Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Имбирь для похудения уже готовый

Рецепт имбиря для похудения в домашних условиях

З дравствуйте, дорогие читатели, знакомы ли вам косые взгляды прохожих, проблемы с выбором одежды, ненависть к своему отражению в зеркале? Если ответ утвердительный, то рискну предположить, что вы страдаете от такого недуга, как ожирение.

  1. Полезные свойства имбиря
  2. Как правильно употреблять пряность?
  3. Рецепты

Я тоже длительное время боролся с лишними килограммами, пока не наткнулся на такое средство, как имбирь. Это растение известно нам ещё с древних времён, поскольку обладает большим количеством полезных свойств.

И сегодня я бы хотел поговорить на тему «имбирь для похудения рецепт в домашних условиях».Я сейчас предоставлю вам несколько подобных рецептов, — они гарантированно помогут вам сбросить несколько килограмм. Но сначала стоит упомянуть полезные свойства растения.

Полезные свойства имбиря

Худеть с помощью имбиря полностью безопасно и даже полезно. Это растение богато огромным количеством микроэлементов и витаминов, а также отлично сжигает жир.

То, что данное растение вкусное и отлично дополняет любое блюдо, я знал, но огромное количество его полезных свойств долго оставались для меня загадкой. Здесь и железо полезное для кроветворения, и кальций, укрепляющий кости и способствующий быстрому росту волос, здоровых ногтей и зубов, а также витамин С для поддержки иммунитета и защиты от простуды, гриппа и острых респираторных вирусов.

Растение состоит из масел, которые отлично способствуют сжиганию жира раз и навсегда. Если вы когда-нибудь сидели на диете, то вы, как никто, знаете, что потеряв несколько килограммов, обретете их снова через какое-то время, да еще и с лихвой.

Это растение сжигает жир навсегда, так что это самое эффективное средство, какое только придумало человечество.

Чтобы добиться нужного результата, эту специю для похудения нужно употреблять правильно.

Как правильно употреблять пряность?

Имбирь, конечно, очень полезный и абсолютно безвредный продукт, но во всем нужно знать меру. В день рекомендуется выпивать ограниченное количество имбирного напитка, то есть не более 1,5–2 литров. Не думайте, что выпив большое количества напитка, вы усилите эффект сжигания жира. Это не та область, где нужно брать количеством. Еще раз повторю, соблюдать меру — это очень важно.

Действительно, имбирный напиток чудо-средство, но не панацея, если вы будете есть все подряд, и не будете заниматься спортом — вы увидите мизерный результат. Очень важно подходить к решению этой проблемы комплексно со всех сторон.

Имбирные напитки по своему бодрящему эффекту могут соперничать только с кофе. Употребляя растение по утрам, вы обеспечите себе заряд бодрости на целый день, а также хорошее настроение и работоспособность.

Но вот стоит отметить, что чашечка имбирного напитка, выпитая вечером, ничего, кроме разбитости и бессонницы вам не даст. Жир сожжёт, но плохое самочувствие вам будет обеспечено.

Так что важное правило — пряность только по утрам, стоит его запомнить и следовать непреклонно.

Вот некоторые простые рецепты приготовления имбирного напитка.

Рецепты

Вода с имбирем. Приготовить имбирную воду проще простого. Вам нужно залить корень имбиря кипятком и оставить на несколько часов. Как видите, ничего трудного, все просто дешево и сердито.

Ещё один известный продукт сжигающий жир – это мед, что в сочетании с имбирным напитком настоящая находка. Это еще более надежное средство в борьбе с ожирением. Мед можно добавить в имбирную воду или чай, и наслаждаясь вкусом и пользой напитка, вам остается просто ждать результата.

Имбирный напиток с мёдом и мятой . В этом рецепте потребуется немного больше ингредиентов, чем в предыдущих. Необходимо взять около 1,5 литра воды, 6 чайных ложек натертого имбиря (без горки), щепотка чёрного молотого перца, 8 чайных ложек апельсинового или лимонного сока, несколько листиков мяты, мёд по вкусу.

Далее, вся вода заливается в ёмкость и поставить на огонь, когда она закипит, в неё добавляют вышеуказанную пряность и мёд, последний можно заменить сахаром. Жидкость процеживается с помощью сита. После процеживания в смесь сразу же добавляются лимонный или апельсиновый сок, перец и мята.

Имбирный чай — самый старинный вариант напитка из имбиря. Для приготовления чая необходимо мелко натереть пряность и вместе с черным листовым чаем залить её кипятком. Все, прекрасный напиток для похудения готов.

Чай из имбиря и брусники. Данный напиток обеспечивает человеку сброс нескольких лишних килограмм благодаря своим мочегонным свойствам. Создание такого напитка, возможно, двумя способами.

В первом случае две чайные ложки высушенных листьев брусники заливают стаканом кипяченой горячей воды, туда добавляется одна чайная ложка измельченного имбиря и всё настаивается в течение двадцати минут.

Второй вариант приготовления напитка включает в себя использование свежих брусничных листьев. В данном случае в уже заваренный напиток из имбиря добавляют нарезанные брусничные листья и оставляют настаиваться на протяжении тридцати минут.

Имбирный чай с сенной. Сенна – это растение, которое обладает слабительным действием и способствует выведению из организма различных токсинов и шлаков. Процесс приготовления такого напитка заключается в том, что один пакетик сенны заваривают в одном стакане горячей воды, туда добавляется 1 ч. л., измельченного с помощью блендера имбиря и эта смесь, заваривается в течение двадцати минут.

Подводя итог, хочу сказать, что если бы я раньше наткнулся на такое решение моей проблемы, как имбирь, я бы не потерял столько времени впустую, так что попробуйте как можно раньше имбирь для похудения, рецепт в домашних условиях которого очень прост.

Не забывайте подписываться на наши обновления и делайте репосты в социальных сетях. Пока!

Как похудеть на маринованном имбире — полезные свойства и противопоказания, рецепты приготовления для диеты

Употребление полезного маринованного имбиря для похудения поможет снизить чувство голода, избавит от лишнего веса, очистит организм от ненужных веществ. Корень растения издавна применяется для приготовления многих блюд в восточной кухне. В маринованном виде он имеет приятный терпкий вкус, способствующий снижению аппетита, кроме того, обладает низкой калорийностью.

Чем полезен­

Еще в древности польза маринованного имбиря была известна в странах Востока. Там его применяли, чтобы улучшить вкус мясных и рыбных блюд. Изначально растение резали на пластики и заливали маринадом, чтобы оно дольше хранилось, но затем, узнав о полезных свойствах, стали использовать в качестве лекарства, для придания организму бодрости и увеличения энергии.

Читать еще:  Зеленые фреши для похудения

Рекомендуется добавлять в пищу исследователям, ученым и другим людям, занимающимся умственным трудом. Он улучшает концентрацию, память, восстанавливает зрение. Растение оказывает такое действие благодаря уникальному составу, в него входят:

  • витамины – В 1, 2, А и С;
  • железо;
  • марганец;
  • магний;
  • натрий;
  • калий;
  • цинк;
  • аминокислоты;
  • фитонциды;
  • эфирные масла.

Для женщин

Не подлежит сомнению польза маринованного имбиря для женщин. В состав целебного снадобья входят антиоксиданты, необходимые, чтобы предотвратить старение кожи и всего организма. Кроме того, у продукта есть другие полезные качества, которые позволяют девушкам поддерживать здоровье и иметь идеальную фигуру. Продукт помогает в борьбе с женскими недугами:

  • выпадением волос;
  • угрями, пигментными пятнами, веснушками;
  • циститом;
  • женским бесплодием;
  • болезненными менструациями;
  • нервным напряжением, стрессом;
  • гормональными сбоями.

Полезен имбирь при беременности на первых триместрах. Помогает справиться с токсикозом, придает сил, устраняет сонливость, снимает повышенный тонус матки и отеки на ногах, выводя лишнюю жидкость из организма. После того, как срок станет больше 27 недель, желательно исключить продукт из меню, потому что это может спровоцировать преждевременные роды.

Для мужчин

С китайского языка «имбирь» переводится как мужественный, а если изучить состав некоторых средств для потенции, станет понятно, чем полезен имбирь в маринаде для мужчин. Продукт является мощным афродизиаком, увеличивающим половое влечение. Он нормализует:

  • проблемы с простатой;
  • кровообращение в малом тазу;
  • нарушение потенции;
  • пониженную сексуальную активность.

Полезен ли для похудения

Обладая положительными качествами для всех систем человеческого организма, больше всего полезен замаринованный имбирь для снижения веса. Содержит уникальный компонент гингерол, который помогает расщеплять жиры и выводит их. При регулярном добавлении имбиря в рацион, кишечник начинает освобождаться от накопившихся токсинов и канцерогенов, пищеварение улучшается.

Кроме того, корень входит в список продуктов с отрицательной калорийностью. Имея низкую пищевую ценность – на 100 г 15 кКал, организм тратит энергию для переваривания. Это значит, что при употреблении всего нескольких граммов маринованного в уксусе продукта, вес человека будет снижаться благодаря тому, что в растении нет веществ, способствующих накоплению калорий.

Полезные свойства

Для того, чтобы быстро похудеть, диетологи рекомендуют использовать уникальные свойства продукта, которые оказывают положительное действие на пищеварительную систему, помогая:

  • улучшить всасываемость пищи;
  • нормализовать обмен веществ;
  • устранить кишечный спазм;
  • избавиться от метеоризма;
  • снизить аппетит;
  • улучшить секреторную функцию желудка.

  • Средства для повышения иммунитета взрослым. Народные и гомеопатические лекарственные препараты для иммунитета
  • Фолликулы в яичниках — количество в норме. Доминантный фолликул и как происходит созревание в яичниках
  • Манты в мультиварке на пару — пошаговые рецепты приготовления с фото

Рецепт маринованного имбиря для похудения

Готовый имбирь в уксусе продается в обычных магазинах и суши-барах, но многие хозяйки предпочитают самостоятельное приготовление в домашних условиях. За основу лучше взять проверенный рецепт, в его состав входят ингредиенты:

  • свежий имбирь – 400 г;
  • рисовый или яблочный уксус 9 % – 100 г;
  • свекла – 100 г;
  • вода – 200 г;
  • перец – по вкусу;
  • соль и сахар – по 0,5 чайной ложки.

Процесс очень прост и не требует специальных кулинарных навыков. Он делится на этапы:

  1. Имбирь и свеклу моют и чистят от кожуры.
  2. Нарезают тонкими пластами толщиной 1-2 мм при помощи терки, овощерезки или простого ножа.
  3. Уксус со специями смешивается в кастрюле, доводится до кипения.
  4. Ломтики складываются плотно в банку, заливаются маринадом.
  5. Емкость плотно закрывают и ждут 2-3 дня до готовности.

Можно приготовить без свеклы, но тогда закуска не будет привычного розового или красного цвета, каким её привыкли видеть на прилавках магазина. Считается, что в таком виде он выглядит более привлекательно и имеет приятный вкус. После приготовления продукт следует хранить в холодильнике не больше 5 суток. Лучше готовить небольшими порциями.

Как принимать маринованный имбирь для похудения

Продукт не подойдет в качестве самостоятельного средства для снижения веса. Рекомендуется употреблять имбирь маринованный ­на диете после приема пищи, чтобы снизить аппетит и ускорить выведение жира. Можно есть его на обед и ужин, добавлять к салатам. Отлично сочетается имбирь с низкокалорийными диетами – мясной, рыбной, белковой, овощной, творожной.

Если человек чувствует желание перекусить через 1-1,5 часа после трапезы, диетологи советуют утолить голод имбирным ломтиком. В этом случае калорийность не повлияет на вес, придерживаться системы питания будет легче. Вместе с продуктом нужно пить достаточное количество чистой воды – не меньше 2 литров за сутки. При недостатке жидкости шлаки будут задерживаться внутри организма, возникнет проблема со стулом.

Противопоказания

До перехода на новую систему питания, нужно узнать, кому противопоказан продукт, чтобы не принести организму вред. Противопоказания маринованного имбиря минимальны, но его нельзя употреблять:

  • детям до 3 лет;
  • людям с повышенной кислотностью желудка;
  • больным с гастритом и язвой в острой форме;
  • при нарушениях работы печени, желчного пузыря;
  • при наличии аллергической реакции на продукт.

Видео: Маринованный имбирь – польза и вред для организма

Отзывы

Карина, 27 лет Сомневалась, полезен ли ­имбирь маринованный для снижения веса, но потом сбросила за 2 месяца с его помощью 6 кг. Для того, чтобы процесс продвигался быстрее, изучила все отзывы и подключила низкокалорийную диету на рисе с овощами. Покупала имбирь возле дома, чтобы не заморачиваться с приготовлением.

Елена, 32 года Имбирь люблю, постоянно применяю его как добавку к рыбным блюдам, но в моем случае он не снижал аппетит, а только способствовал его повышению. Вместо того, чтобы похудеть, я прибавила еще 1,5 кг. Пришлось обращаться за советом к специалисту, чтобы скорректировать питание.

Светлана, 41 год Всегда мариную корень имбиря самостоятельно. Для этого использую разные рецепты интернета, стараюсь все время экспериментировать. С весом мне повезло, но нужно его все время поддерживать, мне очень помогает имбирь. Ем его каждый день, не ограничивая себя, и пока не поправляюсь.

Имбирь для похудения (сорт имбиря Zingiber officinale для эффективного похудения)

Выберите подходящий вариант и добавьте его в корзину

ВЫБРАННЫЙ ВАРИАНТ И ЕГО ЦЕНА:

Описание

Отзывы (5)

Гарантия наивысшего качества

Оплата и доставка

Заказать

Купите Имбирь для похудения (сорт имбиря Zingiber officinale для эффективного похудения) сегодня и получите подарок — набор элитного чая «Чайный Гурман» (еще 100 грамм великолепного чая). Оплата при получении. Условия добавления к заказу подарка описаны внизу этой странички. Купить Имбирь для похудения (сорт имбиря Zingiber officinale для эффективного похудения) в Москве, в Санкт-Петеребурге и в других городах можно в нашем магазине. Мы также осуществляем доставку в Беларусь, Украину, Казахстан, Азербайджан и другие страны.

Читать еще:  Индекс массы тела как похудеть

Содержание

  1. Полезные свойства
  2. Противопоказания
  3. Применение
  4. Имбирь для похудения
  5. Как выбрать качественный товар
  6. Рецепты приготовления чая с имбирем в домашних условиях
  7. Основные правила как пить имбирный чай для похудения
  8. Научные факты
  9. Форма выпуска
  10. Где купить имбирь по выгодной цене с разграммовкой как в аптеке?
  11. Отзывы
  12. Рекомендовано

Имбирь уже много столетий активно используется в медицине, кулинарии и косметологии. Такой широкий спектр применения обусловлен наличием многочисленных полезных свойств и отменных вкусовых качеств. Напитки с добавлением корня считаются эффективными помощниками в борьбе с лишним весом.

Полезные свойства и противопоказания

В его составе присутствуют эфирные масла, терпены, гингерол, аминокислоты, флавоноиды, витамины и минералы. Согласно информации из Википедии и авторитетных изданий по фитотерапии (Кукес В. «Фитотерапия с основами клинической фармакологии. Справочник», изд. Медицина; Соколов С., Замотаев И. «Справочник по лекарственным растениям. Фитотерапия», изд. Недра и др.) это растение оказывает:

  • Противовоспалительное
  • Тонизирующее
  • Антиоксидантное
  • Обезболивающее
  • Согревающее
  • Антидиарейное
  • Противогрибковое
  • Успокаивающее
  • Очищающее
  • Ускоряющее метаболизм свойства.

Противопоказания

Применение

Белый корень отлично зарекомендовал себя в борьбе со многими недугами. Его применяют при:

  • Лишнем весе
  • Плохом обмене веществ
  • Метеоризме
  • Простудных заболеваниях
  • Морской болезни
  • Заболеваниях суставов (артрит, артроз и прочее)
  • Слабом пищеварении
  • Расстройстве желудка
  • Тошноте
  • Атеросклерозе
  • Повышенном уровне холестерина в крови
  • Ревматизме
  • Головных болях
  • Стрессе
  • Нервном и физическом истощении
  • Заболеваниях верхних дыхательных путей
  • Сниженном иммунитете
  • Бактериальных и вирусных инфекциях
  • Заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Имбирь для похудения

Снижение веса достигается путем взаимодействия нескольких факторов. Во-первых, имбирь стимулирует способность нашего организма вырабатывать тепло и согревать себя. За счет этого процесса активизируется другой — сжигание жиров. Плюс он улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ и уменьшает чувство голода. Все эти процессы в совокупности и помогают организму избавляться от лишних килограммов, способствуя естественному и правильному похудению. Всего насчитывается 144 вида данного растения, для похудения эффективен вид Zingiber officinale, именно он продается в нашем интернет-магазине.

Как выбрать качественный товар

Чтобы продукт принес Вашему здоровью пользу, а не вред, подходите к его выбору очень тщательно.

Внешние признаки качественного высушенного имбиря

  • Цвет: от светло-желтого до светло-бурого
  • Излом: мелкозернистый, нежно-желтого оттенка
  • Аромат: пряный и насыщенный
  • Покупайте в надежных магазинах, у которых качественные товары и имеются сертификаты.
  • Не доверяйте сайтам одностраничникам.
  • Перед покупкой ориентируйтесь на отзывы покупателей и общий рейтинг магазина.

Рецепты приготовления чая с имбирем в домашних условиях

Существует множество различных рецептов (с медом, лимоном, корицей, чесноком, мятой, лаймом, огурцом, куркумой, красным перцем и прочее), отзывов и рекомендаций о том как приготовить имбирь. В целом отзывы ко всем имбирным чаям положительные. Расскажем о самом популярном и действующем из них.

Классический рецепт для похудения

  • Возьмите сушеный корень имбиря размером примерно 5 на 2,5 см, порежьте его на части.
  • Вскипятите 800 мл. воды (4 стакана) и засыптье порезанный корень имбиря в кипяток.
  • Томите на слабом огне 10 минут.
  • Снимите с огня, остудите. Напиток готов к употреблению.

Пейте полученный напиток в течение дня.

(2 упаковки) Минимальный рекомендуемый курс. Одна упаковка рассчитана на 1 месяц приема. После месяца приема рекомендуется перерыв 10 дней.

(4 упаковки) — Полный рекомендуемый курс. Состоит из двух минимальных курсов с месячным перерывом между ними.

Курсы рекомендуется регулярно повторять.

Основные правила как пить имбирный чай для похудения

  • Для улучшения пищеварения напиток желательно пить перед едой
  • Чай должен быть горячим или теплым
  • Необходимо выпивать от 2х до 5и стаканов в день.
  • Перед сном пить не рекомендуется
  • Самый действующий способ – это не забывать о правильном питании и умеренных физических нагрузках, только комплексный подход к делу поможет добиться видимых результатов.

Научные факты

В 2016 году на кафедре микробиологии, вирусологии, иммунологии Белорусского государственного медицинского университета, г. Минск (Научный руководитель: канд. мед. наук И. А. Гаврилова) было проведено исследование антимикробной активности имбиря. В результате исследования установлено, что имбирь обладает наибольшей активностью против грамотрицательных бактерий.

В 2017 году научно-исследовательский центр биохимии и питания при метаболических заболеваниях, Кашанский Университет медицинских наук (Кашан, Иран) провел исследование для определения влияния имбиря на потерю веса у женщин с избыточной массой тела. Участники были разделены на 2 группы. Группа А получала пищевые добавки 50 мг имбиря два раза в день в течение 8 недель. В данной группе наблюдалось значительное снижение веса и индекса массы тела. Исследования показали, что прием имбиря в течение 8 недель у женщин с избыточным весом, благотворно влияет на вес и индекс массы тела.

Форма выпуска

Имбирь продается в свежем, сушеном, маринованном и молотом виде (порошок).

Свежий. Не всегда доступен в продаже. Кроме того, чтобы продукт мог долгое время храниться в свежем виде, его часто обрабатывают специальными веществами. Если имбирь «залежалый», имеет темные пятна и порезы, то лучше его не покупать.

Порошок. При его изготовлении часть ценных веществ теряется, при чем все порошкообразные специи имеют свойство быстро «выдыхаться».

Маринованный – у него ограниченный спектр применения.

Самым эффективным для здоровья считается сушеный, он имеет большое преимущество по сравнению со свежим. При правильной сушке в нем сохранены все ценные витамины и вещества, что и в свежем, но хранится он очень долго и доступен в любое время года. В нашем интернет-магазине Элитные-Чаи.ру Вы можете приобрести Имбирь для похудения именно в таком виде, отличного качества. Добавить в корзину

Где купить имбирь по выгодной цене с разграммовкой как в аптеке?

Качественный, суперполезный и эффективный для похудения имбирь Вы можете приобрести в нашем интернет магазине. Весь товар сертифицирован.

Читать еще:  Занятия степом для похудения

Хранить в темном прохладном месте, в стеклянной банке.

Рекомендуем купить Имбирь для похудения
высокой категории качества по выгодной цене

ИнформацияНа пробу (100гр)Мини курс (200гр)Полный курс (400гр)2 полных курса (800гр)
Доставкадо 340 руб.до 340 руб.до 340 руб.до 340 руб.
Гарантия возврата денег
Дополнительное преимущество
Скидка, %10% скидка30% скидка40% скидка
Скидка, руб.Выгода 70 руб.Выгода 420 руб.Выгода 1 120 руб.
Цена350 руб.630 руб.980 руб.1 680 руб.
Добавьте товар в корзинуВ КОРЗИНУВ КОРЗИНУВ КОРЗИНУВ КОРЗИНУ

Будем рады проконсультировать по тел. 8 (800) 333 30 82 , звонок бесплатный

Отзывы о имбире для похудения от врачей и покупателей

Имбирь: рецепты для похудения

Имбирь является уникальным продуктом. Одни знают его как лучшее противопростудное средство, другие хвалят свойства восточной пряности для похудения. Мы поговорим о различных способах использования имбирного корня, позволяющих добиться стройности.

Имбирь представлен на наших прилавках в различных видах: молотый сушеный, маринованный и свежий. Конечно, лучшего эффекта можно достигнуть лишь с помощью молодого, не прошедшего никакой обработки имбирного корня. Из него готовят напитки, добавляют в салаты и другие блюда. Каждый из многочисленных рецептов имеет свои тонкости приготовления и особенности воздействия на организм.

ТОП-7 лучших рецептов с имбирем для похудения

Рецепт №1. Имбирь с чесноком. Один из самых эффективных рецептов для похудения является чесночно-имбирный настой. Для его приготовления подготовьте два зубчика чеснока и небольшой кусочек имбирного корня. Ингредиенты залейте одним литром воды и оставьте настаиваться на полчаса. Настой можно пить в течение всего дня. Неприятный запах от чеснока вас пугать не должен, ведь имбирь прекрасно заглушает его. Смесь поможет не только справиться с проблемой лишнего веса, но и укрепить иммунитет. Если вас часто беспокоит желудок или кишечник, лучше отказаться от такого радикального метода похудения.

Рецепт №2. Имбирь с перцем. Еще одну жгучую смесь можно отнести к верным способам борьбы с лишними килограммами. Ее рецепт заключается в приготовлении настоя из имбирного корня с добавлением красного жгучего перца. Оба этих продукта успешно справляются с жировыми отложениями, «сжигают» их в прямом смысле слова. На один литр воды возьмите 10 граммов имбирного корня, предварительно очистив и мелко нарезав его, и пол чайной ложки перца красного молотого. Такой напиток лучше употреблять днем, чтобы не снизить качество сна. В случае заболеваний желудочно-кишечного тракта, кровотечений, а также беременности, к перечно-имбирной методике обращаться не стоит.

Рецепт №3. Имбирь в чистом виде. Для похудения отлично помогает имбирь в первоначальном своем виде: свежий очищенный корень. За 20-30 минут до еды просто берете маленький кусочек корешка, кладете его в рот и разжевываете. Такой метод помогает приглушить чувство голода. Имбирь не только поможет справиться с лишним весом, но и укрепит иммунитет, активизирует обмен веществ. При тяжелых патологических заболеваниях злоупотреблять этим продуктом не стоит.

Рецепт №4. Зеленый чай с имбирем. Элементарный способ похудеть, не прикладывая особых усилий и времени — пить зеленый чай с добавлением свежего имбирного корня. Предварительно моете и очищаете корень, нарезаете его кольцами либо измельчаете на крупной терке. Заливаете кипятком чайные листья и подготовленный имбирь, оставляете настаиваться несколько минут. Чтобы чай не приобрел чрезмерную горечь, процедите его. Зеленый чай, как и имбирь, обладает антиоксидантным и жиросжигающим действием, поэтому напиток, сочетающий в себе эти компоненты — настоящая находка для каждой женщины. Для получения результата, важно следить за своим питанием, исключить жирное, мучное и сладкое. Чай для похудения вприкуску с конфетами вряд ли приведет к идеальной фигуре.

Рецепт №5. Салат с имбирем. Для того чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион и включить в него блюда из овощей, фруктов и зелени. Очень полезны для организма и эффективны для похудения салаты с добавлением свежего имбиря. Подготовьте одну небольшую вареную свеклу, стебли сельдерея, одну морковь. К мелко нарезанным ингредиентам добавьте несколько долек лимона и тертого имбиря (вместо свежего можно добавить щепотку сушеного молотого). Салат заправьте оливковым маслом.

Рецепт №6. Имбирь с корицей. Сочетание этих пряностей также эффективно используется в борьбе с избыточным весом. Каждый из этих продуктов воздействует на обмен веществ, улучшает пищеварение, тем самым помогая быстрее добиться результатов. На один литр воды вам потребуется две столовые ложки тертого имбиря и половина чайной ложки коричного порошка. Ингредиенты заливаем кипятком и оставляем настаиваться десять минут. Для удобства в применении храните напиток в термосе. Пить его нужно в течение всего дня перед приемами пищи. Проявить осторожность следует людям, страдающим гипертонией, внутренними и внешними кровотечениями, при наличии повышенной температуры. Каждый из приведенных продуктов может вызвать аллергическую реакцию.

Рецепт №7. Кефирный напиток с имбирем. Напиток, основа которого — кисломолочный продукт, в нашем случае — кефир, очень полезен для желудка, кишечника и процесса пищеварения в целом. Чтобы вместе с тем и ускорить процесс похудения, приготовьте следующую смесь: в стакан нежирного кефира добавьте половину чайной ложечки тертого имбирного корня. Для большей эффективности, добавьте туда такое же количество коричного порошка. Этим напитком вполне можно заменить ужин: так вы дополнительно разгрузите желудок перед отходом ко сну.

В заключении хотелось бы пожелать вам достигнуть намеченной цели и обрести стройное, подтянутое тело. Главное, чтобы похудение не отразилось негативным образом на вашем здоровье. Имбирь поможет решить проблему лишнего веса быстро и без последствий, важно учесть пропорции и правила употребления. Будьте здоровы!

P. S.: Будем рады, если статья оказалась для вас полезной. Вы можете сказать «спасибо» ее автору, написав комментарий или просто нажав кнопочку своей любимой социальной сети.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector