Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Имбирь огурец лайм для похудения

Сбрасываем лишние килограммы напитком из имбиря, огурцом, лимоном и мятой

Напиток из имбиря для похудения – это современный способ быстрого и безопасного снижения веса. При правильном употреблении жидкости можно за короткий промежуток времени достичь положительного результата.

Полезные свойства напитка

Имбирь – мощный антиоксидант, что укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему. Пища, приправленная специей, быстрее усваивается. Он стимулирует пищеварение, благодаря активному воздействию на секрецию желудка. Способствует очищению от шлаков. Выводит лишнюю жидкость из организма, очищает лимфатическую систему.

Из корня варят отвары, напитки и чаи. Его употребляют отдельно или с другими растениями, полезные свойства которых он усиливает.

Имбирные напитки содействуют уменьшению веса, тонизируют организм, благотворно влияют на пищеварительную систему. При употреблении в течение дня нормализуется уровень сахара в крови, аппетит всегда под контролем.

Рецепты приготовления

Для улучшения метаболизма и обменных процессов рекомендуют применять имбирь в молотом и высушенном виде. Положите 1-2 грамма под язык и рассасывайте до полного усвоения.

Для уменьшения веса диетологи рекомендуют употреблять имбирный отвар или напиток до 2 литров в день.

  1. Чай имбирный с чесноком. Натереть корень, поместить в термос, прибавив пару зубков чесночка, залить кипящей водой, настоять несколько часов. Пить процеженный настой теплым, маленькими объемами в течение дня и перед приемом пищи.
  2. Отвар из имбиря и лимона. Цитрус и корень промыть, почистить от кожуры, нарезать тонкими слайсами, сложить в кастрюльку, подавить ложкой, чтобы выделился сок, наполнить кипятком. Настоять 10 минут, перед употреблением положить чайную ложку меда.
  3. Имбирь с корицей. Мелко порубить корень, сложить в термос, прибавить кипяток, добавить немного корицы. Настоять 20 минут. Пить на протяжении дня горячим за 15 минут до еды. Эффективное средство для подавления аппетита.
  4. Хорошо утоляет голод напиток имбирный с кефиром. Кусочек корня натереть, залить стаканом кефира, перемешать. Можно добавить корицы или меда. Его следует готовить перед употреблением. Можно им заменить один прием пищи.
  5. Имбирь, огурец, немного зелени и кефир помещаем в блендер, взбиваем. Готовим на один раз.
  6. Имбирь, лимон и мята – идеальные продукты для похудения. Мята обладает успокаивающим действием на пищеварительный тракт. Из лимона выдавить сок, прибавить листочки (1 ложечку), порезанный мелко имбирь (30 грамм). Залить кипятком, настаивать около 10 минут. Убрать мяту, добавить капельку меда. Для освежающего эффекта положить несколько кубиков льда.
  7. Вода Сасси. Один из популярных напитков, компонентами которого стали огурец, имбирь, мята, вода. Принцип приготовления – все смешиваем, заливаем водой, отправляем в холодильник. Пить небольшими чашками на протяжении дня.

Приготовить полезный напиток в домашних условиях несложно и недорого. Дополняющими имбирь компонентами могут быть любые ягоды (клюква, брусника, облепиха, клубника, смородина), пряности (анис, гвоздика, мускатный орех, куркума), овощи и фрукты (огурец, киви, яблоко).

Преимущества напитка с имбирем, мятой, лимоном и огурцом

Напиток Сасси для похудения с имбирем, лимоном, мятой и огурцом станет отличным союзником на пути к стройности. Он получил название в честь известного диетолога Синтии Сасс, которая разработала этот рецепт. Основной упор был сделан на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта, снижения метеоризма и вздутия живота, улучшению обменных процессов. Вы наполняете тело витаминами, микроэлементами, восполняете водный баланс, оказывая неоценимую помощь организму.

  • Мятний чай для снижения веса: как правильно приготовить
  • Настойки с имбиря для похудения и иммунитета
  • Как правильно заваривать чай с имбирем для похудения

Автор включила в состав 4 простых ингредиента: огурец, корень имбиря, лимон и мяту. У каждого продукта определенные свойства, влияющие на процесс похудения.

  1. Огурец – овощ с минимальной калорийностью, заполняет желудок, позволяя справиться с чувством голода. Тартроновые кислоты, входящие в химический состав огурца нейтрализуют действие углеводов.
  2. Мята – полезна при заболеваниях пищеварительной системы, успокаивает нервы, что немаловажно на диете. Помогает избежать пищевых срывов благодаря эфирным маслам.
  3. Лимон – источник витамина С, нормализует обмен веществ, поддерживает иммунитет.
  4. Имбирь – уникальное растение, которое выводит из организма все виды токсинов, нейтрализуя их. Способствует быстрому и эффективному перевариванию пищи, расщепляя жиры.

Соединяем продукты в следующих пропорциях: большая ложка мелко порезанного корня, огурец и лимон, порезанные на слайсы, пригоршня листьев мяты. Заливаем двумя литрами чистой воды и оставляем в холодильнике до утра. Лимон можно заменить любым цитрусом: апельсином, мандарином, лаймом. Только обязательно очистите их от кожуры. Стоимость воды Сасси выходит от 400 до 700 рублей.

Пить начинать после пробуждения до каждого приема пищи в течение дня. Вечером готовим свежий напиток на следующий день. В течение дня вы можете кушать небольшими порциями. Диеты можно придерживаться на протяжении четырех недель, без ущерба для здоровья. Не нужно мучить себя голодом. Лишние килограммы постепенно уйдут. Помимо стройной фигуры заметно улучшается здоровье, появляется больше энергии, увеличивается работоспособность.

Напиток Сасси не зря называют – Пей и Худей.

Правила употребления

  • первые 7 дней пить не менее 8 стаканов в день;
  • Сасси принимать за полчаса до приема пищи: он тонизирует, снижает аппетит;
  • не забывайте пить между приемами пищи;
  • если нет серьезных заболеваний, по количеству употребляемой воды Сасси ограничений нет. Некоторые выпивают до четырех литров. Лучше соблюдать меру и ограничиться двумя литрами в день;
  • воду Сасси храните в холодильнике.
  • основной прием напитка распределите до 16 часов дня. Перед сном лучше не пить, иначе можно проснуться с оттеками;
  • не забывайте о дробности и умеренности в питании.
Читать еще:  Запаренная гречка с молоком для похудения

Сколько дней пить для видимого результата

Как отмечали худеющие, эффект заметен после первой недели. Но только при условии, что вы исключили вредные продукты и напитки, вредную еду, питались дробно маленькими порциями и не забывали про физические упражнения.

Если продлить его употребление до четырех недель, по отзывам худеющих, можно сбросить от трех до десяти килограмм.

Помимо уменьшения веса, многие замечали, что улучшилось состояние кожи, наладилась моторика кишечника, отпустило чувство тяжести.

В каких случаях не рекомендован

Есть противопоказания при приеме напитка Сасси:

  • повышенная кислотность желудка;
  • людям с проблемным ЖКТ не рекомендуется пить напиток на голодный желудок;
  • нельзя употреблять при гепатите печени;
  • беременным и кормящим женщинам необходимо проконсультироваться с врачом перед его применением.
  • при повреждениях слизистой рта, можно получить ожог;
  • при аллергии может вызвать отек и сыпь, начинайте с осторожностью малыми порциями.

Проанализируйте все за и против использования напитка. Если сделали выбор в его пользу, учтите следующее:

  1. Пить жидкость с имбирем нужно не от случая к случаю, а регулярно.
  2. Готовить его нужно каждый вечер.
  3. Минимальный срок употребления 4 дня.
  4. Не забывайте ограничивать себя в еде, исключите алкоголь.

Применяя несложные рекомендации, вы с удовольствием заметите положительные перемены в облике.

FAN-ZDOROVIA

Новости медицины, красоты и здоровья

Смузи из зеленого яблока, огурца и имбиря для похудения

Зеленые смузи приобрели некоторую популярность в последние годы, на самом деле было широко показано, что они приносят множество преимуществ для здоровья и являются отличными союзниками для тех, кто сидит на диете и хочет похудеть.

Эти смузи отличаются тем, что они сочетают в себе свойства некоторых фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, и большое количество питательных веществ, которые помогают улучшить работу организма.

В этой статье мы хотим рассказать вам о зеленом смузи, приготовленном из яблока, огурца и имбиря, трех ингредиентов, которые очень полезны для здоровья организма и помогают легче сбросить лишние килограммы.

Почему этот смузи помогает похудеть?

Этот зеленый смузи — очень популярный рецепт, сочетающий в себе преимущества яблока, огурца и имбиря в дополнение к диетам для похудения. В результате получился напиток «сжигатель жира», который поможет вам похудеть быстрее, чем вы думали.

Польза яблока для похудения

Яблоко — очень полезный фрукт, который следует есть чаще. Фактически, яблоки помогают регулировать обмен веществ благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и большого количества клетчатки.

С другой стороны, в них мало натрия, калорий и жиров, поэтому они являются подходящим ингредиентом в диетах для похудания.

Яблочная клетчатка играет очень важную роль в похудании, поскольку усиливает чувство сытости и сохраняет его дольше.

Витамины и минералы, содержащиеся в яблоках, обеспечивают энергию, которая необходима для сжигания большего количества калорий в течение дня.

Наконец, помните, что яблоко помогает бороться с задержкой воды, регулирует уровень плохого холестерина и обеспечивает большое количество важных ферментов, которые способствуют эффективному усвоению питательных веществ.

Читайте также: 10 причин есть больше яблок

Польза огурца для похудения

Огурец — это продукт, широко используемый в диетах для похудения, поскольку он обладает высокой очищающей способностью. Этот овощ низкокалорийный, не содержит жиров и на 95% состоит из воды.

В огурце содержатся витамины, минералы и антиоксиданты, которые дополняют рацион, и улучшают здоровье организма.

В 100 граммах огурца содержится всего 20 килокалорий. Эта пища содержит витамины A, E, B6, C и ниацин, а также минералы, такие как калий, кальций, фосфор, магний, железо и многие другие.

Благодаря своим очищающим свойствам, огурец помогает выводить из организма токсины и шлаки, а также борется с задержкой воды. Это пища с высокой насыщающей способностью и важными пищеварительными свойствами.

Польза имбиря для похудения

Имбирь — это клубень, который может похвастаться множеством лечебных свойств, которые на протяжении многих лет прославили его во всем мире. Хотя этот корень использовался в основном для профилактики и лечения различных заболеваний, недавно было показано, что он очень помогает тем, кто хочет похудеть.

Имбирь помогает активировать обмен веществ, улучшает пищеварение, борется со вздутием живота, а также снижает уровень холестерина.

Как приготовить зеленый смузи, чтобы похудеть?

Теперь, когда вы знаете о пользе каждого ингредиента этого зеленого смузи для похудения, следующим шагом будет переход к делу и его приготовление. Его очень просто приготовить, и если вы будете принимать его регулярно, вы сразу заметите преимущества.

Ингредиенты

  • 1 зеленое яблоко
  • 1 огурец
  • одна чайная ложка тертого имбиря (5 г)
  • 1 стакан воды (200 мл).

Приготовление

  • Шаг 1. Очистить огурец.
  • Шаг 2. Нарезать небольшими кусочками или дольками.
  • Шаг 3. Очистить яблоко и удалить сердцевину.
  • Шаг 4. Яблоко нарезать небольшими кусочками.
  • Шаг 5. Поместите два ингредиента в блендер.
  • Шаг 6. Добавьте чайную ложку тертого имбиря и стакан воды.
  • Шаг 7. Взбивайте все, пока не получите однородную смесь.
  • Шаг 8. Подавайте охлажденным и сразу же выпейте, чтобы насладиться всеми его свойствами.

Примечание: для достижения наилучших результатов рекомендуется пить этот смузи в свежем виде и натощак. Он не заменяет завтрак, но его можно выпить за полчаса или 45 минут раньше.

LiveInternetLiveInternet

  • Регистрация
  • Вход

Рубрики

  • (419)
  • ВЯЗАНИЕ (330)
  • шапочка (36)
  • жакет (16)
  • узоры вязания на спицах (12)
  • носочки (4)
  • шляпка крючком с декором (4)
  • вязание на вилке (1)
  • вязание на машине (1)
  • ДЕКУПАЖ (373)
  • мастер-класс фото (103)
  • картинки для декупажа (73)
  • Лучшие работы мастеров (66)
  • советы мастеров (55)
  • имитация (43)
  • изображения (37)
  • часы (29)
  • фоны (15)
  • рамка для фото (10)
  • «хохлома» в декупаже (7)
  • роспись контуром (6)
  • decoupage ambientato (сценический) (6)
  • скачать книгу, журнал (5)
  • ссылка на итальянский сайт (5)
  • пасхальные яйца (4)
  • лампы (4)
  • декопатч (3)
  • ВКУСНЯШКИ (280)
  • из овощей (40)
  • выпечка (37)
  • его величество ИМБИРЬ (25)
  • эконом-блюдо (21)
  • со шпинатом (17)
  • из творога (17)
  • соусы (16)
  • из курицы (11)
  • суп-пюре (9)
  • из мяса (9)
  • торты (9)
  • пироги из дрожжевого теста (8)
  • её величество КУРКУМА (7)
  • блюда для зятя (7)
  • из листовой свеклы- мангольда (6)
  • из тыквы (6)
  • из печени (6)
  • из рыбы (5)
  • паштеты и пасты (5)
  • корица в помощь снижения веса (4)
  • его величество ГРЕЦКИЙ ОРЕХ (4)
  • готовим из плавленных сырков (4)
  • фуршет (3)
  • рулеты (3)
  • теплый салат. на пике сезона (3)
  • её величество СПАРЖА (3)
  • драники из овощей (3)
  • из тыквы (3)
  • из цветной капусты (2)
  • из капусты (2)
  • из топинамбура (2)
  • соус с имбирем для баранины (2)
  • домашний майонез (2)
  • его величество АВОКАДО (2)
  • хлеб (1)
  • КРЕАТИВНО (260)
  • декупаж (128)
  • СОВЫ- СОВУШКИ (16)
  • мешковина (15)
  • папье-маше (13)
  • воротник (12)
  • браслет-манжетка (11)
  • из салфеток (10)
  • пэчворк (10)
  • из пластиковых бутылок (8)
  • техника «Коллаж» (6)
  • состаривание (5)
  • из природного материала (3)
  • красивый шрифт (2)
  • светящейся гелий (2)
  • видео вырезаем трафарет (1)
  • обложка для паспорта, книги, записной. (1)
  • из газет (1)
  • ДЕКУПАЖ ДЛЯ МЕБЕЛИ (219)
  • трафареты (64)
  • мастер-класс (56)
  • все для обновления мебели (50)
  • хитрости декупажа (21)
  • реставрируем мебель (17)
  • фольга (9)
  • журнальный столик (8)
  • ЗДОРОВЬЕ (177)
  • для здоровья своими руками (46)
  • продукты для здоровой жизни (27)
  • для сохранения молодости (21)
  • упражнения ДЛЯ МЫШЦ (18)
  • аккупунтурные точки (10)
  • эликсир молодости (9)
  • приправы для здоровья (9)
  • воспаление легких (4)
  • жиросжигающий коктейль (4)
  • повышенное давление (3)
  • супер-стрейч упражнения (3)
  • бессонница (1)
  • упражнения от второго подбородка (1)
  • ВИНТАЖ (167)
  • кардмейкинг (56)
  • перенос изображений (18)
  • сердечки (6)
  • открытки старых лет с Новым годом (4)
  • скелетирование листьев (3)
  • открытки с Новым годом (3)
  • КРОЙ И ШИТЬЁ (125)
  • пошив (27)
  • (17)
  • видео-уроки по шитью (14)
  • выкройка (12)
  • (6)
  • из кожи (5)
  • косметички (4)
  • хранение (3)
  • шапки (2)
  • ссылка на сайт (1)
  • фартук на бутылку (1)
  • ИДЕИ ДЛЯ ПОДАРКА (113)
  • куклы (34)
  • торты с сахарной мастикой (10)
  • фигурки из теста (9)
  • упаковка для подарка (3)
  • Генеологическое дерево (2)
  • ДОМАШНИЙ ДИЗАЙН (109)
  • подушки (24)
  • шебби-шик в интерьере (15)
  • ангелочки (13)
  • лаванда (10)
  • использование кружев в новогоднем декоре «Ёло (5)
  • РИСУНОК (93)
  • рисуем с детьми (14)
  • роспись «One Stroke» один мазок (7)
  • скачать книгу (4)
  • снеговички (3)
  • роспись на ткани (1)
  • ДЕКУПАЖ ХУДОЖЕСТВЕННЫЙ (PITTORICO) (88)
  • шкатулка (40)
  • польский декупаж (12)
  • видео (11)
  • ПСИХОЛОГИЯ (80)
  • мысли и желания (18)
  • проблемы с детьми (6)
  • Ба- цзы..изучаем свою судьбу (3)
  • надувая мыльные пузыри. (2)
  • калькулятор » Бацзы» (1)
  • 7 ЗАКОНОВ от Ренди Гейдж (1)
  • ЛЕЧЕНИЕ (68)
  • лечение народными средствами (58)
  • горчичниками (1)
  • солевые повязки при заболеваниях (1)
  • содой многих заболеваний (1)
  • ФОТО (55)
  • уроки Photoshop и Paint.net (17)
  • МОДА (48)
  • мой любимый стиль (23)
  • сумки (13)
  • составляем гардероб (3)
  • МУЗЫКА (44)
  • МАСТЕРИМ СВОИМИ РУКАМИ (41)
  • бижутерия (19)
  • стимпанк (2)
  • складной стульчик (1)
  • СТРАНЫ (38)
  • Италия (10)
  • Франция (6)
  • Беларусь (3)
  • ХИТРОСТИ ЖИЗНИ (37)
  • напомяналки (13)
  • готовим быстро (6)
  • ПОРЯДОК В ДОМЕ (37)
  • советы хозяйке (8)
  • хранение (6)
  • помощник в хозяйстве- нашатырный спирт (3)
  • ВИТРАЖНАЯ РОСПИСЬ (32)
  • рисуем контуром на стекле (18)
  • видео росписи витража (2)
  • для стола (2)
  • УХОД ЗА КОЖЕЙ (31)
  • маски для лица (14)
  • крем в домашних условиях (2)
  • рецепты с морской солью для тела (1)
  • ПОЛЕЗНОЕ В БЫТУ (28)
  • ВИТРИНИСТИКА (26)
  • ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ (26)
  • французский язык (11)
  • итальянский (10)
  • английский для детей (1)
  • ИНТЕРЬЕР (24)
  • ВОЛОСЫ (24)
  • 2014 год- год Лошади (19)
  • КАК СПРАВИТЬСЯ (17)
  • с пятном (8)
  • с отрицательной энергией в доме (3)
  • с плесенью (2)
  • с мебельным жучком (1)
  • КАПКЕЙК- ПОПУЛЯРНАЯ СЛАДОСТЬ В МИЛАНЕ (11)
  • рецепты (4)
  • очень нарядные кексы- капкейки (4)
  • этикетки капкейков (2)
  • (11)
  • КОМПЬЮТЕР (10)
  • видео (2)
  • ССЫЛКИ (10)
  • платеж (1)
  • РЕЛИГИЯ (10)
  • Православный Календарь на 2013 год (1)
  • ДЕКУПАЖ » sospeso trasparente» (9)
  • видео (5)
  • МУЛЬТФИЛЬМ ПЕППИ-ДЛИННЫЙ ЧУЛОК (9)
  • выкройка куклы Пеппи Длинный Чулок (4)
  • мастер-класс по изготовлению текстильной куклы (3)
  • рисуем Пеппи (2)
  • СОВЕТЫ по Li.Ru (8)
  • Скачать видео (2)
  • (8)
  • (1)
  • БРАТЬЯ НАШИ МЕНЬШИЕ (7)
  • ОСЕНЬ (6)
  • осенние листья в композиции (4)
  • САД И ОГОРОД (5)
  • выращивание листовой свеклы (1)
  • ИТАЛЬЯНСКАЯ КУХНЯ,ЛИГУРИЯ (4)
  • лигурийское песто (1)
  • ВЫШИВКА (4)
  • ковровой техникой (1)
  • ПЛЕДЫ (3)
  • ТОВАРЫ ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ (3)
  • ПРИТЧИ (2)
  • ИТАЛЬЯНСКАЯ КУХНЯ, PIEMONTO (2)
  • bagnetto verde (1)
  • БЛИНЫ (1)
  • начинка (1)
  • СМОТРЕТЬ ФИЛЬМ (1)
  • КАРАОКЕ (1)
  • ГАДАНИЕ онлайн (1)
  • (1)
  • УХОД ЗА НОГТЯМИ (0)
Читать еще:  Ив роше крема для похудения

Музыка

  • Все (40)

  • К приложению

неизвестно

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

  • Все (9)

Постоянные читатели

  • Все (110)

Статистика

напиток для похудения из огурца, лимона, имбиря, мяты

Вода Сасси — пей и худей!

Всем известно, что в день человеку надо выпивать 8 стаканов воды. Обычно мы подразумеваем под этим не просто воду, а соки, чай, кофе, минералку и т.д. Однако это не правильно. В идеале надо пить просто чистую и не газированную жидкость. Но если Вы стремитесь еще и похудеть, то простую воду необходимо заменить водой Сасси.

Вода Сасси придаст ускорению сжиганию жира, а также успокоит желудочно-кишечный тракт, выведет лишнюю жидкость из организма, ускорит метаболизм, а также поможет убедиться в том, что вы действительно худеете ежедневно.

Вода Сасси в домашних условиях готовится очень легко. Для этого вам понадобятся следующие продукты:

— 10 стаканов фильтрованной чистой воды
— 1 огурец
— 1 чайная ложка тертого имбиря
— 1 лимон
— несколько свежих листочков мяты.

Огурец надо тщательно вымыть, очистить от кожуры и тонко нарезать кружочками. Лимон от корки очищать не надо, его надо просто тоненько порезать на кружочки.

Затем налить воду в большой кувшин, добавить туда тертый имбирь, огурец, лимон и бросить листочки мяты. Замешать все ингредиенты и поставить кувшин в холодильник на ночь.

Напиток должен настояться. Если он простоит там недостаточное время, то вы почувствуете не очень приятный вкус, но если дать ему настояться как следует, то времени до утра вполне хватит, чтобы все ингредиенты дали сок и перемешались между собой. В этом случае вода будет иметь очень приятный вкус.
За день вам необходимо будет выпить весь кувшин, и вечером сделать новую порцию напитка.
Не надо стремиться выпить весь кувшин одним разом, это ни коем образом вам не поможет, а может даже и навредит. Растяните его на весь день.

Читать еще:  Если ты не похудеешь то через пару лет

Напитки для похудения: рецепты из имбиря, меда и лимона

При соблюдении любой диеты важно не только употреблять те продукты, которые рекомендуются, но ещё и выбирать правильные напитки. Жидкость, поступающая в организм во время диеты, имеет немалое значение. И, кстати, таких напитков для похудения существует немало!

Важно также соблюдать некоторые правила, касающиеся употребления жидкости во время любой диеты. Например, в сутки необходимо выпивать от 1,5 до 2 литров жидкости, причём, половину от этого объёма должна составлять чистая вода.

Как правильно употреблять напитки для похудения: рецепты

  1. Первый стакан именно чистой воды нужно выпивать утром натощак, при этом не вставая с постели. Принцип действия этого правила: вода как бы «смывает» образовавшиеся за ночь токсины и поможет подготовить пищеварительную систему к приёму пищи. Последующий приём жидкости в течение дня должен быть распределён равномерно, но обязательно нужно выпивать по стакану воды за полчаса до еды и через час после принятия пищи. Последний приём жидкости должен приходиться на вечер — примерно за 2-3 часа до сна.
  2. Во время почти любой диеты допускается употребление зелёного чая и кофе, но без сахара, сливок и любых других добавок. Кроме чая, кофе и другой жидкости можно приготовить себе специальные напитки для похудения в домашних условиях.

Напиток для похудения из имбиря

  • корень имбиря размером 7-10 см,
  • один лимон,
  • веточка мяты

Также можно добавить по желанию мед и ароматные травы или смешать с зелёным чаем.

Довести до кипения воду в чайнике. В это время корень имбиря натереть на мелкой тёрке и выложить в термос. Отжать сок лимона и добавить к имбирю, всю смесь залить кипячёной (но чуть-чуть остывшей) водой. Добавить в напиток пряные травы и мяту, зелёный чай. Дать напитку настояться.

Употреблять имбирно-лимонный напиток для похудения в домашних условиях можно как в тёплом, так и в прохладном виде.

Напиток для похудения из меда и лимона

  • 6-7 лимонов,
  • 40-50 г меда

Из лимонов отжать сок, смешать с мёдом и залить 1,5 литрами кипячёной воды комнатной температуры. Употреблять в течение всего дня.

Часто этот напиток для похудения в домашних условиях используется не только как вспомогательный напиток для похудения во время диеты, но и как витаминное средство при простудах и гриппе.

Напиток для похудения на основе кефира

  • 200 мл нежирного кефира,
  • одна чайная ложка порошка корицы,
  • одна-две чайные ложки натертого на мелкой терке корня имбиря,
  • одна щепотка красного острого перца.

Перемешать все составляющие. Употреблять за 20-25 минут до еды.

Напиток на основе огурца, лайма и лимона

  • один лайм,
  • один крупный лимон,
  • один средний огурец,
  • корень имбиря (можно сразу купить тертый порошок),
  • 2-3 пучка свежей мяты.

Готовить данный напиток для похудения лучше с вечера. Вылить в банку 2-2,5 литра кипячёной воды, натереть на мелкой тёрке корень имбиря (чтобы получилось 1-2 чайные ложки), порезать тонкими дольками лимон и лайм, добавить подготовленные продукты в воду. Огурец нужно порезать очень тонкими кружочками (почти прозрачными), также добавить в воду. В самом конце добавить мяту.

Настоять данный напиток в течение ночи в прохладном месте. Всю приготовленную порцию необходимо выпить в течение последующего дня, а вечером приготовить новую.

Итак, приготовление напитков для похудения в домашних условиях не имеет никаких сложностей. Достаточно лишь настроиться на позитивный лад.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector