Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Если обернуться пищевой пленкой для похудения

Обертывания на ночь для похудения

Что такое пищевая пленка

Первоначальным вариантом применения пищевой пленки является упаковка. При помощи стрейч-полотна дольше сохраняется свежесть холодных продуктов питания: масла, колбасы, сыра, фруктов, сладостей. ПВХ-пленка отличается от первой более прочным составом, эластичностью, поэтому в нее заворачивают жирные, мясные, рыбные и другие пищевые продукты.

Пищевая пленка – это прозрачный тонкий материал из полиэтилена или поливинилхлорида. Предприимчивые женщины догадались, что при помощи нанесения ее на тело и посещения спортивных занятий усиливается потоотделение, выходят шлаки, очищается организм. Применяется пленка и для различных обертываний – она ускоряет процесс впитывания активных веществ в глубинные слои кожного покрова, заставляя их действовать более эффективно, помогая похудеть.



Можно ли похудеть с помощью пищевой пленки

Тем, кто не знаком с методикой, будет интересно узнать, как похудеть с помощью пищевой пленки. Есть много информации о том, что она обладает чудесным эффектом по корректировке фигуры и плавному понижению массы, но для получения результата нужно соблюдать правила использования, ознакомиться с возможной пользой и вредом. Пленка не сжигает жир, как утверждают некоторые пользователи, а стимулирует повышенное отделение пота.

За счет создания воздухонепроницаемого слоя и парникового эффекта организм теряет воду. В комплексе со спортивными нагрузками, применение пленки помогает добиться потери до двух килограммов за неделю. При создании теплового эффекта обращение крови в проблемных зонах усиливается, кожа подтягивается и становится упругой. Пищевая пленка для похудения в домашних условиях используется для коррекции живота и бедер. С ее помощью за несколько процедур уменьшается целлюлит, активизируется кровообращение.

Плюсы и минусы обертывания на ночь для похудения

Плюсы ночного обертывания

1. Благодаря ночным обертываниям, усиленнее начинают работать потовые и сальные железы, выводя шлаки, соли и токсины.

2. Улучшается кровообращение.

3. Кожа получает необходимое увлажнение и питание.

4. Помогают они и в борьбе с целлюлитом.

5. Улучшают цвет и текстуру кожи.

6. Приводят организм в тонус.

7. Поднимают настроение.

Уменьшение веса при ночном обертывании случается за счет потери влаги из подкожного слоя при создании парникового эффекта. Соблюдая рекомендации и делая обертывания пленкой через день, всего лишь за одну неделю можно избавиться от 2 до 3 кг.

Но при всей привлекательности этого способа похудения есть и отрицательные моменты, о которых обязательно нужно знать.

Минусы ночного обертывания

1. Нельзя применять при гинекологических заболеваниях.

2. Во время беременности и кормления грудью.

3. При различных видах опухолей.

4. При гипертонической болезни.

5. Болезнях мочеполовой системы.

6. Сердечно-сосудистой недостаточности.

7. При каких-либо заболеваниях кожи или аллергических реакциях на используемые при обертывании компоненты.

8. При общем недомогании организма (слабость, повышенная температура тела, простуда и т.д.).

9. Варикозном расширение вен.

Главное помнить, что с помощью одного только обертывания большого эффекта добиться будет сложновато.

Необходимо следить за своим питанием и совершать хотя бы минимальные физические нагрузки, например, в виде утренней зарядки в течение 20 минут.

Автор статьи: nataliselena

Как похудеть с пищевой пленкой

Желающим узнать, как похудеть с пищевой пленкой, полезно изучить и возможные противопоказания по применению, чтобы предотвратить возникновение проблем после процедуры:

  • сахарный диабет;
  • онкология;
  • беременность;
  • нарушение обмена веществ;
  • варикоз;
  • грибковые, вирусные болезни;
  • развитие аллергии на состав смеси для обертывания;
  • заболевания сердца, сосудов;
  • повышенное давление;
  • менструация;
  • нельзя длительно и регулярно использовать пленку – кожа потеет и не дышит, нарушается работа почек, поджелудочной железы;
  • при ухудшении ситуации и появлении головокружения во время обертываний, нужно вызвать врача.

Стоит помнить, что пленка временно перегревает место нанесения, что отрицательно отражается на половой системе женщин. Частое использование материала может вызвать воспаление маточных придатков и цистит. Чтобы не провоцировать появление проблем, проводите оборачивания недолго – нанесите пленку, пробегитесь, снимите и примите душ. После каждого использования материала наносите крем против целлюлита или средство с тонизирующим действием. Сохранить упругость кожи можно, применяя обертывания раз в 2-10 дней, но не ежедневно – есть опасность получить обезвоживание кожи.

Обертывание

Одной из эффективных процедур, применяемой, чтобы похудеть и скорректировать фигуру, считается обертывание пищевой пленкой. Оно дает отличный результат в устранении «апельсиновой корки». В домашних условиях легко провести процедуру – использовать натуральные природные смеси (с медом, глиной, водорослями, специями, солями) и пленку. Похудеть при обертывании получится за счет выведения межтканевой жидкости, которая содержится в клетках, но не растворения жира.

Результат виден с первого использования, но для поддержания эффекта нужно провести курс в 3-6 недель из 6-15 процедур. Жидкость легко может вернуться, поэтому эффект может быть непродолжительным. Для длительного результата скорректируйте питание и водный баланс – введите в рацион больше овощей, фруктов, нежирного мяса. Пейте зеленый чай с имбирным порошком для ускорения метаболизма, откажитесь от жареной еды. Стоит вести здоровый образ жизни в целом, а не от случая к случаю, начать заниматься спортом, сократить чрезмерное потребление калорий.

Как делать обертывание пищевой пленкой

В домашних условиях делать обертывание пищевой пленкой гораздо дешевле, чем в косметических СПА-салонах. Для процедуры можно использовать готовую смесь или покупную. Обматывание пищевой пленкой для похудения рекомендовано применять в комплексе с массажем, диетой и спортом. Правильная процедура обертывания включает этапы:

  • очищение – нанесите скрабирующее средство на кожу;
  • легкий быстрый массаж – он поможет разогреть кожу, усилив действие смеси;
  • нанесение массы – приготовьте сами либо купите готовую;
  • обертывание – масса должна наноситься толстым слоем на проблемную зону, оберните ее пленкой, после этого можно накинуть одежду либо закутаться в одеяло, чтобы повысить температуру;
  • ожидание – время воздействия смеси до 40 минут, допускается лежать или провести тренировку для усиления эффекта;
  • смывание – снимите пленку, примите душ, нанесите крем или масло. Этот этап нужно осуществлять обязательно, чтобы кожа не стала дряблой.

Можно ли спать в пищевой пленке

Стандартная процедура обертывания длится до получаса, но существуют специальные смеси, которые применяются ночью. Нанеся их, даже можно спать в пищевой пленке. Серьезная эффективность процесса доказана с медицинской точки зрения – между 22 и 24 часами организм вырабатывает гормон соматропин, запускаются процессы сжигания жира. Нанесенная смесь ускоряет снижение веса. Обертывание рекомендовано производить за час до сна.

  • Как укоротить браслет на часах
  • Смузи для похудения: рецепты
  • Творожная запеканка с яблоками — рецепты с фото. Как приготовить творожно-яблочную запеканку пошагово

Процедура не отличается от классической: очистите кожу гелем для душа, проведите пилинг, помассируйте, нанесите смесь, обернитесь пленкой. Наденьте леггинсы, майку, ложитесь спать, а наутро смойте маску с помощью контрастного душа. Для ночного обертывания пригодятся следующие ингредиенты:

Читать еще:  Занимаюсь балетом как похудеть

Обертывания пищевой пленкой для похудения

Странно, но обертывания пищевой пленкой для похудения делают даже чаще, чем тренируются. Отдельные личности умудряются «вертеть» утром и вечером, искренне веря в то, что жгучая масса под пленкой сжигает ни что иное, как жир. Это, конечно, довольно далеко от реальности, ведь составы для обертываний попросту не проникают в кожу на такую глубину, чтобы достать до жировых отложений. Тем не менее, процедура помогает обеспечить дренаж и улучшить внешний вид, если делать ее правильно и без фанатизма. Как и иные сопутствующие снижению веса методы, этот применяют обычно в сочетании с диетой и регулярными тренировками.

Мифы об обертываниях пищевой пленкой для похудения

Особенно «привлекательно» выглядит следующая информация:

    чтобы обертывание сработало надо делать его натощак. Большинство обертываний следует проводить вечером. То есть весь день до процедуры – ну, максимум, какой-нибудь кефир с яблоком. После процедуры тоже есть нельзя. Да, это все, конечно, поможет сбросить пару килограммов, а точнее «погонять» вес туда-сюда, но вот чтобы добиться стабильного эффекта с голоданием нужно либо обладать железной волей (а большинство обращающихся к подобным методикам обладают, скорее, сильным желанием быстро избавиться от лишнего, которое к воле не имеет никакого отношения), либо, извините за прозу, привычкой есть через день;

  • чем больше жгучих компонентов в обертывании под пленку, тем лучше. Капсикам, экстракт имбиря, красный перец – сыплем всего побольше, можно еще и какого-нибудь эфирного масла налить, чтобы уж наверняка. На самом деле у вас все равно не получится «разогнать» кровообращение быстрее, чем то предусмотрено природой, эффект от обертывания не будет более впечатляющим, если бедра начнет сильнее жечь;
  • обертывания надо делать обязательно каждый день, а лучше – два раза в день. На самом деле, особого смысла наносить раздражающие компоненты на кожу ежедневно нет, и лучше чередовать обертывания с другими процедурами;
  • в обертывании надо спать, а можно – носить его по полдня. На самом деле, так как состав для обертываний ничего не сжигает, а пропотеть чуть больше ценой ожогов кожи, согласитесь, недостойная цель, лучше не носить обертывание по полдня, а ограничиться временем, которое указано в описании процедуры.
  • Как действуют обертывания пищевой пленкой для похудения

    По сути дела, точно так же как и обертывания под ткань, но с учетом большего термического эффекта. Нанося состав, содержащий улучшающие кровообращение вещества, вы немного разогреваете кожу. Пленка удерживает тепло, получается локальный эффект бани. Но не настолько сильный, чтобы вызвать, например, перегрев всего тела, и не настолько впечатляющий, чтобы человек чувствовал себя как после бани. В итоге, выделяется некоторое количество жидкости с потом, и улучшается лимфоток.

    Обертывание тем самым лучше всего помогает, если:

    • жира объективно много, а следовательно – много и удерживаемой свободной жидкости. В этом случае слив воды даст эффект уменьшения объемов. Но сами жировые клетки никуда не денутся, и никакие процессы липолиза от обертываний в них не начнутся. Способ хорош, если достаточно срочно нужно выглядеть довольно прилично. Обычно используется перед различными торжественными выходами, в особо тяжелых случаях – в сочетании с корсетным бельем;
    • жира довольно мало, но есть отечность – спорт, некоторые состояния организма. И при этом не должно быть медицинских противопоказаний к обертываниям. То есть, фактически остаются только «здоровые» отеки после силовой нагрузки. Способ хорош еще и тем, что помогает быстрее избавиться от дискомфорта в мышцах и улучшает восстановление. Но с жиром, понятное дело, ничего не происходит.

    Противопоказания к обертываниям под пленку:

    • беременность;
    • заболевания органов малого таза;
    • аллергические реакции;
    • кожные заболевания;
    • банальные простуды и ОРВИ, любые манипуляции могут усугубить состояние больного.

    Процедуры могут просто не подходить вам, в силу каких-то индивидуальных причин. Обертывания, в принципе, можно заменить курсом ванн для похудения, или походами в инфракрасную сауну.

    Частота проведения: обычно обертывания под пленку делают через день, чередуя с ваннами. Те, кто не делает ванны, иногда настаивают на ежедневном применении. Однако составы для профессиональных салонных обертываний обычно содержат предостережение – не применять ежедневно.

    Рецепты обертываний для похудения под пленку

    Общая идея такая – вы берете вдвое меньше разных имбирей, перцев, эфирных масел и прочих жгучих составов, чем для обертываний под ткань или масок. Держать состав необходимо не более 40 минут, от увеличения времени проведения процедуры ее эффективность, как правило, не возрастает, поэтому не перебарщивайте.

    • 1 капля масла грейпфрута, 1 капля масла имбиря, 100 мл оливкового масла;
    • Половина чайной ложки молотого перца, половина чайной ложки корицы, 100 мл оливкового масла;

  • по 2 капли масел розы, можжевельника и грейпфрута, 100 мл оливкового или кунжутного масла;
  • 100 г кокосового масла, 1 ампула аптечного кофеина, 1-2 капли эфирного масла можжевельника;
  • 100 г кокосового масла, 100 г разведенной в воде голубой глины, от половины до 1 чайной ложки кайенского красного перца;
  • 100 г тертого имбирного корня, отжать, добавить в сок оливковое масло, и 1 ампулу кофеина.
    • 100 г кокосового или оливкового масла, половина ампулы масла эвкалипта, или 4 капли, если покупаете в другой фасовке;
    • 100 г оливкового масла, 3-4 капли масла мяты перечной;
    • 100 г оливкового масла, 3-4 капли масла мяты перечной, 1 капля масла розы, и 1 капля масла эвкалипта (самое холодное из всех);
    • 100 г настойки арники (продается в аптеке, спиртовая), 1-2 капли масла мяты перечной.
    • 100 мл отвара липы, 100 мл отвара ромашки, нанести на бинты, обернуть проблемные зоны – сверху пленку;
    • 100 мл отвара фукуса, 100 мл отвара липы, аналогично;
    • 100 мл отвара ромашки, 100 мл отвара крапивы, ампула кофеина.

    Отвары готовят, добавив 200 г сырья в сухом виде в 1 л воды, и подогревая на водяной бане. Кипятить продукт следует не более 15 минут, в итоге, масса должна увариться примерно вдвое.

    Как выбирать обертывания под пленку в магазине

    Существует несколько линеек доступной косметики с составами для обертываний. Начинать процедуры следует с тех, которые не содержат одновременно все разогревающие компоненты сразу. Для начала купите себе состав с «чем-то одним», например, только с перцем, или только с имбирем. Воздержитесь от приобретения смесей с большим количеством отдушек, лучше выбирайте нейтральные или те, которые пахнут имбирем-корицей.

    Читать еще:  Иголки возле уха для похудения

    Обязательно делайте тест на аллергию на тыльной стороне запястья или на предплечье. Нанесите смесь, не смывайте, если в течение нескольких часов реакция не началась, пользоваться составом можно.

    Те, кто выбирает обертывания, обычно используют скраб как минимум 2-3 раза в неделю, чтобы ускорить регенерацию кожи, и улучшить общий эффект от процедуры.

    И последний, но очень важный совет. Если вы купили/приготовили что-то, намазались и чувствуете, что жжение нестерпимо, не ждите, пока станет легче. Снимите пленку, сотрите состав салфетками, нанесите на кожу любое молочко для снятия макияжа, еще раз воспользуйтесь салфеткой, и примите душ. Ожоги от обертываний для похудения – не такая уж и редкая, кстати, вещь, берегите себя.

    Пищевая пленка для похудения в домашних условиях

    Люди, которые хотят избавиться от лишнего веса, пробуют многие методики и способы похудения. Это могут быть диеты, различные физические упражнения, какие-то народные средства. А в последнее время стало набирать популярность обертывание пищевой пленкой для похудения.

    Похудение с помощью пленки заключается в том, что при обертывании тела пленкой, появляется определенный слой, который не пропускает воздух и тем самым провоцирует появление «парникового» эффекта. Благодаря чему у человека начинается обильное потоотделение, что приводит в итоге к потере около 2 кг лишнего веса в неделю.

    Помогает ли пленка в похудении? Люди, которые применяли такой способ похудения и достигли некоторых результатов, советуют надевать пленку и одновременно заниматься каким-то делом. Будь то домашняя уборка или занятия спортом. Впрочем, каких-то особых результатов от такого метода не стоит ждать.

    Как использовать пленку для похудения

    Использовать такое средство для того, чтобы похудеть довольно просто. Нужно всего лишь обернуть пленкой проблемные места на теле и так походить около часа. Для достижения наилучшего результата лучше оборачивать зоны с лишней жировой прослойкой в несколько раз. В этом случае, парниковый эффект будет более интенсивным и пот начнет выделяться в гораздо большем количестве, что, конечно же, ускорит похудение с помощью пищевой пленки.

    Кроме того, похудение с помощью пищевой пленки поможет девушкам и женщинам бороться с пресловутой «апельсиновой корочкой», которая многих нервирует ничуть не хуже, чем лишний вес. Проводить такую процедуру можно как дома, так и в салоне. Для этого помимо специальной пленки еще используются антицеллюлитные средства, которые наносятся на кожу перед тем, как происходит обертывание пищевой пленкой для похудения. А чтобы усилить эффект, сверху рекомендуется еще надеть любые штаны или плотные шорты.

    Как убрать живот с помощью пищевой пленки и сколько нужно так ходить? Время проведения этой процедуры может варьироваться от получаса до часа. Иногда при некоторых видах обертываний можно даже лечь под одеяло или теплый плед, а иногда рекомендуется наоборот интенсивно двигаться, заниматься домашней работой или делать зарядку.

    Обертывание пищевой пленкой для похудения

    Перед тем, как начать использовать пленку, кожу нужно обязательно подготовить. Для этого ее нужно хорошенько помассировать и растереть скрабом, в состав которого могут входить косточки самых разных фруктов, морская соль, водоросли или даже молотые зерна кофе. Использование такого средства позволит противоцеллюлитной косметике лучше и быстрее проникнуть в кожный покров и усилить ожидаемый эффект.

    Можно так же использовать при этой процедуре натуральные продукты или маски, которые помогут добиться нужного результата. Если времени на приготовление специальных растворов нет, то можно просто намазать проблемные места медом, обмотать водорослями или морской капустой.

    Отличными помощниками в похудении с помощью пленки могут стать эфирные масла, которые прекрасно будут тонизировать кожу. Можно сделать довольно простую маску с применением десяти капель эфирного масла с содержанием цитруса, щепотки молотого кофе и ложечки меда. Все эти составляющие необходимо развести в теплой воде, после чего нанести на участки, нуждающиеся в коррекции и обернуться пленкой.

    Можно применять смеси из голубой глины, которые необычайно полезны для кожи. Маски для обертывания можно купить готовые, а можно приготовить самостоятельно. Главное, чтобы на них не было аллергии. Наиболее эффективными считаются растворы, включающие в себя зеленый чай, порошок горчицы, водоросли, глину, мед.

    Смеси для совершения процедуры обертывания должны быть однородными, наносить на кожу их нужно толстым, плотным слоем, пока они еще теплые. Пленку нужно зафиксировать так, чтобы она тесно прилегала к телу, но при этом не причиняла дискомфорт.

    После окончания времени процедуры пленка-сауна для похудения снимается, а используемая смесь смывается под душем теплой водичкой. После чего на уже сухую кожу можно нанести тонизирующий или антицеллюлитный крем.

    Советы и правила проведения обертывания

    Помочь пищевая пленка для похудения может только в случае выполнения некоторых правил:

    1. Нужно помнить, что при использовании дома, пищевую пленку можно обернуть 10 раз в течение месяца примерно через один день. Таких сеансов можно провести несколько раз за год.
    2. При совершении обертывания не нужно «пеленаться» очень туго. Процесс нормального циркулирования крови не должен нарушаться, а дыхание сбиваться.
    3. Для того, чтобы достичь какого-то результата, не обязательно находиться в очень жарком помещении. Достаточно нормальной, теплой температуры.
    4. При появлении каких-либо болезненных ощущений, судорог, головокружения, резких болей – нужно немедленно убрать пленку, выпить прохладной воды и перейти в более холодное помещение.

    Впрочем, если нужно убрать животик, необходимо провести, как минимум 15 сеансов обертывания. При этом желательно не переусердствовать в погоне за сжиганием лишних сантиметров.

    Такую процедуру нужно проводить спустя 2 часа после принятия пищи и после того, как пленка-сауна для похудения снимется, еще час нельзя кушать. Частотой проведения обертываний тоже лучше не злоупотреблять. Достаточно будет их делать не чаще, чем через день.

    В то время, когда животик обернут пленкой, можно выпить теплого чая или прилечь под одеяло. В качестве смеси можно использовать мед, ламинарию, уксус.

    Если результатов хочется достичь быстро, можно оборачиваться пленкой и одновременно заниматься спортом. Сжигание жиров в этом случае пойдет быстрее. После нанесения антицеллюлитного крема и обертывания пленкой, нужно надеть теплые брюки или верхнюю одежду. Во время бега нужно позаботиться о том, чтобы пленка-сауна для похудения не имела возможность сползти с нужных участков.

    Рецепты масок для обертывания

    Маски для обертывания можно купить уже готовые или приготовить их самостоятельно:

    Маска с использованием глины. Наиболее полезной считается именно голубая. Приобретая ее в аптеке нужно знать, что пакетика хватит примерно на 3 раза. Разводить глину нужно в воде до консистенции густой каши, а затем добавить три столовые ложки корицы. На теле под пленкой-сауной для похудения такая маска должна находиться около получаса, после чего ее можно смыть теплой водой. Отлично помогает убрать лишние отложения на бедрах, ногах и ягодицах. Проводить такую процедуру лучше 10 раз в месяц.

    Читать еще:  За сколько можно похудеть употребляя корицу

    Смесь с кофе и перцем. Для получения такой маски необходимо 50 гр. кофе смешать с 5 столовыми ложками меда и 1 ложечкой красного перца. Такую смесь нужно нанести на проблемные зоны и через 15 минут смыть. Применять ее можно через каждые 3 дня.

    Маска с применением водорослей. Пищевая пленка для похудения с водорослями отлично помогает бороться с целлюлитом. Купить сухие ламинарии или плющ можно спокойно в аптеке. Для того, чтобы их использовать 2-4 столовых ложки водорослей необходимо размешать в горячей воде, после чего оставить на полчасика для того, чтобы смесь набухла. Затем можно наносить ее на проблемные участки.

    Горчица. При использовании этого очень эффективного для похудения продукта необходимо помнить, что она может оставлять ощущение жжения, поэтому порции для обертывания должны быть минимальными. Например, пол столовой ложки порошка горчицы смешать с 2 столовыми ложками меда.

    Мед. Один из наиболее активных компонентов, оказывающих влияние на расщепление жиров. Его можно использовать как отдельно, так и в составе других масок. При отдельном применении, этот продукт подогревают на водяной бане до 37 градусов, после чего наносят на участки, которые нужно уменьшить. Походить с «медовой» пленкой нужно час, после чего смыть маску теплой водой.

    С помощью таких нехитрых масок и смесей можно увеличить эффект от применения пищевой пленки.

    Кому нельзя проводить, противопоказания

    Но как бы ни была хороша и проста в использовании пищевая пленка для похудения, у нее есть ряд противопоказаний.

    • Не рекомендуется худеть таким способом людям, у которых:
    • проблемы с давлением;
    • есть склонность к варикозному расширению вен;
    • патология почек;
    • не в порядке сердечно-сосудистая система;
    • сахарный диабет;
    • есть проблемы с щитовидкой;
    • на теле имеются повреждения, ранки, есть склонность к различным высыпаниям;
    • нарушен обмен веществ;
    • имеются какие-либо гинекологические заболевания;
    • при беременности;
    • индивидуальной непереносимости какого-либо ингредиента используемой смеси;
    • во время недомоганий, связанных с повышением температуры тела или приема обезболивающих препаратов и алкоголя.

    Такой большой список связан с тем, что пищевая пленка для похудения, при использовании провоцирует обезвоживание организма, а кожа во время обертывания испытывает своеобразное «кислородное голодание», которое может привести к проблемам с почками и сбоям в работе поджелудочной.

    Отзывы и результаты

    Анализируя отзывы о пленке для похудения, становится ясно, что пищевая пленка для похудения в домашних условиях далеко не всегда приносит ожидаемые результаты. Похудеть можно, если использовать это средство в комплексе с диетой или физическими упражнениям, а само по себе оно малоэффективно.

    Оксана: Совершенно не увидела никакого результата. В качестве маски использовала мед. Кстати, было очень неудобно и долго его смывать потом. Бока очень болели, но главное то, что я ни капельники не похудела.

    Марина: Очень сильно потела, когда делала обматывание пленкой для похудения. Поражена, насколько кожа стала гладкой и упругой. Но, к сожалению, это был единственный плюс этой процедуры. Похудеть мне не удалось.

    Светлана: Для того, чтобы похудеть, я все делала в комплексе. Мазала медом живот, оборачивалась пленкой и так бегала. Неприятные ощущения были, но это того стоило. Делаю так уже месяц и не могу нарадоваться на свой животик – весь лишний жирок с него сошел на «нет» и я теперь стройняшка. Пленка с медом для похудения помогла.

    Обертывание пищевой пленкой для похудения

    Стремясь похудеть, женщины придумывают все более оригинальные способы, при этом они направлены не только на потерю лишних килограммов и избавление от целлюлита, но и на омоложение кожи и борьбу с токсинами и шлаками.
    Один их самых простых и доступных способов — обертывание пищевой пленкой для похудения. Такую процедуру предлагают многие косметические средства и салоны красоты, однако, при желании, воспользоваться обертываниями можно и в домашних условиях.
    Во время обертывания на проблемные зоны воздействует парниковый эффект, благодаря которому активизируется кровообращение, а потовые железы начинают функционировать в усиленном режиме и выводить из организма шлаки и токсины.

    Правила, которым нужно обязательно следовать во время обертывания пищевой пленкой для похудения:

    1. Перед началом процедуры очистите кожу при помощи скраба или пилинга. Желательно, чтобы в состав этих косметических средств входили морская соль и водоросли.
      Нанося скраб, помассируйте те участки тела, которые вызывают у вас негодование. От подготовительного этапа зависит эффективность всей процедуры, ведь очищенная кожа гораздо лучше впитывает полезные вещества из смеси для обертывания.
    2. Не менее тщательно необходимо перемешивать смесь для обертывания: она должна быть однородной и эластичной. Нанесите ее толстым слоем на очищенную кожу, не скупитесь.
      Сверху намотайте пищевую пленку, и хорошенько ее закрепите: она не даст целебной смеси высохнуть и будет удерживать тепло.
    3. Время, которое потребуется для процедуры может варьироваться от получаса до часа.
      В зависимости от рецептуры смеси для обертывания, во время процедуры необходимо спокойно отдыхать под теплым одеялом, погружаться в ванну с горячей водой, или выполнять физические упражнения и уборку квартиры.
    4. Как только отведенное время завершиться, осторожно разверните пленку, а следы смеси удалите салфеткой. После процедуры хорошо принять душ, но еще лучше – принять ванну с морской солью. В завершении сеанса нанесите антицеллюлитный крем.

    Общее количество обертываний может варьироваться, но в среднем оно равняется 10 процедурам. Выполнять обертывание пищевой пленкой желательно каждые два дня.

    Обертывание пищевой пленкой для похудения: противопоказания
    Обертывания подразделяются на горячие и холодные, так вот первые нельзя применять тем, кто является гипертоником, страдает от варикоза, имеет сердечно-сосудистые или гинекологические заболевания. З
    а исключением варикозного расширения вен, все перечисленное выше можно отнести и к холодным обертываниям.

    Обертывание пищевой пленкой для похудения: рецепты
    Существует множество разновидностей рецептов для приготовления смесей для обертывания. Среди ингредиентов: мед, чайные листья, кофе, шоколад, горчица или сочетание этих продуктов в малых пропорциях.
    Водоросли также можно включать в смеси, однако, с ними стоит быть осторожными: их нельзя использовать тем, кто имеет проблемы со щитовидной железой.

    Не забывайте и о корректировке рациона: если из рациона не исчезнут губительные для фигуры продукты, о тонкой талии и шикарной фигуре можно даже и не мечтать.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector