Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как вы избавились от растяжек после похудения

Растяжки на коже

Белые полосы на бедрах, груди, спине, известные как «растяжки», они же по-научному стрии, многим людям доставляют дискомфорт. Возникают они из-за нарушения волокон коллагена в коже. Этому способствует беременность, резкое похудение или, наоборот, набор веса. Если говорить о количестве людей, у которых есть растяжки, то около 70% из них — женщины и 40% — мужчины. Исследования показывают, что люди, имеющие стрии, часто бывают в себе не уверены, имеют низкую самооценку. Для некоторых людей стрии являются проблемой даже в сексуальных отношениях.

Стрии бывают нескольких видов:

  • Striae distensae — стрии, возникающие при механическом растяжении кожи (колебания веса, к примеру).
  • Striae gravidarum — стрии, появляющихся во время беременности.
  • Striae rubra — только что появившиеся, незрелые стрии розового или красного цвета.
  • Striae alba — зрелые стрии в виде рубца белого цвета.

Растяжки на коже (стрии) – это рубцы в виде полос, которые появляются на из-за атрофических процессов. Они могут иметь разный цвет от белого до красновато-синего.

Почему появляются растяжки?

Главной причиной является продолжительное перерастяжение. Оно вызывает разрывы волокон эластина и коллагена. Здоровая кожа в этих местах заменяется рубцовой тканью. Они могут быть единичными или множественными.

Причины растяжек на коже:

  • Стремительный набор веса;
  • Нарушения гормонального фона;
  • Проблемы в работе эндокринной системы;
  • Прием некоторых медикаментов (вызывающих ожирение).

Растяжка кожи на животе часто встречаются у женщин во время и после беременности. Также они могут образоваться на груди, талии и ягодицах. Во время роста живота и активного набора веса коллагеновые волокна в коже рвутся из-за растяжения и образуются стрии.

Растяжки у мужчин встречаются намного реже. Как правило, они образуются при слишком быстром наборе веса, быстром увеличении объема мышц.

Стрии на коже у подростков, как правило, появляются из-за гормональных изменений в организме.

О причине появления стрий можно судить по их направлению: вертикальные обычно появляются из-за беременности и быстрого набора веса, а горизонтальные при нарушении гормонального фона.

Как убрать растяжки?

Почему растяжки на коже так сложно убрать? Многие считают, что избавиться от стрий практически невозможно. Это не совсем так – все зависит от того, как быстро было начато лечение. Если стрии только образовались, есть большой шанс убрать их практически бесследно, но, если прошел год, они становятся менее восприимчивы. Но, даже в этом случае, можно сделать их незаметными.

Для коррекции используются следующие методы:

  • Фармакопунктура тела (препараты для улучшения микроциркуляции);
  • Фракционная шлифовка;
  • Пилинги;
  • Препараты для коррекции рубцов и др.

Однако, точно подобрать наиболее целесообразную процедуру, может только лечащий врач.

Можно ли избавиться от растяжек после родов

Разобравшись после родов с грудным вскармливанием и режимом дня младенца, молодая мама вспоминает, что у нее появились растяжки. И с ними срочно надо что-то делать. Хотите знать, что именно?

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины появления растяжек

Очень надеемся, что эту статью читают не только женщины, у которых уже есть дети, но и будущие мамы, поскольку предотвратить растяжки (они же стрии) легче, чем избавиться от них.

Растяжки во время беременности образуются далеко не у всех. В целом наша кожа достаточно эластична, чтобы восстанавливаться даже после сильных растяжений.

По статистике, риск заполучить характерные полоски на теле выше у женщин до 30 лет. А вот в более старшем возрасте они возникают редко.

На структуру кожи во время беременности не самым лучшим образом влияет повышающийся уровень прогестерона. С одной стороны, этот гормон расслабляет гладкие мышцы, не давая матке прийти в тонус и предохраняя от выкидыша. С другой стороны, вместе с мышцами слабеет соединительная ткань дермы. Кожа не успевает угнаться за стремительно растущими параметрами тела — так на месте растяжения из-за микротравм подкожной клетчатки, разрыва волокон коллагена и эластина появляются стрии.

Чаще всего растяжки возникают на груди, бедрах и животе. Ниже мы приводим факторы, влияющие на их появление.

Резкий набор веса.

Слабость мышц. При недостаточной физической нагрузке они становятся вялыми, плохо реагируют на происходящие в теле изменения.

Недостаток в рационе беременной женщины белка, железа, кальция, витаминов группы В и С, необходимых для синтеза эластина — протеина, ответственного за эластичность кожи.

Узнайте, какие средства по уходу за телом вам подходят, ответив на вопросы теста.

Можно ли избавиться от растяжек после родов

Будем честными: это возможно, но только с помощью серьезных (и дорогостоящих) косметологических процедур, например, радиоволнового лифтинга. Так что лучше сделать все возможное, чтобы растяжки не появились во время беременности.

Важно начинать ухаживать за кожей с первых дней беременности © iStock

Для этого два раза в день всем будущим мамам рекомендуют использовать крем густой жирной консистенции. Выбирая средство, внимательно ознакомьтесь с его составом. В списке должны быть такие компоненты:

  1. 1

Основное правило для всех беременных — ухаживать за телом с первых недель ожидания малыша.

Как избавиться от растяжек после беременности

Если стрии все же образовались, продолжайте пользоваться кремами для тела, чтобы смягчить их проявление, и учтите, что травматичные косметологические процедуры во беремя беременности противопоказаны.

Чем раньше начать борьбу с растяжками после родов, тем эффективнее будет результат, но с одной оговоркой: если вы кормящая мама, перед тем как записаться к косметологу, необходимо получить одобрение врача.

Салонные процедуры

Итак, какие же методы применяют сегодня в клиниках и салонах красоты для борьбы со стриями?

С помощью лазерного луча косметолог шлифует верхний слой кожи, выравнивая его структуру и цвет. Процесс достаточно болезненный, поэтому часто проводится под местной анестезией. Для достижения видимого эффекта одной процедуры недостаточно, понадобится курс.

Инъекции витаминных препаратов вводят около или прямо в область растяжек. В составе коктейля — гиалуроновая кислота, витамин С и витамины группы B, а также пептиды, стимулирующие работу фибробластов, которые отвечают за синтез коллагена и эластина. Курс состоит из 3–5 процедур, по одной в 10 –14 дней. Растяжки бледнеют и становятся менее выраженными.

Читать еще:  Как дэн стивенс похудел

Эта процедура проводится путем воздействия на кожу токами. В результате усиливается микроциркуляция, клетки кожи получают сигнал к восстановлению. После нескольких процедур растяжки становятся менее заметны.

Косметические средства

Не у всех молодых мам есть время на визиты к косметологу, но это не повод опускать руки. Уменьшить выраженность растяжек способна и косметика. В кремах и гелях этому способствуют такие ингредиенты:

Как избавится от растяжек? Профилактика, причины, мифы и способы избавления

Что такое растяжки?
Причины появления растяжек на коже и их виды
Профилактика появления стрий
Возможно ли убрать растяжки в домашних условиях?
Профессиональные процедуры для избавления от стрий
Несколько интересных фактов и мифов о растяжках

Ученые утверждают, что за жизнь женщина меняет свой вес в среднем девять раз. Гормональные изменения, беременность и вечная погоня за идеальными формами с резкими перепадами массы тела дают о себе знать, в том числе в виде растяжек на коже. Они абсолютно безопасны для здоровья, но вызывают много проблем с самооценкой и становятся источником комплексов. Сегодня мы будем отвечать на вопрос как избавиться от растяжек и возможно ли это.

Что такое растяжки?

Растяжки проявляются на коже в виде полос (параллельных линий). В медицинской среде их называют стриями. Они имеют цвет и фактуру отличную от нормальной кожи. Цвет варьируются от насыщенного фиолетового до светло-серого, в зависимости от того, как давно они появились на теле. Иногда на месте полос чувствуется зуд или боль.

Изменения возможны, если кожа не может вернуться к нормальной форме после резкого скачка веса. Как показывают исследования, у более чем 50% женщин растяжки появляются во время беременности. Они могут встречаться на разных частях тела, предрасположенных к накоплению подкожного жира: живот, ягодицы, бедра, грудь, плечи, поясница.

Причины появления растяжек и их виды

Растяжки образуются в результате резкого растягивания кожи и повышения уровня кортизона в организме. Кортизон – гормон, который естественным образом вырабатывается надпочечниками, но слишком большое содержание его в организме заставляет кожу терять свою эластичность. Также при чрезмерном растяжении нормальная выработка коллагена (основного белка, который образует соединительную ткань в нашей коже) нарушается. В результате образовываются стрии, напоминающие небольшие шрамы.

Цвет растяжек

В зависимости от давности появления растяжек отличается то, как они выглядят. Изначально они розового цвета, так как разрываются кожные волокна. Затем их цвет становится более насыщенным, фиолетовым. Через 4-5 месяцев стрии приобретают синий оттенок. На последнем этапе становятся белыми и теряют пигмент. Со светлыми растяжками бороться труднее всего.

Профилактика появления растяжек

Они не вредны для здоровья, в редких случаях могут указывать на основную медицинскую проблему, которая требует лечения или контроля.

Появление растяжек не всегда можно предотвратить, но некоторые шаги способны снизить риск их появления:

  • Поддерживайте здоровый вес.
  • Избегайте йо-йо диеты (ниже объясним что это значит).
  • Соблюдайте сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами. Потребление достаточного количества витаминов А и С может помочь поддержать кожу в хорошем состоянии. Кроме того, полезны минералы цинка и кремния.
  • Стремитесь к медленному и постепенному увеличению веса во время беременности.
  • Ежедневно пейте суточную норму воды.

Диеты с «йо-йо» эффектом – это метод циклического повторения набирания и сбрасывания веса, который в большинстве случаев приводит к нарушениям в работе организма и проблемам с иммунной системой.

Растяжки появляются из-за повышения уровня кортизона в организме

Возможно ли убрать растяжки в домашних условиях?

Лечение растяжек – дорогостоящий процесс и не всегда эффективный.
Относительно кремов, гелей и лосьонов не существует научных данных, подтверждающих их эффективность. Но и вреда они не причиняют.
Как и шрамы, стрии появляются раз и навсегда, поэтому говорить об их полном исчезновении благодаря косметическим средствам нельзя. Они лишь могут улучшить состояние кожи, выровнять цвет, а также облегчить зуд, если он есть.
Если вы хотите попробовать одно из таких средств, то следуйте простым правилам:

  • Используйте продукт на недавних растяжках. Стрии, появившиеся более 8 месяцев назад, не поддаются изменениям с помощью косметических средств.
  • Тщательное неагрессивное втирание крема или лосьона в кожу делает его более эффективным.
  • Применяйте продукт систематически, минимум несколько недель подряд. Первые результаты могут появиться не раньше этого срока.

Существует много статей в глянцевых журналах, где советуют обильно смазывать кожу миндальным, оливковым или кокосовым маслом, витамином Е, а также массировать проблемные участки. Но исследования показывают, что желаемых результатов этим методом не добиться.

Кремы, гели и лосьоны неэффективны в борьбе с растяжками

Изменить ситуацию способны несколько компонентов:

  • Гиалуроновая кислота
  • Третиноин

На ранних стадиях, когда стрии еще насыщенного красного или розового цвета, эти составляющие могут сделать следы менее заметными.

Третиноин – это форма витамина А (ретиноид), которая продается в виде гелей и кремов. Как правило, средства, содержащие этот компонент, используют для лечения угревой сыпи и акне. Но они не менее эффективны и на проблемных участках с растяжками.

Медицинский крем Tretinoin (Retin-A, Renova) восстанавливает коллаген, а волокнистый белок помогает придать коже эластичность. Но учтите, что его нельзя использовать при беременности, а также тем, кто планирует ее в скором времени.

Многие ошибочно считают, что загар поможет избавиться от полосок на теле. Но как и шрамы, растяжки не загорают, и на фоне смуглого тела становятся еще более явными.

Профессиональные процедуры для избавления от растяжек

Чтобы сделать растяжки менее заметными, дерматологи и косметологи рекомендуют такие процедуры:

  • Химический пилинг
  • Лазерную терапию или шлифовку
  • Микродермабразию
  • Радиочастотную терапию
  • Ультразвуковые процедуры
Читать еще:  Как помогает велотренажер для похудения

Глубокий химический пилинг

Этот метод поможет избавиться от относительно новых рубцов, со старыми растяжками он справляется плохо. Во время процедуры на места растяжек наносятся специальные растворы с кислотами (альфа-гидроксикислоты, ретиноевая, трихлоруксусная, миндальная, гликолевая, феноловая или другие) в слабой концентрации. Метод считается достаточно радикальным и травматичным способом удаления растяжек. Во время процедуры удаляется верхний слой клеток, делая кожу более гладкой и провоцируя усиленную регенерацию.

Период восстановления кожи зависит от ее типа и состояния.

Импульсная лазерная терапия

Лучше всего использовать этот метод на новых растяжках. Фракционный фототермолиз похож на лазерную терапию, но задействует лишь поврежденные участки кожи, вызывая меньшее повреждений. Реабилитационный период длится от 5 до 14 дней и сопровождается появлением корочек и шелушений. Эффект приближен к ожогу. Это способствует восстанавливлению структуры кожи, улучшению ее качества, повышению выработки эластина и коллагена.

Количество процедур назначается индивидуально и в среднем составляет от 5 до 10 сеансов с месячными интервалами. Такая процедура не имеет побочных эффектов и ей может воспользоваться любой человек старше 18 лет.

Микродермабразия

Включает в себя полировку кожи с помощью крошечных кристаллов. Все это делается с помощью специального косметологического аппарата, который благодаря вакуумному наконечнику и циркуляции частичек, очищает верхний слой, выравнивая его и делая тон более равномерным. Процедура немного болезненна, но дает достаточно быстрый результат. Уже через неделю свежие растяжки уменьшаются. Для большего эффекта сеансов должно быть от 5 до 10.

Радиочастотная терапия

Её эффективность объясняется комбинацией действий лазера и радиоволнового RF-лифтинга. Фотоомоложение является одной из главных процедур в эстетической медицине. Как это работает? Прогревается эпидермис и подкожные слои, активизируя выработку коллагена и обновляя кожный слой. Тем самым достигается не только удаление стрий, но и воздействие на причину их формирования, что обеспечивает более длительный эффект.

Ультразвуковые процедуры

После курса ультразвуковых процедур окончательно избавиться от растяжек не удастся, но сделать их менее заметными возможно. На кожный покров воздействуют с помощью специализированной аппаратуры, которая излучает ультразвуковые волны. Это улучшает метаболизм кожного покрова и делает ее более упругой.

Медицинские и косметические процедуры помогают сделать растяжки менее заметными

Несколько интересных фактов и мифов о растяжках

Влияет ли генетика?

Да, генетический фон играет не последнюю роль. Склонность к появлению растяжек передается по наследству. В 2013 году было проведено исследование, которое это подтвердило. Если вы знаете, что в семье были такие проблемы, предпринимайте профилактические меры.

Растяжки бывают только у женщин?

Нет, мужчины тоже подвержены риску возникновения растяжек, но с ними такая неприятность случается реже. Как правило, это происходит из-за нарушений гормонального фона, возникающих в связи с лишним весом. Кроме того, влияет работа поджелудочной железы и выработка кортизола.

Растяжки могут исчезнуть?

Нет, они лишь бледнеют и становятся менее заметными. Благодаря различным процедурам их можно сгладить и сделать равномернее, но не убрать полностью.

У спортсменов не бывает растяжек?

Многие думают, что спорт – панацея от всего, в том числе от проблем с кожей, но чрезмерные нагрузки и быстрый набор мышечной массы тоже провоцируют появление растяжек (это относится преимущественно к бодибилдерам). Золотое правило – нагрузки должны быть умеренными.

В погоне за совершенством не забудьте, что наличие растяжек – это нормально. В этом нет ничего плохого или неестественного. Многие мировые бренды перестали ретушировать фото в разделах с бельем и купальниками, делая акцент на натуральности моделей. Это в очередной раз напоминает, что наше тело – наше дело, и к его особенностям стоит относиться проще.

Растяжки после похудения — как избавиться

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Растяжки (стрии) при похудении появляются в том случае, если человек худеет слишком быстро. Если худеть плавно и при этом заниматься спортом, то потеря веса будет проходить без этих неприятных образований. Но как быть, если случилось похудеть резко?

Почему на теле появляются растяжки?

Стрии проявляются не только при быстром похудении, но и по следующим причинам:

  1. Нежелание заниматься спортом, редкие физические нагрузки.
  2. Ведения пассивного, «сидячего» образа жизни.
  3. Игнорирование косметических процедур для ухода за телом (среди которых использование увлажняющего крема, скрабов, обертываний, пилинга и т.п.).
  4. Период полового созревания, когда тело подростка начинает сильно худеть или прибавлять в весе.
  5. Нехватка минералов, витаминов, питательных веществ.
  6. Увлечение слишком строгими диетами.
  7. Возраст после 35 лет, когда в организме начинает замедляться естественная выработка коллагена.
  8. Застойные явления в клетках, невозможность нормального обеспечения питательными веществами.
  9. Резкий набор веса, когда кожа сильно растягивается.

Уйдут ли растяжки сами?

  • регулярные физические нагрузки на мышцы;
  • поступление питательных и полезных веществ в ткани кожи;
  • поддерживание дермы при помощи экстрактов лекарственных растений, витаминов, микроэлементов;
  • дополнительная разработка кожи с целью повышения ее тонуса.

Что можно предпринять самостоятельно?

Для решения проблемы растяжек, можно использовать несложные домашние методы, доступные практически каждому:

  1. Ежедневное принятие контрастного душа (чередование горячей и холодной воды при максимальном напоре).
  2. Пользоваться домашним скрабом на основе оливкового масла, соли и сахара (также можно использовать и покупные средства).
  3. Делать массаж круговыми движениями ладоней, использовать для этого натуральные масла цитрусовых. Если растяжки ярко выражены, то поглаживающий массаж можно сочетать со щипковым.
  4. Массаж при помощи сухой щетки, которая выполнена из конского ворса. На ощупь она довольно мягкая, но активно воздействует на кожу. Важно помнить, что при выполнении такой процедуры тело должно быть абсолютно сухим. Еще одно преимущество щетки состоит в том, что ее можно использовать на разных участках тела (на руках, на ногах, животе, спине, бедрах).
Читать еще:  Как можно похудеть мочегонными

Куда можно обратиться с проблемой растяжек после похудения?

Если у женщины нет времени или желания заниматься удалением стрий самостоятельно, то она может обратиться в специализированный салон красоты. Врачи могут предложить ей следующие процедуры:

  1. Полирование кожи при помощи специального аппарата. В его процессе удаляются верхние слои кожи, растяжки становятся менее заметными. Также улучшается процесс регенерации.
  2. Инъекции озона под кожу с целью увеличения выработки коллагена и эластина. Процедура ускоряет процессы обмена веществ.
  3. Глубокий или поверхностный пилинг. Выбор интенсивности пилинга зависит от того, насколько старыми являются образования на коже.
  4. Удаление лишних участков кожи. Обычно такую процедуру назначают в исключительных случаях, когда другие не помогают.

Заключение

Худеть нужно правильно и постепенно, чтобы на коже не образовывались некрасивые полосы розового или синюшного цвета. Но даже если они возникли, то их можно убрать.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как избавиться от растяжек и стать обладательницей гладкой сияющей кожи

Содержание статьи:

Мало какая женщина обрадуется, обнаружив у себя на теле некрасивые белые, красные или синие полоски, которые часто называют растяжками. По-научному эти дефекты кожи называются стрии, и они могут существенно понизить самооценку любой, даже самой прекрасной женщины. Пусть многие женщины, которые получили эти следы после рождения ребенка, не имеют четкой негативной реакции на их появление, большинство женщин все-таки остаются недовольными своим внешним видом, ведь растяжки могут испортить эстетический вид и ухоженность кожи.

Эти неприятные деформации кожи зачастую происходят вследствие резких изменений веса и объемов тела, а также во время беременности. В результате изменений объемов кожа становится менее эластичной и упругой, что провоцирует внутренние надрывы тканей и появление этих самых неэстетичных рубчиков на коже. Надо отметить, что растяжки не приносят никакого вреда здоровью, но значительно портят внешний вид и самооценку женщины. Наиболее часто подверженные появлению растяжек области – это грудь, живот, бедра и ягодицы. Как же все-таки избавиться от растяжек на теле? Есть несколько способов!

Первое — это профилактика!

Для начала надо четко понять, что появление растяжек проще предотвратить, чем потом долго и упорно с ними бороться. Во-первых, важно помнить о правильном питании и включать в свой рацион больше молочных продуктов, овощей, постного мяса и рыбы. Кроме того, за кожей в период изменения веса необходимо правильно ухаживать, применяя современные косметические средства, которые помогут предотвратить появления стрий. Прекрасное средство от растяжек – укрепляющий концентрат для похудения Modellage, благодаря активному составу с фитостволовыми клетками он повышает упругость, прочность и эластичность кожи, не давая коже деформироваться. Он надежно защитит кожу, повысит выработку собственных волокон коллагена и эластина, поэтому его необходимо применять в качестве профилактического средства в период изменения объемов.

Но крем от растяжек – отличный способ профилактики растяжек, а как убрать растяжки на животе, бедрах или груди, когда они уже появились – этот вопрос заставляет задуматься многих женщин. Первое правило – начинать бороться с растяжками надо сразу после их появления, ведь чем меньше времени прошло с момента их появления, тем лучше они поддаются коррекции.

Боремся с растяжками всерьез!

Популярными методами коррекции растяжек являются лазерная шлифовка и химический пилинг, которые применяются в салонах и клиниках красоты для устранения растяжек. Но процедуры эти дороги, имеют множество противопоказаний, и часто дают осложнения. И мало кто знает, что существует метод, позволяющий эффективно убирать растяжки на теле (в том числе растяжки после родов) в домашних условиях. Таким методом является ультразвуковой массаж, ведь он обладает активным разволокняющим действием, позволяя устранить внутренние надрывы тканей, выровнять кожу в месте повреждения, укрепить и повысить ее эластичность. Ультразвуковой массажер Cellusage m380 Gezatone специально разработан для коррекции проблем с фигурой, он активно борется с целлюлитом, выравнивает подкожные жировые отложения, эффективно устраняет рубцы и растяжки на коже. Ультразвук обладает способностью усиливать проникновение косметических средств в глубокие слои кожи, так что если применять прибор Cellusage m380 с регенерирующими средствами, то борьба с растяжками будет наиболее эффективна. Дополнительная функция инфракрасного прогревания в аппарате усилит эффективность прибора, поможет вам избавиться от растяжек на животе и руках, бедрах и ягодицах, убрать растяжки на груди.

Понятно, что убрать растяжки довольно тяжело, но если применять комплексные меры по борьбе с ними, то можно избавиться от растяжек на груди, животе и бедрах даже без дорогостоящих процедур в салонах и клиниках. Главное – начать борьбу, и вы увидите, как растяжки исчезают, становятся менее заметными, кожа выравнивается, а ваша самооценка улучшается!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector