Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Имбирь для похудения кто пробовал

Корень имбиря для похудения: отзывы

Сейчас большинство людей уже не склонны принимать на веру всю информацию, которую видят в открытых источниках. Многие перед тем, как пробовать похудеть с имбирем, читают отзывы, чтобы лучше разобраться, где – рекламный трюк, а где – реальная информация.

Эффективен ли имбирь для похудения?

Независимо от того, что вы принимаете — корень имбиря или настойку, сушеный или молотый вариант этого продукта, в нем неизменно присутствует особая жгучесть и своеобразный пряный вкус. Имбирь в любом виде заставляет сердце работать активнее, кровь – циркулировать быстрее, а обмен веществ ускоряется до весьма высоких показателей.

Именно быстрый метаболизм позволяет организму расходовать больше энергии. Даже при небольших физических нагрузках и легком ограничении рациона (отказ от сладкого, жирного, мучного) это позволяет добиться эффекта дефицита калорий, который и вынуждает организм расщеплять жировые запасы и использовать их для производства жизненной энергии.

Многих интересуют пропорции корня имбиря для похудения в напитках и блюдах. В этом универсального совета не бывает – подбирайте такой вариант, который будет приятен вам на вкус. Помните, средство для ускорения похудение не должно вызывать дискомфорта!

Корень имбиря для похудения: отзывы

Рассмотрим отзывы, которые оставляют люди, уже попробовавшие использовать имбирь в качестве средства для похудения, чтобы оценить реальную эффективность.

«Я каждый день пью чай и кофе с добавлением молотого имбиря и корицы! За месяц сбросила 3 кг. Но я еще на степ-аэробику хожу 2 раза в неделю, так что не знаю, что мне помогло.»

Альбина, 38 лет, кладовщик (Челябинск)

«Пью имбирный чай седьмой день, с каждым днем у меня все больше и больше боль в желудке… видимо, у меня есть какое-то противопоказание. С завтрашнего дня бросаю пить. Рацион не меняла. Изменений за этот срок нет никаких.»

Ольга, 24 года, журналист (Москва)

«Чай имбирный на дух не переношу, зато маринованный очень люблю! В последние две недели старалась его каждый день есть, еще ужинаю не позднее 18.00. Видимо, процесс пошел, сбросила 800 грамм.»

Вероника, 19 лет, студентка (Томск)

«Я стала в любое блюдо, в супы, в салаты, горячее, класть имбирь молотый. Питаюсь так уже 2 недели, мне нравится! Плюс отказалась от мучного и сладкого. Похудела пока на 2 килограмма, но мне ее худеть и худеть!»

Тамара, 52 года, продавец (Тольятти)

«После родов поправилась, уже три года прошло, а я все в норму не вернусь. Взялась за себя: стала бегать по утрам, есть только овощи, мясо нежирное и молочку, и еще имбирный чай пью. Результат впечатляет, за месяц сбросила 5,5 кг, для меня это довольно много, всего 60 кг вешу.»

Екатерина, 26 лет, оператор в банке (Казань)

«Пила имбирный чай по 4 раза в день целый месяц, изменений никаких! Наверное, он без диеты не работает, или просто мне не помог. Буду дальше пить, мне он понравился.»

Светлана, пекарь, 36 лет (Белгород)

«В начале беременности резко стала поправляться, еще и токсикоз мучил. Врач посоветовала имбирь от токсикоза. Удивительно, но вес стал прибывать медленнее! Потом уже вычитала, что это имбирь для похудения «виноват». Сейчас уже на 8-м месяце, мне его пока нельзя, но после родов снова буду пить, чтобы фигуру вернуть.»

Инна, преподаватель, 29 лет (Юрга)

«Никак не могла избавиться от 2-х килограммов последних, на 10 похудела на правильном питании, а два последний не уходили! Стала пить имбирь, за пару месяцев медленно, но верно рассосались! Фигура наконец-то в норме. Я счастлива!»

Арина, дизайнер, 22 года (Тюмень)

Как видите, корень имбиря отзывы собирает самые разные. Одним это средство подходит лучше, другим – хуже, однако этот продукт дает яркие результаты в комплексе с диетой или спортом.

Про Кухню.ру — кухонная техника, мебель, посуда, кулинарные рецепты, дизайн кухни

Форум Про Кухню.ру

  • Темы без ответов
  • Активные темы
  • Поиск
  • Наша команда

Имбирь для похудения

Имбирь для похудения

Сообщение Forum Editor » 22 янв 2014, 05:34

Состав имбиря

  • В мякоти корня содержится много аскорбиновой кислоты, фосфора, магния, кальция. В большом количестве присутствует фенолоподобное вещество — гингерол, эфирные масла, аминокислоты.

Применение и свойства имбиря

  • Используют корень во время приготовления пищи и для лечения многих болезней. Любовь народных целителей к этому растению вполне оправдана. Удивительные свойства корня используют при лечении воспалительных процессов, как антибактериальное, тонизирующее, желчегонное, потогонное средство, для заживления ран и обезболивания.

    Древние целители утверждали, что своими чудесными целительными свойствами корень может вылечить любую болезнь, ведь его внешний вид чем-то напоминает человека маленьких размеров.

Использование корня для похудения

    Женщины по достоинству оценили лечебные свойства растения и с большим успехом используют корень для коррекции своих фигур. Народные целители утверждают, что имбирь обладает уникальным свойством разжижать кровь. Использование корня в приготовлении различных средств наделяет их способностью значительно ускорять процессы обмена веществ, очищая клетки от шлаков и воды. При регулярном потреблении имбиря пищеварительная система приходит в норму, пища быстрее и тщательнее переваривается. Организм получает своеобразную защиту от образования и накапливания новых шлаков. Нельзя умолчать об еще одном прекрасном свойстве имбиря — чистить организм от холестерина.

    Достаточно перед употреблением пищи принять средство, изготовленное с применением имбиря, и вся съеденная за обедом пища отлично переварится, а токсины со шлаки будут успешно выведены. Перед употреблением пищи смешайте чайную ложку корня, натертого на мелкой терке, с тремя каплями сока лимона и соли на кончике ножа. Полученную смесь нужно употребить, не запивая водой.

Противопоказания к применению лечебного корня

  • Если есть рекомендации к применению имбиря, значит, есть противопоказания к его использованию. Каким бы чудесным не было растение, подходит оно не всем и чрезмерно увлекаться употреблением имбиря не стоит. При диагностировании язвы системы пищеварения, хронических болезней желудочно-кишечного тракта и колита употреблять имбирь нельзя. В самых маленьких дозах можно употреблять пряность беременным женщинам и мамочкам, кормящим ребенка грудью.

Оставайтесь здоровыми!

Имбирь для похудения

Сообщение Pat » 22 янв 2014, 07:18

Имбирь для похудения

Сообщение Лилия » 25 янв 2014, 01:20

Имбирь — «огненное» средство для похудения, не навреди своему организму!


Ароматный жгучий имбирь — это экзотика для славянского населения, далеко не все используют его во время приготовления блюд. И это неудивительно, так как родиной этого уникального растения являются Индия и Юго-Восточная Азия.

В супермаркетах мы его видим в свежем и сухом молотом виде. а также в составе имбирного пива или выпечки. Чем полезна эта приправа?

Полезным для человека является не весь имбирь, а только его корень, польза которого заключается в насыщенности витаминами и другими полезными веществами. Если привести краткий список, то он следующий: кальций, алюминий, хром, железо, магний и цинком. Благодаря этому имбирь широко применяют и в медицине.

Имбирь хорошо снимает боли в горле, оказывает отхаркивающее действие, помогает сбить температуру, приводит в норму тонус, укрепляет иммунитет. Очень положительно воздействует на пищеварительную систему: стимулирует аппетит, налаживает процесс пищеварения и выделения желудочного сока.

Активно применяют имбирь и для похудения.

Имбирь для похудения

5 ТОП-свойств имбиря, которые играют решающую роль в похудении.

  1. Стимуляция термогенеза . Термогенез — это выработка тепла, которое помогает переваривать пищу, делиться клеткам, нормализовать кровообращение. У людей с избыточным весом термогенез обычно нарушен и пища вместо того чтобы преобразовываться в энергию попросту «оседает» в организме в виде жира.
  2. Нормализация работы ЖКТ . Имбирь ускоряет и ОБЛЕГЧАЕТ процессы пищеварения, а также помогает стенкам кишечника всасывать питательные вещества.
  3. Нейтрализация газов . Жгучая специя обладает чудесным свойством нейтрализовать скопившиеся газы в кишечнике, в результате легче достигается эффект «плоского живота».
  4. Регуляция уровня кортизола и инсулина . Кортизол — это гормон стресса или голода, а на любой диете наш организм испытывает именно эти чувства и начинает превращать в запасы все. что в него попадает. Имбирь же способен подавлять избыточную выработку данного гормона. Гормоном — антогонистом кортизола является инсулин, и на его уровень тоже способен влиять имбирь, препятствуя вспышкам голода и накоплению холестерина.
  5. Источник энергии . Находясь на диете, вы ограничиваете организм в поступлении питательных веществ, и в связи с этим испытываете упадок сил и слабость. Научно доказано, что имбирь стимулирует мозговую активность, ослабляет мышечную боль при спортивных нагрузках, снимает заложенность носа, облегчая поступление кислорода к клеткам, «оживляя» их.

Независимый партнер Гербалайф

У вас есть вопросы по продукции HERBALIFE? Свяжитесь со мной

Кликайте и переходите в чат Viber , WhatsApp

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Если хотите приобрести продукты

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Имбирь рецепты

Вот несколько необычных рецептов с имбирем.

Салат для похудения: две морковки, вареная свекла небольшого размеров, цедра апельсина и лимона, сельдерей, очищенный корень имбиря. Морковь и свеклу очистить, натереть на крупной терке, добавить мелко нарезанные остальные ингредиенты. Полить небольшим количеством растительного масла по вкусу и тщательно перемешать.

Имбирно-лимонная настойка. Для приготовления необходимо взять средний лимон и очищенный корень имбиря. Имбирь нарезаем тонкими пластиками, лимон пропускаем через мясорубку. Смешиваем полученные составляющие и заливаем водкой (можно пищевым спиртом) таким образом, чтобы уровень жидкости был выше смеси на один палец. Плотно закрываем и убираем в холодильник на семь дней. Настойку можно принимать два раза в день, по столовой ложке вместе с чаем.

Имбирь с лимоном для похудения

Напиток из имбиря с лимоном для похудения готовится следующим образом: необходимо взять часть корня имбиря, размером как небольшая слива, и один лимон средних размеров. Лимон режется на две половинки. Одна половинка мелко шинкуется ножом, из второй выдавливается сок.

Имбирь очищается и нарезается маленькими кусочками. Укладывается в любую емкость, в нее добавляется выдавленный сок и нарезанный лимон, плюс около литра кипяченной воды. Настаивается 10-13 минут и обязательно процеживается. В противном случае у напитка будет неприятный острый вкус.

Важно учитывать:

  • напиток обладает очень неприятным вкусом и начинать его употреблять надо с малых доз и небольших концентраций;
  • напиток долго сохраняет свои свойства и готовить можно сразу суточную дозу, сохраняя ее в холодильнике;
  • имбирь можно использовать любой: свежий, сухой, замороженный (сухого достаточно положить в два раза меньше);
  • имбирь и лимон, как и любой другой продукт могут вызвать аллергию;
  • для улучшения вкуса вполне можно добавить любые иные приправы.

Чай с имбирем для похудения

Принято считать, что наиболее оптимальное средство для эффективного похудения с имбирем — это имбирный чай. Так как в этом случае его концентрация довольно высока, а значит будет высокой и эффективность воздействия. В чай с имбирем допускается добавлять мед и лимон для усиления его воздействия. Только мед стоит добавлять при комнатной температуре напитка.

Из долголетнего использования вышеозначенного напитка выработались следующие ограничения и рекомендации:

  • пить чай необходимо за 30 минут до еды;
  • не более 2 литров в сутки;
  • последний раз употребить не позднее, чем за 3 часа до сна;
  • обязательно процедить перед употреблением;
  • для чая подходит только свежий имбирь;
  • не рекомендуется при заболеваниях ЖКТ.

Рецепт чай с имбирем: берем 3 столовых ложки перетертого корня имбиря и 2 столовых ложки измельченной мяты, засыпаем в 1,5 литра кипящей воды. Выдерживаем на огне четверть часа. Снимаем с огня, выдержать до комнатной температуры и добавить 2 столовых ложки меда, перец черный молотый — столовую ложку, 4 чайные ложки лимонного сока. Употреблять слегка теплым.

Имбирь для похудения отзывы

Вред имбиря

Используя имбирь для похудения следует учитывать его сильное воздействие на организм. Поэтому:

  • особую опасность употребление имбиря может вызвать перед хирургическим вмешательством или вместе с разжижающими кровь препаратами;
  • очень не рекомендован имбирь беременным женщинам — допускается не более 1 грамма в сутки;
  • при наличии камней в почках и желчной пузыре запрещено его употребление;
  • имбирь оказывает возбуждающие воздействие на нервную систему, данный факт так же не способствует его популярности, особенно при наличии сердечных заболеваний;
  • употребление имбиря может привести к повышению давления, что очень важно учитывать людям с гипертонией.

Подводя итог всему вышесказанному, можно сказать что имбирь не является таким уж прекрасным средством для снижения веса. Применять его нужно с осторожностью, особенно если планировать в качестве основной диеты для похудения.

Мой отзыв о похудении с помощью имбиря. Честно говоря, это был очень печальный опыт. Начитавшись о волшебных свойствах «рогатого корня» я решила сделать овощной смузи и добавила в него свежий корень имбиря. Сделала все строго по рецепту, на вкус напиток получился немного терпким, но не противным. Где-то спустя час у меня обострился гастрит, началась сильнейшая изжога, от которой мне удалось избавиться только через несколько дней с помощью лекарственных препаратов. Больше я напитки готовить не пыталась, но от имбиря полностью не отказалась. Использую его в составе блюд в небольших дозах.

Похудела я на 21 кг, но не с помощью имбиря, а с помощью сбалансированного питания, включающего в себя белковые продукты Гербалайф.

Считаю, что более верным решением будет использование имбиря, в том числе напитков и блюд на его основе, в качестве дополнения при сбалансированном низкокалорийном питании.

БАДы компании Гербалайф является результатом огромной и серьезной работы. Они предназначены для людей, которые заботятся о своем весе, контролируют его, стремясь привести тело к оптимальным параметрам.

С помощью сбалансированного питания можно легко и комфортно избавиться от лишнего веса и улучшить свое самочувствие. Многие, да что там лукавить, ВСЕ хотят красивую и стройную фигуру, но не у всех получается добиться нужного результата. Как бы не мучили себя строгими диетами и не пичкали таблетками- жиросжигателями — все безрезультатно.

С биологически активными добавками Гербалайф вам не придется изнурять организм голодовками, питание будет правильным, сбалансированным и не менее 5-ти раз в день! Это позволит вам снижать вес постепенно, но очень качественно.

Учитесь питаться правильно и тогда ваша фигурка будет изящной всегда Я независимый партнер Гербалайф Алена, готова вас проконсультировать по БАДам и дать все рекомендации. Сообщите мне о своем желании по телефону +7 (904) 753 18 73 или заполните форму. Я на связи круглосуточно и ежедневно.

Я рекомендуем включать имбирь в рацион питания на индивидуальной программе снижения веса, но не в качестве основного средства, а в качестве — дополнительного, ускоряющего обменные процессы. Посмотрите, какие блюда с имбирем готовила лично я и мои клиенты на диете Гербалайф, попробуйте тоже, во вкусе не разочаруетесь, гарантирую!

Все травы да цветы: как и зачем пить чаи и сборы из растений

Травяной чай — это вроде еще не БАД, но уже и не просто напиток. Разбираемся, действительно ли можно ждать терапевтического эффекта от растительных сборов, есть ли у них противопоказания и где достать самые вкусные купажи.

Заваривать травы, чтобы получить пользу для здоровья, придумали еще в древности, а первый чайный магазин с травами открылся в 1828 году в Гуанчжоу. В Wanglaoji Herbal Tea продавали разные сборы, которые покупатели приобретали для облегчения болей в теле (особенно актуальными такие напитки были для рабочих, зарабатывающих на жизнь физическим трудом). Несмотря на развитие современной медицины, травяные чаи все еще пользуются высоким спросом — так, в Великобритании на их долю приходится 36% от всего потребляемого чая.

Травяные сборы действительно богаты биоактивными компонентами, которые могут оказывать положительный эффект на здоровье: алкалоидами, каротиноидами, флавоноидами и терпеноидами. Растительные полифенолы обладают антиоксидантным воздействием — защищают клетки от окислительного стресса и нейтрализуют свободные радикалы. Большое когортное исследование, которое провели в 2017 году в Роттердаме, показало, что среди потребителей травяного чая более низкий показатель жесткости печени, а следовательно, более низкий риск развития фиброза.

Если рассматривать отдельные растения, то одна из самых внушительных показательных баз у ромашки: ее эффект на нервную систему хорошо изучен. Так, в рандомизированном исследовании женщины в послеродовом периоде выпивали по чашке ромашкового чая в день и отметили значительное улучшение качества сна и уменьшение депрессивных симптомов. Ромашковый чай также показал неплохие результаты в качестве дополнительной терапии диабета второго типа — после 8 недель постоянного употребления такого напитка у участников понизился сывороточный инсулин, холестерин и гликированный гемоглобин (соединение эритроцитов с глюкозой, важный показатель для людей с диабетом).

Некоторые растения имеют антиандрогенную активность и используются как помощь в лечении акне. Главный «герой» в этой категории — чай из перечной мяты. Его употребление снижает уровень свободного тестостерона и повышает уровень эстрадиола (в переводе с гормонального на человеческий это звучит как рецепт чистой кожи). Рандомизированное исследование показало, что, выпивая такой чай дважды в день в течение 30 дней, можно снизить уровень гонадотропинов и андрогенов в плазме, а это облегчает симптомы и внешние проявления поликистоза яичников у женщин.

Как регулируются травяные сборы и как выбрать правильный?

Врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, спикер III Международной медицинской конференции «Работа мозга: рычаги управления, возможности восстановления и пути совершенствования»

Травяные сборы с глубокой древности применяются в медицине всего мира. Особенно они популярны в восточной медицине (китайской, тибетской). Такие смеси обладают ценными преимуществами перед другими фитопрепаратами: они могут обеспечить основной лечебный эффект совместно с комплексным воздействием на организм, мягко действуют и, как правило, не имеют нежелательных побочных эффектов. В большинстве стран Европы травяные сборы классифицируются как безрецептурное лекарственное средство и продаются в аптеках. В России регулируют процесс сбора растений и производства фармацевтической продукции из лекарственных трав (например, БАДы и медицинские препараты), но фиточаи, которые продаются в аптеках, официально лекарством не являются . Хотя многие компоненты, которые бывают в травяных сборах, используются в медицине, поэтому рекомендую отнестись к их употреблению ответственно.

В каждом компоненте травяных чаев содержатся активные биохимические элементы. Так, при снижении иммунитета рекомендованы сборы с природными энергетиками — имбирем, мятой, корицей (в Verba Mayr, например, есть сбор «Начало дня»). Листья крапивы, цветы тысячелистника и кора крушины помогают снять воспаление. Сборы с ромашкой и лимонником имеют накопительный эффект и помогают улучшить качество сна со временем. А при обильных и болезненных месячных врачи рекомендуют отвар из крапивы, ведь она богата витамином К, который повышает свертываемость крови, кальцием и природным антиоксидантом — витамином С.

Но не стоит забывать, что лекарственные свойства травяных сборов могут не сочетаться с лекарствами и БАДами, которые вы принимаете, поэтому перед употреблением обратите внимание на противопоказания к применению. Важно проверить, нет ли в составе чая трав с противоположным эффектом. С фабричными сборами такого произойти не может, а вот у бабушки на рынке такая покупка может быть опасной.

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Заговор для похудения красную нить
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector