Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Если польза от пояса для похудения

Помогает ли пояс для похудения

Эта статья не только про пояс для похудения, но и вообще про подобные методы – пленка для похудения, специальная одежда и так далее…
Я помогу вам правильно посмотреть на процесс похудения и понять, зачем нужны эти приспособления, эффективны ли они, и откуда вообще взялись.

ЧТО ТАКОЕ ЖИРЫ ?
Жиры – это резервный источник энергии.
Организм человека может запасать практически неограниченное количество энергии только в виде жиров. Этот способ создан природой и все лишнее, что вы съедаете, перерабатывается в жиры и откладывается в запас именно так.
Кроме того, жиры имеют и другие функции в организме, поэтому минимальные жировые запасы необходимы.
Но поверьте друзья, те минимальные запасы, которые необходимы, «на глазок» не видны
То, что свисает на животе, на боках и на бедрах – это уже чрезмерные и ненужные жировые отложения.

КАК ТРАТЯТСЯ ЖИРЫ ?
Жиры расходуются для получения энергии, которая тратится на жизнедеятельность.
Очень хорошим потребителем жиров являются работающие мышцы, внутри мышечных клеток жиры сгорают и выделяется энергия для движения.
Но ведь жировые запасы находятся не в мышцах, поэтому чтобы жиры попали в мышцы, используется система доставки – кровообращение.
Когда мышцам нужна энергия, организм начинает выводить жиры из запасов в кровь, и через систему кровообращения они доходят до работающих мышц всего организма.
Обратите внимание – работающие мышцы не берут напрямую жиры которые расположены над ними, все происходит через кровь и жиры расходуются со всего тела.
То есть, для хорошего жирового обмена, должно быть хорошее кровообращение и хороший обмен веществ в целом.
В этом тоже заключается польза спортивных занятий – спорт улучшает и кровообращение и обмен веществ.

Итак, запомните – жиры можно только потратить !
Закон жирового обмена:
Если поступление энергии (углеводов и жиров) меньше, чем вы тратите на жизнедеятельность – организм начинает расходовать свои жировые накопления.
Если поступление питания сильно превышает ваши расходы, то все лишнее будет переработано в жиры и отложено в жировые запасы.
Итак – больше двигайтесь, питайтесь умеренно и организму придется тратить свои запасы !
Подробнее в статье «Как происходит сжигание жира»

КАК РАБОТАЕТ ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ?
Во время активной физической работы в мышцах выделяется большое количество тепла.
Чтобы снизить температуру, организм включает «системы охлаждения» – выделяется жидкость, которая испаряется и остужает тело. Так сохраняется нормальная температура.

Пояс для похудения – это всего лишь плотная оболочка, которая НАГРЕВАЕТ определенную область. Пленка для похудения, которой обматывают бедра или живот, специальная одежда, которая не пропускают воздух – это все одно и то же.
Принцип одинаковый – все эти способы мешают телу нормально охлаждаться и поднимают температуру.
Повышение температуры еще сильнее включает системы охлаждения – многократно усиливается потоотделение и организм теряет много воды.
С помощью выделения и испарения воды, организм пытается сбросить лишнюю температуру.

ЭТИ СПОСОБЫ ПОМОГАЮТ БЫСТРО СОГНАТЬ МНОГО ВОДЫ
Этим пользуются спортсмены, у которых есть весовые категории. Дело в том, что взвешивание проходит за некоторое время до начала самих соревнований. Поэтому те спортсмены, которые имеют лишний вес, быстро сгоняют воду, чтобы войти по весу в свою категорию. После взвешивания они пьют и организм восстанавливает запасы жидкости.
Вот отсюда и возник этот миф, что обмотавшись пакетами можно быстро похудеть
Можно временно сильно сбросить вес за счет обезвоживания, но это не то же самое, что убрать жиры.
Не путайте жир и воду, оборот воды и оборот жиров – это разные вещи.
Если вы потеряли за тренировку литр воды и снизили вес на килограмм, это не значит, что вы потратили килограмм жиров за одну тренировку
Вода – это основной элемент тела человека.
Вы не сможете долго находится в состоянии обезвоживания, организм заставит вас пить воду и постепенно восстановит запасы жидкости во всех тканях.

Как всегда люди, не разобравшись, начинают повторять, а бизнесмены продают чудо пояса для похудения. Вы будете в этом поясе потеть и думать, что это из вас жир вытекает

ЖИРЫ НИКУДА НЕ ИСЧЕЗНУТ ОТ ТОГО, ЧТО ВЫ ИХ ПРОСТО НАГРЕЕТЕ !
Если вы замотаетесь пленкой и нагреете организм, жиры от этого не потратятся.
Жиры тратятся на жизнедеятельность организма и работу мышц, а от температуры вы теряете воду. Не стремитесь тратить воду – чтобы похудеть, нужно тратить жиры.
Перегрев организма во время тяжелой физической работы на тренировке может быть даже вреден.
Чтобы прогреться, лучше сходите в баню – это полезно для кровообращения.

Если спортсменам нужно согнать именно жиры, то они садятся на диету и бегают кроссы еще задолго до соревнований, потому что эта проблема не решается за 1-2 дня.
Рекомендую статью «Секреты похудения»

МИНУСЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПОЯСА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1. При сильном перегреве вам будет слишком жарко и, наверняка, вы сможете сделать меньше физической работы, чем при нормальных условиях. Но ведь жиры тратятся именно на физическую активность, то есть на работу мышц ! Значит, вы потратите даже МЕНЬШЕ жиров, хотя воды вы потеряете конечно больше.
Кроме того, сильное обезвоживание снижает работоспособность, а значит, вы будете тратить жиры еще хуже.

2. Если пояс тугой, то он может сдавливать кровеносные сосуды и ухудшать кровообращение в этой области, а значит он будет даже УХУДШАТЬ расщепление жиров.

Читать еще:  Имбирь корень как его пить для похудения

3. Тугой пояс сдерживает активное дыхание, а значит ухудшает работу легких, снижает выносливость, снижает поступление кислорода в кровь и опять же УХУДШАЕТ сжигание жиров.
Потому что расщепление жиров в мышечных клетках происходит ТОЛЬКО при хорошем поступлении кислорода.

Видите, как все связано ! Организм – это единая живая биосистема, где все процессы пересекаются и зависят друг от друга.
Именно поэтому в китайской медицине, когда человек приходит с головной болью, его учат правильно дышать, правильно кушать и правильно спать. Китайская медицина уже давно приняла тот факт, что организм и природа – это единая система.

Выводы – ненужно надеяться на волшебные таблетки и чудо пояса для похудения, которые за вас все сделают… Не ждите золотую рыбку, а вставайте и идите… а еще лучше бегите
Правильное здоровое питание плюс физическая активность – это и есть волшебные средства, которые РЕАЛЬНО работают и помогут вам добиться успехов !
Теплую одежду можно использовать на разминке, чтобы согреть связки и мышцы перед тренировкой.
Смотрите статьи про питание для похудения в разделе «Оглавление»
Правильные и эффективные программы смотрите в разделе «Программы тренировок»

Хотите узнавать что нового на Атлетик Блог ?
ПОДПИШИТЕСЬ – и живите со спортом !

Спортивный пояс «Польза» – работает даже когда вы спите!

Чего только не делает человек, чтобы вернуть или приобрести стройную фигуру, сохранить, укрепить или восстановить свое здоровье: кто-то старается правильно питаться и усердно выполняет физические упражнения, другие сидят на диетах, литрами поглощают специальные чаи и надеются на чудо-пилюли. Но и тем, и другим в копилку средств «для здоровья» не помешает добавить спортивный пояс «Польза».

Он может использоваться как основное, так и дополнительное средство для коррекции фигуры в области живота и талии:

  • при выполнении физических упражнений;
  • в повседневной жизни (дома, на работе, в общественных местах);
  • во время отдыха!

В процессе работы над своей фигурой такой пояс может стать более эффективной альтернативой обычным обертываниям. Пояс «Польза» также применим для стабилизации и поддержания поясничного отдела позвоночника при физических нагрузках, особенно в профессиональном спорте.

ОСОБЕННОСТИ СПОРТИВНОГО ПОЯСА

Пояс «Польза» изготовлен из специального трехслойного эластичного материала с высоким уровнем теплосбережения. Это позволяет:

  • обеспечить оптимальное прилегание пояса к телу во время использования;
  • создать так называемый «эффект сауны».

Во время интенсивных физических нагрузок пористость используемого в поясе материала способствует осуществлению одновременного микромассажа определенных зон тела. Благодаря специальной застежке «велкро», изделие легко надевается и надежно фиксируется на талии. С учетом специфики мужской и женской фигур для мужчин и женщин разработаны разные модели поясов «Польза».

ПРЕИМУЩЕСТВА ПОЯСА «ПОЛЬЗА»

  1. Помогает улучшить кровообращение в области живота и поясницы, разогреть мышцы и связки, и, как результат, – ускорить процесс сжигания жиров. Использование пояса во время физических упражнений усиливает эффект от тренировок. Но даже если нагрузки минимальны, достаточно лишь на пару часов в день (желательно не более трех) регулярно надевать «Пользу», чтобы Ваша талия начала терять лишние сантиметры. Пояс «Польза» работает даже в состоянии покоя.
  2. Для достижения разогревающего эффекта не нужно дополнительно наносить специальные крема и мази того же действия. Но следует помнить: чем больше тепла вырабатывает организм, тем больше его сохраняет пояс и, соответственно, тем больше он действует на жировую клетчатку.
  3. Активизирует обменные процессы в клетках и тканях, стимулирует интенсивное потоотделение (особенно во время физических нагрузок) и тем самым через расширенные поры избавляет организм от лишней жидкости, солей и токсинов. Верхний слой пояса при этом остается сухим.
  4. Нормализует тонус мышц живота и спины.
  5. Защищает от ушибов и растяжений в процессе тренировки.
  6. Практически не заметен под одеждой и не сковывает движения. Пояс надевается непосредственно на тело либо поверх хлопкового белья. При интенсивных физических нагрузках и наличии кожных аллергических реакций второй вариант использования предпочтительнее.
  7. Компактный – займет совсем немного места в вашем шкафу.
  8. Минимум противопоказаний.

Таким образом, эффективность «Пользы» связана и с особенностями конструкции, и с высокой функциональностью изделия. Пояс «Польза» может стать для Вас настоящим открытием и надежным помощником на пути к достижению поставленных целей. Важно только попробовать и не останавливаться на полпути. А значит, проводите время с «Пользой» и эффект не заставит себя долго ждать.

Вся правда о поясах для похудения: как использовать чтобы похудеть

Холодная зима осталась в прошлом, а вместе с ней и ваша тонкая талия? Если зона живота стала похожей на надувной круг, это совсем не повод перейти на одежду Oversize хотя она сейчас и в моде. Вы все еще сможете привести фигуру в порядок и этим летом насладиться облегающими и короткими топами. Мы не обещает вам волшебной пилюли, после которой вы станете стройной моделью с подиума, но расскажем всю правду о поясах для похудения, а также их правильном использовании, которое поможет похудеть.

Что такое пояс для похудения и как он работает?

Если вы думаете, что данный спортивный гаджет обладает магическим эффектом, то ошибаетесь. К сожалению, нельзя избавиться от лишнего веса, надев пояс и не вставать с дивана. Это было бы слишком просто и наверняка большинство фитнес-центром просто закрылось. Но и бесполезной вещью этот девайс также назвать нельзя, потому что у него все же есть несколько неоспоримых преимуществ.

Читать еще:  Жить здоровье с малышевой похудение

Как работает пояс для похудения? Спортивные гаджеты изготавливаются из материалов, создающих парниковый эффект. Как правило, это неопрен. Эффект бани вызывает интенсивное потоотделение — раскрываются поры через которые из организма выходит лишняя жидкость и токсины. Но для достижения нужного эффекта важна физическая нагрузка. То есть вы не можете сидеть на диване и потеть, а потому эксперты рекомендуют использовать пояс для похудения во время тренировок. Занятия на беговой дорожке и фитнес станет куда эффективнее с использованием неопренового пояса для похудения.

Помогает ли сильное потоотделение похудеть и какая от него польза?

Потоотделение способствует похуданию потому что организм использует энергию и сжигает калории чтобы вас охладить. Конечно в первую очередь вы теряете лишнюю жидкость, а затем более стабильно избавляетесь от килограмм при физических нагрузках.

Потоотделение запускает детокс — вместе с потом из организма выводятся токсины, а сама кожа очищается. Исследование 2012 года показало, что через пот выходят тяжелые металлы, которые легко растворяются в воде (например, свинец). Вместе с тем пот не может избавить вас от всех токсических веществ, а потому важно ежедневно пить фильтрованную воду и придерживаться здорового питания.

Помогает ли быстрый обмен веществ и улучшенное кровообращение похудению?

Обмен веществ или метаболизм отвечает за разрушение углеродов, жиров и белков для получения рабочей энергии, построения новых тканей и восстановления после травм. Таким образом в этом процессе калории уходят на поддержания жизнедеятельности важных систем и температуры тела. У одних людей обмен веществ быстрый — они едят выпечку и сладости и при этом не поправляются. У других — метаболизм медленный, а потому каждая булочка превращается в лишний вес. Ускорить обмен веществ можно только одним безопасным способом — повысить ежедневную активность, чтобы организм израсходовал больше энергии в течении дня. А потому всемирная организация здравоохранения рекомендует делать 8000 шагов в день + 2 силовые тренировки в неделю.

Пояс для похудения создает парниковый эффект и сохраняет тепло во время интенсивной тренировки, что в свою очередь запускает обменные процессы в тканях. Улучшается кровообращение, разогреваются мышцы, расширяются сосуды. Во время фитнеса с поясом для похудения увеличивается приток крови к мышцам, что повышает эффективность упражнений. В зоне живота запускаются все важные процессы, стимулирующие сжигание жира и уменьшающие внешнее проявление целлюлита и растяжек. Сегодня многие звезды Instagram не скрывают, что делают свои идеальные фигуры в спортзале в нескольких лосинах и поясе на талии.

Согласно статистике, спортивный гаджет увеличивает эффективность тренировки на 30% и помогает достичь реального уменьшения «надувного круга» в области живота. Также пояс для похудения хорошо разогревает мышцы перед тренировкой и является палочкой-выручалочкой для молодых мам, желающих вернуть плоский живот после родов. Благодаря теплоизоляционному материалу спортивный гаджет часто используют при радикулите и остеохондрозе для уменьшения болей.

Какой пояс для похудения купить?

Неопреновые изготавливаются из материала, из которого шьют водолазные костюмы. Рекомендованы для использования во время физических тренировок, бега и ходьбы чтобы усилить потоотделение.

Пояс-сауна имеет встроенный нагревательный элемент, который заставляет сильно потеть даже без сильных физических нагрузок.

Массажный пояс подходит для людей со слоем жира от 3 см. Он продолжает стимулировать мышцы после тренировки, помогает им расслабиться и быстрее восстановиться.
Если вы действительно хотите избавиться от жировой прослойки на животе, микротоками и вибрациями не обойтись. Необходимо много двигаться и правильно питаться. И в этой борьбе за красивую фигуру лучшим помощником станет пояс из неопрена. В нем можно бегать, ходить, выполнять упражнения. Отличное дополнение тренировок, которое только своим присутствием увеличивает их эффективность.

Имеет ли пояс для похудения противопоказания?

Несомненно, да. Пояса с эффектом сауны и сильным теплосберегающим действием не рекомендуются людям с высоким артериальным давлением и проблемами со свертываемостью крови.
И все же польза пояса для похудения неоспорима если его использовать в комплексе с грамотной фитнес-программой и здоровым питанием. Попробуйте дополнить спорт термоэффектом и результат не заставит себя долго ждать. Если наша статья вдохновила вас заняться спортом с поясом для похудения, выбирайте спортивный товары SilaPro в Магазине Постоянных Распродаж. В каталоге вы найдете все необходимое для эффективных домашних тренировок.

Пояс для похудения: польза или вред?

Все мы не против стройности и подтянутости, хотим иметь рельефные формы в области рук, бедер и живота. Но на все это нет времени, а иногда, и желания. Диеты требуют усилий и особого настроя, таблетки для похудения наводят на мысли об опасности, а все, что связано со спортзалом, кажется малоперспективным и скучным. А вот теле- и интернет-магазины каждый день привлекают внимание пользователей рекламой о легких способах похудения.

«Носите чудо-пояс по полчаса в день, и похудение вам обеспечено», — так ли это? Может быть, действительно этот товар принесет пользу нашему телу? Врачи относятся к подобным вещицам с выраженным недоверием, в противовес производителям и массовым распространителям этого товара.

В чем суть приспособления?

Пояса можно поделить на два вида: пояса с эффектом сауны, изготовленные из резины или похожих материалов, для которых может быть предусмотрен нагрев, и пояса массажные. Известные производители предлагают сочетание двух видов поясов, таким образом, в одном поясе можно получить и тепловое, и массажное воздействие с вибрациями.

Рассмотрим принцип действия двух различных приборов.

Как действует пояс-сауна

Как убеждают многие производители, основная часть поясов работает по принципу повышения температуры тела под поясом в области излишних жировых отложений. Как полагают производители, кожа и подкожная клетчатка прогреваются неодинаково. Благодаря этой особенности уровень оксигенации (насыщения кислородом) тканей меняется, из-за чего начинают расщепляться липиды. Кроме всего остального, из тканей удаляются токсины и выводятся излишки жидкости из организма.

Читать еще:  Золотой шарик для похудения китай

В результате талия становится меньше в объеме, поэтому мы наблюдаем «похудение». Что же еще тогда не устраивает пользователей этих чудо-поясов?

Это описание далеко не соответствует истине, поэтому чудо от применения товара не наступает. На самом деле, температура способствует лишь нагреванию кожи, а температура клетчатки под слоем кожи почти не меняется от локализованного воздействия пояса. Такое действие влияло бы на общий гомеостаз организма, что невозможно. Поэтому, жиры не будут подвергаться расщеплению.

Жир в человеческом организме имеет особую структуру. При повышенной температуре он не начинает таять. Он может раствориться под действием химических элементов, и этого эффекта можно достичь, прежде всего, когда потребление калорий ниже потребностей организма. Поэтому, реальный эффект стоит ожидать от подобного воздействия в сочетании с диетой. Но в таком случае одной диеты будет уже достаточно.

С применением пояса с нагревом или специальной пропиткой (перцем, травяными экстрактами) происходит активное выделение пота и местное выведение жидкости. Полтора килограмма массы можно потерять за счет местного выведения жидкости, ткани обезвоживаются, поэтому наступает «похудение». Но потерянные килограммы возвращаются при первой возможности, так как организм пытается восполнить утрату.

Виды поясов с эффектом сауны

Данные виды поясов имеют относительно низкую стоимость, так как они изготовлены с минимумом усилий и с затратой минимальных средств. К ним можно отнести пояса из прочного каучука, или неопрена (натуральная резина), которая может быть рыхлой структуры, что обеспечивает поясу легкость и полную изоляцию от воздуха.

Стоимость пояса может составлять около 1000 рублей, но важно при этом, чтобы у товара был гигиенический сертификат по экологичности материала. Покупать данный товар желательно в аптеках и специализированных спортивных учреждениях.

Пояс с электрическим нагревом повышает температуру, благодаря электроприбору. Как говорят производители, похудение произойдет само собой, без усилий и специальной гимнастики. Но как свидетельствует ранее описанный опыт, пользы от этого не будет. Такой пояс отождествляется с простыми горчичниками: степень работы одна и та же, а по стоимости — наглядная экономия. Ведь подобный пояс будет стоить от 1500-3000 рублей.

В чем опасность использования чудо-поясов

При наличии кожных заболеваний, для людей, имеющих тонкую и чувствительную кожу, при потоотделении и отсутствии поступления воздуха можно заиметь потницу и дерматит. Воздействие нагрева в комплексе со специальным горячительным веществом может повлечь даже ожоги. Подобные устройства противопоказаны беременным и кормящим матерям. Нельзя использовать такой пояс и гипертоникам, и людям с сердечными заболеваниями, и имеющим невропатическую патологию или аллергию. Ношение пояса разрешено в течении двух часов в день.

Устройства с магнитным и электро-импульсом

Такие устройства, воздействующие на ткани вибрацией, при помощи магнитных или электрических импульсов, преобразуют жир в более жидкое состояние, по мнению производителей, и поэтому жир легче расщепляется и выводится из организма.

Как известно, структура жировых отложений такова, что под воздействием вибрации они не могут стать более жидкими. В противном случае, на каждом из нас отражалась бы езда на автомобиле или в метро. Что может вибрация? Она лишь активирует кровообращение путем массажа. Но если рацион питания остается прежним, и потребление калорий преобладает над их затратами, то никакой пояс эффективным быть не может!

Другой метод похудения — применение магнитного поля. Как считают разработчики, это поле способствует повышению метаболизма и сжиганию калорий.

Медицина вообще к данному методу относится подчеркнуто-критически. Магнитные волны слабого воздействия влияют на организм по-разному, за исключением похудательного воздействия, к сожалению. А по одной из теорий, магнитное поле даже может привести к раковой опухоли. Такой ли эффект ожидаете вы за большие деньги?

Опасно ли использование поясов с электро-импульсом?

Эти пояса не являются раздражителями кожных покровов благодаря дышащим и гипоаллергенным материалам, однако, не лишены изъянов и поэтому имеют противопоказания.

Такие пояса подзаряжаются от батареи или от сети, а это может повлечь травму электрическим током. Это может случиться по причине нарушения правил эксплуатации неисправности прибора. Магнитное же поле бывает неблагоприятным для кардиостимуляторов в случае оперирования сердца. Магнитные поля строго противопоказаны сердечникам, гипертоникам, беременным и кормящим матерям.

Эти пояса нельзя использовать при наличии болезней крови, хрупкости сосудов, о чем можно судить по легко появляющимся синякам на теле, при недавних операциях на спине или животе.

Комбинированные чудо-приборы

В комбинированных приборах задействовано два эффекта: эффект сауны и массажа, но все, что они могут в сочетании дать — это общее повышение тонуса кожи и интенсивное выведение жидкости через кожу. Других позитивных влияний у них не ожидается.

Конечно, дело рекламы — привлекать, это ее основное предназначение. Реклама обещает результат, чтобы товар купили, но насколько вам нужна эта дорогая и, порой, бесполезная вещь, решать вам.

Следует напомнить, что при любом похудении нужно что-то делать кроме того, что просто сидеть и ждать результата. Не важно, с поясом, или без него, худеть нужно, подобрав рацион питания и усилив двигательные нагрузки.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector