Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Имбирь имбирный напиток для похудения

Как приготовить имбирный напиток? Рецепт имбирного напитка для похудения

Корень имбиря — очень острый продукт с неповторимым вкусом. Это растение имеет восточное происхождение. В древности на Востоке имбирь настолько высоко ценился, что порой использовался вместо денег. О пользе и целебных свойствах этого корня знают с древних времён. В старину, когда у знахарей в арсенале были только натуральные продукты и травы, имбирь использовался как противовоспалительное средство, в том числе в стоматологических целях.

Восточная кухня, как известно, славится многообразием рецептов с использованием этого продукта. Причём он не только используется как острая приправа, но и добавляется в десерты. В наши дни можно увидеть корень имбиря в магазине, в качестве самостоятельной засахаренной сладости. В маринованном виде он подаётся как обязательное дополнение к японским суши и роллам.

Особенную популярность в наши дни имбирь приобрёл за счёт уникальной способности снижать аппетит и способствовать ускорению обменных процессов. Доступность и лёгкость в приготовлении являются еще одной причиной попробовать его. За счёт всех этих факторов среди худеющих очень высоко ценится имбирный напиток. Отзывы лишь подтверждают ценность этого продукта.

Польза и свойства продукта

Неприметный и серый с виду имбирь содержит в себе большое количество аминокислот, а также микроэлементов: магний, натрий, железо, фосфор, цинк, кальций и калий.

Кальций и фосфор благотворно влияют на костную ткань. Железо обеспечивает насыщение клеток кислородом. Цинк помогает сохранить молодость кожи и усиливает иммунитет. Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и предупреждает судороги.

Витамины, содержащиеся в имбире, — это B1, B2 и аскорбиновая кислота. Всем известно, как благотворно они действуют на иммунитет, на состояние организма в целом, а также заботятся о красоте кожи, волос и ногтей. Содержание всех этих витаминов и микроэлементов лишний раз доказывает, что имбирь необходимо включать в рацион тех, кто сбрасывает вес, сидя на строгой диете. Несмотря на ограничения в питании, организм должен постоянно получать все необходимые полезные вещества, иначе есть риск вместе с весом потерять красоту и, что самое страшное, здоровье.

Корень имбиря используется при лечении ОРЗ и бронхиальной астмы. Он также полезен для ЖКТ и других органов. Употребление имбиря в любом виде «разгоняет» обменную систему и усиливает кровообращение.

На сегодняшний день особенно популярными и даже модными стали напитки на основе этого корня. Рецептов существует масса, и от того, каким будет имбирный напиток, будет зависеть его действие на организм. Чаще всего из него заваривают чай, но существуют и другие рецепты. Давайте попробуем разобрать самые эффективные, полезные и популярные.

Имеет ли имбирь противопоказания?

Прежде чем готовить имбирный напиток, стоит учесть, что он имеет ряд противопоказаний. Очевидно, что острота пищи не всегда и не для всех является её плюсом. Итак, в каком случае нельзя употреблять имбирь:

  • Воспаление ЖКТ.
  • Язвы и колиты.
  • Высокая температура.
  • Желчекаменная болезнь.
  • Гипертония.
  • Аллергия.
  • При заболеваниях сердечно-сосудистой системы применять с осторожностью и предварительно проконсультироваться с врачом.

Как приготовить имбирный напиток

Этот напиток может взбодрить вас, вылечить или поможет без особенных усилий сбросить вес. Можно готовить имбирный чай как из свежего корня, так и из сухого измельчённого продукта.

Его полезные свойства в сочетании с другими компонентами позволяют приготовить целебные и чудодейственные натуральные напитки. Обычно такой чай делают с цитрусовыми, с мёдом, корицей, кардамоном, перцем и гвоздикой. Использование этих ингредиентов создаёт синергетический мощный оздоравливающий эффект.

Имбирный напиток с лимоном позволяет убить болезнетворные бактерии в организме, вылечиться от простуды, обладает отхаркивающим и даже лёгким обезболивающим свойством. Он снимает воспаление, обеззараживает организм и тонизирует. Ещё одним великолепным свойством имбиря является очищение организма от токсинов, омоложение кожи и всего организма в целом.

Следует учитывать, что чем острее имбирный напиток, тем эффективнее будет похудение с его помощью. Но очень острый вкус может поначалу показаться странным, непривычным и даже отпугнуть. Лучше всего вводить продукт в свой рацион постепенно и с осторожностью. Для начала стоит делать некрепкий отвар и пить его понемногу, постепенно увеличивая объём и крепость употребляемого напитка.

Классический имбирный напиток с лимоном готовится очень просто. Небольшое количество корня следует почистить и нарезать тонкими «лепестками», затем полить его соком половинки лимона и заварить одним литром кипятка. Через 15-20 минут напиток желательно процедить, иначе он будет чересчур острым. Такой настой можно хранить в течение суток и не переживать за его сохранность и полезные свойства.

Классический рецепт с мёдом и лимоном

Напиток, включающий в себя лимон, имбирь, мед, не только обладает пикантным освежающим вкусом, но и несёт в себе отменные целебные качества. К полезным свойствам восточного корнеплода присоединяется цитрус, богатый витамином С и антиоксидантами.

Реально ли вылечить простуду таким чаем

Огромную поддержку оказывает имбирный напиток для иммунитета. При простуде напиток из корня имбиря не только поможет справиться с болезнью, но и придаст ослабленному организму силы и энергию. Для того чтобы быстро оправиться от ОРЗ или гриппа, можно использовать ещё один рецепт. Для этого понадобятся:

  • Имбирь.
  • Лайм.
  • Апельсин.
  • Мёд или сахар.
  • Кипяток.

Цитрусы надо порезать кружочками, а имбирь измельчить. В термосе заварить эти ингредиенты и дать настояться в течение суток. Перед употреблением подсластить сахаром или мёдом. Такой чай поможет быстро встать на ноги, а также справиться с насморком и кашлем.

Как похудеть с помощью имбиря?

В последнее время тема избавления от лишних килограммов с помощью этого натурального продукта очень актуальна и обсуждаема. Действительно ли имбирный напиток убирает аппетит, а с ним и ненавистные жировые отложения? Да, это чистая правда. Огромное количество женщин уже успешно похудели с помощью него.

Усиливая пищеварительные процессы, несомненно, имбирь ещё больше способствует эффективному похудению. Напитки на его основе реально облегчают жизнь худеющих, ведь они не только притупляют аппетит, но и благодаря своему составу способствуют скорейшему сжиганию жиров. Наличие витаминов и простота в использовании делают этот продукт незаменимым при похудении.

При сильном ожирении можно попробовать более мощный напиток. Есть особенно острый вариант с чесноком: имбирный корень и чеснок измельчаем, насколько это возможно, после чего завариваем двумя литрами крутого кипятка. Добавляем щепотку зелёного чая, пару долек лимона и даём настояться 2-3 часа. Перед употреблением стоит процедить отвар и добавить в него немного мёда. Весь получившийся объём следует выпить в течение суток.

Кстати, при простом жевании маленького кусочка имбиря также сбивается аппетит и дезинфицируется полость рта. Таким образом вы не просто комфортно худеете, но и заботитесь о своих дёснах и зубах.

Имбирный чай с корицей: для чего?

Сама по себе корица также обладает замечательными свойствами. Эта пряность не только имеет потрясающий восточный аромат, но и реально улучшает здоровье. Сочетание имбиря и корицы усиливает похудение. Такой вариант особенно подойдёт тем, кто не приемлет ни в каком виде напитки с чесноком.

Сама по себе корица неплохо помогает справиться с повышенным уровнем сахара, а вместе с имбирём они ещё и контролируют чрезмерный аппетит диабетика. Разумеется, при приготовлении напитка для человека, страдающего этой болезнью, о добавлении сахара не может быть и речи.

Людям с повышенным содержанием уровня сахара в крови нелишним будет включить в свой рацион имбирный напиток. Рецепт в данном случае может быть использован следующий. Имбирь и корица берутся в равных пропорциях — по одной чайной ложке, и заливаются 100 мл кипятка. Когда получившийся чай остынет, в него кладётся мёд и кусочек лимона.

Что еще можно добавить в имбирные напитки?

Вариантов приготовления существует масса, и можно дополнить этот список собственным рецептом. Если хочется испробовать что-то новое и необычное, добавьте кардамон в чай. На 60 граммов мяты (свежей) берётся небольшой кусок корня имбиря, и всё вместе измельчается в блендере. Затем кладётся щепотка кардамона, после чего смесь заливается 500 мл кипятка и настаивается 30 минут. Через соковыжималку пропустить лимон и апельсин, соединить все ингредиенты вместе, процедить и пить, когда смесь остынет.

Можно просто добавлять кусочек имбиря в свой зелёный чай. Это не только поможет контролировать аппетит, но и избавит от кашля, выведет токсины, приведёт в порядок цвет лица.

Для того чтобы заодно подлечить расстройство желудка и избавиться от болей в животе, в имбирную заварку можно класть цветки чёрной бузины и тысячелистник.

Добавление цветков ромашки в такой отвар не только придаст ему неповторимый аромат, но и поможет снизить повышенный уровень сахара в крови, успокоить боли различного характера в области живота и привести в порядок нервы. Поскольку ромашка обладает седативными свойствами, то имбирный чай с ней лучше пить днём или ближе к вечеру. Также она благотворно влияет на дыхательные пути и очень полезна при простуде. Ромашку неплохо добавлять в чай при лечении ОРЗ.

Если проявить фантазию, можно создать горячительный имбирный напиток. Рецепт следует использовать такой. Необходимо выжать сок из двух лимонов. Получившийся объём разбавляется горячей водой до 300 мл, добавляется пара щепоток молотого или измельчённого имбиря. Когда отвар остывает, добавляем немного мёда для сладости и 4 столовые ложки виски. Таким образом у вас получается 2 порции необычного, согревающего тело и душу напитка.

С медом

Чтобы приготовить имбирный напиток с медом, понадобится маленький кусочек имбиря (размером со спичечный коробок), мёд (2 столовые ложки), немного мяты, по желанию можно дополнить рецепт парой долек грейпфрута и лайма. Имбирь следует измельчить на тёрке или пропустить через чеснокодавку, после чего все составляющие, за исключением мёда, заливаются кипятком. Получившийся настой следует оставить на полчаса, чтобы дать ему остыть. Как известно, мёд теряет свои целебные свойства при сильном нагревании, следует добавлять его только в тёплые или прохладные напитки. Поэтому и в наш заваренный настой продукты пчеловодства добавляются в последнюю очередь.

Цитрусовые ингредиенты зарядят организм витамином C, а мята придаст напитку интересный и нежный вкус.

Можно сделать ещё проще. Заварить имбирь кипятком, а через пару часов, когда отвар настоится и остынет, добавить мёд. При желании можно добавить в него дольку лимона или лайма.

В сочетании с мёдом этот напиток прекрасно подходит в зимний период, а также при болезни. Разогревающий эффект происходит из-за высокого содержания определённых эфирных масел. Недаром на Тибете напиток из корня имбиря считается невероятно полезным на протяжении многих веков.

Эксклюзивный рецепт имбирного напитка для похудения

Худеющим женщинам очень помогает этот корень. Ещё один проверенный и очень вкусный имбирный напиток для похудения можно попробовать в том случае, если вы хотите быстро избавиться от лишних килограммов. Для этого следует заранее, с вечера, заварить кусочки корня кипятком. За ночь этот напиток успеет настояться и остудиться. Утром, перед завтраком, через соковыжималку выдавить сок одного апельсина. Можно также добавить и другие цитрусовые: мандарин, немного лимона или лайма. Затем в полученный фреш долить настоянную с вечера имбирную воду, в пропорциях примерно 50/50. Этот напиток можно, и даже нужно слегка подсластить. Во-первых, так будет гораздо приятнее пить его, а во-вторых, по утрам необходимо получать порцию углеводов для того, чтобы дать питание мозгу и запустить обменные процессы.

Читать еще:  Замена сахара медом при похудении

Если у вас нет проблем с ЖКТ, то желательно выпить этот фреш за некоторое время до завтрака. Таким образом, во-первых, вы меньше съедите, а во-вторых, запивать еду и пить сразу после приёма пищи не очень правильно с точки зрения диетологии. Правильнее всего любую жидкость употреблять за 20–30 минут до еды. Если вы всё же боитесь пить остро-цитрусовый пикантный коктейль на голодный желудок, можно выпить его за завтраком, но эффект будет слабее.

Сразу после употребления вы почувствуете, как по организму разливается свежесть, а через 10-20 минут ощутите прилив энергии, тело станет горячим, почувствуется жар. Цвет кожи становится порозовевшим, а кровь интенсивно циркулирует по телу. Этот эффект длится около получаса, в процессе очень интенсивно сжигаются жиры, а обменная система работает в усиленном режиме. Если дополнить свою диету таким напитком, худеть станет проще, а результат будет достигнут быстрее.

Даже в онлайн-играх упоминается этот чудесный продукт. Например, в игре Archeage имбирный напиток даёт игроку дополнительную энергию.

Несомненно, для того чтобы быстро похудеть, любые способы, в том числе имбирный чай, следует сочетать с правильным умеренным питанием и грамотно подобранными физическими нагрузками.

Возьмите на заметку, что очень удобно заваривать такой напиток в термосе. Таким образом он успевает хорошенько завариться, настояться и набрать максимальную остроту. Приготовление напитков из корня имбиря не требует много времени, сил или средств, но результат превзойдёт все ожидания. Регулярное употребление этих великолепных целебных чаёв уже через короткий срок ощутимо подействует на организм и самочувствие. Бодрость, нормальный аппетит, лёгкость, отличное настроение — всё это обеспечит имбирный напиток. В отличие от кофе, эти настои не окрашивают зубы в неприятный жёлтый оттенок, не провоцируют обезвоживание организма и в целом имеют интенсивное общеукрепляющее действие. Возможно, во благо своего здоровья стоит попробовать заменить утренний кофе на разнообразные имбирные напитки, ведь они намного полезнее и при этом бодрят не меньше, чем те, что содержат кофеин.

Имбирь для похудения

Имбирь и имбирный чай на его основе, давно завоевал сердца российских женщин. Но так ли эффективен имбирь для похудения и как правильно его использовать, чтобы не нанести вред здоровью.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше — . Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию «Спасем жителей России от ожирения» и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

У заморского корешка, жгучего и ароматного, масса талантов. Зачем идти в аптеку за снадобьем, если имбирь — справится с отравлением, снимет простуду, избавит от головной боли, усилит интерес к противоположному полу.

Новое свойство «рогатого корня» затмило все прежние его достоинства. Он оказался отличным дижестивом, то есть средством, ускоряющим переваривание пищи. Девушки не могли пропустить новую грань талантов причудливого корня и стали заваривать имбирный чай для похудения, а после писать вдохновляющие отзывы о своих успехах.

История имбиря

Врачеватели древней Индии называли имбирь лекарством ото всех болезней. Уже тогда были известны его согревающие и антибактериальные свойства.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все «средства для похудения», которые рекламируют в интернете — это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть — это . Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции одну упаковку можно получить БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную «похудалку», я не буду расписывать, какой это действенный препарат. Если интересно, читайте всю информацию о X-Slim сами. Вот ссылка .

Древним славянам тоже известно было экзотическое растение с необычным корневищем. Они называли его белым корнем. Из него готовили порошок для выпечки, использовали как лекарство при простудных и желудочных недомоганиях.

Современная наука доказала, что носителями уникальных свойств имбиря являются эфиры и терпены

Наши читатели пишут

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой. это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть. И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню.

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях 🙂

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте . Я обещаю, вы не пожалеете!

Как выбрать корень

Многие желающие скинуть несколько килограмм, кроме правильного питания, используют имбирь для похудения, пишут отзывы и делятся своими достижениями. Но не все знают, как выбирать рогатый корнеплод.

Обратить внимание следует на молодой корень с тонкой шкуркой. У него гладкая кожица красивого бежевого цвета со светлым срезом.

Старый корнеплод можно узнать по сухой коре с морщинами, как у старика, да еще и с узелками. Внутри у него желтые грубые волокна.

Особо ценным считается свежий имбирь, не менее полезен и его сушеный вариант в виде порошка, а вот что касается маринованного продукта, то кроме изысканного аромата он ничем особым не примечателен.

Полезные свойства имбиря

Сегодня многие желающие похудеть пьют имбирный чай. Польза и вред — чего ожидать от этого неисследованного в должной мере наукой состава. Ориентир — отзывы.

Продуцирование тепла

С поступающей пищей организм может поступить двумя известными способами:

  • превратить ее в тепло;
  • отправить в жировое депо.

Имбирь для похудения помогает организму действовать по первому варианту — увеличивать выработку тепла. А его можно извлечь только из пищи, ускорив метаболизм. У людей, страдающих ожирением, с метаболизмом большие проблемы. Он запаздывает, не успевает справиться с поступающими продуктами, вот и превращает большую их часть в жировые отложения.

В имбире обнаружен алкалоид гингерол (от английского ginger — имбирь), который при сушке переходит в другое биологически активное соединение шогаол с еще более острым вкусом. Они действуют аналогично капсаицину из состава жгучего перца. Все эти соединения способствуют термогенезу и похудению.

Улучшение пищеварения

Дижестивные свойства рогатого корня, облегчающие страдания обжоры после переедания, были оценены еще в античные времена. Сегодня установлено, что кроме способности ускорять пищеварение, у имбиря есть еще один талант — помогать кишечнику всасывать питательные компоненты пищи.

Истории наших читателей

Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала — ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала . Всем у кого есть проблемы с лишним весом — читать обязательно!

Имбирный чай для похудения, особенно с медом, обладает антисептическими качествами, что отражается на состоянии микрофлоры кишечника. Также имбирь назначается врачами при тошноте и головокружении во время качки.

Корень имбиря для похудения убирает газообразные метаболиты в кишечнике и создает эффект красивого живота. Отзывы и фото этого эффекта можно увидеть ниже.

Регуляция уровня гормонов

Гормон кортизол называют дирижером катаболизма. Но в состоянии стресса он начинает вести себя по-другому: вместо расщепления жира отправляет про запас все, что встречается ему на пути.

Особой любовью со стороны кортизола пользуются конечности. У людей с гиперсекрецией катаболического гормона плотное туловище с приличным животом на тонких ножках. Имбирь подавляет синтез кортизола, поэтому его и называют борцом за плоский живот.

Корень имбиря для похудения влияет также на производство инсулина — гормона, противоположного по действию с кортизолом.

Другие таланты имбиря

Установлено, что имбирный чай для похудения ускоряет мозговое кровообращение, что выражается в бодром состоянии духа и ясности ума. Его даже сравнивают с кофе по способности просветлять сознание. Врачи из клиники Мэриленда рекомендуют суточную норму потребления имбиря в 4 г. Для беременных эта норма составляет 1 г.

Также корнеплод известен как средство против хронической усталости.

Имбирь смягчает спазматические сокращения дыхательных путей, отчего клетки получают больше кислорода и «оживают».

Имбирный чай можно заварить и пить в любое время года. Летом имбирный напиток освежает, а зимой, наоборот, согревает. Может быть как охлажденным, так и свежезаваренным. Вместе с зеленым чаем, имбирь еще больше ускорит похудение, так как в зеленом чае содержится теин, катализирующий обмен жиров и катехинины — антиоксиданты для омоложения организма.

Читать еще:  Заговоры для похудения живота

Имбирный чай поможет справиться с аппетитом, бодрит и освежает в зависимости от температуры напитка и состава, поэтому воздерживайтесь от его употребления перед сном. Дольше двух недель имбирный чай пить нежелательно, хотя эффект от его употребления многим нравится, об этом свидетельствуют многочисленные отзывы.

Кому имбирный напиток не рекомендован

Каким бы полезным ни был имбирный чай для похудения, его нельзя назвать универсальным средством, которым могут воспользоваться все желающие похудеть. Не рекомендован тем, кто:

  • Страдает отечностью тканей.
  • Испытал на себе пищевые аллергии.
  • Жалуется на хронические заболевания органов желудочно-кишечного тракта.
  • У кого скачет артериальное давление.
  • Страдает от нарушений солевого обмена и желчекаменной болезни.
  • Ждет малыша или кормит его грудью.

Поэтому сначала лучше узнайте у своего лечащего врача по поводу имбиря для похудения.

Как заварить имбирный чай

Чтобы заварить освежающий чай с имбирем для похудения берут свежий корнеплод (4 см), очищают его от кожицы и режут тоненькими дольками. Затем добавляют лимонную цедру с половинки цитруса. Все это заливают водой объемом 0,5 литра и кипятят 15 минут. Можно добавить мяту и лемонграсс (растение, применяемое в борьбе с целлюлитом). Заварку настаивают 10 минут и процеживают.

В другой посуде заваривают зеленый чай. Время для заваривания 3 минуты, чтобы напиток не горчил. Чай соединяют с имбирно-лимонной настойкой. Имбирь с лимоном для похудения готов. Его рекомендовано пить маленькими порциями на протяжении всего дня. Лучше это делать в перерывах между основной трапезой. Тридцать миллилитров за раз — оптимальный объем, который поспособствует хорошему усвоению без высокой диуретической нагрузки.

С наступлением холодов вирусные инфекции чаще охотятся за нами и для усиления иммунитета, смягчения горла и антибактериального воздействия можно приготовить и выпить имбирный чай с медом. Натуральный мед на 80% состоит из глюкозы, что говорит о его чрезвычайной калорийности.

Мед дает организму микроэлементы, витамин B6, некоторые аминокислоты. Смело добавляйте мед к имбирному напитку, чтобы насладиться его вкусом и ароматом, включающим на самом деле 3 вкуса одновременно — сладкий, кислый и острый и пишите об этом отзывы.

Целебный эликсир показан тем, у кого жир откладывается быстро, а все остальные обменные процессы текут медленно. С ним и пища будет усвоена и токсины со шлаками покинут свои постоянные места локации. Мед только усилит положительный эффект от целебного корня. Хотя если брать во внимание только отзывы, то имбирь эффективен как с медом, так и без.

Рецепт зимнего согревающего напитка, в состав которого вошли имбирь и корица для похудения.

  • имбирь (4 см);
  • корица — 2 ч. л.;
  • кипяток — 1 л;
  • лимонный сок — 4 ч. л.;
  • мед — 2 ст. л.;
  • острый перец — четверть ч. л.

Приготовление: корень натереть, высыпать в термос, добавить воды, корицы и настаивать час. Потом добавить сок лимона и перец. Мед добавлять перед употреблением (1/2 ложки на стакан). Мед добавляют в остывший до 60° C напиток. При более высокой температуре мед обретает канцерогенные свойства.

Имбирь и чеснок для похудения

Чтобы заварить имбирный чай, рецепт может включать наряду с медом и экзотическим корнем также и чеснок. Ациллин из его состава улучшает состояние капилляров, что нормализует кровообращение, снижает количество плохого холестерина в крови.

Имбирь вместе с чесноком позволяют жировым клеткам приоткрыть свои мембраны для полезных микроэлементов, стремящихся внутрь клеток, а наружу выбросить жировые накопления. Это свойство эффективно для похудения, и происходят достаточно мягко, чтобы большим выбросом токсинов не вывести из строя систему выделения.

Чтобы наши жировые запасы истощались, достаточно добавлять 2 зубчика чеснока на 1 литр напитка, полученного из 2 столовых ложек натертого корня.

А если добавить еще мед, гвоздику, и молоко: можно получить вкусный и полезный молочный напиток из имбиря для похудения. Надо быть готовым к тому, что его вкус может оказаться несколько неожиданным, но достаточно интересным.

Кофе с имбирем

А что делать любителям кофе? Приготовить кофе с имбирем для похудения. Рецепт простой. В турку с натуральным кофе добавить натертый кусочек корневища длиной 2 см. Варить можно кому как больше нравится.

Сегодня особой популярностью пользуется зеленый кофе с имбирем для похудения. Многочисленные отзывы по этой теме просто заполонили интернет.

Пишите свои отзывы и худейте на здоровье.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось — лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось — все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат — это

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют — то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на . Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции одну упаковку можно получить БЕСПЛАТНО.

Имбирь для похудения и здоровья: рецепты

Здравствуйте друзья! Во времена эпохи интернета и изобилия информации ни для одной прогрессивной девушки или женщины, наверное, не являются тайными чудные свойства имбиря. К счастью, найти его на полках отечественных магазинов не составляет труда. А вот как использовать имбирь для похудения, здоровья и красоты (продукт пригодится всей семье) мы и будем сейчас разбираться.

Происхождение

Имбирь (науч. Zingiber officinale) – многолетнее тропическое травянистое растение, родом из центральной и юго-восточной Азии. Стебель имбиря в высоту может достигать полутора метров, а листья растут прямо из корневища. Именно он и является кладезем полезных свойств.

При увядании наземной части растения, корень имбиря можно считать дозревшим. В переводе из санскрита имбирь — «рогатый», и правда, его вид напоминает некие рога диаметром 2-3 см. Такой корень имеет яркий желтый цвет под тонкой сухой кожицей, достаточно резкий аромат и жгучий вкус.

Активно использовать имбирь в своем обиходе страны Запада начали сравнительно недавно (растение в виде пряности было завезено в IX-XII веке в Средневековую Европу), а вот народы Востока применяли корень в качестве лекарства от множества болезней еще задолго до нашей эры.

Древняя восточная традиционная медицина (у нас это, между прочим, считается нетрадиционной медициной) говорит про имбирь, как про одно из самых полезных растений и специй с очень широким спектром применения.

На санскрите, имбирь еще называют «вишвабхесадж», это означает в переводе — «универсальное лекарство», которое помогает от лечения простудных заболеваний и повышения иммунитета до ускорения метаболизма и похудения.

Последнее трактуется следующим образом — в корне имбиря находится природный огонь (агни), который может управлять обменом веществ, ускоряя его, он помогает сжигать лишние накопления.

Полезные свойства и химический состав имбиря

На полках магазинов корень можно найти в двух видах: свежий и сушеный (молотый). В сушеном виде имбирь сохраняет максимальную концентрацию аромата, а в свежем виде он наиболее острый и жгучий.

Своими отличительными вкусовыми свойствами имбирь обязан большому количеству эфирных масел и действующему веществу – гингеролу (именно он дает характерный жгучий вкус).

Гингерол ускоряет метаболизм и помогает сжечь дополнительно до 400 ккал в сутки. Данное растение ко всему прочему богато солями кальция, фосфора и магния, кремнием, марганцем, натрием, калием, железом, а также витаминами группы В (В1, В2, В12) и С, А.

Имбирь проявляет свои полезные свойства следующим образом:

  • эффективно борется с простудными заболеваниями, помогает укрепить иммунитет и обладает тонизирующим действием для организма;
  • оказывает заживляющее действие, потому применим при кожных заболеваниях;
  • помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, снижая уровень холестерина в крови, понижает давление, стимулирует кровообращение;
  • эффективно борется с тошнотой и укачиванием, в том числе помогает при токсикозе;
  • снимает различные спазмы;
  • очищает организм от шлаков и токсинов почти всех видов (пищевых, алкогольных, химических, радиационных);
  • ускоряет процесс обмена веществ, что существенно способствует похудению.

Перед тем как употреблять имбирь, как и любое другое средство, нужно обязательно посоветоваться с врачом для определения возможных противопоказаний к применению, которые могут быть связанны с индивидуальной непереносимостью компонентов этого растения.

Также важно учесть то, что имбирь обладает сильным согревающим действием, потому его не рекомендуется употреблять при повышенной температуре, а также в жаркий период, поскольку он может спровоцировать чрезмерный нагрев внутренних органов.

Рецепты для здоровья и похудения

Корень имбиря является просто незаменимым источником полезных микроэлементов, аминокислот и эфирных масел, поэтому сам по себе уже рекомендован к употреблению всем вашим родным и близким.

А теперь хочу предложить несколько способов, которые помогут эффективно и в действительно короткие сроки приблизить ваше тело к идеалу в пределах ваших мечтаний. И это все с помощью одного лишь имбиря.

Чай из имбиря

Широко используемым и довольно легким в приготовлении является чай для похудения с имбирем. Предлагаю классический рецепт чая, который можно встретить в ведических книгах кулинарии и медицины. Для приготовления понадобится:

  • вода (1 литр);
  • натертый корень имбиря (3 ст. л.);
  • 4 ст. л. апельсинового или лимонного сока;
  • 5-6 ст. л. меда (можно заменить сахаром);
  • мята или мелисса по вкусу (не обязательно).

Доводим воду до кипения, после добавляем имбирь, делаем слабее огонь и варим еще 15 минут. Далее добавляем мед или сахар, мешаем до растворения. Процеживаем чай, добавляем цитрусовый сок и мяту. Также можно кинуть щепотку перца, это только улучшит эффект. Пейте чай горячим.

Имбирный чай с быстрым эффектом

Добиться быстрых результатов в борьбе с лишними килограммами помогут следующие рекомендации для приготовления чая с мгновенным эффектом.

Для приготовления вам понадобится:

  • кусочек корня имбиря (высотой в 3 см);
  • два зубчика чеснока.

Имбирный корень нужно почистить, а затем порезать на тонкие полоски и отправить вместе с чесноком в термос. Заливаем все кипятком и настаиваем около 20 минут. После имбирь и чеснок убираем, а готовый напиток пьем небольшими стаканами в течение всего дня.

Стоит заметить, что для приготовления чая для похудения можно также использовать разные специи (например, корицу или жгучий красный перец). Они придадут интересного оттенка вашему «эликсиру» для похудения. Также вы можете заваривать имбирь с любым травяным чаем.

Читать еще:  Заговоры сибирской целительницы чтобы похудеть

Имбирная вода от токсинов

Если вам не нравятся горячие напитки, можете воспользоваться рецептом detox-water (вода, избавляющая от токсинов). Такая вода отлично заменит чай в летний период.

Все предельно просто: берем кувшин (или бутылку) с водой, добавляем туда нарезанный огурец, лимон и обязательно имбирь. Мяту и мелиссу добавляйте по вкусу. Даем этой прелести настояться несколько часов в холодильнике, и можно приступать к употреблению.

Нужно помнить, что имбирный чай (или имбирная вода) не заменит потребление обычной воды в течение дня. Потому пейте имбирные напитки в небольшом количестве после еды.

Если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом, можете употреблять такие напитки перед едой. Они уменьшают аппетит, что уже само собой способствует похудению.

Ванна с имбирем

Чтобы максимально использовать продукт для красоты тела, предлагаю рецепт ванны с имбирем. В очень горячую ванну добавьте натертый корень (3 ст. л.) и морскую соль (300 гр.).

После того как вода остынет до 38 градусов можно полежать в ванне 15 минут, а в течение следующих 15-ти минут делайте массаж проблемных мест жесткой массажной щеткой. После принятия ванны можно завернуться в простыню и отдохнуть минут 20-30.

В комплексе с такими ваннами можно применять антицеллюлитные кремы и обертывания. Они только усилят результат и помогут сделать вашу кожу более гладкой и подтянутой.

На пути к здоровью и красоте не забываем про два важных правила: насчет всех «экспериментов» со своим здоровьем консультируемся с врачом, а все полюбившиеся рецепты применяем регулярно, иначе эффекта можно так и не увидеть.

А с интересными рецептами применения имбиря против простуды можно познакомиться здесь.

Желаю вам успехов в войне с лишними сантиметрами! Будьте здоровы!

Имбирь для похудения: рецепт, имбирный чай (напиток), корень, отзывы

Проблемы с лишним весом возникают у людей довольно часто. Особенно это отмечается в последнее время, т.е. с тех пор, когда компьютер для многих заменил физический труд, а на прилавках магазинов появились разные вкусности под общим названием «фастфуд». По этим и другим различным причинам с каждым годом в мире появляется все больше тех, кто очень желает похудеть. Сейчас существует множество диет, которым посвящен не один сайт, и каждый может выбрать для себя самую подходящую. Но если вы не сторонник подобных стрессов для организма, или у вас просто не хватает силы воли «посадить» себя на одну из диет, то мы предлагаем вам кое-что попроще, а именно похудение с помощью имбиря.

Содержание статьи:

Почему имбирь

Это уникальное растение вначале было популярно только благодаря своим пряным качествам, и с древних времен кулинары использовали его в приготовлении самых разнообразных блюд. Позже имбирь обрел славу универсального лекарства от многих недугов, и его даже назвали «домашним доктором». Ну а еще позже люди поняли, что имбирь способен снижать аппетит, а поэтому с ним можно худеть! Принцип действия корня имбиря на организм такой: он стимулирует работу органов так, что они вырабатывают больше тепла, и организм, теряя его, расстается со своими накопленными годами калориями. Кроме того, имбирь понижает уровень холестерина в крови, выводит шлаки и лишнюю жидкость. В этом и весь секрет имбиря для похудения. Рецепты и отзывы об этом чудо-растении мы еще напишем, а сначала расскажем о том, чем еще полезен имбирь.

Полезные свойства имбиря

Если вы решите использовать имбирь для похудения, то вам стоит знать, как он влияет на организм, т.е. чем он полезен, и есть ли к нему противопоказания. Имбирь – это кладезь витаминов и минералов. И это не просто слова – на самом деле имбирь содержит практически все вещества, которые нам необходимы. Это витамины А, С и группы В, а также многочисленные минералы и другие полезности. Имбирь – один из самых эффективных домашних лекарств для поднятия иммунитета. А еще имбирь имеет противовоспалительное, болеутоляющее и даже противорвотное свойства. Кроме того, корень имбиря давно используется как средство от мужского и женского бесплодия, бронхиальной астмы и различных заболеваний ЖКТ. Одним словом – домашний доктор!

Если говорить о противопоказаниях к применению имбиря, то можно выделить следующие моменты:

  • • Имбирь для похудения не рекомендуется употреблять тем, кто имеет проблемы с ЖКТ, а именно, язву желудка, гастрит, серьезные заболевания двенадцатиперстной кишки.
  • • Не советуют врачи принимать имбирь и людям со сложными заболеваниями печени – цирроз, гепатит и др.
  • • Нельзя принимать имбирь тем, у кого имеются камни в желчном пузыре.
  • • Нельзя принимать имбирь при высокой температуре.

Еще обратите внимание на то, что имбирь дает заряд бодрости организму, а также обладает мочегонным свойством, а поэтому употреблять его перед сном не рекомендуется.

Имбирь для похудения: рецепты

Ну а теперь о самом интересном – как использовать имбирь для похудения. Далее речь пойдет о том, как заваривать имбирный чай для похудения, как принимать, когда ждать результатов, и какие отзывы имбирь для похудения получает от многочисленных потребителей.

Корень имбиря для похудения принимают обычно в виде чая или отвара. Кстати, как советуют специалисты, напиток из имбиря для похудения следует пить теплым или даже почти горячим – так результат вы увидите быстрее. Итак, самый простой имбирный чай для похудения делается очень легко: возьмите щепотку сухого измельченного корня и залейте тремя стаканами кипятка. После того как он остынет, можно употреблять. Пьем чай не больше трех раз за день и обязательно перед едой (за 20-30 минут). В чистом виде имбирь для похудения, рецепт которого мы написали, готовят редко: имбирь обычно добавляют в чайник с заваркой. При этом добавлять сушеный корень можно в любимый ваш чай – черный, зеленый, цветочный и т.д.

Еще один вид чая с имбирем для похудения готовится следующим образом. Приготовьте: 3 столовые ложки нашего корня, 2 столовые ложки измельченной мяты, чайную ложку меда, сок апельсина (полстакана) и черный молотый перец (на кончике ножа). Вскипятите 1,5 литра воды и добавьте в нее имбирь и мяту. Варите смесь в течение 15 минут, а затем, после того как она остынет, добавьте остальные ингредиенты. Пейте в теплом виде перед едой. О таком чае из имбиря для похудения отзывы пишут в основном положительные, а многие считают, что это самый эффективный рецепт.


Можно еще приготовить такой напиток из имбиря для похудения. Возьмите 50 г свежего корня растения, порежьте его как можно тоньше и заварите в термосе (1 литр кипятка). Добавьте к напитку сок половинок лимона и апельсина. Выпивайте настойку в течение дня по стакану перед едой. Имбирь и лимон для похудения эффективны вдвойне, когда они вместе. Только имейте в виду, что лимонная кислота вредна тем, кто имеет проблемы с желудком. И если у вас они имеются, то имбирь и лимон для похудения вам принимать не стоит.

А теперь мы расскажем еще об одном интересном способе, как заваривать имбирь для похудения с чесноком. Этот продукт обладает многими свойствами и очень полезен для нашего организма, и, что интересно, с его помощью можно эффективно худеть, особенно, совмещая чеснок с имбирем. Итак, для чесночного имбирного напитка для похудения вам потребуется тонко нарезанный имбирь (2 столовые ложки), два зубчика чеснока и литр кипятка. Настаивать имбирный напиток для похудения нужно не менее 2 часов, а принимать не больше чем по полстакана до еды. Стоит отметить, что запах чеснока практически полностью «аннулируется» чесноком, но для уверенности напиток можете «закусывать» лимоном.

Как заваривать имбирь для похудения еще? Есть и иные способы. Если вы еще не знали, то готовить можно не только чай из имбиря для похудения, но и кофе. Поэтому если вы любитель этого бодрящего напитка, то худеть можете и с ним. Самый простой рецепт: 2 столовые ложки сухого имбиря, 1 столовая ложка кофе и литр кипятка. Завариваете кофе, высыпаете измельченный имбирь, настаиваете и принимаете так же, как и чай перед едой за полчаса.

Любите кофе с молоком? Тогда для вас есть еще один способ приготовления имбиря для похудения. Рецепт (отзывы о нем можете почитать на форумах) очень прост и, главное, эффективен. Возьмите 1 столовую ложку тертого имбиря, 2 чайные ложки кофе, 1 штучку гвоздики (приправу) и залейте 2 стаканами воды. Поставьте на огонь и вскипятите. Затем добавьте сразу 2 стакана молока и оставьте напиток остывать. Кофе с имбирем для похудения приятнее всего пить охлажденным.

Кстати, если вы предпочитаете прохладные напитки теплым или горячим, тогда попробуйте еще один рецепт имбирного напитка на кефирной основе. Для его приготовления потребуется несколько ингредиентов: по щепотке имбиря и корицы, 1 столовая ложка меда, долька лимона и треть стакана воды. Сначала растворите в воде мед, а затем добавьте в раствор все остальное. Хорошо перемешайте и залейте стаканом кефира. Получится своеобразный напиток на любителя, но, главное, что он хорошо снижает аппетит, и кушать после него многим совсем не хочется. Кроме кефира вы также можете использовать обезжиренный йогурт.

Маринованный корень имбиря для похудения: рецепт

Именно в маринованном виде имбирь знаком большинству людей. Его подают ко многим блюдам в ресторанах и кафе, в частности, к суши. Маринованный имбирь для похудения намного полезнее высушенного, да и приятнее на вкус. А главное, что маринованный корень имбиря для похудения еще эффективнее.

Как его употреблять? Для начала нужно его правильно замариновать. Возьмите грамм 400 свежего корня имбиря, очистите от кожицы и нарежьте мелкими ломтиками. Вскипятите воду в кастрюле и высыпьте в нее имбирь. Минуты три варите его на медленном огне, а затем слейте воду. Пока корешки будут кипеть, приготовьте маринад. Он готовится из вина, винного уксуса, сахара и воды. Сначала нагрейте воду, чтобы она была горячей (воды нужно столько, чтобы она покрыла имбирь). Затем в нее добавьте 2 столовые ложки сахара, половину чайной ложку уксуса и 3 столовой ложки красного вина. В этот состав высыпаем корешки имбиря и оставляем при комнатной температуре мариноваться двое суток. Употреблять маринованный имбирь следует либо во время трапезы или после еды. Такое лакомство не рекомендуется тем, у кого есть серьезные проблемы с желудком – язва, гастрит.

Вот такими несложными способами можно принимать имбирь для похудения. Отзывы похудевших говорят о том, что расставание с лишними килограммами происходит постепенно, но зато эффект держится долго в отличие от результата быстрой диеты. Поэтому если вы никуда не торопитесь и желаете распрощаться с лишним весом навсегда, тогда имбирь вам в помощь!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector