий запах. Можно купить качественное эфирное масло , чтобы добавлять его в ванные, использовать в аромалампах, составлять парфюмерные композиции, делать специальные смеси для массажа, применять для лечения. Т.е. применение им в повседневной жизни можно найти разнообразное.

Прежде чем купить настоящие эфирные масла нужно ознакомиться с основными факторами, определяющими качество. Создаются масла из натуральных экстрактов растений, которые можно получать из стеблей, древесины, плодов, цветов, листьев и пр. В зависимости от степени очистки, которая должна быть на соответственном уровне, зависит и непосредственное качество эфирного масла. Химический состав этих смесей довольно сложный, т.к. количество неорганических и органических веществ варьируется в пределах 120-500 — это говорит о том, что искусственным путем подделать эфирное масло сложно. Никакие синтетические масла не обладают таким спектром полезных свойств, как настоящие эфирные масла. Поэтому приобретая их, следует обращать внимание на качество смеси.

Особенности эфирных масел

Не только уникальный состав эфирных масел имеет значение, но и многообразные свойства. В общем случае, эфирные масла представляют собой молекулы небольших размеров, которые способны проникать глубоко в кожу — благодаря этому эффект не является мгновенным, но более продолжительным. Более того, использование эфирных масел имеет и другие положительные свойства:

  • имеют большой срок годности (порядка 2-х лет), а запах со временем не меняется, а в некоторых даже становится более выразительным;
  • все масла имеют особые лечебные свойства и обладают выразительным ароматом;
  • просты в использовании и их можно приобрести в аптеке или других доступных точках продажи;
  • они 100 % натуральны.

Перед использованием эфирных масел желательно разбавлять их в базовом масле, чтобы избежать нежелательных аллергических реакций. Также можно провести тест масла, чтобы понять подходит ли оно вам — нужно разбавить несколько капель эфирного масла в ложке базового, а потом нанести на тыльную сторону и наблюдать за реакцией через сутки.

Стоит помнить и о том, что применять одно и тоже масло в течение трех недель нельзя, поэтому нужно делать перерыв. Стоимость каждого эфирного масла отличается в меру того, что выход для каждого в процессе изготовления разный.

Можно купить настоящие абсолюты , получаемые путем экстракции растворителя или анфлеражем. Первым способом получается твердое вещество, а вторым путем получается так называемый животный жир. В дальнейшей переработке из данных эквивалентов извлекают сам абсолют, который отличается от эфирного масла такими свойствами:

  • обладает более вязкой консистенцией, поэтому может затвердевать быстро и также быстро возвращаться в жидкое состояние;
  • имеет более сильный аромат, иногда даже отталкивающий и приторный, но путем разведения приобретает более лучший аромат;
  • имеет насыщенный цвет (темно-коричневый или темно-красный).

Желают купить качественные абсолюты в большинстве случаев, когда работы осуществляются с цветочным сырьем. В отрасли ароматерапии наибольшего распространения получили такие абсолюты, как цветки апельсина, розы и жасмина. Другие применяют изредка и обычно в терапевтических целях. Использовать абсолюты нужно с осторожностью, поэтому приобретают их в небольших количествах. В отдельную категорию входят абсолюты высокой степени очистки.

Лечение маслом в аюрведе

В аюрведе маслам отводится очень особое место. Они используются для профилактики и лечения различных заболеваний и состояний, а также как часть ежедневных гигиенических процедур. Они применяются как внутрь — перорально, в виде клизм, для закапывания в глаза, уши и нос, так и наружно — для массажей, промасливания, ванночек в специальных процедурах, ванн и проливаний. Также на них основаны многие процедуры панчакармы (аюрведическая детоксикация). Подготовка к панчакарме подразумевает внутреннее промасливание путем приема внутрь горького гхи и внешнее промасливание масляно –массажными процедурами. Такое тотальное промасливание позволяет токсинам выйти из мест отложения и вернуться к выводящим путям, откуда их выводят с помощью чисток Панчакармы.

В зависимости от состояния здоровья выбирают чистое масло или приготовленное особыми методами с лекарственными травами и пищевыми субстанциями (к примеру, молоком). При внутреннем промасливании принимают чаще всего особые лекарственные разновидности топленого масла — гхритамы, а внешнее подразумевает нанесение масляных смесей на всю поверхность тела, от макушки до пяток.

Свои особые целебные свойства аюрведические масла приобретают после того, как их вываривают с травами, кореньями, плодами согласно формулам, описанным в древних трактатах. Определенные методы обработки усиливают благотворное влияние масел и их усвоение, а также нивелируют нежелательные свойства некоторых растений, входящих в составы масел. В гомеопатии такие способы усиления полезных свойств и убирания нежелательных называется динамизацией, и наука аюрведы владеет десятками таких способов. Они передаются потомственными индийскими врачами вайдьями из поколения в поколение, а также описаны в тысячелетних аюрведических трактатах, по которым и поныне учатся в Индийских аюрведических ВУЗах.

Базой для аюрведических масел служат, в основном, кунжутное, кокосовое, горчичное, и гхи:

  1. Кунжутное — сладковатое на вкус и легкое по консистенции, богато витаминами, кальцием и цинком. Успешно используется и как самостоятельное масло, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и лечения остеопороза. Также, как часть ежедневной гигиенической процедуры умасливания всего тела, которое в Индии совершает каждый человек, живущий традиционной жизнью. Умасливание кунжутным маслом используют и для детей, с самого рождения, для укрепления и питания тела, для быстрого и здорового развития. Кунжутное масло настолько универсальное, что оно дало общее название всем маслам, так как слово ТАЙЛАМ, использующееся почти для всех масел, в переводе означает как раз «кунжутное масло». Кунжутное масло – самое лучшее масло для регулирования вата – доши, так как оно умеренно согревает, смягчает и увлажняет. Поэтому оно такое универсальное, ибо вата доша первая выходит из равновесия при любом дисбалансе, и всем людям нужно заботиться о её стабильности.
  2. Кокосовое — отличается уникальным химическим составом. Оно ускоряет метаболизм, нормализует работу щитовидной железы и обмен веществ. Оно считается холодным маслом (и мы видим, как в нашем климате оно быстро застывает). Поэтому кокосовое масло охлаждает, оно хорошо для питта – типа, и его хорошо использовать в жаркое время года.
  3. Горчичное масло используется как основа лечебных масел, когда необходимо согревание. Это горячее масло, и оно самое лучшее для капхи. Его используют как вспомогательное масло в таких лечебных маслах как коттамчукади, предназначенных для лечения суставов.
  4. Гхи – очищенное коровье масло, обладающее бесчисленными полезными свойствами. Масло гхи является самым лучшим транспортером лекарственных веществ к тканям и органам, поэтому на его основе готовятся масла для употребления внутрь. Считается что эта лекарственная форма – в виде гхритама – обладает наибольшей целительной силой. Само чистое масло гхи используется в пищу, как очень здоровый, полезный и благостный, то есть полезный не только для тела, но и для ума, продукт. Гхи – самое лучшее средство для приведения питты в равновесие.

Масла для лечения по дошам

Для каждой доши аюрведа рекомендует использовать определенные масла, способные принести максимальную пользу в лечении.

  • Вата. Кунжутное масло и масла на его основе. Для ваты хороши такие масла как питающее балашвагандади и разогревающее маханараяна (при проблемах с суставами).
  • Питта. Для этого типа конституции лучшим считается кокосовое масло и масло гхи. Они охлаждают и действуют успокаивающе. Также для питты используют, к примеру, пинда тайлам. Есть и специализированные масла для питта дисбалансов, к примеру, специальные масла для кожных заболеваний, такие как нальпамради и другие.
  • Капха. Этой доше подходят разогревающие горячие масла, такие как горчичное, или карпуради (камфорное).

При лечении по аюрведе масла используют регулярно и на протяжении длительного периода времени, поскольку эффект от их применения накопительный, а цель долгосрочная — не просто снять симптомы, а восстановить организм и справиться с источником заболевания.

Масла для носа, ушей, глаз

В аюрведе есть специальные масла для ухода и лечения за глазами, ушами и носовыми ходами. Пратимарша насьям – это ежедневная процедура закапывания масла в нос, которая предохраняет слизистые носовых ходов, питает их, а также защищает от вирусов и бактерий. Для этих целей подходят очищенные масло гхи, кунжутное масло или лечебные масла – ану – тайлам или шадбинду тайлам.

Для глаз хорошо использовать чистое масло гхи, питающее зрительный нерв, очищающее и расслабляющее. Закапывание гхи в глаза на ночь это хорошая профилактика любых глазных болезней и нарушения зрения. В аюрведе есть также специальная процедура для лечения глазных болезней, нетра – тарпана, когда вокруг глаз делается бассейн из теста, куда наливаются специальные лекарственные масла (гхритамы). Процедура приносит пользу только если делать ее непрерывным курсом от 7 дней и больше.

Для ушей применяется процедура карна пурам, при наличии проблем с ушами: боли, звон в ушах, потере слуха. Для этой процедуры используются специальные масла – кшара тайлам, масло бильвы, и другие.

Как использовать масла для тела при похудении

Боритесь с лишним весом и целлюлитом? Добавьте к своему регулярному уходу рецепты эффективных процедур с натуральными маслами. Рассказываем, как использовать масла для тела при похудении.

Натуральные растительные масла — одни из самых древних средств ухода за кожей. Их драгоценнные свойства объясняются высоким содержанием жирных кислот, неомыляемых жиров и липидов, необходимых для здоровья клеток. >.

Рецептов применения натуральных масел при похудении множество. Их наносят на кожу тела вместо крема, смешивают с косметическими средствами, добавляют в самодельные составы для уходовых процедур: пилингов, ванн, обертываний, массажей.

Уход за кожей с маслами

Натуральные масла могут с успехом заменить увлажняющий и питательный крем. Наносите их на чуть влажную кожу после ванны или душа. Использовать можно практически любое качественное базовое масло. Особенно хороши масла сладкого миндаля, жожоба, оливковое.

Кофейное масло против целлюлита

Действие этого великолепного средства для ухода за телом усилено натуральным кофе, который не только бодрит по утрам, но и отлично подходит для оздоровления кожи. Напомним, что кофеин является традиционным компонентом косметических продуктов для борьбы с целлюлитом и отечностью.

Ингредиенты: 1 ст миндального масла, 100 г свежих кофейных зерен.

Поставьте емкость с водой на медленный огонь. Поместите в нее жаропрочную стеклянную миску, налейте масло и засыпьте кофейные зерна. Оставьте на огне на 1 ч. Остудите, процедите через сито и при помощи воронки слейте в бутылку. Масло наносите ежедневно, чтобы сократить проявление апельсиновой корки.

Миндально-розовое масло для повышения эластичности кожи

Отрицательной стороной похудения, особенно интенсивного и быстрого, может стать дряблая, потерявшая упругость кожа. Этого не случится, если дополнить уход средствами, направленными на повышение эластичности кожи, например, этим бесподобным миндально-розовым маслом. Наносите его щедро на тело после душа, чтобы процесс обретения стройности шел без побочных эффектов.

Ингредиенты: 1 ст розовых лепестков (свежих или сухих), 1 ст миндального масла.

Положите лепестки в банку и слегка разомните ложкой. Добавьте миндальное масло так, чтобы полностью закрыть лепестки. Масло должно примерно на 2,5 см возвышаться над ними, чтобы они оставались под его слоем даже тогда, когда масло частично впитается. Закройте банку крышкой и оставьте в солнечном месте на 7-10 дней. Время от времени встряхивайте банку. После настаивания масла отожмите его через марлю. Как следует отожмите масло из розовых лепестков. Для хранения перелейте жидкость в другую емкость с крышкой.

Антистрессовое масло для тела

Похудение может стать настоящим стрессом! Вам в помощь — рецепт уникального средства, в составе которого кроме полезных для кожи растительных масел есть масло магния, обладающее выраженным релаксирующим действием. Худейте с удовольствием!

Ингредиенты: 50 г масла ши, 50 г кокосового масла, 60 г какао-масло, 60 мл магниевого масла, по 10 капель эфирного масла бергамота и ладана.

Поместите кокосовое масло, какао, ши в небольшую жаропрочную стеклянную миску и хорошо размешайте. Вскипятите 5 см воды в небольшой кастрюле, затем убавьте огонь. Поставьте миску на водяную баню. Как только ингредиенты растопятся, снимите миску с водяной бани. Дайте смеси немного остыть, затем влейте в нее магниевое масло. Добавьте эфирное масло. Поставьте смесь в холодильник на 30 минут, потом достаньте и взбейте массу миксером (в течение 3-6 мин), чтобы текстура стала более воздушной. Переложите в банку с крышкой, храните в сухом и прохладном месте.

Самомассаж тела с маслами

Натуральные масла — идеальный компонент для такой эффективной в плане похудения и коррекции силуэта процедуры, как массаж. Он стимулирует обменные процессы в коже, усиливает микроциркуляцию в тканях, способствует выведению избыточной жидкости и токсинов. Кожа становится гладкой, подтянутой и сияющей. Самостоятельно сделать полноценный массаж нам, увы, не удастся, но проработать проблемные зоны тела мы можем.

Аюрведический самомассаж

Используя масла для похудения, полезно обратиться к опыту авюрведы, где они являются базовым компонентом. Одна из самых полезных аюрведических процедур — масляный массаж или промасливание. >. — Человек становится сильным, привлекательным и менее подверженным возрастным изменениям. Нанося масло, мы улучшаем способность кожи дышать и оздоравливаем ее. Поглаживания и растирания разбивают очаги накопившихся токсинов и загрязнений в теле и помогают направить эти вещества на переработку организмом. Массаж омолаживает кожу, делает ее мягкой и блестящей. Она обретает здоровое сияние>>.

Как делать масляный массаж по аюрведе

Вам понадобится натуральное масло соответствующее типу вашей доши. Нагрейте масло, чтобы оно лучше впитывалось кожей. Прежде чем наносить его на тело, дайте ему немного остыть. Примите душ, слегка промокните тело полотенцем.

  • Массаж лучше начинать с головы и лить масло прямо на макушку. Если по какой-либо причине вам это делать не удобно, пропустите этот пункт и сделайте в другой раз. Но имейте в виду, что эта часть самомассажа очень важна — по аюрведе из 107 энергетических точек тела 37 находятся в области головы и шеи.
  • Мягко вотрите масло в кожу лица и всего тела. Руки и ноги массируйте движениями назад-вперед, суставы — круговыми движениями. Массируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке, так как именно это движение повторяет движение толстой кишки и будет стимулировать пищеварение. Отмечайте участки, которых подсознательно избегаете. Может быть, это бедра или стопы? Заметив внутреннее сопротивление, уделите именно этим зонам больше времени, так как они сильнее остальных нуждаются в вашей заботе.
  • Сотрите излишки масла полотенцем и примите душ. Во время водных процедур раскрываются поры, что способствуют более глубокому проникновению масел в кожу. Смывать мылом не нужно. Скорее всего, кожа — особенно сухая — впитает все без остатка.
  • Не оставляйте масло на теле более чем на 45 минут: это может заблокировать каналы, которые мы пытаемся очистить.

Самомассаж с эфирными маслами и медом

Смешайте 3-4 ст. л. меда, 1 ст.л. оливкового масла и 2-3 капли эфирного масла грейпфрута. Примите душ, затем распределите эту смесь по влажной коже и помассируйте сильными похлопывающими движениями в течение 5 минут. Затем подержите смесь на коже еще 5-7 минут и смойте прохладной водой. Мед обладает двойным действием: он моментально ускоряет кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Но будьте осторожны: если после процедуры на коже появились покраснения, в следующий раз берите меньше меда и больше оливкового масла.

Пилинги с маслами

Эта процедура нужна для того, чтобы отшелушить омертвевшие клетки кожи и сделать ее более восприимчивой к последующему уходу, например, обертыванию. Плюс к тому пилинг отлично увлажняет и питает кожу, а также стимулирует кровообращение, что полезно для похудения и борьбы с целлюлитом.

Антицеллюлитный скраб с киви

>. — Добавьте к смеси киви, в чьих плодах содержится в пять раз больше, чем в апельсинах, витамина С и Е, и вступайте в борьбу с апельсиновой коркой>>.

Ингредиенты: 1 ст тростникового сахара, 1 киви, 2 ст.л. семян мака, 120 мл виноградных косточек.

Киви очистите и разомните до пюреобразного состояния, затем смешайте с сахаром. В полученную смесь добавьте семена мака. Тонкой струйкой влейте масло, постоянно помешивая. Нанесите скраб круговыми массажными движениями на кожу тела. Чтобы усилить эффект от процедуры, оставьте нанесенный скраб на коже на 5-10 минут. Затем смойте теплой водой.

Скраб питательный

Ингредиенты: 2 ст морской соли (крупной и мелкой), 2 ст масла оливкового или масла сладкого миндаля, по 10 капель лавандового и грейпфрутового эфирных масел (можно также использовать масла ветивера, лайма, имбиря, ромашки, иланг-иланга, красного мандарина), емкость с крышкой.

Наполните емкость солью. Медленно влейте масло, чтобы она покрыло соль. Закройте крышку и встряхните банку. Соль должна пропитаться маслом. Добавьте эфирные масла. Приготовленную смесь храните в банке. Вам хватит ее надолго. Небольшое количество скраба нанесите на влажную кожу тела во время душа, помассируйте круговыми движениями и смойте теплой водой. Промокните тело полотенцем.

Кофейный скраб от целлюлита

Ингредиенты: 1/2 ст. свежих кофейных зерен, 2 ст.л. тростникового сахара, 60 мл оливкового масла.

Смешайте перемолотые кофейные зерна и сахар. Нанесите оливковое масло на зоны тела с признаком целлюлита, затем вотрите сухую смесь круговыми массажными движениями. Смойте теплой водой.

Обертывания с маслами

Сбалансированный рацион питания и занятия фитнесом нормализуют обмен веществ и помогают избавиться от лишнего веса. Но вот подтянуть фигуру, справиться с целлюлитом и местными жировыми отложениями (особенно в области бедер, живота и ягодиц) им практически не под силу. Для борьбы с этими жировыми >, свойственными именно женскому организму, нужны специальные процедуры. Обертывания — из их числа. >.

Подробно о том, как делать обертывание мы писали здесь.

Травяное обертывание ароматическое

Ингредиенты: 2 ст.л. свежего тимьяна, 2 ст.л. свежего розмарина, 2 ст.л. свежего шалфея, 1 ст воды, 6 ст.л. зеленой глины, по 6 капель эфирного масла можжевельника и грейпфрута.

Смешайте травы и залейте водой. Доведите воду до кипения и снимите с огня. Дайте травам настояться в течение 30 мин, пока вода не остынет, затем отвар процедите. Добавьте в него глину и тщательно перемешайте до пастообразного состояния. В полученную смесь добавьте эфирные масла, перемешайте.

Обертывание с водорослями

Ингредиенты: 1 ст порошка морских водорослей, 3 ст. л оливкового масла, вода.

Смешайте порошок водорослей с оливковым маслом. Полученную смесь разбавьте водой до сметанообразного состояния и применяйте по назначению.

Обертывание с голубой глиной

Ингредиенты: 150 г голубой глины, по 3 капли эфирных масел апельсина и розмарина, пищевая пленка.

Разведите глину водой до консистенции густой сметаны. Добавьте эфирные масла. Затем нанесите на проблемные зоны и оберните их пищевой пленкой. Через 20-25 минут тщательно смойте прохладной водой и смажьте кожу любимым кремом, добавив в него пару капель масла грейпфрута или кипариса. Повторяйте обертывание через день, и результат будет заметен очень скоро: голубая глина в сочетании с маслами обладает мощным дренирующим эффектом.

Ванны с маслами

Одна из самых приятных, простых и эффективных процедур при похудении — ванна. >. О том, как правильно принимать ванны, читайте здесь.

Ванна с аромамаслами и медом против отеков

Смешайте 3 ст.л. масла авокадо, 2 ч.л. меда и по 3 капли эфирного масла можжевельника, кипариса и лаванды. Наполните ванну теплой водой и добавьте в нее 1/2 ст морской соли. Полежите в ванне 15 минут, затем влейте в воду половину ароматической смеси. Продолжайте принимать ванну еще 15 минут. Затем примите прохладный душ и помассируйте проблемные зоны оставшейся масляной смесью. Процедуру рекомендуется делать два-три раза в неделю.

Ванна солевая для стимуляции кровообращения

Смешайте 1/2 стакана морской соли, 1/2 ст.л. столовой йодированной соли, 1/2 ст.л. микронизированных водорослей (продаются в аптеке), 1/2 ст.л. глицерина, 3 капли эфирного масла лайма или других цитрусовых. Полученную смесь тщательно растворите в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15-20 минут. Затем ополосните тело теплой водой.

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Заговор от лишнего веса похудения
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector