Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Если очистить печень можно похудеть

Если очистить печень можно похудеть

Лекарственные травы не только предупреждают печеночные заболевания, но и положительно влияют на пищеварение, функционирование желчного пузыря и поджелудочной железы.

Действие растений для печени:

  • ускоряют детоксикацию организма;
  • обладают гепатопротекторным действием – защищают печеночные клетки (гепатоциты) от разрушения;
  • улучшают пищеварение;
  • обладают противовоспалительным и спазмолитическим действием;
  • повышают секрецию желчи, желудочного сока;
  • проявляют антиоксидантную активность;
  • обладают противоопухолевым действием.

Несмотря на пользу лекарственных растений для печени и поджелудочной железы, их нужно использовать только после консультации с врачом. Самолечение может привести к негативным последствиям.

При каких заболеваниях помогают печеночные травы

Фитотерапию при печеночных болезнях можно использовать только в составе комплексной терапии. С ее помощью удается повысить эффективность основного лечения, снизить токсическую нагрузку на печень, улучшить ее функционирование.

Лекарственные растения помогут при таких проблемах:

  • алкогольная интоксикация и другое токсическое повреждение органа;
  • цирроз;
  • вирусные гепатиты;
  • кисты;
  • опухоли;
  • жировой гепатоз.

Травы для чистки и восстановления печени останавливают процесс замещения нормальной печеночной ткани жировой или соединительной, предотвращают гибель гепатоцитов и дисфункцию органа.

Список лучших трав для печени и поджелудочной железы

Для профилактики заболеваний печени и поджелудочной подходят такие растения:

  • расторопша;
  • цикорий;
  • зверобой;
  • спорыш;
  • ромашка;
  • календула;
  • мята перечная;
  • солодка голая;
  • лопух;
  • душица;
  • печеночница или перелеска;
  • одуванчик;
  • бессмертник песчаный;
  • полынь;
  • артишок;
  • астрагал;
  • тысячелистник;
  • донник;
  • дягиль лекарственный;
  • девясил;
  • кукурузные рыльца;
  • череда.

Эти травы можно использовать как по отдельности, так и в составе сборов.

ТОП-10 лучших трав

Рассмотрим самые эффективные для печени лекарственные растения, их действие и применение.

Расторопша

Расторопша – это самая лучшая трава для печени. Она содержит силимарин – комплекс биологически активных веществ, которые оказывают такое воздействие:

  • гепатопротекторное;
  • антиоксидантное;
  • иммуностимулирующее;
  • противораковое;
  • противовоспалительное.

Основная функция расторопши для печени – регенерация печеночных клеток и нормализация функций органа. Растение также положительно влияет на работу желчного пузыря. Оно разжижает желчь и улучшает ее отток, предупреждая возникновение воспалительных процессов, развитие желчнокаменной болезни.

Применение расторопши возможно при циррозе, токсическом поражении, хроническом гепатите. Ее семена можно употреблять внутрь в измельченном виде по 1 ч. л. за 20 мин. до еды.

Для очищения печени подойдет отвар. Рецепт приготовления:

  1. 30 г плодов измельчить, залить 0,5 л кипятка.
  2. Варить на небольшом огне, чтобы жидкость испарилась на половину.

Употреблять по 1 ст. л. 3 раза в день.

Артишок

В список лучших растений для восстановления печени входит артишок. Он содержит цинарин – вещество, которое способствует регенерации гепатоцитов. Трава защищает печеночные клетки от токсинов, выводит шлаки и соли тяжелых металлов, а также поддерживает функционирование желчного пузыря и желчевыводящих протоков, поскольку стимулирует выведение и отток желчи.

Артишок используют в народной медицине для профилактики жировой дистрофии органа, желтухи. В лечебных целях можно приготовить отвар или спиртовую настойку.

Рецепты лекарств на основе артишока:

  • Отвар. 1 ст. л. листьев залить 250 мл воды, вскипятить, настаивать 20 мин. Пить по 80 мл.
  • Спиртовая настойка. 500 г листьев залить 1 л водки, оставить на 2 недели в темном месте. Пить по 1 ст. л. средства, разбавленного в 100 мл воды.

Курс приема – 1-2 недели.

Бессмертник

Трава бессмертник подходит для печени, желчного пузыря, желудка и почек. Она способствует очищению организма после перенесенных гепатитов и восстановлению функций гепатоцитов.

Полезные свойства бессмертника:

  • усиливает выработку желчи;
  • снимает спазм желчного пузыря;
  • разжижает желчь;
  • улучшает пищеварение;
  • снижает уровень билирубина.

Положительное влияние на органы гепатобилиарной системы достигается за счет флавоноидов, органических кислот, витаминов С и К, которые содержатся в бессмертнике.

Рецепт приготовления отвара для очищения печени:

  1. 3 ст. л. цветов залить 1 ст. холодной воды.
  2. Варить на водяной бане 15 мин. после закипания.
  3. Настаивать 45 мин.
  4. Довести объем настоя до 200 мл.

Пить по 1/3 ст. 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения длится месяц.

Одуванчик

Одуванчик является травой для очистки печени. Он нормализует обменные процессы, очищает организм от вредных веществ, обладает желчегонным и спазмолитическим действием.

Его стоит использовать для защиты органа при пищевых или химических отравлениях, а также при холецистите, камнях в желчном пузыре, гепатите и циррозе. Для приготовления лекарства подойдут листья, корни и цветы одуванчика.

Чтобы очистить печень, можно приготовить отвар. Его рецепт:

  1. 2 ч. л. измельченных корней залить 1 ст. воды.
  2. Варить 10 мин.

Пить по 100 мл утром и вечером за 20 мин. до еды.

Цикорий

Другие биоактивные вещества в составе растения активизируют обменные процессы, нормализуют работу органов гепатобилиарной системы, предупреждают развитие раковых клеток.

Для приготовления целебного напитка потребуются такие ингредиенты:

  • измельченные корни цикория – 1 ч. л.;
  • вода – 250 мл.

Сырье нужно залить водой, затем держать на водяной бане 30 мин. Пить по 1/3 ст. 3 раза в день за 20 мин. до еды. Курс приема – 1-2 месяца.

Календула

Календула положительно сказывается на здоровье печени и желчных путей. Настой цветов растения стимулирует выделение желчи, уменьшает спазм, способствует регенерации тканей. Такое действие достигается за счет рубиксантина – вещества, которое есть в календуле.

Рецепт настоя для восстановления гепатоцитов после перенесенного гепатита:

  1. 3 ст. л. измельченных цветов залить 200 мл кипятка.
  2. Настаивать 2 ч.

Пить по 2 ст. л. 3 раза в день.

В лечебных целях можно также использовать листья и корни. Они обладают восстанавливающими свойствами, способностью разрушать желчные камни.

Мята перечная

Мята – самая доступная трава для очищения печени. Она подходит для детоксикации организма, уменьшает симптомы интоксикации, болевые ощущения и спазм. Чай из мяты улучшает отток желчи, восстанавливает тонус желчных протоков.

Для детоксикации подойдет напиток с такими ингредиентами в составе:

  • свежие листья мяты – 50 г;
  • сок лимона – 25 г;
  • сок апельсина – 30 мл;
  • мед – 3 ст. л.;
  • вода – 1 л.

Воду вскипятить, добавить мяту и проварить 5 мин. После остывания напитка добавить лимонный и апельсиновый сок, мед. Употреблять по 1 ст. ежедневно. Курс приема – неделя.

Полынь

Полынь горькую используют для профилактики гепатита, холецистита, желчнокаменной болезни, а также при камнях в почках. В стеблях растения есть инулин, дубильные вещества и витамины, благодаря которым происходит положительное воздействие на печень.

Рецепт настойки:

  1. 10 г сухой травы залить 0,5 л водки.
  2. Настаивать 20 дней.

Пить натощак по утрам по 1 ст. л. Курс лечения – 30 дней. Его можно повторить через 2 месяца.

Спорыш

Птичий горец или спорыш может принести пользу при мочекаменной и желчнокаменной болезни, заболеваниях почек и печени. В лечебных целях применяют настой, приготовленный по такому рецепту:

  1. 3 ст. л. травы залить 1 ст. кипятка.
  2. Настаивать 30 мин.
Читать еще:  Если похудели руки причина

Пить по 1/2 или 1/3 ст. 2-3 раза в день до еды.

Ромашка

Чай из ромашки уменьшает воспалительные процессы и нормализует отток желчи, очищает печень, обладает спазмолитическим действием. Для его приготовления потребуется:

  • 1 ч. л. цветов ромашки;
  • 200 мл воды.

Сырье залить кипятком, настаивать 30 мин. Пить по 100 мл за 1 ч. до приема пищи 3 раза в день.

Печеночные фитосборы

Сборы трав можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

Список аптечных фитопрепаратов:

  • Гепатофит. Содержит плоды расторопши, бессмертник, череду, одуванчик, кукурузные рыльца, ромашку и перечную мяту.
  • Фитогепатол. В составе ромашка, календула, мята, тысячелистник, пижма. Сбор этих трав улучшает регенерацию клеток, защищает от разрушения.
  • Гепахолин. В составе тысячелистник, репешок, расторопша, плоды шиповника, бессмертник, одуванчик, зверобой и кукурузные рыльца.

При гепатите можно приготовить лекарство, состоящее из мяты, ромашки, зверобоя и солодки голой. Ингредиенты взять в равной пропорции. 1 ст. л. сбора залить 250 мл кипятка, томить на огне 15 мин. Затем настаивать полчаса. Пить по 100 мл после еды.

Для улучшения работы печени и желчного пузыря подойдет отвар, состоящий из таких ингредиентов:

  • расторопша;
  • кукурузные рыльца;
  • корень девясила;
  • ромашка;
  • череда;
  • плоды шиповника.

Каждой травы нужно взять по 100 г, смешать. Заваривать сырье как чай, по 1 ч. л. на 200 мл кипятка. Принимать за 30 мин. до еды.

Источники

  1. Ершова И. Б., Осипова Т. Ф. Использование лекарственных растений в качестве вспомогательной терапии вирусных гепатитов // Актуальная инфектология. – 2017. – Том 5. – №3. – С. 153-159.
  2. Кароматов И. Д., Давлатова М. С. Лечебные свойства лекарственного растения одуванчик // Биология и интегративная медицина. – 2018. №9 (26). – С. 145-158.
  3. Сайбель О. Л., Даргаева Т. Д., Пупыкина К. А. Изучение желчегонной и гепатопротекторной активности травы цикория обыкновенного // Медицинский вестник Башкортостана. – 2015. – №5 (59). – Том 10. – С. 70‒73.

Расскажите, как вы поддерживаете здоровье печени, какие травы используете!

LiveInternetLiveInternet

  • Регистрация
  • Вход

Рубрики

  • ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (23416)
  • «И р л а н д и я» (1042)
  • Crazy-Wool (10)
  • Безотрывное вязание (44)
  • Брюггское кружево (184)
  • Вязание НА ВИЛКЕ (173)
  • Вязание на луме или тенерифе (49)
  • Гипюрное кружево (50)
  • Ирландские мотивы (157)
  • Ленточное кружево (222)
  • Произвольное вязание (4)
  • Сцепное кружево (59)
  • Тунисское вязание (14)
  • Филейное вязание (994)
  • ФРИФОРМ (85)
  • КУСУДАМА (5)
  • «ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ» (15088)
  • Жаккард (73)
  • Поворотное вязание-swing-knitting (15)
  • АКСЕССУАРЫ (4364)
  • Воротники (125)
  • ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ (1239)
  • Зонтики (42)
  • ИЗ БИСЕРА (241)
  • Поясочки,ремешки (14)
  • Рукавички-варежки (81)
  • Сумки (709)
  • Украшения (435)
  • Цветы из фоамирана (4)
  • Шапки-шляпки-шарфы (2446)
  • АППЛИКАЦИЯ (53)
  • Аудиокниги,КНИГИ (1708)
  • БАРДЖЕЛЛО (12)
  • БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ (74)
  • Одеяло дружбы (43)
  • БОХО СТИЛЬ (14)
  • ВИДЕО (76)
  • ВСЕ ДЛЯ КРЕСТИН (43)
  • ВЫШИВКА (250)
  • Вышивка бисером (1)
  • Вышивка лентами (77)
  • Вышивка на пластиковой канве (16)
  • ИЗОНИТЬ (13)
  • РОКОКО (1)
  • Вязание МАЛЫШАМ (1382)
  • ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН (26789)
  • КРУГЛЫЕ КОКЕТКИ СПИЦАМИ (477)
  • Болеро и шраги (400)
  • Вязание с мехом (15)
  • ВЯЗАНИЕ С МЕХОМ (14)
  • Для женщин-пышек (246)
  • Жилеты,безрукавки (784)
  • Идеи для вдохновения (310)
  • Кардиганы-пальто (1619)
  • КОМБИНИРУЕМ (134)
  • Костюмы,юбки (380)
  • Кофты,жакеты (2972)
  • КРУГЛЫЕ КОКЕТКИ КРЮЧКОМ (314)
  • Купальники (72)
  • Свитера,пуловеры,джемперы (4420)
  • Топики,маечки (2783)
  • Туники,платья,сарафаны (3484)
  • Шали,накидки,пончо,палантины (2860)
  • Юбки,рейтузы (880)
  • Вязание для ДЕВОЧЕК (2696)
  • Пальто (20)
  • Платья,сарафаны,туники (192)
  • Свитерочки,кофточки,маечки (177)
  • Шапочки,шарфики,сумочки (105)
  • Вязание для МАЛЬЧИКОВ (219)
  • Вязание ДЛЯ МУЖЧИН (353)
  • ДЕКУПАЖ (1)
  • ДЛЯ ДНЕВНИКА (1257)
  • для оформления (167)
  • Картинки-анимашки (40)
  • Открытки (101)
  • Поздравления (204)
  • схемы для оформления (622)
  • ДЛЯ ДОМА (4927)
  • О ремонте (8)
  • Обновление мебели. (21)
  • ДЕКУПАЖ (12)
  • Для И Н Т Е Р Ь Е Р А (2531)
  • ИДЕИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ (510)
  • Из газет (30)
  • Мелочи (164)
  • Молитвы,обереги (4)
  • О ремонте (4)
  • Пледы,покрывала (868)
  • ПОДАРКИ (14)
  • Подушки (206)
  • Прихватки (178)
  • Рамочки для фото (2)
  • Руны (17)
  • Салфетки,скатерти (947)
  • СИМОРОН,ДЛЯ УДАЧИ,Для дома,ГАДАНИЯ,ПРИМЕТЫ (1300)
  • Советы хозяйкам (437)
  • Шторы,портьеры,жалюзи (85)
  • ДЛЯ ДОМА И САДА (720)
  • Идеи для обустройства (151)
  • Поделки из пластиковых бутылок (70)
  • Советы огороднику (326)
  • ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (2515)
  • ДИЕТА (124)
  • ДЛЯ КОМПЪЮТЕРА (94)
  • ДЛЯ КРАСОТЫ (1140)
  • ПРИЧЕСКИ (16)
  • Ж У Р Н А Л Ы по вязанию (2793)
  • ВЯЖЕМ САМИ — ЖУРНАЛ (67)
  • ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ-ЖУРНАЛ (35)
  • ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ,журнал (420)
  • Вязание-ваше хобби (14)
  • ДУПЛЕТ (275)
  • Журнал МОДНО И ПРОСТО (94)
  • ЖУРНАЛ МОД (149)
  • маленькая ДИАНА (103)
  • НАТАЛЬЯ (19)
  • САБРИНА (2)
  • САНДРА (6)
  • ССЫЛКИ ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ ЖУРНАЛОВ (23)
  • ЧУДЕСНЫЙ КРЮЧОК (77)
  • ЗАБАВЫ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ (329)
  • АМИГУРУМИ (20)
  • Игрушки (212)
  • ИГРЫ (11)
  • Малышам (65)
  • О ДЕТЯХ И ДЛЯ ДЕТЕЙ (7)
  • Раскраски (4)
  • ИЗ ВОЙЛОКА (2)
  • ИНТЕРЕСНЫЕ САЙТЫ (112)
  • К У Л И Н А Р И Я (6705)
  • Блины,блинчики (72)
  • Блюда для микроволновки (2)
  • БЛЮДА ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ (47)
  • Блюда из лаваша (98)
  • Блюда из печени. (10)
  • Бутерброды (59)
  • Вкусненькое (212)
  • Выпечка (531)
  • Гарниры (25)
  • Горячие блюда (179)
  • Готовим вкуснятину (1319)
  • ДЕСЕРТЫ (33)
  • Для маленьких вредин (1)
  • Для пикника (9)
  • Для похудения (7)
  • ЖУРНАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ (46)
  • Завтраки (68)
  • Заготовки впрок (467)
  • Закуски (629)
  • Запеканки (33)
  • Из баклажан (419)
  • Из грибов (103)
  • Из кабачков (72)
  • Из картофеля (42)
  • Из Кролика (4)
  • Из курицы (477)
  • Из овощей (79)
  • Из печени (39)
  • Из риса (6)
  • Из рыбы,и морепродуктов (630)
  • Из свинины (189)
  • Из творога (20)
  • Из фарша (54)
  • Карвинг-украшение блюд (89)
  • КУЛИНАРНЫЕ советы (92)
  • МЯСНЫЕ БЛЮДА (1290)
  • Напитки (288)
  • Национальные кухни (39)
  • ПОСТНЫЕ БЛЮДА (3)
  • ПРИПРАВЫ И СПЕЦИИ (20)
  • РЕЦЕПТЫ К ПАСХЕ (13)
  • Рулеты (115)
  • Салаты (1450)
  • Сладкое (152)
  • СОУСЫ (127)
  • СПЕЦИИ (2)
  • Сыры (3)
  • ТЕСТО (8)
  • Торты,пирожные,печенье,рулеты (664)
  • Холодные блюда (35)
  • Шашлыки (84)
  • КАНЗАШИ (45)
  • книги,ЖУРНАЛЫ ПО РУКОДЕЛИЮ (582)
  • Лирика,стихи (2145)
  • М У З Ы КА (457)
  • МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ (469)
  • Советы Дизайнера (12)
  • Хитрости вязания (67)
  • Цветовые сочетания (31)
  • МОИ РАБОТЫ (42)
  • МУКОСОЛЬ (3)
  • ОБУВЬ ВЯЗАНАЯ (483)
  • Носки-тапочки (282)
  • Пинетки-туфельки (194)
  • Пасхальные идеи (29)
  • ПОЗИТИВ (716)
  • Благодарность (22)
  • Притчи,сказки,басни (32)
  • Это здорово! (238)
  • ЮМОР (377)
  • ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ! (791)
  • ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ (96)
  • Р А Д И О (3)
  • РУКОДЕЛИЕ (1317)
  • Кастомайзинг-П е р е д е л к и (62)
  • КВИЛЛИНГ (12)
  • МАКРАМЕ (49)
  • Румынское, или шнурковое кружево (66)
  • ТЕНЕРИФЕ-ИГОЛЬНОЕ кружево (1)
  • Техника ШИБОРИ (1)
  • Турецкое кружево ОЯ (14)
  • ФЕЛТИНГ (5)
  • Фриволите (53)
  • ШИТЬЕ (851)
  • Шитьё.Идеи для вдохновения (42)
  • РЫНКИ МОСКВЫ (1)
  • СВОИМИ РУКАМИ (282)
  • Мастерим ИЗ ВСЕГО (134)
  • Плетем из газет (16)
  • ПОЛИМЕРНАЯ ГЛИНА (1)
  • Сварим мыло? (19)
  • УЧИМСЯ ВЯЗАТЬ (5782)
  • Видео М К (1446)
  • Кайма (290)
  • МАСТЕР-КЛАСС (425)
  • МОТИВЫ крючком (372)
  • Узоры крючком (2636)
  • Узоры спицами (1747)
  • Цветы крючком и на спицах (328)
  • Энтерлак (26)
  • Х О Т Е Л К И (5366)
  • ЭНЦИКЛОПЕДИИ (20)
  • ЭТО ИНТЕРЕСНО (3098)
  • ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ (223)
  • МЫСЛИ ВСЛУХ (299)
  • ФИЛЬМЫ (1981)
Читать еще:  Жирный йогурт для похудения

Музыка

  • Все (72)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Чтобы похудеть, надо … почистить печень?

Чтобы похудеть, надо … почистить печень?

Когда ваша печень здорова и функционирует правильно, вы это сразу заметите по той легкости, которую будете ощущать, так как организм сможет наконец избавиться от всего, что ему не нужно. Правильное очищение печени включает в себя прием определенных продуктов для улучшения ее работы. Существует множество способов это сделать, все их объединяет наличие масел, солей, соков или натуральных добавок.

Что необходимо знать об очищении печени?

Во-первых, следует знать, какой результат это дает. Люди стараются очистить печень в том случае, когда хотят избавиться от лишнего веса или если у них были проблемы с этим органом. Ожирение и избыточный вес — это следствие переедания и неправильного обмена веществ, когда организм в буквальном смысле откладывает запасы, предварительно превратив их в жир. При повреждении печени люди также могут страдать от нарушений мочеиспускания, обструкции мочевого пузыря, жидкого стула или, наоборот, запоров, и все это по причине скопления ненужных шлаков. В процессе очищения печени, все это выводится из организма. А добавки, которые принимаются, помогают печени работать корректно, поэтому чем скорее будут протекать обменные процессы (метаболизм), тем выше будет вероятность того, что вы похудеете.

Тем не менее, хотя очищение печени и является очень эффективным способом борьбы с лишними килограммами, не стоит злоупотреблять им и делать это только затем, чтобы похудеть. Перед началом «лечения» будет нелишним проконсультироваться с врачом, возможно, он подскажет, какие компоненты можно или, наоборот, нельзя принимать конкретно вам. Ведь стройная фигура не стоит того, чтобы заработать из-за этого болезнь печени или какое-либо осложнение, чтоб потом его лечить. И не проводите процедуру очищения слишком долго, а если вы хотите повторить ее, то пусть пройдет некоторое время после первой, иначе можно навредить своему здоровью и получится еще одно подтверждение известному выражению «одно лечим — другое калечим».

Для очищения печени есть несколько рецептов, они ускоряют прохождение пищи по желудочно-кишечному тракту, чтобы сама печень и желчный пузырь могли поскорее избавить организм от шлаков и отходов. На время процедуры очищения не рекомендуется вести слишком активный образ жизни, не стоит поднимать тяжести и, по возможности, оставаться дома. Еще важно не ложиться спать сразу после принятия выбранного средства, так как оно может вызвать головокружение, тошноту или рвоту.

Зачем нужно очищать печень?

Главным образом это необходимо делать из-за образа жизни, который мы ведем: несбалансированное и беспорядочное питание, недостаток физической нагрузки и спорта. В результате печень вырабатывает больше жиров, а затем накапливает те, что остались. Поэтому и нужно время от времени сидеть на так называемой «детокс-диете», чтобы очистить печень от токсинов и улучшить ее работу. Вы сразу почувствуете, как у вас откуда-то появилась дополнительная энергия, вам может неожиданно захотеться вставать пораньше, заниматься спортом, лучше работать или учиться и т.д.

Ваше самочувствие в целом тоже улучшится. Многие отмечают, что лучше стала выглядеть кожа (например, пропали следы акне), и большинство радуются тому, что заметно похудели.

Как правильно чистить печень?

Не забывайте, что работа данного органа связана со шлаками и токсинами, поэтому первым делом необходимо устранить эти вредоносные остатки. Повторять процедуру очищения рекомендуется не более трех раз в год. Ниже мы предлагаем вашему вниманию два рецепта для эффективного очищения печени:

  • Грейпфрутовый сок с чесноком и имбирем : эту процедуру можно сделать в выходные. Такой коктейль поможет также укрепить и лимфатическую систему. Вам понадобятся два грейпфрута, четыре лимона, два зубчика чеснока, кусочек корня имбиря, 300 мл дистиллированной воды и две столовые ложки оливкового масла. Выжмите сначала сок из грейпфрутов и лимонов, натрите на мелкой терке корень имбиря и раздавите чеснок. Затем положите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Пейте вечером перед сном.

  • Апельсиновый сок с чесноком и оливковым маслом : для приготовления этого рецепта вам понадобится четверть стакана оливкового масла, четверть стакана свежевыжатого апельсинового сока, половина столовой ложки тертого имбиря и половина столовой ложки мелко нарезанного чеснока. Все также необходимо смешать в блендере и пить перед сном. Рекомендация: старайтесь ложиться спать на правый бок. Повторять необходимо три веера подряд.

Продукты, которые способствуют детоксикации печени

Помимо двух вышеупомянутых рецептов вы можете также одну неделю до и еще одну после помогать своему организму избавляться от скопившихся токсинов естественным образом. Для этого рекомендуется употреблять в пищу следующие продукты питания:

  • Цельные зерна : в них содержится витамин В, они улучшают обмен жиров и функционирование печени.
  • Зеленый чай : в нем содержится много антиоксидантов (катехинов), они необыкновенно полезны для работы печени.
  • Виноград : он также богат антиоксидантами, а еще содержит натуральные сахара, что усиливает очищающую функцию печени и активирует выработку желчи.
  • Яблоки : содержат большое количество пектина и других компонентов, которые помогают организму избавиться от токсинов и шлаков в пищеваритенльном тракте.
  • Морковь и свекла : содержат флавоноиды и бета-каротин, которые стимулируют работу печени.
  • Зеленые листовые овощи: благодаря хлорофиллу, который поглощает токсины из кровотока, это просто прекрасные союзники при очищении печени, они в буквальном смысле защищают этот важный орган.
  • Оливковое масло : оно очень полезно, конечно, при потреблении в умеренном количестве.
  • Баклажаны : здесь речь идет о своеобразном «пищеварительном тонике», который активирует работу желчного пузыря.
  • Цикорий : характерный горьковатый вкус, которым обладает цикорий, дает одно вещество в его составе, которое служит для опорожнения мочевого пузыря естественным путем.
  • Авокадо : защищает печень от интоксикации и перегрузок, повышает эффективность очищения печени (какое бы средство вы ни выбрали для этого).

Заключительные рекомендации: постарайтесь уменьшить размер привычных порций еды, избегайте потребления алкоголя, красного мяса, молочных продуктов и полуфабрикатов, пейте больше воды и выполняйте хотя бы несложные упражнения, чтобы поддерживать тело (да и дух тоже) в тонусе.

Чистка печени

Можно ли «почистить» печень?

Этот вопрос заботит многих россиян. Особенно часто он возникает после обильных застолий в период праздников или после длительного лечения лекарственными препаратами. Что же подразумевается под этим понятием?

«Чистка печени» — яркий, но, откровенно говоря, абсолютно некорректный термин. Возможно, он возник из-за того, что дезинтоксикационная функция печени образно сравнивается с фильтрацией вредных веществ в системе городского водоснабжения. Однако, продолжая аналогию, следует отметить, когда в кране забивается фильтр тонкой очистки воды, то сантехник заменяет его полностью, а не «прочищает». Печень настолько тонко осуществляет свои функции, что представить себе средство, которое способно ее «прочистить» практически невозможно.

Читать еще:  Имбирь лайм мята для похудения

Хорошая новость заключается в том, что здоровому человеку «чистить» ее и не надо. Другое дело — когда возникает болезнь печени или иное патологическое состояние. Например, при неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) в клетках печени накапливаются жировые капли, которые являются причиной для дальнейших повреждений мембран гепатоцитов — клеток, осуществляющих важнейшие функции печени. В этом случае главная цель — избавление от жировых капель, иначе говоря, снижение выраженности «жировой нагрузки», т.е. стеатоза. 1,2,3

Одним из лекарственных средств, влияющих на восстановление целостности мембран гепатоцитов, является гепатопротектор Эссенциале Форте Н 4 . Показаниями к назначению Эссенциале форте Н являются жировая дистрофия печени алкогольной и неалкогольной этиологии, а также хронические вирусные гепатиты. 4

Препарат содержит высокую концентрацию эссенциальных фосфолипидов — высокоэнергетических молекул, которые встраиваются в мембрану печеночных клеток, препятствуют формированию соединительной ткани в печени и способствуют естественному восстановлению клеток печени 4 .

НАЖБП диагностируется примерно у 37% взрослого населения России. 1 Чаще всего, ее развитие связывают с малоподвижным образом жизни, сахарным диабетом 2-го типа, висцеральным ожирением, дислипидемией, приемом определенных лекарственных препаратов, нарушением питания (голодание, резкое сокращение или увеличение калорийности пищи, чрезмерное потребление углеводов). 2

Наибольшая опасность заболевания в том, что оно может протекать практически бессимптомно 2 . В некоторых случаях пациенты могут отмечать тяжесть в правом подреберье и другие неприятные ощущения 2 , которые свидетельствуют об увеличении и растяжении капсулы печени. Но чаще всего пациенты чувствуют повышенную утомляемость, которую просто игнорируют, не связывая с состоянием печени. Подобная беспечность в отношении своего здоровья и игнорирование изменений самочувствия в случае прогрессирования болезни, может привести к развитию фиброза, а в последующем цирроза и гепатоцеллюлярной карциномы (рака печени). 2 Лечение цирроза печени и гепатоцеллюлярной карциномы часто предполагает проведение трансплантации органа. 3

Но можно ли повлиять на течение жировой болезни печени? Да! Стеатоз является обратимым состоянием 5 , и именно на этой стадии необходимо начинать лечение неалкогольной жировой болезни печени.

Лечение должно включать в себя ведение здорового образа жизни, достаточный уровень регулярных физических нагрузок, приверженность к средиземноморской диете.

Также в комплексном лечении жирового гепатоза могут применяться лекарственные средства, например, эссенциальные фосфолипиды 2 , которые, кроме мембрано-протективного эффекта, способствующего восстановлению поврежденных клеток, оказывают антиоксидантное действие, направленное против воспаления. 4,6

В случае любых беспокойств о своем здоровье, правильнее всего обратиться к врачу, который сможет учесть индивидуальные особенности организма, назначить необходимые диагностические процедуры и подобрать лечение, в случае необходимости.

Как почистить печень и похудеть в домашних условиях

Даже строгое соблюдение диеты не гарантирует похудения, если органы пищеварительной системы забиты шлаками и токсинами. Поэтому полным людям необходимо пройти обследование и выполнить оздоровительные процедуры. Многие пациенты отмечают, что после лечения вес существенно снижается. Мы чистим печень и худеем, потому что в здоровом организме ускоряется метаболизм, быстрее сгорают жиры, выводится холестерин.

Показания к чистке органа

Печень выполняет важные функции в пищеварительной системе. Она вырабатывает желчь, участвует в кроветворении, разрушает и выводит из организма токсины, аллергены, инородные частицы.

Чистить печень необходимо при появлении следующих симптомов:

  • тяжесть в боку при легких физических нагрузках;
  • желтоватый оттенок кожи и склер;
  • сухость, ломкость волос и ногтей;
  • пигментные пятна на коже;
  • неприятный запах изо рта;
  • запор, понос, метеоризм;
  • быстрая утомляемость, слабость.

Диетологи рекомендуют регулярно чистить печень людям, проживающим в городах-мегаполисах, работающим в стрессовых ситуациях, имеющим вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), желающим сбросить лишний вес.

Кому чистка противопоказана

Чистить печень в домашних условиях запрещено детям, беременным женщинам, кормящим матерям. При появлении проблем с органами пищеварения таким людям необходимо обратиться в больницу, выполнить лечебные процедуры под наблюдением врачей.

Прекратите худеть и чистить печень при повышении температуры тела, появлении резкой боли в боку, проблем с мочеиспусканием и опорожнением кишечника .

Запрещено чистить печень при обострении хронических заболеваний, а также во время недомогания, простуды, аллергических реакций. При значительном ослаблении организма (от рака, туберкулеза, сердечной, почечной недостаточности) худеть любым способом противопоказано.

Подготовительный этап

При появлении симптомов ухудшения работы печени необходимо обратиться к врачу. После опроса, осмотра и пальпации он направляет пациента на ультразвуковое исследование. УЗИ помогает выявить состояния, при которых противопоказано худеть и чистить органы пищеварения.

Получить консультацию у врача необходимо даже при хорошем самочувствии. Так, формирование камней в желчном пузыре часто происходит бессимптомно. При очистительных процедурах конкременты сдвигаются с места и забивают протоки.

Если противопоказаний не обнаружилось, подготовьтесь к очистительным процедурам. Для этого в течение нескольких дней откажитесь от жирной, калорийной пищи, не принимайте алкоголь, пейте больше чистой негазированной воды.

Тюбаж в домашних условиях

Перед проведением тюбажа три дня соблюдайте молочно-растительную диету. В последний вечер сделайте клизму, утром в день процедуры не завтракайте. В результате чистки печени человек ощущает частые позывы к опорожнению кишечника. Поэтому выполнять процедуру лучше в выходной день.

Смешайте 100 мл оливкового масла и 100 мл лимонного сока. Выпейте жидкость вместе с двумя свежими яичными желтками. Лягте на правый бок, подтяните колени к груди. Укройтесь одеялом, положите под ребра горячую грелку. В течение одного часа пейте теплую минеральную воду мелкими глотками.

По истечении указанного времени выпейте 1 таблетку сернокислой магнезии, а после – съешьте легкий салат. Вскоре появляется желание опорожнить кишечник. Причем кал часто имеет зеленоватый оттенок. Таким образом организм очищается от сгустков желчи, токсинов. Кроме того, можно похудеть на 1-1,5 кг.

Очищение отваром шиповника

Ягоды шиповника помогают худеть и чистить органы пищеварительной системы. Для этого залейте 3 столовые ложки сырья 500 мл горячей воды, перелейте в термос и оставьте настаиваться на ночь. Утром разведите 1 столовую ложку сорбита в 1 стакане настоя и выпейте за 30 минут до еды. Через полчаса допейте полезный напиток.

Делайте такие процедуры 6 дней подряд 2 раза в год (весной и осенью). Но учтите, что в эти дни вы почувствуете частые позывы к мочеиспусканию и опорожнению кишечника. Зато после курса очищения можно похудеть на несколько килограмм без усилий, так как в организме ускоряются все метаболические процессы.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector