Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Имбирный сок при похудении

Имбирная смесь. Для тех, кто хочет похудеть без усилий

Имбирь довольно популярен в странах Азии – откуда он, собственно, и родом. Сейчас уже его выращивают практически везде, однако всеми его преимуществами пользуются в основном азиаты. Какими же свойствами обладает это растение?

Для начала стоит отметить, что имбирь содержит довольно много витаминов (C, B1, B2) и микроэлементов. Среди них:

  • железо;
  • кальций;
  • фосфор;
  • магний.

Именно благодаря такому составу растение очень ценится. Имбирь помогает при похудении, снимает усталость и даже лечит простуду.

Корень имбиря часто употребляют те, кто желает избавиться от лишних килограммов без строгих диет. В основном это связано с тем, что продукт умеряет аппетит, помогая меньше есть. Существует множество смесей с имбирем для похудения, ниже – рецепт одной из них.

Имбирная смесь. Спасение для тех, кто хочет похудеть

Готовить ее очень просто, а вкушать – одно удовольствие. Целительная ароматная смесь при регулярном применении помогает не только похудеть, но и защититься от простудных заболеваний. Даже если вам не нужно избавляться от лишнего, не поленитесь приготовить имбирно-медовую смесь. Она очень полезна для всей семьи.

Для приготовления нам потребуется:

  • 350 г корня имбиря;
  • 1 крупный лимон;
  • 200 г пчелиного меда.

Очень важно, чтобы ингредиенты для приготовления были закуплены качественные. Мед должен быть натуральным, без добавок и консервантов. Лучше купить у пасечников, не в магазине. Что касается имбиря, выбирайте тщательно. Больше пользы принесет свежий продукт.

Как выбрать имбирь, читайте в конце статьи.

Как приготовить имбирную смесь?

  1. Корень имбиря промыть, обсушить, нарезать кружочками.
  2. Промыть, обсушить лимон, удалить кожуру, извлечь косточки.
  3. Пропустить имбирь и лимон через мясорубку. Можно измельчить блендером или даже натереть на мелкой терке. Главное, до однородности.
  4. Добавить мед, хорошо перемешать.
  5. Переложить массу в чистую стеклянную тару. Закрыть герметично крышкой. Хранить в прохладном месте.

Кушайте по одной чайной ложке в день, с чаем или водой. Лучше вприкуску. Если размешивать смесь в кипятке, мед потеряет свои полезные свойства.

При регулярном употреблении можно потерять до 3 кг лишнего веса за месяц без диет и упражнений.

Имбирно-лимонная смесь концентрированная и довольно жгучая, поэтому ее стоит принимать с осторожностью. При первом употреблении следите за самочувствием. Если последует негативная реакция организма, немедленно прекратите прием средства и посетите врача!

При любых острых проявлениях заболеваний желудочно-кишечного тракта также стоит воздержаться от употребления имбиря.

Корень имбиря чистит организм от холестерина, выводит токсины и шлаки, обладает омолаживающим действием.

Помощь при утомлении и простуде

При сильном утомлении на работе или учебе хорошо бодрит чай с имбирем. К заваренному зеленому чаю следует добавить немного натертого на крупной терке корня имбиря и пару ложек лимонного сока. Можно также положить сахар, но желательнее всего в качестве подсластителя подмешивать мед.

Такой напиток снимет усталость и поможет начать работу с новыми силами.


Имбирный чай, рецепт которого описан выше, может помочь и при лечении простуды: о свойствах чая с медом и/или лимоном многие уже знают, но далеко не все задумываются о том, что имбирь тоже отлично согревает при болезни. Напиток с добавлением трех указанных продуктов уменьшит головные боли и поможет избавиться от кашля.

Корень имбиря продается в самых обычных супермаркетах или на рынках по приемлемой цене.

Сок из имбиря для похудения

Сок из имбиря для похудения считается одним из наиболее результативных и эффективных средств. Многим бы хотелось узнать, как пить имбирь для похудения правильно. Об этом будет рассказано в сегодняшнем материале.

  • Свежий имбирь
  • Вода
  • Специи
  • Лимон 1 шт
  • Свежие огурцы

Последнее время многие девушки и женщины с избыточным весом стараются найти наиболее оптимальные способы похудения. Увы, далеко не все, что известно и разрекламировано, является априори приятным и полезным. Раскрученные в Сети диеты и способы ограничения себя в еде чаще всего приводят к «срывам», булимии и прочим неприятным последствиям. Таблетки и препараты зачастую оказываются плацебо, пустышкой. Есть ли достаточно действенное средство для похудения, но при этом абсолютно натуральное и не требующее ограничений в питании? Да, есть – это имбирный сок. Умение готовить имбирный сок — это очень важно, если хочется похудеть быстро и эффективно. Вещества, содержащиеся в имбирном соке, позволяют эффективно сбросить вес без особого напряжения.

Правильный сок из имбиря для похудения сделает каждую девушку стройной, но при одном условии: только регулярное употребление этого продукта поможет эффективно сбросить вес. Если часто будут наблюдаться пропуски приема, то тогда и эффект будет довольно «смазанным». Классический рецепт имбирной воды заключается в использовании ключевой воды и свежего имбиря. Для этого берут имбирный корень, нарезают его тонкими ломтиками. Затем в большой сосуд с водой наливают 2 литра воды, в которую и кладут получившиеся ломтики. Сосуд с водой ставят в темное прохладное место на сутки. Готовую имбирную воду можно пить разбавленной, концентрированной или просто класть по столовой ложке в любой напиток или блюдо. Такая вода позволяет не только похудеть, но также укрепить иммунитет и улучшить ток крови.

Как пить имбирь для похудения? Для эффективного похудения можно использовать и промышленный сок имбиря. Его можно купить в крупных супермаркетах и магазинах экологических товаров. Самое главное условие – внимательно изучать упаковку перед покупкой. В промышленном соке из имбиря не должно быть сахара или его заменителей. В такой продукт можно добавить немного розового перца или лимонного сока – это будет отличный энергетик и стимулятор. Самый идеальный рецепт для похудения – это имбирная настойка. Ее главный секрет состоит в том, что она серьезным образом уменьшает аппетит. С каждым днем желудок будет уменьшаться, поэтому желание есть будет не таким сильным. Это позволит каждой худеющей женщине контролировать свой аппетит.

Настойка корня имбиря для похудения готовится так: берут свежий ананасовый сок без сахара (1 литр) , ломтики имбирного корня (100 г) , а также сок одного грейпфрута. Все смешивают в шейкере, затем ставят в темное прохладное место. Имбирный сок пьют разбавленным и концентрированным, кому как нравится. Имбирный сок может быть еще более эффективным. Но тогда для этого придется не только пить это целебное снадобье, а выполнить целый комплекс различных действий, направленных на снижение веса. Первым делом стоит пересмотреть питание. Если наладить режим питания, витаминизировать рацион, а также изменить способ приготовления пищи, запекая ее или готовя на пару, тогда можно будет гораздо быстрее избавиться от «галифе», целлюлита и других неприятных последствий лишнего веса.

Читать еще:  Занятия дома для похудения для полных

Не менее полезной для похудения считается специфическая «Вода Сасси», которая в 2013 году стала очень популярной в стратегии эффективного похудения. Ее разработала одна американка, которая и назвала этот рецепт своей фамилией. Сочетание имбиря, лимона и огурца, а также ключевой воды позволяет в довольно краткие сроки сбросить вес, избавиться от жировых отложений и сделать много других полезных вещей для организма. Что дает «вода Сасси» помимо эффекта похудения? Нормализацию кишечного пищеварения; восстановление полезной бактериальной флоры тонкой и толстой кишки; восстановление нарушенной моторики кишечника. Все это позволяет комплексно сбросить вес и оздоровить организм. Имбирь разгоняет кровяной ток, а также оптимизирует температуру тела, а огурец восстанавливает водный баланс.

Имбирно-огуречную воду готовят легко: в большой сосуд с ключевой водой нарезают ломтики имбирного корня, выжимают сок одного лимона, а также нарезают два больших огурца. Питьевой напиток настаивается в течение суток. На выходе получается очень полезная вода для похудения, которая очищает организм от шлаков. Воду Сасси пьют курсом по одному литру каждый день в течение месяца. Если, помимо лишнего веса, беспокоит пониженный иммунитет, можно приготовить лимонно-имбирно-медовую смесь, которую следует принимать по необходимости. Для этого берут ломтики одного лимона, ломтики одного имбирного корня весом около 80 г, а также 50 грамм меда. Все тщательно перемешивают, заливают в широкую баночку и ставят в холодильник. Через пару дней можно будет баловаться этим диетически-лечебным десертом.

Отвары, настойки и соки из имбиря позволяют эффективно и быстро сбрасывать лишний вес. Продукты из имбиря можно сочетать с ананасом, грейпфрутом, медом, огурцом, розовым перцем, а также экзотическими цитрусами, вроде кумквата и лимончелло. Самое главное, когда начинается прием имбирных препаратов — это регулярность и упорство. Начав пить имбирный сок, нельзя резко бросать его прием. Главное предостережение – несмотря на то, что имбирные настойки чаще всего делают с алкоголем, нужно обойтись без «градусов». Алкоголь способствует быстрому набору веса, а это противоположно цели похудения. Соки и отвары из имбиря — это самые надежные помощники в трудной стратегии похудения!

Как добиться быстрых результатов при похудении с имбирем

Практика показала, что хорошим дополнением к любой диете может стать настойка из имбиря для похудения. Имбирь – это приправа, получаемая из корня многолетнего травянистого растения с таким же названием (лат. Zīngiber officināle). Этот продукт широко используется во многих областях – от кулинарии до косметологии, с древних времён. Имбирём называют и сырьё для приправы – в разной степени обработанный корень растения. Благодаря открытым недавно свойствам содержащихся в корне компонентов, продукт получил широкое применение в диетологии.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Состав имбиря

В составе имбиря содержатся эфирные масла, антиоксиданты, цингиберен, витамины C, В1, В2, гингерол. О полезных свойствах этих веществ можно рассказывать долго.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Антиоксиданты нейтрализуют окислительное действие свободных радикалов, тем самым препятствуя старению. Цингиберен обладает антисептическими, противоинфекционными свойствами. Гингеролу имбирь обязан своим специфическим вкусом и английским названием (Ginger – английское название). Исследования учёных Колумбийского университета показали способность гингерола повышать эффективность лечебных препаратов при бронхиальной астме. Эфирные масла ускоряют пищеварение и обладают антимикробным действием.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Исследования японского биолога Л.К. Хана показали, что избыточное употребление пищи не приводит к отложению жиров при приёме имбиря. Объясняется это полезным свойством продукта увеличивать термогенез и усиливать метаболизм.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Полезные свойства имбиря, способствующие похудению

Для приготовления настоек, напитков и других средств, способствующих похудению, чаще всего используют «белый имбирь». Это корень растения, очищенный от верхнего более плотного слоя. Необработанный корень называют чёрным. Применяют для рецептов и готовую приправу – порошок из молотого корня, обычно, когда хотят получить продукт высокой концентрации. Имбирь иногда добавляют в пищу, принимают в чистом виде, но самыми действенными при похудении считаются напитки из него.

p, blockquote 6,0,1,0,0 —>

Разнообразные рецепты приготовления чая, освежающих, тонизирующих напитков, настоек для похудения приготовленных на основе корня растения, позволят подобрать подходящее средство, соответствующее самым различным вкусовым требованиям. Принимая имбирь для похудения лучшие результаты можно получить, если комбинировать употребление корня с диетами и физическими нагрузками.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Немного видео по теме:

Рецепты приготовления чая из имбиря для похудения

Полезные вещества, содержащиеся в составе имбиря, позволяют применять его не только для похудения, согревающие напитки полезны для укрепления иммунитета.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

  1. Очищенный корень имбиря нарезается тонкими полосками, заливается водой и доводится до кипения. Затем варится ещё 15 минут на медленном огне. Готовый имбирный чай остужают и добавляют в него мёд и сок из дольки лимона. Можно добавить мяты или и мелиссы, по вкусу.
  2. На мелкой тёрке натереть корень очищенный корень имбиря. Положить две столовые ложки полученного продукта в банку или в термос, ёмкостью 1 литр. Добавить 60 мл свежевыжатого лимонного сока, две столовые ложки мёда и залить кипятком. Тщательно перемешать и настаивать 1 час. Готовый напиток принимать по половине стакана три раза в день.
  3. Летний чай для похудения. Белый или зелёный чай, который сам по себе способствует ускорению липидного обмена и рекомендован для похудения, заварить в отдельной посуде (3-4 чайной ложки на 500 мл воды). Заваривать не более трёх минут, чтобы не горчил. Корень – 4 см очистить от верхнего слоя и соединить с половиной, отделённого от цедры, лимона. Залить 500 мл воды и варить 10-15 минут на медленном огне. Добавить нарезанный лимон, мяту и лимонграсс по вкусу. Настоять 10 минут, отжать и процедить. Настой смешать с готовым чаем и охладить. Употреблять по 30 мл между приёмами пищи.
  4. В рецепты средств добавляют ингредиенты, усиливающие действие и помогающие похудению. Это плоды шиповника, боярышник, лимонная цедра, чёрный перец-горошек, мята.

Имбирные напитки

Самый простой напиток из пряности для похудения называется Ginger water (перевод с английского — Имбирная вода). Для его приготовления взять 30г. свежего корня, очистить его от кожицы, мелко нарезать и залить 250 мл горячей воды. Настоять 10 минут под крышкой, затем процедить и добавить в настой дольки лимона с кожурой или лимонный сок. Принимать напиток рекомендуется по стакану утром и перед обедом.

Читать еще:  Заговор от похудения заговоры сибирской целительницы

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Имбирь с лимоном для похудения. Взять белый корень имбиря (3-4 см) и лимон. Половину лимона нарезать тонкими ломтиками, из второй половины выжать сок. Мелко натереть, предварительно очищенный, корень. Полученные ингредиенты смешать и залить 1 литром кипящей воды. Дать настояться 15 минут и процедить. Принимают настойку для похудения из имбиря и лимона по 1/3 стакана за 20 минут до приёма пищи.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Пряный напиток из имбиря для похудения. Добавить в 1,5л. Воды 6 чайных ложек протёртого корня (можно использовать сухой – 3 чайной ложки) и довести до кипения. Добавить щепотку красного молотого перца и сразу снять с огня. Положить в отвар несколько листиков мяты. Остудить и добавить цитрусовый сок, обычно лимонный (8 чайных ложек).

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Вода Сасси. Для приготовления этого коктейля потребуются корень, лимон, мята и огурец. Почистить и нарезать огурец и половину лимона. Смешать всё с 1 чайной ложкой натёртого белого корня. Залить 2 л холодной воды. Добавить мяту и настаивать 12 часов, можно в холодильнике. Рецепт разработан для сжигания подкожного жира американскими диетологами.

p, blockquote 12,1,0,0,0 —>

Рецепт с кардамоном и мятой. 50 г свежих листьев мяты, 20г. имбиря и щепотку кардамона 1,5 л горячей воды. Настаивать в течение часа, затем процедить и добавить 1/3 стакана лимонного и 1/4 стакана свежевыжатого апельсинового сока. Напиток, в охлаждённом виде, принимать перед едой.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Кефирный напиток. На 300 мл кисломолочного продукта жирностью 0-1,5% взять две чайных ложки сухого или кусочек длиной 2 см свежего корня. Добавить чайную ложку корицы и щепотку красного перца. Напиток можно пить вместо ужина перед сном.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Зелёный кофе и пряность. Полезные свойства такого напитка – тонизирующие, как средство для похудения, хорошо дополняют друг друга и усиливают эффект.

Настойка из имбиря для похудения

Самыми действенными при большом количестве излишнего веса считаются рецепты с применением чеснока. На небольшой корень имбиря — 4 см берётся 2-3 зубчика чеснока. Всё измельчается и заливается 2 л кипящей воды. Смесь настаивают 2-3 часа и процеживают. Средство принимать за полчаса до еды в течение месяца. Повторять курс можно с перерывом в 10-15 дней.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Простую имбирную настойку делают, добавляя немного измельченного корня в заварник с черным или зелёным чаем. Настойка готова к употреблению через 20 минут. Её принимают перед едой, можно заменить ей перекус или ужин.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Спиртовая настойка из имбиря. Настойки на спиртовой основе долго хранятся и позволяют использовать средство экономично. Для приготовления 400г. измельчённого имбиря кладут в чистую, сухую посуду и заливают литром водки. Средство настаивается в течение двух недель в тёмном месте. Каждые два дня настойку нужно встряхивать. По прошествии двухнедельного срока снадобье переливают в удобную для хранения ёмкость. Принимают средство перед едой, по одной чайной ложке, разбавленной 100 мл воды.

p, blockquote 18,0,0,1,0 —>

Другие средства для похудения из имбиря

Прокрутить через мясорубку по 150г. лимона без косточек и белого корня. Добавить 200г. мёда. Перемешать смесь – желательно довести до однородной массы, например, блендером. Принимается это средство по одной чайной ложке в сутки, на голодный желудок.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Салат с имбирём – хороший вариант лёгкого ужина. На 300г. тёртой моркови, 100г. сельдерея, 200г. запечённой свеклы добавить 4 столовых ложки измельченного корня имбиря. Добавить цедры апельсина. Заправкой служит оливковое масло с лимонным соком.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Закуски с добавлением корня делают из квашеной капусты, курицы.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Маринованный имбирный корень может стать хорошим дополнением к основным блюдам. Он также помогает для похудения, хотя концентрация полезных веществ в нём несколько ниже, чем в свежем продукте. Для маринования тщательно отбираются свежие корни без повреждений и глазков. Металлическая посуда приведёт к окислению, использовать нужно эмалированную. 150-200 г измельченного корня залить прокипячённым рассолом из 1/4 стакана рисового уксуса с 2 чайными ложками соли и 3 столовыми сахара. Остудить и настоять в холодильнике 7 часов. Употреблять по 2-3 кусочка в день. Маринованный имбирь в сочетании с жирными кислотами, содержащимися в рыбе, способствует дополнительной стимуляции метаболизма.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Имбирная диета

Средства с содержанием имбиря помогают организму усваивать пищу и расщеплять жиры. Вещества в нем препятствует накоплению лишнего веса, но для достижения лучшего результата в потере килограммов напитки него лучше употреблять в составе комплекса мероприятий, включающих в себя диету и активность, обеспечивающую физическую нагрузку, которые помогают для похудения.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

  • При имбирной диете необходимо максимально снизить потребление сладких, жирных, солёных, копченых продуктов.
  • Питаться небольшими порциями 5-6 раз в день.
  • Содержание питательных веществ в ежедневном рационе не должно превышать 2000 калорий.

p, blockquote 24,0,0,0,1 —>

Имбирный напиток при такой диете принимается утром натощак и 2-4 раза в течение дня. Результат подобной диеты — средняя потеря веса 1-2 кг в неделю. Система относится к категории мягких диет, небольшая потеря веса не даёт большой нагрузки на организм, это позволяет прочно закрепить результат.

Корень имбиря для похудения

С давних времен имбирь, жгучая пряность родом из восточных стран, ценилась из-за своих целебных свойств. В странах дальнего востока корень этого растения одно время выполнял функцию денег. Лекари использовали эту пряность для лечения самых различных заболеваний, а кулинары использовали этот корень для приготовления практически всех блюд, от супов до десертов. На сегодняшний день благодаря уникальным свойствам успешно применяется и корень имбиря для похудения, а также для борьбы с целлюлитом.

В чем состоит польза

Имбирный корень содержит в своем составе такие витамины, как В1 и В2, А и С, а также полезные для здоровья эфирные масла и аминокислоты. Помимо этого в нем содержатся большое количество микроэлементов, которые необходимы для полноценной работы организма.

Корень этого растения издавна использовался во время лечения бесплодия и импотенции, заболеваний пищеварительного тракта, инфекционных и респираторных заболеваний, болезней печени, бронхиальной астмы и большого количества других заболеваний. На сегодняшний день имбирь нашел еще одно применение – помощь в снижении веса.

Читать еще:  Заговор для похудения как волосы свои вычесываю

Однако такая специя противопоказана при заболевании печени и желчника, во время простудных заболеваний, сопровождающихся повышенной температурой, и непереносимостью имбиря.

Свойства корня имбиря для похудения

Корень этого растения благотворно влияет на все органы пищеварительного тракта. А также обладает обезболивающим, бодрящим, противовоспалительным, регенерационными и рассасывающим свойством.

Для уменьшения веса такой корень является просто отличным продуктом, поскольку в его состав входят вещества, которые способны ускорить обменные процессы, протекающие в организме. Подобное свойство продукта обеспечивается такими соединениями, как гингерол и шогаол. Таким образом, улучшая течение обменных процессов, имбирь способен ускорить и кровоснабжение. Лучшее кровоснабжение и способствует похудения.

Прием имбирного корня особенно подходит тем, кто желает в короткие сроки сбросить лишний вес. При этом можно достигнуть видимого результата без тяжелых диет и изнурительных тренировок. Хотя стоит отметить, что если есть во время потребления имбиря сладости, мучное и жирные блюда, то результата не будет. Необходимо пересмотреть свой рацион и исключить из него высококалорийные блюда и блюда и продукты, содержащие большое количество простых углеводов.

Имбирный корень во время похудения можно употреблять в любом виде. В свежем виде он отлично дополняет такие блюда, как салаты, также можно готовить с его использованием чай. Можно, конечно, добавлять порошок, однако эффект от порошка будет меньший.

Имбирь можно и даже нужно употреблять каждый день. Можно просто добавлять небольшое количество измельченного продукта в заварку при приготовления чая. При этом не так уж и важно, черный это чай или зеленый. Если добавить в такой напиток лимон и мед, то напиток станет не только более полезным, но и приобретет прекрасные вкусовые свойства.

Чай с имбирем

Наиболее действенным и простым, а также самым популярным способом использования корня имбиря для безвредного уменьшения веса – чай, приготовленный с использованием данной пряности. Можно добавлять в заварку любое количество этой пряности.

Для приготовления подобного чая для похудения имбирь нужно сначала порезать на тонкие пластинки. Небольшое количество порезанных частей корня можно добавить в заварку из листьев зеленого или черного чая. Перед этим чай следует заварить вполне обычным способом. Вид чая, черный или зеленый, не играет особой роли, поскольку любой из сортов этого напитка сам по себе обладает большим количеством полезных свойств, которые отлично дополняются имбирем. Помимо этого, регулярное употребление данного напитка способствует улучшению состояния кожного покрова и волос.

Помимо добавления в заварку, чай можно приготовить только из имбиря, без участия в процессе других компонентов. В этом случае необходимо мелко измельченный имбирь положить в термос, имеющий объем два литра. После того следует залить корень горячей водой. Чай необходимо оставить на несколько часов для настаивания. Пить такой напиток для похудения из корня имбиря можно в любое время дня. Однако пить корень имбиря для похудения когда хочется можно, только если не соблюдаете в данный момент какую-либо диету. Если же соблюдается диета, то чай для похудения из корня имбиря, можно пить за полчаса до поглощения еды.

Те, кто хочет сбросить вес, очень быстро, может приготовить чай из имбиря с добавлением чеснока. Конечно, чеснок добавляет любому блюду и напитку, в который он добавляется, специфический запах. Однако сейчас это не проблема, ведь есть большое количество ухищрений, которые помогают скрыть неприятный запах изо рта. рецепт корня имбиря для похудения следующий:

  1. измельчить имбирный корень;
  2. поместить измельченную пряность в термос;
  3. добавить к корню два очищенных зубчика чеснока (при этом один следует мелко измельчить, а второй отправить в термос целиком);
  4. залить в термос два литра кипятка;
  5. настаивать имбирно-чесночный чай в течение нескольких часов;
  6. по истечении времени настаивания напиток необходимо процедить.

Пить напиток, приготовленный на основе корня имбиря и чеснока, для достижения желаемого результата необходимо в течение дня. Каждый прием должен происходить непосредственно перед трапезой. Подобная мера позволит значительно снизить аппетит, способствуя, таким образом, потере веса за счет жировой ткани.

Еще одним способом приготовления этого горячего напитка является заливание перемолотого корня двумя литрами воды. Только в этом случае нужно не настаивать чай, а поставить все это на медленный огонь. Нужно кипятить все это в течение пятнадцати минут. По истечению этого времени напиток снимается с огня и охлаждается. В охлажденный чай для улучшения вкуса и усиления полезных свойств вполне можно добавить сок лимона, отвары трав (каких как мелисса, мята, ягоды шиповника и другие) и немного меда.

Чай, приготовленный таким образом, нужно выпивать в течение дня. Утром в этот напиток для еще большего ускорения метаболического процесса можно добавлять большое количество горошка черного перца и пару звездочек гвоздики. Если вы придерживайтесь определенной системы питания, то пить такой напиток необходимо примерно за полчаса до еды.

Отзывы о корне имбиря для похудения

Александра: Пила зеленый чай с имбирем во время зимы. Цели похудеть как таковой не было, просто он отлично согревает. Однако за время пока активно пила этот напиток, я сбросила целых восемь килограммов. Сейчас стараюсь удержать полученный таким нехитрым способом результат при помощи правильного питания и занятий спортом.

Юлианна: Жгучий чай пила, корень имбиря для похудения добавляла во все, что только уместно. Вот только результата это не дало. Этот чай не поможет, если не придерживаться диеты и побольше двигаться в течение дня.

Антонина: После того, как решила привести свою фигуру в форму, то изучила многие способы сбросить вес. Основные – это диета или правильное питание и спорт, лучше всего если все это будет применено одновременно. Однако есть и вспомогательные. Среди них обертывания, массаж, ванны и чай. Одним из чаев является имбирный чай, который должен ускорить обмен веществ, а значит ускорить потерю веса.

Наталья: Пила эту жгучую гадость по утрам. Если добавлять в чай сахар, то результата не будет, а без него это очень тяжело пить. Результат есть, два килограмма за месяц. При этом я исключила из своего рациона все вредное и высококалорийное.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector