Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Индийские чаи для похудения

Чай для похудения в аптеках — какой лучше (отзывы), результаты

Независимо от возраста и пола, человек хочет выглядеть на все 100%. Борьба с лишним весом — важный фактор в сохранении молодости. Чай для похудения для женщин поможет привести организм в порядок быстро и безболезненно.

Как правильно выбрать чай для похудения в аптеках

Большой ассортимент лекарственных препаратов, биодобавок, чаев для похудения, может загнать в тупик покупателя.

Чтобы ответить на вопрос о том, какой лучше использовать чай, необходимо обращать внимание на показатели препарата.

  • форма выпуска — прежде всего, должна соответствовать запросам клиента. Предлагается приобрести пакетированный, гранулированный, листовой чай. И если пакетированный имеет более насыщенный вкус, то два оставшихся варианта выпуска не могут похвастаться насыщенностью;
  • в составе не должно быть искусственных ароматических веществ, красителей, добавок;
  • при покупке чая для похудения в аптеке, стоит узнать какой лучше, ознакомившись с отзывами оставленными покупателями ранее. Но помните, что они могут быть не совсем правдивыми, нужного эффекта не добьетесь;
  • покупателям может быть предложен травяной чай, зеленый, красный, желтый. Самыми популярными чаями для похудения в аптеках согласно отзывам покупателей, помогающий похудеть являются травяной и зеленый напиток;
  • выбор лучше остановить на средстве, на котором указано, что оно предназначено для очищения организма;
  • лучший чай для похудения в аптеках согласно отзывам, для мужчин являются напитки изготовленные в Японии, Индии, Китае, на Шри-Ланке.

А вы пьете чай для похудения?

Отбирая какой чай для похудения в аптеках лучше, мы основывались на отзывах покупателей и соотношении цена — качество.

Лучшие чаи для похудения на основе трав

Фиточай — одно из популярных средств, помогающих быстро привести организм в порядок, вес как будто тает на глазах. При этом происходит полное избавление от шлаков. Характерно для данного напитка и то, что при его употреблении не портится зубная эмаль. Она не окрашивается, как это бывает от употребления черного чая. Цена ниже, нежели приобрести аналог.

Вниманию покупателей представлены:

  • Жиросжигающий комплекс «Леовит». Приятный на вкус, безопасен при употреблении. Изготовитель Россия, средняя стоимость составляет около 300 руб. в зависимости от региона приобретения. Упаковка рассчитана на длительное применение. Результат можно увидеть после того, как пройдет 3 этапа — очищение, расщепление жира, выведение токсинов и вредных веществ. При выборе комплекса не стоит рассчитывать на резкое похудение Употребляя его вес будет снижаться постепенно. В состав включен витамин С и L-карнитин, ускоряющий очищение организма. Минусом употребления чая является появление чувства голода. Поэтому его рекомендуют только тем, кто может бороться с чувством голода и терпеть не совсем приятный запах напитка;
  • «Монастырский Чай» произведен на территории республики Беларусь. Цена — около 290 руб. Фиточай популярен, так как производит комплексное воздействие на организм человека в целом. Наведет порядок в кишечнике, избавит от шлаков, токсинов. Гарантировано укрепление иммунной системы, снижение в крови уровня сахара и холестерина. Выпускается в форме крупных листьев, которые необходимо заваривать. В основе ромашка, цветки липы, мяты. На вкус приятный. Производитель гарантирует снижение веса до 3 кг в неделю. Состав чая безопасен, его можно применять даже в качестве профилактики в сезон простуд;
  • «Чанг Шу» — приятный аромат, гарантированно избавляет от чувства голода. Изготовлен на основе растений, имеющих свойства очищения, омоложения, а также помогают против «апельсиновой корки». Преимущество продукта в том, что после окончания курса употребления, вес не возвращается. Стоимость такой покупки составит около 950 руб. Рекомендован «Чанг Шу» диетологами;
  • «Сибирская Ласточка — каркаде» — при употреблении ускоряет метаболизм. Подходит для людей, которые испытывают проблемы с лишним весом, перееданием. Поможет укрепить иммунитет, улучшит кровообращение. В составе суданская роза и лит сенны, обладающие слабительными свойствами.

    Очищающие комплексы

    Выбирая комплекс для похудения, клиенты часто останавливают внимание на «Леовит позудин». Цена 150 руб. Произведено в России. Помогает быстро избавиться от лишних килограмм благодаря натуральному составу, а также наличию в нем L-карнитина, имбиря и куркумы. Выпускается в пакетиках. В одной коробке — 25 шт.

    Обратите внимание: в случае если человек ведет пассивный образ жизни, то употребление комплекса может вызвать отеки ног и рук. Запрещено употребление на ночь.

    Зеленый чай

    Мощное средство для похудения. Используется с целью детоксикации организма, очищение его от шлаков и вредных веществ.

  • «Летящая ласточка» не содержит слабительных, но при этом ускоряет пищеварение. Цена около 130 руб. При длительном применение помогает сжечь подкожный жир, улучшить работу пищеварительной системы. При отсутствии физической нагрузки и коррекции питания, чай похудеть не поможет;
  • «Турбослим от Эвалар» — один из самых недорогих чаев для похудения. Главное достоинство — нежный аромат, простота использования. Легко переваривается, выводит из организма вредные вещества;
  • Чай «Похудей» направлен на регуляцию функций пищеварения, восстановлению обмена веществ. Оказывает комплекс на организм. Запрещено употреблять во время беременности, аллергии, непереносимости компонентов.

    Выбор того напитка, который необходим зависит от того, насколько быстро планируется похудение. В любом случае все представленные чаи безопасны, вреда организму не наносят

    Отзывы

    «Если вы решили быстро похудеть, то лучше выбрать тот чай, который поможет быстрому метаболизму. Мне очень хорошо помог напиток «Похудей». Рекомендую».

    «Пила для похудения комплекс — «Леовит». Действительно помогает, но минус в том, что помощи ждать придется достаточно долго. Но несмотря на это, организм действительно теряет килограммы».

    «Давно увлекаюсь разного рода препаратами для похудения. Очень важно для меня форма выпуска. Стараюсь покупать всегда в пакетиках, так как это наиболее простой выбор использования. Заварил кипятком и все готово».

    «В случае если вам нужно попасть на торжественное мероприятие, а платье почему — то стало мало, сразу не задумываясь действуйте. Начинайте пить «Сибирскую ласточку — каркаде». И уже через неделю, платье будет в самую пору».

    «Мое мнение о чаях для похудения — лучше выбирать тот, который произведен в нашей стране. По крайне мере точно знаешь куда обратиться если что-то пойдет не так».

    Как выбрать самый лучший и эффективный чай для похудения

    Опубликовано 03.11.2019, автор Мельникова Марина

    Тайваньский Нянь Сян! Вкус молочного улуна или найсяна построен на полутонах: тонкое сливочное.

    Существует множество способов избавиться от лишних килограммов, сделать фигуру стройнее и подтянутее. Это различные диеты, интенсивные тренировки, прием биологически активных добавок – но в большинстве случаев снижение веса идет очень медленными темпами. Одним из наиболее простых, быстрых и эффективных средств выступает чай для похудения.

    Читать еще:  Изохронные тона для похудения

    Как действует чай для похудения

    Чай, способствующий похудению – это эффективный тонизирующий и бодрящий напиток, ускоряющий обмен веществ и активизирующий процесс «сжигания» жировых отложений. Он помогает очищать организм от накопленных шлаков и токсинов. Чтобы напиток принес максимум пользы, необходимо правильно выбрать продукт и готовить его по всем правилам.

    Действенный напиток дает следующий эффект:

    • мочегонный;
    • жиросжигающий;
    • слабительный.

    Хороший напиток для похудения можно применять в качестве вспомогательного средства, дополняющего диету. Также его применение рекомендовано в тех случаях, когда нужно быстро сбросить несколько лишних килограммов – например, перед важным событием.

    Мочегонный

    Польза чаев для похудения с мочегонным эффектом заключается в быстром выведении лишней жидкости из организма, борьбе с отечностью. Такой напиток незаменим в том случае, когда похудение замедляется по причине задержки жидкости.

    Но мочегонное питье может нанести и вред – в случае длительного употребления он может стать причиной обезвоживания организма. Поэтому его рекомендуется пить ограниченный период времени, курсами.

    Очищающий

    Самый эффективный и популярный напиток для похудения – очищающий. Он оказывает на организм слабительное действие, раздражая стенки кишечника, что стимулирует выведение каловых масс естественным путем. При правильном применении очищающий напиток способен избавить от 6-9 кг за неделю.

    Действие направлено на ускоренное выведение кала, поэтому его длительное применение может негативно сказаться на состоянии пищеварительной системы. Очищающие напитки не рекомендуется принимать более 5-7 дней.

    Жиросжигающий

    Жиросжигающий напиток – самый лучший вариант для борьбы с лишними килограммами. Он отличается терморегуляционным действием – повышение внутриклеточной температуры ускоряет «сжигание» жировой прослойки.

    Кроме того, такой напиток эффективно стимулирует обмен веществ. Именно поэтому жиросжигающие чаи – наиболее легкий и действенный способ надолго избавиться от лишнего веса. Сброшенные килограммы не возвращаются, обеспечивая длительный и стабильный результат.

    Полезные свойства чая для похудения

    Домашние напитки для похудения пользуются огромной популярностью среди людей, желающих похудеть. Они имеют ряд преимуществ:

    1. Ускоряют переваривание пищи.
    2. Активизируют выведение вредных шлаков и токсинов из организма.
    3. Слабительные чаи отлично помогают справиться с проблемой запоров.
    4. Уменьшают аппетита.
    5. Ускоряют обмен веществ.
    6. Содержат растительные компоненты, которые дарят тонус и энергию.

    Чтобы польза от средств для похудения была максимальной, их необходимо принимать курсами, после чего делать перерыв и при необходимости повторить.

    Возможный вред и противопоказания

    Полезный напиток может нанести вред организму, так как любой напиток для похудения имеет определенные противопоказания и может вызывать побочные действия:

    1. Слабительное питье при длительном употреблении выводит из организма не только продукты распада, но и полезные микроэлементы.
    2. Мочегонные напитки часто становятся причиной обезвоживания.
    3. Слишком частое и продолжительное употребление напитка для похудения оказывает негативное воздействие на органы пищеварительной системы.
    4. В некоторых случаях наблюдается расстройство стула.
    5. Нарушения сна – бессонница или постоянная сонливость.

    Любые напитки для снижения веса нельзя употреблять подросткам до достижения 14-летнего возраста, женщинам в период беременности и грудного вскармливания. Также они запрещены при обострении болезней желудочно-кишечного тракта и почечной недостаточности.

    Как выбрать самый эффективный чай для похудения

    Выбирая качественный и высокоэффективный напиток для снижения веса, лучше всего покупать чай для похудения, состав которого представлен экологически чистыми чайными листьями или лекарственными травами.

    Рейтинг наиболее популярных напитков возглавляют натуральные китайские напитки. Они могут действовать не только на чувство аппетита, но и на обмен веществ, стимулируя «сжигание» жировых клеток.

    В борьбе за стройную и подтянутую фигуру применяются различные чайные сорта, а также напитки с различными добавками. Чаще всего используются молотая корица, измельченный имбирный корень, листья мяты, плоды фенхеля, укроп или петрушка.

    Механизм воздействия

    При выборе наиболее эффективного напитка для уменьшения массы тела обязательно нужно учитывать механизм действия средства. Самыми действенными и безопасными для здоровья считаются жиросжигающие – они воздействуют непосредственно на жировые клетки и не нарушают работу пищеварительных органов.

    Китайские жиросжигающие средства помогают быстро избавиться от лишних килограммов и предотвратить их повторное возвращение. Полученный эффект сохраняется на протяжении длительного времени.

    Напитки с очищающим и слабительным действием обеспечивают стремительное уменьшение веса, но потерянные килограммы также быстро возвращаются после окончания курса.

    Лучшие чаи для похудения

    Одними из наиболее популярных и высокоэффективных средств для быстрого похудения выступают китайские чаи. Они помогают расщеплять жировые клетки, избавиться от отечности, ускорить обмен веществ. Китайские напитки положительно влияют на пищеварительную и нервную систему, дарят активность, тонус и энергичность.

    Эффективные чаи для похудения:

    • Пуэр;
    • Улун;
    • Чанг Шу;
    • Цзинь Гуань Инь;
    • Шэн Бин Дао;
    • Цянь Дао Инь Чжень.

    Пуэр – один из самых известных популярных сортов из Китая. Благодаря особому составу этот напиток позволяет с легкостью избавляться от лишних килограммов, не отказываясь от своих любимых блюд. Пуэр ускоряет обмен веществ и процесс переваривания пищи, благодаря чему съеденная пища не превращается в сантиметры на талии. Также он уменьшает уровень сахара и холестерина в крови, улучшая ее состав.

    Улун – один из элитных сортов китайского чая, который с успехом применяется для похудения. Содержит огромный комплекс витаминов и полифенолов, которые стимулируют метаболизм. В результате этого вся употребляемая пища переваривается без остатка и естественным путем выводится из организма.

    Чанг Шу – этот сорт понижает уровень холестерина в крови, ускоряет выведение шлаков и других продуктов распада из организма. Наибольшую пользу Чанг Шу приносит при употреблении после жирных высококалорийных блюд – он стимулирует расщепление жировых клеток, уменьшает чувство голода.

    Цзинь Гуань Инь – смесь из красного чая и улуна, которая очень полезна для всех желающих похудеть. Благодаря богатому составу Цзинь Гуань Инь оказывает на организм омолаживающее и тонизирующее действие, ускоряет процесс расщепления липидных клеток. Как результат – быстрое и безболезненное снижение веса.

    Шэн Бин Дао – сорт пуэра с ярко выраженными бодрящими и тонизирующими свойствами. Он помогает бороться с усталостью и упадком сил, восстановить силы после тренировок или физического труда, ускорить обменные процессы в организме.

    Цянь Дао Инь Чжень – ароматный зеленый напиток, который ускоряет метаболизм, «заставляя» организм тратить собственные жировые запасы. Также эффективно повышает настроение, улучшает сон, помогает при регулярных стрессах и переутомлении.

    Заключение

    Чай для похудения – это действенное средство для активной борьбы с лишними килограммами. Такие напитки требуют умеренного употребления курсами. Это поможет быстро и безопасно уменьшить вес, не нанеся вреда организму.

    Чай для похудения — эффективный тренд стройной фигуры

    Людям, которые навсегда желают расстаться с ненавистными килограммами, важно пересмотреть жизненный уклад, наладить рацион, подключить физическую нагрузку. Для ускорения процесса некоторые худеющие начинают употреблять чай для похудения. При правильно подобранных компонентах он способствует снижению веса и выведению вредных веществ из организма. Однако нужно понимать, что такие напитки принесут должный эффект лишь как дополнение к диете и физической нагрузке.

    Читать еще:  Если питаться белковой пищей можно похудеть

    Как действует чай для похудения

    Чай для похудения способствует улучшению обмена веществ, избавляет организм от токсинов, избытка жидкости, уменьшает аппетит.

    При правильном употреблении ускоряется метаболизм и напиток помогает сбросить лишний вес. Если в состав чая входят мочегонные компоненты, такой напиток помогает вывести из организма лишнюю жидкость, которая тоже может быть причиной увеличения массы и объемов тела. Изучив влияние напитка на организм, удастся определиться, какой чай лучше пить для похудения.

    Жиросжигающий

    Жиросжигающие чаи для похудения отличаются терморегуляционным воздействием. После употребления внутрь, напиток способствует увеличению температуры тела, благодаря чему сжигание жировых отложений происходит интенсивнее. Употребляя жиросжигающий чай регулярно, удастся добиться планомерного эффективного похудения. Особо заметными будут результаты, если подключить интенсивную физическую нагрузку.

    Мочегонный

    Такой напиток запрещено потреблять длительное время. Дело в том, что он ускоряет выведение жидкости, вместе с которой организм покидают жизненно важные элементы и вещества. Обезвоживание чревато негативными последствиями, вплоть до нарушения функционирования почек, сердца.

    Мочегонный чай для похудения позволяет избавиться от накопившейся в клетках жидкости, однако на жировые ткани он не подействует. Но, судя по отзывам пользователей, после употребления такого напитка уменьшаются объемы тела, уходят отеки, нормализуется общее самочувствие.

    Очищающий

    После употребления внутрь, такое средство будет способствовать учащенной дефекации, так как обладает слабительным действием.

    Врачи не советуют употреблять такой чай для похудения людям, страдающим заболеваниями органов пищеварительной системы. Это объясняется тем, что напиток раздражает кишечник, способствует обострению хронических заболеваний органов пищеварения, нарушает работу желудка. Но если худеющему нужно почистить организм, день-два попить этот напиток разрешено.

    Побочные действия

    Проблемы со здоровьем появляются у людей, которые не соблюдают инструкцию употребления чаев для похудения, пьют его дольше разрешенного курса. Больше всего осложнения возникает при употреблении очищающего напитка, так как он негативно влияет на здоровье пищеварительной системы, раздражает кишечник, выводит полезные вещества вместе с каловыми массами.

    Длительное употребление мочегонного чая тоже может стать первопричиной тяжелых осложнений. Обезвоживание небезопасно для здоровья человека, приводит к дисфункции почек, сердца, желудка, кишечника.

    Как правильно заваривать

    Чтобы добиться максимального результата, чаи для похудения важно правильно заваривать. Делать это желательно в фарфоровом заварнике. Заливать чай необходимо кипяченой водой, охлажденной до 80°C, наставить не более 10 минут.

    Почему зеленый чай полезен для похудения

    Зеленые китайские чаи считаются самыми эффективными для похудения. Хороший, качественный напиток можно употреблять каждый день. Он содержит антиоксиданты, которые не только стимулируют пищеварение, но и благоприятно влияют на иммунитет.

    Быстро и безопасно худеть помогает зеленый чай улун, обладающий не только лечебными свойствами, но и приятным вкусом. Улун для похудения значительно эффективнее обычного зеленого чая, так как вещество полифенол, входящее в состав напитка, расщепляет жировые ткани, ускоряет метаболизм, способствует активному выведению шлаков. Согласно отзывам худеющих, регулярное употребление такого чая действительно ускоряет процесс похудения.

    Обзор производителей лучших чаев для похудения

    Самый эффективный чай для похудения должен иметь в составе компоненты и вещества, которые влияют на:

    1. метаболизм;
    2. пищеварение;
    3. аппетит;
    4. уровень глюкозы в крови;
    5. жировые отложения.

    По мнению экспертов, лучший чай для похудения должен не только справляться со своей задачей, но и быть безопасным, не вызывать побочных эффектов, иметь приятный вкус. Рейтинг лучших чаев, способствующих похудению, составлен на основе отзывов людей, испробовавших на себе их эффект.

    Турбослим

    Компания-производитель чая Турбослим – Эвалар. Пить напиток нужно три дня. За это время, согласно заявлению производителя, можно избавиться от 3 кг веса. В состав входит:

    • экстракт гуараны, кассии, гарцинии, кукурузных рылец;
    • хром;
    • L-карнитин.

    У средства Турбослим очень мало противопоказаний, нежелательные эффекты практически отсутствуют. Он активирует работу кишечника, очищает организм вредных, токсических веществ, снижает аппетит, способствует более активному похудению.

    Супер слим

    Изготовитель продукта – компания Фитера. В состав средства для похудения входят:

    Главная задача чая Супер слим – улучшить пищеварение, ускорить метаболизм, избавить организм от шлаков, нормализовать жировой обмен. Но средство не рекомендуется употреблять людям с проблемами пищеварения, а также беременным.

    Грин слим

    Грин слим для похудения изготовляет компания Фитера. В состав продукта входят:

    • зеленый чай;
    • экстракт ревня;
    • александровский лист;
    • мята;
    • мелисса.

    Напиток обладает диуретическим и мягким слабительным действием. Кроме того, его употребление способствует ускорению метаболизма и улучшению работы кишечника. Применение согласно инструкции помогает эффективно бороться с лишним весом.

    Cerera похудей

    В состав продукта входят:

    • цветы мальвы суданской;
    • александрийский лист;
    • натуральный ароматизатор апельсина.

    Напиток мягко воздействует на желудочно-кишечный тракт, рекомендован к употреблению людям, страдающим запорами. Чай не раздражает кишечник, поэтому употреблять его можно долго, в том числе и беременным. Чтобы снизить вес, пить напиток рекомендуется 1 – 2 раза на день.

    Леовит жиросжигающий комплекс

    В состав входит экстракт гарцинии камбоджийской, которая снижает аппетит. Напиток улучшает углеводно-белковый обмен, регулирует пищеварительную функцию, способствует выведению шлаков и токсинов, помогает активнее бороться с лишними килограммами. Также он восполнит недостаток витаминов В и С, что очень важно в процессе похудения.

    Алтай 3 для похудения

    Состав продукта полностью натуральный:

    • листья сенны, володушки;
    • кориандр;
    • кукурузные рыльца;
    • подорожник;
    • мята;
    • шиповник.

    Средство оказывает выраженный диуретический эффект, нормализует работу желчного пузыря. После употребления чая улучшается работа кишечника, благодаря мягкому слабительному влиянию, устраняются запоры. Также напиток быстро выводит из организма токсические вещества, благодаря чему вес постепенно снижается.

    Монастырский чай

    Включает только природные компоненты, такие как:

    • цветки ромашки;
    • фенхель;
    • трава сенна;
    • липовые соцветия;
    • бузина;
    • мята.

    Он способствует снижению аппетита, очищению печени, отличается мягким слабительным и мочегонным действием. Однако напиток следует осторожно употреблять людям, страдающим расстройствами ЖКТ.

    Тибетский сбор

    В состав сбора входит более 30 полезных компонентов, обладающих лечебными свойствами. Среди основных можно выделить:

    • березовые почки;
    • листья зверобоя;
    • земляника.

    Напиток, при правильном употреблении, улучшает работу печени, очищая ее от токсинов. Также укрепляет стенки сосудов, препятствует образованию холестериновых бляшек. Чай нормализует желудочно-кишечную функцию, снижает аппетит, помогает в борьбе с избыточным весом. Но, несмотря на массу положительных эффектов, бесконтрольно употреблять тибетский сбор чревато побочными явлениями.

    Каркаде

    Состав суданской розы внушает количеством полезных веществ, среди которых:

    • пектин;
    • рутин;
    • фруктовая кислота.

    В нем много важных для здоровья человека элементов, среди которых:

    • железо;
    • фосфор;
    • кальций.
    Читать еще:  Имбирь для похудения какое количество

    Также в каркаде присутствуют витамины группы B, благодаря чему укрепляются защитные функции организма, нормализуется метаболизм. После курса приема каркаде улучшается работа поджелудочной железы, нормализуется уровень сахара в крови, снижается аппетит. Особую пользу приносит напиток, употребленный на ночь. Однако длительное его применение приводит к дисбактериозу.

    3 мифа о зеленом чае

    Содержание

    Действительно ли зеленый чай так полезен или некоторые его свойства все-таки преувеличены? Где мифы, а где правда Роскачество разбиралось совместно с порталом потребительской некоммерческой организации США Consumer Reports .

    Помогает ли зеленый чай похудеть?

    – Зеленый чай может несколько ускорить метаболизм и тем самым повлиять на массу тела, но вряд ли от употребления одного зеленого чая вы увидите существенные изменения на весах, – говорит доктор медицинских наук Дэвид Ниман.

    Вера в то, что зеленый чай помогает в борьбе с лишним весом, привела к появлению на рынке большого количества пищевых добавок с зеленым чаем. Группа нидерландских ученых провела анализ всех исследований, связанных со снижением веса и употреблением БАДов с зеленым чаем, и заключила, что, благодаря катехинам или сочетанию галлата эпигаллокатехина (подвид катехинов) и кофеина, похудеть действительно можно, но лишь на несколько сотен граммов. Так, в среднем за периоды наблюдения за добровольцами (исследования имели разную продолжительность – от нескольких недель до нескольких месяцев) европейцы потеряли около 800 г, а представители азиатской расы – 1,5 кг. И это при том, что в добавках концентрация кофеина и катехинов выше, чем в нескольких чашках зеленого чая!

    – Если обобщить имеющиеся исследования, получается, что зеленый чай не обладает выраженным свойством влиять на массу тела, – подытоживают специалисты Национального института здоровья в США (NIH).

    Более того, добавки с экстрактом зеленого чая доказанно приводят к повреждениям печени. Не потому, что чай на самом деле вреден для печени, а потому, что все хорошо в меру.

    В исследовании группы ученых из США и Норвегии (результаты опубликованы в журнале Cancer Prevention Research) женщины принимали пищевые добавки с экстрактом зеленого чая два раза в день. Цель исследования – определить влияние чая на профилактику рака груди. Спустя год исследования анализ крови испытуемых показал повышение уровня ферментов печени, что говорило о ее повреждении.

    Фармакопея США (USP) сообщает, что добавки галлата эпигаллокатехина (EGCG) могут быть гепатотоксичны при суточном употреблении в дозах от 140 до 1000 мг. Consumer Reports включил добавки зеленого чая в список 15 пищевых добавок, которые лучше не принимать. В самом зеленом чае концентрация EGCG гораздо ниже, поэтому опасаться его не нужно.

    Национальный институт здоровья США рекомендует выпивать не более восьми чашек чая в день, а беременным и кормящим женщинам – не более шести.

    Помогает ли зеленый чай против рака?

    Катехинам также приписываются небывалые антиоксидантные свойства, способные защитить организм от воздействия свободных радикалов – молекул, которые повреждают здоровые клетки, из-за чего они могут мутировать, превратиться в раковые и положить начало онкологическому заболеванию.

    Однако, во-первых, возникновение рака – сложный и труднообъяснимый процесс, и вряд ли его причину можно свести к недостаточному количеству антиоксидантов. Во-вторых, в организме все слишком сложно устроено, чтобы можно было сказать, что антиоксиданты – абсолютное благо, а свободные радикалы – абсолютное зло. Так, последние могут разрушать в организме как здоровые клетки, так и злокачественные. А антиоксиданты могут препятствовать свободным радикалам в обоих случаях, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Science.

    Кокрановская библиотека дважды проводила анализ научных работ, в которых оценивали связь между зеленым чаем и профилактикой рака. В 2009 году анализировали работы, суммарное количество испытуемых которых составило 1,6 миллиона человек. Тогда специалисты сочли результаты исследований противоречивыми и не позволяющими сделать вывод, что зеленый чай действительно защищает от рака. К 2020 году накопились данные, полученные при участии еще одного миллиона человек, но выводы остались прежними: влияние зеленого чая на профилактику рака не доказано, и если оно и есть, то несущественное.

    Зеленый чай нейтрализует «радиацию» от компьютера?

    В интернете можно найти немало упоминаний о том, что зеленый чай нивелирует вред «радиоактивного» излучения от компьютера или телевизора.

    В разные годы проводились научные исследования, где пытались оценить, нейтрализует ли зеленый чай, например, негативные эффекты от различного облучения: начиная от ультрафиолета и заканчивая последствиями лучевой терапии онкопациентов.

    Во-первых, результаты исследований получились, как часто это бывает, противоречивыми (но уже ясно, что облегчить восстановление после лучевой терапии чай не может); во-вторых, компьютеры, как и любой электроприбор, оказывают электромагнитное излучение (ЭМИ), но никак не радиоактивное!

    Касательно электромагнитного излучения есть единичные исследования. Так, небольшая работа китайских ученых сообщает, что зеленый чай может защищать от ЭМИ, но при этом они не могут объяснить, как работает защитный механизм, да и к исследованию есть вопросы: в эксперименте облучались обработанные полифенолами нервные клетки из пробирки. Едва ли это можно сравнить с эффектом в живом организме.

    Зеленый чай защищает сосуды

    Ряд больших исследований говорит в пользу этого утверждения. Зеленый чай может снизить уровень холестерина и понизить давление, рассказывают в Consumer Reports.

    Так, исследование, результаты которого опубликованы в журнале Journal of Epidemiology and Public Health, прошло с участием 76 979 человек. Оно показало, что женщины, которые выпивали по 1–6 чашек зеленого чая в день, реже страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Те же любительницы зеленого чая, причина смерти которых – болезни сосудов и сердца, в среднем умирали на 13 лет позже, чем предпочитавшие вместо чая другие напитки. Таким образом, утверждение, что зеленый чай полезен для сердца, может быть ближе к правде, чем к мифам.

    С этим соглашаются и эксперты Кокрановской библиотеки, которые, проанализировав все исследования, подытожили, что чай, по всей видимости, действительно может благоприятно повлиять на сердечно-сосудистую систему (хотя и рекомендуют относиться к выводам с осторожностью, поскольку хороших исследований было не так и много).

    Однако Национальный институт здоровья США предупреждает, что большое количество чашек зеленого чая в день может снизить эффект некоторых медикаментов для сердца и сосудов.

    Таким образом, зеленый чай сохраняет за собой статус полезного и благоприятного для здоровья напитка, главное – и тут знать меру.

    Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.

    При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

    голоса
    Рейтинг статьи
  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector